برخورد با کودک پرخاشگر باید به نحوی باشد که رفتار او را تشدید نکند. علت پرخاشگری کودکان آن هم در سنین پایین از جمله موضوعاتی است که والدین باید آن را جدی بگیرند. معمولا پسران و دختران در سنین نوجوانی به دلیل ورود به دوران‌بلوغ به طور طبیعی زودرنج و کمی تندخو می‌شوند، اما پرت‌کردن اسباب، فحاشی، کتک زدن، داد و فریاد … رفتارهایی هستند که احتمالا ناشی از یک نوع نقص تربیتی و حتی گاه مشکلات جسمانی و روانی می‌باشد.

فهرست مطالب

• کودکان پرخاشگر
• علت پرخاشگری کودکان (چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟)
  • مشکلات جسمی
  • الگوبرداری از اطرافیان علت پرخاشگری کودکان
  • محتوای خشن کتاب‌ها یا فیلم‌ها
  • بازی‌های رایانه‌ای
  • تلاش برای رسیدن به اهداف علت پرخاشگری کودکان
  • افسردگی و بیماری‌های روحی
  • پرخاشگری کودکان و آسیب دیدن از جانب اطرافیان
• نحوه برخورد با کودک پرخاشگر
  • 1- مشکلات جسمانی را بررسی کنید
  • 2- برای برخورد با کودک پرخاشگر با او صحبت کنید
  • 3- بی‌توجه باشید
  • 4- برخورد با کودک پرخاشگر و انتظارات واقع بیناینه درباره توانایی همدلی کودک
  • 5- در برخورد با کودکان پرخاشگر به آن‌ها بدبین نباشید
  • 6- انتظارات تان را مطابق با سن و توانایی فرزند باشد
  • 7- برخورد با کودک پرخاشگر | آرامش روان تان را فدا کنید
  • 8- نظم و مقررات ایجاد کنید
  • 9- رفتارهای ناپسند را برای کودک مشخص کنید
  • 10- آموزش مهارت عاطفی در برخورد با کودک پرخاشگر
  • 11- برای انجام کارها وقت بدهید
  • 12- در برخورد با کودک پرخاشگر رفتارهای خوب او را پاداش دهید
  • 13- توانایی درک رفتار منصفانه را دارند
  • 14- قبل برخورد با کودک پرخاشگر از خواب او مطمئن شوید
  • 15- اهمیت ثابت‌قدم بودن در برخورد با کودک پرخاشگر
  • 16- بین فرزندانتان ارتباط خوبی ایجاد کنید
  • 17- تکنیک های کنترل خشم را یاد دهید
  • 18- از یک مشاور کمک بگیرید

پرخاشگری کودکان در محیط آموزشی و ارتباط با همسالان، موجب بدتر شدن شرایط آن‌ها خواهد شد و از طرفی زمان کمک چندانی برای رفع خشونت آن‌ها نخواهد شد، بلکه علت یابی و حذف عوامل ایجاد پرخاشگری هستند که کمک حال کودک خواهند بود. در ادامه به دلایل و راهکارهایی برای حل پرخاشگری کودکان آورده‌ایم. برای ارتباط با بهترین متخصصان برای مشاوره تلفنی کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با کودک پرخاشگر می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل  با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو تماس بگیرید.

کودکان پرخاشگر

به‌طورکلی پرخاشگری به هر رفتاری که باعث آسیب دیدن جسمی یا روحی دیگران شود، گفته می‌شود. روانشناسان معتقدند پرخاشگری همیشه به‌صورت کتک زدن دیگران نیست؛ گاهی داد زدن سر دیگران یا حتی شوخی‌های تند ما همگی به دلیل عصبانیت اتفاق می‌افتند. در چنین شرایطی این جسم طرف مقابل نیست که آسیب می‌بیند بلکه وی ازنظر روحی دچار مشکل می‌شود. به همین خاطر عصبانیت و پرخاش کردن به دیگران می‌تواند هر رفتار یا کلامی را شامل شود.

یک تقسیم‌بندی دیگر برای برخورد با کودک پرخاشگر آن را به دو دسته پرخاش مستقیم و وسیله‌ای طبقه‌بندی می‌کند. در پرخاش‌های مستقیم شما به دلیل عصبانیت بر سر طرف مقابل خود فریاد می‌زنید یا هر رفتار دیگری را انجام می‌دهید. درواقع در این شرایط به‌جز خالی کردن خشم‌تان هیچ انگیزه دیگری وجود ندارد.

اما پرخاشگری وسیله‌ای که بسیاری از مواقع در کودکان دیده می‌شود به این صورت است که آن‌ها برای رسیدن به یک هدف خاص شروع به بدرفتاری می‌کنند. برای مثال کودکی که به اسباب‌بازی یا برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌اش نرسیده آن‌قدر با مادر بدرفتاری می‌کند تا بالاخره مادرش را تسلیم کرده و به خواسته خود برسد.

برای آشنایی با سایر نشانه‌های اختلالات رفتاری کودکان کلیک کنید.

علت پرخاشگری کودکان (چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟)

شاید برای شما عجیب باشد که اصلا کودک درباره مساله ای پرخاشگری کند. اما در دنیای او عدم دسترسی به عروسک؛ افتادن بستنی، دوری از دوست می تواند باعث پرخاشگری شود. پس والدین با نحوه برخورد با کودک پرخاشگر خود در مراحل اولیه را بدانند. در صورت نیاز نیز برای درمان کودک پرخاشگر شان اقدام کنند.

مشکلات جسمی

تحقیقات نشان داده است که مشکلات تیروئید یا ناهنجاری در بعضی از بخش‌های مغز می‌توانند با عصبانیت کودک و پرخاشگری کودکان ارتباط داشته باشند. به همین خاطر اولین قدم برای درمان کودکان پرخاشگر این است که ازنظر سلامت جسمانی موردبررسی قرار بگیرند.

الگوبرداری از اطرافیان علت پرخاشگری کودکان

تقلید یکی از مهم‌ترین راه‌های یادگیری در کودکان است. آن‌ها به‌دقت رفتارهای شما را زیر نظر دارند و دیر یا زود درست مثل خودتان رفتار می‌کنند. به همین خاطر روانشناسان کودک معتقدند که پرخاشگری در کودکان اکثر اوقات به حضور یک فرد پرخاشگر در محیط اطراف آن‌ها ربط پیدا می‌کند. تماشای پرخاش‌های کلامی یا رفتاری از سوی والدین یا هر یک از کسانی که با کودک در ارتباط است باعث می‌شود تا آن‌ها این رفتار را یاد گرفته و درست مانند آن را اجرا کنند.

محتوای خشن کتاب‌ها یا فیلم‌ها

تقلید کودکان از یک الگوی خشن همیشه هم در محیط خانه اتفاق نمی‌افتد. گاهی اوقات آن‌ها از قهرمان یک داستان تقلید می‌کنند. درنتیجه یکی دیگر از راهکارها برای کاهش پرخاشگری کودک این است که محتوای کارتون‌ها و کتاب‌های او را مدیریت کنید.

بازی‌های رایانه‌ای

آلبرت بندورا روانشناس معروف در یک بررسی از بعضی کودکان خواست تا به عروسکی ضربه بزنند. در پایان تحقیق او متوجه شد کودکانی که از آن‌ها خواسته بود به عروسک ضربه بزنند پرخاشگری بیشتری از خود نشان دادند. درواقع برخلاف یک باور قدیمی که معتقد بود ضربه زدن باعث آزاد شدن هیجانات و کم شدن عصبانیت می‌شود؛ بندورا متوجه شد که کودک هرچه بیشتر در جهت پرخاش تقویت شود، این احساس در او شدت بیشتری پیدا می‌کند. به همین خاطر یکی از دلایل پرخاشگری کودک بازی‌های رایانه‌ای هستند که از او می‌خواهند در جایگاه قهرمان ‌بازی نسبت به دیگران بی‌رحمانه رفتار کند.

برای آشنایی با راه های از بین بردن دست بزن در کودکان کلیک کنید.

تلاش برای رسیدن به اهداف علت پرخاشگری کودکان

همان‌طور که گفتیم گاهی اوقات پرخاشگری کودکان به این خاطر اتفاق می‌افتد که آن‌ها احساس می‌کنند از این راه می‌توانند چیزی به دست بیاورند. شاید شما هم در اطراف‌تان کودکانی را دیده باشید که برای به دست آوردن خواسته‌هایشان حسابی قشقرق راه می‌اندازند و تا به خواسته خود نرسند آرام نمی‌شوند.

این رفتار به این خاطر است که کودک یاد گرفته با بدرفتاری می‌تواند به خواسته‌های خود دست پیدا کند. به خاطر داشته باشید تا هرکجا که والدین در مقابل بدرفتاری کودک کوتاه بیایند و او را به خواسته‌اش برسانند این رفتار تکرار خواهد شد.

افسردگی و بیماری‌های روحی

کودکان توانایی بیان احساسات خود را ندارند. به همین خاطر بسیاری از مواقع ناراحتی خود را با پرخاشگری نشان می‌دهند. پرخاش کودک به اطرافیان می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی یا اضطراب در او باشد و بررسی این بیماری‌ها پیش از تلاش برای برطرف کردن خشم یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید انجام شود.

پرخاشگری کودکان و آسیب دیدن از جانب اطرافیان

تجاوز، مورد زورگویی قرار گرفتن در راه مدرسه یا حتی تمسخر هم‌کلاسی‌ها و اطرافیان همگی می‌توانند دلایلی برای پرخاشگری کودک شوند. در این شرایط کودک از وضع موجود ناراضی است؛ اما به هر دلیلی نمی‌تواند راجع به آن صحبت کند. به همین خاطر احساس ناراحتی می‌کند و این ناراحتی و فشار روحی ممکن است خود را به‌صورت پرخاشگری نشان دهد.

برای آشنایی با نحوه برخورد با پرخاشگری کودکان زیر دو سال کلیک کنید.

نحوه برخورد با کودک پرخاشگر

پیش از هر چیز باید بدانید که نحونه برخورد با کودک پرخاشگر به او یاد می دهد که در برابر ناملایمات زندگی چطور واکنشی نشان دهد. نبابراین اگر شما نتوانید به او در عمل یک الگوی مناسب باشید؛ پس نباید انتظار رفتاری غیر از پرخاشگری از او بدارید.

1- مشکلات جسمانی را بررسی کنید

همان‌طور که گفتیم گاهی اوقات مشکلات جسمانی هستند که باعث پرخاشگری کودک می‌شوند. به همین خاطر بهتر است در اولین قدم از نبودن این بیماری‌ها مطمئن شوید. در کنار بیماری‌های جسمانی مانند مشکلات تیروئید، اختلالات عصبی-رشدی مثل بیش فعالی یا اوتیسم هم می‌توانند با پرخاشگری ارتباط داشته باشند. این بیماری‌ها به دلیل مشکلاتی که در زندگی کودک ایجاد می‌کنند باعث پرخاشگری آن‌ها می‌شوند. اگر کودک شما دچار این بیماری‌هاست بهتر است روی درمان بیماری اصلی تمرکز کنید.

2- برای برخورد با کودک پرخاشگر با او صحبت کنید

در یک فضای دوستانه با فرزندتان صحبت کنید و از او بپرسید چرا احساس ناراحتی می‌کند؟ چه چیزی او را پرخاشگر می‌کند؟ سعی کنید بفهمید کودک از چه چیزی ناراحت است و برای برطرف کردن آن تلاش کنید. برای مثال بعضی کودکان از اینکه والدین‌شان مشغول کارهای خود می‌شوند و نسبت به آن‌ها بی‌توجه هستند احساس ناراحتی می‌کنند. سعی می‌کنند با پرخاشگری والدین را مجبور کنند که به آن‌ها توجه داشته باشند. در صحبت با کودک سعی کنید رفتار درست و غلط را به آن‌ها آموزش دهید.

3- بی‌توجه باشید

هر زمان فرزند شما به‌جای پرخاشگری رفتار مناسبی از خودش نشان می‌دهد او را تشویق کنید. اما هر وقت رفتار پرخاشگرانه را می‌بینید کاملاً نسبت به آن بی‌توجه باشید. به‌این‌ترتیب کودک متوجه دو نکته می‌شود. نخست اینکه با پرخاشگری به خواسته‌های خود نمی‌رسد؛ و دوم اینکه برای رسیدن به خواسته‌های خود باید رفتار بهتری را جایگزین کند.

4- برخورد با کودک پرخاشگر و انتظارات واقع بیناینه درباره توانایی همدلی کودک

کودک در حال یادگیری است که چطور احساسات دیگران را بفهمد. اگر آن ها نگاهی خصمانه به دنیا داشته باشند؛ رفتارهای پرخاشگرانه نشان میدهند. پس اگر فرزندتان رفتاری پرخاشگرانه داشت؛ به این معنی نیست که قابل اصلاح هم نیست. بچه ها توانایی همدلی ندارند؛ چرا که نمی‌دانند چطور مهر و محبت شان را نشان دهند. همچنین درک متفاوت موقعیت نیز دلیل این مساله می‌باشد. پس برای ایجاد همدلی او این کارها را انجام دهید.

_ رابطه ای ایمن با او برقرار کنید.

_ در مورد احساساتش با او صحبت کنید.

_ نشانه های احساسی دیگران را به او یاد دهید.

_ الگوهای مثبت را نمایان و تاکید کنید.

_ به رفتارهای درستش پاداش دهید.

5- در برخورد با کودکان پرخاشگر به آن‌ها بدبین نباشید

اگر از فرزندتان درخواستی داشتید و او انجام نداد و یا پرخاشگری کرد؛ نباید زود از کوره در بروید. دو نکته را در نظر داشته باشید.

1- او توانایی درک مسائل پیرامون به مانند شما را ندارد.

2- طبق مشاهدات والدینی که صفات پرخاشگری و نامناسبی به فرزندانشان داده اند، بیشتر شاهد رفتارهای مخرب کودک پرخاشگر خود شده اند.

6- انتظارات تان را مطابق با سن و توانایی فرزند باشد

خیلی مهمه که قوانین و انتظارات شما مطابق با فهم و درک کودک باشد. وقتی چیزی بیش از درک و مهارتهایشان بخواهید؛ باید انتظار کودک پرخاشگر را هم داشته باشید. برای مثال کودکان کوچک تر دامنه توجه کوتاه‌تری دارند و خیلی زود حواسشان پرت می شود. و زمان بیشتری برای پردازش دستورهای شفاهی نیاز دارند. پس نباید انتظار انجام یک کار را به صورت مستمر و سریع داشت. پس در ارائه دستورات سرعت تان را پایین آورده و صبور باشید.

7- برخورد با کودک پرخاشگر | آرامش روان تان را فدا کنید

پدرومادر نباید برای آرامش خود در برخورد با کودک پرخاشگرشان، کوتاهی کنند. روش‌های کوتاه اثر مثل فریادزدن، تنبیه و یا تن دادن به خواسته کودک می تواند در برخورد با کودک پرخاشگر میسر باشد؛ اما فقط برای کوتاه مدت. مطمئن باشید که ای نوع برخوردها در بلند مدت اثر مخرب تری در رفتار او خواهد گذاشت.

برای آشنایی با نحوه مقابله با پرت کردن اشیا توسط کودک کلیک کنید.

8- نظم و مقررات ایجاد کنید

وقتی میبینید فرزندتان پرخاشگری دارند و تهاجمی هستند، حتما اوضاع خانه برای هیچ کس آسان نیست. یکی از روش های موثر در برخورد با کودک پرخاشگر ، تشویق مثبت است.

(کودکان پرخاشگر بیشتر از  همه به خودشان آسیب می زنند؛ چرا که باعث می شوند دیگران در ارتباط با آن ها واکنش های منفی نشان دهند. در مقابل هم متاسفانه والدین به جای رفتار متعادلانه با تنبیه های شدید، حس خشم را در او زیاد کرده و هیچ چیزی هم به او نمی آموزند.

پس چاره چیست؟ پیشنهاد مشاوران کودک این است که یک سیستم “سهمیه بندی منظم” ایجاد کنید.

سخت ترین محدودیت ها را در مقابل رفتارهایی که باعث آسیب فیزیکی یا احساسی به دیگران می شوند را اعمال کنید. اینگونه متوجه می شوند که این رفتارها به هیچ عنوان قابل قبول نیستند.

9- رفتارهای ناپسند را برای کودک مشخص کنید

با فرزندتان به طور مشخص حرف بزنید و به آن ها بیاموزید که چه رفتارهایی باعث آسیب و ناراحتی مردم می شوند. به طور اختصاصی آن ها را نام ببرید. بچه هایی که با آن ها درباره حس ها و واکنشهای دیگران صحبت شده بهتر می توانند دیگران را درک کنند. اینگونه کنترل بیشتری روی رفتارهای خودشان هم دارند.

10- آموزش مهارت عاطفی در برخورد با کودک پرخاشگر

کودکان برای توسعه مهارتهایشان به زمان نیاز دارند. در طول زمان مهارت های عاطفی و اجتماعی آن ها رشد می کند. و به راحتید موقعیت های ناخوشایند می تواند بر توانایی های فعلی شان حتی تاثیر منفی بگذارد. بسیار مهم است که بدانید کودکان تا سالها درک کاملی حتی از احساسات خودشان هم ندارند.

11- برای انجام کارها وقت بدهید

دادن فرصت به کودک برای رسیدن به نتیجه بسیار اهمیت دارد. آن ها به مانند بزرگسالان نمی توانند به سرعت از پس کارها بر بیایند. کندتر هستندو توانایی برنامه ریزی ندارند. پس اگر مورد مقایسه یا فشار قرار بگیرند خشمگین می شوند. بنابراین در برخورد با کودک پرخاشگر باید به او فرصت دهید تا اموزه های شما را تمرین کند.

12- در برخورد با کودک پرخاشگر رفتارهای خوب او را پاداش دهید

روش پاداش دهی یکی از راه های موثر در آموزش به کودکان است. با سیستم بازخورد مثبت و تشویق میتوانید رفتارهای مثبت را در او افزایش دهید. اما باید حواستان در نحوه دادن این پاداش ها در زمان و موقعیت مناسب باشد. به نکات زیر توجه کنید.

پاداش بلافاصله با رفتار مثبت باشد.

متناسب با کار خوب باشد. (نه خیلی بی ارزش و نه خیلی گران)

همیشه پاداش فیزیکی و مادی نیست. تشویق و لبخند والدین هم پاداش محسوب می شود.

13- توانایی درک رفتار منصفانه را دارند

خیلی مهمه که در برابر کودکان منصفانه و معقول رفتار کنید تا آن ها دست به شورش نزنند.

آن ها میدانند که برای برخی از مسائل اگر پافشاری کنند و یا محدودیت ها را کنار بزنند می توانند اقتدار شما را زیر سوال ببرند. پس وقتی مقررات را وضع می کنید اگر منطق نداشته باشد، به راحتی توسط فرزندتان لگدمال می شود.

14- قبل برخورد با کودک پرخاشگر از خواب او مطمئن شوید

تاثیر و اهمیت خواب بر خلق کودکان را دست کم نگیرید. قبل برخورد با کودک پرخاشگر مطمئن شوید که خواب کافی داشته است. کم خوابی موجب لجبازی، مخالفت کردن، مشاجره و کینه توزی کودک می شود.

15- اهمیت ثابت‌قدم بودن در برخورد با کودک پرخاشگر

قوانینی که برای تربیت فرزندتان در نظر می‌گیرید باید همیشه ثابت باشند. برای مثال اینکه یک روز کودک با پرخاش به خواسته‌های خود برسد و یک روز دیگر نرسد چیزی را حل نخواهد کرد. اگر می‌خواهید فرزندتان به‌خوبی یاد بگیرد که چه رفتاری اشتباه است باید همیشه در اجرای قوانین ثابت‌قدم باشید. برای اشنایی با جدیدترین روش‌های تربیت کودکان کلیک کنید.

16- بین فرزندانتان ارتباط خوبی ایجاد کنید

شما به عنوان والد نقش مهمی در ایجاد روابط مناسب بین فرزندانتان دارید. برای مثال بدرفتاری پدر و مادر با فرزندان، موجب پرخاشگری بیشتر آن ها نسبت به یکدیگر می شود.

اگر خواهر یا برادرتان شما را مورد ضرب و شتم قرار داد و پرخاشگری کرد، آیا جزوی از روند طبیعی رشد است؟

در جواب باید بگوییم که رفتارهای ضد اجتماعی و آسیب زننده بین خواهر برادرها هم میتواند زمینه های خشم را در بزرگسالی ایجاد کند. به همین منظور والدین برای برخورد با کودک پرخاشگر خود در ارتباط با سایر خواهر برادرها نیز مسئول هستند.

مهربانی را در خانه یاد دهید. اصول بازی های جوانمردانه را اجرا کنید و از هر طریقی برای بهبود روابط خواهر و برادر استفاده کنید.

17- تکنیک های کنترل خشم را یاد دهید

هر مهارتی یاد گرفتنی است. کنترل خشم را با یادآوری آدم های حامی در زندگی و خنثی کردن احساسات منفی آموزش دهید. “ما میتوانیم به بچه ها یاد دهیم که خشم خود را با قدرت فکر و عشق خنثی کنیم”.پ

برای آشنایی با روش های بازی برای کنترل خشم کودکان کلیک کنید.

18- از یک مشاور کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید متوجه علت پرخاشگری کودکان تان نمی‌شوید، شدت پرخاشگری‌های او غیرقابل‌کنترل است و یا به‌تنهایی نمی‌توانید آن را درمان کنید، بهترین راه این است که از مشاور کودک کمک بگیرید. مشاورین می‌توانند با استفاده از مصاحبه‌های بالینی، بررسی نقاشی‌های کودک و همین‌طور بازی با آن‌ها متوجه دلیل پرخاشگری شوند و برای درمان آن برنامه‌ریزی کنند. به‌علاوه صحبت کردن با یک مشاور نکات مهمی را هم راجع به راهکارهای ارتباط برقرار کردن و همین‌طور تربیت کودک به شما آموزش می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با کودک پرخاشگر می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل  با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چرا کودک پرخاشگر می شود؟

تلاش برای جلب‌توجه، رسیدن به اهداف، بیماری‌های روحی و یا الگو گرفتن از یک فرد پرخاشگر از مهم‌ترین دلایل این شرایط هستند.

راه های بخرود با کودک پرخاشگر چیست؟

مهم‌ترین نکته در رفتار با این کودکان این است که رفتارهای نامناسب آن‌ها را مورد بی‌توجهی قرار دهید؛ در عوض در مقابل رفتارهای مناسب به آن‌ها پاداش دهید.

منبع: برخورد با کودک پرخاشگر

ادرار خواهی یا ارولاگنیا یکی از انواع انحرافات جنسی و یا پارافلیا محسوب می‌شود که بسیاری به انجام ان در رابطه جنسی علاقمند هستند. افراد در رابطه جنسی خود دارای فانتزی ها و رفتارهای مختلف هستند. برخی از این رفتارها بسیار پرخطر هستند و سبب بروز آسیب های جسمانی و روانی مختلفی در زوجین می‌شوند.

فهرست مطالب

• ادرار دوستی
• علت بروز ادرار خواهی
  • ابتلا به اختلالات جنسی
  • فانتزی جنسی
• تفاوت ادرار خواهی با آموراشی
• ادرار خواهی و BDSM
• درمان ادرار خواهی
  • روان درمانی
  • مدیریت میل جنسی
  • ارتباط با دنیای واقعی
  • سخن پایانی

فراموش نکنید که در مورد رفتارهای جنسی باید دو طرف راضی باشند و به هیچ یک از آنها صدمه ای وارد نشود. پیدایش این گونه رفتارها به دلایل مختلفی بستگی داشته و همچنین عوامل زیادی بر آنها موثر هستند. از آنجایی که معمولا افراد خود را بیمار نمی‌دانند برای درمان اقدام نکرده و از این طریق به شریک خود نیز فشار وارد می‌کنند. برای دریافت مشاوره جنسی تلفنی و حضوری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ادرار خواهی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ادرار دوستی

اختلالات پارافیلیا طیف وسیعی از رفتارهای جنسی را در برگرفته که همگی سبب بروز مشکلاتی در زوجین خواهند شد. ادرار خواهی نیز یکی از آنهاست که در آن افراد تمایل دارند که بر شریک جنسی خود ادرار کرده و اینکار را به روش های مختلفی انجام می‌دهند.

برای افرادی که به پارافیلیا مبتلا هستند؛ تنها راه به ارگاسم رسیدن همین است و آنها به روش های دیگر نمی‌توانند ارضای جنسی را تجربه کنند. قطعا این موضوع برای شریک جنسی آنها بسیار سخت خواهد بود. به همین دلیل بهتر است در این مورد با او صحبت کرده و از رضایت او اطمینان حاصل کنند.

علت بروز ادرار خواهی

رفتار ادرار خواهی در رابطه جنسی به دلایل مختلفی در افراد شکل می‌گیرد. هنوز علت دقیقی برای پدیدایی برخی از اختلالات جنسی وجود ندارد. اما به طور کلی عواملی در این زمینه تاثیر بیشتری دارند. ادرار جزو مواد دفعی بدن محسوب شده و حاوی مواد سمی است. به همین دلیل وجود آن در رابطه جنسی، قطعا سبب بروز عوارضی می‌گردد. از طرفی این رفتار برای برخی جذاب بوده و باید به در رابطه جنسی خود از آن بهره گیرند. در این قسمت به بررسی برخی از دلایل بروز این رفتار در افراد می‌پردازیم.

ابتلا به اختلالات جنسی

یکی از عوامل زمینه ساز بروز ادرار خواهی ابتلا به انواع انحرافات جنسی است. معمولا افرادی که به یکی از انواع پارافیلیا مبتلا هستند؛ بیشتر احتمال دارد که رفتار ادرار خواهی را نیز از خود نشان دهند. در واقع آنان آمادگی بیشتری برای انجام فعالیت های مختلف جنسی را دارند.

به همین دلیل از این موضوع نگران نبوده و یا حتی احساس خجالت نمی‌کنند و به راحتی آن را با شریک خود در میان می‌گذراند. ابتلا به پارافیلیاها افراد را مستعد بروز رفتارهای جنسی مختلف می‌کند؛ که گاها هیچ توجیه منطقی برای آنها وجود ندارد. برای اطلاع از انواع انحرافات جنسی کلیک کنید.

فانتزی جنسی

برای برخی از زوجین رفتار ادرار خواهی در رابطه جنسی، صرفا یک فانتزی جنسی بوده و به ادامه دادن آن به صورت مداوم علاقه ای ندارند. حتی برخی از آنها به تماشای این رفتار در فیلم های پورن بسنده کرده و علاقه ای به انجام آن با همسر خود ندارند. با اینکه اگر زوجین مبتلا به پارافیلیا نباشند؛ نمی‌توانند بیش از یک بار این رفتار را در رابطه جنسی خود انجام دهند. چرا که تحمل چنین چیزی در رابطه سخت است و همچنین احتمالا برای آنها باعث بروز مشکلات روانی مختلف نیز می‌شود.

تفاوت ادرار خواهی با آموراشی

یکی از رفتارهای جنسی که ریشه آن به ژاپن برمی‌گردد؛ آموراشی است که در آن فرد با تحما ادرار خود دچار تحریک جنسی شده و به ارگاسم می‌رسد. آموراشی نیز نوعی ادرار خواهی یا ادرار دوستی محسوب می‌شود که آسیب زیادی به ارگان های بدن وارد می‌کند. حتی این افراد از طریق تماشای این کار در دیگران نیز احساس لذت خواهد کرد. اما این رفتار را نمی‌توان با ادرار خواهی یکسان دانست.

چرا که در ادرار دوستی افراد علاقه دارند تا بر روی شریک جنسی خود ادرار کنند و یا شریک آنها اینکار را برای آنها انجام دهد. اما در آموراشی افراد تمایلی به تماشای خود ادرار، خارج از بدن ندارند. برای آشنایی با رفتارهای برده جنسی کلیک کنید.

ادرار خواهی و BDSM

یکی از رفتارهایی که در روابط    انجام می‌شود؛ ادرار خواهی است. در اینگونه روابط حتی اگر افراد مبتلا به پارافیلیا هم نباشند؛ باز هم می‌توانند در این مورد توافق کرده و این رفتار را انجام دهند. در روابط بی دی اس ام، معمولا فردی ارباب و دیگری مطیع است. و این رفتار از طرف ارباب بر مطیع صورت می‌گیرد.

فراموش نکنید که در مورد قوانین این نوع از رابطه به خوبی اطلاعات کسب کرده و صرفا برای برطرف کردن هیجانات خود، آن را انجام ندهید. این گونه روابط می‌توانند سبب بروز آسیب های زیادی روانی و جسمانی شوند. برای آشنایی با رابطه جنسی بی دی اس ام کلیک کنید.

درمان ادرار خواهی

این رفتار به هیچ عنوان سالم نبوده و افراد می‌توانند برای درمان آن از روش های مختلفی استفاده کنند. ادرار خواهی به دو طرف آسیب زده و همواره با خطراتی همراه است. افراد برای درمان این دسته از اختلالات باید از روانشناس و روانپزشک به صورت همزمان کمک بگیرند. انجام رفتارهای خودسرانه در این زمینه، سبب شدت یافتن این مشکل می‌شود.

روان درمانی

درمان انحرافات جنسی به آسانی انجام نمی‌گیرد. آنها انکار شدیدی در مورد مشکل خود دارند و همچنین معمولا برای درمان اقدام نمی‌کنند. همچنین اگر درمان این مشکلات با فشار همسر انجام شود؛ اثربخش نخواهد بود. به همین دلیل افراد باید در این زمینه اطلاعات کسب کرده و از صدماتی که احتمالا به خود و همسرش وارد می‌کند؛ مطلع شود. در روان درمانی علت بروز این رفتار در فرد به صورت عمقی بررسی شده و راهکارهای مختلفی به او ارائه می‌گردد. به طور کلی درمانگر به فرد کمک می‌کند تا بینش صحیحی نسبت به رابطه جنسی کسب کرده و رفتارهای مناسب را جایگزین کنند.

مدیریت میل جنسی

یکی از دلایل بروز رفتارهای مختلف و حتی پرخطر در رابطه جنسی، میل جنسی زیادی است. راه های مختلفی برای کنترل میل جنسی در افراد وجود دارد. افراد می‌توانند برای درمان دارویی از روانپزشک کمک گرفته و فعالیت جنسی خود را مدیریت کنند. اینکار به معنای قطع رابطه جنسی به طور کلی نیست. بلکه آنها باید تنها میل جنسی خود را کنترل کنند و با همسر خود هماهنگ شوند. تفاوت زیاد در میل جنسی زوجین، مشکلات زیادی را برای آنها ایجاد می‌کند. به همین دلیل بهتر است در زمینه اقداماتی انجام دهند.

ارتباط با دنیای واقعی

فردی که به رفتار ادرارخواهی علاقه مند است و یا به صورت مداوم آن را در روابط خود انجام می‌دهد؛ بعد از مدتی به اینکار عادت کرده و دیگر نمی‌تواند لذت جنسی را تجربه کند. همچنین از نظر او رابطه جنسی به انجام چنین رفتارهایی محدود می‌شود. به همین دلیل با گذشت زمان ارتباط خود را با واقعیت از دست داده و در این مورد تفکر منطقی نخواهد داشت. افراد باید به این نکته توجه داشته باشند؛ رابطه جنسی واقعی بسیار متفاوت از فیلم های پورن است و نمی‌توانند زندگی جنسی خود را مطابق با چنین رفتارهایی پیش ببرند.

سخن پایانی

ادرار خواهی یا به طور کلی استفاده از فانتزی های جنسی مختلف، بعد از گذشت مدتی، افراد را تنوع طلب کرده و زندگی جنسی زوجین را دچار مشکلات زیادی می‌کند. از طرفی به دلیل اینکه در این نوع از رابطه افراد از ادرار استفاده می‌کنند؛ احتمال بروز بیماری های مختلف، بیشتر وجود دارد. زوجین باید در مورد رابطه جنسی خود با یک مشاور جنسی مشورت کرده و همچنین سلامت روان خود را نیز بهبود بخشند. در غیر این صورت انجام این رفتارها به صورت نسنجیده پیامدهای زیادی را برای آنها ایجاد خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ادرار خواهی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ادرار خواهی (ارولاگنیا)  

چگونه زود قضاوت نکنیم ؟ قضاوت کردن به تنهایی بد نیست و به عنوان فرآیندهای عالی ذهن شناخته می‌شود. زمانی فضاوت کردن پیامدهای خوبی را به دنبال ندارد که عجولانه و بدون تفکر کافی انجام شود. دلیل این موضوع نیز این است که افراد پس از قضاوت‌های عجولانه در زندگی سریعا اقدام می‌کنند و چنانچه قضاوت آن‌ها نادرست و اشتباه باشد، منجر به چرخه نادرستی از اعمال، افکار و احساسات می‌شود. بنابراین اگر مایل هستید پاسخ سوال چطور زود قضاوت نکنیم را دریافت کنید، توصیه می‌شود در ادامه این مقاله برای اطلاع از راهکارهای جلوگیری از قضاوت زود هنگام با ما همراه باشید.

فهرست مطالب

• چرا زود قضاوت می‌کنیم؟
• چطور زود قضاوت نکنیم ؟
  • 1.استفاده از تمرین‌های ذهن آگاهی
  • 2. کنار گذاشتن برچسب زدن 
  • 3.شناخت تحریف‌های شناختی خود 
  • 4- زود قضاوت نکنیم | کنترل هیجانات
  • 5- تمرکز بیشتر به خود
  • 6- کنترل تفکر انتقادی
  • 7- تقویت روحیه همدلی در خود
  • 8- بیشتر روی نقاط قوت و نکات مثبت تمرکز کنید
  • 9- انتقاد خود را با تحسین و تمجید بیان کنید
  • چند راهکار ساده تا زود قضاوت نکنیم
• پیامدهای ناشی از زود قضاوت کردن
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه چطور زود قضاوت نکنیم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چرا زود قضاوت می‌کنیم؟

از لحاظ روانشناسی، تمایل ذاتی ما به قالب بندی جهان طبق دیدگاه خودمان است تا بتوانیم به آن معنا دهیم. در واقع زود قضاوت کردن ما به این علت است که دوست داریم همه چیز مطابق با استانداردها ما باشد. در صورتی که در این جهان همه چیز نسبی است و هیچ قطعیتی وجود ندارد. برای مثال ما فردی را به دلیل ظاهرش قضاوت می‌کنیم؛ چرا که مطابق با نظر ما نیست. در صورتی که نظر فردی دیگر با ما کاملا متفاوت است. عجول بودن ما در همه چیز نیز دلیل دیگری برای این موضوع است. از این رو دلیل این موضوع تا حدی در ذات ما نهفته است؛ اما دلایل محیطی نیز در این مورد موثر هستند.

چطور زود قضاوت نکنیم ؟

قضاوت کردن همراه با فکر کردن برای بسیاری از افراد کار آسانی نیست. در واقع برخورداری از ویژگی های تکانشگری سبب می‌شود که افراد نتوانند پیش از قضاوت کردن، کمی فکر کنند؛ به همین دلیل بدون صبر، تصمیمات عجولانه‌ای را می‌گیرند که گاهی پیامدهای ناخوشایندی را برای آن‌ها و دیگران به همراه دارد. در ادامه به راهکارهای جلوگیری از قضاوت زود هنگام اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با راه های ارتقای مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

1.استفاده از تمرین‌های ذهن آگاهی

ذهن آگاهی مهارتی است که سبب می‌شود فرد با هوشیاری بیشتری در لحظه حضور داشته باشد. در واقع برخورداری از ذهن کمک می‌کند که فرد به جای زندگی در ذهن خود، به طور عمیق‌تری با محیط پیرامون ارتباط برقرار کند. هر چه میزان آگاهی انسان از محیط اطرافش بیشتر باشد، احتمال قضاوت سریع و اشتباه در او کاهش پیدا می‌کند.

برای افزایش مهارت ذهن آگاهی لازم است با قرار گرفتن در موقعیت‌های چالش برانگیز زندگی، آرامش خود را حفظ کنند و در مقابل با واقعیت‌های پیرامون خود رو به رو شوند.

لازم است پیش از قضاوت و پیش داوری، ابتدا نفس عمیقی بکشید و سعی کنید به واسطه حواس پنج گانه خود با محیط بیرون ارتباط برقرار کنید و به موضوع از دریچه دیگری نگاه کنید. برای آشنایی با تکنیک ذهن آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد کلیک کنید.

2. کنار گذاشتن برچسب زدن 

قضاوت زود هنگام و عجولانه با برچسب زدن به دیگران همراه است. برای درک بهتر این موضوع به این مثال توجه کنید؛ افراد ممکن است در اولین برخورد با کسی که وظایف خود را به خوبی انجام نداده است، از برچسب بی‌مسئولیت بودن استفاده کنند.

این نوع از برچسب زدن نشانه‌ای از قضاوت‌های زودهنگام است؛ چراکه با قرار گرفتن در یک شرایط جزئی در مورد یک شرایط کلی نظر می‌دهید. در واقع برچسب‌زدن ناشی از ارزیابی نادرست از موقعیت می‌باشد. برای اینکه بتوانید از قضاوت زودهنگام آسوده شوید، لازم است برچسب‌زدن را کنار بگذارید.

3.شناخت تحریف‌های شناختی خود 

همه انسان‌ها در موقعیت‌های مختلف و لحظه و به لحظه زندگی در حال فکر کردن هستند. به عبارتی وقتی افراد در موقعیت‌های خاصی از زندگی قرار می‌گیرند، ممکن است با برخی افکار مواجه شوند که گاهی برخی از آن‌ها افکار داورانه است.

این افکار دارای تاثیر بسیاری در شکل‌گیری احساسات مثبت و منفی شما در زندگی دارند. لغزش‌هایی که در افکار انسان ایجاد می‌‌شود را تحریف‌های شناختی می‌گویند. در واقع تحریف‌های شناختی به صورت نادرستی به افکار شکل می‌دهند و سبب می‌شوند که در مورد دیگران قضاوت‌های نادرستی انجام شود.

از مهم‌ترین تحریف‌های شناختی، شخصی‌سازی است. به این معنی که افراد در مواجه با مخالفت دیگران، عقاید و نظرات مخالف دیگران را مخالفت با کلیت خود تصور می‌کنند و گمان می‌کنند که این مخالفت‌ها شخصیت آن‌ها را زیر سوال می‌برد.

اصلاح تحریف شناختی نیازمند این است که انسان‌ها از وجود آن در ذهن خود اطلاع داشته باشند و بررسی کنند که این افکار بیشتر در چه موقعیت‌هایی ایجاد می‌شود تا در آن شرایط افکار واقع‌گرایانه‌تر و منطقی را جایگزین آن کنند. شناخت تحریف‌های شناختی می‌تواند به سوال چطور زود قضاوت نکنیم ، پاسخ بدهد.

4- زود قضاوت نکنیم | کنترل هیجانات

کنترل هیجانات می‌تواند در پیشگیری از قضاوت زودهنگام موثر واقع شود. اغلب قضاوت‌هایی که بدون فکر انجام می شود، ناشی از ناتوانی افراد در مدیریت هیجاناتشان می‌باشد.

به عنوان مثال شرایطی را در نظر بگیرید که شما عصبانی و مضطرب می‌باشید، به احتمال زیاد ممکن است بیشتر از گذشته دچار اشتباه شوید. بنابراین لازم است مهارت‌های کنترل هیجان همچون کنترل خشم و مهارت‌های مقابله با استرس را بیاموزید تا بتوانید با قرار گرفتن در موقعیت‌های مختلف زندگی، پاسخی برای سوال چطور زود قضاوت نکنیم ، پیدا کنید. شما عزیزان می‌توانید برای کنترل هیجات خود با یک روانشناس نیز در ارتباط باشید.

5- تمرکز بیشتر به خود

همه ما ناخودآگاه دوست داریم که بهتر از دیگران باشیم و حتی گاهی ناهشیارانه ویژگی‌های منفی خودمان را به دیگران نسبت می‌دهیم. بر همین اساس ممکن است به خاطر ترس از قضاوت شدن، به نوعی پیش دستی کرده و شما دیگران را مورد قضاوت قرار دهید. در چنین شرایطی پیشنهاد می‌شود که فرد به دنبال راهی برای شناخت خود و بالابردن اعتماد به نفس‌اش باشد. برای آشنایی بیشتر با علائم ترس از قضاوت دیگران کلیک کنید.

6- کنترل تفکر انتقادی

از آنجایی که یکی از ریشه های اصلی زود قضاوت کردن به تفکر انتقادی ما برمی‌گردد؛ باید سعی کنیم تا این موضوع را در خودمان کنترل کنیم. در واقع هرگاه که ذهن ما خواست تا فردی مورد قضاوت قرار دهد؛ باید کمی بیشتر صبر کرده و حواس خود را پرت کنیم.

7- تقویت روحیه همدلی در خود

روحیه همدلی و درک دیگران باعث می‌شود تا زود قضاوت نکنیم. از این رو باید بتوانیم تا پیش از قضاوت کردن دیگران به صورت عجولانه، کمی خود را جای آنها گذاشته و یا به اصطلاح با کفش های آنان راه برویم. با اینکار متوجه خواهیم شد که گاها دلیل رفتارهای او از روی جبر است.

8- بیشتر روی نقاط قوت و نکات مثبت تمرکز کنید

یکی دیگر از راه های پیشگیری از زود قضاوت کردن، تمرکز بیشتر روی نقاط قوت و نکات مثبت است. در واقع زمانی که شما سعی کنید که در طرف مقابل بیشتر خوبی ها را ببینید؛ کمتر احتمال دارد که دیگران را قضاوت کنید.

9- انتقاد خود را با تحسین و تمجید بیان کنید

زمانی که می‌خواهید فردی را قضاوت کنید و یا او را مورد انتقاد قرار دهید؛ آن را با جملات مثبت و تحسین همراه کنید. در واقع در ابتدا تعریف کرده و سپس انتقاد کنید. اینکار تمرین خوبی است که به وسیله آن می‌توانید بیشتر روی نکات مثبت دیگران تمرکز کنید.

چند راهکار ساده تا زود قضاوت نکنیم

• سعی کنید در موقعیت‌های مختلف با کنار گذاشتن فرض و گمان‌های خود، دیگران را درک کنید. داشتن حس هم‌دردی و دلسوزی تا حد زیادی می‌تواند از قضاوت عجولانه پیشگیری کند.
• در مورد رفتار دیگران، کمی بیشتر فکر کنید. فکر کردن در مورد دیگران سبب می‌شود که خصوصیات دیگری از آن‌ها را بشناسید که اجازه پیش داوری به شما ندهد و دست از قضاوت و نقد دیگران بردارید.
• صبر کردن را تمرین کنید. حتی اگر انتقادی نسبت به دیگران هم دارید، کمی صبر کنید و در مورد آن فکر کنید. اینکار به شما فرصتی خواهد داد تا در مورد انتقادی که دارید، بیشتر فکر کنید و یا آن را به گونه‌ای مثبت بیان کنید و یا از گفتنش صرف نظر نمایید.
• اگر لطفی به دیگران کرده‌اید بهتر است آن را فراموش کنید؛ چراکه یادآوری این نکته به طور دائمی در ذهن، سبب می‌شود که با قضاوت کردن او لطف خود را یادآور شوید. فراموش کردن محبتی که به دیگران کرده‌اید موجب ایجاد زمینه‌ای برای دوری از قضاوت‌های عجولانه خواهد شد.
• اگر رفتار دیگران موجب شده است که شما پیش داوری کنید، بهتر است قبل از قضاوت کردن، در مورد موضوع پیش آمده با او صحبت کنید.
• در هنگام نظر دادن در مورد دیگران، لازم است حتما در انتخاب کلمات خود دقت داشته باشید.

پیامدهای ناشی از زود قضاوت کردن

فراموش نکنید زود قضاوت کردن پیامدهای زیادی خواهید داشت. این رفتار باعث می‌شود تا دچار شک، بدبینی و حسادت شوید و نتوانید تا مواجهه درستی با مشکلات داشته باشید. در واقع همین قضاوت زودهنگام است که باعث می‌شود تا افراد دست از تلاش کشیده و دامنه ارتباطی آنان نیز محدود گردد. به همین دلیل است که کنترل این موضوع از اهمیت زیادی برخوردار است.

سخن پایانی

زندگی روزمره در عصر حاضر ما را مجبور می‌کند تا در مدت زمان کوتاه، تصمیم های مختلفی گرفته و در مورد مسائل مختلفی فکر کنیم. در صورتی که همین موضوع کیفیت تصمیمات و قضاوت های ما را تحت تاثیر قرار داده و باعث می‌شود تا درگیر این چرخه اشتباه شویم. از این رو نشانه های زود قضاوت کردن را در خود شناسایی کرده و حتما در این زمینه از متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه چطور زود قضاوت نکنیم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: چگونه زود قضاوت نکنیم ؟

دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج یک احساس طبیعی است. ما تا اینجا همه سال‌های عمرمان را در خانه پدر و مادر گذرانده‌ایم؛ و عادت داریم که هر روزمان را در کنار آنها باشیم. اما پس از ازدواج شما زندگی جدیدی تشکیل داده‌اید و از پدر و مادرتان دور شده‌اید. پس طبیعی است که به شرایط جدید عادت نداشته باشید؛ و دلتان برای همان شکل سابق زندگی تنگ بشود. اما این نکته را به خاطر داشته باشید که اگر نتوانید احساسات خود را مدیریت کنید احتمالاً درگیر بعضی از مشکلات در زندگی زناشویی خود خواهید شد. پس بهتر است از همین ابتدا احساسات خود را راجع به هر دو خانواده‌ای که به آن تعلق دارید به‌خوبی مدیریت کنید. اگر فکر می‌کنید در این زمینه ضعیف هستید یا شرایط دارد از کنترلتان خارج می‌شود بهترین راه این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

فهرست مطالب

• دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
•  علل دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
  • فاصله مکانی | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
  • تربیت فرزند وابسته
  • تغییر سبک زندگی | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
  • نگرانی برای پدر و مادر
  • اختلافات خانوادگی | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
  • پی‌بردن به زحمات پدر و مادر
  • احتیاج به تجربیات پدر و مادر
• راهکارهای رفع دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
  • ارتباط با پدر و مادرتان را حفظ کنید
  • برای روزتان برنامه‌ریزی کنید
  • با زندگی جدیدتان همراه شوید | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج
• مشاور چه کاری برای شما انجام خواهد داد

برای دریافت مشاوره در زمینه دلتنگی برای پدر و مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

دلبستگی اعضا به یکدیگر از مهم‌ترین ویژگی‌های یک خانواده است. درست به همین خاطر است که وقتی شما از خانواده‌تان دور می‌شوید دلتنگ آنها خواهید شد. ازدواج نیز یکی از شرایطی است که ما را از پدر و مادرمان دور می‌کند. شما با ازدواج زندگی مستقلی تشکیل داده‌اید؛ و قرار است از این به بعد خانواده جدیدی داشته باشید. بااین‌حال قرار نیست که خانواده اول خود را فراموش کنید یا دلتنگ آنها نشوید. این احساس به‌خصوص در روزهای اول شروع زندگی مشترک و هنگامی که با شرایط جدید غریبه هستید بیشتر خواهد بود.

گاهی اوقات اگر شما این دلتنگی را بیش از حد ابراز کنید یا بخواهید که بازهم مثل گذشته همیشه در کنار خانواده اولتان باشید این موضوع همسرتان را ناراحت خواهد کرد. پس همان‌طور که گفتیم نکته مهم راجع به احساس دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج این است که شما بتوانید احساسات خود را مدیریت کنید.

برای آشنایی با راه های ایجاد آرامش در خانواده کلیک کنید.

 علل دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

شاید با خود بگویید “من که از آن ها خوشم نمیومد اما حالا چرا اینطوری شدم” یا “من که آن ها را تازه دیدم ولی هنوز دلم براشون تنگه”؛ یا “من دلم تنگ نیست بیشتر نگرانشونم”. از نظر خودتان دلایل زیادی برای دلتنگی برای پدر و مادر بعد ازدواج یا حتی قبل ازدواج ممکن است پیدا کنید. در ادامه بعضی از آن‌ها را شرح داده ایم. اگر علت آن را یافتید، توصیه میکنیم برای رفع آن با روانشناس نیز مشورت کنید.

فاصله مکانی | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

ساده‌ترین دلیل دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج، فاصله مکانی است. اگر شما پس از ازدواج از شهر زادگاهتان دور شده باشید و کمتر بتوانید پدر و مادرتان را ببینید طبیعتاً این مسئله دلتنگی بسیاری را به همراه خواهد داشت. توصیه می کنیم مقاله زندگی دور از خانواده بعد از ازدواج را مطالعه نمایید. 

تربیت فرزند وابسته

تعلق خاطر و دوست داشتن خانواده با وابسته بودن به آنها فرق دارد. همه ما پدر و مادرمان را دوست داریم. اما یک انسان مستقل باید این توانایی را داشته باشد که در عین علاقه به خانواده، بتواند از آنها جدا شود و زندگی مستقل خودش را شروع کند. بااین‌حال بعضی مواقع سبک‌های اشتباه تربیتی والدین یا ویژگی‌های شخصیتی خود ما باعث می‌شود که نتوانیم به‌راحتی از خانواده جدا شویم. در حقیقت این افراد دوست دارند که همیشه درست مانند یک کودک در کنار پدر و مادرشان باشند. این شرایط علاوه بر دلتنگی مشکلات بسیار دیگری را نیز در جریان زندگی شما ایجاد می‌کند. پس اگر فکر می‌کنید درگیر آن هستید بهتر است از مشاوره ازدواج کمک بگیرید.

تغییر سبک زندگی | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

درست از فردای عروسی شما سبک زندگی جدیدی را شروع کرده‌اید. از امروز دیگر در کنار پدر و مادر نیستید. و مسئولیت یک زندگی را به عهده گرفته‌اید. به زبان خیلی ساده می‌شود گفت شما تا دیروز در خانه پدری از خواب بیدار شده‌اید و نقش دختر یا پسر یک خانواده را داشته‌اید. اما از امروز قرار است به شکل متفاوتی زندگی کنید. طبیعتاً این تغییر وضعیت به همان اندازه که هیجان‌انگیز و خوشایند است مشکلاتی مثل دلتنگی را هم به همراه خواهد داشت.

نگرانی برای پدر و مادر

برخی افراد به‌خصوص آنهایی که پدر و مادر مسن یا بیمار دارند معمولاً در خانواده اول خود وظایف بسیاری را برعهده داشته‌اند. همین موضوع باعث می‌شود که آنها کمی بیشتر از دیگران به پدر و مادر خود وابسته باشند. ممکن است حالا دلتان برای آنها شور بزند یا درگیر این فکر باشید که اکنون چطور می‌خواهند زندگی کنند. این مسائل باعث می‌شود شما بیشتر از سایر دختران و پسران نگران پدر و مادر باشید و دلتنگ آنها بشوید.

اختلافات خانوادگی | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

گاهی اوقات پدر و مادر با همسر ما رابطه خوبی ندارند. این موضوع به‌تدریج روی ارتباط شما با یکدیگر تأثیر خواهد گذاشت. شما از طرفی دلتنگ والدین خود می‌شوید و از سوی دیگر به همسرتان نیز تعلق و تعهد دارید. در چنین شرایطی بهترین راهکار این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

پی‌بردن به زحمات پدر و مادر

وقتی مسئولیت زندگی را برعهده می‌گیریم تازه متوجه خواهیم شد که پدر و مادرمان چقدر زحمت می‌کشیده‌اند. همین مسئله باعث می‌شود قدر محبت آنها را بیشتر بدانید و دلتنگشان بشوید. پدر و مادر همیشه همه تلاش خود را برای برطرف‌کردن نیازهای جسمی و روحی ما انجام می‌دهند. اکنون ممکن است بیش از همیشه جای خالی آنها را احساس کنید. این بسیار طبیعی است که شما دلتان برای روزهایی تنگ شود که دیگران در تمام مسئولیت‌ها به شما کمک می‌کردند و زندگی بی‌دغدغه‌تری داشتید.

احتیاج به تجربیات پدر و مادر

همه ما وقتی درگیر یک مشکل می‌شویم قبل از هر چیز و هرکس به سراغ پدر و مادرمان می‌رویم. آنها همیشه به درد و دل‌های ما گوش می‌کنند و برای حل کردن مشکلات کمکمان می‌کنند. شاید بتوانیم بگوییم یکی از دلایل دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج همین است. ما اکنون مشکلات بیشتری داریم. اما به‌اندازه قبل و به‌راحتی به پدر و مادرمان دسترسی نداریم. این شرایط گاهی باعث می‌شود دلمان برای روزهای سابق که به‌راحتی به آنها تکیه می‌کردیم تنگ بشود.

برای آشنایی با راه های جایگزین با دوری از خانواده کلیک کنید.

راهکارهای رفع دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

ارتباط با پدر و مادرتان را حفظ کنید

اولین و بهترین راهکار این است که پس از ازدواج نیز ارتباط خود را با خانواده حفظ کنید. شما زندگی جدیدی تشکیل داده‌اید اما این نباید به معنای فاصله‌گرفتن از خانواده‌تان باشد. سعی کنید در طول هفته دو تا سه بار به آنها سر بزنید. یا پدر و مادرتان را به خانه جدیدتان دعوت کنید.

این روزها تلفن‌های همراه و اینترنت ارتباط را برای همه ما آسان کرده است. حتی اگر به دلایلی مثل مشغله‌های کاری یا فاصله مکانی فرصت نمی‌کنید مرتب به پدر و مادرتان سر بزنید با استفاده از تکنولوژی با آنها در ارتباط باشید؛ آنها را در جریان اتفاقات زندگی‌تان، حتی مسائل ساده‌ای مثل غذایی که پخته‌اید قرار بدهید. و از آنها نیز بخواهید راجع به مسائل مختلف با شما صحبت کنند. برای درک بهتر این ارتباط حتما مقاله اهمیت خانواده بخوانید.

برای روزتان برنامه‌ریزی کنید

یکی از راهکارهایی که به شما کمک می‌کند احساساتتان را مدیریت کنید این است که برای ساعات مختلف روز برنامه داشته باشید. حتماً خودتان هم متوجه این موضوع شده‌اید که ما وقتی سرمان را گرم مسائل مختلف می‌کنیم حالمان بهتر است. به همین نسبت وقتی فعالیتی نداشته باشیم افکار و احساسات منفی بیشتر ما را درگیر خودشان خواهند کرد.

با زندگی جدیدتان همراه شوید | دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

ازدواج یک تغییر بسیار بزرگ در زندگی ماست. اینکه شما دلتنگ پدر و مادرتان شده‌اید خیلی وقت‌ها به این خاطر است که ما زندگی و نقش جدیدمان را نپذیرفته‌ایم. پس یک راه‌حل مناسب این است که هرچه سریع‌تر با جریان زندگی جدیدتان هماهنگ شوید. از همسرتان بپرسید چه انتظاراتی از شما دارد و مسئولیت‌های نقش همسری را برعهده بگیرید. محیط جدید را به‌عنوان خانه و محل زندگی‌تان بپذیرید و برای هرچه بهتر کردن شرایط تلاش کنید.

مشاور چه کاری برای شما انجام خواهد داد

همان‌طور که در ابتدای این مطلب هم گفتیم مهم‌ترین چیزی که پس از ازدواج باید به آن توجه کنید حفظ تعادل بین دو خانواده است. رفتار شما نباید به شکلی باشد که همسرتان احساس کند او به‌اندازه خانواده برایتان مهم نیست. یا برعکس؛ پدر و مادر نیز نباید احساس کنند شما آنها را فراموش کرده‌اید. این موضوع شاید در ظاهر ساده به نظر برسد اما عمل‌کردن به آن خیلی هم راحت نیست. در چنین شرایطی بهتر است شما از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاور خانواده کمکتان خواهد کرد تا مهارت‌های لازم برای همسر و فرزند خوب بودن را پیدا کنید. اگر بین همسر و پدر و مادر شما اختلاف وجود دارد یا درگیر هر مشکل دیگری شده‌اید نیز می‌توانید این مسائل را با مشاور در میان بگذارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دلتنگی برای پدر و مادر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم به دلیل دلتنگی برای پدر و مادرش هر روز به خانه آنها می‌رود؛ چطور به او بگویم که این رفتار ناراحتم می‌کند؟

اگرچه شما می‌بایست دلتنگی‌ها و ناراحتی همسرتان را درک کنید بااین‌حال همسرتان نیز باید مدیریت‌کردن احساسات را یاد بگیرد. بهترین راهکار این است که در یک شرایط مناسب صادقانه راجع به احساساتتان با همسرتان صحبت کنید و با کمک هم یک تصمیم جدی برای زندگی‌تان بگیرید.

منبع: دلتنگی برای پدر و مادر بعد از ازدواج

دوری از خانواده و مستقل شدن همراه با مزایا و معایب فراوانی است. در این شرایط فرد به آزادی تمام و کمال می‌رسد اما در برابر امور مالی تنها خودش مسئولیت دارد. معمولا اگر شغل مناسب وجود نداشته باشد فرد دچار بی برنامگی می‌شود.

فهرست مطالب

• دوری از خانواده
• مزایای دوری از خانواده
• معایب دوری از خانواده
• احساسات دوری از خانواده
  • افسردگی
  • افکار نوستالژی | دوری از خانواده
  • رفتارهای غیر عادی
  • اضطراب
• روش های غلبه بر حال بد دوری از خانواده
  • ◀️ کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید
  • ◀️ وسایل با ارزش و یادگاری از خانه به همراه داشته باشید | دوری از خانواده
  • ◀️ در رابطه با احساسات خود با فرد دیگری صحبت کنید
  • ◀️ ورزش کنید
  • ◀️ افکار در رابطه با محیط قبلی خانوادگی را دور بریزید | دوری از خانواده
  • ◀️ جنبه های مختلف محیط جدید را تجربه کنید
  • ◀️ در خانه نمانید
  • ◀️ به سراغ علاقه مندی های خود بروید
  • کلام آخر

به طور کلی تصمیم به دوری از خانواده بسیار دشوار است. به هر حال چند سال زندگی در کنار والدین و خانواده شما را وابسته می‌کند. اما این وابستگی در سال های اول خودش را نمایان می‌کند. برای دوری از‌خانواده حتما باید تصمیم قطعی بگیرید و پای تصمیم خود بمانید. در غیر این صورت با مشکلات بیشتری روبرو خواهید شد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

دوری از خانواده

دوری از خانواده در زمینه های مختلفی وجود دارد. مهاجرت، ازدواج، تحصیلات در شهرهای دیگر و … همگی دوری ازخانواده است. فرد با توجه به شرایطی که دارد از خانواده دور می‌شود. اما روبرویی با این دوری در زمینه های مختلفی سختی ها و مشکلات متفاوتی دارد.

دوری ازخانواده اگر به دلیل مهاجرت باشد، از نوع سخت ترین دوری ها محسوب می‌شود. اما اگر به دلیل ازدواج باشد، این وابستگی ها کمتر بروز پیدا می‌کند. بنابراین درجه سختی دوری از‌خانواده در زمینه های مختلف یکسان نیست. اما اگر به هر دلیلی دوری از خانواده باعث آزار و اذیت شما می‌شود، حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

مزایای دوری از خانواده

دوری از خانواده همراه با مزایایی است. از اصلی ترین مزایای این دوری استقلال است. در این بخش مقاله راجع به مزایای دوری از‌خانواده توضیح داده ایم. (برای اطلاع از راه های غلبه بر دلتنگی برای پدر و مادر بعد ازدواج کلیک کنید).

_ پس انداز را می‌آموزد.

_ مدیریت مالی و برنامه ریزی امور مالی

_روبرویی با چالش ها به تنهایی

_ کاهش وابستگی به‌خانواده

_ دخالت کمتر والدین در تصمیمات زندگی شما

_ کاهش اختلاف سلیقه ها با خانواده

_ درک اهمیت خانواده

_ حفظ حرمت ها با خانواده

_ آزادی در رفت و آمد ها

_ آموزش امور خانه داری و آشپزی

_ افزایش اعتماد به نفس

_ زمان بندی کارها در دست خود

_ تصمیم گیری های مستقلانه

_ حریم خصوصی داشتن

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوری از همسر کلیک کنید.

معایب دوری از خانواده

دوری از خانواده همراه با چالش ها و سختی های زیادی است. مخصوصا اگر این دوری در اوایل خود باشد. در این بخش مقاله راجع به معایب دوری از‌خانواده توضیح داده ایم.

• پیدایش سبک زندگی ناسالم
• معاشرت با افراد نامناسب
• بازماندن از اهداف زندگی
• تغذیه ناسالم
• عدم حضور مراقب در مریض احوالی
• بی برنامگی در اثر آزادی زیاد
• مسئولیت صد در صدی در برابر امور مالی
• مسئولیت خانه داری
• احساس تنهایی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زندگی دور از خانواده بعد از ازدواج کلیک کنید.

احساسات دوری از خانواده

دوری ازخانواده همیشه همراه با احساسات و علائم است. در این بخش مقاله راجع به احساسات دوری از خانواده توضیح داده ایم.

افسردگی

کسانی که دوری خانواده را تجربه می‌کنند، عموما دچار افسردگی می‌شوند. زیرا در این شرایط حمایت های اجتماعی خانواده را از دست داده اند و در زندگی کنترل کمتری دارند. این عدم کنترل کامل افسردگی را افزایش می‌دهد. علائم افسردگی شامل موارد زیر است.

▪ احساس غم و اندوه

▪ احساس بی نظمی

▪احساس درماندگی

▪ کاهش اعتماد به نفس

▪ تغییر در الگوی خواب

▪تغییر در الگوی غذا

▪ عدم تمایل به انجام امور گذشته

▪ دوری از فعالیت های اجتماعی

▪بی حوصلگی برای انجام کارهای دانشگاهی

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی شدید کلیک کنید.

افکار نوستالژی | دوری از خانواده

یکی از علائم و احساساتی که دوری از خانواده ایجاد می‌کند، افکار نوستالژی است. در این شرایط فرد دائم در حال تفکر راجع به گذشته و اعضای‌خانواده است. حتی شاید محیط زندگی جدید را با اعضای خانواده در افکار خود فکر کنید.

رفتارهای غیر عادی

رفتارهای غیر عادی از دیگر موارد دوری از خانواده است. در این شرایط فرد از روال زندگی خود دور می‌شود و رفتاری جدید از او مشاهده خواهید کرد. حتی شاید با وجود خشم پایین، در این شرایط با هر رفتاری فوری خشمگین شوید.

اضطراب

یکی از احساساتی که اغلب افراد پس از دوری از خانواده تجربه می‌کنند، اضطراب است. در این شرایط فرد غم غربت را تجربه می‌کند. و شاید در اکثر موارد و کارهای خود خلاء‌خانواده را احساس کند. همین امر باعث افزایش اضطراب و ترس می‌شود.

روش های غلبه بر حال بد دوری از خانواده

دوری از خانواده در هر شرایطی سخت است. اما به تدریج باید این وابستگی را کاهش داد. اغلب افرادی که مهاجرت کرده اند یا برای تحصیل به شهرهای دیگری رفته اند؛ روش های غلبه بر احساسات دوری‌ازخانواده را باید انجام بدهند. تا با چالش های کمتری روبرو شوند. در این بخش مقاله راجع به راهکارهای مواجه با دوری ازخانواده توضیح داده ایم.

◀️ کارهای مورد علاقه خود را انجام دهید

یکی از روش های مواجهه با دوری از خانواده، انجام امور مورد علاقه است. اگر به ورزش علاقه دارید حتما ورزش کنید. اگر در اطراف خود حتی در غربت به مهمانی دعوت می‌شوید، حضور پیدا کنید. آداب و رسوم شهر محل زندگی را آموزش ببینید و صله رحم داشته باشید.

◀️ وسایل با ارزش و یادگاری از خانه به همراه داشته باشید | دوری از خانواده

یادگاری و وسایل پر خاطره ای که در خانه داشته اید برای مواجهه با دوری از خانواده، همراه با خود بیاورید. عکس های خانوادگی، کالاهای مربوط به فرهنگ و هویت، دفتر خاطرات و … را با خود به همراه داشته باشید. اما به خاطر داشته باشید که نباید خودتان را با این وسایل گره بزنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دلایل مهاجرت کلیک کنید.

◀️ در رابطه با احساسات خود با فرد دیگری صحبت کنید

از دیگر روش های مواجهه با دوری از خانواده، صحبت در رابطه با احساسات است. فرد مورد اعتماد پیدا کنید و احساسات خود را با آن در میان بگذارید. اگر از درمانگر استفاده کنید تمام احساسات شما را جهت می‌دهد و برای این احساس راهکارهای خوبی ارائه می‌دهد.

◀️ ورزش کنید

ورزش یکی از راه های مواجهه با دوری از خانواده است. بر اساس تحقیقات، ورزش باعث بروز حس خوب در بدن می‌شود. و می‌تواند بر افسردگی و اضطراب غلبه کند. حتی ورزش باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود. به یاد داشته باشید که غم دوری از خانواده مانند سر درد های مکرر و سرما خوردگی نیز بروز پیدا می‌کند.

◀️ افکار در رابطه با محیط قبلی خانوادگی را دور بریزید | دوری از خانواده

افکار قدیمی همیشه غم دوری از خانواده را افزایش می‌دهد. بنابراین برای مواجهه با چنین شرایطی باید افکار خود را از خانه و خانواده دور کنید. وقت خود را با اطرافیان و دوستان جدید سپری کنید. بر رفتارهای خود تجدید نظر کنید و زمان بیشتری را با دوستان سپری کنید.

حال فرصت بیشتری برای ایجاد آرامش در خانواده دارید.

◀️ جنبه های مختلف محیط جدید را تجربه کنید

برای مقابله با غم دوری از خانواده مخصوصا در غربت، باید جنبه های مختلف محیط جدید را تجربه کنید. مثلا به موزه و مکان های تاریخی بروید. و نسب به فرهنگ شهر و کشور جدید اطلاعات مفید کسب کنید. در این شرایط هم سر خود را گرم کرده اید و هم برای برقراری ارتباط بهتر، نسبت به محیط جدید اطلاعات کسب کرده اید.

◀️ در خانه نمانید

یکی از اشتباهات افراد در غم دوری از خانواده، این است که دائم در خانه می‌مانند. در خانه ماندن هیچ کاری برای بهبودی شما نمی‌کند. بنابراین برای اینکه نشخوار ذهنی و افسردگی حاد ایجاد نشود، باید از خانه خارج شوید و تعامل برقرار کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اضطراب و احساس بی قراری کلیک کنید.

◀️ به سراغ علاقه مندی های خود بروید

یافتن علاقه مندی جدید یا رجوع به کارهای مورد علاقه گذشته باعث کاهش غم دوری از خانواده می‌شود. باید فعالیت های مثبت خود را افزایش دهید تا انرژی مثبتی برای انجام کارهای جدید داشته باشید. آموزش مهارت های جدید به خوبی باعث افزایش اعتماد به نفس می‌شود.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله راجع به دوری از خانواده توضیح داده ایم؛ این تصمیم همراه با مزایا و معایب است. اما به دلیل وابستگی که هر فردی به خانواده خود دارد، معایب این تصمیم گیری بیشتر است. افسردگی، اضطراب، عدم علاقه به فعالیت های دوست داشتنی و … همگی مربوط بع معایب است. که اگر مورد درمان قرار نگیرد با مشکلات بزرگ تری مواجهه خواهید شد. بنابراین برای دریافت راهکار حتما از روانشناس کمک بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. این مجموعه با سابقه طولانی در زمینه درمان های روانشناختی خدمات خود را به صورت کاملا حرفه ای و جامع ارائه می‌دهد. شما می توانید از هر شهر و مکانی با درمانگران ذهن نو تماس گرفته و خدمات درمانی دریافت نمایید. این خدمات برای برخی شهرها نیز به صورت حضوری قابل ارائه است. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: دوری از خانواده

آموزش شب زفاف یا شب اول عروسی باید به دختر و پسر داده شود. در شب زفاف برای اولین بار رابطه‌ای فیزیکی بین زن و مرد برقرار می‌شود. در گذشته رسم‌هایی همچون لزوم رابطه جنسی در شب عروسی و تحویل دستمال خونی به خانواده‌ها وجود داشت. اما امروزه این رسوم در اکثر خانواده‌ها منسوخ شده‌اند. اما در هر حال اولین تجربه از رابطه استرس و اضطراب زیادی را برای زوجین به وجود می‌آورد که این اضطراب نیز می‌تواند کیفیت رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.

فهرست مطالب

• شب زفاف
• آموزش شب زفاف
• دلایل استرس و اضطراب در شب زفاف یا شب اول عروسی
  • 1. درد دخول
  • 2. عدم خونریزی
  • 3. شرم و خجالت در شب اول عروسی
  • 4. خستگی
  • 5. ترس از بارداری در شب اول عروسی
• آموزش شب زفاف ( وظیفه ویژه مرد در شب عروسی)
• وظایف داماد در شب عروسی بعد از اتمام رابطه
• آموزش شب زفاف به خانم ها
• آداب و آموزش شب زفاف یا شب اول عروسی
  • سخن آخر

با آگاهی از اصول صحیح رابطه جنسی، می‌توانید استرس و اضطراب را به حداقل برسانید و رابطه جنسی عالی را با همسر خود تجربه نمایید. روابط جنسی بخش مهم و با اهمیتی از زندگی مشترک را تشکیل داده و در تحکیم بنیان خانواده تاثیر می‌گذارد. با دریافت مشاوره ازدواج آموزش های لازم را نیز می‌توانید دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش شب زفاف یا شب اول عروسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

شب زفاف

شب زفاف به اولین تجربه رابطه یک تازه عروس و داماد گفته می‌شود. معمولا این مراسم بعد از عقد و عروسی گرفته می‌شود. از رسوم بسیار قدیمی در آموزش شب زفاف این است که پدر عروس، دست زوجین را در مقابل اتاق حجله به هم می‌دهد و مادر عروس دستمال خونی را تحویل می‌گیرد. البته این رسوم امروزه در بسیاری از خانواده‌ها فراموش شده اما با این‌حال برخی دیگر اهمیت بسیاری زیادی به آن می‌دهند. برای آشنایی با مراحل ازدواج کلیک کنید.

آموزش شب زفاف

شب زفاف می‌تواند خاطرات تعیین کننده‌ای را برای کل دوران زندگی مشترک به وجود آورد. اگر زندگی زناشویی خوب شروع شود یک زندگی مشترک خوب به وجود می‌آید ولی اگر زندگی زناشویی شروع خوبی نداشته باشد، باعث به‌وجود آمدن احساسات ناخوشایند بین زوجین می‌گردد.

پس باید به شروع رابطه جنسی خود توجه ویژه‌ای داشته باشید تا احتمال موفقیت زندگی افزایش یابد. معمولا توصیه می‌شود که به‌خاطر خستگی و استرس در طی مراسم عقد و ازدواج، اولین ارتباط جنسی بلافاصله بعد از عروسی صورت نگیرد بلکه می‌توان این ارتباط را در زمان مناسبی که عروس و داماد احساس آرامش دارند انجام داد. برای آغاز رابطه جنسی عروس و داماد باید از نظر روحی و جسمی سالم بوده و در شرایط مناسبی قرار داشته باشند.

عروس و داماد هر دو برای برقراری ارتباط جنسی باید علاقه‌مند باشند و رضایت یکدیگر را قبل از رابطه جنسی جلب کنند و از ارتباط جنسی اجباری پرهیز نمایند. زوجین باید با رغبت و میل و آرامش خاطر با‌ یکدیگر همبستر شوند. لذت بردن هنگام آمیزش، محبت، علاقه و دلگرمی زن و مرد را زیادتر کرده و نظام خانوادگی را استحکام می‌بخشد. به همین دلیل فراهم کردن شرایط لازم برای آمیزش زن و شوهر تاکید می‌شود.

دلایل استرس و اضطراب در شب زفاف یا شب اول عروسی

شب اول عروسی برای هم آقا و هم خانم استرس زاست. دختر و پسری که تا به حال با برهنه جنس مخالف روبرو نشده اند و یا حداقل همسرشان را برای اولین بار نظاره می کنند، با افکار زیادی در سرشان می‌پروند. آن ها از طرفی نگران چگونگی پیش رفتن این شب هستند و از طرفی اشتیاق زیادی برای انجام آداب شب زفاف دارند. تمامی این افکار به خودی خود عامل استرس می باشند. اما از مهم‌ترین و شایع‌ترین دلایل استرس و نگرانی که در آموزش شب زفاف یا همان شب عروسی به آن پرداخته می شود موارد زیر است.

1. درد دخول

یکی از دلایل استرس و اضطراب عروس خانوم‌ها احساس درد در هنگام پاره شدن پرده بکارت است. اما باید این را بدانید که اگر رابطه جنسی با عاشقانه باشد و زن و شوهر معاشقه‌ای لذت‌بخش با یکدیگر داشته باشند، از لحاظ روحی و جسمی آمادگی لازم را پیدا می‌کنند. در این صورت عمل آمیزش راحت‌تر و بدون درد انجام خواهد شد. برای آشنایی با نشانه های پاره شدن پرده بکارت کلیک کنید.

2. عدم خونریزی

دلیل دیگر اضطراب و استرس نداشتن خونریزی در شب زفاف است، نکته‌ای که باید به آن توجه کرد این است اگر دختری دارای پرده از نوع ارتجاعی باشد خونریزی اولیه را ندارد پس مرد باید این نکته را بداند که عدم خونریزی نشانه رابطه جنسی قبلی و عدم باکرگی نیست.

3. شرم و خجالت در شب اول عروسی

دلیل بعدی این است که امکان دارد بعضی از دختران به‌خاطر از دست دادن پرده بکارت خود احساس شرمندگی و خجالت کنند و این‌که تبدیل به یک زن کامل شوند برایشان استرس‌زا و مضطرب کننده خواهد بود.

4. خستگی

موضوع بعدی که باید به آن توجه کرد این است که چون عمل زفاف در شب عروسی اتفاق می‌افتد، عروس و داماد بسیار خسته هستند و تحت فشار بوده‌اند که این خودش باعث استرس و اضطراب می‌شود. البته این رسم در گذشته در شب عروسی انجام می‌شده اما امروزه در شب قبل یا بعد از عروسی انجام می‌شود تا از لحاظ روحی و جسمی در شرایط بسیار عالی صورت گیرد.

5. ترس از بارداری در شب اول عروسی

دلیل دیگر اضطراب، ترس از حامله شدن در شب زفاف است. اگر عروس و داماد اطلاعات خودشان را در زمینه بارداری بالا ببرند و از روش‌هایی جلوگیری از بارداری به خوبی مطلع باشند دیگر دچار استرس و اضطراب نخواهند شد.

آموزش شب زفاف ( وظیفه ویژه مرد در شب عروسی)

باید به این نکته توجه داشت که شب زفاف فقط برای داشتن یک رابطه جنسی با همسر نیست. این شبی مبارک است که زوجین باید به یکدیگر عشق بورزند و به هم نزدیکتر شوند تا ارتباط جنسی بهتری با هم برقرار کنند.

نکاتی که مردان در شب زفاف باید رعایت کنند این است که قبل از نزدیکی حتما حمام کرده و بوی عطر بدهد زیرا بوی بد و عرق روی تمرکز همسر اثر منفی می‌گذارد. بهتر است با همسر خود صحبت کرده و عمل زفاف را به شب بعد از عروسی موکول کنید تا با این همه خستگی و اضطراب این عمل انجام نشود. باید نیازهای عاطفی همسر خود را قبل از هم‌بستر شدن کاملا بشناسید. همسر را در آغوش گرفته و با هم صحبت‌های عاشقانه داشته باشید و زمانی عمل زفاف را انجام دهید که همسرتان تمایل بیشتری به آن دارد.

توصیه می کنیم پکیج آموزش جنسی شب زفاف را خریداری و مطالعه نمایید و حتما مقاله آموزش سکس را نیز بخوانید.

وظایف داماد در شب عروسی بعد از اتمام رابطه

هنوز تمام نشده، اگر قرار هست زندگی زیبا و گرمی را شروع کنید از همین اولین شب بهتره آن را تمرین کنید. بعد از رابطه همچنان همسرتان نیاز به آغوش و محبت شما دارد، این برای خود شما هم بهتر است. پس او را در آغوش بگیرید و از احساس او نسبت به تغییری که برایش به وجود آمده سوال کنید، شما هم احساسات خودتان بگویید، اینگونه صمیمیت عاطفی شما هم تقویت می شود.

آموزش شب زفاف به خانم ها

خانم ها نیز باید آموزش شب زفاف ببینند. اینگونه استرس خودشان نیز کمتر می شوند وقادر به لذت بردن نیز می شوند. دغدغه های خانم ها کمی متفاوت از مردان است. آن ها نگران ظاهر و مورد پسند واقع شدن شان هستند. و از طرفی قرار است با چیزی مواجه بشوند که هیچ دیدگاه و نظری درباره آن ندارند. پس طبیعتا دچار استرس می شوند. این استرس هم شیرین است و هم دلهره آور. اما با دریافت آموزش شب زفاف خانم ها نیز می توانند تجربه خوبی به دست آورند. در ادامه نکاتی برای آموزش شب زفاف به خانم ها آورده ایم.

_ درباره بدن خود اطلاعات کافی کسب کنند.

_ آمادگی های لازم برای این شب به خصوص را به دست آورند.

_اگر خسته و یا شرایط لازم را ندارند، از همسرشان بخواهند اولین تجربه را به شب دیگری موکول کنند.

_ بهداشت را رعایت کنند.

_برای همسرتان خودتان را آراسته کنید. نیازی به آرایش زیادی نیست. زدن عطر و پوشیدن لباس زیبا شما را در نظر همسرتان زیباتر جلوه خواهد داد.

_ در مورد بدن مردان مطالعه کرده تا هنگام مواجهه با آن شوکه نشوند. برای دریافت آموزش شب زفاف با شماره های درج شده تماس بگیرید.

_ در مرتبه اول به خود و همسرتان برای آرام پیش رفتن این شب کمک کنید.

_ در آموزش شب زفاف تاکید زیادی به صبوری می شود چرا که حفظ آرامش به لذت بیشتر کمک می کند.

آداب و آموزش شب زفاف یا شب اول عروسی

آداب شب زفاف یعنی مقدمات و شرایط لازم برای هم‌بستر شدن عروس و داماد مهیا شود و طرفین نیازهای عاطفی یکدیگر را در زمان آمیزش به خوبی بشناسند و آن‌را رعایت کنند. رعایت بهداشت ظاهری مثل مسواک زدن، خوش‌بو بودن و امثال آن در زمان آمیزش جنسی باید رعایت شود و از نکات بهداشتی آمیزش آگاهی کامل داشته باشند.برای آشنایی با نحوه برقراری اولین رابطه جنسی کلیک کنید.

کیفیت هم‌بستر شدن با همسر و انجام رفتار جنسی مثل سایر جانداران غریزی نیست بلکه آموختنی است و باید روش صحیح آن‌را یاد گرفت. برای از بین بردن اضطراب و تشویش فضای مهربانانه همراه با عشق و محبت فراهم گردد تا اعتماد طرفین نسبت به هم جلب شود. همچنین باید اصولی که طرفین را به اوج لذت جنسی می‌رساند را نیز مد نظر قرار داد تا رابطه جنسی با باکیفیتی تجربه شود.

سخن آخر

شب اول عروسی یا همان شب زفاف برای بسیاری از دختران و پسران استرس زاست. شما نگرانی های زیادی از بابت خود و همسرتان برای آداب این شب دارید. چنین افکاری می‌تواند یک شب رویایی را تبدیل به یک خاطره ناراحت کننده بکند. اولین شب عروسی تاثیر زیادی در دیدگاه زن و مرد درباره رابطه زناشویی خواهد داشت. از این رو توصیه می شود که هر دو آمادگی لازم را کسب کنند. عدم توجه به توصیه ها شما را با چالش های مختلفی مواجه خواهد کرد.

بسیاری از زوج ها نمی دانند که این آموزش ها را از کجا و به چه طریقی باید بگیرند. امروزه به واسطه گسترش علم روانشناسی و سایت های مربوطه اطلاعات مفیدی در اختیار تازه عروس و دامادان قرار می گیرد. اما در این بین چالش های فردی نیز در میان است که نیازمند دریافت خدمات مشاوره ای می‌باشد. شما می توانید با استفاده از خدمات روانشناسان حوزه ازدواج و خانواده این آموزش ها را دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش شب زفاف یا شب اول عروسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

چرا برخی زنان در شب زفاف دچار ترس و استرس می‌شوند؟

عواملی مثل درد ‌هنگام پاره شدن پرده بکارت، نداشتن خونریزی در شب زفاف، احساس خجالت و شرمندگی به‌خاطر از دست دادن پرده بکارت، خستگی و تحت فشار بودن در شب عروسی و ترس از حامله شدن در اولین ارتباط جنسی باعث استرس می‌شود.

مهم‌ترین وظیفه مرد در شب طبق آموزش شب زفاف چیست؟

رعایت بهداشت ظاهری، آموختن روش صحیح ارتباط جنسی در آموزش شب زفاف تاکید بسیاری شده است. همچنین آماده‌سازی همسر از لحاظ روحی و جسمی قبل از آمیزش است.

منبع: آموزش شب زفاف 

دیدار والدین با خواستگار دختر یکی از مهم‌ترین اتفاقات در زندگی هر پدر و مادری است. شما قرار است در این ملاقات با فردی آشنا بشوید که احتمالاً فرزندتان بقیه عمرش را در کنار او می‌گذراند. پس می‌بایست حواس‌تان را به همه نکات جمع کنید. اما برای بعضی از ما که تجربه‌ای در این زمینه نداریم این دیدار می‌تواند نگران‌کننده یا پر از استرس باشد. احتمالاً شما درگیر سؤال‌های بسیاری می‌شوید؛ مثلا قرار باید در کجا باشد؟ یا در اولین برخورد درباره چه چیزی صحبت کنیم؟ طبق یک قانون ساده و کلی بهتر است خودتان باشید. سعی کنید همان‌طور که راحت هستید رفتار کنید. این کار هم شما و هم طرف مقابل را در شرایط آرامی قرار می‌دهد. یادتان باشد هدف اولین دیدار فقط آشنایی شماست. پس همه چیز را مانند یک گفتگوی دوستانه و با آرامش جلو ببرید. و حتما پیش از آن مشاوره ازدواج دریافت کنید.

فهرست مطالب

• دیدار والدین با خواستگار دختر
• نکاتی که والدین باید در دیدار با خواستگار دختر توجه کنید
  • انتخاب مکان و زمان مناسب
  • دیدار والدین با خواستگار دختر | انتخاب لباس مناسب
  • ترجیحاً ملاقات‌تان را به‌صورت خصوصی برگزار کنید
  • از یک گفت‌وگوی دوستانه شروع کنید
  • تنها سخنگوی مجلس نباشید
  • راجع به شرایط‌تان صحبت نکنید
  • حد تعادل را نگه دارید
  • به رفتارها دقت داشته باشید
  • به حریم شخصی طرف مقابل احترام بگذارید
  • اهمیت مشاوره برای دیدار والدین با خواستگار دختر

برای دریافت مشاوره در زمینه دیدار والدین با خواستگار دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دیدار والدین با خواستگار دختر

اینکه فرزندمان با چه کسی ازدواج می‌کند برای همه ما مهم است. یک انتخاب درست هم زندگی و خوشبختی فرزندتان را تضمین می‌کند و هم به شما برای داشتن خانواده‌ای بزرگ‌تر کمک می‌کند. به همین خاطر همه ما روی ازدواج فرزندان‌مان حساس هستیم. بااین‌حال دختران به دلیل آسیب‌پذیری بیشتر، نیاز به مراقبت بیشتری برای ازدواج خواهند داشت.

به‌علاوه همه ما از تأثیرات دیدار اول آگاه هستیم. بسیاری از باورها و مسائلی که در این دیدار پیش می‌آیند تا مدت‌ها یا شاید تا همیشه در ذهن ما و طرف مقابل باقی می‌مانند. و باعث قضاوت هرکدام از ما نسبت به دیگری خواهند شد. به همین خاطر دیدار اول با خواستگار دخترمان موضوع بسیار پراهمیتی است. اگر احساس می‌کنید که آمادگی لازم برای این دیدار را ندارید شاید بهترین راهکار این باشد که قبل از هر چیز از متخصص خانواده کمک بگیرید. برای آشنایی با آداب و چگونگی برگزاری جلسه خواستگاری کلیک کنید.

نکاتی که والدین باید در دیدار با خواستگار دختر توجه کنید

انتخاب مکان و زمان مناسب

اولین نکته‌ای که در دیدار با خواستگار دختر باید به آن توجه کنید انتخاب مکان و زمان است. بهتر است این دیدار در زمانی باشد که هم شما و هم طرف مقابل هیچ برنامه کاری دیگری نداشته باشید. در غیر این صورت در طول جلسه تمرکز کافی برای صحبت‌کردن را نخواهید داشت.

یکی دیگر از سؤالاتی که معمولاً پرسیده می‌شود این است که اولین قرار با خواستگار دختر باید کجا باشد؟ جواب این سؤال کاملاً به فرهنگ و شرایط شما بستگی دارد. بسیاری از خانواده‌ها ترجیح می‌دهند که اولین دیدار را در فضایی به غیر از خانه هر دو طرف برگزار کنند. بعضی‌ها نیز دوست دارند قرار اول به‌صورت سنتی و در خانه دختر اتفاق بیفتد. به‌هرحال این موضوعی نیست که جواب مشخصی برای آن وجود داشته باشد. برای انتخاب مکان مناسب بهتر است شرایط خودتان و طرف مقابل را در نظر بگیرید.

دیدار والدین با خواستگار دختر | انتخاب لباس مناسب

یکی دیگر از نکاتی که در دیدار با خواستگار دخترتان باید به آن توجه کنید ظاهر شماست. حتماً این را می‌دانید که ظاهر ما به‌خصوص در ملاقات‌های اول تأثیر بسیاری روی برداشت دیگران از ما خواهد داشت. پس بهتر است در انتخاب لباستان دقت کافی داشته باشید. باتوجه‌به اینکه شما چیزی از دیدگاه‌های طرف مقابل نمی‌دانید بهتر است از پوشیدن لباس‌های بیش از حد بسته یا باز، کاملاً رسمی و مجلسی و یا کاملاً خودمانی خودداری کنید. سعی کنید از یک پوشش معمولی و درعین‌حال مرتب برای اولین دیدار استفاده کنید.

ترجیحاً ملاقات‌تان را به‌صورت خصوصی برگزار کنید

وقتی صحبت از دیدار با خواستگار دختر می‌شود یک سؤال این است که چه کسانی باید در مراسم حضور داشته باشند؟ بهتر است جلسه آشنایی تا حدودی خلوت باشد. یادتان باشد شما قرار است فرصت کافی برای صحبت‌کردن و شناخت طرف مقابل داشته باشید. چنین چیزی در شلوغی و میان جمعیت زیاد به دست نمی‌آید. به همین خاطر بهتر است این جلسه را تا حد امکان به‌صورت خصوصی و یا نهایتاً با بزرگ‌ترهای فامیل برگزار کنید. برای آشنایی بیشتر با مراحل ازدواج کلیک کنید.

از یک گفت‌وگوی دوستانه شروع کنید

اینکه چطور سر صحبت را باز کنید نکته مهم دیگری است که باید به آن توجه داشته باشید. بهتر است در ابتدا با صحبت‌های معمولی شروع کنید. حرف‌زدن از اینکه طرف مقابل چطور به مقصد رسیده؛ آب‌وهوا و هر چیز دیگری می‌تواند کمک‌کننده باشد. یادتان باشد اولین هدف در صحبت‌کردن این است که خودتان و طرف مقابل را در یک شرایط راحت قرار بدهید؛ و فضایی دوستانه ایجاد کنید.

احتمالاً خواستگار دختر شما نیز با استرس بسیاری به این مجلس آمده، پس به‌عنوان یک بزرگ‌تر آرام‌کردن فضا وظیفه شماست. یک اشتباه بسیار جدی این است که از ابتدا با مسائل مهمی مثل هدف ازدواج یا شرایطی که برای ازدواج دخترتان دارید شروع کنید. بهتر است این صحبت‌ها را برای زمانی بگذارید که استرس اولیه فضا تا حدودی کمتر شده باشد.

تنها سخنگوی مجلس نباشید

صحبت شما با خواستگار دخترتان باید به شکل یک تعامل باشد. این یعنی شما به همان اندازه که صحبت می‌کنید باید به صحبت‌های دیگران نیز گوش کنید. با سؤال کردن از طرف مقابل و مخاطب قراردادن او سعی کنید دیگران را نیز به صحبت تشویق کنید.

راجع به شرایط‌تان صحبت نکنید

یک اشتباه جدی در اولین قرار ملاقات با خواستگار دخترتان این است که از شروط‌تان صحبت کنید. به خاطر داشته باشید که هدف از جلسه اول فقط آشنایی است. صحبت‌کردن راجع به مسائلی مثل مهریه، جشن عروسی و … را برای زمانی بگذارید که تصمیم شما و خانواده طرف مقابل برای ازدواج کمی جدی تر شده باشد.

حتما درباره بهترین و مناسب‌ترین سوالات پدر دختر از داماد بخوانید.

حد تعادل را نگه دارید

اینکه خود را کاملاً مشتاق این ازدواج نشان دهید یا برعکس از همان ابتدا بی‌میلی‌تان را نشان بدهید هر دو به یک اندازه اشتباه هستند. تصمیم‌گیری شما می‌بایست پس از اولین جلسه و همراه با سایر اعضای خانواده اتفاق بیفتد. پس بهترین راهکار این است که در طول جلسه حد تعادل را نگه دارید. هیچ جواب قطعی به خواستگار دخترتان ندهید و از او بخواهید که زمانی را برای فکرکردن به شما و خانواده‌تان بدهد.

به رفتارها دقت داشته باشید

در جلسه اول با نگاه‌کردن دقیق به رفتارهای طرف مقابل و همین‌طور مسائلی که مطرح می‌کند می‌توانید اطلاعات زیادی راجع به او به دست بیاورید. برای مثال بیشتر سؤال‌ها یا صحبت‌های خواستگار دخترتان راجع به چه مسائلی است؟ او خودش را چطور آدمی معرفی می‌کند؟ طرز صحبت‌کردن، نشستن و برخورد او با شما چگونه است؟ تمامی این نکات می‌توانند در تصمیم‌گیری شما برای ادامه ارتباط تأثیر داشته باشند.

به حریم شخصی طرف مقابل احترام بگذارید

سؤال کردن راجع به گذشته طرف مقابل و مسائل شخصی را به زمانی غیر از جلسه اول اختصاص دهید. هیچ دلیلی ندارد که یک نفر در اولین دیدار با شما راجع به‌خصوصی‌ترین مسائل زندگی‌اش برایتان صحبت کند. این کار شما باعث می‌شود که طرف مقابل دچار استرس شود و یا حتی ممکن است واقعیت را از شما پنهان کند. برای آشنایی بیشتر با آداب خواستگاری کلیک کنید.

اهمیت مشاوره برای دیدار والدین با خواستگار دختر

همان‌طور که گفتیم ازدواج، به‌خصوص برای دختران موضوع مهمی است. به همین خاطر شاید بهترین راهکار این باشد که در این زمینه از یک متخصص کمک بگیرید. اگر نمی‌دانید بهتر است چه سؤالاتی بپرسید و یا به چه رفتارهایی دقت داشته باشید می‌توانید این نگرانی‌ها را با یک مشاور خانواده در میان بگذارید. مشاورین باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند به‌خوبی می‌توانند در این شرایط شما را راهنمایی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه دیدار والدین با خواستگار دختر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بهترین سؤالات برای اولین جلسه آشنایی با خواستگار دخترمان چیست؟

بهتر است سؤالاتی را بپرسید که یک آشنایی کلی از طرف مقابل به شما می‌دهند. برای مثال بپرسید که او چقدر درس خوانده، کجا کار می‌کند و چرا تصمیم گرفته ازدواج کند.

آیا اولین قرار با خواستگار دختر باید در خانه باشد؟

هیچ جواب مشخصی برای این سؤال وجود ندارد. باتوجه‌به شرایطی که دارید، فرهنگ خود و خانواده طرف مقابل و همین‌طور میزان صمیمیتتان می‌توانید این قرار را در خانه یا محیطی بیرون از خانه برگزار کنید.

منبع: دیدار والدین با خواستگار دختر

مکانیسم تبدیل یکی از مکانیسم‌های مقابله‌ای آزاردهنده است. در این شیوه مقابله‌ای روانی، فرد به جای ابراز ناراحتی‌های روحی خود، آن‌ها را در قالب مسائل جسمی و حرکتی نشان می‌دهد. همین موضوع می‌تواند سبب بروز آسیب‌های فراوان به زندگی فردی و اجتماعی او شود. انواع متنوع این اختلال و نداشتن علت زیست‌شناختی مشکلات ایجادشده، نشان از اهمیت آشنایی با این نوع مکانیسم دفاعی را به‌خوبی نشان می‌دهد. در ادامه توضیحات کامل تری درباره این مکانیسم و تعریف آن از نظر روانکاوان پرداخته ایم. برای آشنایی با علم روانکاوی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• • منظور از مکانیسم‌های دفاعی چیست ؟
• مکانیسم تبدیل
  • تفاوت مکانیسم تبدیل با تلقین
  • تفاوت مکانیسم‌های جسمانی سازی و تبدیل
• انواع رایج مکانیسم تبدیل
• راهکار درمانی مکانیسم تبدیل

برای دریافت مشاوره درباره مکانیسم تبدیل می‌توانید در هر زمان از روز به صورت مشاوره تلفنی و حضوری با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منظور از مکانیسم‌های دفاعی چیست ؟

طبق دیدگاه‌های روان تحلیل گری برخی از رفتارهای انسان در پاسخ به موقعیت‌ها و تکانه‌های ناخوشایند، مکانیسم دفاعی نامیده می‌شوند؛ به عبارت دیگر، این مکانیسم‌ها نوعی واکنش مقابله‌ای برای محافظت از روان فرد در برابر احساسات، تکانه‌های غریزی و افکار ناراحت‌کننده هستند. بر طبق تقسیم‌بندی‌های روانشناسان تحلیلی، تعدادی از این راهبردهای دفاعی سازگارانه و مفید به حساب می‌آیند. بااین‌حال برخی از آن‌ها نیز برای فرد یا اطرافیانش آسیب‌زننده و درنتیجه ناسازگار هستند. برای آشنایی با سایر انواع مکانیسم های دفاعی کلیک کنید.

مکانیسم تبدیل

یکی از راهبردهای دفاعی روان، تبدیل یا Conversion نام دارد. این مکانیسم به شرایطی اشاره دارد که فرد قادر به روبه‌رو شدن و پردازش هشیارانه تعارض‌های درونی خود نیست. در این حالت، فرد به جای ابراز ناراحتی‌های روانی خود، آن‌ها را به صورت نشانه‌های عصبی و فیزیولوژیکی بروز می‌دهد. برای مثال کسی که نتوانسته هیجانات ناشی از تصادف شدید اعضای خانواده خود را به‌خوبی پردازش کند، ممکن است دچار دید تونلی شود.

به‌طورکلی چنین واکنش‌هایی برای افراد آسیب‌پذیر رایج‌تر است. منظور از اشخاص آسیب‌پذیر، کسانی هستند که در حال تجربه فشارهای روانی زیادی بوده و دیگر ظرفیت لازم برای تحمل ناراحتی دیگر را ندارد.

تفاوت مکانیسم تبدیل با تلقین

کسانی که دچار عوارض ناشی از مکانیسم تبدیل‌شده‌اند، به‌طورکلی در آزمایش‌های پزشکی خود آسیب‌های واقعی جسمی ندارند. بلکه این ناراحتی و دردهای شدید روحی است که به علت نبود راهی مناسب برای ابراز شدن، در قالب مشکلات جسمی جلوه می‌کنند. فرد در این شرایط مشکلات فیزیولوژیک را واقعاً تجربه می‌کند، اما معمولاً علت آن‌ها را نمی‌داند. این در حالی است که در تلقین، شخص به خود این‌طور قبولانده است که دچار ناراحتی جسمی است؛ اما واقعاً این‌طور نیست.

برای آشنایی با بیماری های روان تنی کلیک کنید.

تفاوت مکانیسم‌های جسمانی سازی و تبدیل

دو اختلال جسمانی سازی و تبدیل شباهت بسیار زیادی به یکدیگر دارند. در هر دو این بیماری‌ها، مشکلات روانی فرد به‌صورت ناراحتی‌های جسمی بروز می‌کنند. تشخیص این‌که شکایت بدنی فرد به علت مسائل پزشکی است یا مکانیسم تبدیل یا جسمانی سازی، به عهده روان‌درمانگران مجرب است.

بااین‌حال یکی از تفاوت‌های ساده بین این دو مکانیسم این است که معمولاً در راهبرد مقابله‌ای تبدیل مسائل عصبی-حرکتی به چشم می‌خورند، اما در جسمانی سازی نواحی متنوعی از بدن می‌تواند مورد توجه شخص قرار بگیرد. علاوه بر این در اختلالات تبدیلی، اغلب یک بخش خاص از بدن به‌طور ناگهانی دچار مشکل می‌شود؛ مثلاً فقط یک دست فرد تا مچ دچار بی‌حسی می‌شود؛ اما در جسمانی سازی، چندین ناحیه از بدن ممکن است دچار ناراحتی شوند.

انواع رایج مکانیسم تبدیل

مشکلات تبدیلی می‌توانند تنوع زیادی داشته باشند. همچنین مشکلات با شدت و ضعف متفاوتی نیز در افراد مختلف گزارش‌شده است. برخی از رایج‌ترین ناراحتی‌های ناشی از مکانیسم تبدیل به شرح زیر هستند.

• کوری
• فلج عضلانی موقتی
• تیک عصبی
• ناشنوایی گذرا
• حمله‌های عصبی
• سردردهایی بدون علت زیستی

راهکار درمانی مکانیسم تبدیل

لازم به ذکر است که هر یک از راهبردهای مقابله‌ای از نظر روان تحلیل گران، در ابتدا برای محافظت از شخص به وجود آمده‌اند. همچنین دوام یافتن آن‌ها نشان از این دارد که مکانیسم دفاعی موردنظر توانسته است به‌خوبی از وارد شدن تنش و آسیب به روح و هویت فرد جلوگیری کند؛ اما موضوع ناسازگار بودن برخی از این مکانیسم‌ها از جایی شروع می‌شود که این راهبردها برای همه موقعیت‌ها به‌صورت یکسان تکرار می‌شوند؛ به عبارت دیگر توانایی انعطاف و تغییرپذیری خود را از دست می‌دهند. در این شرایط بیشتر از آنکه برای انسان سود داشته باشند، آزاردهنده و مضر به حساب می‌آیند.

درصورتی‌که علت ناراحتی‌های جسمانی منشأ زیستی نداشته باشد و تشخیص عصبی بودن بگیرد، توصیه می‌شود تا برای جلوگیری از تداوم و شدت یافتن آن به متخصصان حوزه سلامت روان، به‌خصوص روان‌درمانگران باتجربه مراجعه شود. با این کار، درمانگر با یافتن و پرداختن به ناراحتی روانی زیر بنایی، به شخص کمک می‌کند تا از مشکل فیزیولوژیک خود نیز رهایی یابد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره درباره مکانیسم تبدیل می‌توانید در هر زمان از روز به صورت مشاوره تلفنی و حضوری با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مکانیسم تبدیل

شوخی بیش از حد دیگران هر کدام از ما را می‌تواند آزار دهد. یا شاید خود شما ناخواسته با شوخی هایتان کسی را رنجانده باشید. شوخی‌ کردن اگرچه بسیار خوب است و باعث شادی و نشاط در یک جمع می‌شود اما مانند هر موضوع دیگری وقتی از حالت تعادل خارج شود مشکلاتی را به همراه خواهد داشت. خیلی وقت‌ها شوخی بیش از حد باعث می‌شود شأن و شخصیت شما در یک جمع پایین بیاید. یا ممکن است شوخی‌ها باعث ناراحتی دیگران و پیش‌آمدن سوءتفاهم باشند. به همین خاطر بهتر است در روابط اجتماعی از شوخی بیش از حد خودداری کنید. در ادامه حد و مرز شوخی را مشخص کرده‌ایم. به‌علاوه اگر این موضوع باعث پیش آمدن مشکلاتی در روابط اجتماعی شما شده حتما مشاوره فردی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• شوخی بیش از حد
• علت شوخی های بیش از حد
• پیامدهای شوخی بیش از حد
  • پایین آمدن جایگاه
  • ایجاد سوءتفاهم
  • رفتار متقابل دیگران
  • ازبین‌رفتن حرمت‌ها
• حد و مرز شوخی
  • رفتارتان را بررسی کنید
  • شرایط جمع را در نظر بگیرید
  • به زبان بدن دیگران توجه داشته باشید
• برخورد با شوخی بیش از حد
• کمک مشاور به شوخی‌های بیش از حد

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

شوخی بیش از حد

یکی از عناصر رابطه‌های اجتماعی شوخی‌کردن است. این روش رفتاری فایده‌های بسیاری دارد. برای مثال باعث می‌شود تا جمع شما صمیمی تر باشد؛ و احساس خوشی و نشاط بیشتری از کنار هم بودن داشته باشید. بااین‌حال مانند هر موضوع دیگری شوخی هم می‌بایست حد تعادل خودش را داشته باشد. اما وقتی از حد تعادل صحبت می‌کنیم برای بعضی‌ها این سؤال پیش می‌آید که نقطه تعادل کجاست؟

در جواب این سؤال باید گفت که حد مشخصی برای شوخی‌کردن وجود ندارد. این معیار با توجه به نوع جمعی که در آن هستید و میزان صمیمیتی که با یکدیگر دارید متفاوت خواهد بود. به‌علاوه میزان شوخی  شما با یک جمع در مسافرت یا قرار دوستانه متفاوت از شوخی شما با همان جمع در یک قرار رسمی خواهد بود. پس می‌توان نتیجه گرفت که شوخی‌کردن به شرایط و محیطی که در آن قرار گرفته‌اید نیز بستگی دارد.

برای آشنایی با حدود شوخی با همکار کلیک کنید.

علت شوخی های بیش از حد

هر آدمی نیاز به پذیرفته شدن دارد، اینکه دوست داشتنی باشد و دیگران تمایل به حضور او داشته باشند. شوخی یکی از راه های رسیدن به این نیاز درونی است. اما زمانی که فردی با شوخی های بیش از دیگران را آزار بدهد، در واقع نشان دهنده این است که او راهی به غیر مزاح برای ارتباط با شما نمی داند. او تلاش دارد نقص ها و اعتماد به نفس کم خود را با شوخی هایش بپوشاند. برای مثال می توانید ببینید که وقتی شما صحبتی جدی و پر اهمیت می کنید، او سکوت کرده و یا موضوع را سخره می‌گیرند.

پیامدهای شوخی بیش از حد

پایین آمدن جایگاه

اولین ضرر شوخی بیش از حد ، به خود شما برمی‌گردد. رفتار هرکدام از ما نمودی از شخصیت‌مان است. به‌علاوه شما با رفتارتان تعیین می‌کنید که دیگران چه فکری راجع به شما داشته باشند؟ و یا چطور با شما رفتار کنند. شوخی‌کردن بیش از حد از جمله رفتارهایی است که شأن اجتماعی شما را از بین می‌برد. شما با این رفتار به دیگران اجازه می‌دهید که راجع به شما قضاوت نه چندان خوبی داشته باشند. برای مثال ممکن است آن‌ها در موقعیت‌های جدی و رسمی زندگی روی شما حساب نکنند. یا حتی ممکن است شوخی‌های متقابل آنها در جمع باعث آسیب‌دیدن شخصیت‌تان بشود.

ایجاد سوءتفاهم

ممکن است دیگران متوجه این موضوع نباشند که شما از حرف‌های‌تان منظور خاصی ندارید. یا شاید آن‌ها دوست نداشته باشند که راجع به برخی چیزها مدام با آن‌ها شوخی کنید. این موضوع می‌تواند دیر یا زود باعث بروز مشکلاتی در رابطه شما باشد. به همین خاطر می‌توان گفت ممکن است رابطه شما به‌طورکلی بر سر یک شوخی از بین برود.

رفتار متقابل دیگران

وقتی شما با یک نفر دائماً شوخی می‌کنید باید انتظار داشته باشید که او هم همین رفتار را با شما داشته باشد. این در حالی است که شاید خودتان از این موضوع خیلی خوش‌تان نیاید. همین موضوع می‌تواند تبدیل به دلیلی شود که رابطه شما را از بین می‌برد.

ازبین‌رفتن حرمت‌ها

یکی از مشکلات بسیار شایع شوخی‌های بیش از حد، ازبین‌رفتن حرمت‌ها است. وقتی شما بیش از اندازه شوخی می‌کنید احتمالا به سراغ مسائلی می‌روید که بهتر است راجع به آنها صحبت نشود. در واقع شوخی بیش از حد، مرزها را از بین می‌برد. و این می‌تواند باعث ازبین‌رفتن حرمت‌ها در رابطه شما شود.

حتما درباره آداب معاشرت در زندگی بخوانید.

حد و مرز شوخی

همان‌طور که گفتیم باید در شوخی‌کردن با دیگران حد و مرزهایی را نگه دارید. این کار باعث می‌شود خودتان نزد دیگران جایگاه بالاتری داشته باشید. البته منظورمان اصلاً این نیست که از این به بعد شوخی‌کردن را کنار بگذارید. شوخی می‌تواند فواید بسیاری برای یک جمع دوستانه داشته باشد. به‌علاوه کسانی که به‌اندازه شوخی می‌کنند بسیار هم محبوب هستند. اما صحبت بر سر این است که اندازه رفتارهای‌تان را در نظر بگیرید. برای این کار بهتر است به نکات زیر توجه داشته باشید

رفتارتان را بررسی کنید

همیشه مثل یک نفر دوم و از بیرون به رفتارتان نگاه کنید. به‌خوبی خودتان را ارزیابی و قضاوت کنید. آیا همه چیز همان‌طور است که باید باشد؟ آیا به‌اندازه شوخی کرده‌اید یا دارید از حدومرز خارج می‌شوید؟ وقتی بتوانید خودتان را به‌خوبی بررسی کنید می‌توانید حد و مرزهای رابطه را نیز نگه دارید.

شرایط جمع را در نظر بگیرید

خیلی‌ها وقتی رفتارشان را بررسی می‌کنند از نظر خودشان ایرادی نداشته‌اند. به همین خاطر به شوخی‌کردن ادامه می‌دهند. اما این کار شما ممکن است از نظر دیگران شوخی بیش از حد باشد. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید در نظر بگیرید دیدگاه دیگران است. سعی کنید دنیا را از دریچه دید طرف مقابل نگاه کنید. به‌علاوه همان‌طور که گفتیم شرایط و موقعیت جمعی که در آن هستید را نیز در نظر بگیرید. با خودتان به این سؤال پاسخ بدهید که اکثر مردم در این شرایط چطور رفتار می‌کنند؟

به زبان بدن دیگران توجه داشته باشید

یکی از نکاتی که خیلی خوب نشان می‌دهد شما بیش از حد یا به‌اندازه شوخی می‌کنید زبان بدن است. رفتارهایی مثل دست‌به‌سینه نشستن، اخم کردن یا بی‌توجهی به صحبت‌های شما نشان‌دهنده این است که طرف مقابل دوست ندارد شوخی‌های‌تان را ادامه بدهید. پس اگر این نشانه‌ها را در کسی می‌بینید بهتر است رفتارتان را تغییر بدهید.

برخورد با شوخی بیش از حد

یکی از سؤالاتی که برای بسیاری از ما پیش می‌آید این است که وقتی یک نفر بیش از حد شوخی می‌کند چه کار کنیم؟ خجالت کشیدن از اینکه نشان بدهید ناراحت شده‌اید، ترس از ناراحت کردن دیگران و نگرانی از برخورد طرف مقابل از جمله دلایلی هستند که باعث می‌شود شما هر شوخی و رفتاری را تحمل کنید اما از آن صحبت نکنید. در چنین شرایطی مشاورین توصیه می‌کنند که بهتر است حرف دلتان را به طرف مقابل بزنید. اما برای این کار می‌بایست به چند نکته توجه داشته باشید.

اولین اصل این است که آرامش خودتان را حفظ کنید و از رفتار متقابل خودداری کنید. یادتان باشد همان‌طور که گفتیم شوخی بیش از حد و رفتار متقابل شما می‌تواند باعث ازبین‌رفتن بسیاری از حرمت‌ها بشود. سپس در یک شرایط مناسب و ترجیحاً زمانی که فقط خودتان حضور دارید احساس خود را دوستانه و با لحنی آرام به طرف مقابل بگویید. اما اگر احساس می‌کنید برخلاف همه این کارها طرف مقابل دست از شوخی‌کردن بیش از حد برنمی‌دارد بهتر است که رابطه خود را با او مدیریت کنید.

کمک مشاور به شوخی‌های بیش از حد

همان‌طور که گفتیم وقتی صحبت‌های شما با کسی که شوخی زیاد از حد دارد نمی‌تواند تأثیری روی او داشته باشد؛ باید رابطه با این فرد را مدیریت کنید. این مدیریت‌کردن گاهی اوقات برای ما بسیار سخت خواهد بود. به همین خاطر شاید بهتر باشد راجع به این موضوع از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با توجه به تخصص و تجربه‌ای که در این زمینه دارند به‌خوبی می‌توانند به شما کمک کنند.

بسیاری از کسانی که شوخی‌های بیش از حد می‌کنند مهارت اجتماعی ندارند. آن‌ها یا راهکار دیگری برای صحبت‌کردن در جمع بلد نیستند و یا می‌خواهند از این طریق اضطراب‌ها و اعتمادبه‌نفس پایین خود را پوشش دهند. پس اگر شما یا هریک از اطرافیان‌تان چنین رفتاری دارید شاید بهتر باشد برای یادگیری مهارت‌های صحبت‌کردن در جمع از یک مشاور کمک بگیرید. برای آشنایی با مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چطور به همسرم بگویم شوخی‌های او با دیگران باعث ناراحتی اطرافیان شده است؟

در یک شرایط مناسب و فضایی که فقط خودتان دو نفر حضور داشته باشید با همسرتان صحبت کنید. واقعیت احساس و بازخورد دیگران را به او بگویید. و با هم راه حلی برای شرایط پیش‌آمده پیدا کنید.

منبع: شوخی بیش از حد

اعتیاد به شکلات یک اعتیاد خوشمزه است که به هر حال وابستگی به یک ماده خوراکی محسوب می‌شود. به طور کلی مصرف بیش از اندازه از هر چیزی موجب اعتیاد می‌گردد. اما شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های جهان است که افرادی زیادی به خوردن آن اعتیاد پیدا می‌کنند. شکلات محصولی از کاکائو است که به شکل های مختلفی عرضه می‌شود. خوردن این ماده برای همه لذت بخش است؛ اما برخی نمی‌توانند در مقابل این وسوسه جلوی خودشان را بگیرند و یا علائم دیگری از خود نشان می‌دهند. اما آیا واکنش بدن در مورد اعتیاد به شکلات، مانند دیگر انواع اعتیاد است؟ در این مقاله به بررسی پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

فهرست مطالب

• اعتیاد به شکلات
• نشانه های اعتیاد به شکلات
• دلیل اعتیاد به شکلات
• اعتیاد به شکلات در زنان و مردان
• پیشگیری از اعتیاد به شکلات
• موارد موثر در اعتیاد به شکلات
• مصرف به اندازه شکلات
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به شکلات می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

اعتیاد به شکلات

اعتیاد به شکلات به قدری گسترده شده است؛ که برخی از متخصصین در این مورد نگران بوده و سعی در کاهش میزان تولید این ماده دارند. اختلاف نظرهای زیادی در این مورد وجود دارد اما به طور کلی دانشمندان معتقدند که مصرف برخی از خوراکی ها به دلیل محتویات آنها و همچنین تاثیری که بر مغز دارند؛ می‌تواند موجب اعتیاد گردد.

این حالت زمانی ایجاد می‌شود که مصرف خوراکی به صورت مکرر سیستم پاداش مغز را فعال کند. همچنین به طور کلی برخی از خوراکی ها بیش از سایرین اعتیادآور هستند. این دسته از مواد بیش از فراوری شده و سرشار از قند و چربی هستند. برای اطلاع از تاثیرات مصرف شکلات تلخ کلیک کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نشانه های اعتیاد به شکلات

افرادی که مبتلا به اعتیاد به شکلات هستند؛ این خوراکی را در حد طبیعی مصرف نمی‌کنند. آنها نشانه هایی از خود بروز می‌دهند که به راحتی می‌توان آنها را شناسایی کرد. اما میزان وابستگی افراد متفاوت بوده و همچنین رفتارهای آنان نیز فرق می‌کند. برخی از علائم این نوع از اعتیاد شامل موارد زیر می‌شود.

?حذف کردن شکلات به طور کلی از رژیم غذایی

?احساس اضطراب و گناه در حین خوردن شکلات

?عدم مقاومت در مقابل خوردن شکلات

?وضع قوانین در مورد مصرف این ماده

?خرید مقدار زیادی شکلات در بازه زمانی کوتاه

?پنهان کردن شکلات از اطرافیان

?خوردن بیمارگونه و اجباری شکلات

دلیل اعتیاد به شکلات

اعتیاد به شکلات نه تنها از نظر جسمانی خطرناک است؛ بلکه از نظر روانی نیز افراد را دچار مشکلات زیادی می‌کند. اینکه چرا افراد به خوردن این ماده اعتیاد پیدا می‌کنند؛ دلایل مختلفی دارد. معمولا افرادی که سابقه ابتلا به اختلالات روانی را دارند؛ بیشتر در معرض این شرایط قرار می‌گیرند.

چنین افرادی از خوردن شکلات احساس لذت کرده و در این کار زیاده روی می‌کنند. از طرفی افرادی که دچار مشکل پرخوری عصبی هستند بیشتر احتمال دارد که اعتیاد به شکلات را نیز تجربه کنند. به همین دلیل درمان مشکلات روانی ضروری بوده و افراد باید برای پیشگیری از بروز اعتیاد های رفتاری اقداماتی را انجام دهند.

اعتیاد به شکلات در زنان و مردان

معمولا آمار اعتیاد به شکلات در میان زنان بیشتر است. به طور کلی زنان علاقه بیشتری به خوردن شکلات دارند و همچنین برای آنان ضروری تر نیز هست. زنان گاهی با ترک مصرف شکلات از خود نشانه های ترک را نشان می‌دهند. همچنین زنان به دلیل ویژگی های جسمانی و همچنین روانی خود نیاز بیشتری به مصرف شکلات را در خود احساس می‌کنند. از آنجایی که برخی از انواع شکلات دارای کافئین هستند و خاصیت آرامبخشی دارند؛ نزد زنان محبوب تر هستند. ویژگی شادی آوری شکلات نیز یکی دیگر از خصوصیات آن است که این ماده را محبوب می‌کند.

پیشگیری از اعتیاد به شکلات

با توجه به اینکه اعتیاد به شکلات بیشتر یک وابستگی روانی است تا فیزیکی، به همین دلیل می‌توان به راحتی از بروز آن پیشگیری کرد. در واقع جذابیت شکلات برای افراد بیشتر یک پدیده تجاری بوده و حاصل زندگی در دنیای مدرن است. به همین دلیل مقاومت در برابر خرید شکلات کار سختی محسوب می‌شود.

ترک اعتیاد به شکلات نیاز به اراده و انگیزه دارد. همچنین وقتی افراد شاهد تاثیرات این اعتیاد بر زندگی خود باشند؛ تمایل آنها برای ترک کردن نیز بیشتر می‌شود. افراد می‌توانند با بالا بردن آگاهی خود در این زمینه و همچنین تقویت اراده از بروز این اعتیاد پیشگیری نمایند. برای اطلاع از مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی سالم کلیک کنید.

موارد موثر در اعتیاد به شکلات

شکلات های مختلف، محتویات گوناگونی دارند. اما برخی مواد در اکثر شکلات ها یکسان هستند. در این قسمت به توضیح موادی می‌پردازیم که خاصیت اعتیادآوری شکلات را افزایش می‌دهند.

خمیر کاکائو: این ماده در دمای اتاق جامد بوده اما درمعرض حرارت ذوب می‌شود. همچنین از لوبیاهای کاکائو که ذوب و برشته و تخمیر شده اند؛ به وجود می‌آید. این خمیر در بیشتر موارد به صورت فراوری شده مورد استفاده قرار می‌گیرد؛ اما می‌توان آن را به صورت خام نیز مصرف کرد.

کره کاکائو: کره کاکائو چربی طبیعی حاصل از دانه های کاکائو است که معمولا جدا می‌شود و به صورت غلیظ تر در می‌آید.

شکر: شکر یکی از مواد اصلی برای تهیه انواع شکلات است. گاهی شیرین کننده های دیگری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند که همین مورد باعث اعتیاد به شکلات می‌گردد.

شیر: معمولا در بیشتر انواع شکلات ها از شیر رقیق شده با آب استفاده می‌کنند. اما در شکلات فاج و ترافل، از شیر غلیظ استفاده می‌شود.

وانیل: این ماده بیشتر برای طعم دهندگی به شکلات مورد استفاده قرار می‌گیرد و میزان آن نیز در ترکیبات شکلات، کم است.

مواد دیگر: برخی از مواد دیگری که در ترکیبات شکلات به کار گرفته می‌شوند؛ شامل روغن های گیاهی، طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی، مواد نگهدارنده و… هستند.

همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی شکلات نیز به خمیر کاکائو و کره آن برمی‌گردد.

مصرف به اندازه شکلات

معمولا افرادی که نگران ابتلا به اعتیاد به شکلات هستند؛ در مورد میزان به اندازه مصرف آن کنجکاو می‌شوند. به طور کلی مصرف شکلات یکی از بخش های رژیم غذایی سالم است و نباید به طور کامل آن را حذف کرد. از طرفی افراد باید بسته به شرایط بدنی خود از این خوراکی استفاده کنند.

اما بهتر است به اندازه ای میل دارید؛ شکلات بخورید. اگر هنگام خوردن این خوراکی احساس خوبی داشته و دچار اضطراب نمی‌شوید؛ میزان مصرف شما به اندازه است. همچنین در مورد میزان و زمان مصرف آن نیز باید دقت کنید.

سخن پایانی

طبیعی است که خوراکی های فراوری شده، چرب و شیرین، مانند شکلات اعتیادآور باشند. به همین دلیل بهتر است در مورد مصرف آنها به نکاتی توجه کرده و زیاده روی نکنید. اعتیاد به شکلات یکی از انواع اعتیاد های رفتاری است که اثرات آن بر سلامت جسمانی و روانی، دقیقا مشابه اعتیاد به مواد مخدر است.

از همین رو باید مصرف خود را محدود کرده و به میزان متعادل از این خوراکی استفاده کنید. حتی می‌توانید رژیم غذایی خود را با کمک یک متخصص پیش ببرید و در مورد مصرف شکلات نیز با او مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به شکلات می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: اعتیاد به شکلات

درونگرایی یکی از پرکاربردترین اصطلاحات در روان‌شناسی است. حتماً شما هم تا امروز بارها از این اصطلاح استفاده کرده‌اید؛ یا شاید اطرافیان‌تان آن را در مورد شما به کار برده باشند؛ اما واقعاً درون‌گرایی چیست و افراد درون‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟ اولین پاسخ این است که درون‌گرایی یک ویژگی شخصیتی است که معمولاً از زمان تولد در فرد وجود دارد. درون‌گراها بیشتر حواس‌شان به دنیای درونشان است و معمولاً ترجیح می‌دهند زمان‌شان را به تنهایی یا در جمع‌های کوچک بگذرانند. بااین‌حال درونگراها با برقراری ارتباط مشکلی ندارند. در تعریف عامه تصور اشتباهی از این شخصیت جا افتاده و این موضوع می‌تواند شناخت و درک افراد درون‌گرا را تا حدودی سخت کند. به همین خاطر در ادامه ویژگی‌های مختلف افراد درون‌گرا را با یکدیگر بررسی می‌کنیم. برای انجام تست شخصیت کلیک کنید.

فهرست مطالب

• درونگرایی یعنی چه؟
• علل درونگرایی چیست ؟
• علائم و راه‌های تشخیص درونگرایی
  • علاقه‌مندی به سکوت و آرامش
  • داشتن دوستان کم اما صمیمی
  • استفاده دقیق از کلمات
  • شناختن افراد درونگرا کار ساده‌ای نیست
  • علاقه‌مند به کارها و تفریحات فردی
• درونگرایی خوب است یا بد؟
• درونگرایی در کودکان
• معایب و مزایای درونگرایی
• تفاوت درون‌گرایی با بیماری‌های روحی
• تفاوت درونگرایی با خجالتی بودن
  • چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم؟
• در برخورد با افراد درونگرا چه باید بکنیم؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه درونگرایی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

درونگرایی یعنی چه؟

درون‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که تقریباً در یک‌سوم مردم وجود دارد. همان‌طور که از نام آن پیداست بیشتر توجه درون‌گراها بر خودشان متمرکز است. درواقع می‌توان گفت که دنیای درونی برای این افراد جذاب‌تر از محیط بیرون است. به همین خاطر شما معمولاً می‌بینید درون‌گراها تنهایی و یا بودن در جمع‌های کوچک را به مهمانی‌های بزرگ ترجیح می‌دهند. بااین‌حال همان‌طور که گفتیم برخلاف تصور خیلی‌ها فرد درون‌گرا با در میان جمع بودن مشکل خاصی ندارد. در واقع آن‌ها از بودن در جمع خجالت نمی‌کشند؛ بلکه اگر قرار باشد انتخاب را به خودشان واگذار کنیم معمولاً جمع‌های کوچک‌تر را انتخاب می‌کنند.

علل درونگرایی چیست ؟

یکی از سؤالاتی که شاید برای شما هم پیش بیاید این است که درون‌گرایی چه دلایلی دارد؟ در واقع خیلی‌ها دلشان می‌خواهد بدانند که چه شرایطی باعث درون‌گرا یا برون‌گرا شدن یک فرد می‌شود؟ دو عامل ژنتیک و نوع تربیت خانوادگی از جمله موضوعاتی هستند که در تمامی ویژگی‌های شخصیتی و همین‌طور درونگرایی تأثیر دارند. بااین‌حال روان‌شناسان در مورد این موضوع سهم مسائل ژنتیکی را بیشتر می‌دانند.

یکی از فرضیه‌هایی که راجع به علل درون‌گرایی مطرح می‌شود مربوط به سطح تحریک مغز است. بعضی از متخصصان معتقدند که ذهن همه ما به یک اندازه نسبت به محرک‌های محیط واکنش نشان نمی‌دهد. در حقیقت بعضی از ما موضوعات را با دقت و جزئیات بیشتر و بعضی‌ها با دقت کمتری پردازش می‌کنند. طبیعتاً کسانی که موضوعات را بیشتر در ذهنشان بررسی می‌کنند توانایی کمتری برای روبه‌رو شدن با محرک‌های جدید دارند؛ زیرا ذهن آن‌ها برای مدت طولانی درگیر موضوعات قبلی باقی می‌ماند.

این موضوع مهم‌ترین تفاوت بین درون‌گراها و برون‌گراهاست. افراد درون‌گرا به این خاطر که مغزشان به‌صورت جزئی و مفهومی درگیر موضوعات مختلف می‌شود ظرفیت ذهنی کمتری برای روبه‌رو شدن با سایر مسائل دارند. به همین خاطر آن‌ها سکوت و حضور در محیط‌های خلوت‌تر را ترجیح می‌دهند.

علائم و راه‌های تشخیص درونگرایی

معمولاً همه ما در طول روز از کلمه درونگرایی استفاده می‌کنیم. بسیاری از مواقع برایمان پیش آمده که دیگران را درون‌گرا می‌نامیم. یا شاید راجع به خود شما هم از این اصطلاح استفاده شده باشد؛ اما افراد درون‌گرا واقعاً چه ویژگی‌هایی دارند؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که قرار نیست همه افراد درون‌گرا دقیقاً شبیه به هم باشند.

بلکه ویژگی‌های هرکدام از این افراد می‌تواند باتوجه‌به سن، شدت درون‌گرایی و همین‌طور سایر ویژگی‌های شخصیتی‌شان متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از ویژگی‌ها معمولاً در تمامی این افراد دیده می‌شود. از جمله مهم‌ترین ویژگی‌های درون‌گرایان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. برای آشنایی با سایر تیپ های شخصیتی کلیک کنید.

علاقه‌مندی به سکوت و آرامش

یکی از ویژگی‌های شایع در میان درون‌گراها این است که آن‌ها از فضاهای شلوغ فراری هستند. قرارگرفتن در جمع پس از مدتی برای آن‌ها خسته‌کننده می‌شود و بعد از چند ساعت که در یک جمع حضور دارند احساس می‌کنند نیاز دارند که با خودشان خلوت کنند. در واقع می‌توان گفت تنهایی و سکوت یکی از روش‌هایی است که می‌تواند آرامش را به یک درون‌گرا برگرداند.

داشتن دوستان کم اما صمیمی

روابط اجتماعی افراد درونگرا را می‌توانیم نقطه مقابل برون‌گراها بدانیم. آن‌ها معمولاً به‌راحتی با دیگران مشغول صحبت نمی‌شوند؛ و به داشتن دایره روابط اجتماعی گسترده علاقه‌ای ندارند. در حقیقت یک درون‌گرا بیش از آنکه به تعداد دوستان خود توجه داشته باشد به عمق رابطه با آن‌ها اهمیت می‌دهد. به همین خاطر افراد درون‌گرا معمولاً دوستان کم اما صمیمی دارند. آن‌ها اگر به‌عنوان یک غریبه وارد مهمانی بشوند معمولاً به‌آسانی نمی‌توانند سر صحبت را با دیگران باز کرده یا برای خود دوستان جدیدی پیدا کنند.

استفاده دقیق از کلمات

برای یک فرد برون‌گرا کلمات وسیله‌ای برای برقراری ارتباط هستند؛ اما درون‌گراها اهمیت بیشتری برای کلمات قائل می‌شوند. درونگرایی باعث می‌شود که شما حساسیت بیشتری روی انتخاب کلمه‌ها در یک مکالمه داشته باشید. در واقع برای یک درون‌گرا بسیار اهمیت دارد که بتواند با استفاده از کلمات احساسات خود را دقیقاً همان‌طور که تجربه می‌کند بیان کند. به‌علاوه آن‌ها توجه بسیاری به این موضوع دارند که مبادا با حرف‌هایشان باعث ناراحتی طرف مقابل بشوند. به همین خاطر یکی از ویژگی‌های درون‌گرایی این است که آن‌ها حساسیت بسیاری روی انتخاب واژه‌ها به خرج می‌دهند و به همین اندازه نیز حرف‌های شما راجع به خودشان را مورد بررسی قرار می‌دهند.

شناختن افراد درونگرا کار ساده‌ای نیست

بسیاری از افراد معتقد هستند که درون‌گراها شخصیت‌های پیچیده یا حتی مرموزی دارند و به‌سادگی نمی‌توان آن‌ها را شناخت؛ اما این موضوع شاید بیش‌تر از مرموز بودن به میزان ارتباطات آن‌ها بستگی داشته باشد. همان‌طور که گفتیم افراد درون‌گرا معمولاً کمتر صحبت می‌کنند و دامنه روابط اجتماعی کمتری دارند. به همین خاطر طبیعی است که شناختن آن‌ها در مقایسه با کسانی که به‌راحتی از ویژگی‌های خودشان صحبت می‌کنند یا به شما اجازه می‌دهند که وارد حریم شخصی‌شان بشوید سخت‌تر خواهد بود.

علاقه‌مند به کارها و تفریحات فردی

اگر از یک درون‌گرا بپرسید که دوست دارد کاری را در یک گروه انجام بدهد یا می‌خواهد تنها باشد آن‌ها تنهایی را انتخاب می‌کنند. این یکی از موضوعاتی است که در انتخاب شغل برای افراد درون‌گرا نیز باید مورد توجه قرار بگیرد. آن‌ها معمولاً در فعالیت‌هایی که همه مسئولیت به عهده خودشان باشد توانایی بیشتری نشان می‌دهند. درعین‌حال تفریحاتی مثل کتاب خواندن، قدم زدن و یا تماشای یک فیلم به تنهایی نیز از جمله موضوعاتی است که می‌تواند باعث آرامش و احساس خوشحالی در این افراد بشود.

درونگرایی خوب است یا بد؟

برای بعضی از ما این سؤال پیش می‌آید که آیا درون‌گرا بودن خوب است یا خیر؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که درون‌گرایی یک ویژگی شخصیتی است. این ویژگی به‌خودی‌خود خوب یا بد نیست. بلکه مانند هر موضوع دیگری جنبه‌های مثبت و منفی خودش را دارد. برای مثال شاید رفتارهای یک فرد درون‌گرا در روابط اجتماعی خود به‌اندازه همسالان برون‌گرایش موفق نباشد؛ اما آن‌ها نقاط قوتی مثل تمرکز بالا یا نکته‌بینی بیشتر نیز دارند که می‌بایست به آن توجه کرد. برای درک بهتر حتما مقاله تعریف شخصیت را بخوانید.

درونگرایی در کودکان

از آنجایی که نشانه های درونگرایی از دوران کودکی آغاز می‌گردد؛ بهتر است این موضوع را در آنها تشخیص داده و رفتار مناسبی با آنها داشته باشید. طبیعتا همه از کودکان انتظار دارند تا شاد و پرانرژی باشند؛ اما در صورت درونگرایی والدین نگران شده و نمی‌دانند که باید چه رفتاری داشته باشند. در این قسمت برخی از نکاتی را که باید در رابطه با یک کودک درونگرا رعایت کنید؛ شامل موارد زیر هستند.

✨خجالت زده نکردن آنها از عمد

✨مجبور نکردن آنها برای صحبت نکردن با دیگران

✨قرار ندادن آنها در معرض توجه

✨مجبور نکردن آنها به اجرا کردن کاری یا نمایشی در مقابل دیگران

معایب و مزایای درونگرایی

درونگرایی در بعضی موارد به نفع افراد بوده و در موارد دیگر منجر به بروز مشکلاتی می‌گردد. اگر بخواهیم به مزایای این موضوع اشاره کنیم؛ باید بگوییم که افراد درونگرا معمولا با دقت بالاتری انتخاب کرده، تمرکز بالایی دارند و آرام هستند. مشکلی که برای افراد ایجاد می‌کند؛ این است که معمولا بی تفاوت و بی ادب به نظر رسیده و همچنین ارتباط برقرار کردن با آنان نیز کمی دشوار است.

تفاوت درون‌گرایی با بیماری‌های روحی

شاید درون‌گرایی را با موضوعات دیگری مثل خجالتی بودن و یا حتی افسردگی اشتباه بگیرید. چرا که افراد درون‌گرا تنهایی را به بودن در برخی از موقعیت‌ها ترجیح می‌دهند. مجبور کردنشان به حضور در جمع یا تلاش برای تغییر افراد درون‌گرا بسیاری از مواقع باعث ناراحتی و آسیب‌دیدن آن‌ها می‌شود. به همین خاطر بسیار مهم است که اطرافیان درون‌گرا این ویژگی را به‌درستی بشناسند. به‌خاطر داشته باشید که مهم‌ترین تفاوت افراد درون‌گرا با افراد افسرده یا خجالتی این است که آن‌ها مشکلی با بودن در یک جمع ندارند. بلکه صرفاً انتخاب می‌کنند که تنها باشند. به‌علاوه شخصیت‌های درون‌گرا معمولاً با شرایط خود مشکلی ندارند و درون‌گرایی تأثیری در انجام برنامه روزانه آن‌ها ندارد.

تفاوت درونگرایی با خجالتی بودن

فراموش نکنید که درونگرایی با خجالتی بودن متفاوت است. خجالتی بودن به معنای احساس ترس و اضطراب در جمع هاست. در حالیکه افراد درونگرا صرفا تمایلی به حضور در جمع های بزرگ ندارند. اما اگر بخواهند می‌توانند ارتباط برقرار کرده و عملکرد خوبی داشته باشند.

چه زمانی از یک مشاور کمک بگیریم؟

همان‌طور که گفتیم درونگرایی به‌خودی‌خود ویژگی منفی نیست. به همین خاطر شما صرفاً به این خاطر که درون‌گرا هستید نیازی به مشاوره ندارید؛ اما در برخی موقعیت‌ها می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور شرایط را برای خودتان بهتر کنید. برای مثال وقتی به دنبال انتخاب رشته تحصیلی یا شغل مناسب هستیم شناختن ویژگی‌ها و توانایی‌های ما می‌تواند تا حد زیادی در یک انتخاب درست کمک‌کننده باشد.

یکی دیگر از زمان‌هایی که بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید ازدواج است. این موضوع به‌خصوص زمانی که احساس می‌کنید طرف مقابل مثل خودتان درون‌گرا نیست اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در چنین شرایطی مشاورین به شما کمک می‌کنند تا تفاوت‌هایتان را به‌درستی بشناسید و برای رسیدن به تفاهم با یکدیگر، راهکار مناسبی پیدا کنید.

در برخورد با افراد درونگرا چه باید بکنیم؟

معمولا اطرافیان یک فرد درونگرا در برخورد با آنها کمی مشکل دارند و نمی‌دانند که چطور باید برخورد کنند. اما زمانی که درک درستی از درونگرایی داشته باشند و روش برخورد را بدانند؛ دیگر مشکلی در روابط به وجود نخواهد آمد. برخی از نکاتی که باید در ارتباط با آنها در نظر داشته باشید؛ شامل موارد زیر هستند.

• عشق آنها را در رفتارشان ببینید
• برای شرکت دادن آنها در کارهای گروهی به تیپ شخصیتی شان توجه داشته باشید
• در مورد رفتارهای آنان برداشت شخصی نداشته باشید
• به آنها برچسب نزنید
• به آنها زمان و فضای کافی اختصاص دهید
• از آنها سوال پرسیده و فرصت دهید تا تمرکز کنند
• با آنها زیاد صحبت نکنید
• تغییری در نظم اتاق شان ایجاد نکنید

سخن پایانی

امروزه شاهد مرزبندی بسیار پررنگی در میان افراد درونگرا و برونگرا هستیم و بسیاری از افراد رفتارهای خود را به این موضوع ربط می‌دهند. در صورتی که اصلا اطلاعات درستی در این زمینه ندارند. در واقع درونگرایی و برونگرایی مانند یک طیف هستند که ممکن است افراد در طی زمان کمی در این طیف جابجا شده و تغییر کنند. از این رو بهتر است سریعا برچسب نزده و در این مورد حتما با یک روانشناس مشورت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درونگرایی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چرا درون‌گراها حضور در جمع را دوست ندارند؟

مغز افراد درون‌گرا سریع‌تر و بیشتر از سایر افراد درگیر موضوعات مختلف می‌شود. به همین خاطر قرارگرفتن در محیط‌های شلوغ می‌تواند برای آن‌ها خسته‌کننده باشد.

چطور با یک درون‌گرا ارتباط برقرار کنیم؟

مهم‌ترین نکته‌ای که در این زمینه باید در نظر داشته باشید این است که به حریم شخصی و حد و مرزهای این افراد احترام بگذارید. در غیر این صورت آن‌ها در کنار شما معذب می‌شوند؛ و این می‌تواند رابطه شما را تحت‌تأثیر قرار بدهد.

منبع: تعریف درونگرایی

قرص مدافینیل برای افزایش تمرکز و هوشیاری افراد است. این ماده معمولاً برای بهبود مشکلات ناشی از اختلالات‌خواب مورد استفاده قرار می‌گیرد. از جمله رایج‌ترین مورد برای تجویز این دارو، در درمان حمله خواب گزارش شده است. بااین‌حال عوارض جانبی و موارد منع مصرف آن، از مهم‌ترین نکاتی است که مصرف‌کنندگان این ماده لازم است با آن آشنا شوند. برای آشنایی با انواع اختلالات خواب کلیک کنید.

فهرست مطالب

• قرص مدافینیل
• مکانیسم اثر قرص مدافینیل
• موارد تجویز قرص مدافینیل
  • مصرف قرص مدافینیل برای بیماری ام اس
  • قرص مدافینیل برای اضطراب
  • مدافینیل برای لاغری
• نحوه مصرف مدافینیل
• دوز مصرفی قرص مدافینیل برای مشکلات مختلف
  • نارکولپسی و آپنه خواب
  • به هم‎‌ریختگی خواب مربوط به شیفت کاری
  • درمان مشکلات کبدی
  • سالمندان
  • در صورت فراموش کردن یک دوز چه کنیم؟
• نکات مربوط به مصرف مدافینیل
  • آیا مدافینیل اعتیادآور است ؟
• عوارض قرص مدافینیل
• موارد منع مصرف مدافینیل
• تداخل‌های دارویی با مدافینیل
• اوردوز و مسمومیت با قرص مدافینیل
• داروهایی که با قرص مدافینیل هم گروه هستند
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص مدافینیل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

قرص مدافینیل

داروی مدافینیل یک ماده محرک برای افزایش برانگیختگی انسان و هوشیار ماندن وی است. این دارو معمولاً برای کاهش خواب‌آلودگی و بالا بردن تمرکز و دقت مغز مورد مصرف قرار می‌گیرد. لذا درمان پیشنهادی اغلب روان‌پزشکان برای بیماران مبتلا به حملات خواب به شمار می‌رود.

این قرص روی سیستم‌های عصبی ترشح‌کننده دوپامین، نوراپی نفرین، سرتونین، گلوتامات و گابا تأثیر می‌گذارد. این مواد، از جمله ترشحات هورمونی و عصبی بدن هستند که بسیاری از اعمال جسمی، از جمله خواب و بیداری را تنظیم می‌کنند. مدافینیل با اثرگذاری روی این مواد باعث کاهش خواب‌آلودگی فرد و بهبود علائم ناشی از اختلالات‌خواب می‌گردد. در صورتی که مشکلات خواب‌تان به دلیل بی خوابی شبانه هست، مقاله قرص های خواب آور را هم بخوانید.

مکانیسم اثر قرص مدافینیل

هنوز به طور کامل مشخص نیست که قرص مدافینیل چطور عمل می‌کند. اما این دارو بدین صورت طراحی شده است که بازجذب دوپامین را مهار کرده و میزان هیستامین را هیپوتالاموس افزایش دهد. طبق این سازوکار نوراپی نفرین هم در مغز و در خون افزایش یافته و بدین صورت نشانه های بیماریدر افراد کاهش می‌یابند.

موارد تجویز قرص مدافینیل

این قرص در کنترل کردن علائم ناشی از اختلال نارکولپسی، مشکلات خواب ایجاد شده به علت شب‌کاری و شیفت‌های متغیر و نیز آپنه خواب مفید گزارش شده است. همچنین گاهی برای افزایش سطح دقت افراد، کاهش بی‌توجهی در بیماری بیش فعالی «ADHD» و نیز کاستن از خستگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. علاوه بر این، گزارش‌هایی مبنی بر تجویز این دارو برای درمان برخی مسائل ناشی از اختلالاتی همچون افسردگی، طیف دوقطبی، ام‌اس و پارکینسون ارائه شده است. برای آشنایی بیشتر با علت بی خوابی کلیک کنید.

مصرف قرص مدافینیل برای بیماری ام اس

یکی دیگر از موارد کاربرد قرص مدافینیل ، درمان خستگی ناشی از بیماری ام اس است. تحقیقات حاکی از آنند که این دارو می‌تواند در فرایند درمان بیماری ام اس موثر باشد.

قرص مدافینیل برای اضطراب

تاثیر قرص مدافینیل بر روی اضطراب ضد و نقیض است. چرا که برای برخی از افراد موثر بوده و برای برخی دیگر منجر به تشدید به علائم می‌شود. از این رو در صورت ابتلا به اختلالات اضطرابی، افراد برای درمان باید با متخصص مشورت نمایند. این دارو می‌تواند احساس آرامش و اعتماد بیشتری به افراد در فضاهای شلوغ بدهد.

مدافینیل برای لاغری

مدافنیل باعث از دست رفتن اشتها در افراد شده و به همین دلیل یکی از راه های درمان اضافه وزن محسوب می‌شود. البته که استفاده از این دارو به صورت خودسرانه برای درمان چاقی اصلا توصیه نمی‌شود.

نحوه مصرف مدافینیل

به‌طورمعمول توصیه بر آن است که این دارو هنگام صبح مصرف شود. درصورتی‌که استفاده از آن تا زمان عصر به تأخیر بیافتد، بهتر است دیگر تا پایان آن روز خورده نشود. البته لازم به ذکر است که در این زمینه دستور پزشک اولویت دارد.

باید توجه داشت که این قرص در دمای معمولی اتاق و دور از تابش نور، رطوبت و نیز گرما نگه داشته شود.

دوز مصرفی قرص مدافینیل برای مشکلات مختلف

برای تجویز دوز مصرفی دقیق قرص مدافینیل، افراد باید به متخصص مراجعه کنند. اما به طور کلی برای مشکلات زیر دوز مشخصی از این دارو تجویز می‌گردد.

نارکولپسی و آپنه خواب

برای درمان آپنه خواب و نارکولپسی، 200 میلی گرم از این دارو را یکبار در روز آن هم در صبح تجویز می‌کنند. در موارد شدیدتر ممکن است 400 میلی گرم هم تجویز شود اما در بیشتر موارد بیشتر از 200 میلی گرم تاثیر بیشتری نخواهد داشت.

به هم‎‌ریختگی خواب مربوط به شیفت کاری

برای تنظیم شدن خواب افرادی که در شیفت شب کار می‌کنند نیز 200 میلی گرم در روز تجویز می‌شود. اما افراد باید یک ساعت قبل از شروع شیفت کاری از این دارو استفاده نمایند.

درمان مشکلات کبدی

با وجود مشکلات کبدی، افراد باید میزان کمتری از این دارو را مصرف کنند. معمولا با این شرایط، 200 میلی گرم در روز برای فرد تجویز می‌گردد.

سالمندان

از آنجایی که سالمندان نسبت به عوارض جانبی مصرف مدافینیل حساس تر هستند؛ برای این گروه نیز این دارو با دوز کمتری تجویز می‌گردد.

در صورت فراموش کردن یک دوز چه کنیم؟

در صورتی که مصرف یک دوز از این دارو را فراموش کردید؛ نیازی به مصرف بلافاصله یا دوبرابر کردن دوز مصرفی نیست. چرا که این دارو شما را بیدار نگه می‌دارد. تنها مصرف این دوز را به نوبت بعدی موکول کرده و روند قبلی را ادامه دهید.

نکات مربوط به مصرف مدافینیل

در صورت رعایت برخی از نکات در مورد مصرف قرص مدافینیل، این دارو اثربخشی بیشتری برایتان خواهد داشت. برخی از این نکات، شامل موارد زیر هستند.

• ممکن است در ابتدای شروع به مصرف، فرد دچار گیج بودن و منگی شود.
• باید توجه داشت که دقیقاً همان دوز مورد تجویز پزشک استفاده شود.
• بهتر است در اوایل شروع دارو، از رانندگی کردن صرف‌نظر کرد.
• توصیه می‌شود در هنگام استفاده از این قرص، فشارخون موردبررسی قرار گیرد و در صورت لزوم با پزشک مشورت شود.

آیا مدافینیل اعتیادآور است ؟

مدافینیل برخلاف سایر دارو خای گروه محرک، باعث ایجاد اعتیاد در افراد نمی‌شود. همچنین نشانه‌های نشئگی در هنگام مصرف آن دیده نشده است. با این حال قطع کردن مصرف آن باعث بازگشت علائم بیماری می‌شود.

عوارض قرص مدافینیل

برخی از عارضه‌های جانبی گزارش شده در مصرف این دارو به شرح زیر است:

• سردرد و سرگیجه
• حالت تهوع
• افزایش حالت‌های هیجانی مانند اضطراب، خشم و تحریک‌پذیری
• اسهال
• فلج عضلانی
• اختلالات شخصیت
• مشکلات پوستی مثل کهیر، زخم و تاول
• تورم بدن از جمله صورت، دست‌ها و پاها
• تنگی نفس

لازم به ذکر است که در عده‌ای از مصرف‌کنندگان، واکنش‌های آلرژیک نیز مشاهده شده است از جمله آنافیلاکسی، سندرم استیوز- جانسون و توهم. همچنین توصیه شده کسانی که مشکلات کلیه یا کبد دارند، این موضوع را به اطلاع پزشک خود برسانند تا در دوز مصرفی آن‌ها دقت لازم را به عمل آورد.

موارد منع مصرف مدافینیل

در صورت برخورداری از برخی از شرایط، بهتر است از قرص مدافینیل استفاده نکرده و یا در مورد آن با متخصص مشورت نمایید.

• استفاده بدون تجویز پزشک
• مصرف الکل
• داشتن پیشینه ابتلا به اختلالات دوقطبی
• وجود علائمی مبنی بر اختلالات سایکوز
• مستعد اعتیاد به دارو شدن
• مشکلات قلبی و عروقی
• داشتن افکار یا سابقه خودکشی
• سابقه سقط‌جنین (در دوران بارداری)
• بارداری و شیردهی

تداخل‌های دارویی با مدافینیل

این دارو خاصیت خنثی‌کنندگی برای داروهای ضدبارداری، دارد. همچنین مصرف همزمان موادی همچون کاربامازپین و فنوباربیتال باعث کاهش اثر این قرص می‌شود. لازم به ذکر است که استفاده از برخی داروها همچون اریترومایسین می‌تواند احتمال یا شدت عوارض جانبی این قرص را بالا ببرد. این قرص همچنین با داروهای زیر نیز تداخل ایجاد می‌کند.

• فلوکونازول
• ایتراکونازول
• کتوکونازول
• کلاریترومایسین
• آزیترومایسین
• ایزوکاربوکسازید
• لینزولید
• فنلزین
• سلژیلین
• ترانیل سیپرومین

اوردوز و مسمومیت با قرص مدافینیل

مصرف بیش از اندازه از قرص مدافینیل نیز می‌تواند منجر به بروز حالاتی مانند اوردوز و یا مسمومیت گردد. در این حالت علائم جدی مانند مشکلات تنفسی و یا غش کردن برای فرد ایجاد می‌گردد. از دیگر نشانه های مسمومیت با این دارو می‌توان به نامنظم شدن ضربان قلب، بی قراری شدید، توهم، گیجی، تحریک پذیری، عصبی بودن، درد قفسه سینه و… اشاره کرد.

برای آشنایی با سایر روش های موثر در درمان بی خوابی کلیک کنید.

داروهایی که با قرص مدافینیل هم گروه هستند

برخی از داروهایی که هم گروه با قرص مدافینیل هستند و اثراتی مشابه با این دارو دارند نیز شامل کافئین، فن ترمین، متیل فنیدات، سیبوترامین، دوکساپرام، دکس متیل فنیدات و… هستند.

سخن پایانی

از آنجایی که مصرف این قرص تاثیر مستقیمی بر خواب افراد دارد؛ بسیاری از گروه ها مانند دانشجویان و یا کارمندان شیفت شب، ممکن است مایل باشند تا از آن استفاده کنند. اما این دارو عوارض جانبی جدی داشته و می‌تواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد کند. از این رو بهتر است افراد از مصرف خودسرانه آن به شدت پرهیز کرده و حتما در این زمینه با متخصص مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص مدافینیل می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: قرص مدافینیل

ماده مخدر قات یا خات نام یک نوع گیاه گلدار است که در مناطق گرمسیری مثل آفریق یا عربستان یافت می‌شود. برگ این گیاه جویدنی است و افراد با مکیدن آن احساس سرخوشی و نشاط می‌کنند. کاتینون موجود در این گیاه با تاثیر بر سیستم عصبی مرکزی باعث ایجاد اعتیاد و همچنین مصرف مجدد این ماده می‌گردد. کاتینون به صورت آزمایشگاهی قابل تولید است که همین خاصیت را داشته و با اسامی مت کاتینون یا کرانک فروخته می‌شود.

فهرست مطالب

• ماده مخدر قات
• عوارض مصرف ماده مخدر قات
• موارد استفاده از ماده مخدر قات
• روش مصرف قات
• اسامی دیگر ماده مخدر قات
• نشانه های اعتیاد به ماده مخدر قات
  • علائم روانی
  • علائم جسمانی اعتیاد به ماده مخدر قات
  • نشانه های اجتماعی اعتیاد به قات
• اوردوز با ماده مخدر قات
• ترک اعتیاد قات
  • سخن پایانی

آکالوئید های موجود در برگ این گیاه که شامل کاتین و کاتینون هستند؛ اثرات مشابه مت آمفتامین ها ایجاد می‌کنند. پس تا آنها جزو محرک ها دسته بندی شده و نحوه ترک اعتیاد آنها نیز به همان شکل خواهد بود. اما از طرفی قدرت آنها از آمفتامین ها کمتر است. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی، حضوری و آنلاین کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر قات می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ماده مخدر قات

شاید شما هم اصطلاح قات زدن را شنیده باشید که معمولا برای افرادی استفاده می‌شود که رفتارهای عجیب و غریب از خود نشان می‌دهند. اما در واقع مصرف ماده مخدر نیز هم تاثیر را بر سلامت روان دارد و موجب بروز رفتارهای ناهنجار می‎گردد. این ماده همچنین بر سلامت جسمانی نیز تاثیر داشته که در مورد آن توضیح خواهیم داد.

به دلیل اینکه استفاده از این ماده مخدر آسان است؛ معمولا میزان شیوع آن میان مناطقی مثل اتیوپی، کنیا، سومالی، یمن، ماداگاسکار و افغانستان زیاد است. همچنین برگ این گیاه را می‌توان تا یک هفته درون یخچال نگه داری کرد. به همین دلیل در دسترس بوده و افراد راحت تر می‌توانند از آن استفاده کنند. برای آشنایی بیشتر با آمفتامین و متامفتامین ها کلیک کنید.

عوارض مصرف ماده مخدر قات

از آنجایی که این ماده خاصیت محرکی دارد؛ می‌تواند در کوتاه مدت اثراتی مثل بیش فعالی، نشاط، تحریک پذیری، پرحرفی زیاد، گیجی و کندذهنی را ایجاد کند. اما با مصرف زیاد آن بهره وری افراد و همچنین انگیزه آنان نیز کاهش می‌یابد. برخی از عوارض طولانی مدت آن برای بدن شامل موارد زیر می‌شود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

• پوسیدگی دندانها
• زخم در روده ها
• بروز بیماری های قلبی و عروقی
• تحلیل رفتن سایز بیضه ها
• سکته مغزی
• بروز مشکلات مادرزادی برای زنانی که قات مصرف می‌کنند
• اختلال در مجاری ادراری
• زخم شدن دهان

به دلیل نحوه مصرف این ماده به صورت جویدنی، طبیعی است که تاثیر مستقیم بر سلامت دهان و دندان ها و همچنین سیستم گوارشی داشته باشد. البته نوع عوارض و شدت آنها در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل متعددی بستگی دارد.

موارد استفاده از ماده مخدر قات

معمولا این ماده در کشورهایی که پیش تر ذکر شد؛ به عنوان درمانی برای افسردگی، خستگی، زخم معده، کاهش اشتها و همچنین بالابردن کیفیت خواب استفاده می‌کنند. شاید مصرف ماده مخدر قات، در کوتاه مدت موثر باشد و این مشکلات را برطرف کند؛ اما با گذشت زمان، باعث بروز اعتیاد و پیامد های دیگر خواهد شد. این ماده همچنین میزان خشونت افراد را افزایش می‌دهد. تصور می‌شود این ماده در زمان جنگ داخلی سومالی برای اهداف نظامی و غیرنظامی استفاده شده است.

روش مصرف قات

همه مصرف کنندگان ماده مخدر قات برگ این گیاه را می‌جوند. با مخلوط شدن برگ این گیاه با بزاق دهان ماده موثره در آن آزاد شده و افراد نشئه می‌شوند. معمولا برای احساس اثرات لازم، باید تقریبا ده دقیقه برگ این گیاه را در دهان نگه داشت و جوید. در این حالت شیره آن بلعیده و وارد جریان خون می‌شود. 

اسامی دیگر ماده مخدر قات

ماده مخدر قات در نواحی مختلف، با اسامی متفاوتی شناخته می‌شود. برخی دیگر از نام های این ماده شامل جوی صحرایی، چای بوشمان، سالاد آفریقایی، چات، چای حبشه ای، توهای و… هستند. اما به طور کلی این گیاه با نام قات یا خات شناخته می‌شود. برای آشنایی با قوی ترین موادمخدر کلیک کنید.

نشانه های اعتیاد به ماده مخدر قات

یکی از دغدغه های خانواده ها و اطرافیان افراد مبتلا به اعتیاد، تشخیص نشانه ها و کمک کردن به فرد بیمار است. در این قسمت به برخی از نشانه های روانی، جسمانی و اجتماعی ناشی از مصرف ماده مخدر قات می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با انواع مواد توهم زا کلیک نمایید.

علائم روانی

معمولا افرادی که ماده مخدر قات را مصرف می‌کنند؛ هشیار تر شده و عملکرد آنها در زمینه های مختلف بهبود می‌یابد. این افراد بیش از حد دقیق و متمرکز به نظر می‌رسند؛ به همین دلیل باید برای استراحت و آرام بودن، آنها را متقاعد کرد. مصرف این ماده برای طولانی مدت، سبب بروز علائم پارانویا می‌شود.

به همین دلیل با مشاهده علائم این بیماری مثل معتقد بودن به مسائل غیرواقعی، بهتر است از فرد حمایت کرده و از یک روانشناس کمک بگیرید. همانطور که گفته شد؛ این افراد بعد از مدتی انگیزه خود را از دست داده و انرژی کافی برای انجام کارهای روزمره خود را ندارند. به همین دلیل احتمالا شاهد افت تحصیلی یا حتی اخراج آنها از محل کار هستیم.

علائم جسمانی اعتیاد به ماده مخدر قات

بعد از مصرف این ماده نشانه های زیر در افراد بروز می‌کند.

• کم شدن اشتها
• خشک شدن دهان
• بی خواب شدن
• بالا رفتن دمای بدن
• عرق کردن
• بروز درد در ناحیه معده
• لرزش و منقبض شدن عضلات به صورت غیرارادی

نشانه های اجتماعی اعتیاد به قات

فردی که به ماده مخدر قات اعتیاد پیدا می‌کند؛ علاوه بر زندگی شخصی، در زندگی اجتماعی خود نیز به مشکل برخواهد خورد. نشانه هایی از لحاظ اجتماعی بیانگر اعتیاد افراد به این ماده هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

• انزوا و کناره گیری اجتماعی
• مختل شدن عملکرد شغلی و تحصیلی افراد
• صرف کردن زمان و هزینه زیاد برای تهیه ماده مخدر قات

اوردوز با ماده مخدر قات

با اینکه احتمال اوردوز با ماده مخدر قات بسیار کم است اما به دلیل عوارض شدیدی که ایجاد می‌کند؛ باید به این مورد نیز توجه داشت. با مصرف زیاد قات افراد عوارضی مثل اتساع مردمک چشم، بالارفتن ضربان قلب، بروز مشکلات تنفسی، درد در ناحیه قفسه سینه، حمله یا سکته قلبی، افزایش میزان دمای بدن، افزایش فشار خون، نارسایی کلیوی، درد در ناحیه شکم، تغییر در وضعیت هوشیاری و آشفتگی، تجربه می‌کنند. برای جلوگیری از اوردوز با قات، افراد نباید مصرف آن را به صورت ناگهانی قطع کرده و به صورت خودسرانه اینکار را انجام دهند.

ترک اعتیاد قات

با ادامه یافتن مصرف ماده مخدر قات افراد دیگر نمی‎توانند به راحتی برای ترک آن تصمیمی گیری کنند. این ماده بیشتر وابستگی روانی ایجاد می‌کند و ترک کردن آن نیز باید به همین روش صورت گیرد. برای مصرف این ماده روش های روانشناختی بیشتر موثر هستند. افراد می‌توانند برای ترک این ماده و کنترل عوارض آن از یک پزشک متخصص وهمچنین یک روانشناس کمک بگیرند.

همچنین ترک این ماده در خانه و کلنیک های ترک اعتیاد، امکان پذیر است. علاوه بر گذراندن دوران سم زدایی و همچنین دوران نقاهت، افراد بعد از ترک نیز باید تحت نظر باشند. افراد در این دوران نیاز به انگیزه و تلاش زیادی دارند. خانواده و اطرافیان می‌توانند با آماده کردن شرایط خانه و همچنین حمایت از فرد معتاد، کمک زیادی برای ترک این ماده به او بکنند. برای آشنایی با روش های ترک اعتیاد کلیک کنید.

سخن پایانی

اعتیاد به معنای مصرف مداوم و اشتیاق برای مصرف بیشتر ماده مخدر است. این تعریف در مورد استفاده از ماده مخدر قنات نیز صادق است. چراکه این ماده نیز اعتیادآور بوده و مانند محرک ها عمل می‌کند. همچنین خطر اوردوز نیزدر مورد این ماده وجود دارد و همین موضوع، صرورت ترک اعتیاد را نشان می‌دهد.  برای ترک این ماده نیز می‌توان از روش های مختلفی بهره گرفت. کمک گرفتن از یک پزشک و روانشناس در این دوران ضروری است. اطرافیان نیز می‌توانند بسیار موثر باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ماده مخدر قات می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

خواص قات کدام است؟

معمولا در کشورهایی که این ماده یافت می‌شود؛ از آن به عنوان درمانی برای مشکلات خواب، افسردگی و کاهش اشتها استفاده می‌کنند. اما این ماده اعتیادآور بوده و باعث بالارفتن میزان خشم افراد می‌شود.

منبع: ماده مخدر قات

رشد مغز نوجوان یکی از جنبه‌های مهم تکامل انسان در دوران‌بلوغ است. مطالعات پژوهشی مرتبط با عملکرد مغز نشان می‌دهند که مغز نوجوانان و بزرگسالان به شیوه‌هایی متفاوت از هم کار می‌کنند. برای مثال در مغز نوجوانان اطلاعات بیشتر توسط آمیگدال پردازش می‌شود که مسئول هیجانات است. در حالی که بزرگسالان فعالیت بیشتری را در ناحیه پیشانی نشان می‌دهند که مسئول تفکر منطقی است. این مسئله می‌تواند به درک ما از اینکه چرا نوجوانان احساسی‌تر و هیجانی‌تر با موضوعات برخورد می‌کنند، کمک کند. برای کسب اطلاع جهت ارتباط مناسب با نوجوان مشاوره نوجوان دریافت کنید.

فهرست مطالب

• رشد مغز نوجوان | تفاوت های مغز نوجوانان و بزرگسالان
  • نمونه هایی از تفاوت مغز نوجوانان و بزرگسالان 
• رشد مغز در نوجوانی تا چه زمانی ادامه دارد؟
• چه اتفاقاتی برای مغز نوجوانان می افتد؟
  • تکامل مغز در انتهای نوجوانی 
• تغذیه و رشد مغز نوجوان
• تاثیرات منفی مواد دخانی و الکل بر رشد مغز نوجوان
• چگونه به رشد مغز نوجوان کمک کنیم؟
  • توصیه هایی برای رشد مغز به نوجوانان
• نقش والدین در رشد مغز نوجوان
  • نکاتی خواندنی
• دلیل بروز تغییراتی در مغز در دوران نوجوانی
• خدمات مشاوره ذهن نو در جهت رشد مغز نوجوان
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه رشد مغز نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید. 

رشد مغز نوجوان | تفاوت های مغز نوجوانان و بزرگسالان

بررسی‌های انجام شده روی مغز نوجوانان و بزرگسالان نتایج شگفت انگیزی را نشان می‌دهد. پژوهشگران بر این باورند که مهم نیست فرزند شما چقدر باهوش است یا در مدرسه چه نمره‌ای می گیرد، اگر مغز او را در سنین نوجوانی با مغز یک بزرگسال مقایسه کنیم می‌فهمیم که هنوز به تکامل کافی نرسیده است. برای آشنایی با سایر ویژگی های نوجوان کلیک کنید.

نمونه هایی از تفاوت مغز نوجوانان و بزرگسالان 

در همین راستا مشاهدات آزمایشگاهی بیانگر این نکته هستند که قضاوت منطقی در نوجوان به طور چشمگیری از بزرگسالان ضعیف‌تر است. علت آن هم این است که پردازش اطلاعات در مغز آن‌ها بیشتر توسط ساختاری به نام آمیگدال انجام می‌شود. این ساختار مسئول پردازش هیجانات در انسان است. این در حالی است که بزرگسالان بیشتر از قسمت پیشانی مغز خود بهره می‌برند که این بخش مسئول تفکر منطقی است.

همچنین آن بخشی که احساسات و تصمیم گیری را پیوند می‌دهد، هنوز در سنین نوجوانی در حال رشد و تکامل است. به همین خاطر نوجوانان در تصمیمات خود بیشتر تابع احساساتشان هستند و کمتر بر قوه منطق تکیه می‌کنند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

رشد مغز در نوجوانی تا چه زمانی ادامه دارد؟

بررسی‌ها نشان می دهد که رشد مغزی و در راستای آن افزایش عملکرد در حوزه‌های قضاوت، تصمیم گیری، تفکر منطقی، بازداری و کنترل هیجانات تا 25 سالگی ادامه دارد. در نتیجه می‌توان گفت فرایند رشدی که از نوجوانی آغاز می‌گردد تا اوایل بزرگسالی ادامه خواهد داشت. برای آشنایی با روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

چه اتفاقاتی برای مغز نوجوانان می افتد؟

در سنین نوجوانی مغز انسان از نظر ساختاری با تغییرات شگرفی مواجه می‌شود. این تغییرات تا حد زیادی تحت تاثیر نوسانات هورمونی و تجربیات محیطی قرار دارند. در طی فرایند تغییر، نورون‌های عصبی مسیرهای اطلاعاتی جدیدی را کشف می‌کنند که به شاهراه‌های اطلاعاتی ختم می‌شوند.

در مقابل برخی مسیرهای قدیمی از بین می‌روند و در اصطلاح علمی هرس می‌گردند. به موازات این اتفاقات فرد به مرور از نظر روانشناختی تغییراتی را در خود احساس می‌کند. برای مثال کودک دیروز درمی‌باید که می‌خواهد دیگران او را به عنوان یک بزرگسال بشناسند و هویتی مستقل برایش قائل شوند.

همچنین این تغییرات به تحولاتی در شخصیت او نیز می‌انجامند و باعث می‌شوند دیگران احساس کنند که نوجوان در دوران بلوغ به اندازه کافی از ثبات برخوردار نیست یا تنوع طلبی بیشتری پیدا کرده است.

تکامل مغز در انتهای نوجوانی 

با رسیدن به سنین 20 سالگی مغز نوجوان کم کم به ساختار بزرگسالی نزدیک می‌شود. در این شرایط بین عملکرد قسمت پیش پیشانی مغز و لیمبیک نوعی تعادل شکل می‌گیرد که باعث می‌شود انسان به مرور زمان بتواند همزمان به طور متوازنی از نیروی عقل و احساسات خود استفاده کند و به طور افراطی تحت تاثیر یکی از آن‌ها نباشد. برای اطلاع از راه های تربیت نوجوان کلیک نمایید.

تغذیه و رشد مغز نوجوان

رشد مغز نوجوان هنوز متوقف نشده و در حال میلینه سازی است. برای تکمیل این فرایند نیاز به چربی سالم مثل امگا 3 دارد. از جمله مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به انواع ماهی ها (مثل قزل آلا، سالمون، ساردین و..)، میگو، خاویار، شاه دانه، دانه چیا، گردو، لوبیا قرمز، روغن سویا، روغن ماهی و… اشاره کرد. همچنین مواد غذایی که حاوی روی هستند نیز بسیار توصیه می‌شود. روی به تنظیم خلق و خو و ایجاد تعادل در سروتونین مغز نوجوان کمک می کند.

تاثیرات منفی مواد دخانی و الکل بر رشد مغز نوجوان

مواد مخدر که شامل ماریجوانا، سیگار، قرص های محرک و… می شوند همگی می توانند فرایند رشد مغز نوجوان را مختلف کنند. به خصوص که در این دوران نوجوان در حال هویت یابی است و از طریق گروه های دوستی ارتباطات اجتماعی خود را شکل می‌دهد. نوجوانانی که دچار مصرف انواع مواد الکلی و مخدر می شوند نمی توانند در گروه های اجتماعی سالمی عضو شوند. این گونه مهارت های ارتباطی آن ها در مسیر درستی رشد نکرده و موجب از هم پاشیدگی رفتاری و شخصیتی در سنین بالاتر می‌شود.

در واقع مواد مخدر و الکل ها علاوه بر تاثیر منفی بر جسم و رشد مغز نوجوان ، ارتباطات او را نیز تحت تاثیر قرار داده و موجب عدم رشد اجتماعی نوجوان خواهد شد.

چگونه به رشد مغز نوجوان کمک کنیم؟

نوع تغذیه، عادات رفتاری و سبک زندگی نوجوان می‌تواند در سرعت و نحوه رشد نوجوان بسیار موثر باشد. برای مثال خوردن برخی مواد غذایی از طریق کمک به فرایند میلین دار کردن سلول‌های عصبی فرایند رشد مغزی را تسهیل می‌کنند از جمله این غذاها باید به خوردن غذاهای حاوی امگا 3 به خصوص ماهی اشاره کرد.

در عوض مصرف مواد مخدر و الکل در سنین حساس نوجوانی با مختل کردن فرایند رشدی تاثیرات بلند مدتی را بر مغز فرد به جای می‌گذارند و منجر به اختلالات مزمنی می‌شوند.

توصیه هایی برای رشد مغز به نوجوانان

بسیار اهمیت دارد که در این دوران در نوع رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید، بیشتر به سلامتی‌‌تان اهمیت دهید و از مصرف هرگونه ماده مخدر و نوشیدنی الکلی بپرهیزید. گوش دادن به موسیقی‌های آرامش بخش، ورزش کردن، داشتن دوستان خوب، شرکت در کلاس‌های آموزشی، گذراندن اوقات فراغت به روش‌های سالم، داشتن ارتباط مناسب با والدین و بهره مند شدن از تجربیات آن‌ها در ضمن یک رابطه عاطفی صمیمی از جمله دیگر فاکتورهایی است که می‌تواند در رشد مغز نوجوان تاثیرگذار باشد.

برای آشنایی بیشتر با اقدامات لازم حتما درباره دوران نوجوانی مطالعه نمایید.

نقش والدین در رشد مغز نوجوان

والدین به شیوه های مختلفی در رشد مغز نوجوان خود دخیل هستند. همانطور که گفتیم تغذیه اهمیت زیادی در رشد مغز نوجوان دارد، پس با فراهم آوردن مواد مغذی و مورد نیاز می‌توانند رشد مغز نوجوان را بهبود ببخشند. حال نوبت به تحریک سیناپس های مغزی می رسد که وابسته به اطلاعات و ارتباطات نوجوان با محیط پیرامون است. والدین با فراهم آوردن شرایط مناسب برای حضور نوجوان در محیط های سالم و غنی می توانند فضایی برای رشد مغز نوجوان فراهم کنند.

در این میان خودشان نیز با حضور دائمی در کنار فرزندشان او را راهنمایی کرده و آموزش های لازم را به او می دهند. اگر اجازه حضور به شما نمی‌دهند حتما مقاله درک فرزند نوجوان را بخوانید.

نکاتی خواندنی

در مورد رشد مغز نوجوان نکاتی وجود دارد که با اطلاع از آنها علت بسیاری از رفتارهای نوجوان برای شما آشکار خواهد شد. در واقع باورهای نادرست گاهی باعث می‌شوند که با نوجوان رفتار درستی نشده و از طرفی استعدادهای او نادیده گرفته شوند. چرا که عده ای تصور می‌کنند که رشد مغز در دوران کودکی به پایان رسیده و دیگر با افزایش سن تغییری نخواهد کرد. برخی از این نکات شامل موارد زیر هستند.

• رشد مغز با افزایش سن تعییری نمی‌کند
• مغز همچنان در دوران نوجوانی در حال تکامل است
• مغز نوجوان در حال یادگیری و سازگاری است
• ریشه بسیاری از اختلالات روانی در بزرگسالی ناشی از تغییرات مغز در دوران نوجوانی است
• مغز نوجوانان انعطاف پذیری بیشتری دارد
• نوجوان بیش از کودکان یا بزرگسالان نیاز به خواب دارند. این موضوع بر سلامت مغزی و جسمانی آنان تاثیری زیادی خواهد داشت

دلیل بروز تغییراتی در مغز در دوران نوجوانی

اما چه عواملی باعث بروز تغییراتی در مغز نوجوان می‌شوند. در قسمت های قبلی به طور مفصل در مورد تغییراتی که در اثر رشد مغز نوجوان اتفاق می‌افتند؛ صحبت کردیم. اما این تغییرات حاصل عوامل محیطی و فیزیولوژیکی هستند که گاها حتی خود نوجوان نیز در آنها نقشی ندارد. برای مثال تصاویر ثبت شده توسط دستگاه EEG حاکی از آنند که محیط های پرورشی و شرایط تربیتی و اقتصادی- اجتماعی نوجوان و حتی موضوعاتی مانند استرس و نوع تغذیه می‌توانند سرعت انتقال پیام های عصبی را تغییر داده و یا الگوی آنها را تغییر دهند.

خدمات مشاوره ذهن نو در جهت رشد مغز نوجوان

خیلی از والدین و مراقبان کودک و نوجوان درباره چگونگی و نیازهای رشدی مغز نوجوان اطلاعات کافی ندارند. شما برای آن که بتوانید در این خصوص اطلاعات کافی بدست آورید باید درباره نوجوانان مطالعه نمایید. همچنین متخصصان نوجوان و خانواده در طی دوره های آموزشی و یا جلسات درمانی به والدین اطلاعات مناسبی می دهند. بنابراین اگر در این خصوص دچار ابهاماتی هستید می توانید با شماره های درج شده تماس گرفته و از خدمات درمانی مشاوره نوجوان استفاده نمایید.

سخن آخر

شاید برایتان عجیب باشد اما رشد مغز در دوره نوجوانی همچنان ادامه دارد. شما به عنوان والدین باید عوامل تاثیرگذار بر این روند رشدی را بشناسید. درست مانند زمانی که او را در شکم خود حمل می کردید حالا نیز باید به تغذیه، آموزش، ارتباطات، نیازهای جسمی و روانی و… او توجه کنید. خیلی از والدین به نیازهای نوجوان اهمیت چندانی نمی‌دهند. و گذر از کودکی را مصادف با بزرگسالی می‌دانند. در حالی که نوجوانی دوره حساسی است و شما همچنان باید به مسائل فرزندتان توجه داشته باشید. اگر در این زمینه با چالش هایی روبرو شده اید حتما از خدمات روانشناختی استفاده نمایید. درمانگران حیطه روانشناسی به شما راهنمایی های لازم را ارائه می دهند. برای دریافت این خدمات کافی است با شماره های درج شده تماس گرفته تا با برترین متخصصان کشوری مشاوره دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه رشد مغز نوجوان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

پدر و مادرها چگونه می توانند به رشد مغز فرزندشان در نوجوانی کمک کنند؟

سهم والدین در این مورد این است که رابطه‌ای صمیمی و گرم با فرزندانشان برقرار کنند و بتوانند نیازها و خواسته‌های آن‌ها را در این دوران بشناسند. هرچقدر که تنش‌های میان والد و فرزند بیشتر باشد انتقال دهنده‌های عصبی مرتبط با اضطراب و افسردگی فعالیت بیشتری از خود نشان می‌دهند که می‌تواند آثار روانشناختی بلند مدتی را برای نوجوان به همراه بیاورد. اگر در زمینه رفتار با نوجوان مشکلات زیادی را تجربه می‌کنید بهتر است از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید.

رشد مغز نوجوان تا کی طول می کشد؟

طبق بررسی های به عمل آمده عملکرد مغزی نوجوان در حیطه های شناختی، قضاوت، تصمیم گیری، برنامه ریزی و… تا سنین 25 سالگی یا همان اوایل بزرگسالی ادامه دارد.

منبع: رشد مغز نوجوان چگونه است؟

تعبیر خواب ماه زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• تعبیر خواب ماه از نظر معبران باستانی
  • تعبیر خواب ماه از نظر محمد بن سیرین
  • معنی‌ خواب‌ ماه از نظر علی بن محد العنبری
  • تعبیر خواب ماه از نظر امام صادق (ع)
  • تعبیر خواب ماه از نظر حضرت دانیال نبی (ع)
  • تعبیرخواب ماه از نظر جابر مغربی
  • تعبیرخواب ماه از نظر ابراهیم کرمانی
  • تعبیر خواب ماه از نظر  یوسف نبی (ع)
• تعبیر خواب ماه از نظر روانشناسان
• تعبیرخواب ماه به روش آنلی بیتون
• تعبیر خواب ماه به روش لوک اویتنهاو 
• تعبیر خواب ماه به روش کتاب سرزمین رویاها
• تعبیرخواب ماه به روش معبران غربی

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب ماه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب ماه از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از ماه در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر ماه را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع معنی خواب کلیک کنید.

تعبیر خواب ماه از نظر محمد بن سیرین

محمدبن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی است که دیدن ماه در خواب را به وزیر و پادشاه تعبیر می‌کند. این معبر می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که در حال حرف زدن با ماه می‌باشد، تعبیر خواب او این است که به زودی حاکم و فرمانروای منطقه‌ای خواهد شد.

اگر فردی در خواب ببیند که ماه در حال لرزیدن است، خواب او به این معنی است که یک مقام مهم و یا حاکم زمان، دچار ضرر و زیان می‌گردد. جنگ دو ماه با یکدیگر در خواب، به معنای به وجود آمدن دشمنی میان دو پادشاه می‌باشد و چنانچه یکی از ماه‌ها ناقض و یا کم نور شود، به معنای برکنار شدن یکی از پادشاهان است.

معنی‌ خواب‌ ماه از نظر علی بن محد العنبری

این معبر می‌گوید : دیدن ماه در اتاق به معنای پیدا کردن همسر است. در صورتی که زنی کافر در خواب خود ماه را ببیند، به دین اسلام می‌گرود.

العنبری بر این عقیده است که دیدن ماه در زمین، به معنای از دست دادن مادر است چراکه در تعابیر باستانی، خورشید به معنای پدر و ماه به معنای مادر می‌باشد. سجده کردن خورشید و ماه در خواب به معنای این است که پدر و مادر خواب‌بیننده از او رضایت دارند.

تعبیر خواب ماه از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) برای دیدن ماه در خواب 17 تعبیر متفاوت آورده است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

1. پادشاه و حاکم
2. وزیر کشور
3. دوست و رفیق
4. رییس و بالامقام
5. شرافت و جایگاه
6. کنیز
7. غلام
8. کار بیهوده
9. فرمانروا
10. عالم و دانشمندی بدکاره
11. سروری
12. مادر
13. پدر
14. زن
15. فرزند
16. پسر
17. بزرگی

تعبیر خواب ماه از نظر حضرت دانیال نبی (ع)

حضرت دانیال نبی (ع) نیز همانند دیگر معبران باستانی بر این عقیده می‌باشد که تعبیر ماه در خواب، یک وزیر است. اگر فردی در خواب ببیند که ماه را در دست گرفته است، تعبیر خواب او این است که به مقام وزیری پادشاه می‌رسد.

تعبیرخواب ماه از نظر جابر مغربی

جابر مغربی، ماه را در خواب به مادر تعبیر کرده است. اگر فردی در عالم خواب ببیند که ماه را در دست گرفته است، خواب او به این معنی است که با یک شخص زیبارو ازدواج خواهد کرد. گرفتن ماه تیره و خاموش در دست، به معنای نابودی و هلاکت خواب‌بیننده می‌باشد.

اگر ماه به شکل هلال باشد و فردی در خواب آن را با دست بگیرد، خواب او به این معنی است که در عالم بیداری با فردی که از اصالت بویی نبرده است، ازدواج خواهد کرد.

تعبیرخواب ماه از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی از دیگر معبران باستانی است که می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که ماه را با دست گرفته است، تعبیر خواب او این است که صاحب فرزند پسری می‌شود که از عالمان زمان خود خواهد شد.

اگر فردی در خواب ببیند که ماه کامل شده (ماه بدر) و به خانه او تابیده است، تعبیر خواب او سود و منفعت بردن از سوی پادشاه زمانه می‌باشد.

اگر فردی در خواب ببیند که هلال ماه از محل طلوع، طلوع می‌کند و بالا می‌آید، تعبیر این خواب به پادشاهی رسیدن فرزند خواب‌بیننده است.

تعبیر خواب ماه از نظر  یوسف نبی (ع)

یوسف نبی (ع) بر این عقیده است که دیدن ماه در خواب به معنای خوشحال شدن از جانب اطرافیان و نزدیکان می‌باشد.

تعبیر خواب ماه از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب ماه ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیرخواب ماه به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون می‌گوید : دیدن ماه در کنار ستارگان پرنور در خواب، به معنای رسیدن به کامیابی و همینطور موفقیت در عالم بیداری است.

اگر فردی در خواب ببیند که ماه به شکل غیر عادی در آسمان دیده می‌شود، تعبیر خواب او مشاجره و دعوای خانوادگی می‌باشد. ماه پر نور در خواب نیز نمادی از ثروت و همینطور ازدواج موفق است.

در صورتی که دختری در خواب خود از ماه بخواهد که سرنوشتش را بگوید، تعبیر خواب او این است که با فرد مورد علاقه‌اش ازدواج خواهد کرد. دیدن دو ماه به طور همزمان در خواب نیز به عقیده بیتون، به معنای از دست دادن همسر به دلیل پول و ثروت می‌باشد.

اگر فردی در خواب ببیند که ماه به صورت ناگهانی و به یکباره تیره و تاریک می‌شود، تعبیر خواب او این است که به دلیل نداشتن مهارت‌های زنانه، ممکن است شادی‌های زندگی را از دست بدهد.

در صورتی که ماه در خواب به رنگ خون و قرمز باشد، به معنای دشمنی و ستیز است. همینطور ماه گرفتگی نیز به معنای به خطر افتادن سلامتی می‌باشد؛ هر چند آنلی بیتون برای این خواب تعیبر دیگری شامل شایعاتی که جامعه را نابود می‌کند نیز ارائه کرده است.

تعبیر خواب ماه به روش لوک اویتنهاو 

لوک اویتنهاو برای دیدن ماه در خواب، چندین تعبیر به شرح موارد زیر آورده است:

• ماه به رنگ قرمز : توافق نداشتن
• معنی خواب ماه زیبا : عشقی وفادار
• خسوف و ماه گرفتگی : دریافت اخبار بد
• ماه بدر (کامل) : بی‌وفایی و خیانت
• دیدن ماه در کنار خورشید : اتفاق‌های بسیار مهم

تعبیر خواب ماه به روش کتاب سرزمین رویاها

در کتاب سرزمین رویاها، دیدن ماه در خواب به اتفاقات مهم و خوشایند تعبیر شده است. اگر زنی ماه را در خواب خود مشاهده کند، تعیبر خواب او شانس در عشق است. تعبیر این خواب برای یک مرد، موفقیت در کارها می‌باشد.

تعبیرخواب ماه به روش معبران غربی

به عقیده معبران غربی، دیدن ماه در خواب اشاره به جنبه‌های پنهان و اسرار آمیز خواب بیننده دارد و نمادی از روحیه فرد است. به این معنی که اگر فردی دو ماه را به طور همزمان در خواب مشاهده کند، تعبیر خواب او افکار خواب ببیننده است که به دو سمت مختلف کشیده می‌شود.

اگر فردی در خواب خود ماه را به صورت کامل مشاهده کند، تعبیر خواب او پیش رفتن کارها بر وفق مراد می‌باشد، به طوری که روابط عاطفی خواب بیننده پایدار می‌گردد و می‌تواند اوقات خوشی را سپری نماید.

همینطور معبران غربی باور دارند که دیدن هلال ماه در خواب، نمادی از نیمه تاریک ذهن خواب‌بیننده است. در واقع فرد در عالم واقعیت بسیار مردد و نگران است. ماه در میان ابرها نیز به تغییر در رابطه با معشوق تعیبر می‌گردد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب ماه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب ماه

هر خانم بارداری باید نسبت به داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری اطلاعات لازم را داشته باشد. رژیم غذایی شما در این دوران ممکن است سلامت خود و جنین‌تان را تهدید کند. اغلب زنان باردار به ویژه کسانی که بارداری اول خود را تجربه می‌کنند، با سوالاتی طی روبرو می‌شوند. شما در دوران‌بارداری اجازه مصرف‌خودسرانه دارو حتی یک استامینوفن ساده را هم ندارید. اگر بیمار شدید، حتما به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از بررسی و تعیین شدت بیماری در مورد بهترین روش درمان تصمیم‌گیری کرده و شما را در جریان آن قرار می‌دهد. مشخص کردن تمامی داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری در این مطلب امکان‌پذیر نیست. اما داروهای پرکاربردتر بررسی خواهند شد. برای کسب اطلاع درباره بایدها و نبایدهای این دوره برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

فهرست مطالب

• مصرف کدام دارو ها در حاملگی ایرادی ندارد؟
• تعیین داروهای مجاز و ممنوعه بر اساس رده‌ها بارداری
• داروهای مجاز در بارداری
  • تسکین درد
  • آلرژی و حساسیت
  • سرماخوردگی
  • اسهال و یبوست
  • داروهای مجاز حین سوزش سر دل در بارداری
  • حالت تهوع
  • افسردگی
  • مشکلات پوستی
• نکاتی خواندنی قبل مصرف دارو در حاملگی
• داروهای ممنوعه در بارداری
• مصرف ویتامین ها در حاملگی

برای دریافت مشاوره در زمینه داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

مصرف کدام دارو ها در حاملگی ایرادی ندارد؟

تعیین داروهای مجاز و غیر مجاز در بارداری امر دشواری است. چرا که اکثر داروها روی زنان باردار آزمایش نشده‌اند. در نتیجه نمی‌توان به طور قطعی در مورد عوارض آن‌ها بر دوران حاملگی نظر داد. اما به طور کلی یکسری داروها هستند که در طول سالیان سال توسط زنان باردار مورد استفاده قرار گرفته‌اند و عوارض عمومی خاصی را نشان نداده‌اند، از جمله این داروها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• استامینوفن برای تب یا دچار شدن به دردهای شدید
• پنی سیلین و برخی دیگر از آنتی بیوتیک در بارداری
• برخی داروهای مخصوص آلرژی نظیر لوراتادین و دیفن هیدرامین
• داروهای مخصوص درمان HIV
• برخی از داروهای کنترل فشار خون
• اکثر داروهای مرتبط با بیماری آسم
• برخی از داروهای ضدافسردگی

با وجود اینکه این داروها در اکثر موارد منجر به بروز عوارض خاص نمی‌شود با این حال هرگز نباید به طور سرخود به مصرف آن‌ها بپردازید. چرا که متخصص باید نوع دارو را متناسب با شرایط جسمانی مادر و جنین تعیین کرده و با در نظر گرفتن مزایا و معایب تجویز شود.

برای آشنایی با راه های ترک مصرف متادون در بارداری کلیک کنید.

 اگر در دوران بارداری به سر می‌برید و با بیماری روبرو شده‌اید حتما جهت درمان به پزشک مراجعه کنید. در ابتدا به شما رده‌ها داروها در بارداری را معرفی کرده و سپس از داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری نام می‌بریم.

تعیین داروهای مجاز و ممنوعه بر اساس رده‌ها بارداری

منظور از رده‌ها بارداری این است که بر اساس مطالعات انجام‌شده در انسان‌ها و حیوانات، داروها را به پنج رده بارداری تقسیم‌ می‌کنند.

رده‌ها شامل A، B، C، D و X می‌باشد و هر کدام ویژگی خاص خود را دارند.

داروها رده A از جمله داروها مجاز در بارداری‌اند. مطالعات انجام‌شده در حیوانات و انسان‌ها نشان‌دهنده عوارض بر جنین در دوران بارداری نیست.

اطلاعات کاملی از رده B در خصوص جنین انسان در دسترس نیست. با این‌حال مطالعات حیوانی نشانه بروز عوارض نیستند. اکثر داروها در این رده قرار دارند. برخی پزشکان تجویز آن‌ها را بلامانع و برخی دیگر به سبب کامل نبودن اطلاعات آن‌ها را تجویز نمی‌کنند.

عوارض ناشی از مصرف‌داروها در رده C بر جنین حیوانات دیده شده است. لذا تجویز این داروها در گرو آن است که فوایدمصرف دارو از عوارض آن بیشتر باشد.

پژوهش‌های حیوانی و انسانی نشان‌دهنده بروز عوارض بر جنین هستند. این گروه از داروها نیز فقط در مواردی که خطر تهدید‌کننده ای برای حیات مادر وجود دارد، تجویز می‌شوند.

گروه X نیز منجر به بروز عوارض در جنین می‌شوند. این گروه دارویی به هیچ‌وجه در زنان باردار یا کسانی که احتمال بارداری آن‌ها مطرح است، تجویز نخواهند شد.

داروهای مجاز در بارداری

ممکن است داروها برای تسکین درد، آلرژی و حساسیت، سرماخوردگی، درمان اسهال یا یبوست، سوزش سر دل، حالت تهوع، به عنوان ضد افسردگی یا درمان مشکلات پوستی به کار روند.

در ادامه به معرفی داروها مجاز در بارداری در مورد هر یک از مشکلات فوق می‌پردازیم.

تسکین درد

بهترین دارو تسکین‌دهنده درد در دوران بارداری “استامینوفن” است. مسکن‌هایی چون ناپروکسن، ایبوپروفن در بارداری استفاده نمی‌شوند.

آلرژی و حساسیت

آنتی‌هیستامین‌هایی مانند لوراتادین، دیفن‌هیدرامین و هم‌چنین اسپری استنشاقی بینی برای درمان آلرژی در دوران بارداری به کار می‌روند.

استفاده از دیفن‌هیدرامین بهتر است در سه ماهه اول انجام نشود.

سعی کنید از قرار گرفتن در معرض گرده‌ها گل خودداری کنید. هنگام خروج از منزل ماسک بزنید. شستشو بینی با آب و نمک یا سرم شستشو نیز توصیه می‌گردد.

سرماخوردگی

در ابتدا و قبل از تجویز دارو توصیه به درمان‌های خانگی می‌شود. بهتر است خانم باردار با داشتن استراحت کافی، مصرف‌مایعات فراوان، قرقره کردن آب و نمک به درمان اولیه سرماخوردگی بپردازد.

هم‌چنین در موارد گرفتگی بینی استفاده از قطره‌ها بازکننده بینی و با استفاده از دستگاه بخور، هوا اتاق را مرطوب نگه دارد.

اگر با انجام اقدامات فوق، بهبودی حاصل نشد؛ می‌توانید از داروهایی چون استامینوفن، شربت ضدسرفه دکسترومتورفان و شربت خلط‌آور اکسپکتورانت را پس از مشورت با پزشک استفاده کنید.

اسهال و یبوست

نوشیدن آب فراوان، ورزش کردن، مصرف‌فیبر زیاد در پیشگیری از یبوست موثر است. اگر به یبوست بارداری دچارید از داروهای ملین مانند متاموسیل، سیتریکل را با تجویز پزشک استفاده کنید.

اسهالی که بیشتر از ۲۴ ساعت طول کشیده و سن بارداری از هفته ۱۲ گذشته است؛ می‌توان از داروهای ایمودیوم، کائوپکتات، پارپکتولین استفاده کرد.

داروهای مجاز حین سوزش سر دل در بارداری

بزرگ شدن رحم با فشار آوردن به معده و سوزش سر دل همراه است. شربت آلومینیوم ام‌جی، فاموتیدین، سایمتیدین، و کربنات کلسیم ممکن است تجویز شود.

افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم هر وعده به تسکین سوزش سر دل کمک می‌کند.

اجتناب از خوردن غذاهایی که سوزش ایجاد می‌کنند، پوشیدن لباس‌های راحت و آزاد، دراز نکشیدن پس از صرف غذا در کاهش سوزش تاثیرگذار است.

حالت تهوع

کاهش حجم وعده‌های غذایی و استفاده از دمنوش زنجبیل در ابتدا توصیه می‌شود. دارو‌های دیمن‌هیدرینات، ایمیترول، ویتامین B6 نیز موثرند.

افسردگی

تجویز پاروکستین به همراه پایش قلب جنین از طریق اکوکاردیوگرافی است. دوز این داروها در سه ماهه سوم بارداری تعدیل می‌یابند.

مشکلات پوستی

پمادها موضعی در موارد خارش و بثورات پوستی به کار می‌رود. در صورتی که با پماد مشکل حل نشد، حتما موضوع را به درمانگر خود اطلاع دهید.

نکاتی خواندنی قبل مصرف دارو در حاملگی

مادران در طول دوره حاملگی ممکن است برای حفظ سلامت خود یا جنین به مصرف برخی داروها نیاز پیدا کنند. در همین راستا در نظر گرفتن توصیه‌های زیر بسیار ضروری است. پیشنهاد می‌شود تا مقاله خطرات بارداری را بخوانید.

• اگر هنوز باردار نشده اید یا در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن هستید و در عین حال نیاز به مصرف داروی خاصی دارید، باید از قبل این مسئله را با پزشک خود در میان بگذارید. متخصص به شما در مورد مزایا و معایب داروهایی که مصرف می‎کنید اطلاعات داده و کمک می‌کند تا بتوانید بهترین تصمیم را در این زمینه بگیرید.
• اگر دچار بیماری مزمن یا عودکننده خاصی هستید که به مصرف دارو در بلند مدت نیاز دارد، باید در مورد نحوه مصرف آن‌ها در دوران حاملگی از متخصص سوال بپرسید. چرا که در بسیاری از موارد ممکن است نیاز باشد در طول حاملگی در نوع داروی مصرفی تغییراتی ایجاد نمایید تا از صدمات احتمالی به جنین پیشگیری شود.
• در طول دوران حاملگی هرگز به طور سرخود مصرف داروهای خود را قطع نکنید. همان طور که شروع مصرف باید زیر نظر متخصص باشد، نحوه کنار گذاشتن داروها نیز باید طبق دستور العمل پزشک انجام شود.

پیشنهاد می‌شود حتما درباره تاثیر مواد شیمیایی در بارداری نیز مطالعه کنید.

داروهای ممنوعه در بارداری

اطلاعات کافی در رابطه با ایمن بودن داروهای گیاهی موجود نیست. بنابراین از استفاده خودسرانه از داروها گیاهی بپرهیزید.

اسپیرونولاکتون، دیگوکسین، داروها کاهنده فشارخون معمولا تجویز نمی‌شوند. در صورت تجویز آن‌ها جنین به طور دقیق ارزیابی می‌شود.

ایبوپروفن، دسته دارویی تتراسایکلین‌ها مانند داکسی‌سایکلین، مصرف‌بیش از حد ویتامین A، داروها شیمی‌درمانی و ضد سرطان از جمله داروها غیرمجاز در بارداری محسوب می‌شوند. برای آشنایی بیشتر با عوامل ایجاد کننده خطرات بارداری کلیک کنید.

مصرف ویتامین ها در حاملگی

مصرف مکمل‌ها در دوران حاملگی لازم است. با این حال هیچ گونه داروی مکمل شیمیایی یا حتی گیاهی را نیز قبل از مشورت با یک متخصص استفاده نکنید. زنانی که قصد باردار شدن دارند و آنهایی که باردار هستند باید از یک مولتی ویتامین استفاده کنند که دارای اسید فولیک باشد.

مصرف اسید فولیک قبل حاملگی و در هفته‌های اول حاملگی از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا از برخی نقایص مادرزادی جلوگیری می‌کند. در همین راستا با پزشک یا ماما درمورد اینکه کدام نوع ویتامین را باید مصرف کنید صحبت نمایید. در بعضی موارد، پزشکان و ماماها آهن اضافی یا اسید فولیک اضافی تجویز می‌کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری

ازدواج با مرد پولدار در شرایطی که مال و ثروت یکی از معیارهای رابطه و انتخاب همسر است، امری بسیار جذاب و خوشایند برای دختران به نظر می‌رسد. با این حال افراد معیارها و انگیزه‌های متفاوتی از ازدواج کردن دارند که پولدار بودن طرف مقابل یکی از آن‌هاست. بسیاری از متخصصان و روانشناسان معتقدند هر چه وضعیت مالی، فرهنگی و اجتماعی افراد شبیه هم باشد، احتمال موفقیت آن‌ها در ازدواج بیشتر است. برخی از دختران در مورد ازدواج با مرد پولدارتر از خود دچار تردید می‌شوند. به همین دلیل لازم است تمام جوانب را مورد بررسی قرار دهید تا بهترین تصمیم را اتخاذ کنید. در این میان ضرورت بهره‌مندی از مشاوره ازدواج بیشتر مشخص می‌شود.

فهرست مطالب

• آیا ازدواج بر مبنای ثروت اشتباه است؟
• در چه شرایطی ازدواج با مرد پولدار موفقیت‌آمیز خواهد بود؟
  • روراستی:
  • برنامه‌ریزی مالی در ازدواج با مرد پولدار:
  • رشد فردی:
  • ایجاد تعادل میان کار و زندگی:
  • تعامل و حفظ رابطه عاطفی:
• مزایای ازدواج با مرد پولدار
  • برخورداری از امنیت مالی:
  • زندگی پر زرق و برق و لوکس در ازدواج با مرد پولدار:
  • ایجاد فرصت های شغلی:
  • برای رسیدن به اهداف موانع مالی برداشته می شود:
  • هر منبع آموزشی فراهم می شود:
• در ازدواج با مرد پولدار چه چالش هایی همراه است؟
  • نداشتن وقت برای خانواده:
  • انتظارات و فشارهای اجتماعی:
  • تفاوت در ارزش ها و نحوه برقراری ارتباط:
  • کمبود زمان برای خود در ازدواج با مرد پولدار :
  • بالا بودن هزینه های زندگی:
  • اختلافات مالی:
• چگونه یک مرد پولدار را به خود جذب کنیم؟
  • 1.ازدواج با مرد پولدار | متفاوت از دیگران باشید
  • 2.برای خود ارزش قائل شوید
  • 3.ازدواج با مرد پولدار | برای زندگی‌تان هدف داشته‌باشید
  • 4.شور و هیجان داشته باشید
  • 5.ازدواج با مرد پولدار | سطح تحصیلات‌ و فرهنگتان را بالا ببرید
  • 6. توسعه فردی و توانایی های شغلی
  • 7. پوششی مناسب و جذاب
  • 8. شخصیت جذاب بسازید
• چطور شوهر پولدار پیدا کنیم؟
  • ارتباطات اجتماعی و شبکه های ارتباطی
  • حضور در رویدادهای خاص و اجتماعی
  • آشنایی در محیط کار

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد پولدار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

آیا ازدواج بر مبنای ثروت اشتباه است؟

پیش از جواب دادن به این سؤال بهتر است این موضوع را مورد بررسی قرار دهید که همسر آینده‌تان در زندگی چه نقشی برایتان خواهد داشت. تعیین نقش همسر به شما کمک می‌کند تا با هدف درستی زندگی مشترک تشکیل دهید. لازم است بدانید از یکدیگر چه انتظاراتی دارید. توافقی که بین زوجین برقرار می‌شود به آن‌ها می‌گوید که ازدواجشان قرار است چه چیزی به آن‌ها بدهد؛ ازدواج با مرد پولدار یا ازدواج به خاطر پول نیز یکی از این توافق‌هاست.

ممکن است زن و مرد احساسات عاطفی شدیدی نسبت به هم نداشته‌باشند اما از اینکه به این مرحله رسیده‌اند که می‌دانند چه انتظاراتی از هم دارند راضی‌اند. ازدواج بر مبنای مال و ثروت لزوما اشتباه نیست؛ اما تنها در صورتی که روراستی و صداقت و شفافیت در هر دو طرف وجود داشته‌باشد. اشتباه زمانی رخ می‌دهد که یک نفر احساسات فرد دیگر را به خاطر پول به بازی بگیرد و از او سوءاستفاده کند. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلافات در ازدواج کلیک کنید. 

در چه شرایطی ازدواج با مرد پولدار موفقیت‌آمیز خواهد بود؟

اولین چیزی که باید در نظر داشته‌باشید این است که در ازدواج با مرد پولدار، دختر نیز باید چیزهای با ارزش غیر مادی برای عرضه کردن داشته‌باشد و این ارزش‌ها را مشخص کند. چرا که طرف مقابل قرار است امنیت مالی شما را فراهم کند؛ چیزی که این روزها ارزش زیادی دارد. بسیاری از افراد گمان می‌کنند کسی که همسر یک فرد پولدار شده حتما امتیاز خاصی مانند چهره‌ی بسیار زیبا داشته‌است. اما چنین موضوعی در بلند مدت ممکن است ارزش خود را از دست بدهد. چه بسیار بوده‌اند کسانی که همسر خود را با فردی جوان‌تر و زیبا‌تر جایگزین کرده‌اند؛ بنابراین باید دقت داشته‌باشید، مردی که قصد ازدواج با او را دارید علاوه بر امتیاز مالی، از ارزش‌های دیگری نیز برخوردار باشد. لازم است ارتباطاتی در سطح عمیق‌تری با او داشته‌باشید.

گذشته از تمام این مسائل مرد پولدار ممکن است تمام وقت خود را صرف پول درآوردن و کار کردن بکند و وقت زیادی برای توجه به شما نداشته‌باشد و یا گاها شما را مجبور کند تا طبق تمایلاتش پیش بروید و از او پیروی کنید. از خود بپرسید که آیا می‌توانید چنین شرایطی را تحمل کنید و با آن مشکلی ندارید؟ پاسخ شما مشخص می‌کند که آیا شرایط ازدواج با مرد پولدار را دارید یا خیر. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ملاک انتخاب همسر کلیک کنید. در ادامه شرایطی که احتمال موفقیت این‌ازدواج میشود را شرح میدهیم.

روراستی:

از ابتدای رابطه صداقت در مورد نیازها، اهداف و وضعیت خانوادگی و هر مساله ای که میتواند روی آینده ازدواج تاثیر بگذارد؛ اهمیت دارد.

برنامه‌ریزی مالی در ازدواج با مرد پولدار:

در ازدواج با مرد پولدار شاید فکر کنید نیازی به برنامه ریزی و مدیریت مالی نباشد. و هر جور که دلتان می خواهد میتوانید خرج و دخل کنید. اما در واقعیت اینطور نیست. باید در مورد هزینه ها و نحوه پول خرج کردن با همسرتان به توافق برسید و منابغ مالی را در جهت پایداری، رشد و آسایش صرف کنید.

رشد فردی:

پول در تامین آسایش و رشد در دنیای ما اهمیت زیادی دارد. اما داشتنش به این معنی نیست که دیگر نیازی به ارتقای خودمان نداشته باشیم. بلکه این فرصتی است برای خودشناسی و ارتقای مهارت های فردی. پس از منابع مالی و زمانی که در اختیارتان قرار گرفته در جهت رشدفردی استفاده نمایید.

ایجاد تعادل میان کار و زندگی:

همسر پولدار شما به خاطر تعهدات و مشغله های کاری اش ممکن است زمان کافی برای شما و فرزندان تان نداشته باشد. شما به عنوان همسر و حامی ایشان میتوانید شرایط را مدیریت کنید. برای این کار میتوانید با توافق و تعیین مرزهایی برای در اختیار گذاشتن زمان مشترک با خانواده شروع کنید.

تعامل و حفظ رابطه عاطفی:

علایق مشترک، اهداف و دیدگاه های یکسان در حفظ و ادامه یک رابطه تاثیر زیادی دارد. این پارامترها نیز خود به خود ایجاد نمیشود. بلکه تجارب یکسان و محیط و علایق فردی در تطابق شخصیتی بسیار نقش دارند. بنابراین سعی کنید نقاط مشترک خود و همسرتان یافته و آن ها را در تقویت کنید. آدم‌ها در سختی ها بیشتر به هم نزدیک میشوند. پس حل مشکل و مسائل مشترک با یکدیگر به شما این امکان را میدهد که یک رابطه عمیق عاطفی با یکدیگر پایه ریزی کنید.

مزایای ازدواج با مرد پولدار

برخورداری از امنیت مالی:

هر خانمی دلش می خواهد از  نظر مالی تامین باشد. پس اولین و اصلی ترین انگیزه ازدواج با مردی پولدار همین امنیت مالی است. قطعا ثروت موجب زندگی پایدار و بدون دغدغه میشود؛ اما همه آن نیست و باید در این مورد توجه جدی بکنید.

زندگی پر زرق و برق و لوکس در ازدواج با مرد پولدار:

شما در چنین ازدواج از امکانات خاصی مثل خانه و اسباب لوکس برخوردار خواهید بود. اما در کنار این ها احتمالا سفرهای خارجی و جهانگردی، زندگی در محل های زیبا، برخورداری از خدمات درمانی و بهداشتی با کیفیت و…. نیز به زندگی تان اضافه می شود.

ایجاد فرصت های شغلی:

خیلی از خانم های با استعداد، سرمایه کافی برای انجام اهداف شان را ندارند. ازدواج با مرد پولدار به شما این امکان را میدهد که سرمایه لازم برای راه اندازی کسب و کار خودتان را به دست آورید. همچنین این افراد معمولا روابط مساعدی در فرصت های شغلی و سرمایه گذاری دارند. بنابراین حتی اگر خودتان هم استعداد خاصی نداشته باشید؛ با این روابط و حمایت های مالی قادر به ایجاد و بهره مندی از هر نوع امکانات مالی را خواهید داشت.

برای رسیدن به اهداف موانع مالی برداشته می شود:

آسودگی خیال از بابت منابع مالی به شما این امکان را میدهد که بتوانید در جهت رسیدن به آرزوها و اهداف تا حرکت کنید. در چنین شرایطی معمولا خانم ها انگیزه بیشتری برای رسیدن به اهدافشان دارند.

هر منبع آموزشی فراهم می شود:

سخت کوشی یکی از عوامل تعیین کننده در یادگیری و آموزش است. اما پول نیز بی تاثیر نیست. امروزه شما با ثروتتان می‌توانید در بهترین دانشگاه ها تحصیل کرده و از آموزش های خصوصی و با کیفیت بهره مند بشوید.

در ازدواج با مرد پولدار چه چالش هایی همراه است؟

نداشتن وقت برای خانواده:

در ازدواج با مرد پولدار خود را آماده کنید که وقت کافی برای شما و فرزندانتان نگذارد. اگر فردی احساسی هستید که وجود همسرتان در مهمانی ها ، روزهای تعطیل  و مراسمات خاص اهمیت دارد، در چنین ازدواج احتمالا دچار سرخوردگی خواهید شد.

انتظارات و فشارهای اجتماعی:

برخورداری از امکانات مالی، موجب بروز انتظارات و فشارهای اطرافیان خواهد شد. حتی این فشار از طرف جامعه نیز بر زوج جوان منتقل می شود. برای مثال مدرسه فرزندان، یا سرایدار خانه و … انتظار کمک های بی وقفه و بی حساب و کتاب دارند.

تفاوت در ارزش ها و نحوه برقراری ارتباط:

شما در ازدواج با مرد پولدار متوجه تفاوت های ارزشی و عقیدتی بیشتری می شوید. همین تفاوت ها زمینه اختلاف زن و شوهر را فراهم می کند.

کمبود زمان برای خود در ازدواج با مرد پولدار :

خیلی از خانم هایی که مردان پولدار ازدواج کرده اند، از احساس تنهایی رنج می برند. چرا که همسرشان به دلیل مشغله های کاری نمیتواند زمان زیادی را با او صرف کند.

بالا بودن هزینه های زندگی:

هزینه های زندگی در خانه های مرفه و همسر پولدار بسیار زیاد است. اگر مدیریت کافی در این هزینه ها نشود؛ فشار زیادی بر زن و مرد وارد می کند.

اختلافات مالی:

شاید به نظر عجیب بیاید، اما طبق مشاهدات مردان ثروتمند در مورد مسائل مالی با همسرشان به اختلاف می خورند. این اختلافات میتواند روی رابطه زناشویی آن ها تاثیر منفی بگذارد.

چگونه یک مرد پولدار را به خود جذب کنیم؟

اصلی‌ترین دلیل افراد برای ازدواج با یک فرد پولدار مشکلات مالی و نیاز به پشتوانه‌ی مالی است. شاد بودن و شاد زندگی کردن آن هم در حالی که نگران تأمین نیازهای ابتدایی و اصلی زندگیتان هستید، بسیار سخت است. بسیاری از جدایی‌ها در ازدواج به خاطر مشکلات مالی رخ می‌دهند. بنابراین کاملا قابل درک است که برخی ملاک خود برای ازدواج را پول طرف مقابل قرار دهند و از بسیاری معیارها مانند ظواهر و چهره چشم‌پوشی کنند. اما چگونه می‌توان یک فرد پولدارِ مناسب ازدواج را به خود جذب کرد؟ در ادامه راهکارهایی را در این زمینه شرح داده‌ایم.

1.ازدواج با مرد پولدار | متفاوت از دیگران باشید

امروزه بسیاری از دختران با رفتن به سالن‌های زیبایی، مراکز خرید و انجام عمل‌های زیبایی تلاش می‌کنند تا هر چه بیشتر باب میل الگوهای مد و زیبایی جلوه کنند. اما مطمئنا یک مرد پولدار به دنبال چنین تصویری از همسر ایده‌آل خود نیست چرا که به راحتی می‌تواند آن شخص را با فرد دیگری جایگزین کند؛ چنین چیزهایی که تکراری و فراوان‌اند برای شما امتیاز به حساب نمی‌آیند. برای یک مرد پولدار چنین دخترانی زیاد هستند اما پیدا کردن کسی که متفاوت باشد و او را هیجان زده کند بسیار سخت است. شما می‌توانید آن شخص باشید.

این موضوع را نیز در نظر داشته‌باشید ازدواجی که تنها به خاطر پول صورت بگیرد سرانجامی ندارد؛ بهترین کار این است مردی را پیدا کنید که بتواند از نظر مالی شما را تأمین کند و در عین حال بتوانید ارتباط عاطفی معقولانه‌ای برقرار کنید. مطمئنا هیچ مردی دوست ندارد با زنی ازدواج کند که تنها به فکر خرج کردن پول‌هایی است که با زحمت به دست آورده. او باید حس کند که عمیقا دوستش دارید.

2.برای خود ارزش قائل شوید

اغلب مردان پولدار به دنبال دختری می‌گردند که به خود احترام بگذارد و ارزش‌های وجودی‌اش را حفظ کند. اگر شما خودتان را دوست نداشته‌باشید و جوری رفتار کنید که انگار بی‌ارزش هستید، چطور انتظار دارید در ازدواج با مرد پولدار ، او شما را دوست بدارد؟ سعی کنید اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با موارد کوچک مانند ورزش کردن، سالم ماندن، تغذیه سالم، پوشش متناسب و مرتب و رعایت بهداشت فردی برای خود احترام قائل شوید.

3.ازدواج با مرد پولدار | برای زندگی‌تان هدف داشته‌باشید

هیچ مرد پولداری دوست ندارد با دختری بی‌اراده و بی‌هدف ازدواج کند. بیکار ماندن و هدف نداشتن در زندگی هم برای خود فرد و هم برای کسی که قصد ازدواج با او را دارد کسل کننده است. دست به عمل بزنید و به دنبال اهداف و آرزوهای خود بروید نه اینکه ساعت‌ها بنشینید و خیال‌پردازی کنید. داشتن هدف در زندگی و رفتن به دنبال آن از شما شخصیتی جذاب می سازد، شما را فرد توانمندتری نشان می‌دهد و باعث جذب مرد پولدار به سمتتان می‌شود.

4.شور و هیجان داشته باشید

ممکن است گمان کنید در جستجوی ازدواج با مرد پولدار خود یک هدف به حساب می‌آید و هیجان‌انگیز است، اما این کافی نیست. بهتر است ابتدا در زندگی شخصی خود شور و هیجان ایجاد کنید. به دنبال چیزهایی باشید که از آن‌ها لذت می‌برید. کسی که در زندگی شور و هیجان دارد و به دنبال استعدادهایش می‌رود، همیشه جذاب است و خواستنی‌تر به نظر می‌رسد. اگر تا به حال موفق به کشف استعدادهایتان نشده‌اید، حتما به دنبالش باشید و در این راه از مشاور کمک بگیرید. علاوه بر این پرورش استعدادها اعتماد به نفس شما را نیز بالا می‌برد.

بیشتر بخوانید : اختلاف طبقاتی در ازدواج

5.ازدواج با مرد پولدار | سطح تحصیلات‌ و فرهنگتان را بالا ببرید

اغلب مردان پولدار به دنبال ازدواج با دختری هستند که مانند خودشان تحصیل‌کرده و باهوش باشد. در صورتی که برایتان مقدور است تحصیلات دانشگاهی خود را ادامه دهید و یا اگر شرایطش را ندارید سعی کنید مطالعات خود را بالا ببرید. بسیاری از افراد پولدار ممکن است به سبب شغل یا علایقشان در زمینه‌های فرهنگی شرکت داشته‌باشند. برای جذب افراد پولدار به سمت خود بهتر است شما نیز در محیط‌های فرهنگی حضور داشته‌باشید و از آن‌ها لذت ببرید. آگاهی‌تان را در مورد موضوعات مختلف بالا ببرید و سعی کنید به دامنه‌ی دید وسیع‌تری نسبت به مسائل دست یابید.

6. توسعه فردی و توانایی های شغلی

مردان پولدار و موفق، جذب زنانی که خودکفا هستند و جایگاهی برای خود در اجتماع دارند، می شوند. برای آن که در نگاه مردان پولدار جذاب باشید وآن ها به سمت شما بیایند، روی ارتقای خود کار کنید.

7. پوششی مناسب و جذاب

همانطور که قدرت بدنی و توانایی مالی مردان برای خانم ها جذاب است؛ زیبایی ظاهری خانم میتواند هر مردی را به خود جذب کند. پس با پوشش و ظاهری آراسته و شیک در مقابل آن ها قرار بگیرید.

8. شخصیت جذاب بسازید

داشتن یک شخصیت جذاب و دلربا میتواند به راحتی قلب یک مرد پولدار را تصاحب کند. با لبخندهای به موقع و زیبا، ابراز عقیده های خاص نظر او را به خود جلب کنید. حرکات دست ها و صورت هم به این جریان کمک زیادی می کند.

چطور شوهر پولدار پیدا کنیم؟

خیلی از دختران جوان در پاسخ به این سوال اقدامات عجیبی می کنند. گاه این اقدامات میتواند به خانم آسیب جدی وارد کند. چرا که تنها فکر و ذهن خود را به ازدواج با مرد پولدار معطوف کرده اند. فراموش نکنید که پول همه چیز نیست و نباید برای رسیدن به آن روح تان را بفروشید. در ادامه راه هایی برای یافتن همسری ثروتمند شرح داده ایم.

ارتباطات اجتماعی و شبکه های ارتباطی

از جمله راه های پیدا کردن شوهر پولدار ، حضور در جمع ها و اجتماعاتی است که آنها نیز حضور دارند. این ارتباط قرار نیست در خیابان، یا یک مهمانی رخ دهد. شما با حفظ ارتباطات دوستانه و یا شبکه های اجتماعی میتوانید شانس خود را امتحان کنید.

حضور در رویدادهای خاص و اجتماعی

همانطور که گفتیم این مردان زمان کافی برای حضور در خیلی از مراسمات و حتی خانواده را ندارند. پس شما باید برای آشنایی با آن ها در مکان هایی که احتمال حاضر شدن دارند، شرکت کنید.

آشنایی در محیط کار

محیط کار این افراد نیزیکی از راه های ملاقات است. به خصوص که زمان و شرایط کافی برای شناخت هر چه بیشتر هر دو طرف وجود دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با مرد پولدار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چگونه با یک پسر پولدار ازدواج کنیم؟

بهترین کار این است که تمام تلاش خود را برای خودسازی و پیشرفت به کار ببرید و چیز ارزشمندی برای عرضه کردن داشته‌باشید. برای خود هدف انتخاب کنید، پر شور باشید و طرز بیان و رفتار خود را بهبود ببخشید. در این صورت می‌توانید هر کسی را که می‌خواهید به سمت خود جذب کنید.

مشکلات ازدواج با پسر پولدار چیست؟

در واقع ازدواج با مرد پولدار مشکلی برای شما به وجود نمی‌آورد بلکه ازدواج با مرد پولداری که به لحاظ فرهنگی و شخصیتی دچار کمبود است و یا پول را معیار سنجش هر چیزی می‌داند، مشکل آفرین است. فرد پولدار به دلیل اعتماد به نفس بالا و احساس بی‌نیازی‌اش از دیگران، ممکن است به احساساتتان لطمه بزند.

منبع: ازدواج با مرد پولدار

اشتباهات دختران مجرد را در دو دسته توضیح دادیم. به طور کلی دختران مجرد در زمینه های مختلف زندگی اشتباهاتی را انجام می‌دهند که مانع از پیشرفت و ترقی آنها می‌شود. چه دخترانی که قصد ازدواج دارند و چه آنهایی که علاقه ای به ازدواج ندارند، هر دو اشتباهاتی را در دوران مجری گاه به صورت ناخودآگاه انجام می‌دهند. اشتباهات دختران مجرد شامل: باور به دست نیافتنی بودن، انتظارات غیر واقع بینانه، روابط سمی، لذت نبردن از زندگی، توضیح اضافه، عدم بررسی فرصت های جدید، بد بینی به جنس مخالف و … می‌شود. بنابراین برای جلوگیری از این اتفاقات در این مقاله اشتباهات دختران مجرد را در دو دسته معرفی کرده ایم.

فهرست مطالب

• اشتباهات دختران مجرد
• اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج دارند چیست؟
  • اهداف خود را یادداشت کنید | اشتباهات دختران مجرد
  • انتظارات بیهوده را فراموش کنید
  • استقلال همه جانبه درست نیست | اشتباهات دختران مجرد
  • چشم انتظار نباشید و از زندگی لذت ببرید
  • از روابط سمی دوری کنید | اشتباهات دختران مجرد
  • دست نیافتنی بودن را فراموش کنید
• اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج ندارند چیست؟
  • به دیگران توضیح اضافه ندهید
  • در روابط خود صادقانه رفتار کنید | اشتباهات دختران مجرد
  • نسبت به آقایان بدبین نباشید
  • به فرصت های پیشنهادی دقت کنید
  • این تصمیم را همیشگی تلقی نکنید | اشتباهات دختران مجرد
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اشتباهات دختران مجرد

مجرد یا متاهل ماندن یک تصمیم شخصی است که باید مورد احترام همه افراد قرار بگیرد. اما متاسفانه جوانان در موقعیت های مختلف مثل حضور در جمع خانوادگی، محل کار، دوستان و… در این باره سوال پیچ می‌شوند. این نوع فشارها می تواند منجر به تشدید اشتباهات دختران مجرد بکند.

اشتباهات دختران مجرد باعث هدر رفتن زندگی و عدم لذت از دوران زیبای مجردی می‌شود. فارغ از اشتباهات‌دختران مجردی که قصد ازدواج دارند یا خیر، این بخش را توضیح داده ایم. در بخش های بعدی اشتباهات دختران‌مجرد را به دو دسته افرادی که قصد ازدواج دارند یا ندارند تقسیم کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارتباط با دختران و نحوه دوستی با آنها کلیک کنید.

اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج دارند چیست؟

اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج دارند اندکی با کسانی که قصد مجرد ماندن دارند، متفاوت است. برخی از دختران به صورت ناخواسته یا به لطف تکنیک های روانشناسی زرد، اشتباهات‌زیادی را مرتکب می‌شوند که در این بخش مقاله راجع به آن توضیح داده ایم.

اهداف خود را یادداشت کنید | اشتباهات دختران مجرد

دختران امروزی علاقه ای به یادداشت اهداف و برنامه ریزی ندارند. همین زمینه یکی از بزرگ ترین اشتباهات دختران مجرد است که قصد ازدواج دارند. تنها باید به فرصت هایی اجازه ورود به زندگی بدهید که با معیارهای شما متناسب است. احتمالا از این حرف ها زیاد شنیده اید که چون تعهدی ندارید، می‌توانید با هرکسی ارتباط بگیرید.

هرگز این اشتباه بزرگ را انجام ندهید. برای انتخاب یک رابطه باید معیارهای اصلی شما دخیل باشند. با رابطه های گوناگون علاوه بر اینکه انتخاب های سختی خواهید داشت، روابط ناپایدار مانند زخم بر تن شما باقی خواهند ماند. منطقی و عاقلانه تصمیم بگیرید! برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج سنتی کلیک کنید.

انتظارات بیهوده را فراموش کنید

از اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج دارند، انتظارات بیهوده است. دختران زیادی وجود دارند که در جامعه امروزی منتظر شاهزاده رویایی با اسب سفید هستند. شاهزاده رویایی بسیار جذاب، زیبا، پولدار و با تحصیلات عالیه است. این تفکرات رویایی فقط در افسانه ها و داستان ها وجود داشته است.

با چنین انتظاراتی هرگز ویژگی های مثبت افراد را نخواهید دید. روز به روز معیارهای سخت تری خواهید داشت که باعث کند پیش رفتن ازدواج می‌شوند. برای جلوگیری از اشتباهات دختران مجرد در زمنیه انتظارات نابجا، باید جنس مذکری که پیشنهاد داده با دقت بررسی کنید، تا انتخاب اصولی برای ازدواج داشته باشید.

استقلال همه جانبه درست نیست | اشتباهات دختران مجرد

استقلال همه جانبه یکی از اشتباهات دختران مجرد است. اگر قصد ازواج دارید، پس به جنس مخالف علاقه مند هستید. بسیاری از دختران به دلیل اینکه اعتقاد دارند که باید در تمامی موقعیت های زندگی به تنهایی تلاش کنند. اما این موضوع را به یاد داشته باشید که استقلال همه جانبه درست نیست. شما به عنوان جنس مونث نیازمند به جنس مذکر هستید. همین طور آقایان نیز به خانم ها نیاز دارند. بنابراین این مساله را بزرگ نکنید که باید استقلال همه جانبه داشته باشید.

چشم انتظار نباشید و از زندگی لذت ببرید

اینکه قصد ازدواج دارید بسیار طبیعی است. هر فرد سالمی علاقه به ازدواج دارد و نسبت به زندگی متاهلی ذوق از خود نشان می‌دهد. اما بزرگترین اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج دارند، عدم لذت از زندگی است. نباید تمامی زندگی خود را صرف ازدواج کنید. از لحظه های مجردی لذت ببرید و برای پیشرفت خود تلاش کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

از روابط سمی دوری کنید | اشتباهات دختران مجرد

رابطه های سمی که ماندگار هم هستند، یکی از بارزترین اشتباهات‌دختران مجرد است. رابطه هایی که باعث آسیب به شما می‌شوند و دائما تنش را در شما برقرار می‌کنند، هرگز به ازدواج ختم نمی‌شوند. اگر قصد ازدواج دارید اما شریک احساسی تان هیچ علاقه ای به این موضوع نشان نمی‌دهد، باید به نظر او احترام بگذارید و رابطه یک طرفه را رها کنید. این روابط به شما آسیب وارد می‌کنند. و در نهایت با موقعیت های مناسب ازدواج برخورد نخواهید داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوستی دختر و پسر کلیک کنید.

دست نیافتنی بودن را فراموش کنید

یکی از اشتباهات دختران مجرد، دست نیافتنی بودن است. امروزه به لطف تکنیک های روانشناسی زرد، عده ای اعتقاد دارند که اگر دست نیافتی باشند، با ارزش تر هستند. منظور روانشناسان علمی در باب این قضیه، وارد رابطه منطقی و اصولی است. رابطه عاطفی مناسب ربطی به دست نیافتی بودن ندارد. اما منظور نیز جواب مثبت به همه دادن نیست! اگر پیشنهاد مناسب و هدف داری داشتید، بهتر است که خوب فکر کنید و برای شناخت وارد رابطه شوید.

یکی از بزرگترین اشتباهات دختران‌مجرد که قصد ازدواج دارند، دست نیافتی بودن است. اینکه روی خوش به هیچ فردی نشان ندهید و با جنس مخالف دعوا داشته باشید، شما را از هدف ازدواج دور می‌کند. با این رفتار در دام افرادی می‌افتید که بازی را دوست دارند، و شما را از هدف اصلی دور می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ازدواج در نوجوانی کلیک کنید.

اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج ندارند چیست؟

همانطور که در قسمت قبلی مقاله مطالعه کردید، اشتباهات‌دختران مجرد که قصد ازدواج دارند در 6 بند خلاصه شد. اما در این بخش مقاله راجع به اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج ندارند مورد بررسی قرار گرفته است. برای کسب اطلاعات بیشتر، ما را دنبال کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترس دختر از ازدواج کلیک کنید.

به دیگران توضیح اضافه ندهید

بارها این موضوع را تکرار کرده ایم که تصمیم شما برای ازدواج نکردن بسیار شخصی و البته قابل احترام است. اما از اینکه این تفکر ریشه در سلامت روانی ندارد اطمینان حاصل کنید. اما این موضوع را به خاطر داشته باشید که یکی از اشتباهات دختران مجرد، توضیح اضافه راجع به تصمیم گیری شخصی است. لزومی ندارد که تفکرات خود را به دیگران بازگو کنید. در مورد تصمیم خود به هیچ فردی توضیح اضافی ندهید.

در روابط خود صادقانه رفتار کنید | اشتباهات دختران مجرد

یکی از اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج ندارند، عدم صداقت است. اگر وارد رابطه عاشقانه شده اید، خیلی صریح راجع به عدم علاقه به ازدواج صحبت کنید. شاید شریک احساسی شما علاقه به ازدواج دارند، اما اطلاعی از عدم علاقه شما ندارد. در این شرایط باید تفکرات خود را بازگو کنید تا تصمیم مناسبی برای رابطه بگیرید.

نسبت به آقایان بدبین نباشید

تصمیم برای مجرد ماندن شخصی است. هیچ فردی هم اجازه دخالت و اظهار نظر ندارد. اما اینکه دلیل عدم علاقه به ازدواج چیست، باید مورد بررسی قرار بگیرد. مثلا عده ای از دختران از مردان در روابط ضربه خورده اند و همین امر باعث بدبیین شده است.

عده ای به دلیل مشاهده بد رفتاری های مردان اطراف از جنس مذکر شاکی هستند. اما تعدادی از دختران نیز علاقه ای به ازدواج در شرایط فعلی ندارند. ریشه این بدبینی را با کمک روانشناس بررسی کنید. ریشه یابی برای سلامت روان خود شما خوب است. با کمک روانشناس کینه و نفرت از انسان های دیگر را به دور بریزید.

به فرصت های پیشنهادی دقت کنید

تصمیم به ازدواج نکردن یک تصمیم شخصی قابل احترام است. اما از اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج ندارند، این را باید گفت که نسبت به فرصت های پیشنهادی خود علاقه ای نشان نمی‌دهند. لزومی هم ندارند که هر که به شما نزدیک شد مورد بررسی قرار بگیرد، اما اگر فرصت های پیشنهادی خوبی به شما شد، آنها را بررسی کنید. و به صورت منطقی راجع به آن فرد و معیارهای خود تحقیق انجام دهید. شاید فرد مقابل به قدری خوب بود که نظر شما را عوض کند.

این تصمیم را همیشگی تلقی نکنید | اشتباهات دختران مجرد

اگر بخواهم از اشتباهات دختران مجرد که قصد ازدواج ندارند بگویم، این است که تصمیم به ازدواج نکردن را همیشگی می‌دانند. این که حال تصمیم گرفته اید مجرد باشید، قابل احترام است. اما با درصد پایین این موضوع را در نظر بگیرید که شاید ایده آل ترین فرد زندگی مشترک برای شما پیدا شد. بنابراین تمامی پل های پشت سر خود را خراب نکنید و عاقلانه تصمیم بگیرید.

کلام آخر

همانطور که در این مقاله راجع به اشتباهات‌دختران مجرد مطالعه کرده اید. تصمیم شخصی هر فردی قابل احترام است. چه کسانی که قصد ازدواج دارند و چه افرادی که علاقه ای به ازدواج ندارند. بنابراین باید به تصمیم هر فردی احترام گذاشت. اما این موضوع را در نظر بگیرید که اشتباهات‌دختران مجرد در هر دو زمینه وجود خواهد داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر جهت آگاهی از اشتباهات دختران مجرد، از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: اشتباهات دختران مجرد

در مورد درمان اعتیاد به فضای مجازی در نوجوانان چه می دانید ؟  یکی از پیشرفته‌ترین دستاوردهای اخیر بشر اینترنت است. اینترنت به ما کمک می‌کند تا بتوانیم سریع و بدون هزینه اطلاعات و علم خود را در هر زمینه‌ای بروز کنیم. بنابراین‌اینترنت به خودي خود ضرری ندارد، به شرطی که درست و مفید از آن استفاده کنیم. امروزه مشکل بسیاری از کابران استفاده غلط و نابجا از فضای مجازی است که موجبات اعتیاد به اینترنت را فراهم می‌کند، که رایج‌ترین آسیب استفاده نادرست از آن در خانواده‌ها به ویژه نوجوانان و جوانان می‌باشد.

فهرست مطالب

• چه کسانی نیاز به درمان اعتیاد به فضای مجازی دارند؟
• علل اعتیاد به فضای مجازی
  • ساختار مغز
  • تقویت متغیر
  • عوامل بیولوژیکی
  • اضطراب و افسردگی
• عوارض اعتیاد به فضای مجازی
  • علائم روحی و روانی اعتیاد به فضای مجازی
  • علائم جسمی اعتیاد به فضای مجازی
• بهترین راه های درمان اعتیاد به فضای مجازی
  • ✔️ برای درمان اعتیاد به فضای مجازی اعتیادتان را بپذیرید
  • ✔️عامل اعتیاد به فضای مجازی را بیابید
  • ✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | زمان استفاده از فضای مجازی را محدود کنید
  • ✔️ با کارهای دیگر سرگرم شوید
  • ✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | گذراندن وقت با خانواده و دوستان
  • ✔️ افزایش تفریحات فیزیکی
  • ✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | ورزش
  • ✔️ رفتن به کلاس‌های آموزشی
  • ✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | مراجعه به مشاور
  • نتیجه گیری

این پدیده براي بهداشت روانی افراد جامعه مشکلات عمده‌ای بوجود می‌آورد. اعتیاد به فضای مجازی یعنی استفاده بیش از حد و نامعقول و بیمارگونه از آن است که وقت زیادی از افراد را تلف می‌کند. این مشکل تأثیر زیادی بر سلامت جسمی افراد هم دارد. در این مطلب درباره درمان اعتیاد به فضای مجازی، نظارت و چگونگی مدیریت استفاده ازاینترنت و آگاهی راجب اثرات مخرب استفاده ناصحیح از آن می‌پردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اعتیاد به فضای مجازی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چه کسانی نیاز به درمان اعتیاد به فضای مجازی دارند؟

افرادی که در 24 ساعت شبانه‌روز آنقدر مشغول فضای مجازی و رسانه‌ها می‌شوند که حتی از انجام کارهای روزمره و ضروری خود عقب می‌مانند، معتاد به اینترنت هستند. در حقیقت این افراد بیش از نیاز روزانه خود مشغول گشت در اینترنت هستند، اغلب هدف خاصی هم ندارند ولی چون عادت کرده‌اند، وابستگی شدیدی به‌اینترنت دارند؛ با دوری از آن دچار عصبانیت و پریشانی می‌شوند. به مرور اختلالات روحی و دوری از اجتماع نیز به مشکلاتشان اضافه می‌شود. از این رو درمان و ترک فضای مجازی برای این فرد ضروریست.

البته این را هم بدانیم که اعتیاد این فرد اغلب مواقع، یک اعتیاد رفتاری است. یعنی استفاده بی‌رویه از بازی‌های کامپیوتری، وبگردی غیرضروری، استفاده زیاد از اینستاگرام و… برای این فرد راهیست برای فرار از مشکلات فکری و استرس زندگی. گاهی فرد برای فرار از این پدیده‌ها به اینترنت پناه می‌برد، ولی نمی‌داند که در کارهای روزمره‌اش هم اختلال ایجاد می‌شود.

علل اعتیاد به فضای مجازی

از آنجا که هر رفتاری علتی دارد، محققان برای اعتیاد به فضای مجازی هم دلایلی بیان می‌کنند که در این قسمت به آنها می‌پردازیم.

ساختار مغز

تحقیقات نشان می‌دهد که اعتیاد به فضای مجازی اختلالاتی در فرد ایجاد می‌کند که افراد از آن رنج می‌برند. ولی برخی حتی متوجه چنین اختلالی در خود نیستند. محققان و روانشناسان ساختار فیزیکی مغز با به این اختلالات نسبت می‌دهند. مناطقی از مغز دو نوع ماده سفید و خاکستری دارد که این قسمت‌ها وظیفه یادآوری، برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کارها را برعهده دارند.

اعتیاد به فضای مجازی با تاثیر بر این دو ماده و تغییر ساختار این قسمت از مغز، موجب می‌شود مغز آن فرد استفاده ازاینترنت را در گروه کارهای اولویت‌دار خود قرار دهد. از سویی هم اعتیاد به فضای مجازی روی مرکز لذت مغز هم اثر می‌گذارد و بازی بااینترنت را بسیار لذت‌بخش جلوه می‌دهد.

تقویت متغیر

طبق این نظریه، دلیل اعتیاد به فضای مجازی مربوط به لایه‌های پاداش است. به این معنی که استفاده زیاد ازاینترنت، پاداش‌های متعدد و غیرقابل پیش‌بینی را منجر می‌شوند. در درمان اعتیاد به فضای مجازی لازم است ابتدا این علل بررسی شوند تا اقدامات لازم انتخاب شود.

عوامل بیولوژیکی

عوامل بیولوژیکی مانند دوپامین و سروتونیناز علل اعتیاد به فضای مجازی هستند. بطوریکه اگر سطح دوپامین و سروتونین شما کمتر از دیگر افراد باشد، از اختلالاتی رنج خواهید برد که اعتیاد به فضای مجازی دلیل آن است. کمبود سطح این دو ماده شیمیایی در خون، موجب می‌شود شما بسیار مشتاق رفتارهای لذت‌بخش شوید و این امر باعث لذت‌بخش یافتن اینترنت و اعتیاد به‌اینترنت می‌گردد.

اضطراب و افسردگی

همانطور که گفتیم اضطراب و افسردگی هم دلیلی برای میل به سمت‌اینترنت و فرار از مشکلات روحی است. برخی از افراد نیز که دارای مشکلاتی در برقراری روابط اجتماعی با دیگران هستند، به‌اینترنت پناه می‌برند و بدین ترتیب هم احساس تنهایی نمی‌کنند و هم نیاز به ارتباط با دیگران ندارند.

افراد مبتلا به افسردگی بهتر است با مراجعه به مشاور و روانشناس، از راهکارهای آنها برای درمان افسردگی استفاده کنند. زیرا متوسل شدن به‌اینترنت برای فرار از افسردگی، خود آسیب‌های بیشتری به دنبال دارد، و مشکلاتش را دوچندان خواهد کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علائم افسردگی و علائم اضطراب کلیک کنید.

عوارض اعتیاد به فضای مجازی

اگر شما هم مشکل فضای مجازی دارید، حتما تا کنون به اثرگذاری استفاده بی رویه ازاینترنت، بر روابط شخصی، شغل، وضعیت مالی و تحصیلی‌تان پی برده‌اید. دوست دارید خودتان را از دیگران جدا کنید و بیشتر وقتتان را در انزوای اجتماعی بگذرانید. این از اثرات منفی‌اینترنت بر روابط شخصی شماست. همچنین شما صداقت و اعتماد را هم از دست می‌دهید، زیرا سعی دارید مقدار زمان آنلاین بودنتان را انکار یا از بقیه پنهان کنید.

حتی بدتر اینکه امکان دارد برخی افراد معتاداینترنت، به دلیل خریدهای آنلاین زیاد، بازی یا قمار آنلاین، به مشکلات مالی و ورشکستگی بیفتند. این افرد در ایجاد ارتباطات جدید نیز مشکل دارند و از لحاظ اجتماعی منزوی می‌شوند، زیرا در محیط آنلاین احساس راحتی بیشتری نسبت به محیط واقعی دارند. در کل عوارض اعتیاد به فضای مجازی را در دو گروه روحی و جسمی به شرح زیر می‌توان خلاصه کرد. توجه به این علائم در روند درمان اعتیاد به فضای مجازی بسیار اهمیت دارد.

علائم روحی و روانی اعتیاد به فضای مجازی

افسردگی، نداشتن صداقت، احساس گناه ، اضطراب، تجربه سرخوشی (Feelings of Euphoria) هنگام استفاده از کامپیوتر، ناتوانی در اولویت‌بندی یا برنامه‌مند بودن، انزوا، حس نکردن گذر زمان، حالت دفاعی داشتن، پرهیز از کارهای روزمره، سراسیمگی و گوش به زنگی، نوسان خلق، ترس، احساس تنهایی، احساس بی‌حوصلگی هنگام انجام کارهای روتین روزانه و اهمال کاری. ‌

علائم جسمی اعتیاد به فضای مجازی

کمردرد، سردرد، بیخوابی، تغذیه بد (غذا نخوردن یا خوردن بیش از اندازه به دلیل دور نشدن از کامپیوتر)، بهداشت شخصی ضعیف (حمام نرفتن به دلیل آنلاین ماندن)، گردن درد، خشکی چشم و دیگر مشکلات بینایی، اضافه وزن یا کاهش وزن.

بهترین راه های درمان اعتیاد به فضای مجازی

همیشه بهترین کار این است؛ قبل از این که کار به اختلالات جسمی و روحی بینجامد از بروز آن جلوگیری کنیم و از همان ابتدا استفاده از فضای مجازی را مدیریت نماییم. برای استفاده از فضای مجازی برای خودمان محدودیت‌هایی در روز در نظر بگیریم. زیرا بعد از ابتلا موضوع درمان بسیار مشکل خواهد بود.

چرا که در دنیای دیجیتال امروزی، همه چیز رااینترنت در برگرفته و همه ما به شکل نامحدودی به وسیله تکنولوژی محاصره هستیم. اکثر کارهایمان توسط‌اینترنت انجام می‌شود و نمی‌توانیم‌اینترنت را از زندگی حذف کنیم. به همه این دلایل درمان اعتیاد به فضای مجازی سخت خواهد بود. با این وجود روش‌هایی برای حل این مشکل و ترک اعتیاد ارائه می‌دهیم.

✔️ برای درمان اعتیاد به فضای مجازی اعتیادتان را بپذیرید

اولین قدم در درمان اعتیاد به فضای مجازی قبول کردن این است که بله من دچار این اختلالات هستم؛ با این پذیرش یک قدم برای بهبود وضع خود برداشتید. با قبول بیماری، ادامه درمان اعتیاد به فضای مجازی بهتر و راحت‌تر می‌شود. زیرا همیشه تا کسی به اشتباه خودش پی نبرد، هرگز برای جبران پیشقدم نخواهد شد.

✔️عامل اعتیاد به فضای مجازی را بیابید

در قدم بعدی سعی کنید علت این اعتیاد را پیدا کنید، فکر کنید که ریشه اصلی آن چیست؟ آیا افسردگی دارم یا برای دوری از چه چیزی به‌اینترنت چسبیدم؟

✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | زمان استفاده از فضای مجازی را محدود کنید

پس از یافتن ریشه این اختلال اقدام برای درمان اعتیاد به فضای مجازی را شروع کنید. عالی‌ترین راه حل این است که برای استفاده از فضای مجازی زمان مشخصی در شبانه روز تعیین کنید. می‌دانیم بطور کامل که نمی شود‌اینترنت را از زندگی حذف کنیم؛ این کار نه تنها کارآمد نیست، بلکه وضع را بدتر خواهد کرد. پس فقط می‌توانیم زمانش را کمتر کنیم؛ 3 ساعت در روز و کم کم باز هم کاهش می‌دهیم.

✔️ با کارهای دیگر سرگرم شوید

سرگرم شدن با کارهایی مانند آشپزی، نظافت خانه برای خانوم‌ها و فوتبال یا مشغول شدن به تعمیر وسایل منزل برای آقایان، تا حدود زیادی شما را ازاینترنت و رسانه‌ها دور نگه خواهد داشت. طوری که کم کم فقط در مواقع نیاز به سمت اینترنت تمایل پیدا می‌کنید.

✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | گذراندن وقت با خانواده و دوستان

حضور در جمع و بین اعضای خانواده بودن، گفتگو با آنها راجب چیزهای مختلف موجب می‌شود شما در فضای واقعی زندگی کنید و به فضای مجازی تنها به عنوان جایی برای چک کردن اخبار نگاه کنید.

✔️ افزایش تفریحات فیزیکی

تفریحات فیزیکی همچون مطالعه و نوشتن، بهترین راه برای دوری از دنیای مجازی می‌باشد.

✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | ورزش

قدم زدن و ورزش‌های پرتحرک برای درمان اعتیاد به فضای مجازی بسیار مفیدند و در کشیدن شما از دنیای مجازی به سمت دنیای واقعی بسیار موثرند.

✔️ رفتن به کلاس‌های آموزشی

در کلاس‌های موردعلاقه‌تان مثل طراحی – موسیقی یا هر کلاس دیگری که به آن علاقه دارید شرکت کنید. با فرا رسیدن ساعت شروع کلاستان، شما مجبور به ترک فضای مجازی می‌شوید و این راهی عالی برای کم کردن وقت‌اینترنت‌گردی است.

✔️ درمان اعتیاد به فضای مجازی | مراجعه به مشاور

در پایان بهترین و سریعترین راه حل برای درمان اعتیاد به فضای مجازی، مراجعه به مشاوران است. زیرا اغلب صحبت کردن با افراد کاردان و دریافت راهکارهای اصولی برای هر چیزی موثرتر عمل می‌کند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم هرچه برای آگاهی در مورد اعتیاد به فضای مجازی و اختلالات ناشی از آن نیاز دارید را بیاوریم. از علائم و درمان آن گفتیم. چرا که امروزه یکی از بیشترین مواردی که در موتورهای جستجو سرچ می‌شود، همین درمان اعتیاد به فضای مجازی است.

به نظر می‌رسد تشخیص این اختلال راحت باشد چون می‌توانیم بفهمیم چقدر وقتمان هدر می‌رود ولی کاری از دستمام بر نمی‌آید. شما می‌توانید به راحتی این مشکل را در کمترین زمان و هزینه مناسب در کنار مشاورین و متخصصین امر حل کنید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اعتیاد به فضای‌مجازی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: درمان اعتیاد به فضای مجازی در نوجوانان با 9 روش

نشانه های بیمار معتاد چیست؟ از کجا باید بفهمیم که اعتیاد داریم؟ چطور بفهمیم یکی از نزدیکان‌مان اعتیاد دارد؟ امروزه مواد متفاوت و جدیدی دست به دست می‌شوند که بسیاری از مردم از خطرات آن‌ها آگاهی ندارند. از همین رو سودجویان این مواد را با عناوینی نظیر لاغرکننده، شادی آور، جوان ساز و سایر مواردی از این دست به فروش می‌رسانند و ممکن است مصرف کننده خود نیز متوجه اعتیادش نشود. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• ویژگی های مشترک و نشانه های بیمار معتاد
• نشانه های بیمار معتاد | آشنایی با سه بعد اصلی اعتیاد
  • علائم جسمی بیمار معتاد
  • علائم روانشناختی بیماران معتاد
  • علائم رفتاری یا اجتماعی بیماران معتاد
• شایع ترین علائم ظاهری بیمار معتاد
• تغییر در عملکرد از نشانه های بیمار معتاد
• چگونه به فرد معتاد کمک کنیم؟
  • جمع بندی نهایی

نشانه های بیمار معتاد از سه جنبه باید بررسی کرد. تمامی آن‌ها در این سه جنبه جسمی، روانی و رفتاری بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در ادامه به طور مختصر راه‌های شناسایی نشانه های اعتیاد را آورده‌ایم. برای آشنایی با انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های بیمار معتاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ویژگی های مشترک و نشانه های بیمار معتاد

همه مواد اعتیادآور دارای یکسری ویژگی‌های مشترک هستند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• پس از گذشت مدتی از مصرف منجر به بروز اثر تحمل می‌شوند (یعنی با مصرف همان دوزهای قبلی نمی‌توانید به اثرات دلخواه خود دست پیدا کنید).
• به بروز وابستگی جسمانی و روانشناختی می‌انجامند.
• در صورت قطع مصرف سندروم محرومیت از مواد ایجاد می‌کنند (مجموعه‌ای از علائم جسمانی و روانشناختی ناخوشایند که مجبور می‌شوید مجددا مواد بکشید).
• منجر به احساس ولع و تمایل زیاد برای مصرف مجدد می‌شوند.
• منجر به بیش تحریکی مدارهای دوپامینی در مغز شده و در نهایت باعث می‌شوند که مصرف مواد را نسبت به سایر موارد مهم در زندگی خود در اولویت قرار دهد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نشانه های بیمار معتاد | آشنایی با سه بعد اصلی اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر در 3 سطح جسمانی، روانشناختی و رفتاری بیمار را درگیر خود می‌کند و منجر به بروز علائم مختلف می‌شود (برای درک بهتر مقاله اعتیاد چیست را بخوانید). در ادامه به توضیح هریک از آن‌ها پرداخته‌ایم.

علائم جسمی بیمار معتاد

همانطور که گفته شد همه مواد مخدر از گل و گراس گرفته تا کراک و هروئین همگی با ایجاد اثر تحمل و تحت تاثیر قرار دادن ساختارهای مغز منجر به وابستگی جسمانی می‌شوند. در نهایت اعتیاد جسمانی به مواد با علائم مختلفی خود را نشان می‌دهد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• بروز تغییراتی در الگوی خواب نظیر دچار شدن به بی‌خوابی یا پرخوابی مفرط
• بروز تغییراتی در وزن و اشتها
• احساس رخوت، خستگی مفرط و کمبود انرژی
• کاهش تعادل حرکتی و سستی کلام
• قرمزی چشم‌ها ( این علامت بیشتر در اعتیاد به کانابیس‌ها نظیر گل و حشیش دیده می‌شود)
• تنگ شدن مردمک چشم (بیشتر در اعتیاد به مواد مخدر افیونی نظیر هروئین دیده می‌شود)
• افزایش آبریزش بینی (بیشتر در اعتیاد به کوکائین دیده می‌شود)
• ایجاد لکه و مشکلات پوستی مختلف

علائم روانشناختی بیماران معتاد

یکی از جنبه‌های بسیار مهم اعتیاد وابستگی روانشناختی به ماده مخدر است. این وابستگی باعث می‌شود که هنگام قطع مصرف با علائم روانی ناخوشایندی نظیر بیقراری، اضطراب و افسردگی مواجه شوید که این مسائل خود می‌توانند انگیزه لازم برای ترک را از بین ببرند. علائم روانشناختی که نشان می‌دهند دچار اعتیاد به یک ماده مخدر شده‌اید عبارتند از:

• کسی که اعتیاد دارد وقتی دچار احساسات ناخوشایند می‌شود به مصرف مواد پناه می برد.
• به مرور زمان از نظر سلامت روانی افت پیدا کرده و دچار مشکلاتی نظیر اضطراب و افسردگی می‌شود.
• ممکن است در اثر عوارض ماده مصرفی علائمی نظیر بدبینی و بدگمانی مفرط را بروز دهد.
• بسیاری از مواد مخدر صنعتی روانگردان‌های توهم زا هستند و در نتیجه ممکن است منجر به بروز انواع علائم روانپریشی نظیر توهم و هذیان شوند.  
• بیمار معتاد به مرور زمان انگیزه‌های خود را از دست می‌دهد و نسبت به زندگی احساس پوچی می‌کند.  
• اعتیاد با ایجاد تغییرات جسمانی ناخوشایند اعتماد به نفس فرد را از او گرفته و باعث انزوای اجتماعی می‌شود.

علائم رفتاری یا اجتماعی بیماران معتاد

کسانی که درگیر اعتیاد می‌شوند به مرور زمان از نظر رفتاری تغییر می‌کنند. همین مسئله اغلب باعث می‌شود که اطرافیان در این باره به آن‌ها مشکوک شوند. البته توجه داشته باشید که نباید صرفا به دلیل دیدن چند نشانه رفتاری به کسی برچسب بزنید و او را متهم به اعتیاد کنید.

در این شرایط باید پیش از هرچیز با یک مشاور اعتیاد مشورت کرده و برای انتخاب بهترین واکنش از او کمک بگیرید. از جمله علائم رفتاری که در مورد وجود اعتیاد هشدار می‌دهند عبارتند از:

• بروز مشکلاتی در عملکرد تحصیلی، شغلی، اجتماعی و…
• افزایش دروغگویی و مخفی‌کاری
• نادیده گرفتن مسئولیت‌های فردی
• درگیری با قانون
• بروز تغییر رویه در عادت‌های روزمره
• بروز افکار و اعمال وسواس گونه
• اهمیت ندادن نسبت به مشکلات ایجاد شده
• از دست دادن کنترل

با توجه به تمامی علائم و نشانه های بیمار معتاد شما حتما باید برای ترک به افراد واجد شرایط مراجعه کنید. پس حتما برای ترک اعتیاد با بهترین روش ها کلیک کنید.

شایع ترین علائم ظاهری بیمار معتاد

علائم ظاهری بیمار معتاد با توجه به ماده مخدر مصرفی تفاوت دارد. اما به طور مشترک شما می توانید نشانه های بیمار معتاد به شرح زیر تشخیص دهید.

تشنج و رعشه

آبریز بینی

قرمزی چشم ها

بی خوابی

خواب آلودگی در طول روز و گیجی

تغییر وزن (معمولا کاهش وزن)

بوهای عجیب و نامطبوع از لباس ها و دهان

برای اطمینان از علائم و نشانه های بیمار معتاد بهتر است که پیش از هر اقدامی با متخصصان ترک اعتیاد مشورت دریافت کنید. هرگز خودسرانه و پرخاشگری با بیمار معتاد برخورد نکنید. اطلاعات لازم درباره اعتیاد جمع آوری کنید. پس حتما درباره نقش خانواده در ترک اعتیاد بخوانید.

تغییر در عملکرد از نشانه های بیمار معتاد

حتی اگر فرد موفق شود تا ظاهر و یا رفتارهای خود را پنهان کند؛ در عملکرد او نیز تغییراتی ایجاد می‌شوند که بیانگر اعتیاد او می‌باشند. برخی از این تغییراتی که ناشی از عملکرد هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

غیبت های مداوم در محل کار: فرد به دلیل اعتیاد از حضور در محل کار امتناع کرده و یا بعد از مدتی به طور کلی از کار خود استعفا می‌دهد.

کاهش قدرت تصمیم گیری: مصرف مواد مخدر بر مغز تاثیر گذاشته و قدرت تصمیم گیری افراد را مختل می‌کند.

بروز درگیری و اختلاف به صورت مکرر: این افراد تحت تاثیر مواد مخدر یا به شدت پرخاشگر و عصبی شده و یا خونسرد می‌شوند. از طرفی حتی احتمال بروز نافرمانی نیز در محل کار وجود دارد.

دزدی یا سرقت کردن: افراد معتاد به این دلیل که بعد از مدتی به مشکل مالی برمی‌خورند؛ احتمالا مجبور به دزدی و سرقت کردن شده و اینکار را در خانواده و یا محل کار انجام می‌دهند.

چگونه به فرد معتاد کمک کنیم؟

بعد از شناسایی نشانه های بیمار معتاد باید برای درمان نیز به او کمک کرده و در این زمینه اقدامات لازم را انجام داد. برای درمان اعتیاد، افراد باید در ابتدا با کمک متخصص و خود فرد نوع اعتیاد را پیدا کرده و در مرحله بعدی در خانه و یا کلینیک های ترک اعتیاد فرایند ترک اعتیاد را آغاز نمایند. در طول این دوران همواره باید تحت نظر یک روانشناس و یک پزشک قرار گرفته و خانواده نیز همکاری های لازم را با آنها داشته باشند.

جمع بندی نهایی

بر اساس تحقیقات در بسیاری از موارد اعتیاد از جایی شروع می‌شود که فکر می‌کنید ماده مصرفی خطری برای سلامتی‌تان ندارد و منجر به بروز اعتیاد نمی‌شود. در حقیقت عدم آگاهی کافی در مورد اعتیاد یکی از عوامل اصلی دچار شدن به این آسیب است. در نتیجه باید همواره اطلاعات خود را از مواد مخدر و نشانه های بیمار معتاد بالا ببرید و بدون مشورت متخصصین از هیچ گونه دارو یا موادی استفاده نکنید. (برای آشنایی با روش های تشویق معتاد به ترک کلیک کنید).

توجه داشته باشید که حتی برخی داروهای اعصاب و روان نظیر داروهای آرام بخش بنزودیازپینی اعتیادآور بوده و می‌توانند منجر به بروز وابستگی جسمانی و روانی شوند. در نتیجه هرگز از آن‌ها به طور خودسر استفاده نکنید. در صورتی که احساس می‌کنید در پی مصرف یک ماده دچار اعتیاد شده‌اید و یا در نزدیکان نشانه های بیمار معتاد را می بینید؛ قبل از هرکاری به یک روانشناس اعتیاد مراجعه کرده و از خدمات مشاوره ترک اعتیاد استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های بیمار معتاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

نشانه های بیمار معتاد کدامند ؟

در این مقاله به طور کامل نشانه های بیمار معتاد توضیح داده شده است. شما می توانید با خواندن این مقاله از نحوه تشخیص بیمار معتاد آگاه شوید

تشخیص اعتیاد از طریق بوی ادرار ممکن است ؟

برای تشخیص اعتیاد از طریق ادرار بهتر است از کیت های تست اعتیاد استفاده شود.

منبع:‌ نشانه های بیمار معتاد

نوروفیدبک بر روی مغز و چگونگی عملکردش تاثییر دارد. درمان نورو‌فیدبک جایگزین یا درمان مکمل با هدف افزایش مهارت های شناختی است. که شامل یادگیری، توجه، تحریک پذیری، پرخاشگری، بی انگیزگی، تمرکز، افزایش سرعت پردازش اطلاعات، بهبود عملکرد حافظه و مهارت حل مساله می‌شود.

فهرست مطالب

• نوروفیدبک چیست؟
• کاربرد نورو‌فیدبک
• عملکرد نوروفیدبک
• افراد نیازمند به این درمان چه کسانی هستند؟
• عوارض نوروفیدبک
• آیا داروهای مصرفی با شروع این درمان باید قطع شود؟
• ماندگاری نوروفیدبک چقدر می‌باشد؟
• از نورو فیدبک برای چه بازه سنی استفاده می‌شود؟
• روش های یادگیری تغییر امواج مغز در نوروفیدبک
  • کلام آخر

با کمک نوروفیدبک می‌توان مشکلات مغز را مشخص کرد و برای آموزش فعالیت های مغز راه مناسبی است. توسط نقشه مغزی که نورو‌فیدبک‌ به متخصص می‌دهد، به درمانگر کمک می‌کند تا بر اساس این اطلاعات، برنامه متناسب با عملکرد مغز هر فرد را تهیه کند. با کمک نوروفیدبک می‌توانیم بر مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و ناتوانی های یادگیری غلبه کنیم. برای درمان حتما باید از روانشناس کمک بگیرید. جهت دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوروفیدبک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

نوروفیدبک چیست؟

نوروفیدبک آموزش مستقیم بر مغز انسان است. با این روش می‌توانید از کارکرد مغز مطلع شوید. آنگاه تنظیم کنید که چه چیزی برای مغز شما مناسب است. نورو‌فیدبک بر روی مغز و عملکرد مغز تاثیر گذار است.

این درمان به نوعی به بهبود پرخاشگری، تحریک پذیری، بی انگیزگی، افزایش سرعت پردازش اطلاعات و … می‌پردازد. با کمک نوروفیدبک می‌توانید کاستی های مغز خود را مشخص کنید تا روش های عملکردی بهتری برای مغز در نظر بگیرید. به طور کلی نوروفیدبک با کمک تعامل با مغز و کامپیوتر تاثیر خود را بر مغز می‌گذارد. و هم چنین این آموزش تدریجی است.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

کاربرد نورو‌فیدبک

با کمک نوروفیدبک، ناهماهنگی های مغز مورد هدف قرار می‌گیرد. البته که این ناهماهنگی ها نیز می‌تواند متعدد باشد. این دستگاه برای بسیاری از اختلالات که در ادامه نام برده ایم مورد استفاده است.

• اضطراب
• افسردگی
• کمبود توجه و تمرکز
• اختلال بیش فعالی
• اختلالات متعدد خواب
• سر درد ها
• میگرن ها
• آشفتگی هیجانی
• اشکال در حافظه
• تیک عصبی
• وسواس
• پرخاشگری
• بیش فعالی
• ضعف در پردازش بینایی
• تحریک پذیری
• اختلالات یادگیری
• افزایش عملکرد شغلی، تحصیلی و اجتماعی
• درمان اختلال در خوردن
• صرع
• طیف اوتیسم

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ورزش ذهن کلیک کنید.

عملکرد نوروفیدبک

در روش درمانی نوروفیدبک، الکترودهایی به بخش های مختلف سر مراجع قرار می‌دهند. این الکترودها با کمک چسب های مخصوص روی سر جا می‌گیرد. این الکترودها امواج مغزی را روی مانیتور نشان می‌دهد. مراجعه کننده نیز از طریق مشاهده عملکرد انیمیشن متوجه خواهند شد که امواج در موقعیت مناسبی قرار دارد یا خیر!

دستگاه نوروفیدبک هر یک از امواج را اندازه گیری می‌کند و در قالب انیمیشن کم و زیاد شدن امواج مغز را انعکاس می‌دهد. میزان و نحوه حرکت بازی و انیمیشن به میزان دقت و تمرکز مراجعه کننده بستگی دارد. در این دستگاه شخصیت های انیمیشن به خودی خود هیچ حرکتی ندارند. اما با توجه به امواج مغز، شخصیت انیمیشنی حرکت می‌کند.

اما به دلیل اینکه مراجعه کننده نحوه عملکرد خود را روی دستگاه به طور کاملی می‌تواند ببیند، و به گونه ای عملکرد مغز خود را مشاهده کند؛ گفته می‌شود که نوروفیدبک نوعی بیوفیدبک است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیوفیدبک چیست کلیک کنید.

افراد نیازمند به این درمان چه کسانی هستند؟

درمان نوروفیدبک برای افرادی است که به ارتقا مهارت های شناختی مانند افزایش تمرکز به دقت زیادی نیازمند هستند. در این روش درمانی به مغز آموزش داده می‌شود که چگونه عملکرد بهتری داشته باشد و رفتار های مناسبی از خود نشان دهد. در نهایت در درمان نوروفیدبک، مغز توسط بازخوردهایی که از محیط اطراف خود دریافت می‌کند، یاد می‌گیرد که چگونه باید امواج خود را تغییر دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افزایش تمرکز در کودکان کلیک کنید.

عوارض نوروفیدبک

تا به حال عوارض مشخصی از درمان نوروفیدبک گزارش نشده است. این دستگاه درمانی فرستنده نیست، بلکه گیرنده امواج مغز است. در نهایت هیچ ضرر و خطری برای شخص ندارد. بدترین عارضه و خطر این دستگاه این است که نتواند تغییری در کاهش علائم و نشانه ها ایفا کند.

آیا داروهای مصرفی با شروع این درمان باید قطع شود؟

درمان نوروفیدبک همراه با دارو به تصمیم پزشک معالج بستگی دارد. اما به طور کل مصرف دارو همراه با درمان نورو‌فیدبک علاوه بر اینکه عوارض بدی به همراه ندارد. بلکه باعث تاثیر هرچه بیشتر داروها و حتی در مواردی موجب قطع دارو می‌شود.

برای اطلاع از تاثیر نوروفیدبک در درمان استرس شدید کلیک کنید.

ماندگاری نوروفیدبک چقدر می‌باشد؟

برای بهبودی کامل، درمان نوروفیدبک باید حتما کامل انجام شود. اگر درمان به صورت کامل ادامه پیدا نکند، علاوه بر اینکه درمانجو هیچ نتیجه ای از درمان نمی‌گیرد؛ بلکه بیماری و اختلالات عود می‌کند. و نشانه ها دوباره ظهور پیدا خواهد کرد.

در طول روند درمان، نوروفیدبک به مغز مهارت های جدیدی را آموزش می‌دهد. این مهارت ها به منظور تثبیت یادگیری و حداکثر رساندن اثر بخشی است. معمولا برای درمان نوروفیدبک 20 الی 30 جلسه درمانی، هفته ای 2 الی 3 بار لازم است.

از نورو فیدبک برای چه بازه سنی استفاده می‌شود؟

از سن 4 تا 5 سالگی، بازه سنی درمان با نوروفیدبک است. زیرا نوروفیدبک برای همه سنین و همه افراد قابل استفاده می‌باشد. اما در درمان اختلالاتی مانند بیش فعالی، یادگیری و عدم تمرکز این درمان باید از بازه سنی پیش دبستانی انجام شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان اختلالات یادگیری کلیک کنید.

روش های یادگیری تغییر امواج مغز در نوروفیدبک

در روش یادگیری تغییر امواج مغز در نوروفیدبک، 3 روش وجود دارد. که شامل موارد زیر است.

❌ یادگیری نیمه هوشیار: در این نوع یادگیری مغز به صورت غیر ارادی و خودکار، شناخت بیشتری از خود کسب می‌کند. در نهایت به تدریج موجب تغییرات مطلوب به منزله حفظ میزان مناسب امواج مورد نظر درمانگر است.

❌ یادگیری هوشیار: این نوع یادگیری زمانی رخ می‌دهد که ارتباط هوشیار بین تغییرات مغز در  نشانه های مورد نیاز و احساسات درونی فرد ایجاد می‌شود.

❌ رشد ویژگی های انعطاف پذیری در مسیر های عصبی مغزی: در این زمینه هرچه مغز برای حالت بهینه تمرین کند، در کنترل امواج مهارت بیشتری را کسب می‌کند.

کلام آخر

درمان نوروفیدبک یا نوروتراپی به نوعی بیوفیدبک است. در این روند درمانی تمامی امواج مغز به صورت لحظه ای در صفحه نمایش نشان داده می‌شود. از این دستگاه برای درمان بسیاری از اختلالات مانند درمان اضطراب ، مشکلات تمرکزی، افسردگی، وسواس و … استفاده می‌شود. برای درمان حتما باید روانشناس و متخصص حضور داشته باشند. این روش درمانی دستگاه های مخصوص به خود را دارد که تنها در مراکز درمانی موجود است.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوروفیدبک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: نوروفیدبک

درمان اضطراب معمولا با روان درمانی های گوناگون و دارو درمانی صورت می‌گیرد. آیا راه‌های درمان‌اضطراب را می‌شناسید؟ اضطراب یک احساس ناراحتی، نگرانی یا ترس است که می‌تواند به صورت خفیف یا شدید بروز پیدا کند. همه انسان‌ها در دوره‌ای از زندگی خود اضطراب را تجربه می‌کنند. به عنوان مثال ممکن است از نشستن سر جلسه امتحان‌ یا مصاحبه شغلی احساس نگرانی‌و‌اضطراب کنید.

فهرست مطالب

• درمان اضطراب
  • اضطراب چیست؟
  • نشانه اضطراب
  • انواع اختلال اضطرابی
• راه های درمان اضطراب
  • رفتار درمانی
  • درمان رفتاری شناختی (CBT)
  • درمان اضطراب | رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
  • قرار گرفتن در معرض درمانی (PE)
  • مشاوره
  • درمان اضطراب | گروه درمانی
  • حساسیت زدایی سیستماتیک و مواجه سازی
  • دارو درمانی
  • بیوفیدبک و نوروفیدبک
• روش های درمان اضطراب به صورت طبیعی
  • درمان اضطراب | تغییر سبک زندگی
  • ورزش
  • درمان اضطراب | رژیم غذایی و تغذیه
• درمان اضطراب در سایر گروهای سنی
  • کلام آخر

این اضطراب‌ها کاملا طبیعی‌اند اما اختلالات‌اضطرابی گروهی از بیماری‌های روانی هستند که باعث‌اضطراب‌ و‌ ترس دائمی و طاقت فرسا می‌شوند. اضطراب‌ بیش از حد می‌تواند در کار، درس، جمع‌های خانوادگی و سایر موقعیت‌ های اجتماعی‌ تان اخلال ایجاد کند. با آگاهی از روش‌های درمانی برای درمان‌اضطراب و همچنین کمک از متخصص می‌توانید این مشکل را برطرف سازید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اضطراب می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

درمان اضطراب

همه ما انسان ها اضطراب و استرس زیادی را تجربه کرده ایم. اما زمانی که این استرس ها شدت بالایی بگیرد و به صورت دائمی باشد، باعث بروز مشکلات زیاد و همچنین مختل شدن زندگی فرد است. این‌اضطراب ها فرد را به شدت به خود درگیر می‌کند و حتی اجازه انجام کارهای دیگر را ندارد. استرس و‌اضطراب بر زندگی او غلبه می‌شود و کنترل زندگی از دست فرد خارج می‌شود. اضطراب انواع مختلفی دارد و با روش های گوناگونی هر کدام از این انواع درمان می‌شود. درمان اضطراب با کمک روش شناختی رفتاری، مواجهه سازی، دارو درمانی و … است که در این مقاله به آن اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

اضطراب چیست؟

اضطراب حالت هیجانی بسیار شدید است که با احساس دلهره، ترس و نگرانی همراه است. که یکی از رایج ترین بیماری های روانی جهان، اختلال‌اضطراب است. در این اختلال تمام گروه های سنی از کودک تا بزرگسال به این بیماری درگیر می‌شوند.

نشانه اضطراب

اضطراب همیشه همراه با نشانه های روحی و جسمی است. که در این مقاله به این نشانه ها اشاره کرده ایم.

درد معده

سر درد

ضربان قلب شدید

تعریق

تنش عضلانی

سرگیجه

وحشت

تنفس سریع و پی در پی

عصبی بودن

عدم تمرکز

بی قراری

بی خوابی

خشم غیر منطقی و تحریک پذیری

انواع اختلال اضطرابی

اختلالات‌اضطرابی در دسته های مختلفی قرار دارند. که درمان اضطراب به واسطه نوع آن صورت می‌گیرد. در این بخش مقاله به انواع اختلال‌اضطرابی اشاره کرده ایم.

اختلال پنیک: حملات ناگهانی و غیر منتظره شدید.

اختلال اضطراب فراگیر: نگرانی مزمن در رابطه با رویدادهای مختلف.

فوبیا: ترس بیش از اندازه از شی، فعالیت یا موقعیت خاص

وسواس فکری: تکرار افکار غیر منطقی که باعث بروز رفتارهای خاص و تکراری می‌شود.

اختلال اضطراب اجتماعی: فرد هنگام حضور در موقعیت های اجتماعی با‌اضطراب روبرو می‌شود.

اختلال اضطراب جدایی: ترس دوری از خانه یا عزیزان

اختلال‌اضطراب بیماری: اضطراب در رابطه با سلامتی

اختلال استرس پس از سانحه: فرد بعد از قرار گیری در موقعیت خطرناک و ترسناک به‌اضطراب دچار می‌شود.

اختلال وسواس جبری: افکار ترسناک، مکرر و شدید.

لالی انتخابی: اجتناب از صحبت کردن در موقعیت های خاص

راه های درمان اضطراب

درمان اضطراب باید به طور خاص برای هر فرد تنظیم شود. آنچه برای یک شخص موثر واقع می‌شود، ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد. انواع روش‌های درمانی عبارتند از:

رفتار درمانی

یکی از روش های درمان اضطراب، رفتار درمانی است. رفتار درمانی شامل انواع روش‌های درمانی است که اختلالات بهداشت روان رادرمان می‌کند. این درمان‌ به دنبال شناسایی و کمک به تغییر اختلالات اضطرابی یا رفتارهای ناسالم است. به کمک این درمان‌می‌توان رفتارهای ناسالم را تغییر داد.

پایه این درمان‌بر تأثیر افکار و عقاید شخص بر عملکرد و خلق و خوی وی است. این مسئله اغلب بر مشکلات فعلی فرد و نحوه حل آن‌ها تمرکز دارد. هدف بلند مدت این درمان‌این است که الگوهای رفتاری و تفکر فرد را به الگوی‌های سالم‌تری تبدیل کند. شناخته شده‌ترین روش‌های درمانی در این نوع درمان‌عبارتند از: آموزش آرامش، مواجهه با واقعیت مجازی، آموزش مهارت‌های اجتماعی، مدل سازی، تمرین رفتاری و… . برای انجام تمرینات ریلکسیشن کلیک کنید.

درمان رفتاری شناختی (CBT)

درمان‌رفتاری شناختی از دیگر روش های درمان اضطراب است. رفتار درمانی CBT در شناسایی، درک و تغییر الگوهای تفکر و رفتاری‌اضطراب استفاده می‌شود. درمان‌رفتاری شناختی (CBT) نوعی درمان‌روانشناختی است که برای مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اختلالات‌اضطرابی، مشکلات مصرف مواد مخدر و بیماری‌های روانی موثر است. هدف درمان رفتاری شناختی بهبود سلامت روان می‌باشد.

CBT رفتار و اختلالات فرد را تغییر نمی‌دهد و هدف این است که به شما کمک کند تا با مشکلات طاقت فرسا به روش مثبت‌تری کنار بیایید. این روش به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید این الگوهای منفی را برای بهبود احساس خود تغییر دهید. برخلاف روش‌های دیگر گفتگو، CBT به جای تمرکز روی موضوعات گذشته با مشکلات حال حاضر شما توجه می‌کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

درمان اضطراب | رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)

رفتار درمانی دیالکتیکی نوعی درمان‌شناختی- رفتاری است که ترکیبی از راهکارهایی مانند ذهن آگاهی، پذیرش و تنظیم هیجان است و برای درمان اضطراب استفاده می‌شود. رفتار درمانی شناختی سعی در شناسایی و تغییر الگوهای تفکر منفی دارد و باعث ایجاد تغییرات رفتاری مثبت می‌شود.

DBT ممکن است برای درمان‌اضطراب و سایر رفتارهای خود تخریبی استفاده شود. یک دوره کامل رفتار درمانی دیالکتیکی حدود 6 ماه طول می‌کشد. بیماران می‌توانند انتظار داشته باشند که تقریباً 6 هفته زمان روی هر نوع درمان صرف کنند.

قرار گرفتن در معرض درمانی (PE)

قرار گرفتن در معرض یک درمان‌روانشناختی است که برای کمک به مردم در مقابله با‌اضطراب خود ایجاد شده است. افراد در زمان داشتن‌اضطراب، تمایل دارند از اشیا، فعالیت‌ها یا موقعیت‌های مربوط به آن دوری کنند. مواجهه درمانی نوعی از درمان‌شناختی-رفتاری است که برای درمان انواع اختلالات مربوط به‌اضطراب از جمله فوبیا، وسواس، اختلال‌اضطراب اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD استفاده می‌شود. مطالعات نشان داده که قرار گرفتن در معرض درمانی، موثرترین درمان اضطرابی در افراد با مشکلات اختلالات‌اضطرابی است. برای آشنایی با سایر روش های درمان وسواس کلیک کنید.

مشاوره

مشاوره نوعی روش رفتار درمانی است که از طریق درمان شناختی به حل مشکل اختلالات‌اضطرابی می‌پردازد و در درمان اضطراب نتیجه بخش بوده است. رفتاردرمانی یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان‌مشکلات‌اضطرابی می‌باشد. با شناخت عوامل ایجاداضطراب می‌توان آن را راحت‌تر درمان کرد. با دریافت مشاوره تلفنی به راحتی و در کمترین زمان می توانید تحت درمان قرار بگیرید.

درمان اضطراب | گروه درمانی

یکی از روش های درمان‌اضطراب، گروه درمانی است. گروه‌درمانی فرصتی را برای به اشتراک گذاشتن تجربیات و مشاوره برای شما فراهم می‌کند. با شرکت در یک گروه علاوه بر تقویت روابط بین افراد با تجربیات مشابه، با گذشت زمان منابع‌اضطراب پدیدار شده و می‌توان آن‌ها را برطرف کرد.

حساسیت زدایی سیستماتیک و مواجه سازی

یکی از روش های درمانی در درمان اضطراب، حساسیت زدایی سیستماتیک و مواجه سازی است. در این روش به تدریج فرد در معرض محرک های‌اضطرابی قرار می‌گیرد تا احساسا ترس خود را مدیریت کند.

دارو درمانی

دارو درمانی یکی از روش های درمان اضطراب است. داروهای درمان‌‌اضطراب را فقط با نسخه پزشک می توان تهیه کرد. پزشکان می‌توانند‌اضطراب را تشخیص داده و به درمان آن بپردازند اما ممکن است توصیه کنند برای اختلالات اضطرابی شدید یا مقاوم به درمان‌با روانپزشک مشورت نمایید. استفاده از بنزودیازپین‌ها یکی از کاربردی‌ترین روش‌های درمان‌اضطراب است که باید زیر نظر پزشک انجام شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم اضطراب کلیک کنید.

بیوفیدبک و نوروفیدبک

یکی از روش های جدید و موثر در درمان اضطراب استفاده از متد بیوفیدبک و نوروفیدبک هست. کارکرد مغزی با بروز اضطراب رابطه علت و معلولی دارد. از همین رو با ایجاد تعادل و بهبود عملکرد مغز می توان به فرد برای بهبود هیجانات منفی کمک کرد. دستگاه نوروفیدبک کمک می کند تا نقاط مغزی که عملکرد مناسبی ندارند شناسایی شوند.

سپس با اعمال امواج و نشان دادن آن ها به مراجع، فرد متوجه می شود که در چه زمان هایی عملکرد مغزی اش دچار اختلال می شود. این دستگاه درست مثل یک آیینه به مغز نشان میدهد که چطور رفتار میکند به مرور با مشاهده و تمریناتی که متخصص ارائه میدهد؛ مغز یاد میگیرد که چطور درست کار کند.

برای آشنایی بیشتر با روش های نوروفیدبک و بیوفیدبک کلیک کنید.

روش های درمان اضطراب به صورت طبیعی

با انجام برخی کارهای ساده و طبیعی نیز می‌توانید به درمان اضطراب خود کمک کنید. این روش‌ها عبارتند از:

درمان اضطراب | تغییر سبک زندگی

انجام فعالیت‌هایی مانند عدم گوشه نشینی و فعالیت در اجتماع، افزایش اعتماد به نفس، تفریح کردن، داشتن برنامه ریزی، افکار مثبت و… می‌تواند در درمان‌ اضطراب موثر باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کاهش استرس امتحان کلیک کنید.

ورزش

ورزش یکی از مهم ترین روش های درمان اضطراب است. هنگامی که از نظر جسمی سرعت را بالا می‌برید، بدن به ترشح اندورفین که هورمونی برای افزایش روحیه است، می‌پردازد. جایگزینی افکار منفی با افکار خنثی یا مثبت می‌تواند به آرامش شما کمک کند. ورزش‌هایی چون یوگا باعث افزایش آرامش شده و در جلوگیری ازاضطراب بسیار مفید واقع می‌شوند.

درمان اضطراب | رژیم غذایی و تغذیه

داشتن تغذیه مناسب می‌تواند در درمان‌‌اضطراب مفید و موثر باشد. گروهی از مواد غذایی باعث افزایش‌اضطراب هستند و گروهی دیگراضطراب را کاهش می‌دهند. مصرف زیاد نمک باعث کاهش پتاسیم در بدن و افزایش فشار خون می‌شود که هردو اضطراب‌ آور هستند.

مصرف شکر، مواد قندی ساده، الکل و نیکوتین در بلند مدت باعث افزایش اضطراب شما می‌شود. کمبود آب در بدن می‌تواند از علل ایجاد اضطراب باشد، به همین دلیل توصیه می‌شود که روزانه شش تا هشت لیوان آب میل کنید. برای آشنایی با جددترین روش های کاهش اضطراب و احساس بی قراری کلیک کنید.

درمان اضطراب در سایر گروهای سنی

مشکلات و اختلالات اضطرابی در کودکان را می‌توان درمان کرد. درمان زود هنگام باعث می‌شود که از مشکلات بعدی مانند اعتماد به نفس پایین و یا روابط اجتماعی ضعیف پیشگیری شود. اقداماتی مانند مراجعه به روان پزشک، مشاوره فردی و یا خانوادگی و یا درمان‌‌های دارویی به بهبود اضطراب کمک می‌کند. در مواردی که کودک شما دچار اضطراب‌ های شدید می‌شود، تنها بررسی‌های یک روان پزشک می‌تواند به شما و کودکتان کمک کند. و درمان اضطراب به کل صورت بگیرد.

کلام آخر

درمان اضطراب بنا بر نوع آن مشخص می‌شود. به طور کل برای درمان بهتری از روش ترکیبی مانند روان درمانی و دارو درمانی کمک می‌گیرند. در این روش با کمک مهارت ها و تکنیک های درمانگر می‌توانید میزان‌اضطراب خود را کاهش دهید و به نتیجه دلخواه برسید. از خود درمانی پرهیز کنید و برای بهبودی سریعتر از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان‌اضطراب می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

اضطراب و راه های مقابله با آن چیست؟

اضطراب یک احساس ناراحتی مانند نگرانی یا ترس است که می تواند خفیف یا شدید باشد. روش‌های درمانی مختلفی برای مقابله با اضطراب وجود دارد.

بهترین روش درمان‌اضطراب چیست؟

درمان‌اضطراب باید به طور خاص برای هر فرد تنظیم شود. آنچه برای یک شخص موثر واقع می‌شود، ممکن است برای شخص دیگری مفید نباشد.

راه های ساده برای درمان اضطراب چیست؟

انجام فعالیت‌هایی مانند عدم گوشه نشینی و اجتماعی بودن، افزایش اعتماد به نفس، افزایش تفریح، داشتن برنامه ریزی، داشتن افکار مثبت، ورزش و به طور کلی تغییر سبک زندگی می تواند در درمان‌اضطراب موثر باشد.

منبع: درمان اضطراب

بلوغ پسران فرایند بلوغ پسران چه سنینی را شامل می‌شود و دارای چه علائمی است؟ پسران معمولا در سنین 10 الی 17 سالگی به بلوغ می‌رسند. علائمی که از شروع فرایند بالغ شدن در آن‌ها خبر می‌دهند مواردی نظیر بم شدن صدا، سرعت یافتن فرایند قد کشیدن، رشد موهای زائد و انزال شبانه را در برمی‌گیرند. والدین و نوجوان با اطلاع از این تغییرات می‌توانند جلوی بسیاری از مشکلات و سختی‌های مربوط به این دوره را بگیرند و آن را تبدیل به فرصتی برای رشد و آمادگی برای ورود به دنیای بزرگسالان بکنند. در ادامه به توضیحاتی درباره بلوغ پسران خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاع از نکات مربوط به تربیت نوجوان کلیک کنید.

فهرست مطالب

• منظور از بلوغ چیست؟
• بلوغ پسران
• علائم و نشانه های بلوغ پسران
• علائم جسمانی و جنسی در بلوغ پسران
  • 1- متورم شدن نوک پستان
  • 2- دورگه شدن صدا
  • 3- رشد موهای زائد در نواحی شرمگاهی و زیر بغل
  • 4- جوش صورت
  • 5- تغییرات عاطفی و نوسانات خلقی
  • 6- تغییرات مربوط به آلت تناسلی
• تغییرات جسمانی بلوغ پسران
• هورمون های مربوط به بلوغ پسران
• علائم روانشناختی در بلوغ پسران
• مشکلات احتمالی در بلوغ پسران
  • علل بلوغ زودرس پسران
  • علل بلوغ دیررس پسران
  • بروز تاخیر در بلوغ پسران
• بلوغ پسران از چه سنی شروع می شود ؟
• مراحل بلوغ پسران
• چگونه با پسران در مورد بلوغ صحبت کنیم؟
• آسیب های اجتماعی ناشی از بلوغ پسران
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه بلوغ پسران می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید. 

منظور از بلوغ چیست؟

بلوغ دوره سنی است که در هر دو جنس اتفاق می افتد. اما بلوغ پسران دارای تفاوت هایی در مراحل جسمی و روانی است. تمامی این تغییرات جسمی برای دستیابی نوجوان به ویژگی های جنسی ثانویه و قدرت باروری اتفاق می افتد. اما این تغییرات فقط در سطح جسمانی نبوده و تحولات بیولوژیکی، روانی اجتماعی و عاطفی به طور توام رخ می دهد. نوجوان برای عبور از این دوره نیاز به حمایت و آموزش دارد. پس حتما در این باره شما و او باید مطالعه کرده و از متخصصان راهنمایی دریافت کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

بلوغ پسران

شروع دوران بلوغ پسران برای او و خانواده دارای چالش هایی است که اگر آموزش های لازم به درستی داده نشود، سختی های بیشتری را متحمل خواهید شد. سرکشی ها و تعارضات نوجوان و والد بیشتر شده و خانواده تان را دچار تنش هایی خواهد کرد. بنابراین به عنوان نوجوان و والدین نوجوان باید نسبت به تغییراتی که در جسم و روان پسران رخ می دهد آگاهی لازم را داشته باشید. بلوغ پسران با افزایش ناگهانی قد، آکنه صورت، تغییر صدا، رویش موهای زائد، رویش ریش ها برای دیگران نمود پیدا می کند. اما آنچه که خود نوجوان احساس می کند خیلی متفاوت تر است.

بلوغ پسران آن ها را از درون نیز دچار دگرگونی می‌کند. افکار و نگرش آن ها نسبت به زندگی و حوادث روزمره دستخوش تغییراتی خواهد شد. شما دیگر نمی توانید از او به مانند یک کودک انتظار حرف شنوی داشته باشید. اما به اندازه یک بزرگسال هم نمی توانید به انتخاب های او اعتماد کنید. پس با دریافت خدمات مشاوره نوجوان حتما در این باره راهنمایی های لازم را دریافت کنید.

علائم و نشانه های بلوغ پسران

فرایند بلوغ پسران اغلب از حدود 10 سالگی شروع می‌شود و در 17 سالگی به پایان می‌رسد. در این میان سریع‌ترین تغییرات اغلب در بازه زمانی 11 تا 14 سال اتفاق می‌افتند. پسران در این دوره علائم متعددی را  در جنبه‌های جسمانی، جنسی و روانی تجربه می‌کنند که به یکباره همه چیز را در آن‌ها دگرگون کرده و شروع بزرگسالی را نوید می‌دهند. در ادامه هریک از جنبه های بلوغ پسران را شرح داده‌ایم.

علائم جسمانی و جنسی در بلوغ پسران

در سنین بلوغ ترشح هورمون تستوسترون که نوعی هورمون مردانه است در پسران افزایش می‌یابد؛ همین هورمون منجر به بروز علائم جسمانی مختلفی می‌شود که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به سرعت یافتن رشد قد و وزن، کلفت شدن صدا، رشد موهای زائد در نواحی مختلف بدن از جمله صورت، بدن، زیر بغل و ناحیه تناسلی، رشد بیضه‌ها و تجربه انزال شبانه اشاره کرد.

1- متورم شدن نوک پستان

پسران در سنین بلوغ متوجه حساسیت و تورم نوک پستان هایشان می شوند. این مساله گاه آن ها را آزار می دهد. اما بعد از حدود 6 ماه از بین خواهد رفت.

2- دورگه شدن صدا

تغییر صدا هنگام بلوغ پسران برای هر کسی مشهود است. صدای او از حالت کودکانه خارج می شود. اما صدای خروسکی او چندان شاید زیبا به نظر نیاید. اما با پایان بلوغ و بم شدن صدایشان دیگر نه تنها گوش خراش نبوده بلکه برای شنوندگان جذاب هم می شود. برای آشنایی با طول زمان و راه های حل چالش های دوران دو رگه شدن صدا کلیک کنید.

3- رشد موهای زائد در نواحی شرمگاهی و زیر بغل

یکی دیگر از مشخصه های بلوغ پسران رشد موهای زائد در ناحیه شرمگاهی است. موهای تیره در بالای آلت تناسلی و کیسه بیضه ها و در زیر بازو رشد می کند. در این بازه بهداشت اهمیت زیادی دارد تا اعتماد به نفس نوجوان حفظ شود.

4- جوش صورت

شاید نوجوان بتواند به نحوی تمام تغییرات دیگر را سرپوش بگذارد، اما آکنه و جوش صورت از آزاردهنده ترین تغییرات بلوغ پسران است. با رعایت بهداشت و تغذیه سالم می توانید این عارضه را کاهش دهید.

5- تغییرات عاطفی و نوسانات خلقی

تعامل با نوجوانان با توجه به نوسانات خلقی شان بسیار دشوار می شود. اما باید بدانید که بسیاری از این تغییرات به دلیل افزایش هورمون ها است. شما در این بازه متوجه پرخاشگری، تحریک پذیری، کم شدن آستانه تحمل، اضطراب، افسردگی، دغدغه های مربوط به وضعیت بدنی، کمبود اعتماد به نفس … خواهید شد.

6- تغییرات مربوط به آلت تناسلی

با بزرگ شدن بیضه ها و آلت تناسلی، افزایش خون رسانی نیز اتفاق می افتد. در نتیجه نعوظ رخ خواهد داد. حتی خواب هایی ما محتوای جنسی نیز برای نوجوان پیش می آید. به موجب افکار و خواب های جنسی ممکن است که انزال (آزاد شدن اسپرم ها) در بیداری یا خواب رخ دهد. در این بازه پسران نگران این خواب ها، اندازه آلت تناسلی و افزایش میل جنسی هستند که تا به حال با آن روبرو نشده بودند. بنابراین احتمال خودارضایی افزایش می یابد. برای آشنایی با نشانه ها و علت خودارضایی در مردان کلیک کنید.

تغییرات جسمانی بلوغ پسران

فرایند بلوغ پسران در نهایت منجر به بروز تغییرات دائمی در بدن آنها می‌شود. برخی از این تغییرات شامل موارد زیر هستند.

• جهش رشد
• اسخوان سازی و رشد استخوان ها
• بروز تغییراتی در وزن
• بلوغ سیستم های قلبی عروقی و ریه ها

هورمون های مربوط به بلوغ پسران

یکی از عوامل اصلی بروز بلوغ پسران ، هورمون ها هستند. این فرایند تقریبا از سن 9، 10 سالگی آغاز شده که در این زمان هیپوتالاموس شروع به ترشح هورمون های آزاد کننده می‌کند. این هورمون، غده هیپوفیز را تحریک کرده و منجر به آزاد شدن هورمون لوتئین ساز و فولیکول می‌شود. این هورمون ها از طریق جریان خون به بیضه ها رفته و باعث تولید اسپرم و هورمون تستوسترون می‌گردد. از طرفی غدد فوق کلیوی نیز در این زمان هورمون آدرنال را ترشح می‌کنند که باعث رشد موهای اندام تناسلی و زیربغل می‌شود.

علائم روانشناختی در بلوغ پسران

آنچه بیش از هرچیز دوران بلوغ را برای پسران چالش زا می‌کند، تغییرات روانشناختی است که در این دوران روی می‌دهد. برای مثال به دلیل تغییر هورمونی پسران در این دوران پرخاشگرتر می‌شوند از همین رو ممکن است بهانه گیر شده و با شما بر سر موضوعات مختلف بحث نمایند.

همچنین آن‌ها در گذار از کودکی به بزرگسالی بوده و می‌خواهند هویت دلخواه خود را کشف کنند. این مسئله باعث می‌شود نیاز به استقلال بیشتری داشته باشند و حرف شنویشان از پدر و مادر کاهش پیدا کنند. در عوض آن‌ها علاقه دارند بیشتر اوقات خود را بادوستانشان بگذرانند و از الگوهای خود در زندگی پیروی نمایند.

بسیار اهمیت دارد که به عنوان والدین فرزند خود را درک کرده و بیش از پیش با او کنار بیایید. اگر احساس می‌کنید فرزندتان بیش از حد در سنین بلوغ حساس شده یا فکر می‌کنید ممکن است در رفتارهای پرخطر نظیر مصرف مواد یا روابط جنسی درگیر شده باشد، بهتر است با یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان مشورت نمایید. برای آشنایی بیشتر با روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

مشکلات احتمالی در بلوغ پسران

طی شدن فرایند بلوغ در هر دو جنس زمان بندی خاص خود را دارد. بروز علائم بلوغ زودتر یا دیرتر از آنچه گفته شد به عنوان وضعیت بلوغ زودرس یا دیررس در نظر گرفته می شود. این وضعیت برای نوجوان مشکلاتی ایجاد می کند که بهتر است با متخصصین در این باره مشورت نمایید. ما در ادامه به علل هرکدام از این ها اشاره کرده ایم.

علل بلوغ زودرس پسران

بلوغ زودرس در پسران به وضعیتی گفته می‌شود که طی آن فرزند پسر شما قبل از 10 سالگی دچار هرگونه علامتی از بلوغ جسمانی و جنسی شود. این مسئله می‌تواند تحت تاثیر عوامل محیطی نظیر مواجه شدن با مسائل جنسی در دوران کودکی، عوامل زیستی نظیر نوع تغذیه و سلامت عمومی و عوامل ژنتیکی باشد. برای اطمینان از طبیعی بودن سرعت رشد در فرزندتان لازم است به یک متخصص مراجعه کرده و وضعیت نوجوان را با او در میان بگذارید.

علل بلوغ دیررس پسران

بلوغ دیررس به وضعیتی گفته می‌شود که فرزند شما تا 17 سالگی علامتی از بالغ شدن راتجربه نکند. این شرایط می‌تواند تحت تاثیر بیماری‌های جسمی نظیر دچار بودن به اختلالات هورمونی، بیماری‌های کلیوی، داشتن تومور، مشکلات کروموزومی و ژنتیکی باشد.

همچنین مصرف برخی داروها نظیر داروهای شیمی درمانی و بعضی داروهای اعصاب و روان می‌تواند در شروع فرایند بلوغ در پسران تاثیر بگذارد. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که برای اطمینان یافت از طبیعی بودن سرعت رشد در فرزندتان به یک متخصص مراجعه نمایید. برای دریافت مشاوره نوجوان کلیک کنید.

بروز تاخیر در بلوغ پسران

زمانی بلوغ پسران به تاخیر افتاده است که در سن 14 سالگی هنوز حجم بیضه ها افزایش نیافته است. این موضوع در بیشتر موارد ناشی از ژنتیک بوده و خانوادگی است. اما موضوعات دیگری نیز مانند ابتلا به دیابت، سو تغذیه، داشتن فیبروز کیستیک و… همگی می‌توانند باعث تاخیر در بلوغ شوند.

بلوغ پسران از چه سنی شروع می شود ؟

شروع بلوغ پسران زمان مشخصی ندارد. اما تغییرات جسمی تقریبا از 12 الی 16 سالگی آغاز می شود. عواملی مثل ژن و محیط بر روی بلوغ تاثیر می گذارند. به باور برخی چربی بدن نیز می تواند در شروع بلوغ پسران نقش داشته باشد. از آن جا که بلوغ پسران با رشد ویژگی های جنسی ثانویه و سریع رخ می‌دهد، متخصصان زمان دقیقی را نمی توانند تعیین کنند.

در تحقیقات به عمل آمده ژن GPR54 وظیفه رمزگذاری پروتئینی را دارد که در ترشح هورمون GnRH از هیپوتالاموس نقش دارد. کسانی که فاقد این ژن هستند در بروز نشانه های بلوغ دچار مشکل می شوند.

مراحل بلوغ پسران

تقریبا در تمامی افراد سالم، بلوغ به یک ترتیب مشخص جلو می رود. پس این تغییرات در بلوغ پسران کاملا قابل پیش بینی است. در ادامه به ترتیب تغییراتی که از زمان شروع بلوغ در پسران رخ می دهد را شرح داده ایم.

• در ابتدا بزرگ شدن بیضه ها رخ می دهد (حدودا 11 و نیم سالگی و تا شش ماه ادامه دارد)
• بزرگ شدن آلت تناسلی از نظر طول و قطر
• رشد موهای ناحیه شرمگاهی و زیر بغل (بعد از بزرگ شدن آلت رخ می دهد)
• بم شدن صدا و رشد عضلات بدن
• رویش موهای صورت
• افزایش تستوسترون و ایجاد قدرت باروری در مردان

چگونه با پسران در مورد بلوغ صحبت کنیم؟

وقتی از بلوغ صحبت می‌کنیم؛ همه افراد در ابتدا به یاد تغییرات جسمانی می‌افتند. البته که صحبت کردن در مورد این تغییرات نیز حائز اهمیت هستند؛ اما به طور کلی ما در حال صحبت کردن از موضوعی بزرگتر در زندگی پسران هستیم؛ که گاهی والدین نمی‌دانند اقدام درست چیست! در این قسمت به ذکر برخی از روش هایی پرداخته ایم که در آنها می‌توانید با نوجوان پسر بهتر و موثرتر در حین بلوغ برخورد کنید.

◀دوستان فرزند خود را یشناسید

◀به احساسات او گوش دهید

◀در مورد احساسات خود صادق باشید

◀بیشتر به نکات مثبت توجه کنید

آسیب های اجتماعی ناشی از بلوغ پسران

از آنجایی که بلوغ یکی از تغییرات بزرگ و اساسی در روند زندگی افراد محسوب می‌شود؛ آنها را بسیار آسیب پذیر کرده و در معرض مشکلات زیادی قرار می‌دهد. در بسیاری از موارد شاهد این موضوع هستیم که زمینه اعتیاد و بزهکاری در نوجوانان در این سنین آغاز می‌شود. این آسیب ها ناشی از موضوعات زیر می‌باشند.

هیجان برای کسب تجربیات جدید

دوستان و همسالان پسران در این دوران

شکل گیری هویت جنسی در آنان

تاثیر رسانه ها

تصمیم گیری

سخن آخر

در سال های اخیر با افزایش کانال های مختلف و صفحات مجازی جوانان بیش از هر زمانی راحت تر می توانند به اطلاعات جنسی دسترسی پیدا کنند. بنابراین با مطالعه و دریافت آموزش های لازم می توانند از به راحتی با مسائل مربوط به بلوغ پسران آشنا شده و راهکارهای مناسبی به کار بگیرند. در این مقاله سعی شد تا به طور کامل مسائل مهم در این زمینه بازگو شود. اما برای کسب راهنمایی و آموزش های لازم در این زمینه حتما با متخصصان و روانشناسان صحبت کنید. متخصصان خانواده، کودک و نوجوان به شما در زمینه چالش های مرتبط با نوجوانان راهنمایی ها کامل ارائه می دهند. شما می توانید با تکیه بر تخصص این افراد با خیال راحت حل مسائلتان را به آن ها بسپارید. این گونه تنش ها و مسائل میان شما و فرزندتان نیز در کوتاه ترین زمان و بهترین نحو حل خواهد شد

برای دریافت مشاوره در زمینه بلوغ پسران می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا پرخاشگر شدن پسران در دوران بلوغ طبیعی است؟

افزایش تجربه خشم و پرخاشگری در دوران نوجوانی می تواند تحت تاثیر بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون باشد. با این حال اگر شدت پرخاشگری بالاست و منجر به بروز آسیب در خانواده می شود لازم است با یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان مشورت نمایید.

آیا بلوغ دیررس از نظر روانی به پسران آسیب می زند؟

بله، پسران در دوران نوجوانی به شدت به دنبال کسب تایید از جانب همسالان هستند و پیرامون این موضوع هویت خود را تعریف می کنند. بلوغ دیررس با افزایش احتمال طرد شدن از جانب همسالان و کودک دیده شدن پسران زمینه بروز انواع آسیب های روانشناختی را ایجاد می کند.

منبع:‌ بلوغ پسران 

ترس از مهاجرت احساسی است که باعث انصراف خیلی از علاقه مندان به مهاجرت می‌شود، این ترس به صورت هشیار و گاه پنهان آن‌ها را از حرکت وامی‌دارد. عوامل زیادی بر میزان این ترس و نحوه عملکرد آن‌ها تاثیر دارد، شاید شما نیز دلایل این ترس‌تان را می‌دانید اما نمی‌خواهید برای رفع آن راهی پیدا کنید؛ این در حالی است که با یک بررسی ساده می‌توانید تصمیمی بگیرید که شما را از وضعیت بلاتکلیفی رها کند. در عوامل ایجاد ترس و راه‌های واجهه با ترس از مهاجرت را بررسی کرده‌ایم.

فهرست مطالب

• ترس از مهاجرت
• دلایل ترس از مهاجرت
  • 1- ترس از تنهایی و از دست دادن عزیزان
  • 2- ترس از ناشناخته‌ها در مهاجرت
  • 3- از دست دادن موقعیت‌ها
  • 4- ترس از شکست در مهاجرت
  • 5- نداشتن اعتمادبه‌نفس یا وابستگی بیش‌ازحد
• راهکارهایی برای از بین بردن ترس از مهاجرت
  • قدم اول: منطقی تصمیم بگیرید
  • قدم دوم: اطلاعات خود را افزایش دهید
  • قدم سوم: تغییر باورها
  • قدم چهارم: پیدا کردن افرادی با هدف یکسان
• غلبه بر ترس با ایجاد آمادگی روحی برای مهاجرت
  • 1- ترسیم آینده ای روشن تر و بزرگ تر
  • 2- روشن کردن موضوعات آزاردهنده
  • 3- در مورد فرهنگ و کشور مقصد اطلاعات کسب کنید
  • 4- صحبت با کسانی که تجربه مهاجرت دارند
  • 5- موقعیت خود را بررسی کنید
  • سخن آخر
  • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از مهاجرت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ترس از مهاجرت

ترس از مهاجرت برای هر فردی که قصد تغییر مکان زندگی دارد می تواند پیش بیاید. این ترس ممکن است حتی مربوط به تغییر شهر باشد. برای برخی این فاصله جابجایی کمتر است، اما شدت ترس از مهاجرت به حدی است که او را به وضعیت کنونی اش وابسته تر می‌کند. ترس از مهاجرت باعث می شود که با وجود شرایط مناسب برای پیشرفت در زمینه های مختلف زندگی، فرد به وضعیت کنونی اش رضایت دهد. در حالی که با غلبه بر ترس و وابستگی هایش احتمال رسیدن به موفقیت و آسایش برای او و حتی فرزندانش بسیار زیاد است.

برای آشنایی کامل با انواع فوبیا خاص کلیک کنید.

دلایل ترس از مهاجرت

ترس از مهاجرت با توجه به شرایط زندگی شما و همین‌طور شخصیت منحصر به فرد هرکس می‌تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. اما برخی از مهم‌ترین دلایل ترس از مهاجرت را در ادامه شرح داده‌ایم.

1- ترس از تنهایی و از دست دادن عزیزان

یکی از مهم‌ترین دلایل ترس از مهاجرت این است که احتمالاً شما می‌بایست از عزیزان خود دور شوید. به همین خاطر مهاجرت‌های انفرادی فشار بیشتری را برای فرد به همراه دارند و هرچقدر تعداد اعضای خانواده یا دوستانی که همراه شما مهاجرت می‌کنند بیشتر باشد، تحمل این فشار راحت‌تر خواهد شد. ترس از اینکه شاید تا مدت‌ها نتوانیم عزیزانمان را مجدد ببینیم و یا در شرایط سخت کنار آن‌ها باشیم یکی از دلایلی است که ما را از مهاجرت منصرف می‌کند. علاوه بر این تنها بودن نیز برای بعضی‌ها موضوع سختی است که نمی‌توانند آن را تحمل کنند و این موضوع می‌تواند برایشان نگران‌کننده باشد. برای مقابله با تنهایی و افسردگی مهاجرت کلیک کنید.

2- ترس از ناشناخته‌ها در مهاجرت

ورود به یک شهر یا کشور جدید به این معناست که شما با موجی از ناشناخته‌ها مواجه می‌شوید. ناآگاهی از زبان کشور مقصد، فرهنگ و باورهای مردم و بسیاری از مسائل دیگر یکی از موضوعاتی است که می‌تواند باعث نگرانی و ترس از مهاجرت باشد. به همین خاطر متخصصین معتقدند مهاجرت در سنین پایین‌تر فشار روانی کمتری به همراه دارد، زیرا قدرت انطباق در این سنین بیشتر است و شما سریع‌تر می‌توانید خود را با تغییرات موجود هماهنگ کنید.

3- از دست دادن موقعیت‌ها

بسیاری از مواقع مهاجرت به این معناست که باید داشته‌های خود را کنار گذاشته و زندگی جدیدی را در محیطی جدید ایجاد کنید. به همین خاطر ترس از مشکلات مالی یا تحصیلی ازجمله مسائلی هستند که می‌توانند باعث نگرانی برای مهاجرت شوند.

4- ترس از شکست در مهاجرت

مهاجرت یکی از جدی‌ترین تصمیمات در زندگی هر فرد است که می‌تواند به نقطه عطفی در زندگی وی تبدیل شود. تصمیم برای مهاجرت می‌تواند شما را در شرایط بهتری قرار دهد و باعث پیشرفت در زندگی‌تان باشد؛ اما از طرف دیگر گاهی نیز ممکن است مهاجرت باعث شود بسیاری از موقعیت‌های مطلوب زندگی خود را از دست بدهید. به همین خاطر تصمیم‌گیری سنجیده و با در نظر گرفتن تمامی مسائل یکی از مهم‌ترین نکاتی است که می‌بایست به آن توجه داشته باشید.

5- نداشتن اعتمادبه‌نفس یا وابستگی بیش‌ازحد

بعضی ویژگی‌های شخصیتی نیز ازجمله مسائلی است که می‌تواند در ترس از مهاجرت تأثیر داشته باشد. افرادی که اعتمادبه‌نفس کافی ندارند یا بیش‌ازحد به دیگران وابسته هستند، معمولاً از اینکه بخواهند به‌تنهایی زندگی کنند دچار وحشت می‌شوند. این افراد چون به توانایی‌های خود ایمان ندارند، معمولاً احساس می‌کنند به‌تنهایی از پس مشکلات زندگی برنمی‌آیند و ترس از شرایطی که قرار است با آن مواجه شوند ازجمله دلایلی است که انگیزه آن‌ها را برای مهاجرت از بین می‌برد.

بیشتر بخوانید : درمان قطعی فوبیا

راهکارهایی برای از بین بردن ترس از مهاجرت

ترس از مهاجرت شاید باعث شود تا از تمامی مزایا و امکاناتی که می‌توانید به دست بیاورید صرف‌نظر کرده و هرگز این تصمیم را عملی نکنید. اگرچه این ترس می‌تواند در برخی افراد بسیار شدید باشد، اما راهکارهایی برای کاهش آن نیز وجود دارد که می‌توانید با توجه به شرایط خود و دلایلی که برای مهاجرت دارید از آن‌ها استفاده کنید. ازجمله این راهکارها می‌توان به این موارد اشاره کرد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

قدم اول: منطقی تصمیم بگیرید

تمامی مزایا و معایبی که مهاجرت از نظر شما دارد را یادداشت کنید و به هرکدام از آن‌ها از یک تا ده نمره‌ بدهید. در آخر نمرات مزایا و معایب را جمع بزنید و ببینید آیا مزایای مهاجرت برایتان بیشتر است یا معایب آن؟ اگر احساس می‌کنید در تصمیم‌گیری ضعف دارید و حتی با استفاده از این تکنیک نیز نمی‌توانید به نتیجه‌ برسید بهتر است با یک مشاور درباره این موضوع صحبت کنید.

قدم دوم: اطلاعات خود را افزایش دهید

اگر ترس از ناشناخته‌ها و محیط جدید یا از دست دادن موقعیت فعلی‌تان شما را از مهاجرت می‌ترساند، بهتر است سعی کنید تا جای ممکن اطلاعات خود را راجع به این موضوع افزایش دهید. به میزانی که شما با زبان، فرهنگ، شرایط کار و تحصیل در محیط جدید آشنا باشید و مطالب ناشناخته کمتری برایتان باقی بماند ترس از مهاجرت نیز کاهش می‌یابد.

قدم سوم: تغییر باورها

بعضی از باورهای منفی می‌تواند عامل ترس از مهاجرت باشد. برای مثال تصور اینکه شما به‌تنهایی از عهده زندگی برنخواهید آمد یا اینکه دیگر نمی‌توانید در کنار خانواده‌تان باشید افکار مخربی هستند که می‌بایست با آن‌ها مبارزه کنید. اگرچه خانواده و دوستان مهم‌ترین افراد در زندگی همه ما هستند، بااین‌حال شما باید توانایی مستقل شدن از آن‌ها را داشته باشید. علاوه بر این مهاجرت به این معنا نیست که شما هرگز قادر نخواهید بود عزیزان خود را ببینید.

دلایلی که برای ترس از مهاجرت دارید را روی یک کاغذ یادداشت کنید و سپس با خود به این سؤال پاسخ دهید که واقعاً باورهایتان تا چه حد صحیح هستند و تا چه حد افکار منفی مانع تصمیم‌گیری صحیح شما شده است. کمک گرفتن از مشاورین روانشناس نیز می‌تواند در این زمینه برایتان مفید باشد. برای دریافت مشاوره خارج از کشور کلیک کنید.

قدم چهارم: پیدا کردن افرادی با هدف یکسان

اگر بتوانید با افرادی که قصد مهاجرت دارند ارتباط برقرار کنید این کار می‌تواند تا حد زیادی باعث کاهش ترس شما از این مسئله شود. پیدا کردن افرادی که هدفی یکسان با شما دارند باعث می‌شود انگیزه بیشتری پیدا کنید و همین‌طور درباره بسیاری از ترس‌ها و مشکلات‌تان می‌توانید از تجربیات آن‌ها استفاده نمایید. علاوه بر این ترس از تنهایی در کشور مقصد نیز برای شما کاهش خواهد یافت.

غلبه بر ترس با ایجاد آمادگی روحی برای مهاجرت

متخصصان بر این باروند که ترس از مهاجرت یک نوع ترس واقعی است. به این معنا که اگر شما آمادگی های لازم برای مهاجرت نداشته باشید و زمینه‌ای مناسب برای تغییر مکان و موقعیت زندگی فراهم نکرده باشید، آن وقت ترس هایتان تبدیل به واقعیت خواهد شد. بنابراین باید در قدم اول آمادگی روحی برای مهاجرت را داشته باشید. در ادامه به 5 راهکار کاربردی برای بالابردن روحیه مهاجرت اشاره کرده ایم.

1- ترسیم آینده ای روشن تر و بزرگ تر

یکی از راه های ایجاد آمادگی روحی فکر کردن به آینده ای است که برای آن قصد مهاجرت دارید. اگر در وضعیت کنونی خود آرامش، امنیت و راهی برای پیشرفت نمی بینید. پس مهاجرت انتخاب خوبی است. شما با مهاجرت شرایط زندگی بهتری خواهید داشت. آینده فرزندان تان و خوشحالی آن ها تامین خواهد شد. پس با ترسیم چنین آینده ای برای خود و خانواده تان آمادگی روحی خود را افزایش دهید. چنین نگرش مثبتی ترس از مهاجرت را هم کاهش می‌دهد.

برای آشنایی با راه های ساختن زندگی بهتر کلیک کنید.

2- روشن کردن موضوعات آزاردهنده

اگر به فکر مهاجرت هستید، پس حتما موضوعی برای آزار شما یا عزیزان تان وجود دارد. به این فکر کنید که بعد از مهاجرت این مسائل رفع می شود. شما بعد از مهاجرت دیگر با مشکلاتی مثل نبود شغل، عدم ثبات اقتصادی، تحصیلات، درآمد، امنیت، هوای آلوده و…. مواجه نیستید. بنابراین برای خود موضوعات آزاردهنده را روشن کنید. تا برای مهاجرت انگیزه بیشتری پیدا کنید. هرچه انگیزه شما بیشتر شود، ترس از مهاجرت نیز کمتر خواهد شد.

برای یافتن راه های غلبه بر علت نارضایتی از زندگی کلیک کنید.

3- در مورد فرهنگ و کشور مقصد اطلاعات کسب کنید

یکی از عوامل ایجاد ترس از مهاجرت ، نداشتن دیدی روشن از پیش آمدهایی است که انتظارتان را می‌کشد. هر چه بیشتر بتوانید از کشور و شهر مقصد اطلاعات بیشتری کسب کنید و در مورد شرایط آنجا دید روشن تری داشته باشید، آمادگی روحی شما برای مهاجرت بیشتر خواهد شد.

4- صحبت با کسانی که تجربه مهاجرت دارند

صحبت با کسانی که تجربه مهاجرت و سختی های آن را داشته اند به شما کمک می کند تا با استفاده از تجربیات شان آمادگی بیشتری برای چالش های پیش رو  داشته باشید. با آگاهی از تجربیات سایر مهاجران احتمال اینکه مساله ای برای شما زودتر حل شود، بیشتر خواهد شد. طبق تجربه صحبت های سایر مهاجران ترس از مهاجرت را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

5- موقعیت خود را بررسی کنید

با توجه به اطلاعاتی که به دست آوردید، حال وقت آن رسیده که شرایط و آمادگی خود را برای مهاجرت بسنجید. شما باید خودتان به طور قطعی در مورد مهاجرت تصمیم بگیرید. بنابراین براساس گفته های اطرافیان و اینکه موجی از مهاجرت در کشور رخ داده یا نه، به طور فردی آمادگی روحی برای مهاجرت را در خود ارزیابی نمایید. برای خیلی از ما مهاجرت جاده ای یک طرفه است. بنابراین قدم گذاشتن در این مسیر باید با احتیاط کامل صورت بگیرد. توصیه میشود در این مورد حتما با متخصصین روانشناسی صحبت نمایید.

سخن آخر

مهاجرت حقیقتا موضوعی استرس زا است. بنابراین هر انسانی با قرارگیری در چنین موقعیتی دچار ترس از مهاجرت خواهد شد. شما باید در این مورد به جوانب مختلف مساله نگاه بیاندازید. یکی از مهم ترین این جوانب روحیه و انگیزه خودتان برای مهاجرت است. شاید تمامی شرایط مادی برای مهاجرت شما فراهم باشد. اما چه فایده اگر شما بعد از مهاجرت دچار افسردگی و یاس بشوید. پس هر فردی و خانواده ای باید برای چنین تصمیم بزرگی از خدمات مشاوره روانشناسان استفاده کنند. شما با غلبه بر ترس از مهاجرت و ایجاد آمادگی روحی می توانید تمامی مشکلات را پشت سر بگذارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از مهاجرت می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

چطور می‌توان بر ترس از مهاجرت غلبه کرد؟

تصمیم‌گیری منطقی و داشتن هدفی مشخص، ایجاد تغییر در باورهای اشتباه، افزایش اطلاعات راجع به مهاجرت و کشور مقصد و همین‌طور پیدا کردن دوستانی که هدفی یکسان با شما داشته باشند ازجمله راهکارهای غلبه بر ترس از مهاجرت است.

منبع: ترس از مهاجرت

تعبیر خواب گرگ زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• تعبیر خواب گرگ از نظر معبران باستانی
  • تعبیر خواب گرگ از نظر محمد بن سیرین
  • تعبیر خواب‌ گرگ از نظر خالد بن علی بن محد العنبری
  • تعبیر خواب گرگ از نظر امام صادق (ع)
  • تعبیرخواب گرگ از نظر یوسف نبی (ع)
  • تعبیرخواب گرگ از نظر جابر مغربی
  • تعبیر خواب گرگ از نظر ابراهیم کرمانی
  • معنی خواب گرگ از نظر منوچهر مطیعی تهرانی
• تعبیر خواب گرگ از نظر روانشناسان
• تعبیر خواب گرگ به روش یونگ
  • تعبیر خواب گشتن گرگ
  • تعبیر خواب تعقیب شدن توسط یک گرگ
  • تعبیر خواب شنیدن زوزه گرگ
  • تعبیر خواب گرگ شدن
  • تعبیر خواب گرگ سیاه
  • تعبیر خواب گرگ سفید
  • تعبیرخواب گرگ به روش آنلی بیتون
  • تعبیرخواب گرگ به روش کتاب فرهنگ تفسیر رویاها
  • تعبیرخواب گرگ به روش کتاب سرزمین رویاها

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب گرگ می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب گرگ از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از گرگ در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر گرگ را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

تعبیر خواب گرگ از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی است که می‌گوید : دیدن گرگ در خواب نشانه‌ای از طلاق گرفتن همسر می‌باشد، اما اگر گرگ حمله کند، دارای تعابیر متفاوتی است و به معنای مشکلات بسیار در زندگی می‌باشد.

اگر در خواب خود دیدید که گرگی در یک روز برفی به شما حمله کرد، تعبیر خوابتان این است که شخصی بدخواهی شما را می‌کند و بهتر است حواستان باشد تا به شما آسیبی وارد نکند. تعبیر خواب گاز گرفتن گرگ به معنای این است که شخصی در عالم واقعیت به شما آسیب وارد خواهد کرد.

ابن سیرین معتقد است اگر فردی در خواب گرگی را بکشد و گوشت آن را بخورد، خواب او به این معنی است که در عالم بیداری به همان اندازه که گوشت خورده، ثروت و مال به دست می‌آورد.

تعبیر خواب‌ گرگ از نظر خالد بن علی بن محد العنبری

گرگ در خواب به عقیده العنبری نشانه‌ای از دزدی، ستم، دروغگویی و دشمنی می‌باشد. اگر فردی در خواب خود گرگی را مشاهده کند، در عالم بیداری به شخصی تهمت ناروا زده است. ورود گرگ به خانه نیز به دزد تعبیر می‌شود.

تعبیر خواب گرگ از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) می‌فرماید : دیدن گرگ در خواب دارای سه تعبیر متفاوت است که در ادامه آن‌ها را آورده‌ایم:

1. زن و همسر
2. کنیز
3. خدمتکار

تعبیرخواب گرگ از نظر یوسف نبی (ع)

از نظر یوسف نبی (ع)، گرگ در خواب به دشمن تعبیر می‌شود. خواب بیننده در واقعیت باید تلاش کند تا از هر گونه گزند در امان بماند.

تعبیرخواب گرگ از نظر جابر مغربی

جابر مغربی دیدن خواب خوردن شیر گرگ را به خیانت دیدن از همسر تعبیر کرده است.

تعبیر خواب گرگ از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی می‌گوید : اگر فردی در خواب ببیند که گرگ زوزه می‌کشد، تعبیر خواب او پیروزی بر دشمنان است.

معنی خواب گرگ از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی در مورد دیدن خواب گرگ و شنیدن صدای زوزه او، با ابراهیم کرمانی هم عقیده نیست و این خواب را به اخبار ناگوار و ناامید شدن تعیبر می‌کند.

تعبیر خواب گرگ از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب گرگ ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب گرگ به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن گرگ در خواب نمادی از زیبایی، تنهایی، نجات، رمز و راز، غرور و البته اعتماد به نفس است.

در واقع فردی که خواب گرگ را می‌بیند، قادر است در بالا و پایین‌های زندگی، آرامش خود را حفظ کند و در هر موقعیتی تصمیم‌گیری درستی داشته باشد.

به عقیده یونگ، خواب گرگ در تعابیر منفی نیز به معنای پرخاشگری، آب زیرکاهی و خصومت می‌باشد. در واقع این خواب می‌تواند بازتابی از یک موقعیت غیر قابل کنترل در زندگی باشد.

تعبیر خواب گشتن گرگ

اگر در خواب خود دیدید که یک گرگ را می‌کشید، معنی آن خیانت است. در واقع در عالم بیداری رازهایی از زندگی برای شما آشکار خواهد شد.

تعبیر خواب تعقیب شدن توسط یک گرگ

یونگ می‌گوید : اگر در خواب خود دیدید که گرگی در حال تعقیب شما است، خوابتان به این معنی می‌باشد که شما در عالم بیداری از رویارویی با یک موضوع هراسان هستید و می‌ترسید که تاثیرات منفی بر زندگی شما داشته باشد.

تعبیر خواب شنیدن زوزه گرگ

شنیدن زوزه گرگ در خواب، به عقیده یونگ به معنای درخواست کمک از دیگران در زندگی بیداری می‌باشد.

تعبیر خواب گرگ شدن

اگر در خواب خود دیدید که یک گرگ شده‌اید، خواب شما بیانگر این است که در بیداری به تنهایی نیاز دارید. در واقع این خواب نمادی از حس ضد اجتماعی بودن خواب‌بیننده است.

تعبیر خواب گرگ سیاه

به عقیده یونگ گرگ سیاه در خواب، نمادی از سایه خود خواب‌بیننده می‌باشد. در واقع ویژگی‌هایی در گرگ وجود دارد که خواب‌بیننده وجود آن‌ها را در خود انکار می‌کند.

برخی از معبران دیدن گرگ سیاه را در خواب به مرگ و یا عذاب تعبیر می‌کنند. به این معنی که این خواب می‌تواند هشداری برای از دست دادن یکی از عزیزان در زندگی باشد.

تعبیر خواب گرگ سفید

یونگ می‌گوید : گرگ سفید در خواب نمادی از شجاعت، قدرت و پیروزی می‌باشد. دیدن این خواب به معنی است که خواب‌بیننده حتی در تاریک‌ترین ساعات زندگی نیز توانایی دیدن نور را دارد. البته در تعابیری دیگر یونگ می‌گوید : دیدن خواب گرگ سفید می‌تواند به این معنی نیز باشد که شما دانشی فراتر از محیط زندگی خود دارید.

در تعابیری دیگر از خواب گرگ سفید، این خواب به بخش‌هایی از درون ما اشاره می‌کند که قابل تطابق با قوانین اجتماعی نیست. یا می‌تواند نمادی از احساسات سرکوب شده خواب‌بیننده برای پذیرفته شدن در جامعه باشد.

تعبیرخواب گرگ به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون از دیگر معبران غربی، بر این باور است که گرگ در خواب، در واقع فردی است که اسرار خواب بیننده را فاش خواهد کرد.

شنیدن صدای زوزه در خواب به عقیده بیتون به این معنی است که خواب‌بیننده در یک رقابت صادقانه به دلیل اتحادی نهانی، شکست خواهد خورد. کشتن گرگ در خواب اشاره به شکست دشمنان دارد.

اگر فردی در خواب ببیند که یک تیر به سمت یک گرگ شلیک می‌کند، تعبیر خواب او ستمی است که به دوستان و یا خانواده وارد می‌شود.

تعبیرخواب گرگ به روش کتاب فرهنگ تفسیر رویاها

در کتاب فرهنگ تفسیر رویا آمده است که گرگ در خواب، در واقع احساس بیم از خطرهای ناشناخته را به تصویر می‌کشد.

ترس از واکنش‌های غریزی انسان در شرایط سخت می‌باشد، بنابراین در قالب یک حیوان در خواب به تصویر کشیده می‌شود. در واقع خواب‌بیننده خود را اسیر احساسات غریزی‌اش می‌بیند.

در تعابیری دیگر در این کتاب، برای دیدن خواب گرگ تعابیر ترس زنانه از جنسیت مردانه، خشم و یا خواسته‌های سرکوب شده و احساساتی که خواب بیننده از آن‌ها هراس دارد نیز آورده شده است.

تعبیرخواب گرگ به روش کتاب سرزمین رویاها

در کتاب سرزمین رویاها، گرگ نشانه‌ای از شانس و خوشبختی می‌باشد. اگر در خواب خود دیدید که گرگی در حالت دویدن است، تعبیر خوابتان این است که به زودی با دشمنان باهوش و حیله‌گرتان برخورد خواهید داشت.

اگر فردی در خواب ببیند که گرگی لباس انسان را به تن کرده است، خواب او به این معنی می‌باشد که باید در تصمیم‌گیری‌های خود با احتیاط بیشتری عمل کند و آینده‌نگر باشد. دیدن خواب بازی دو گرگ باهم، به معنای داشتن دوستانی دورو است و همینطور به دام انداختن گرگ در خواب نیز اشاره به مال و ثروت فراوان دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب گرگ می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب گرگ

مصرف متادون در بارداری باعث بروز عوارض زیادی در مادر و نوزاد می‌شود. اما سوالات زیادی پیش می‌آید که آیا مصرف متادون در بارداری ممنوع است؟ متادون چه عوارضی برای جنین به همراه خواهد داشت؟ متادون تراپی یا همان درمان اعتیاد به کمک داروهای نگهدارنده یکی از روش‌های نوین برای ترک اعتیاد به مواد افیونی نظیر تریاک و هروئین است. این روش به کاهش علائم ناشی از ترک نظیر درد عضلانی، اسهال و استفراغ کمک می‌کند و باعث می‌شود افراد دوره سم زدایی را با سهولت بیشتری پشت سر بگذارند.

فهرست مطالب

• مصرف متادون در بارداری
• اثر متادون بر بارداری چیست؟
• دوز متادون در بارداری چقدر باید باشد؟
• مشکلات مصرف متادون در بارداری
• اهمیت ترک و عدم استفاده از روش متادون‌ تراپی در بارداری
• مزایای مصرف متادون در بارداری
• خطرات و عوارض مصرف متادون در بارداری
• مصرف متادون در بارداری و عوارض آن برای جنین
  • سندروم پرهیز نوزاد
• عوارض دراز مدت مصرف متادون در بارداری
• درمان نگهدارنده برای خانم های باردار در شرایط خاص
  • کلام آخر

با این حال به دلیل ساختار مشابه متادون با مواد مخدر، مصرف نا به جای آن می‌تواند عوارض ناخوشایندی برای جنین و مادر به همراه داشته باشد. و منجر به مشکلاتی نظیر سقط جنین و زایمان زودرس شود. به دلیل اهمیت سلامت نوزاد و مادر حتما در ادامه مطلب با ما همراه باشید و اگر قصد مصرف داروی دیگری را دارید حتما مقاله داروهای مجاز و ممنوعه در بارداری را بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف متادون در بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

مصرف متادون در بارداری

ترک اعتیاد به کمک متادون از سال 1970 بر روی مادران مبتلا به اختلالات مصرف مواد به کار گرفته شده. و از سال 1998 به عنوان درمان استاندارد در این دوران شناخته شده است. البته نوزادانی که مادرانشان مصرف متادون در بارداری داشتند نیز پس از تولد شاید علائم سندروم ترک یا همان محرومیت از مواد را از خود نشان دهند. با این حال بررسی‌ها نشان می‌دهند که این علائم در مقایسه با نوزادانی که مادرانشان تحت درمان نبودند بسیار خفیف‌تر بوده و از شدت کمتری برخوردار است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اعتیاد به متادون کلیک کنید.

اثر متادون بر بارداری چیست؟

مصرف متادون در بارداری اثرات مختلفی دارد که میتواند ریسک ها و مزایایی را برای مادر و جنین به همراه بیاورد.

مزایای آن عبارتند از:

مدیریت اعتیاد: متادون از بازگشت بیمار به موادمخدر غیرقانونی کمک میکند. و باعث ثبات بدنی و تحت نظر بودن درمانگر می شود.

کم کردن خطر: سیستم درمانی مانع از خطراتی مثل بیماریهای عفونی، آسیب های محیطی و اجتماعی و انتقال بیماری از طریق سوزن و محیط آلوده می شود.

پایداری دارو: ترتیب دادن یک برنامه دارویی و زندگی سالم منظم که به وضعیت جسمی مادر و احتمالا جنین کمک می کند.

خطرات:

سندروم ترخیص نوزاد: نوزادان مادرانی که متادون در بارداری مصرف داشتند، با مشکلات مشابه ترک مثل بی قراری، مشکلات گوارشی، مشکلات تغذیه ای و رشدی مواجه هستند.

اعتیاد و وابستگی: احتمال وابستگی نوزاد به متادون بعد زایمان همچنان وجود دارد، و باید برای کاهش دوز و قطع دارو متخصص زمانی را در نظر بگیرد.

آثار منفی بر جنین: یکی از بدترین و پایدارترین آسیب های مصرف متادون در بارداری، تاثیر بر رشد نوزاد است. خیلی از این نوزادان بعد تولد با وزن کمتر به دنیا آمده و رشد کمتری داشته اند.

دوز متادون در بارداری چقدر باید باشد؟

دوز دارو با توجه به شرایط مادر و جنین تنظیم می شود. میزان دارو در طی بارداری و در ماه های مختلف تغییر میکند. چرا که تغییرات فیزیکی در بارداری می تواند بر فارماکوکینتیک متادون تاثیر بگذارد. به طور کلی متادون برای حفظ سطح مشخصی از متادون در خون، برای جلوگیری از بروز علائم ترک تجویز می شود. اگر به این مساله توجه نشود؛ احتمال بازگشت مادر به ماده مخدر افزایش می یابد.

در ابتدا معمولا دوز دارو کم است و به مرور زمان طبق پاسخ بیمار دوزها تنظیم می شوند. به دلیل تغییراتی که در میزان متابولیکه شدن متادون در خون مادر وجود دارد، همواره باید برای تنظیم دوز دارو به متخصص و پزشک مراجعه کرده و از مشاوره های دوره ای بهره ببرند.

مشکلات مصرف متادون در بارداری

مصرف متادون در بارداری باعث بروز مشکلاتی برای جنین می‌شود که در ادامه به برخی از این مشکلات اشاره کرده ایم.

_ نوزادانی که در معرض مصرف متادون در بارداری بوده اند، با خطر مرگ و میر، ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، زردی و ترومبوسیتوز می‌شوند.

_ کاهش سطح سرمی و اختلال در مورفولوژی اسپرم، تستوسترون و تحرک اسپرم در نوازدان پسر می‌شود. حتی در عملکرد نوزادان پسر تغییرات ایجاد می‌کند. و باعث کاهش میزان بارداری می‌شود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اهمیت ترک و عدم استفاده از روش متادون‌ تراپی در بارداری

اعتیاد به مواد مخدر در زنان و عدم درمان آن در طول بارداری می‌تواند عوارض بسیار گران باری برای جنین به همراه داشته باشد. در واقع نوسانات مواد مخدر در خون مادر کودک را تحت تاثیر قرار داده و منجر به بروز مشکلات گوناگونی از جمله تاخیر رشد، زایمان زودرس، سقط جنین و مرده زایی می‌شود. با این حال اگر باردار هستید و هنوز ترک اعتیاد و متادون در بارداری را شروع نکرده‌اید قطع ناگهانی مصرف متادون در بارداری نیز می‌تواند خطرناک باشد. چرا که مواد مخدر از جفت عبور کرده و در نتیجه جنین نیز به مواد وابسته شده است.

کنار گذاشتن یکباره مصرف متادون در بارداری، منجر به بروز سندروم ترک برای جنین می‌شود. نوزادانی که با این سندروم متولد می‌شوند اغلب علائم ناخوشایندی نظیر تشنج، تب، لرز، بی قراری و ناتوانی در شیر خوردن را تجربه می‌کنند.

در نتیجه بسیار اهمیت دارد که روش درستی را برای ترک اعتیاد خود انتخاب کنید تا کمترین آسیب و بیشترین فایده را برای شما و فرزندتان به همراه داشته باشد. مطالعات نشان می‌دهند درمان به کمک داروهای نگهدارنده از جمله متادون و بوپرنورفین یکی از امن‌ترین روش‌ها برای سم زدایی در دوران بارداری هستند و می‌توانند به پاک شدن بدن مادر و جنین از مواد مخدر کمک کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بهترین روش ترک متادون کلیک کنید.

مزایای مصرف متادون در بارداری

مصرف متادون در بارداری می‌تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد. استفاده از روش متادون تراپی برای ترک مواد افیونی تا حد زیادی برای مادران و فرزندان آن‌ها موثر است. و می‌تواند مزایای مختلفی داشته باشد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

▪ به ثبات رساندن سطح مواد افیونی در بدن جنین و پیشگیری از بروز سندروم محرومیت از مواد در دوران جنینی

▪ایجاد فرصت بهتر برای داشتن دوران بارداری سالم‌تر و فراهم کردن مراقبت بیشتر از جنین

▪ ارتقای وضعیت سلامت مادر و جنین و پیشگیری از مشکلات بلند مدت نظیر بروز نقایص عصب شناختی

خطرات و عوارض مصرف متادون در بارداری

متادون ماده‌ای شبه افیونی است که مصرف کنترل نشده آن می‌تواند آثاری مشابه با اعتیاد به مواد مخدر را به همراه بیاورد. در نتیجه افرادی که به طور خودسر به مصرف متادون در بارداری می‌پردازند، خود و جنین‌شان را در معرض اعتیاد به مواد افیونی قرار می‌دهند. و باید با عوارضی نظیر تولد نوزاد معتاد، احتمال دچار شدن به زایمان زودرس، سقط جنین، بروز نواقص عصب شناختی و تولد نوزاد مرده دست و پنجه نرم کنند. در ادمه به تمامی عوارض مصرف متادون در بارداری اشاره کرده ایم.

⭕کم خونی در بارداری

⭕ مختل شدن تست تحمل گلوکز

⭕خونریزی قبل از زایمان

⭕ عارضه پره اکالامپسی

⭕ کندگی جفت یا دکولمان

⭕پارگی زودرس کیسه آب

⭕ ورود مکونیوم نوزاد در مایع آمنیوتیک

⭕ زایمان زودرس

⭕سقط جنین

⭕ افزایش شیوع بیماری های آمیزشی

⭕ افزایش ریسک بروز سرویکال دیس پلازی

⭕سرطان دهانه رحم

⭕ احتمال بیشتر ایدز

⭕ احتمال بروز HPV

⭕آندوکاردیت

⭕ هپاتیت

⭕پنتومی

برای انجام مرتب تست متادون در خانه کلیک کنید.

مصرف متادون در بارداری و عوارض آن برای جنین

مصرف متادون در بارداری باعث بروز عوارض زیادی در نوزاد می‌شود. این عوارض شامل مواردی است که در ادامه توضیح داده ایم.

_ زردی نوزاد

_ کم خونی یا آنمی

_دیسترس تنفسی جنین

_ سپتیسمی

_هیپوکلمسی

_ هیپوگلیسمی

_ پنومونی مادرزادی

_ عفونت ادراری

_ اسیدوز متابولیک

_عفونت چشم

_ تومور شکمی

_کلامید

_ تراکوماتیس

_ کاهش وزن نوزاد

_ اختلالات رفتاری و شناختی

_ مرگ ناگهانی نوزاد

_ تاخیر تکاملی رشد

_مشکل از لحاظ نورولوژی یا عصب شناختی

_اختلالات ذهنی

_ مشکل در برقراری ارتباط اجتماعی

_ ناتوانی در حل مسائل

با وجود عوارض ذکرشده؛ قبل قطع دارو برای مشاوره ترک اعتیاد اقدام کنید.

سندروم پرهیز نوزاد

این سندرم برای نوزادانی رخ می دهد که مادران آن‌ها در دوران‌بارداری به مواد اپیوئیدی وابستگی داشته اند. سندرم پرهیز نوزاد به دلیل قطع ناگهانی ماده بعد تولد رخ می دهد. چرا که در رحم مادر از طریق بند ناف به مواد دسترسی داشت. اگر به این سندرم توجه نشود؛ علائم آن بعد چند روز تظاهر می کند. از جمله این علائم که برای نوزاد رخ میدهد به شرح زیر است.

• گریه های بی وقفه و شدید
• بی قراری و ناراحتی بی حد و اندازه
• مشکل در تنفش
• لرزش و تشنج
• مشکلات گوارشی و مشکل در تغذیه
• اسهال و استفراغ
• مشکلات الگوی خواب
• وزن زیاد
• بزرگی سر به اندازه بدن
• تب و تعریق زیاد
• خارش پوست

عوارض دراز مدت مصرف متادون در بارداری

اگر مصرف متادون در بارداری وجود داشته باشد، به مرور عوارض بلند مدت این ماده نمایان می‌شود. که در مادر و فرزند به طور کامل مشهود است. در ادامه به عوارض بلند مدت این ماده اشاره کرده ایم.

◼ بیش فعالی

◼ افسردگی

◼اختلالات حافظه

◼ مشکلات بینایی

◼ خونریزی داخلی جمجمه

◼مشکلات رفتاری

◼ اختلالات انعقاد خون

◼مشکلات شنوایی

◼ هیپرتیروئیدیسم

برای آشنایی بیشتر با خطرات بارداری کلیک کنید.

درمان نگهدارنده برای خانم های باردار در شرایط خاص

درمان با متادون از بروز علائم ترک در بسیاری از مصرف کنندگان جلوگیری می‌کند. ترک اعتیاد خانم های باردار بسیار خطرناک است. مصرف متادون در بارداری عوارض زیادی دارد اما ترک اعتیاد نیز باعث انقباض رحم و سقط جنین می‌شود. حتی زایمان زودرس نیز رخ می‌دهد. بنابراین درمان یا ترک با متادون علائم را کاهش می‌دهد.

برای آشنایی با سایر انواع روش های ترک اعتیاد در بارداری کلیک کنید.

کلام آخر

اگر می‌خواهید با مصرف متادون در بارداری به عنوان یک روش درمانی برای بهبود اعتیاد استفاده کنید، لازم است که حتما از مشاوره ترک اعتیاد کمک بگیرید. دوز مصرف متادون حتما باید متناسب با میزان و شدت اعتیاد شما به مواد مخدر و وضعیت جسمانی‌تان توسط پزشک تعیین شود.

همچنین توجه داشته باشید که متادون را حتما از مراکز پزشکی مطمئن و معرفی شده از جانب متخصصین تهیه کنید. متاسفانه مراکزی نظیر برخی عطاری‌ها اقدام به فروش غیرقانونی متادون می‌کنند که در بسیاری از مواقع خالص نیستند و دارای مقادیر دیگری از سایر مواد مخدر هستند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف متادون در بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

برای ترک اعتیاد به مواد مخدر در دوران بارداری متادون درمانی موثرتر است یا درمان با بوپرنورفین؟

بررسی‌ها و پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که متادون نسبت به بوپرنورفین برای مادران باردار تاثیرگذاری بیشتری دارد با این حال بوپرنورفین نیز می‌تواند در بسیاری از موارد موثر باشد. در نتیجه لازم است حتما با پزشک در این باره مشورت کنید و درمان خود را زیر نظر یک متخصص آغاز نمایید.

منبع:‌ متادون در بارداری دارای چه عوارضی است؟

شناخت مردان چقدر سخت است؟ با توجه به تفاوت‌های زیادی که بین مردان و زنان وجود دارد، شناخت مردان یک امر ضروری است که به زنان کمک می‌کند تا درک بهتری از دنیای آنان به دست آورند و در روابط نسبت به یکدیگر دچار سوتفاهم نشوند. برای مثال بسیاری از خانم‌ها از بی توجهی همسر خود شاکی هستند که این به دلیل تفاوت در نوع تربیت و فیزیولوژی آن‌هاست و با شناخت بیشتر می‌توان این مشکلات را حل کرد. آگاهی از ویژگی‌های کلی مردان به شما کمک می‌کند تا بتوانید ارتباط بهتری با مرد مورد نظر خود برقرار نمایید و رابطه عاطفی سالمی را شکل دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• شناخت مردان
  • 1. نحوه بیان احساس در مردان
  • 2. ابراز علاقه در عمل
  • 3. شناخت مردان | شنونده خوبی هستند
  • 4. دوست دارند زمانی را با خود خلوت کنند
  •  5. مردان کمتر از زبان بدن استفاده می‌کنند
  • 6. شناخت مردان | قدردانی تاثیر مثبتی در مردان دارد
  • 7. اینکه خودش باید بفهمد را فراموش کنید
  • 8. شناخت مردان به اندازه زنان به روابط خانوادگی اهمیت نمی دهند
  • 9. مردان توجه کمتری به جزئیات می کنند
• روانشناسی شناخت مردان
  • چگونه خواسته خود را برای مردان بیان کنیم؟
• شناخت و درک مردان در نقطه مقابل
  • 1. شناخت نفاوت های جسمی مردان
  • 2. وظایف مردان از نظر فرهنگی و خانوادگی
  • 3. شناخت مردان براساس روش تربیتی
• شناخت زبان بدن مردان
  • 1- پنهان کردن دست ها در جیب
  • 2- شناخت مران | پنهان کردن دست راست
  • 3- مخفی کردن دست چپ
  • 4- شناخت مردان | لرزاندن پاها
  • 5- جفت کردن پاها در کنار هم
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شناخت مردان

هر فردی ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد اما به طور کلی برخی از ویژگی‌ها در اکثر مردان مشترک است. با این حال در دنیای امروزی تعاریف خشک کاربردی ندارد، از این بهتر است حتما مقاله مرد بودن را مطالعه نمایید. همچنین موارد زیر در شناخت بهتر مردان به شما کمک می‌کند:

1. نحوه بیان احساس در مردان

مردان معمولا احساسات خودشان را به طور مستقیم بیان نمی‌کنند. بنابراین لازم است که برای آگاهی از افکار واحساسات مستقیما از انان سوال کنید. کافی است برای شناخت مردان از همسرتان بخواهید برنامه‌اش را برای تعطیلات آخر هفته بگوید یا اینکه فکر و تصور خود را در مورد شما و اولین باری که ملاقاتتان کرده است، بیان کند. پاسخ او روشن می‌کند احساسش چیست و این گونه خود را به شما نزدیک‌تر می‌بیند. این گونه می‌توانید تا حدودی از احساس او مطلع شوید.

2. ابراز علاقه در عمل

بیشتر مردها احساسات خود را به صورت کلامی ابراز نمی‌کنند و در عوض با عمل به ابراز علاقه می‌پردازند. مثلا انجام دادن کاری که شما دوست دارید، در صورتی که برخلاف میل خودش است. حتی خرید روزمره نیز از سوی آقایان نوعی ابراز علاقه است. مثلا وقتی برخلاف میل باطنی‌شان همراه شما در یک مهمانی خانوادگی شرکت می‌کنند، دوست داشتن خود را نشان می‌دهند.

برای آشنایی بیشتر با نشانه دوست داشتن مردان کلیک کنید.

3. شناخت مردان | شنونده خوبی هستند

مردان شنونده خوبی هستند ولی ممکن است در ظاهر این مورد را نشان ندهند، مردان برعکس خانم‌ها که موقع گوش کردن صحبت کسی با حرکات اشاره و یا گفتن بعضی کلمات نشان می‌دهند که در حال گوش دادن هستند، هنگام صحبت شما سکوت می‌کنند تا بتوانند به حرف‌هایتان فکر کنند. این بدان معنا نیست که آن‌ها به حرف‌های شما توجهی ندارند.

4. دوست دارند زمانی را با خود خلوت کنند

مردان با وجود این که در بیشتر فعالیت‌های خانوادگی شرکت می‌کنند، گاهی نیاز دارند یک زمانی را تنها باشند و به کارهای مورد علاقه خود بپردازند یا حتی زمانی را تنها در گوشه‌ای بنشینند و تفکر کنند. آگاهی از این خصوصیت اخلاقی مردان نقش مهمی در بهبود روابط زن و شوهر دارد. درخواست همسرتان برای مدتی تنهایی نشانه عدم علاقه او به شما نیست. پس شناخت مردان را نه بر اساس کلیشه ها بلکه بر اساس روانشناسی پیش ببرید.

حتما مقاله اساسی ترین نیازهای مردان بخوانید.

 5. مردان کمتر از زبان بدن استفاده می‌کنند

مردان کمتر از زبان اشاره و بدن استفاده می‌کنند و تغییر لحن صدا و حرکات صورت برای آن‌ها معمولا نامفهوم است. همچنین ممکن است زبان بدن خانم‌ها را نیز دیرتر متوجه بشوند؛ مثلا ناراحتی زنان را که در چهره‌شان نمایان است یا پیام‌های اشاره‌ای و لحن صدا را ممکن است تشخیص ندهند. بنابراین اگر می‌خواهید مطمئن شوید احساستان را دریافت کرده‌اند آن را مستقیم بیان کنید.

6. شناخت مردان | قدردانی تاثیر مثبتی در مردان دارد

قدردانی از همسر می‌تواند تفاوت زیادی در رفتارهای آنها و روابطشان ایجاد کند. مطالعات نشان داده وقتی از زحمات مردان قدردانی و به آن‌ها ارزش گذاشته می‌شود، بیشتر سعی می‌کنند در انجام کارهای خانه و مراقبت از کودک خود را درگیر کنند و خود را تکیه گاه خواهند دانست. برای آشنایی بیشتر مقالات زیر را برای مطالعه توصیه می‌کنیم.

حتما درباره راه های جذب مردان بخوانید.

7. اینکه خودش باید بفهمد را فراموش کنید

برخی از خانم ها انتظار دارند بدون آن که احساس یا افکارشان را بروز دهند؛ همسرشان باید مساله را می فهمید و برای رفع آن اقدام هم میکرد. اما چون این اتفاق نمی افتد و یا حداقل به ندرت می افتد، کدورت ها بیشتر می شود. این که از روی چهره، ابرو، حالات رفتاری، لحن صدا و رفتار بفهمیم طرف چه حسی دارد، به هوش هیجانی ارتباط دارد که خانم ها در این زمینه قوی تر هستند. هر چند که اقایان هم در این خصوص می توانند با خانم ها برابری کنند. اما طبق تحقیقات بیشتر مردان هوش هیجانی کمتری نسبت به همسرانشان دارند. بنابراین وقتی خانم انتظار دارد که شوهرش مثل او متوجه جزئیات رفتاری اش شود و حس او را درک کند؛ دچار احساس ناامیدی می شود.

حال که بیشتر به شناخت مردان رسیده اید؛ حتما درباره چگونه یک پسر را عاشق کنیم بخوانید.

8. شناخت مردان به اندازه زنان به روابط خانوادگی اهمیت نمی دهند

حفظ روابط با آشنایان، دوستان و فامیل برای خانم ها اهمیت زیادی دارد. شاید برای مردان اهمیت چندانی نداشته باشد که به خاله یا دایی خودشان سر بزنند. چه برسد که همسرشان انتظار دارد، همراه او به خانه خاله یا دختر خاله خانمش برود. اگر خانم به همسرش بگوید خاله ام ازین که 6 ماه است به خانه اش نرفتیم رنجیده است؛ پاسخ آقا این است که گرفتار بودیم و آن ها باید درک کنند. در حالی که این مساله برای خانم اهمیت زیادی دارد. بنابراین در مورد آمدن و نیامدن همسرتان به خانه آشنایان موضوع را تبدیل به بحثی لاینحل نکنید. در این شرایط منطفانه برخورد کرده و با همراهی یکدیگر راهی بیابید که هر دو از آن رضایت داشته باشید.

9. مردان توجه کمتری به جزئیات می کنند

شاید در مسیر شناخت مردان مثال های نقضی در مورد این ویژگی بیابید. بله مردانی هم هستند که توجه زیادی به جزئیات می کنند. حتی طراح اند و در طراحی هایشان هم میتوان این توجه را دید. اما طبق آمار و ساختار مغزی مردان بیشتر آن ها به جزئیات اهمیت نمی دهند. و حتی متوجه آن ها نمی شوند. پس وقتی پیرهنی خریده اید احتمال دارد خواهرتان با ذوق بگوید چه دوختی دارد، چه گلدوزی ظریفی کار شده و چه دکمه های خاصی نصب شده. اما همسرتان فقط بگوید چقدر خوب است و به نظرتان بی ذوق بیاید.

روانشناسی شناخت مردان

برای آنکه بتوانید مردان را بهتر بشناسید باید ابتدا نسبت به تفاوت های روانی آن‌ها آگاهی داشته باشید. برای مثال مردان نمی‌توانند همزمان چند کار را با هم انجام دهند. ذهن آن‌ها طوری طراحی شده که بهتر است برای انجام درست کاری تنها بر روی یک کار تمرکز کنند. البته به خاطر همین ویژگی شان تمرکز آن‌ها بر روی کاری بیشتر از زنان است. و در مثالی دیگر بیشتر مردان قدرت تحلیل و حل مساله بالاتری دارند و باعث می‌شود کمتر تحت تاثیر احساسات شان تصمیم گیری کنند. همچنین در تحقیقاتی مشخص شد که مردان توانایی کمتری در برقراری ارتباط کلامی دارند و زنان در مشاغلی که نیاز به مهارت ارتباطی دارد، بهتر عمل می‌کنند.

چگونه خواسته خود را برای مردان بیان کنیم؟

همانطور که گفته شد مردان به احساسات و خوشحالی همسر خود اهمیت می‌دهند، ولی تا زمانی که با آن‌ها راجع به خواسته‌ها و احساساتتان صحبت نکنید متوجه این قضیه نمی‌شوند. پس در کنار شناخت مردان و آشنایی با نحوه برقراری ارتباط با آن‌ها، خواسته خود را به صراحت بگویید و در بیان آن طفره نروید، در این صورت مردان هم گوش می‌دهند و هم از خوشحالی شما حس خوبی پیدا می‌کنند.

همچنین شما نباید انتظار داشته باشید که همسر شما در شناخت شخصیتتان همیشه پیش قدم باشد. بلکه خودتان باید گاهی اوقات راجع به شخصیتتان صحبت کنید. از علایق و افکار همسرتان آگاه شوید و دنبال نقاط مشترک در بین آن‌ها باشید و هم چنین آن‌ها را پرورش دهید تا رابطه بهتری بین شما برقرار شود.

بیشتر بخوانید : وابسته کردن مرد به خود 

شناخت و درک مردان در نقطه مقابل

زنان و مردان در برخی موارد با هم متفاوت هستند که شناخت این تفاوت‌ها باعث داشتن رابطه بهتر می‌شود. عمده‌ترین تفاوت زنان و مردان به شرح زیر است:

1. شناخت نفاوت های جسمی مردان

نیم کره راست مغز مردها که مربوط به کارها و مهارت‌های فیزیکی آن‌هاست از نیم کره چپ بزرگتر است. اما زن‌ها برعکس هستند یعنی نیم کره راست مغزشان که مربوط به گفتار و بیان احساسات است از نیم کره چپ مغزشان بزرگ‌تر می‌باشد. به همین دلیل مردها در بیان احساسات و علاقه‌شان نسبت به زن‌ها بسیار ضعیف‌تر عمل می‌کنند.

2. وظایف مردان از نظر فرهنگی و خانوادگی

مردها همیشه خودشان را با کار و فعالیت‌های اقتصادیشان می‌شناسند و همیشه تمام تلاششان را برای حمایت مالی خانواده می‌کنند. وظایف مربوط به خانه نیز به عهده زن‌هاست و مردها نقش کمتری در این زمینه دارند. در واقع کار بخشی از هویت مردها به حساب می‌آید. امروزه این مساله با برابری نقش زن و مرد در جامه کم رنگ‌تر شده است اما به هرحال این باور و تقسیم وظایف در ناخوداگاه زنان و مردان وجود دارد. 

3. شناخت مردان براساس روش تربیتی

تربیت دختران و پسران از دوره کودکی با یکدیگر متفاوت است. به طور معمول پسران را طوری تربیت می‌کنند که این باور در وجودشان شکل گیرد که نسبت به زنان برتری دارند و نباید راجع به احساساتشان صحبت کنند و مشکلاتشان را با دیگران در میان بگذارند. این نوع تربیت باعث شده که مردان در ابراز علاقه توانایی نداشته باشند به طوری که گاهی بعضی زنان در عشق همسر خود به شک می‌افتند.

شناخت زبان بدن مردان

حتما شما هم درباره body language شنیده‌اید. شاید در همه ما آدم‌ها زبان بدن یکسان باشد، اما برای شناخت مردان می‌توانید در ادامه به نکاتی که درباره حرکات بدن آن‌ها گفته ایم توجه کنید.

1- پنهان کردن دست ها در جیب

اگر هنگام صحبت یا برخورد با مردی، او دستانش را در جیبش کرد، احتمالا تلاش دارد تا چیزی یا اطلاعات مهمی را از شما پنهان کند. او نگران است که شما متوجه اهمیت مسائل پنهان شده بشوید.

2- شناخت مران | پنهان کردن دست راست

یکی از راه های خوب برای شناخت مردان مشاهده دستان آن‌هاست. اگر دست راستش را از شما پنهان کرد او چیزی را درباره اطرافیانش (نه خودش) پنهان می کند.

3- مخفی کردن دست چپ

پنهان کردن دست چپ به معنای قائم کردن بخشی یا اطلاعات مهمی درباره خودش است. او تمام تلاشش را می‌کند تا آنها را از شما پنهان کند.

4- شناخت مردان | لرزاندن پاها

اگر مردی پاهایش را هنگام صحبت و رویارویی با شما دائم تکان می‌دهد، احتمالا در کنار شما احساس خوبی نداشته و می‌خواهد هر چه زودتر فضا را ترک کند.

5- جفت کردن پاها در کنار هم

نشستن در این وضعیت نشان از راستگویی آن مرد است. اگر به دنبال شناخت مردان هستید، حتما می‌توانید به او در این حالت اعتماد کنید.

سخن آخر

در نهایت ذکر این نکته ضروری است که برای شناخت مردان کمک گرفتن از یک مشاور و متخصص روانشناس بهترین گزینه می‌باشد. این گونه شما علاوه بر شناخت دنیای کلی مردان ، با بیان خصوصیات مرد مد نظر خود، می‌توانید به طور خاص از تمام روحیات، خواسته‌ها و تمام روش‌های تاثیرگزاری بر او آگاه شوید. این گونه نه تنها بهترین ارتباط بین شما شکل خواهد گرفت بلکه با یادگیری روش‌های رفتاری با او می‌توانید بیشترین تاثیر را روی یک مرد بگذارید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

شناخت کلی مردان چطور امکان پذیر است؟

هر فردی ویژگی‌های خاص خود را دارد اما به طور کلی می‌توان گفت مردان در ابراز احساسات کلامی ضعیف هستند و بیشتر در عمل علاقه خود را اثبات می‌کنند. مردان نسبت به زنان درک ضعیف‌تری نسبت به ارتباطات غیر کلامی دارند و به همین دلیل لازم است که به طور مستقیم با آنان صحبت کرد.

منبع: شناخت مردان

معنای زندگی سؤالی است که ذهن بسیاری از انسان‌ها را درگیر خودش می‌کند. هرکدام از ما در مرحله‌ای از زندگی با این سؤال مواجه می‌شویم که واقعاً هدف از زندگی چیست؟ اگر نتوانیم پاسخی بدهیم احساس پوچی سرتاسر زندگی‌مان را خواهد گرفت. به همین خاطر شاید بتوان گفت که همه ما مجبور هستیم روزی معنی زندگی مان را پیدا کنیم. اما جواب مشخصی برای این سؤال وجود ندارد. مشاورین معتقدند هرکسی با توجه به تجربیاتی که در زندگی داشته و دیدگاه‌اش نسبت به مسائل؛ به یک معنای شخصی از زندگی می‌رسد. روش‌هایی مثل هدف‌گذاری برای زندگی و تجسم شرایط ایده‌آل در آینده به پیداکردن جواب این سؤال کمک می‌کنند. با دریافت مشاوره فردی روانشناسی سریع تر به پاسخ درست خواهید رسید.

فهرست مطالب

• معنای زندگی
• سن پیدا کردن معنای زندگی چه زمانی است؟
• راهکارهایی برای پیدا کردن معنای زندگی
  • 1- دوست دارید به کجا برسید
  • 2- برای خودتان هدف در نظر بگیرید
  • 3- به اهدافتان پایبند باشید
  • 4- تجربه کنید
  • 5- تولیدگر باشید
  • 6-عاشق شوید
  • 7- از مسائلی که شما را ناراحت می‌کنند؛ دوری کنید
  • 8- با دیگران در ارتباط بمانید
• معنای زندگی و اهمیت مشاوره
• کتاب های در مورد پیدا کردن معنای زندگی
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه معنای زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

معنای زندگی

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که معنای‌زندگی چیست؟ چه زمانی می‌توانیم بگوییم که معنایی برای زندگی‌مان پیدا کرده‌ایم؟ همان‌طور که گفتیم جواب مشخصی برای این سؤال وجود ندارد. در حقیقت هر زمان شما توانستید به این سؤال جواب بدهید که چرا زنده هستید و در نهایت می‌خواهید به کجا برسید توانسته‌اید برای زندگی خود معنایی در نظر بگیرید.

سؤال بعدی این جاست که پیداکردن معنای‌زندگی چه اهمیتی دارد؟ خیلی از ما درگیر زندگی روزمره هستیم و معنایی برای زندگی در نظر نمی‌گیریم. اصلاً مگر این مدل از زندگی چه اشکالی دارد؟ در جواب این سؤال می‌توان گفت پیداکردن معنا به زندگی شما شور و جهت می‌دهد. بسیاری از کسانی که درگیر بی‌انگیزگی و بیماری‌هایی مثل افسردگی می‌شوند از نبود هدف و معنا در زندگی شکایت دارند. به همین خاطر شاید بتوان گفت که هرکدام از ما مجبور هستیم برای زندگی‌مان هدف و معنایی در نظر بگیریم. در غیر این صورت باید این احتمال را در نظر بگیریم که دیر یا زود دچار مشکلات روحی خواهیم شد.

سن پیدا کردن معنای زندگی چه زمانی است؟

بر اساس تحقیقی که بر روی 1042 نفر بزرگسال آمریکایی انجام شده است؛ مشخص گردید که احساس معنا از یک منحنی در طول عمر پیروی می‌کند که در سن ۶۰ سالگی به اوج خود می‌رسد. این بدان معناست که در سن 60 سالگی بیشتر احتمال دارد که افراد معنای زندگی خود را بیابند. اما رسیدن به چنین چیزی در زندگی در هر سنی ممکن بوده و البته متغیر است. برای مثال ممکن است معنای زندگی در برهه ای از زمان برای شما عشق باشد؛ اما در برهه ای دیگر پول. نکته مهم اینجاست که افراد در هر سنی ممکن است روزی معنای زندگی خود را پیدا کرده و همه تلاش و انرژی خود را بر اساس آن بگذارند.

راهکارهایی برای پیدا کردن معنای زندگی

اصلی‌ترین سؤال این است که چطور می‌توانیم معنای زندگی را پیدا کنیم؟ در حقیقت خیلی از ما می‌دانیم که باید برای زندگی هدفی در نظر بگیریم؛ اما راه رسیدن به این هدف را بلد نیستیم. روان‌شناسان معتقدند پیداکردن معنای زندگی مسیری است که شما می‌بایست به‌تنهایی طی کنید. و از درون تجربیات زندگی خود راهی برای آن پیدا کنید. بااین‌حال استفاده از برخی روش‌ها می‌تواند در این شرایط کمک‌کننده باشد که در ادامه شرح داده‌ایم. حتما مقاله لذت بردن از زندگی را بخوانید.

1- دوست دارید به کجا برسید

وقتی احساس می‌کنید هدفی برای زندگی ندارید و دچار روزمرگی شده‌اید از این تکنیک استفاده کنید. در یک محیط خلوت و آرام بنشینید و چشم‌هایتان را ببندید. با خود به این سؤال پاسخ بدهید که دوست دارید به کجا برسید؟ 5 سال یا 10 سال دیگر قرار است در چه موقعیتی باشید؟ سعی کنید تا جایی که می‌توانید با جزئیات بیشتری به این سؤال پاسخ بدهید. با این روش می‌توانید جهتی برای زندگی‌تان مشخص کنید.

2- برای خودتان هدف در نظر بگیرید

وقتی به سؤال بالا جواب دهید نوبت این است که برای خودتان هدف در نظر بگیرید. هدف‌ها به شما کمک می‌کنند به تصویری که برای آینده‌تان در نظر گرفته‌اید برسید. به‌علاوه پیداکردن هدف شور و نشاط خاصی به زندگی ما خواهد داد. پس سعی کنید اهدافی در نظر بگیرید که شما را به آنچه می‌خواهید می‌رساند.

3- به اهدافتان پایبند باشید

اگر برای زندگی‌تان هدف در نظر گرفته‌اید باید به آنها پایبند باشید. تا زمانی که نسبت به هدف‌های‌تان مسئولیت‌پذیر نباشید نمی‌توانید احساس فعالیت و زندگی را تجربه کنید. در حقیقت تا زمانی که به سمت هدف‌هایتان حرکت نکنید این هدف‌ها تنها یک ایده ذهنی هستند. این ایده‌ها نه تنها کمکی به پیداکردن معنا برای شما نمی‌کنند بلکه باعث می‌شوند نسبت به خودتان نیز دلسرد شوید.

4- تجربه کنید

یکی از بهترین راهکارها برای رسیدن به معنای زندگی بالابردن تجربیات است. یادتان باشد هیچ‌کس از تنهایی و نشستن درون خانه به هدف و معنا نمی‌رسد. پس سعی کنید تجربیات خود در محیط را بیشتر کنید. ارتباط برقرار کردن با دیگران و شنیدن ماجرای زندگی آنها، سفر کردن و مطالعه کتاب به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید برای زندگی خود معنایی پیدا کنید. برای آشنایی با راه های داشتن زندگی سالم کلیک نمایید.

5- تولیدگر باشید

روان‌شناسان معتقدند یکی از راه‌های پیداکردن معنا در زندگی این است که شما اثری از خودتان به جا بگذارید. در حقیقت همه ما به دنبال این هستیم که نام و نشانی از خودمان در دنیا باقی بگذاریم. در غیر این صورت احساس ترس از فانی شدن می‌تواند تمام زندگی ما را درگیر خودش کند. کمک‌کردن به دیگران، تربیت فرزندان، شرکت در خیریه‌ها و مسائلی از این دست می‌تواند در این راه بسیار مؤثر باشد.

6-عاشق شوید

منظور از عاشق شدن، تنها در یک رابطه عاطفی نیست. گاهی تمام معنی زندگی در این است که با تمام وجود یک چیز یا یک فعالیت را دوست بدارید و در راستای آن تلاش کنید. این موضوع برایتان تبدیل به انگیزه و امید شده و باعث می‌شود تا ادامه دهید. از این رو تلاش کنید تا عاشق و علاقه مند تا به یک موضوع بمانید.

7- از مسائلی که شما را ناراحت می‌کنند؛ دوری کنید

برای پیدا کردن معنی زندگی، گاهی باید از مسائلی که شما را ناراحت یا اذیت می‌کند؛ دوری کنید. فاصله گرفتن باعث می‌شود تا انرژی شما در مسیر درستی استفاده شده و به موضوعات یشتری توجه کنید. رها کردن نیز بخشی از فاصله گرفتن است که در زمینه مختلف می‌تواند کمک کننده باشد.

8- با دیگران در ارتباط بمانید

ارتباط با دیگران و معاشرت کردن، باعث می‌شود تا همواره چیزهای بیشتری در زندگی بیاموزید. از این رو با ارتباط خود را با اطرافیان خود حفظ کرده و با افراد جدید نیز آشنا شوید. البته که کیفیت این روابط نیز مهم هستند. اما ارتباط با دیگران، همواره فرصت های زیادی را در اختیار شما قرار خواهد داد.

معنای زندگی و اهمیت مشاوره

پیداکردن معنای زندگی از نظر روان‌شناسان اهمیت بسیاری دارد. احتمالاً برایتان جالب خواهد بود اگر بگوییم یکی از روش‌های درمانی در روان‌شناسی لوگوتراپی یا معنادرمانی است. معنادرمانگران معتقدند که بسیاری از مشکلات به‌خاطر نبود معنا در زندگی ایجاد شده است. به همین خاطر روش‌هایی را برای ایجاد معنا و رسیدن به آن به کار می‌برند. اگر احساس می‌کنید در زمینه پیداکردن معنای زندگی با مشکل مواجه شده‌اید یک راهکار مفید می‌تواند کمک‌گرفتن از مشاورین باشد.

کتاب های در مورد پیدا کردن معنای زندگی

اگر شما هنوز به معنای زندگی خود پی نبرده اید و به دنبال راه های مختلفی در این زمینه هستید؛ باید بگوییم که همه چیز به موقع برایتان اتفاق خواهد افتاد. اما در این مورد کتاب های مختلفی نیز نوشته شده اند که با خواندن آنها می‌توانند کمک بزرگی به شما بکنند. برخی از این کتاب ها که شما را با این موضوع بیشتر آشنا می‌کنند؛ شامل موارد زیر هستند.

• انسان در جستجوی معنا اثر ویکتور فراکل
• درباره معنی زندگی اثر ویل دورانت
• سعادت بشری اثر بلز پاسکال
• منتخب مکالمات اثر کنفوسیوس
• جایگاه ما در جهان هستی اثر استیون هاوکینگ
• بنیانی عملی برای جهان عقلانی اثر پل دیویس
• معنای زندگی اثر آلن دوباتن
• کارل و معنای زندگی نوشته دبورا فریدمن
• مامان و معنی زندگی نوشته ویل دورانت
• از قیطریه تا اورنج کانتی اثر حمیدرضا صدر

سخن پایانی

بیشتر افرادی که به معنای زندگی خود پی برده اند؛ اصلا به طور جدی به دنبال آن نبوده اند. این بدان معنا نیست که نسبت به این موضوع بی توجه بوده و یا اصلا به آن فکر نکنید. اما باید بدانید که با تجربه کردن و قرار گیری در موقعیت های جدید و تمام روش هایی که در بالا به آنها اشاره شد؛ به مرور متوجه خواهید شد که از زندگی خود چه می‌خواهید. در این مورد حتی می‌توانید از روانشناس نیز کمک گرفته و به سلامت روان خود بیشتر از قبل اهمیت دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معنای زندگی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بهترین راه برای پیداکردن معنای زندگی چیست؟

شما نمی‌توانید با استفاده از یک روش به این معنا برسید. بالابردن تجربیات زندگی و درنظرگرفتن هدف برای زندگی‌مان از جمله روش‌هایی است که می‌توانیم از آنها استفاده کنیم.

منبع: معنای زندگی

اختلالات جنسی مردان به سلامت روانی و فیزیکی آن‌ها ارتباط دارد. توانایی جنسی از دیرباز نشانی از بلوغ و مردانگی تعریف می‌شد. بنابراین به هر دلیلی که مردان نتوانند ازرابطه جنسی برقرار کنند و یا شریک جنسی خود را به ارگاسم برسند، معنای مردانگی (حداقل برای خود آن‌ها) دچار نقص خواهد شد. پس علاوه بر مشکلات زناشویی، خود اقایان از این مساله شرمسار بوده و احساس ضعف خواهد کرد. به همین دلیل درمان‌های متعددی برای رفع مشکلات جنسی‌مردان ارائه شده است. برای دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

فهرست مطالب

• اختلالات جنسی مردان
• مردانی که تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند | بی میلی جنسی در مردان
• اختلالات جنسی مردان | مشکل نعوظ در مردان
  • اختلالات جنسی مردان | ابتلا به اختلال نعوظ در مردان
• اختلالات جنسی مردان | اختلالات مربوط به انزال در مردان
  • انزال معکوس یا عقب گرد
  • خودارضایی
• بروز مشکلاتی در دستگاه تناسلی مردان
• پیامدهای ناشی از ابتلا به اختلالات جنسی مردان
• درمان اختلالات جنسی مردان
  • دارودرمانی
  • ورزش کگل
  • مراجعه به مشاور
  • سخن آخر

اما باید توجه داشته باشید که همه این درمان‌ها موثر نبوده و حتی گاهی موجب بدتر شدن شرایط خواهد شد. پس توصیه می‌کنیم به هیچ عنوان بدون مشورت با متخصصان جنسی ازدارو یا درمانی خودسرانه استفاده نکنید. در ادامه به معرفی اختلالات جنسی مردان در سه دسته کلی پرداخته‌ایم. برای آشنایی با انواع اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

اختلالات جنسی مردان

در مورد اختلالات جنسی، دوموضوع مختلف کژکاری و انحرافات جنسی، مطرح هستند. کژکاری های جنسی در مردان شامل زودانزالی و دیرانزالی، اختلال نعوظ، مشکل در ارگاسم یا حتی اعتیاد به خودارضایی و… می‌توان اشاره کرد. انحرافات جنسی، معمولا بین زنان و مردان مشترک هستند ولی در این مقاله به آنها نمی‌پردازیم. به دلیل اهمیت رابطه جنسی میان مردان، توضیح و بررسی اختلالات جنسی، از اهمیت زیادی برخوردار هستند.

مردانی که تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند | بی میلی جنسی در مردان

بعضی از مردان به طور ذاتی میل کمتری به برقراری رابطه جنسی دارند و این مساله ارتباطی به اختلالات جنسی مردان ندارد. این موضوع می‌توان ریشه در سبک تربیتی، باورهای فردی، فیزولوژی بدن، تیپ شخصیتی و …. دارد. این مردان با وجود اینکه همسری زیبا و دلربا دارند، شروع کننده رابطه نیستند و یا در رابطه گرم و صمیمی رفتار نمی‌کنند. برای اطلاع از دلایل سرد مزاجی مردان کلیک نمایید.

معمولا قبل ازدواج فردی محترم و با شخصیت تصور می‌شوند، اما بعد از ازدواج هم تمایلی به انجام وظایف زناشویی ندارند. فقدان میل جنسی می‌تواند با یکنواخت شدن رابطه و بالا رفتن سن نیز پیش بیاید که در مورد این افراد راهکارهای بهتری برای درمان وجود دارد. برخی دیگر از علل از بین رفتن میل جنسی عبارتند از:

• عوارض بعضی از داروها
• مشکلات هورمونی
• استرس و اضطراب
• کمبود تستوسترون
• بیماری سیستمیک
• افسردگی و بیماری های روانی
• خستگی و کار زیاد
• مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات
• اضافه وزن و چاقی
• ترس از ابتلا به بیماری های مقاربتی

اختلالات جنسی مردان | مشکل نعوظ در مردان

رایج ترین اختلال جنسی مردان مشکل در نعوظ است که حدود بیست درصد مردان سراسر دنیا در هر رده سنی را شامل می‌شود. در این اختلال میل و انگیزه برای برقراری رابطه به اندازه کافی هست، اما توانایی رسیدن به حالت نعوظ وجود ندارد یا در حین نعوظ به اندازه کافی عضلات سفت نمی‌شود.

در بعضی‌ها پیش از آن که انزال اتفاق بیافتد آلت سفتی خود را ازدست داده و دیگر قادر به برقراری رابطه نیستند. احتمال بروز این مساله با بالا رفتن سن بیشتر می‌شود، به طور میانگین ، حدود ده درصد با گذشت هر دهه از زندگی شدت این اختلال افزایش میابد یا به عبارتی توانایی جنسی تحلیل پیدا می‌کند. برای آشنایی بیشتر با اختلال نعوظ کلیک کنید.

برخی دیگر از مردان هیچ مشکل جسمانی ندارند و تنها به دلیل مسائل روانشناختی قادر به شروع رابطه نیستند، گاه حتی به دلیل همین مسائل روانی نمی‌توانند به نعوظ برسند و به اشتباه برای درمان مشکل نعوظ خود به دنبال درمان هستند.

مثلا ممکن است تا به حال چندین بار بعد از رابطه جنسی، همسرتان از شما ایراد گرفته و یا بر سر مسائلی با هم دعوا کرده باشید، در واقع همزمانی تنش با رابطه جنسی به شما یاد داده که همیشه بعد از رابطه قرار است دعوا داشته باشید (نظریه شرطی سازی پاولف) پس به طور ناخودآگاه از رابطه منزجر می‌شوند (اما به طور خودآگاه تمایل به رابطه دارند).

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

اختلالات جنسی مردان | ابتلا به اختلال نعوظ در مردان

همیشه برای شروع رابطه جنسی، مقدماتی لازم است. برای مثال در مردان نعوظ کامل، یکی از ملزومات رابطه است. اما گاهی آقایون قادر به حفظ نعوظ خود نیستند و به همین دلیل رابطه پایان می‌یابد؛ یا به روش دیگری ادامه پیدا می‌کند. در این قسمت چند نمونه از دلایل اختلال در نعوظ را ذکر کرده ایم.

1. قند خون بالا
2. فشار خون بالا
3. کلسترول بالا
4. کم بودن و کاهش جریان خون در آلت تناسلی
5. مشکل در کارکرد اعصاب
6. اختلال در هورمون‌ها
7.  اختلالات جنسی مردان به دلیل دیابت
8. مشکلات قلبی و عروقی
9. عوارض برخی از داروها
10. استرس، اضطراب و افسردگی. برای آشنایی با علائم افسردگی در مردان کلیک کنید.
11. نداشتن اعتماد به نفس
12. اضافه وزن و چاقی
13. مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات
14. آپنه انسدادی خواب
15. سندروم پای بی قرار
16. اسکلرودرمی
17. سرطان پروستات
18.  سکته مغزی
19.  اختلالات جنسی مردان به دلیل آسیب نخاعی
20.  آسیب به لگن
21. بیماری صرع
22. در اختلال پریاپیسم، نعوظ طولانی مدتی که با میل جنسی همراه نیست؛ اتفاق می‌افتد. در این مورد احتمالا فرد، بعد از رابطه دچار مشکل خواهد شد.

برای آشنایی با دستگاه تناسلی مردان کلیک کنید.

اختلالات جنسی مردان | اختلالات مربوط به انزال در مردان

زود انزالی در ردیف دوم شایع ترین اختلالات جنسی مردان است. این مردان از رابطه جنسی خود رضایت ندارند چرا که نمی‌توانند مدت زمان بیشتری عمل دخول را انجام دهند و دائم به دنبال راهی برای بالا بردن زمان رابطه هستند. گاه این مساله تبدیل به نوعی وسواس شده و با وجود نرمال بودن طول رابطه همچنان حس رضایت وجود ندارد (حتی اگر همسرشان رضایت داشته باشند، خودشان راضی نیستند). در مورد این مردان متخصصان جنسی باید به بررسی موارد زیر بپردازند:

1- آیا مشکل جسمانی وجود دارد؟

2- مدت رابطه چقدر است؟ انتظار زن و شوهر برای رسیدن به لذت چقدر است؟

3- در صورتی که مشکل جسمانی نبود چه عوامل روانشناختی موجب زودانزالی می‌شود؟

دیرانزالی که در مردان بسیار نادر است، باعث می‌شود که ارگاسم دیرتر به عمل بیاید یا شاید هم اصلا به ارگاسم نرسد. این مساله باعث مشکلاتی مثل نارضایتی جنسی خانم و اقا می‌شود.   دیر انزالی در مردان بیشتر بدلیل دیابت و چاقی بروز می‌یابد.

دسته سوم مردانی هستند که به دلیل اسپاسم عضله یا التهاب پروستات و یا التهاب غده ی پروستات، انزالش ممکن است با درد همراه باشد، البته دلیل دیگرش هم می‌تواند اختلالات عصبی و استرس باشد. این مردان نیز نمی‌توانند از ارگاسم لذت برده و به مرور دچار اختلالات جنسی دیگربرای مردان  نیز می‌شوند. برای آشنایی با علل درد بیضه بعد از رابطه جنسی کلیک کنید.

در برخی از آقایانی که به بیماری دیابت مبتلا هستند و یا داروهای پروستات مصرف می‌کنند، به دلیل آسیب عصبی ممکن است هنگام انزال مایع منی از آن‌ها خارج نشود.

انزال معکوس یا عقب گرد

در این نوع از انزال، مایع منی از آلت تناسلی خارج نشده، به مثانه منتقل می‌شود و از طریق ادرار دفع می‌شود. انزال معکوس یا عقب گرد از اختلالات جنسی مردان محسوب می‌شود که ریشه جسمانی دارد. این عامل موجب عدم لذت در رابطه جنسی برای مردان است؛ که یکی از دلیل ناباروری نیز محسوب می‌شود. در ادامه این روند ممکن است مسائلی مثل تنفر از سکس هم ایجاد بشود.

خودارضایی

قطعا خودارضایی، یکی از تاثیر گذارترین عوامل در اختلالات جنسی مردان است. مردان به دلایل مختلفی به این رفتار روی می‌آورند. اما به طور کلی، پس از مدتی، اعتیاد به خودارضایی سبب بروز مشکلات جدی تری در روابط آنها خواهد شد. مردانی که خودارضایی می‌کنند؛ علاقه خود را به برقراری رابطه جنسی از دست می‌دهند. کوتاه شدن مدت زمان انزال نیز از دیگر عوارض خودارضایی برای مردان است. برای آشنایی با راه های جلوگیری از خودارضایی در مردان کلیک کنید.

بروز مشکلاتی در دستگاه تناسلی مردان

گاهی مردان از لحاظ روانی، کاملا آماده برقراری رابطه جنسی هستند؛ اما از لحاظ بدنی و جسمانی دچار مشکل بوده و به همین دلیل عملکرد آنها در رابطه جنسی مختل می‌شود. برای مثال کجی آلت تناسلی، پاره شدن عروق، مشکلات پروستات و اختلالاتی در مجاری ادراری و… همگی از بیماری هایی هستند که بر کیفیت رابطه جنسی افراد تاثیر گذاشته و مردان را دچار مشکلات جنسی می‌کنند.

پیامدهای ناشی از ابتلا به اختلالات جنسی مردان

از آنجایی که رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه عاطفی است و برای مردان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است ؛ بروز اختلالاتی در آن می‌تواند در زندگی اجتماعی مردان نیز تاثیر بگذارد. اختلالات جنسی مردان در دراز مدت منجر به عدم اعتماد به نفس، واحساس سرخوردگی، احساس ناکافی بودن و در نهایت افسردگی می‌شود.

درمان اختلالات جنسی مردان

بیشتر اختلالات جنسی در مردان، قابل کنترل و درمان هستند. متخصصین، روش های مختلفی را برای درمان پیشنهاد می‌کنند. اما همه آن‎‌ها برای افراد، موثر نیستند. در درمان اختلالات جنسی، علاوه بر رفع مشکلات جسمانی، باید به عوامل روانی نیز توجه کرد. در این قسمت چند نمونه از راهکار های درمانی را ذکر خواهیم کرد.

دارودرمانی

همیشه مصرف داروی جدید برای درمان، پیشنهاد نمی‌شود. گاهی اختلالات جنسی مردان در اثر عوارض جانبی داروهای قبلی، ایجاد شده است. در چنین مواردی با کمک متخصص بهتر است مصرف دارو را قطع کرده یا دوز آن را تغییر دهید. هورمون درمانی نیز یکی از روش های درمانی است؛ که در درمان اختلالات جنسی مردان موثر است. مصرف خودسرانه داروهای شیمیایی که در رسانه ها تبلیغ می‌شوند؛ روش درستی نیست. برای دارو درمانی، حتما با یک متخصص مشورت کنید.

ورزش کگل

ورزش و فعالیت بدنی، یکی از موثرترین روش های درمان اختلالات جنسی مردان است. ورزش نه تنها ترشح هورمون ها را تنظیم کرده؛ بلکه با تقویت ماهیچه های مرتبط، به بهبود کیفیت رابطه جنسی کمک می‌کند. کگل نامعضلات کف لگن است که با انقباض مداوم آنها می‌توانید عملکرد جنسی خود را بالا ببرید. برای آشنایی بیشتر با نحوه انجام تمرینات کگل کلیک کنید.

مراجعه به مشاور

برای برطرف کردن ریشه روانی اختلالات جنسی مردان، مراجعه به روانشناس یا سکستراپیست، ضروری است. روانشناس با کمک روان درمانی، تکنیک های رفتاری-شناختی و روش های تن آرامی و کنترل تنفس به برطرف کردن اختلالات جنسی می‌پردازند. گاهی علت شکل گیری برخی از مشکلات در رابطه جنسی، همسر است؛ به همین دلیل زوجین با یکدیگر باید از زوج درمانگر کمک بگیرند. همکاری همسر در فرایند درمان، بسیار موثر خواهد بود.

سخن آخر

امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دستیابی به دستگاه ها و تجهیزات پیشرفته و کسب علم های نوین، اغلب بیماری ها مانند اختلالات جنسی مردان قابل درمان هستند و جای نگرانی برای آنها نیست . در صورت وجود هرکدام از علائم ، بهتر است ابتدا به متخصصین مراجعه کرده و زیر نظر و تحت مراقبت او دست به درمان و مصرف انواع داروها بزنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات جنسی مردان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

اختلالات میل جنسی مردان، به چند دسته تقسیم می‌شوند؟

به طور کلی افراد ممکن است در شروع که با میل جنسی همراه است؛ در قسمت برانگیختگی و در نهایت ارگاسم، دچار اختلالاتی شوند.

بهترین راه درمان برای اختلالات جنسی مردان کدام است؟

دارودرمانی، ورزش کگل، مراجعه به روانشناس از روش های موثر درمان اختلالات جنسی مردان هستند.

داروهای موثر در درمان اختلالات جنسی مردان کدام اند؟

برای مصرف دارو، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. از مصرف خودسرانه داروها جدا خودداری کنید و گول تبلیغات رسانه ها را نخورید.

منبع: اختلالات جنسی مردان چه چاره ای دارد؟

بازی درمانی کودکان یکی از روش‌هایی است که این روزها بسیار مورداستفاده قرار می‌گیرد. اگر شما هم به دنبال راهی برای درمان فرزندتان هستید احتمالاً درباره بازی‌درمانی شنیده‌اید. به‌طور کلی این روش از انواع بازی‌ها برای پیداکردن مشکل کودک و همین‌طور درمان آن استفاده می‌کند. مهم‌ترین دلیل رواج پیداکردن آن نیز، تأثیر بالایی است که در بهبود بسیاری از بیماری‌های کودکان دارد. بازی درمانی روش‌های مختلفی دارد که باتوجه‌به تشخیص درمانگر از یک نوع خاص برای فرزند شما استفاده خواهد شد. به همین خاطر نکته بسیار مهم این است که برای انجام این درمان حتما مشاوره تلفنی کودک بگیرید.

فهرست مطالب

• بازی درمانی کودکان
• انواع بازی درمانی کودکان
  • درمان‌های خانوادگی یا فرزند درمانی
  • بازی‌درمانی شناختی-رفتاری
  • بازی‌های گروهی
• تکنیک های بازی درمانی کودکان
• بازی درمانی کودکان چه زمانی استفاده می‌شود؟
• بازی درمانی کودکان چه فایده‌ای دارد؟
• جلسات بازی‌ درمانی کودکان
• سن بازی درمانی کودکان
• بازی درمانی برای بزرگسالان
• نکات مربوط به  بازی درمانی کودکان
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه بازی درمانی کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بازی درمانی کودکان

بازی‌درمانی یا play therapy یکی از انواع روش‌های درمانی است؛ این روش معمولاً برای کودکان استفاده می‌شود. در حقیقت تصور درمانگران این است که چون کودک نمی‌تواند به‌خوبی بزرگسالان نگرانی‌هایش را بیان کرده و یا مسائل را تحلیل کند بهتر است برای شناخت مشکل و همین‌طور برطرف‌کردن آن از یک روش دیگر استفاده کنیم. در بازی‌درمانی، درمانگر به‌صورت غیرمستقیم رفتار کودک را بررسی می‌کند؛ و از این طریق نکاتی را راجع به شرایط او متوجه می‌شود. برای مثال کودکی که در بازی با عروسک‌ها به آن‌ها پرخاش می‌کند به احتمال زیاد مشکلاتی را در این زمینه تجربه می‌کند.

بازی درمانی کودکان به‌طورکلی به دو دسته 1- آزاد یا هدایت نشده و 2- هدایت شده یا مستقیم تقسیم می‌شود. در روش آزاد کودک اجازه دارد با انواع اسباب‌بازی‌ها و هرطور که دلش می‌خواهد بازی کند. در واقع در این روش درمانگر صرفاً یک مشاهده‌گر است؛ و مدیریت همه چیز برعهده کودک است. اما در روش هدایت شده درمانگر  اصول و برنامه مشخصی برای بازی در هر جلسه دارد.

بیشتر بخوانید: افسردگی در کودکان

انواع بازی درمانی کودکان

بازی‌درمانی سبک‌ها و روش‌های مختلفی دارد. معمولاً باتوجه‌به شرایط و نوع مشکل کودک درمانگر ممکن است از هرکدام از این روش‌ها استفاده کند. به‌طورکلی مهم‌ترین روش‌های بازی‌درمانی کودکان عبارتند از:

درمان‌های خانوادگی یا فرزند درمانی

در این روش علاوه بر کودک والدین نیز درگیر بازی می‌شوند. آنها یاد خواهند گرفت که چطور از طریق بازی، با فرزندشان ارتباط برقرار کنند. معمولاً این نوع از بازی درمانی کودکان با هدف نزدیک‌تر کردن اعضای خانواده به یکدیگر انجام می‌شود.

بازی‌درمانی شناختی-رفتاری

به‌طورکلی درمان‌های شناختی-رفتاری روی تغییر افکار بیمار تمرکز می‌کنند. در بازی درمانی های این روش نیز درمانگر سعی می‌کند تا از طریق بازی راهکارهای تغییر تفکر را به کودکان یاد بدهد. برای مثال از کودک خواسته می‌شود به یک اسباب‌بازی که دچار نگرانی شده راهی برای ازبین‌بردن این نگرانی‌ها ارائه کند. برای آشنایی بیشتر با چگونگی رفتار درمانی کودکان اوتیسم کلیک نمایید.

بازی‌های گروهی

بازی درمانی کودکان علاوه بر حالت فردی می‌تواند به‌صورت گروهی هم اجرا بشود. در این شرایط یک گروه از کودکان هم سن که مشکل مشابهی دارند با هم در یک گروه قرار می‌گیرند و بازی‌های مشابهی را انجام می‌دهند. این شیوه باعث می‌شود تا آن‌ها علاوه بر بازی‌درمانی از طریق تعامل با یکدیگر نیز مطالبی را یاد بگیرند.

تکنیک های بازی درمانی کودکان

تکنیک های بازی درمانی کودکان می‌توانند به صورت مستقیم و یا غیر مستقیم عمل کنند. انواع تکنیک های این روش درمانی شامل موارد زیر هستند.

فعال: بازی درمانی فعال یا دستوری، به صورت مستقیم کودک را از طریق بازی کردن هدایت می‌کنند.

غیرفعال: در این روش، فضایی که کودک در آن قرار می‌گیرد؛ کمتر کنترل شده است. به همین دلیل به آن غیرفعال یا غیر مستقیم گفته می‌شود.

بازی درمانی کودکان چه زمانی استفاده می‌شود؟

یکی دیگر از سؤالاتی که باید به آن پاسخ بدهیم این است که بازی‌درمانی چه وقت و برای چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟ در جواب این سؤال می‌توان گفت بازی‌درمانی در تمام مراحل تشخیص گذاری تا درمان قابل‌اجرا است. به‌علاوه اگر شما می‌خواهید توانایی‌هایی مثل توجه، حافظه یا حتی مهارت‌های حرکتی را در فرزندتان پرورش بدهید می‌توانید از این روش استفاده کنید.

همچنین بسیاری از بیماری‌ها با این روش قابل‌درمان هستند. البته باید این نکته را در نظر داشته باشید که راجع به بیماری‌هایی مثل اوتیسم یا بیش‌فعالی هدف از درمان کاهش نشانه‌ها است؛ و این بیماری‌ها به‌صورت قطعی درمان نمی‌شوند. بعضی از بیماری‌هایی که بازی‌درمانی برای آن‌ها استفاده می‌شود عبارتند از:

• مشکلات اضطرابی
• پرخاشگری کودک
• آموزش رفتارهای سازگارانه
• طیف اوتیسم
• بیش‌فعالی
• افسردگی
• ضربات روحی ناشی از مشکلاتی مانند طلاق والدین

بازی درمانی کودکان چه فایده‌ای دارد؟

همان‌طور که گفتیم کودکان نمی‌توانند به‌راحتی بزرگسالان و با استفاده از کلام مشکلات خودشان را بیان کنند. به‌علاوه درک و تفسیر منطقی مسائل نیز گاهی برای آن‌ها سخت خواهد بود. به همین خاطر اولین فایده بازی‌درمانی این است که به تشخیص گذاری و درمان بیماری در کودکان کمک می‌کند.

علاوه بر این نتایج تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که با استفاده از این روش مورد درمان قرار گرفته‌اند تا حد زیادی به درمان پاسخ داده‌اند. و این می‌تواند یکی از دلایلی باشد که به ما نشان می‌دهد بهتر است بیشتر از این روش استفاده کنیم. از جمله دیگر مزایایی که استفاده از بازی‌درمانی کودکان داشته است عبارتند از:

• کم‌شدن قابل‌توجه اضطراب
• افزایش احساس مسئولیت‌پذیری
• افزایش احساس همدلی نسبت به دیگران
• بالارفتن اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس
• بهترشدن مهارت‌های اجتماعی
• بهترشدن روابط درون خانواده

جلسات بازی‌ درمانی کودکان

اینکه فرزند شما به چند جلسه بازی‌درمانی نیاز داشته باشد باتوجه به شرایط روحی وی متفاوت خواهد بود؛ و تشخیص این موضوع کاملاً برعهده درمانگر است. بااین‌حال به طور متوسط جلسات بازی‌درمانی 20 جلسه هستند؛ این جلسات به‌صورت هفتگی برگزار می‌شوند؛ و هر جلسه بین 30 تا 50 دقیقه ادامه خواهد داشت.

سن بازی درمانی کودکان

افراد در هر بازه سنی می‌توانند از بازی درمانی کودکان بهره گیرند. اما در بیشتر موارد این روش درمانی برای کودکان بین 3 تا 12 سال بیشتر اثربخش خواهد بود.

بازی درمانی برای بزرگسالان

همواره تصور می‌شود که روش بازی درمانی تنها برای کودکان استفاده می‌شود؛ در صورتی که بسیاری از بزرگسالان با داشتن برخی از شرایط نیز می‌توانند از این روش درمانی استفاده کنند. بزرگسالانی با ناتوانی های فکری، زوال عقل، ابتلا به بیماری های مزمن، مصرف مواد، ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه و… می‌توانند بسته به نظر متخصص از بازی درمانی استفاده نمایند.

نکات مربوط به  بازی درمانی کودکان

همان‌طور که گفته شد بازی درمانی کودکان یکی از روش‌هایی است که می‌تواند برای بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات استفاده شود. به‌علاوه نتایج تحقیقات نیز نشان می‌دهد که استفاده از آن تا حد زیادی باعث بهبودی بیماری می‌شود. بااین‌حال راجع به این روش نیز مانند هر موضوع دیگری بهتر است به برخی نکات توجه داشته باشید. 

در درجه اول بررسی اینکه آیا بازی‌درمانی برای فرزند شما مناسب است یا خیر موضوعی است که یک روان‌شناس باید راجع به آن نظر بدهد. به همین خاطر قبل از اینکه این شیوه از درمان را شروع کنید با یک متخصص مشورت نمایید. به‌علاوه انتخاب روش و نوع بازی‌ها و همین‌طور تعداد جلسات نیز موضوع مهم دیگری است که باید به آن توجه داشته باشید. بازی درمانی کودکان در کنار تمامی مزایایی که دارد اگر به‌درستی استفاده نشود می‌تواند بی‌فایده باشد. به همین خاطر قبل از اینکه از این روش استفاده کنید بهتر است با یک یا چند متخصص راجع به این موضوع مشورت کنید.

سخن پایانی

بازی درمانی کودکان شامل طیف وسیعی از روش های مختلف است که در همه آنها با استفاده از بازی و سرگرمی افراد را درمان کرده و یا حتی به تشخیص می‌رسند. همانطور که مشاهده کردید؛ این روش تنها مختص کودکان نبوده و بزرگسالان نیز می‌توانند از آن بهره گیرند. از این رو بهتر است؛ در این مورد با متخصص مشورت کرده و برای خود و یا فرزندتان، اقدامات لازم را انجام دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازی درمانی کودکان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بازی درمانی برای چه بیماری‌هایی استفاده می‌شود؟

بازی درمانی کودکان برای بسیاری از بیماری‌ها مثل اوتیسم، بیش‌فعالی، مشکلات اضطرابی، افسردگی و پرخاشگری استفاده می‌شود. به‌علاوه اگر شما می‌خواهید توانایی‌هایی مثل توجه و حافظه را در فرزندتان تقویت کنید هم می‌توانید از این روش استفاده کنید.

بازی‌درمانی برای چه سنی مناسب است؟

بازی درمانی برای کودکان و حتی بزرگسالان نیز استفاده می‌شود و محدودیت سنی ندارد. بااین‌حال معمولاً برای گروه سنی 3 تا 12 سال استفاده می‌شود.

منبع: بازی درمانی کودکان

آیا روش‌های تست کراک یا کیت های کراک را می‌شناسید؟ اعتیادبه‌کراک برای بسیاری از خانواده‌ها تبدیل به دغدغه بسیار مهمی شده است. این ماده مخدر به دلیل قیمت پایینی که دارد به‌راحتی در اختیار عموم قرار گرفته و با توجه به قدرت اعتیادآوری شدید، می‌تواند تنها با چند بار استفاده باعث‌اعتیاد همیشگی فرد به این ماده شود. به همین دلیل خانواده‌های بسیاری، به‌ویژه آن‌ها که فرزندانشان در مرحله نوجوانی و جوانی قرار دارند، نگران‌اعتیادبه کراک در فرزندان خود هستند و به دنبال یافتن راه‌هایی برای پیشگیری یا انجام تست کراک می‌باشند.

فهرست مطالب

• • چه کسانی برای تست کراک باید اقدام کنند؟
• روش‌های تست کراک
  • تست کراک از طریق ادرار
  • تست کراک خون
  • تست کراک از طریق مو
• نحوه منفی شدن تست کراک
  • 1. ایجاد فاصله زمانی
  • 2. استفاده از داروهای سم‌زدایی
  • 3. دست‌کاری نمونه آزمایش
• تست کراک | با نتیجه مثبت چه کنیم؟
  • اقدامات روانشناسی برای ترک کراک

با توجه به اهمیت این موضوع ما نیز در این مطلب راجع به تست کراک و روش‌های رایج برای تست کراک خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد اعتیادآورترین مواد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست کراک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

چه کسانی برای تست کراک باید اقدام کنند؟

کراک نام ماده محرک مخدری است که از کوکائین به دست می‌آید و به همین خاطر خاصیت تحریک‌کنندگی بالایی دارد. البته باید به این موضوع نیز اشاره کرد که توانایی اعتیادآوری کراک به‌مراتب بالاتر از کوکائین است و تنها چند بار استفاده از آن باعث‌اعتیاد خواهد شد.

علاوه بر ماده مخدر کراک که از کوکائین به دست می‌آید، نوع دیگری از کراک نیز در ایران رواج دارد که از ماده مخدر هروئین تهیه می‌شود و به همین خاطر بیش از آنکه خاصیت تحریک‌کنندگی داشته باشد باعث ایجاد آرامش و احساس رخوت در فرد می‌شود. متخصصین معتقدند که کراک تهیه‌شده از هروئین نیز خاصیت اعتیادآوری بسیار بالایی دارد و در کنار آن عوارض منفی بسیاری را نیز به همراه خواهد داشت.

نشانه‌های اعتیاد به کراک ، درصورتی‌که این ماده از هروئین به‌دست‌آمده باشد مانند نشانه‌های مصرف هروئین است و فرد معمولاً پس از مصرف احساس آرامش و رخوت می‌کند. خواب‌آلودگی، گوشه‌گیری و عدم تمایل به حضور در جمع و یا بی‌قراری به هنگام عدم مصرف ازجمله نشانه‌های‌اعتیاد به این ماده هستند. اما درصورتی‌که ماده مخدر کراک از کوکائین به‌دست‌آمده باشد احتمالاً به دنبال مصرف آن شما نشانه‌هایی همچون احساس شادمانی و افزایش انرژی، پرحرفی و یا عدم نیاز به خواب را در فرد مشاهده خواهید کرد.

روش‌های تست کراک

اگرچه نشانه‌های گفته‌شده در بالا می‌تواند هشداری به منظور مصرف مواد مخدر برای اطرافیان فرد باشد اما بااین‌حال همواره این موضوع را به خاطر داشته باشید که تشخیص قطعی‌اعتیاد از راه انجام تست‌اعتیاد و بر اساس نظر متخصصین صورت می‌گیرد. درنتیجه به‌جای برچسب زدن به فرد و بدرفتاری با وی سعی کنید با کمک گرفتن از مشاورین حوزه‌ اعتیاد در این زمینه اقدام نمایید. برای انجام تست کراک روش‌های بسیاری وجود دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به تست ادرار، خون، بزاق و مو اشاره کرد.

تست کراک از طریق ادرار

متداول‌ترین روش برای تست کراک، آزمایش ادرار است در این شیوه بقایای ماده کراک و یا موادی که پس از تجزیه کراک در بدن ترشح می‌شود در ادرار فرد مورد بررسی قرار می‌گیرد. دو روش تست نواری و کروماتوگرافی برای سنجش نمونه ادرار فرد وجود دارد که روش کروماتوگرافی دقت بالاتری داشته و حتی مقادیر بسیار کم از این ماده مخدر در بدن را نیز تشخیص خواهد داد.

تست کراک خون

استفاده از نمونه خون یکی دیگر از روش‌های بررسی استفاده از کراک است. در این روش ترکیبات شیمیایی موجود در خون فرد موردبررسی قرار گرفته و درصورتی‌که از این ماده مخدر استفاده شده باشد قابل‌تشخیص خواهد بود. بااین‌حال یکی از ایراداتی که در آزمایش خون و ادرار برای تشخیص‌اعتیاد‌به کراک وجود دارد، محدودیت زمان است.

تست کراک از طریق مو

دو روش ارزیابی تست کراک توضیح داده شده در بالا معمولاً می‌توانند استفاده از کراک را برای مدت کوتاهی قبل از انجام آزمایش مشخص کنند و به همین خاطر ایجاد فاصله عمدی میان مصرف و انجام تست‌اعتیاد باعث نتیجه منفی کاذب خواهد شد. دقیق‌ترین روش برای تشخیص‌اعتیادبه کراک بررسی مو است که متأسفانه به دلیل هزینه بالا معمولاً مورداستفاده قرار نمی‌گیرد. بااین‌حال استفاده از نمونه موی فرد می‌تواند مصرف ماده مخدر ظرف چند ماه اخیر را به‌خوبی مشخص نماید.

برای آشنایی با انواع روش های آزمایش اعتیاد کلیک کنید.

نحوه منفی شدن تست کراک

همان‌طور که می‌دانید بسیاری از معتادین به موادمخدر، اعتیادخود را انکار می‌کنند و به همین خاطر ممکن است حتی راه‌هایی را برای منفی کردن عمدی تست کراک امتحان کنند. ازجمله این راه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ایجاد فاصله زمانی

همان‌طور که اشاره شد تست خون و ادرار برای سنجش اعتیاد‌به کراک دچار محدودیت زمانی هستند و به همین خاطر ایجاد یک وقفه چندروزه بین زمان مصرف و انجام تست می‌تواند باعث جواب منفی کاذب در نمونه تست فرد شود.

2. استفاده از داروهای سم‌زدایی

استفاده از برخی داروها مثل ب 2 یا بوپرنورفین به دلیل خاصیت سم‌زدایی قوی این دارو باعث خواهد شد تا علی‌رغم اعتیاد‌به کراک، نتیجه تست فرد منفی باشد.

3. دست‌کاری نمونه آزمایش

رقیق کردن نمونه آزمایش با آب و یا ریختن موادی مانند اشک یا ناخن در نمونه باعث تغییر PH آن شده و احتمالاً باعث خواهد شد که‌اعتیاد فرد در هنگام بررسی نمونه قابل‌تشخیص نباشد.

علی‌رغم تمامی روش‌هایی که برای دست‌کاری نتیجه آزمایش وجود دارد درصورتی‌که دست‌اندرکاران انجام آزمایش به فردی مشکوک باشند، می‌توانند با انجام تست‌های تکمیلی مانند TLC احتمال‌اعتیاد فرد را یک‌بار دیگر و با دقت بیشتر بررسی کنند. تست TLC یکی از دقیق‌ترین تست‌های بررسی‌اعتیاد است و می‌توان گفت امکان تقلب در نتیجه آن تقریباً وجود ندارد.

بیشتر بخوانید : ترک کراک 

تست کراک | با نتیجه مثبت چه کنیم؟

اکنون که در ارتباط با روش‌های تست کراک صحبت کردیم، بهتر است به این سؤال نیز پاسخ دهیم که در صورت مثبت شدن تست‌اعتیاد چه باید کرد؟ احتمالاً رویارویی با این موضوع که یکی از عزیزانتان دچاراعتیاد به این ماده مخدر شده باعث بروز احساسات منفی بسیاری در شما خواهد شد. بااین‌حال به این نکته توجه داشته باشید که نحوه برخورد شما با فردی که دچاراعتیاد شده تأثیر بسیاری در تصمیم‌گیری وی برای درمان و یا ادامه‌اعتیاد خواهد داشت.

روانشناسان معتقدند وجود حمایت اجتماعی از جانب اطرافیان ازجمله دلایلی است که باعث خواهد شد فرد با موفقیت بیشتری مراحل ترک‌اعتیاد را پشت سر بگذارد. درنتیجه شاید بهتر باشد مشکل خود را با یک روانشناس درمیان بگذارید و در ارتباط با روش‌هایی که برای برخورد با فرد معتاد و ترغیب وی برای ترک‌اعتیاد وجود دارد از وی سؤال نمایید. علاوه بر این شما باید اقداماتی را انجام دهید که سایر اعضای خانواده ازجمله کودکان در این شرایط آسیب کمتری ببینند. برای این منظور توصیه می‌کنیم حتما مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

اقدامات روانشناسی برای ترک کراک

یکی از اشتباهات رایج در درمان ترک اعتیاد این است که فرد و خانواده وی به دنبال انجام درمان‌های فیزیولوژیک یا صرف سم‌زدایی در ترک‌اعتیاد هستند و از بین رفتن وابستگی جسمانی به ماده مخدر را برابر با کامل شدن درمان می‌دانند. بااین‌حال باید توجه داشته باشید که ایجاد انگیزه برای شروع فرایند درمان و ادامه آن یکی از اقدامات اساسی است که باید توسط روانشناسان صورت بگیرد. برای منفی کردن تست کراک علاوه بر اقدامات ذکر شده به نکات زیر توجه کنید.

• آموزش مقاومت در برابر میل به مصرف مجدد مواد مخدر و شناسایی محرک‌هایی که باعث افزایش این میل می‌شوند.
• بررسی آسیب‌های روانی که به دنبال‌اعتیاد برای فرد ایجاد شده و کمک به وی برای درمان آن‌ها
• کمک به فرد برای ریشه‌یابی علل بروزاعتیاد و برطرف کردن آن‌ها
• استفاده از جلسات گروه‌درمانی و آشنایی با افرادی که مانند فرد مراحل ترک‌اعتیاد را می‌گذرانند و هدفی مشترک با وی دارند.
• ایجاد جلسات خانواده‌درمانی و کمک به فرد برای رفع مشکلات ارتباطی که به دنبال‌اعتیاد فرد بین او و اعضای خانواده پیش آمده است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست کراک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چه روش‌هایی برای تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

استفاده از نمونه ادرار، خون، بزاق و یا مو برای بررسی اعتیاد به کراک استفاده می‌شوند.

دقیق‌ترین آزمایش برای سنجش اعتیاد به کراک کدام است؟

بررسی نمونه مو می‌تواند مصرف کراک را حتی تا چند ماه پیش از انجام آزمایش مشخص نماید اما با توجه به هزینه بالای این تست معمولاً از نمونه ادرار استفاده می‌شود.

آیا امکان منفی کردن عمدی تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

بله، راه‌هایی ازجمله دست‌کاری نمونه و یا استفاده از برخی داروها وجود دارد اما در صورت شک مراکز انجام آزمایش می‌توان از تست‌های تکمیلی استفاده کرد که امکان تقلب در آن‌ها بسیار ضعیف است.

منبع: تست کراک

کمبود وقت در زندگی زمینه ساز بسیاری از دیگر مشکلات در زندگی امروزی است. به  طور کلی امروزه همه چیز با سرعت زیادی در حال پیشرفت و حرکت هستند و ما نیز باید خود را با آنها تا حدی همگام کنیم. در غیر اینصورت احتمالا زمان زیادی را از دست داده و دچار کمبود وقت خواهیم شد. برخی از افراد معتقدند که حتی در طول روز کار زمان گیری نیز انجام نمی‌دهند اما هیچگاه زمان نداشته و انرژی زیادی را نیز از دست می‌دهند. زمان مهم ترین سرمایه ایست که هر فردی در اختیار دارد؛ از این رو بسیار اهمیت دارد که در مورد آن برنامه ریزی کرده و به درستی از آن استفاده نماید. در این مورد افراد می‌توانند با یک روانشناس نیز مشورت نمایند. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.

فهرست مطالب

• کمبود وقت در زندگی یعنی چه؟
• نشانه هایی که در مورد کمبود وقت در زندگی هشدار دهنده هستند
• علت بروز کمبود وقت در زندگی
  • نداشتن مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی نکردن
  • واگذار نکردن کارها و کمک نگرفتن از دیگران
  • کمالگرایی
  • نداشتن مهارت حل مسئله
  • انگیزه نداشتن
  • اهمال کاری
  • ناتوانی در نه گفتن
  • زندگی روی دور تند
• در مورد کمبود وقت در زندگی چه کاری باید انجام داد؟
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه کمبود وقت در زندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

کمبود وقت در زندگی یعنی چه؟

به طور کلی مدیریت زمان یکی از اساسی ترین مهارت هایی است که هر فردی باید داشته باشد. در غیر اینصورت دچار کمبود وقت در زندگی خواهد شد و چیزهای زیادی را از دست خواهد داد. البته این نکته را فراموش نکنید که هرچقدر هم که تلاش کنید تا نهایت استفاده را از زمان بکنید؛ بازهم احتمالا قسمتی از آن را از دست خواهید داد. اما همینکه در این راستا تلاش کرده و برای آن برنامه ریزی داشته باشید؛ کافی است. البته نباید اعتیاد به کار و یا افراط کردن در این مورد را با مدیریت زمان اشتباه گرفت. چرا که برنامه درست زمانی حتی استراحت و تفریح کردن را نیز شامل می‌شود. برای جلوگیری از وقت تلف کردن کلیک نمایید.

نشانه هایی که در مورد کمبود وقت در زندگی هشدار دهنده هستند

اگر فردی هستید که مهارت مدیریت زمان را ندارید و یا به طور کلی همواره کمبود وقت در زندگی تان را را تجربه می‌کنید؛ احتمالا نشانه هایی هشدار دهنده ای در شما وجود دارند. این نشانه ها به این معنا هستند که باید بیشتر در مورد زمان خود حساسیت و حتی وسواس به خرج داده و بهتر است در این راستا کاری کنید. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

• همیشه عجله و اضطراب دارید
• همواره در حال بهانه تراشی هستید
• از دیگران بازخورد منفی می‌گیرید
• همیشه هرچقدر هم که تلاش می‌کنید اما بازهم دیر می‌رسید
• کارهای نصفه نیمه زیادی دارید

علت بروز کمبود وقت در زندگی

شناسایی علت این موضوع که چرا دچار کمبود وقت در زندگی هستید نیز اهمیت دارد. در واقع با پیدا کردن دلیل این موضوع می‌توانید اقدامات درست تری در این راستا انجام دهید. برخی از این دلایل شامل موارد زیر هستند.

نداشتن مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی نکردن

اصلی ترین دلیل کمبود وقت در زندگی ، ضعف یا فقدان مهارت تصمیم گیری و یا اولویت بندی نکردن  است. زمانی که افراد نتوانند به درستی و در زمان مناسب در مورد انتخاب هایی که دارند؛ تصمیم گیری کرده و یا بین آنها اولویت بندی کنند؛ دچار کمبود وقت خواهند شد.

واگذار نکردن کارها و کمک نگرفتن از دیگران

نمی‌توانیم تمام کارها را در طور روز خودمان انجام دهیم. برای انجام برخی از کارها فارغ از سختی و راحتی آنها نیاز به کمک دیگران داشته باید آنها را به دیگران واگذار نماییم. البته این بدان معنی نیست که کاری که خودمان می‌توانیم انجام دهیم را از دیگران بخواهیم. اما اگر احساس می‌کنید برای یک روز، برنامه سنگینی دارید؛ بد نیست تا از همراهی دوستان و خانواده تان استفاده کنید. برای اطلاع از دلایل انجام چندکار همزمان کلیک نمایید.

کمالگرایی

افرادی که دچار کمالگرایی هستند نیز از خودشان بیش از اندازه توقع داشته و ترجیح می‌دهند تا همه کارها را خودشان و کاملا بدون نقص انجام بدهند. اما این موضوع وقت و انرژی زیادی از آنها گرفته و در نهایت نیز آنها را راضی نمی‌کند. از این رو کمالگرایی نیز از دلایل کمبود وقت در زندگی محسوب می‌شود.

نداشتن مهارت حل مسئله

یکی دیگر از دلایل کمبود وقت در زندگی ، نداشتن مهارت حل مسئله است. با اینکه این مهارت در زمینه های مختلفی به کمک ما می‌آید؛ اما یکی از اصلی ترین فواید آن صرفه جویی در زمان است.

انگیزه نداشتن

افرادی که انگیزه ندارند نیز دچار کمبود وقت در وزندگی خواهند شد. چرا که بی انگیزگی باعث می‌شود تا افراد همه کارهای خود را به تعویق انداخته و یا  زمان زیادی را صرف انجام هریک از آنها کنند. از این رو در نهایت وقت کم می‌آورند.

اهمال کاری

گاهی افراد به اندازه کافی زمان در اختیار داشته و یا کار زمانگیری نیز انجام نمی‌دهند. اما به دلیل اهمال کاری و تنبلی کارهای خود را نصفه نیمه رها می‌کنند و یا به طور کلی تمایلی به انجام آنها ندارند. از این رو دچار کمبود وقت خواهند شد.

ناتوانی در نه گفتن

زمانی که افراد نمی‌توانند درخواست های دیگران رد کرده و خود را موظف به انجام کارهای آنها نیز می‌کنند؛ دچار کمبود وقت در زندگی خودشان می‌شوند. چرا که در این حالت وظاتیف آنها دوچندان شده و خود را موظف می‌دانند تا همه آنها را انجام دهند.

زندگی روی دور تند

پیش تر هم به این نکته اشاره کردیم که به طور کلی ماهیت زندگی در عصر حاضر، زندگی روی تند است و افراد همواره باید تصمیم گرفته و عمل کنند. در غیر اینصورت کارهای آنها تلمبار شده و زمان زیادی را از دست می‌دهند.

در مورد کمبود وقت در زندگی چه کاری باید انجام داد؟

اما در مورد مشکل کمبود وقت در زندگی باید چه کرد؟ انسان امروزی با هر موقعیتی به خوبی خود را وقف داده و می‌آموزد که در هرموقعیتی چطور باید برنامه ریزی کند. اما اگر فردی بخواهد به طور اصولی عمل کرده و به غریزه خود اعتماد نکند؛ می‌تواند از روش های مختلفی در این زمینه استفاده نماید. برخی از این روش ها شامل موارد زیر هستند.

1. مهارت اندوزی
2. برنامه ریزی روزانه
3. سحرخیزی
4. اولویت بندی کردن
5. شناسایی اهداف
6. استفاده کردن از زمان های مرده
7. داشتن نظم
8. از بین بردن عوامل حواسپرتی

سخن پایانی

طبیعی است که گاهی زمان از دست تان در رفته و نتوانید به تمام برنامه های خود برسید. برای همه ما چنین حالتی پیش آمده و تلاش کردیم تا این موضوع در روزهای دیگر جبران کنیم. اما در مواردی شاهد این موضوع هستیم که این اتفاق به صورت مکرر افتاده و افراد به طور کلی کنترل خود را در این زمینه از دست می‌دهند. در چنین شرایطی بهتر است حتما از روانشناس کمک گرفته شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه کمبود وقت در زندگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

علت کمبود وقت چیست؟

عدم برنامه ریزی، کمال گرایی، اهمال کاری، نبود انگیزه، ناتوانی در نه گفتن و….

منبع: کمبود وقت در زندگی

نشانه دوست داشتن مردان چیست؟ همه افراد معمولاً در روزهای نخست یک رابطه یا زمانی که می‌خواهند راجع به احساس فردی نسبت به خود بیشتر بدانند با این سؤال مواجه می‌شوند. دانستن نشانه های دوست داشتن مردان می‌تواند تا حد زیادی به شما در کنترل یک رابطه عاطفی کمک کند. اگر بدانید طرف مقابل در رفتارش به این نشانه‌ها توجه دارد احتمالاً دلگرمی بیشتری برای ارتباطتان پیدا خواهید کرد و همین‌طور اگر متوجه شوید رفتار وی از این نشانه‌ها خالیست شاید بهتر باشد تصمیم جدی‌تری برای بهبود بخشیدن به اوضاع رابطه یا حتی جدایی بگیرید.

فهرست مطالب

• نشانه های دوست داشتن مردان
  • 1. بیان دوستت دارم
  • 2. زبان بدن
  • 3. حمایت کردن
  • 4. توجه به شما و خواسته‌هایتان
  • 5. نشانه دوست داشتن مردان | تمایل به وقت گذراندن در کنار شما
  • 6. اهمیت دادن به آرامش طرف مقابل
  • 7. حساسیت به رفتارها و ارتباطات طرف مقابل
  • 8. معرفی شما به اطرافیان
  • 9. نشانه دوست داشتن مردان | صحبت کردن از آینده
  • 10. دوست داشتن بی‌قیدوشرط
  • 11. محدود کردن ارتباط با دیگران
• نشانه دوست داشتن مردان | مردان به چه زنانی علاقه‌مند می‌شوند؟
• نشانه دوست داشتن مردان | ساختن یک رابطه سالم

البته به این موضوع توجه داشته باشید که دوست داشتن در تمامی افراد یکسان نیست و گاهی ممکن است فردی که به شما علاقه دارد هیچ‌یک از این نشانه‌ها را در رفتار خود نداشته باشد. پس اگر نسبت به رابطه خود احساس نگرانی می‌کنید بهتر است در این زمینه مشاوره رابطه بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست داشتن مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

نشانه های دوست داشتن مردان

آیا نشانه های دوست داشتن در مردان را می‌شناسید؟ باید گفت هر مردی با توجه به شخصیت خود، فرهنگی که در آن زندگی می‌کند و همین‌طور کیفیت ارتباطی که با شما دارد دوست داشتن خود را به شیوه خاصی ابراز می‌کند. بااین‌حال معمولاً نشانه‌هایی که در ادامه با یکدیگر بررسی می‌کنیم در رفتار مردی که به شما علاقه دارد دیده می‌شود. اگر این نشانه‌ها را در رفتار فردی نمی‌بینید شاید این شما هستید که به رفتار او دقت کافی ندارید یا متوجه منظور او از برخی رفتارها نمی‌شوید. به همین خاطر بهتر است پیش از قضاوت کردن راجع به میزان علاقه شریک احساسی‌تان دراین‌باره از یک زوج درمانگر کمک بگیرید.

1. بیان دوستت دارم

اولین نشانه دوست داشتن مردان این است که آن‌ها محبت خود را به شما ابراز می‌کنند. این محبت می‌تواند در کلام یا رفتار طرف مقابل دیده شود. اگر شریک احساسی‌تان به شما می‌گوید دوستتان دارد یا با محبت با شما رفتار می‌کند، می‌توانید تا حدودی از این موضوع اطمینان داشته باشید که او به شما علاقه دارد.

بیشتر بخوانید : تفاوت زن و مرد 

2. زبان بدن

حتی هنگامی‌که طرف مقابلتان هیچ صحبتی نمی‌کند با دقت به حرکات یا زبان بدن او متوجه خیلی چیزها خواهید شد. اگر مردی به زنی علاقه داشته باشد به او لبخند می‌زند، گاهی برای مدت طولانی نگاهش می‌کند یا سعی می‌کند به لحاظ فیزیکی به او نزدیک شود. برای کسب اطلاعات در زمینه تفاوت زن و مرد از دیدگاه روانشناسی کلیک کنید.

3. حمایت کردن

یکی از مهم‌ترین نقش‌های جنسیتی برای مردان حمایت کردن یا مراقبت از شریک عاطفی‌شان است. به همین خاطر اگر به دنبال نشانه دوست داشتن مردان می‌گردید با خودتان به این سؤال پاسخ دهید که طرف مقابل تا چه حد از شما حمایت می‌کند؟ هنگامی‌که مردی به یک خانم علاقه داشته باشد سعی می‌کند کارهای نسبتاً دشوار را برای وی انجام دهد، در شرایطی که احتمال خطر وجود دارد از شما مراقبت می‌کند و یا برای پیشرفت و آرامشتان تلاش می‌کند.

4. توجه به شما و خواسته‌هایتان

توجه یکی از مهم‌ترین نشانه های دوست داشتن در مردان است. اگر طرف مقابلتان به ظاهر شما توجه دارد، راجع به آن نظر می‌دهد و در ارتباط با مسائل مختلف زندگی‌تان با شما همفکری می‌کند، این‌ها نشان‌دهنده این است که او به شما علاقه دارد. علاوه بر این توجه می‌تواند به این معنا باشد که او در ظاهر، ارتباطات یا سایر مسائل زندگی خود به خواسته و رضایت شما اهمیت می‌دهد.

5. نشانه دوست داشتن مردان | تمایل به وقت گذراندن در کنار شما

میل به برقراری رابطه یکی از آن نشانه‌هایی است که علاقه شریک احساسی‌تان به شما را نشان می‌دهد. به‌طورکلی همه ما در طول ساعات روز وقتمان را به موضوعاتی اختصاص می‌دهیم که برایمان اولویت بیشتری دارند. درنتیجه اگر طرف مقابلتان برای دیدن شما برنامه‌ریزی می‌کند، پیام‌هایتان را به‌موقع جواب می‌دهد و حتی بودن با شما را به بودن در کنار سایرین ترجیح می‌دهد، می‌توانید این‌ها را نشانه ای از علاقه و دوست داشتن مردان بدانید.

6. اهمیت دادن به آرامش طرف مقابل

اگر مردی واقعاً زنی را دوست داشته باشد همواره برای آرامش او تلاش می‌کند. آن‌ها معمولاً شخص موردعلاقه‌شان را در معذوریت یا بر سر دوراهی‌ها قرار نمی‌دهند و همیشه سعی می‌کنند تا او را به آرامش برسانند. درنتیجه اگر طرف مقابلتان بر سر موضوعات مختلف با شما دعوا می‌کند یا شما را مجبور به انجام کاری می‌کند، بهتر است راجع به احساس وی نسبت به خودتان با دقت بیشتری فکر کنید.

7. حساسیت به رفتارها و ارتباطات طرف مقابل

یک نشانه دوست داشتن مردان این است که آن‌ها روی رفتار و به‌خصوص ارتباطات شما با سایر آقایان حساسیت نشان می‌دهند. هنگامی‌که فردی برای یک شخص اهمیت نداشته باشد نحوه لباس پوشیدن یا ارتباطات وی نیز برایش اهمیتی نخواهد داشت اما اگر او از شما می‌خواهد در بعضی مهمانی‌ها به شکل خاصی لباس بپوشید یا برخی از روابط خود را محدود کنید، می‌توانید این موضوع را به‌پای علاقه بگذارید.

بااین‌حال دقت داشته باشید که میزان این درخواست‌ها موضوع بسیار مهمی است. اگر احساس می‌کنید توجه وی به شما حالت بدبینی یا زورگویی پیدا کرده بهتر است پیش از هرگونه تصمیم‌گیری راجع به این رابطه با یک روانشناس در این زمینه صحبت کنید.

حتما درباره علت و نشانه های غیرت در مردان هم بخوانید.

8. معرفی شما به اطرافیان

آقایان معمولاً تا پیش از جدی شدن یک رابطه از شما با اطرافیان و به‌خصوص خانواده خود صحبت نمی‌کنند. به همین خاطر اگر طرف مقابل شما را به‌راحتی و بدون هیچ ناراحتی به اطرافیان خود معرفی می‌کند این موضوع می‌تواند نشانه ای از دوست داشتن مردان باشد.

9. نشانه دوست داشتن مردان | صحبت کردن از آینده

اگر شریک احساسی‌تان با شما از آینده و ازدواج صحبت می‌کند، این موضوع را دلیلی برای علاقه او به خودتان بدانید. این صحبت‌ها نشان می‌دهند که او برای شما جایگاهی در زندگی آینده خود در نظر گرفته و این ‌یکی از مهم‌ترین نشانه های دوست داشتن در مردان است.

10. دوست داشتن بی‌قیدوشرط

در یک رابطه عاطفی هرچقدر هم که صمیمیت و علاقه وجود داشته باشد ایجاد اختلاف موضوعی غیرقابل‌اجتناب است. اما شیوه حل کردن این اختلافات یا شدت درگیری‌هایی که پس از هر بحث میان طرفین ایجاد می‌شود یکی از نشانه هایی است که کیفیت علاقه طرف‌مقابل را به شما نشان می‌دهد. دوست داشتن بی‌قیدوشرط مردان به این معناست که صرف‌نظر از تمام بحث‌ها و مشکلاتی که در یک رابطه پیش می‌آید طرف‌مقابل باز هم شما را دوست دارد و به ارتباط با شما ادامه می‌دهد.

هنگامی‌که مردی علاقه خود به شما را محدود به شکل خاصی از لباس پوشیدن و آرایش کرده یا ارتباط جنسی را شرطی برای ادامه رابطه می‌داند بهتر است کمی با تردید به احساسات وی نسبت به خودتان نگاه کنید. به‌طورکلی دوست داشتن بی‌قیدوشرط مردان به این معناست که طرف‌مقابل شما را صرفاً به خاطر خودتان دوست دارد و هیچ‌چیز نمی‌تواند این احساس را تحت تأثیر قرار دهد.

11. محدود کردن ارتباط با دیگران

اگر شریک احساسی‌تان به میزانی که در رابطه با شما پیش می‌رود ارتباط خود را با سایر خانم‌ها محدود کرده و چهارچوبی برای آن قائل می‌شود، می‌توانید روی این موضوع به‌عنوان دلیلی برای علاقه او به خودتان حساب باز کنید. همیشه به این موضوع توجه داشته باشید که اگر مردی قلبا به شما علاقه داشته باشد دلیلی برای توجه به سایر زنان وجود ندارد.

پیشنهاد می‌شود مقاله شناخت مردان را بخوانید.

نشانه دوست داشتن مردان | مردان به چه زنانی علاقه‌مند می‌شوند؟

هر فردی با توجه به شخصیت، باورها و فرهنگی که در آن رشد کرده دیدگاه خاصی راجع به شریک احساسی خود دارد و از سبک شخصیتی خاصی نیز خوشش می‌آید. به همین خاطر شما نمی‌توانید یک فهرست ثابت برای ویژگی‌هایی که باعث علاقه یک مرد می‌شود را مشخص کنید. بااین‌حال به‌طورکلی می‌توان گفت اعتمادبه‌نفس، آراستگی ظاهری، پرهیز از منفی‌بافی یا غر زدن ازجمله رفتارهایی هستند که برای تمامی آقایان جذاب خواهند بود.

اگر احساس می‌کنید در برقراری یک رابطه عاطفی سالم و طولانی‌مدت ضعیف هستید یا نمی‌توانید توجه مردی را به خود جلب کنید، بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک بگیرید. مشاورین با بررسی رفتارهای شما می‌توانند نقاط ضعف رفتارتان را شناسایی کرده و آموزش‌های لازم را دراین‌باره به شما بدهند.

نشانه دوست داشتن مردان | ساختن یک رابطه سالم

احساسات دیگران نسبت به ما همیشه می‌تواند با توجه به رفتارهایمان کمتر یا بیشتر شود. اگر احساس می‌کنید نشانه‌های دوست داشتن را خیلی در رفتار شریک احساسی‌تان نمی‌بینید یا حتی فکر می‌کنید احساسات او نسبت به شما کمتر از قبل شده نگران نباشید. شما می‌توانید با تغییر دادن رفتار خود و تلاش برای حل کردن مشکلات درون رابطه، کیفیت ارتباطتان را حتی از قبل نیز بهتر کنید.

به همین ترتیب به خاطر داشته باشید که اگر اکنون شریک عاطفی‌تان به شما علاقه دارد این به معنای آن نیست که تا همیشه رابطه شما به همین شکل باقی خواهد ماند. ارتباطات عاطفی همواره نیاز به مراقبت دارند و اگر در این زمینه بی‌توجهی کنید یا بیش‌ازحد به احساس طرف مقابل خود مطمئن شوید، ممکن است همه‌چیز به‌تدریج از بین برود.

به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود که در روابط عاطفی خود همیشه از مشاورین روانشناسی کمک بگیرید. آن‌ها می‌توانند بی‌طرفانه راجع به رابطه شما قضاوت کنند و نهایتاً راهکارهایی را برای بهبود بخشیدن به یک ارتباط عاطفی یا حل کردن مشکلات ارائه کنند. برای کسب اطلاعات در زمینه مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دوست داشتن مردان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

مهم‌ترین نشانه‌های دوست داشتن در مردان چیست؟

نشانه‌های دوست داشتن با توجه به شخصیت هر فرد و میزان ارتباطی که میان شما وجود دارد متفاوت است؛ اما کلام و رفتار محبت‌آمیز، توجه به احساسات و خواسته‌های شما، تلاش برای حمایت و اهمیت دادن به احساس آرامشتان ازجمله نشانه‌های دوست داشتن مردان هستند.

منبع: نشانه دوست داشتن مردان 

کشتن مادر شاید آخرین افکاری باشد که به سراغ هرکدام از ما بیاید. اما هستند کسانی که به هر دلیلی آن‌قدر از مادر خود عصبانیند که حاضرند او را بکشند. دلایل مختلفی برای این موضوع وجود دارد. برای مثال شاید شما خاطرات بسیار تلخی از مادرتان داشته باشید. و یا قصدتان حمایت از خواهر و برادر کوچک‌تری باشد که زیر دست مادر آسیب می‌بینند. با همه این‌ها کشتن مادر پیامدهای منفی بسیاری دارد که می‌تواند زندگی‌تان را حتی برای همیشه درگیر خودش کند. به همین خاطر شاید بهتر باشد راهکاری برای مبارزه با این افکار پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید از پس این شرایط بربیایید بهتر است مشاوره خانواده دریافت کنید.

فهرست مطالب

• کشتن مادر
• دلایل کشتن مادر | چرا دوست دارم مادرم را بکشم
  • آسیب‌های دوران کودکی
  • تحقیر و توهین از طرف مادر
  • محافظت از سایر اعضای خانواده
  • خیانت یا رفتار اشتباه مادر
  • بیماری‌های روحی
• پیامدهای کشتن مادر
  • تبعات قانونی
  • بیماری‌های روحی در پی کشتن مادر
  • فروپاشی شاکله خانواده
• استفاده از روش های جایگزین با کشتن مادر
  • مشکل را پیدا کنید
  • به دنبال راه‌حل مشکل باشید
  • با مادرتان صحبت کنید
• کمک‌ مشاور برای رفع افکار و عواقب کشتن مادر

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

کشتن مادر

مادر برای همه ما نمودی از فداکاری، مهر و محبت، دلسوزی، لطافت و عشق است. ارتباطی که از دوران جنین با مادر شکل می‌گیرد، انکار ناپذیر بوده و شکل گیری تمامی بعد شخصیتی ما و رشدمان به مادر وابسته است. اما خشم، دعوا و کشتن مادر هم در هر خانواده ای در هر جایگاهی ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از اتفاقات ناخوشایند موظف هستیم به دلایل، پیشگیری و درمان این مساله بپردازیم.

برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

دلایل کشتن مادر | چرا دوست دارم مادرم را بکشم

قبل از هرچیز باید راجع به انگیزه‌های کشتن مادر صحبت کنیم. پیدا کردن دلایل تا حد زیادی می‌تواند در برطرف‌کردن آن‌ها به ما کمک کند. دلایلی که باعث می‌شود یک نفر به فکر کشتن مادر خود بیفتد می‌تواند با توجه به شرایط زندگی هرکدام از ما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از شایع‌ترین دلایل به شرح زیر هستند.

آسیب‌های دوران کودکی

خاطرات کودکی معمولاً به‌راحتی از ذهن ما پاک نمی‌شوند. به همان اندازه که رشد و تربیت صحیح در این دوران می‌تواند باعث پیشرفت ما در بزرگسالی باشد بی‌توجهی به این موضوع هم می‌تواند باعث آسیب‌دیدن زندگی ما در بزرگسالی باشد. به همین خاطر آسیب‌های دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث کینه و خشم از مادر می‌شود. دلایلی مثل اعتیاد والدین و مشکلاتی که برای فرزندان پیش می‌آید؛ مجبور کردن دختران به ازدواج، مانع تحصیل فرزندان شدن یا هر دلیل دیگری می‌تواند تبدیل به انگیزه‌ای برای آسیب‌زدن به مادر باشد.

تحقیر و توهین از طرف مادر

هیچ‌کدام از ما تحقیر شدن را دوست نداریم. این کار باعث می‌شود احساس کنیم توانایی هیچ کاری را نداریم. اما متأسفانه بعضی از والدین متوجه آسیبی که این رفتار به فرزندشان می‌زند نیستند. یادآوری مدام ضعف‌های یک نفر، به‌رخ‌کشیدن اشتباهات و بدی‌ها و یا مسخره کردن خواسته‌ها و علائق برای مدت طولانی، باعث خشم و عصبانیت بسیاری در فرزندان می‌شود.

معمولا پیش از فکر کردن به قتل، این ناراحتی‌ها باعث بحث و درگیری میان مادر و فرزند شده و اگر رفع یا درمان نشود ممکن است حتی به کشته‌شدن مادر توسط فرزند منتهی شود. برای آشنایی با راه های رفع خشونت خانگی علیه زنان کلیک کنید.

محافظت از سایر اعضای خانواده

ممکن است شما از اینکه می‌بینید مادرتان رفتار خوبی با خواهر یا برادر کوچک‌ترتان ندارد ناراحت باشید. بسیاری از مواقع قتل‌ها با هدف حمایت از سایر اعضای خانواده اتفاق می‌افتند. این موضوع به‌خصوص زمانی که شما خودتان آسیب‌های دوره کودکی را پشت سر گذاشته باشید شدیدتر خواهد شد.

برای جلوگیری و حل دعوا با پدر و مادر کلیک کنید.

خیانت یا رفتار اشتباه مادر

خیانت تنها مربوط به مسائل جنسی نیست. برای مثال ممکن است مادر شما مالی که به او سپرده‌اید را نیز برای خودش خرج کند. این رفتارها باعث خشم و ناراحتی بسیاری می‌شوند و طبیعتاً بین شما و مادرتان دلخوری و اختلاف پیش خواهد آمد.

بیماری‌های روحی

توهم یکی از شایع‌ترین دلایلی است که باعث می‌شود یک نفر دست به قتل مادر یا سایر اعضای خانواده بزند. این افراد معمولاً صداهایی را در سر می‌شنوند که آن‌ها را به این کار تشویق می‌کند. و یا ممکن است مادر را به شکل دیگری ببینند. به همین خاطر یکی از مهم‌ترین نکاتی که برای پیشگیری از چنین قتل‌هایی باید در نظر داشت این است که به‌محض مشاهده نشانه‌های غیرعادی در رفتار باید از یک روان‌شناس متخصص در این زمینه کمک گرفت.

برای آشنایی با راه های کنار آمدن با عذاب‌وجدان ناشی از والد آزاری کلیک کنید.

پیامدهای کشتن مادر

وقتی خشم و نفرت از مادر به بالاترین حد خودش می‌رسد حتماً با خودتان فکر می‌کنید که با کشتن مادر شرایط بهتر خواهد شد. اما این در حالی است که کشتن مادر مشکلات و پیامدهای منفی بسیاری را برای شما به همراه خواهد آورد. از جمله این پیامدها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

تبعات قانونی

اولین مشکلی که پس از کشتن مادر با آن درگیر می‌شوید مسائل قانونی هستند. شما می‌بایست بابت این موضوع به مراجع قانونی پاسخگو باشید. و همان‌طور که می‌دانید جرم قتل بسیار سنگین خواهد بود. به‌علاوه درگیرشدن با مراجع قانونی پیامدهای منفی زیادی برای خانواده تان نیز به همراه خواهد داشت.

بیماری‌های روحی در پی کشتن مادر

تقریباً تمامی کسانی که قتل مادر را تجربه می‌کنند دیر یا زود درگیر بیماری‌های روحی و عذاب وجدان می‌شوند. خشم از مادر آن‌قدر فرد را درگیر خود می‌کند که پیش از این موضوع با خود فکر می‌کنید هرگز از این کار پشیمان نمی‌شوید. اما واقعیت این است که پس از کشتن مادر و بر اساس صحبت‌های کسانی که این کار را کرده‌اند شما احساسات متفاوتی را تجربه خواهید کرد.

فروپاشی شاکله خانواده

یکی دیگر از پیامدهای کشتن مادر از هم ‌پاشیده شدن خانواده است. تمامی اعضای خانواده به یکدیگر وابسته هستند. و رابطه شما و مادرتان موضوعی نیست که فقط خودتان را تحت‌تأثیر قرار دهد. به همین خاطر با مرگ مادر سایر خواهر و برادرها و همین‌طور پدرتان نیز دچار مشکلات بسیاری خواهند شد.

استفاده از روش های جایگزین با کشتن مادر

همان‌طور که گفتیم کشتن مادر می‌تواند مشکلات و پیامدهای منفی بسیاری را به همراه داشته باشد. به همین خاطر وقتی درگیر افکار آسیب‌زدن به مادر می‌شوید بهتر است راهکارهای جایگزین را در نظر بگیرید.

مشکل را پیدا کنید

ابتدا زمانی را با خودتان خلوت کنید و به این سؤال پاسخ بدهید که دلیل خشمی که از مادرتان دارید چیست؟ وقتی بتوانید دلیل را پیدا کنید با احتمال بیشتری می‌توانید راه‌حل آن را نیز پیدا کنید.

به دنبال راه‌حل مشکل باشید

قطعاً به غیر از کشتن مادر تان راه‌های دیگری هم برای برطرف‌کردن مشکل وجود دارند. بهتر است این راه‌ها را پیدا کنید. درواقع وقتی شما مشکل را پیدا کرده باشید و مسئله‌محور به ماجرا نگاه کنید می‌توانید راه‌های مختلفی برای حل آن پیدا کنید. برای آشنایی با راه های کنترل خشم کلیک کنید.

با مادرتان صحبت کنید

بهتر است راجع به احساس خشم و ناراحتی که دارید و مشکلی که پیش آمده با مادرتان صحبت کنید. سعی کنید با کمک یکدیگر راه‌حلی برای برطرف‌کردن این مشکل پیدا کنید.

برای از بین بردن فکر و رفتار کتک زدن مادر کلیک کنید.

کمک‌ مشاور برای رفع افکار و عواقب کشتن مادر

بسیاری از اختلاف‌ها و درگیری‌هایی که باعث آسیب‌دیدن یا حتی قتل مادر می‌شوند از ناتوانی در صحبت‌کردن و حل مساله ناشی می‌شوند. یکی از کمک‌هایی که در این زمان‌ها مشاور می‌تواند به شما بکند این است که راه‌های صحیح برقراری ارتباط را به شما آموزش بدهد. وقتی شما روش صحیح صحبت و حل کردن مسائل را بلد باشید می‌توانید اختلافات خود را به شکل بهتری رفع کنید.

به‌علاوه همان‌طور که گفتیم بسیاری از مواقع مشکلات روحی هستند که باعث افکار آسیب‌زدن به اعضای خانواده می‌شوند. درمان این مشکلات نیز برعهده مشاورین سلامت روان است. به همین خاطر است که همیشه توصیه می‌شود وقتی با افکار آسیب‌زدن به دیگران یا کشتن آن‌ها مواجه می‌شوید بهتر است هرچه سریع‌تر از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کشتن مادر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور جلوی خشمی که از مادرم دارم را بگیرم؟

صحبت‌کردن با مادر و تلاش برای برطرف‌کردن مشکل، تغییر دادن محیط زندگی و همین‌طور کمک‌گرفتن از مشاورین خانواده از جمله راهکارهایی هستند که می‌توانند به شما کمک کنند.

منبع: کشتن مادر

تعبیر خواب آینه زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• تعبیر خواب آینه از نظر معبران باستانی
  • معنی خواب آینه از نظر محمد بن سیرین
  • معنی‌ خواب‌ آینه از نظر جابر مغربی
  • معنی‌ خواب‌ آینه از نظر ابراهیم کرمانی
  • تعبیر خواب آینه از نظر امام صادق (ع)
  • تعبیرخواب آینه از نظر منوچهر مطیعی تهرانی
• تعبیر خواب آینه از نظر روانشناسان
• تعبیر خواب آینه به روش یونگ
• تعبیرخواب آینه به روش آنلی بیتون
• تعبیرخواب آینه به روش لوک اویتنهاو
• تعبیر خواب آینه به روش کتاب سرزمین رویاها
• تعبیر خواب آینه به روش اچ میلر

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب آینه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب آینه از نظر معبران باستانی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از آینه در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر آینه را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب آینه از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی است که دیدن آینه در خواب را اعتبار و آبرو تعبیر می‌کند. اگر در خواب خود دیدید که در حال هدیه دادن آینه‌ای به شخص دیگری هستید؛ خوابتان به این معنی است که شما پولی را به فرد دیگری قرض خواهید داد و یا ممکن است چیزی را به عنوان ضمانت به او بدهید.

دیدن آینه با قاب نقره‌ای در خواب، تعبیر خوبی ندارد. به طوری که اگر فردی در خواب ببیند که در آینه‌ای با قاب نقره‌ای نگاه می‌کند، ممکن است جایگاه و مقام خود را از دست بدهد. نگاه کردن در آینه نیز به عقیده محمد بن سیرین، به معنای برادردار شدن می‌باشد.

معنی‌ خواب‌ آینه از نظر جابر مغربی

اگر در خواب خود چهره شخص دیگری را در آینه دیدید؛ از قضا آن شخص از چهره زیبا و نیکویی برخوردار بود، خواب شما به بزرگی، عزت و احترام تعبیر می‌شود. در صورتی که شخصی که در آینده دیدید ناشناس بود، این خواب شما تعبیر خاصی ندارد.

به طور کلی جابر مغربی برای دیدن خود آینه در خواب تعبیری ارائه نکرده است و بر این باور می‌باشد که تعبیر خواب آینده با توجه به چیزی است که درون آینه وجود دارد. مثلا اینکه تصویر آینه صاف باشد یا کدر و یا شخصی در آینه دیده شود و یا خیر.

معنی‌ خواب‌ آینه از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی می‌گوید : اگر مردی در خواب ببیند که یک آینه آهنی در دست دارد و خود را در آن نگاه می‌کند، خواب او به شرط داشتن همسر باردار، به معنای این است که صاحب یک فرزند پسر خواهد شد.

اگر زن بارداری در خواب ببیند که در آینه نگاه می‌کند، خواب او به فرزند دختر تعبیر می‌شود. اما اگر زن باردار نباشد تعبیر خواب او این است که شوهر خواب‌بیننده او را طلاق می‌دهد و با زن دیگری ازدواج می‌کند.

اگر پسری در خواب ببیند که در آینه نگاه می‌کند، خواب او به این معنی است که در عالم بیداری صاحب یک برادر می‌شود. دیدن این خواب توسط یک دختر، به معنای خواهردار شدن است.

در صورتی که یک فرد مسئول و یا صاحب منصب در خواب به آینه نگاه کند، تعبیر خواب او از دست دادن مقام و منصب در عالم بیداری است.

تعبیر خواب آینه از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) می‌فرماید : دیدن آینه در خواب دارای شش تعبیر متفاوت است:

• ازدواج
• صاحب یک پسر شدن
• مقام و حکومت
• دوست و يار
• شريک
• کار با وضعيت خوب

امام صادق (ع) می‌فرماید : اگر مرد مجردی در خواب خود آینه ببیند، تعبیر خواب او این است که به زودی زن می‌گیرد و به جایگاه و مقام بالایی نیز می‌رسد. دیدن این خواب برای دختران مجرد، به معنای شوهر کردن و عزیز شدن در پیش همسر است.

اگر فردی در خواب ببیند که یک مرد ناشناس به او آینه‌ای هدیه می‌دهد تا در آن نگاه کند، خواب او به این معنی است که خواب‌بیننده از دیدن دوستی که سال‌ها او را ندیده است، خوشحال می‌گردد.

تعبیرخواب آینه از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی دیدن آینه در خواب را به دوست، همدم، یار و مونس معنا می‌کند. این معبر باستانی می‌گوید که دیدن آینه در خواب خوب است؛ در حالی که فرد خودش را در آینه نگاه کند. در صورتی که فرد پس از نگاه کردن به آینه، صورت خودش را ببیند خداوند یک پسر به او می‌دهد و اگر فرزندی در راه نداشته باشد، از جانب فرزندش سود و منفعتی به او خواهد رسید.

اگر زنی چهره خودش را در خواب در آینه ببیند، خداوند یک دختر به او می‌دهد و اگر از سن فرزنددار شدن آن زن گذشته است، محبتی از جانب فرزندان به سوی زن روانه می‌گردد.

اگر در خواب خود دیدید که آینه‌ای در دست دارید اما آن را به دیگران می‌بخشید، این خواب شما به این معنی است که در زندگی واقعی از مال و ثروت خود بذل و بخشش می‌کنید و یا شرایطی را فراهم می‌کنید که دیگران به پول و ثروت برسند.

دیدن آینه با قاب نقره‌ای در خواب خوب نیست و اشاره به بی‌حرمت شدن خواب‌بیننده دارد که تمامی معبران باستانی دیدن آینه نقره در خواب را مکروه می‌دانند.

تعبیر خواب آینه از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب آینه ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب آینه به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است، که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب آینه اشاره به شخصی دارد که خواب‌بیننده به آن علاقه‌مند است. شخص مورد نظر می‌تواند دوست، همسر و یا حتی پدر و مادر باشد.

یونگ می‌گوید : دیدن آینه غبار آلود در خواب، به معنای این است که خواب بیننده شناخت درستی از خودش ندارد و نمی‌داند به دنبال چه اهدافی است؛ به همین دلیل سردرگم و پریشان می‌باشد.

اگر خودتان را در عالم خواب در آینه دیدید، این خواب به این معنی می‌باشد که شما چه تصویری از خودتان دارید و دیگران چگونه شما را در آینه نگاه می‌کنند. ممکن است شما سعی کنید برخی ویژگی‌های شخصیتی‌تان را تغییر دهید. اگر در خواب ببینید که به آینه نگاه می‌کنید اما بازتاب تصویری خود را در آن مشاهده نمی‌کنید؛ این خواب به معنای از دست دادن هویت تعبیر می‌گردد. البته در تعابیری دیگر معنای این خواب تغییر دادن خود به خاطر دیگران است به گونه ای که خواب‌بیننده به اندازه‌ای تغییر کرده است که خودش را نمی‌شناسد.

همینطور یونگ بر این باور می‌باشد که اگر فردی در عالم خواب آینه را بشکند، خواب او به این معنی است که تمایل دارد تصویر قدیمی خود را از بین ببرد. در واقع این خواب حتی می‌تواند به معنای پایان دادن به یک عادت قدیمی باشد.

تعبیرخواب آینه به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون دیدن آینه شکسته در خواب را به معنای از دست دادن یکی از نزدیکان و عزیزان در زندگی تعبیر می‌کند. اگر شما دختر مجردی هستید و در عالم رویا در خواب می‌بینید که آینه‌ای که در مقابل شماست، می‌شکند، تعبیر خوابتان ازدواجی است که به طلاق کشیده می‌شود.

اگر در آینه نگاه کردید اما شخص دیگری را دیدید، تعبیر خوابتان این است که شخصی به خاطر منفعت و خودخواهی، رفتاری به دور از عدالت و انصاف با شما دارد. دیدن حیوان و یا حیواناتی در خواب به دل‌سردی، ناکامی و ضرر و زیان مادی تعبیر می‌گردد.

در صورتی که در خواب دیدید که در آینه به خود نگاه می‌کنید، تعبیر خوابتان این است که به زودی بیمار می‌شوید و در بستر درد و رنج گرفتار خواهید شد.

تعبیرخواب آینه به روش لوک اویتنهاو

لوک اویتنهاو دیدن آینه در خواب را به اتفاقات و خبرهای ناخوشایند تعبیر می‌کند، به طوری که می‌گوید اگر فردی در عالم خواب یک آینه شکسته را مشاهده کند، خواب او به معنای یاس، ناامیدی و سردرگمی است.

تعبیر خواب آینه به روش کتاب سرزمین رویاها

در کتاب سرزمین رویاها برای دیدن آینه در خواب چندین تعبیر ارائه شده است که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم :

• نگاه کردن یک زن در آینه به خود : فریب خوردن از دوستان
• شکستن آینه : اتفاقات غیر منتظره و یا سردرگمی و ناراحتی
• نگاه کردن یک مرد در آینه به خود : دقت بیشتر در کارها
• نگاه کردن یک دختر جوان در آینه به خود : تغییر دوست یا نامزد
• نگاه کردن یک زن شوهر دار در آینه به خود : عدم وفاداری به همسر
• نگاه کردن یک عاشق در آینه به خود : وفادار نبودن معشوق

تعبیر خواب آینه به روش اچ میلر

اگر در خواب خود آینه‌ای را دیدید، خواب شما به معنای رسیدن به شناخت بیشتر نسبت به خودتان می‌باشد. اگر در خواب دیدید که آینه‌ای که در مقابلتان وجود دارد مات و کدر است، خوابتان به این معنی می‌باشد که شما از خودتان تصویر خوبی دارید و خود را فردی باشخصیت فرض می‌کنید. به عقیده اچ میلر دستور درست کردن آینه در خواب، به معنای این است که شخصی در حال تدارک دیدن یک خیانت بزرگ نسبت به خواب‌بیننده است.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب آینه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب آینه

شناخت پیش از ازدواج تضمین کننده موفقیت شما در رابطه و ازدواج است. قطعا انتخاب همسر یکی از مهم‌ترین انتخاب‌های زندگی است، چراکه باید ادامه زندگی خود را با فردی همراه شوید که تا به حال غریبه بوده اما از این پس مهم ترین عضو خانواده شماست. مسلما نمی‌توان انتظار شناختی کامل و دقیق قبل ازدواج را داشت چراکه انسان بسیار پیچیده است و تمام افراد در تلاش‌اند که بهترین خود را به دیگران نشان دهند. اما با استفاده از برخی راهکارها و کمک گرفتن از روانشناس می‌توانید به شناخت نسبی از طرف مقابل خود دست یابید و با اطمینان بیشتری در این مسیر گام بردارید. خیلی از زوج ها به دلایل مختلف این مساله را نادیده گرفته اند و پس از ازدواج با مشکلات مختلفی روبرو شده اند. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی حتما مشاوره ازدواج دریافت کنید.

فهرست مطالب

• شناخت پیش از ازدواج
• اهمیت شناخت خود پیش از ازدواج
• برای رسیدن به شناخت پیش از ازدواج به چه جنبه هایی توجه کنیم؟
  • 1. شناخت پیش از ازدواج | خانواده
  • 2. شناخت تناسب ها قبل از ازدواج
  • 3. شناخت پیش از ازدواج | موضوعات مهم زندگی مشترک
  • 4. شناخت خط قرمزها پیش از ازدواج
  • 5. میزان بلوغ فکری و شخصیتی
  • 6. به همه حوزه های بلوغ فردی توجه کنید
  • 7. موضع گیری درباره فرزند برای شناخت پیش از ازدواج
  • 8. همکاری در شرکت در کلاس های ازدواج و مشاوره
  • 9. مشخص کردن نیازها و خواسته ها
• چطور پیش از ازدواج به شناخت دقیق‌تری برسیم؟
  • 1. رفت و آمد خانوادگی و فردی، مسافرت‌های خانوادگی
  • 2. شناخت پیش از ازدواج | صیغه محرمیت برای مدت مشخص
  • 3. شناخت پیش از از ازدواج با کمک گرفتن از روانشناس
  • 4. بررسی همه جانبه با سوالات دقیق
• چطور روانشناس باعث شناخت پیش از ازدواج می‌شود؟
  • 1. شناخت و شناسایی ویژگی‌های رفتاری
  • 2. شناخت پیش از ازدواج با معرفی شیوه‌های غیرمستقیم فهم رفتار
  • 3- بررسی نیازهای هر یک
  • 4- شناخت پیش از ازدواج با ارزیابی توانایی حل مساله
  • 5- ارزیابی پیشینه فرهنگی و خانوادگی
  • 6-شناخت پیش از ازدواج با بررسی توانایی های مدیریت هیجانات
  • 7- آیا دختر و پسر مکمل هم هستند؟
  • فرق احتیاط با وسواس در شناخت پیش از ازدواج
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت پیش از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

شناخت پیش از ازدواج

هر کسی در ارتباط با اطرافیان روشی برای محک زدن و شناخت آن‌ها دارد. خیلی اوقات ما با روش‌های درست و غلط خودمان دوستانی را انتخاب می‌کنیم و ممکن است بعد از مدتی با آن‌ها به مشکل خورده و متوجه بشویم که قضاوت درستی نداشته‌ایم. در این حین خودمان هم دچار تحولاتی شده‌ایم که انتخاب هایمان را دست خوش تغییراتی کرده است. اما در مورد ازدواج نمی‌توانیم به مهارت‌های دوستیابی مان اتکا کنیم. چرا که ماهیت ازدواج منحصر به فرد بوده و شما وارد یک رابطه‌ای با مدت زمان نامشخص می‌شوید. بنابراین ابعاد و جنبه‌های متعددی باید در این رابطه ارزیابی شود. برای این کار بهتر است از خودتان شروع کنید.

اگر فکر می کنید که نیازی به شناخت نیست و او را می‌توانید عوض کنید حتما مقاله تغییر همسر بعد ازدواج را بخوانید.

اهمیت شناخت خود پیش از ازدواج

اولین و مهم ترین مرحله در شناخت جنس مخالف، این است که از خودتان آگاهی پیدا کرده و خود را به اندازه کافی شناخته باشید. پس لازمه شناخت پیش از ازدواج خودشناسی است. اگر تعریف درستی از استعدادها، علاقه‌ها ، نیازها و خط قرمزهای خودتان نداشته باشید، یا اگر ندانید از زندگی مشترک چه می‌خواهید و برای چه هدفی می‌خواهید ازدواج کنید، قطعا نمی‌توانید طرف مقابلتان را آن طور که باید بشناسید.

برای شناخت مناسب از خودتان باید تست‌های شخصیت را انجام دهید. با مشاور مشورت نمایید و به درک درستی از احساسات و باورهای خود برسید. علاوه بر این تا زمانی که از دوره نوجوانی نگذرید و به بلوغ فکری مناسب دست پیدا نکنید، چنین شناختی حاصل نمی‌شود. برای اطلاع از شرایط رابطه قبل ازدواج کلیک نمایید.

برای رسیدن به شناخت پیش از ازدواج به چه جنبه هایی توجه کنیم؟

قبل ازدواج کردن موضوعات و مسائل بسیار مهمی هستند که باید حتما به آن‌ها توجه داشته باشید. شما باید برای تصمیم گیری در این باره به دنبال راهی برای شناخت پیش از ازدواج باشید. دم توجه به این موضوع آینده ازدواج را به خطر میاندازد. در ادامه ۴ مساله اساسی برای رسیدن به شناخت پیش از ازدواج را مطرح کرده ایم.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

1. شناخت پیش از ازدواج | خانواده

خانواده اطلاعات بسیار زیادی را از فرد مورد نظرتان به شما می‌دهند چراکه افراد خانواده خود را الگو قرار می‌دهند. شما هیچ وقت نمی‌توانید فردی را از فرهنگ و محیط خانواده‌اش جدا بدانید و ادعا کنید خانواده بر روی شخصیت فرد تاثیری ندارد. معمولا فرزندان الگوی شخصیتی پدر یا مادرشان را دارند و گاهی هم ترکیبی از این دو هستند پس در جلسات آشنایی به رفتار پدر و مادر فرد نیز دقت کنید تا دریابید در آینده با چه شخصیتی زندگی خواهید کرد.

از طرف دیگر الگوی رابطه‌ای که کودکان می‌بینند و با آن بزرگ می‌شوند، همان الگوی ارتباطی والدینشان است پس شما اطمینان داشته باشید طرف مقابلتان به حد زیادی همانگونه با شما رفتار خواهد کرد که پدر و مادرش با هم رفتار می‌کنند .

2. شناخت تناسب ها قبل از ازدواج

هم کف بودن و داشتن تناسب از نظر تحصیلات، فرهنگ، دین داری، ثروت و… مسئله‌ای بسیار مهم است. چراکه نبود اینگونه تناسب‌ها در آینده مشکلات زیادی را به وجود خواهد آورد. شما در طی پروسه شناخت پیش از ازدواج باید همه این مسایل را در نظر بگیرید.

3. شناخت پیش از ازدواج | موضوعات مهم زندگی مشترک

یکی از مهم ترین موضوعات در شناخت پیش از ازدواج تصویری است که زن و مرد از آینده زندگی مشترک دارند. پس نظر او را درباره نقش زن و مرد در زندگی مشترک بپرسید، درباره فرزند حرف بزنید، خجالت نکشید و درباره رابطه جنسی هم به طور محترمانه در جلسات پایانی صحبت نمایید. استنباط کنید که مسائل مالی برای او چگونه خواهد بود و درباره هر مسئله دیگری که در رابطه اهمیت دارد صحبت کنید. به صرف علاقه مند شدن یا رودروایسی چیزی را ناگفته باقی نگذارید.

4. شناخت خط قرمزها پیش از ازدواج

هر انسانی با هر فرهنگی برای خودش خط قرمزهایی دارد. بدون شناختن این خط قرمزها و حد و حدودها حتی نمی‌توان یک دوستی ساده برقرار کرد چه برسد به رابطه و ازدواج.
حد و حدود طرف مقابلتان با جنس مخالف را تشخیص دهید، خط مرزهای او با خانواده و دوستاش را پیدا کنید. حتی تفریحات او نیز می‌تواند مرزهایش را برای شما آشکار کند.
علاوه بر این‌ها ببینید تحت چه شرایطی او حاضر است از این خط قرمزهایش عبور کند. برای اطلاع از انواع سوالات قبل از ازدواج کلیک نمایید. آیا او در حدودش قاطع و جدی است یا منعطف و آسان گیر عمل می‌کند؟

5. میزان بلوغ فکری و شخصیتی

یکی دیگر از مسائل مهم در شناخت پیش از ازدواج، میزان بلوغ فکری و شخصیتی در افراد است. زوجین برای شروع زندگی مشترک باید از لحاظ روانی آماده بوده و بدانند که چطور باید از پس مشکلات و چالش های مختلف برآیند. به همین دلیل است که تنها بلوغ جسمانی، مهم نیست. 

6. به همه حوزه های بلوغ فردی توجه کنید

در مورد شناخت پیش از ازدواج، منظور از جنبه های مختلف بلوغ فردی، بلوغ اجتماعی، فرهنگی، اقتصادی، معنوی و عاطفی است. فرهنگی که ما در آن رشد می‌کنیم و اجتماع اطرافمان، همگی در مورد باورها و تفکرات ما در مورد ازدواج موثر هستند. از طرفی رسیدن به بلوغ عاطفی به معنی وابسته نبودن به خانواده و رسیدن به استقلال فکری و شخصیتی است. 

7. موضع گیری درباره فرزند برای شناخت پیش از ازدواج

در حین شناخت پیش از ازدواج باید به موضع گیری طرف مقابل در مورد فرزند نیز توجه داشته باشید. برخی از افراد در ابتدا می‌گویند که این موضوع برایشان اهمیتی نداشته و یا اصلا به آن فکر نمی‌کنند. در صورتی که بعد از ازدواج طرف مقابل را دقیقا به همین دلیل تحت فشار می‌گذارند.

8. همکاری در شرکت در کلاس های ازدواج و مشاوره

حتی کسب شناخت پیش از ازدواج نیز نیاز به مهارت و آموزش داشته که بسیاری از زوجین نمی‌دانند چطور باید آن را کسب نمایند. از این رو کلاس هایی در این زمینه برگزار می‌شوند که می‌توانند بسیار کمک کننده باشند. شرکت در این کلاس ها به صورت دو نفره و انجام تمریناتی که داده می‌شود؛ می‌تواند این فرایند را ساده تر و حتی سریع تر کند. 

9. مشخص کردن نیازها و خواسته ها

مشخص کردن نیازهای و خواسته هایتان به طور واضح از طرف مقابل نیز از دیگر راه های شناخت پیش از ازدواج است. در این صورت طرف مقابل از همان ابتدا متوجه بسیاری از مسائل شده و می‌تواند راحت تر تصمیم بگیرد. با اینکار هم در وقت و انرژی خود  و دیگری صرفه جویی خواهید کرد.

چطور پیش از ازدواج به شناخت دقیق‌تری برسیم؟

شناخت پیش از ازدواج محدودیت‌هایی دارد و نمی‌توان در مدت زمان کوتاه به شناخت کاملا جامع رسید. اما می‌توان با فراهم کردن برخی شرایط و استفاده از راهکارها، به شناخت نسبی رسید. این راه‌ها عبارتند از:

1. رفت و آمد خانوادگی و فردی، مسافرت‌های خانوادگی

در مهمانی‌های خانگی و در محیط بیرون و فضاهایی مثل یک رستوران می‌توانید بیشتر با فرهنگ و نحوه خرج کردن و مسائل دیگر طرف مقابلتان آشنا شوید. از طرف دیگر از قدیم گفته‌اند انسان ها در سفر است که شناخته می‌شوند. پس بهتر است در چارچوب‌های خانواده خود سفری که طرف مقابلتان در آن حضور داشته باشد را تجربه کنید.

2. شناخت پیش از ازدواج | صیغه محرمیت برای مدت مشخص

خیلی از خانواده‌ها اشتباه می‌کنند و دوره نامزدی را با عقد دائم می‌گذارنند در حالی که در این دوره هنوز دختر و پسر به شناخت کامل از هم نرسیده‌اند و ادر صورت عدم تفاهم، جدایی و مشکلات برایشان ایجاد می‌شود. پس بهتر است صیغه محرمیت خوانده شود. البته توجه داشته باشید که محرمیت فقط برای شناخت و آشنایی بیشتر باشد پس از رابطه جنسی در این دوره بپرهیزید. برای کسب اطلاعات در زمینه  مدت آشنایی ازدواج کلیک کنید.

3. شناخت پیش از از ازدواج با کمک گرفتن از روانشناس

روانشناس به شما کمک می‌کند تا با ابعاد پنهان شخصیت یکدیگر بهتر آشنا شوید و از تفاهم یا عدم تفاهم خود در ازدواج اطلاع یابید. به همین منظور توصیه می‌شود که تمام زوجین قبل از ازدواج از مشاوره پیش از ازدواج استفاده نمایند. 

برای آشنایی با بهترین راه های شناخت خواستگار کلیک کنید.

4. بررسی همه جانبه با سوالات دقیق

بسیاری در دوران آشنایی سوالات کلی از طرف مقابل خود می‌پرسند. در صورتی که زمانی که در حال فکر کردن به ازدواج هستید؛ باید دقیق شده و به جزئیات هم توجه کنید. در مورد همه چیز ریز شده و از طرف مقابل تان در مورد شرایط مختلف سوال کنید. برای مثال اگر تو در این شرایط قرار بگیری چه واکنشی نشان خواهید داد؟

هدفت از ازدواج چیه؟

چه انتظاراتی از همسرت داری؟

چطور زندگی برای آینده ات تصور میکنی؟

دلت میخواد کجا زندگی کنی؟

دوست داری روزی پدر یا مادر بشی؟

پدر و مادر چه معنایی در زندگی ات دارند؟

برای والدینت حاضری از چه چیزهایی بگذری؟

اولویت های زندگی ات چیست؟

به مشاوره اعتقاد داری؟

خط قرمزهات چین؟

اگر در شرایطی قرار بگیری که مطابق میلت نباشه چیکار می کنی؟

چقدر برای زندگی ت برنامه میریزی؟

چه چیزی بیشتر از همه ناراحتت می کنه؟

بهترین دوستت چه ویژگی هایی داره؟

همسرت چطور آدمی باید باشه؟

…..

چطور روانشناس باعث شناخت پیش از ازدواج می‌شود؟

با مراجعه به روانشناس در زمینه شناخت پیش از ازدواج، می‌توانید از موارد زیر آگاه شوید.

1. شناخت و شناسایی ویژگی‌های رفتاری

 اکثر افرادی که خیانت می‌کنند افرادی خودخواه هستند و برای برآورده شدن نیازهای خودشان هر راهی را می‌روند. شناخت افراد خودخواه پیش از ازدواج به راحتی میسر نیست اما اگر به روانشناس و مشاور مراجعه کنید با انجام برخی تست‌ها برخی تا حدودی این خصوصیات را کشف می‌کند. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

پرخاشگری افراد در مواجهه با مسائل سخت زندگی و واکنش آن‌ها به موقعیت‌های دشوار چیزی نیست که در قبل از ازدواج یا اوایل رابطه خود را نشان بدهد تنها زمانی پدیدار می‌شود که شرایط از آن چه همیشه بوده متفاوت باشد. پیس تشخیص این مورد هم اصلا کار ساده‌ای نیست و باید به عهده مشاوران متخصص در این زمینه گذاشته شود.

2. شناخت پیش از ازدواج با معرفی شیوه‌های غیرمستقیم فهم رفتار

این شیوه‌ها می‌توانند براساس تست‌های شخصیت، زبان بدن فرد، حرف و حرکات ساده‌اش باشند برای مثال در ادامه گفته می‌شود که چطور بدون پرسش مستقیم و فقط از راه مشاهده رفتارها بفهمید طرف مقابلتان خسیس است یا نه:

_افراد خسیس همه چیز را به پول ربط می دهند.

_مدام از جاهای مختلف ایراد می‌گیرند و با من نمی‌خواهم، شما را در رودروایسی قرار می‌دهند که چیزی نخورید یا نخواهید.

_اگر قرار باشد شما را به جایی ببرند ارزان‌ترین مکان را انتخاب می‌کنند.

_ با وجود توان مالی، لباس‌های کهنه و تکراری می‌پوشند و چیزهای کهنه را مدام تعمیر می‌کنند.

_اهل خرید، مهمان کردن و کادو گرفتن نیستند.

_موقع خرید دچار استرس می‌شوند و تمایل دارند هرچه زودتر خرید تمام شود.

_در تلفن زدن خسیس‌اند و با تک زنگ و پیام منتظر می‌شوند شما زنگ بزنید.

_از درآمدشان حرفی نمی‌زنند یا درباره آن دروغ می‌گویند.

_دام چیزهای ارزان یا رایگان جمع می‌کنند.

3- بررسی نیازهای هر یک

با انجام مصاحبه و تست های مختلف متخصص نیازهای هر یک را شناسایی کرده و آن ها را به زوجین اظهار می‌نماید. آگاهی از نیازهای طرف مقابل و بررسی توانایی هر یک در برآورده کردن آن نیازها، کمک بزرگی به زوج ها برای انتخاب همسر می کند.

4- شناخت پیش از ازدواج با ارزیابی توانایی حل مساله

یکی از مهم ترین مهارت های ضروری برای ازدواج، توانایی حل مساله است. متخصص با ارزیابی این مهارت مشخص می کند که همسر آینده شما چقدر توانایی همراهی و کمک به شما را دارد. در مقابل شما چقدر می توانید در برهه های مختلف مشکلات زندگی را رفع نمایید.

5- ارزیابی پیشینه فرهنگی و خانوادگی

خانواده، سازمانی است که در آن فرد باورهای ریشه ای خود را در آن رشد داده و به سادگی نمی‌توان آن ها را تغییر داد. هر چقدر این باورها با همسرتان همسو باشد، تنش کمتری در زندگی با او خواهید داشت. برای مثال در یک خانواده ای صحبت کردن خانم ها با آقایان باید تحت چهارچوب خاصی باشد و خارج از آن چهارچوب برای اعضای آن خانواده غیرقابل قبول است، مسلما اگر همسر آینده شما به چنین چهارچوبی باور نداشته باشد، آرامش در خانه شما به راحتی حکمفرما نخواهد بود.

6-شناخت پیش از ازدواج با بررسی توانایی های مدیریت هیجانات

شما در همه زمینه‌ها با همسرتان مراوده خواهید داشت، اگر همسرتان نتواند در موقعیت‌های مختلف هیجان و احساساتش را مدیریت کند، دیر یا زود به دردسر خواهید افتاد. برای مثال او در رستوران به خاطر اشتباهی که در سفارش اش رخ داده، بر سر گارسون فریاد می زند و یا به خاطر نظر مادرتان درباره لباس اش کل شب در مهمانی با کسی حرف نمی زند.

7- آیا دختر و پسر مکمل هم هستند؟

مکمل بودن زن و شوهر یکی از مهم ترین ویژگی هایی است که می‌تواند موفقیت آن ازدواج را پیش بینی کند. این خصوصیات با توجه به تست هایی که اجرا می‌شود بررسی می‌شود. برای مثال خانم و آقایی که هر دو نمره بالایی در قدرت طلبی می‌گیرند، به احتمال زیادی بر سر مسائل مختلف در زندگی شان دچار تقابل می‌شوند.

فرق احتیاط با وسواس در شناخت پیش از ازدواج

موضوع دیگری که بسیاری از خانواده ها و افراد را به اشتباه می‌اندازد حساسیت بیش از حد در مورد شناخت پیش از ازدواج است. در واقع افراد به قدری در این مورد زیاده روی می‌کنند که دچار وسواس می‌شوند. اما فرق احتیاط در شناخت پیش از ازدواج با وسواس در این است که افراد زمان و انرژی لازم را به این فرایند اختصاص داده و در این حین از متخصصین هم کمک می‌گیرند. اما در رفتار وسواس گونه همه چیز با اضطراب و زیاده روی همراه است. از طرفی مسائل کوچک و پیش پا افتاده را نیز بزرگ کرده و در مدام در مورد مسائل مختلف نشخوار فکری می‌کنند. 

سخن پایانی

این جمله را بسیار شنیده ایم که تا زمانی که زوجین زیر یک سقف با هم زندگی نکنند؛ به شناخت نمی‌رسند. اما این بدان معنا نیست که شناخت پیش از ازدواج اهمیت نداشته و نمی‌تواند موثر باشد. گاهی در همین فرایند شناخت است که افراد متوجه می‌شوند اصلا برای هم مناسب نبوده و جدا می‌شوند. به همین دلیل بهتر است حتما در این مورد اطلاعات لازم را کسب کرده و از متخصصین نیز کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت پیش از ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چند جلسه مشاوره برای شناخت پیش از ازدواج لازم است؟

جلسات مشاوره ازدواج با توجه به نیاز هر زوج مشخص می شود. اما برای دریافت پاسخ از متخصص برای جلسات مشاوره ازدواج 3 الی 5 جلسه ضروری است.

آیا ویژگی های که همسر بعد از ازدواج تغییر خواهد کرد؟

حتی اگر کسی قصد تغییر شخصیتش را هم داشته باشد، مدت زمان و تمرین زیادی برای تغییر شخصیت او نیاز است. بنابراین می توان گفت که خیلی از افراد پیش از ازدواج همه آنچه که هستند را بروز نمی دهند. به همین دلیل مراجعه به روانشناس برای شناخت پیش از ازدواج ضروری است.

منبع: شناخت پیش از ازدواج

غرقه سازی نوعی روش درمان رفتاری برای مواجهه با ترس است. شاید خود یا اطرافیان‌تان از حیوانات هراس داشته باشید. یا از شنا کردن و غرق شدن بترسید. فوبیای اتاق تاریک یا ترس از ارتفاع داشته باشید. تمامی اختلالاتی که نام‌بردیم و اختلالات مشابه با این تکنیک درمان می‌شوند. درمان به صورت غرقه سازی توسط روانشناس و متخصص انجام می‌شود. در این روش درمانی به طور مستقیم مراجعه کننده را با ترس واقعی روبرو می‌کنیم. در ادامه راجع به این تکنیک درمانی به توضیحات بیشتری پرداخته‌ایم. برای شروع درمان به این روش مشاوره فردی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• غرقه سازی چیست؟
• چگونگی درمان غرقه سازی
• از تکنیک غرقه سازی برای چه درمان‌هایی استفاده می‌شود؟
  • میزان اثر بخشی روش درمان
  • تفاوت غرقه سازی با حساسیت‌زدایی
  • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان به روش غرقه سازی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

غرقه سازی چیست؟

غرقه‌سازی یکی از تکنیک های درمانی است. در این تکنیک بیمار را در معرض ترس قرار می‌دهند. این گونه بیمار به صورت واقعی با هراسش روبرو می‌شود.

برای مثال: کسی که ترس از عنکبوت دارد را داخل یک اتاق با عنکبوت می‌گذارند تا بر ترس خود غلبه کند. یا اگر کسی ترس از ارتفاع دارد آن را سوار هواپیما می‌کنند. اگر فردی از فضای تاریک بترسد، به مدت چند ساعت در یک کمد تاریک با در قفل قرار می‎دهند.

این روش درمانی شاید برای شما عجیب باشد اما یک تکنیک برای مقابله با ترس است. اما در همه درمان های مقابله با ترس از این تکنیک استفاه نمی‌کنند.

هدف از غرقه سازی این است، افرادی که فوبیا یا ترس خاصی دارند در یک محیط امن و کنترل شده بر ترس خود غلبه کنند. غرقه‌سازی برای همه افراد و همه شرایط ها مناسب نیست. حتما باید توسط و همراه روانشناس انجام شود، زیرا ممکن است خطرات جدی همراه داشته باشد.

اجرای این تکنیک حتما باید با نظارت متخصص انجام شود. متخصص آمادگی بیمار را بررسی کرده و سپس تصمیم به اجرای این روش می‌گیرد. بنابراین هرگز از این روش سرخود استفاده نکنید. چرا که احتمال بدترشدن وضعیت بیمار وجود دارد.

برای آشنایی با سایر روش های درمان فوبیا کلیک کنید.

چگونگی درمان غرقه سازی

در تکنیک غرقه‌سازی، زمانی که یک فرد را در معرض اضطراب و ترس قرار دهیم، او دچار وحشت زدگی و اضطراب بسیار شدیدی می‌شود. اما به مرور و سرانجام خستگی آغازمی‌شود و سطح اضطراب مراجع کاهش می‌یابد.

تحت شرایط غرقه‌سازی درمانجو هیچ راهی به جز مقابله با ترس خود ندارد. آن‌ها به مرور متوجه‌می‌شوند که هیچ آسیبی ندیده‌اند و اضطراب و ترسشان در نهایت فروکش می‌کند.

از تکنیک غرقه سازی برای چه درمان‌هایی استفاده می‌شود؟

همانطور که گفتیم غرقه‌سازی نوعی رفتار درمانی است. از تکنیک غرقه سازی در درمان های زیر استفاده می‌کنند. شما با مراجعه به متخصص روانشناسی در کوتاه ترین زمان قادر به غلبه بر اختلالات زیر خواهید بود.

• اخلال هراس
• اضطراب اجتماعی و اضطراب عمومی
• تروما
• انواع فوبیا
• وسواس اجباری
• استرس پس از سانحه (PTSD)

مثال‌هایی واقعی

درمان فوبیای ترس ازمار: در این روش داخل اتاق مار بی خطر (مارهایی که نیش یا سمی نیستند) می‌گذاریم. مراجعه‌کننده را داخل اتاق با در قفل قرار می‌دهیم. تا زمانی که فرد اضطرابش کاهش یابد و متوجه شود مار آسیبی به آن نمی‌رساند داخل اتاق می‌ماند.

درمان وسواس اجباری: برای این اختلال مراجعه کننده را در اتاقی کثیف قرار می‌دهیم. وقتی بفهمد میکروب‌ها و کثیفی‌ها آسیبی به آن وارد نمی‌کنند تا زمانی که اضطرابش کاهش یابد داخل اتاق می‌ماند.

درمان‌ترس از خودرو: روانشناس مراجعه کننده را سوار بر ماشین می‎کند و تا زمانی که مراجعه کننده اضطرابش فروکش نکند به مسافت رانندگی ادامه می‌دهد.

درمان ترس از شنا کردن: درمانگر مراجعه کننده را داخل یک استخر با عمق کم از پشت هل‌می‌دهد و او را تشویق به شنا می‌کند.

اخطار: برای انجام این درمان خودسر عمل نکنید. حضور درمانگر الزامی است.

میزان اثر بخشی روش درمان

غرقه سازی یکی از تکنیک های عملی است که متخصصان روانشناسی برای درمان و کاهش نشانه های اضطرابی و انواع ترس‌ها به کار می‌برند. اجرای این روش شاید در ظاهر آسان باشد؛ اما برای انجام آن متخصص با بررسی همه جانبه و آمادگی های لازم، بیمار را در موقعیت قرار می دهد. تکنیک و مهارت متخصص در نتیجه این روش تاثیر به سزایی دارد. طبق مطالعات انجام شده؛ غرقه سازی یکی از روش های ثابت شده در درمان انواع‌اختلالات‌اضطرابی است.

درمانگران با رویکرد شناختی رفتاری بیشتر از این متد درمانی استفاده میکنند

تفاوت غرقه سازی با حساسیت‌زدایی

در حساسیت‌زدایی سیستماتیک درمان در محیط مجازی یا آزمایشگاهی انجام می‌شود. اما غرقه سازی به صورت مواجهه واقعی فرد با ترسش است.

غرقه سازی یک روش درمانی که هدف آن درمان به طور اجباری است. اما حساسیت زدایی با آموزش آرامش و ریلکسیشن و به صورت تدریجی آغاز می‌شود. برای آشنایی بیشتر با روش حساسیت زدایی منظم کلیک کنید.

غرقه سازی برای درمان هراس و اختلالات وسواسی انجام می‌شود. اما حساسیت زدایی بیشتر در زمینه فوبیاها درمان می‌کند. بسیاری از درمانگران این دو روش را به صورت تلفیقی به کار می‌برند. یعنی در ابتدا از حساسیت زدایی استفاده می‌کنند. سپس با آمادگی هر چه بیشتر درمانجو نهایتا از روش غرقه سازی استفاده می‌کنند.

کلام آخر

تکنیک غرقه‌سازی یکی از روش‌های درمان روانشناختی است که در بسیاری از اختلالات اضطرابی و فوبیاها استفاده می‌شود. این تکنیک درمانی حتما توسط روانشناس و متخصص در این حوزه صورت می‌گیرد. درمان توسط متخصص انتخاب و توسط درمانگر نیز انجام می‌شود. هرگز خوددرمانی و دگردرمانی نکنید. زیرا این درمان باعث اضطراب شدید می‌شود. مرکز مشاوره ذهن نو با حضور متخصصین مجرب به صورت حضوری و آنلاین در خدمت شماست. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان به روش غرقه سازی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

تاثیر روش غرقه سازی در درمان وسواس؟

در درمان هایی مانند وسواس با حضور متخصص و سنجش تمامی جوانب سطح اضطراب فرد، وسواس قابل درمان می‌باشد.

آیا غرقه سازی روش خطرناکی است؟

تمامی روش های غرقه سازی بدون حضور و تشخیص روانشناس و متخصص کاری بسیار پر خطر است.

منبع: غرقه سازی 

ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا (Ornithophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع پرنده گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین پرنده هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای خاص است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته شده و عوامل فردی می‌تواند در ایجاد این اختلال نقش داشته باشد. این بیماران خود می‌دانند که ترس‌شان منطقی نیست، با این حال قادر به کنترل آن نیستند. خوشبختانه فوبیا درمان پذیر بوده و از روش‌های گوناگونی برای بهبود می‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترین راهکارهای درمان پرنده هراسی خواهیم پرداخت. برای آشنایی با سایر انواع فوبیای حیوانات کلیک کنید.

فهرست مطالب

• ترس از پرنده
• چه عواملی باعث ایجاد ترس از پرنده می‌شود؟
  • تجربیات منفی
  • رفتارهای آموخته شده
  • عوامل فردی
• علائم ترس از پرنده
  • علائم روانی
  • نشانه‌های‌جسمانی ترس از پرنده
  • علائم رفتاری
• ترس از پرنده در کودکان
• روش‌های درمان ترس از پرنده
  • 1- درمان شناختی رفتاری
  • 2- مواجهه درمانی
  • 3- غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از پرنده
  • 4- حساسیت زدایی منظم
  • 5- واقعیت مجازی
  • 6- دارو درمانی
  • بهترین زمان برای مراجعه به متخصص
  • سخن آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از پرنده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ترس از پرنده

شدت ترس از پرنده ممکن است بسیار زیاد باشد و منجر به اضطراب شدید شود. افراد مبتلا به ترس از پرنده، ترسی عمیق و غیرمنطقی از پرنده یا موقعیت‌هایی که در ارتباط با این حیوان است، دارند. با گذشت زمان، دایره این ترس گسترده‌تر خواهد شد. برای مثال فرد از تصویر پرنده یا شنیدن کلمه پرنده نیز خواهد ترسید. به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهای خود را محدودتر می‌کند تا از مواجهه با پرنده اجتناب ورزد.

بیشتر بخوانید : انواع فوبیا

چه عواملی باعث ایجاد ترس از پرنده می‌شود؟

فوبیای مربوط به حیوانات، نوع متداولی از هراس‌های خاص است. با این حال، هنوز دقیقا مشخص نیست چه عواملی باعث ایجاد فوبیاها و فوبی پرنده می‌شود. در اغلب موارد فرد علت مشخصی برای ترس اش بیان نمی‌کند. او ترس از پرنده را از وقتی به یاد دارد داشته. بنابراین در مقابل سوالات درمانگر مقاوت نشان می دهد. اما اعتقاد بر این است که عوامل زیر در ایجاد فوبی پرنده نقش دارند.

اینستاگرام ذهن نو دیدن نمایید.

تجربیات منفی

فوبیای پرنده ممکن است به یک تجربه پریشانی یا ناخوشایند مرتبط باشد. به عنوان مثال، مورد حمله کلاغ واقع شدن، یا گرفتن بیماری مشترک با پرندگان که ناشی از تماس با این حیوان بوده است می‌تواند منجر به ترس از پرنده‌ها شود.

رفتارهای آموخته شده

فرد ممکن است بر اساس اطلاعاتی که دریافت می‌کند این ترس را یاد بگیرد. برای مثال مواردی مانند مشاهده ترس والدین از پرنده‌ها یا شنیدن اخبار مربوط به “ربوده شدن کودک دو ساله توسط باز شکاری” به فرد می‌آموزد که برای محافظت از خود، باید از پرنده‌ها فاصله بگیرد.

عوامل فردی

هرکس ترس و اضطراب را به روش خاصی پردازش می‌کند. برخی از افراد ممکن است به طور طبیعی نسبت به سایرین، آمادگی بیشتری برای واکنش‌های اضطرابی نسبت به مسائل داشته باشند. بنابراین ترس از پرنده تنها به واسطه ویژگی های ژنتیکی و فردی می تواند ایجاد شود.

برای آگاهی بیشتر در زمینه انواع اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

علائم ترس از پرنده

علائم فوبیای پرنده می‌تواند شامل علائم روانی و جسمانی باشد. در صورتی که تمام این علائم یا برخی از آن‌ها برای حداقل 6 ماه، در فرد باقی مانده باشد، وی دچار اختلال ترس از پرنده یا فوبیای پرنده است.

علائم روانی

• احساس ترس و اضطراب شدید هنگام فکر کردن یا دیدن پرنده‌ها
• فرد با توجه به این که از ترس غیرمنطقی خودآگاه است اما احساس اضطراب غیرقابل کنترل دارد
• اجتناب از موقعیت‌ها و مکان‌هایی که ممکن است در آنجا پرنده وجود داشته باشد
• اضطراب افراطی هنگام مواجهه با پرنده

نشانه‌های‌جسمانی ترس از پرنده

• افزایش ضربان قلب
• تعریق زیاد
• لرزش
• گرفتگی یا درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• سرگیجه
• حالت تهوع

علائم رفتاری

• تلاش برای دور شدن و خارج شدن از موقعیتی که پرنده در آن وجود دارد
• بی قراری در مواجهه با پرنده
• فریاد زدن
• حبس کردن خود در محیطی امن
• پرخاشگری به اطرافیان

ترس از پرنده در کودکان

کودکان به خوبی بزرگسالان، قادر به بیان احساساتشان نیستند. از طرفی ممکن است آن‌ها نام احساسی که تجربه می‌کنند را به خوبی ندانند. علائم ترس از پرنده که در بالا گفته شد، می‌تواند در کودکان، به صورت بی‌قراری، گریه، بدخلقی و یا سایر علائم دیده شود.

روش‌های درمان ترس از پرنده

اورنیتوفوبیا همانند هر فوبیای خاص دیگر به میزان قابل توجهی به رواندرمانی پاسخ می‌دهد. از همین رو اگر ترس از پرنده برای‌تان دردسرساز شده و می‌خواهید آن را درمان نمایید، بهتر است به یک روانشناس مراجعه کنید. رویکردهای مختلفی وجود دارد که روانشناسان به کمک آن‌ها در جلسات مشاوره به شما یاری می‌رسانند تا بر ترس خود غلبه کنید. در این میان رویکرد شناختی رفتاری و تکنیک‌های خاص آن نظیر مواجه سازی تدریجی از بیشترین اثربخشی برخوردار است که در ادامه برخی از آن‌ها را به طور مختصر شرح داده‌ایم. برای آشنایی با بهترین روش‌های درمان اضطراب شدید کلیک کنید.

1- درمان شناختی رفتاری

هدف درمان شناختی رفتاری تغییر شیوه تفکر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. یک متخصص بهداشت روان به واسطه تکنیک‌هایی با فرد همکاری خواهد کرد تا به وی در درک و مدیریت احساس اضطراب کمک کند.

در طول فرآیند درمانی، متخصصان این ایده را در فرد تقویت می‌کنند که ترس از زنبور به طور کلی بی خطر است. همچنین ممکن است تمرینات تنفس و ریلکسیشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبیای زنبور مقابله کنند.

بیشتر بخوانید : درمان قطعی فوبیا

2- مواجهه درمانی

همانطور که از نام این روش درمانی پیداست، قرار گرفتن در معرض محرک استرس زا به صورت تدریجی یا یکباره است. هدف مواجهه درمانی این است که فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغییر دهد و به فرد در مدیریت بهتر احساس اضطراب کمک ‌کند. این روش درمانی اغلب با درمان شناختی رفتاری ترکیب می‌گردد.

3- غرقه سازی از روش‌های درمان ترس از پرنده

در این روش، فرد به طور ناگهانی و یکباره با تعداد زیادی پرنده، مواجه می‌شود. اکثر افراد در این شرایط به دلیل ترسی که احساس می‌کنند می‌خواهند موقعیت را ترک کنند. نکته مهم درمان این است که نباید به فرد اجازه ترک محیط داده شود. باقی ماندن فرد در این شرایط باعث تجربه یکباره اضطراب و درمان خواهد شد.

4- حساسیت زدایی منظم

عواملی نظیر غیراخلاقی بودن و مشکلاتی نظیر آن، باعث شد تا حساسیت زدایی منظم، بیشتر از غرقه سازی توجه درمانگران را به خود جلب کند. در این روش به فرد آموزش داده می‌شود که با استفاده از تکنیک‌هایی نظیر انقباض و انبساط عضلات و یا تکنیک‌های تنفس منظم، اضطرابش را کنترل کند. بعد از یادگیری موفقیت آمیز این مسئله، فرد می‌بایست یک فهرست از عواملی که باعث ترس می‌شوند، به ترتیب اولویت مشخص کند.

در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعی که کمترین ترس را در وی ایجاد می‌کرده، مواجه می‌کند و فرد باید بر اساس تکنیک‌هایی که آموزش دیده، با اضطرابش مقابله کند. هنگامی که وی توانست، اضطرابش را در این مرحله کنترل کند، مرحله بعدی فهرست به وی ارائه می شود. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان استرس کلیک کنید.

5- واقعیت مجازی

استفاده از تکنولوژی واقعیت مجازی در سال‌های اخیر، توجه بسیاری را برای درمانی فوبیاها و ترس از پرنده به خود جلب کرده است. در این تکنیک فرد با استفاده از واقعیت مجازی با موضوع ترسش رو‌به‌رو می‌شود. با توجه به امکانات واقعیت مجازی که باعث می‌شوند فرد تصور کند در همان محیط قرار گرفته، وی احساس می‌کند واقعا در میان پرنده‌ها قرار دارد. استفاده از واقعیت مجازی، باعث می‌شود که فرد با امنیت بیشتری با موضوع ترس مواجه شود. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که استفاده از این تکنولوژی به اندازه مواجهه واقعی سودمند است.

6- دارو درمانی

داروها معمولاً برای درمان فوبیای خاص استفاده نمی‌شوند. با این حال، در برخی موارد، آن‌ها ممکن است به صورت کوتاه مدت برای کمک به کاهش علائم اضطراب کمک کننده باشند. عمدتا از داروهای بنزودیازپین نظیر آلپرازولام و یا لورازپام که نوعی آرام بخش و داروی ضد اضطراب هستند برای افراد مبتلا به فوبی خاص مثل ترس از پرنده استفاده می‌شود. همچنین داروهای بتا بلوکر، می‌تواند برخی از علائم جسمی مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را کاهش دهد.

برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

بهترین زمان برای مراجعه به متخصص

متاسفانه دریافت خدمات روانشناختی چندان مورد توجه افراد قرار نگرفته است. از این رو تنها وقتی علائم به بالاترین حدش می‌رسد به دنبال درمان و درمانگر می روند. در این مرحله روند درمان طولانی تر و پرهزینه تر خواهد بود. در حالی که هر چه ترس از پرنده زودتر برای درمان اقدام شود، سریع‌تر درمان خواهد شد. بنابراین با توجه به نشانه های ذکر شده بهتراست از خود درمانی اجتناب کرده و به متخصص روانپزشکی یا روانشناسی مراجعه نمایید.

سخن آخر

برای درمان اختلالی مثل فوبیای پرنده شما حتما باید ابتدا برای تشخیص و علت یابی به متخصص مراجعه نمایید. همانطور که گفته شد ریشه های روانی ترس از پرنده مانع از تغییر خود خواسته اوضاع می شود. بنابراین حتما باید به کمک متخصص در صدد یافتن ریشه های ترس‌تان برآیید. سپس با تمرینات و ممارست در درمان موفق به غلبه بر ترس از پرنده خواهید شد. به طوری که در تمام بخش های زندگی تان آن را لمس خواهید کرد.

برای دستیابی به متخصصین مجرب کافی است به مراکزی مثل ذهن نو مراجعه نمایید. ذهن نو موسسه با سابقه چندین و چند ساله در زمینه خدمات روانشناختی است. شما با خیالی آسوده می توانید از با تجربه ترین روانشناسان خدمات مشاوره دریافت نمایید. پس کافی است با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از پرنده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا

رابطه تریاک با فشار خون کاملا مستقیم بوده و بعد مدتی از مصرف تریاک شاهد بروز عوارض آن بر سیستم قلبی عروقی هستیم. تریاک ماده مخدر افیونی است که مشتقات آن به راحتی موجب اعتیاد می‌شوند. فشار خون یکی از واکنش های اولیه بدن در مواجهه با مصرف مواد مخدر است. رابطه تریاک با فشار خون بستگی به میزان مصرف و ویژگی های بدنی فرد نیز دارد؛ اما عمدتا باعث افزایش فشار خون می‌شود. فشار خون بالا در طولانی مدت زمینه بیماری های خطرناک تری خواهد شد. در این مقاله به بررسی عوارض مصرف تریاک، مخصوصا تاثیر آن بر فشار خون می‌پردازیم. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی، حضوری و آنلاین کلیک کنید.

فهرست مطالب

• رابطه تریاک با فشار خون
• باورهای اشتباه در مورد رابطه تریاک با فشارخون
• خطرات تریاک برای فشارخون بالا | رابطه تریاک با فشار خون
• تاثیر شیره تریاک بر فشارخون | رابطه تریاک با فشار خون
• رابطه تریاک با فشار خون و سایر مخدرها
  • هروئین
  • کوکائین | رابطه تریاک با فشار خون
  • شیشه
• کاهش عوارض ناشی از رابطه تریاک با فشار خون
  • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه تریاک با فشار خون می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

رابطه تریاک با فشار خون

معمولا رابطه تریاک با فشار خون، به صورت موقت بوده و با کم شدن اثر تریاک، فشار خون نیز به حالت عادی برمی‌گردد. اما گاهی در صورت ابتلای فرد به بیماری های زمینه ای و یا مصرف بیش از حد تریاک، پرفشاری خون برای مدت زمان طولانی رخ خواهد داد.

همچنین بالارفتن فشارخون به صورت ناگهانی در بازه زمانی کوتاه، عوارض زیادی را برای بدن ایجاد می‌کند. این پیامدها برای افراد سالمند بیشتر خواهد بود. به همین دلیل افراد مسن باید در این شرایط تریاک را به روش اصولی ترک کرده و به سلامت جسمانی خود بیشتر اهمیت دهند.

برای آشنایی با علائم اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

باورهای اشتباه در مورد رابطه تریاک با فشارخون

در زمینه رابطه تریاک با فشار خون، باورهای اشتباه زیادی وجود دارند. از طرفی بیماری فشار خون نیز بیماری نهفته بوده و شاید تا مدت ها هیچ علائمی برای فرد ایجاد نکند. اما باورهایی که افراد را به سمت مصرف این ماده و همچنین اعتیاد به آن سوق می‌دهد؛ شامل موارد زیر خواهند شد.

❌ تریاک برای درمان دیابت بسیار مفید است.

❌ تریاک موجب تسکین دردهای جسمانی و روانی می‌شود.

❌ماده مخدر تریاک دقت و تمرکز و بالا می‌برد.

❌  تریاک سبب آرام سازی و از بین بردن استرس می‌شود.

❌تریاک قوای جنسی افزایش می‌دهد.

❌ مصرف تریاک، خون را رقیق می‌کند.

❌با تریاک می توان عملکرد و کارایی خود را در کارهای مختلف بالا برد.

❌ تریاک موجب کم شدن فشار خون می شود.

شاید مصرف تریاک برای کوتاه مدت، این تاثیرات را داشته باشد. اما بعد از مدتی نه تنها هیچ فایده ای برای بدن ندارد؛ بلکه باعث آسیب های بیشتر نیز خواهد شد.

متاسفانه این باورهای غلط باعث می شوند فرد شروع به کشیدن یا خوردن تریاک کند. اما در نهایت نتیجه معکوس گرفته و حال دچار اعتیاد نیز شده است. به دلیل خطرات ترک‌ناگهانی و پارامترهای مختلف و پیچیده در ترک، شما حتما باید برای کنار گذاشتن این ماده از متخصصین کمک بگیرید. بله هرگز قصد اعتیاد را نداشتید، اما قبول حقیقت باعث بهبود هر چه سریع تر شما خواهد شد.

خطرات تریاک برای فشارخون بالا | رابطه تریاک با فشار خون

از طریق رابطه تریاک با فشارخون، خطرات زیادی برای بدن فرد ایجاد می‌شود. اگر فرد سومصرف خود را کنترل نکند؛ خطرناک ترین آن مرگ است. برخی از عوارضی که از این طریق در بدن به وجود می‌آیند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

مشکلات قلبی: فشار خون بالا باعث ضخیم شدن رگ های خونی و حملات قلبی می‌شود. برهم خوردن ریتم قلبی و نارسایی قلبی نیز از دیگر پیامدهای فشارخون بالا هستند.

آنوریسم: این بیماری در اثر پاره شدن رگ های خونی حاصل می‌شود. همچنین احتمالا رگ های خونی برجسته شده و کلسترول درون آنها رسوب می‌کند.

سکته مغزی: با بالارفتن فشارخون، احتمال بروز سکته مغزی نیز زیاد است که در این صورت، فرد احتمالا دچار عوارض جسمانی زیادی شده و روند بیماری آن تا سالها طول خواهد کشید.

اختلالات روانی: افزایش فشار خون سبب بروز مشکلاتی در روند موضوعاتی شناختی، مثل یادگیری، تفکر و ادراک می‌شود.

مشکلات کلیوی: فشار خون تاثیر مستقیمی بر عملکرد کلیوی دارد. با بالارفتن فشار خون، فرد دچار نارسایی کلیوی و همچنین از کارافتادگی این عضو می‌شود.

?پاره شدن رگ های خونی در اعضای مختلف: خون دماغ شدن به صورت ناگهانی و مکرر، ایجاد لکه های خونی در چشم و وکبودی بدن، همگی از نشانه های بیماری فشار خون هستند.

تاثیر شیره تریاک بر فشارخون | رابطه تریاک با فشار خون

بسیاری تصور می‌کنند که مصرف شیره تریاک عوارض مصرف تریاک معمولی را نخواهد داشت. معمولا شیره تریاک یا اپیوم را برای ترک‌اعتیاد به مخدرهای دیگر تجویز می‌کنند. اما این ماده نیز خود خاصیت اعتیادزایی، خواهد داشت. پس حتی مصرف شیره تریاک نیز باعث افزایش فشار خون می‌شود. به همین دلیل افراد در صورت قرارگیری در روند ترک‌با شیره تریاک، باید با پزشک خود مشورت کرده و میزان آن را کنترل کنند.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

رابطه تریاک با فشار خون و سایر مخدرها

عوامل زیادی در بالابردن میزان فشار خون، تاثیر دارند. سابقه خانوادگی، سن، چاقی، اعتیاد و رژیم غذایی نامناسب، همگی باعث این بیماری خواهند شد. همچنین اعتیاد به موادمخدر مختلف نیز علاه بر تریاک، بر این موضوع موثر هستند. رابطه تریاک با فشار خون نیز از این قاعده مستثنی نیست. در این قسمت به توضیح برخی دیگر از مخدرهایی می‌پردازیم که باعث بالا رفتن فشار خون می‌شوند.

هروئین

ضربان قلب کند، یکی از علائم‌اعتیاد به هروئین است. مصرف این ماده مخدر باعث بروز نوعی از عفونت در قلب می‌شود که بر فشار خون نیز موثر است. بیماری های قلبی فرد معتاد به هروئین، تا حدی پیش می‌رود که تمام دریچه های قلبی او از بین رفته و مجبور به استفاده از دریچه های مصنوعی در قلب خواهد شد. بدن برای از بین بردن این عفونت، تلاش زیادی می‌کند؛ اما در نهایت استفاده از این ماده مخدر، تاثیر خود را خواهد داشت.

کوکائین | رابطه تریاک با فشار خون

تاثیرات کوکائین بر بدن، سریع اتفاق می‌افتند. به این معنا که فرد بعد از مصرف این ماده بلافاصله دچار سرخوشی، افزایش هوشیاری، افزایش ضربان قلب و… خواهد شد. خطر حمله قلبی و همچنین ضربان نامنظم قلب، از عوارض مصرف این ماده هستند. بسیاری از افرادی که در اثر اوردوز جان خود را از دست می‌دهند؛ ایست قلبی، دلیل اصلی مرگ آنان است.

شیشه

مصرف شیشه تا حد زیادی فشار خون را بالا می‌برد. در واقع یکی از روش های لاغری و حتی بالابردن قوای جنسی، استفاده از شیشه به صورت غیرمستقیم است. امروزه در بسیاری از داروهای لاغری، شیشه وجود دارد که از طریق بالابردن میزان فشار خون، متابولیسم بدن بالا رفته و فرد لاغر می‌‌شود. اما استفاده از این داروها، بعد از مدتی سبب اعتیاد فرد خواهند شد.

پینشهاد داریم که حتما اعتیاد آورترین مواد بخوانید.

کاهش عوارض ناشی از رابطه تریاک با فشار خون

برای کاهش عوارض ناشی از رابطه تریاک با فشار خون، افراد باید اقدامات مختلفی را انجام دهند. در قدم اول بهتر است اعتیاد خود را به تریاک، درمان کنند. با اینکار فشار خون تا حد زیادی کنترل می‌شود. ترک‌اعتیاد نیز نباید به صورت ناگهانی انجام شود.

بلکه در این زمینه افراد باید با یک متخصص مشورت کرده و به مرور زمان مقدار مصرف خود را کاهش دهند. استفاده از رژیم غذایی سالم و دوری از مصرف غذاهای شور و چرب، تا حد زیادی در کنترل فشار خون موثر است. همچنین ورزش نیز، نه تنها باعث تسریع فرایند سم زدایی وترک می‌شود؛ بلکه در بهبود عملکرد قلبی و فشار خون نیز موثر خواهد بود. برای اطلاع از روش های ترک تریاک کلیک کنید.

سخن پایانی

می‌توان رابطه تریاک با فشار خون، را تا حد زیادی کنترل کرد. البته بالارفتن فشار خون با مصرف تریاک، اجتناب ناپذیر است و نمی‌توان جلوی آن را گرفت. اما به طور کلی با کم کردن دوز مصرفی به مرور زمان و انجام روش های دیگر در این راستا، بسیار موثر خواهند بود. کمک گرفتن از پزشک متخصص برای درمان مشکل فشار خون و یا حتی ترک‌اعتیاد، ضروری است و افراد نباید به صورت خودسرانه عمل کنند. همچنین مشورت با یک روانشناس نیز در فرایند ترک، بسیار موثر خواهد بود.

برای دریافت مشاوره در زمینه رابطه تریاک با فشار خون می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: رابطه تریاک با فشار خون

قطع رابطه با دوست صمیمی کار آسانی نیست. ممکن است طی شرایطی برای زمان زیادی با کسی دوست بوده باشید، اما پس از مدتی متوجه شده‌اید که انتخاب آن‌ها اشتباه بوده و درست نیست به این رابطه ادامه دهید. در واقع دوستی‌هایی که به جای کمک به آرامش زندگی، رشد و پیشرفت فرد، سبب ایجاد مشکل می‌شود و به عبارتی ثمره‌ای برای فرد ندارد، بهتر است به پایان برسد. تمام کردن رابطه دوستی سخت و در عین حال از مهم‌ترین تصمیمات در زندگی است، اما می‌تواند موجب شادی و سلامت فرد شود. برای اینکه بتوانید دوستی‌های نامناسب را تشخیص داده و اقدام به قطع رابطه با دوست نمایید؛ تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. اگر در زمینه دوستیابی دچار مساله‌ای هستید حتما مشاوره فردی دریافت کنید.

فهرست مطالب

• قطع رابطه با دوست صمیمی
• زمان قطع رابطه با دوست صمیمی
  • 1. عامل سرخوردگی
  • 2. نبود راستی و صداقت
  • 3. قطع رابطه با دوست خائن
  • 4. بددهنی و توهین کردن
  • 5.خراب کردن وجه اجتماعی
  • 6. دوست یا رقیب
  • 7. نداشتن صمیمیت
  • 8. تغییر کردن
  • 9. باب میل او بودن
• پیش از قطع رابطه با دوست صمیمی تان فکر کنید
• تاثیر افکار بر رابطه دوستی
  • سوالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع رابطه با دوست می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

قطع رابطه با دوست صمیمی

اگر تصمیم به قطع رابطه با دوستی را گرفته اید، بهتر است به دنبال راهی مسالمت آمیز باشید. هر مساله ای هم که پیش آمده باشد، او زمانی دوست شما بوده و می‌توانید بدون ناراحتی رابطه را تمام کنید. البته شاید هنوز هم در مورد ادامه یا قطع این دوستی شک هایی دارید، پیشنهاد می‌‌کنیم حتما ابتدا به یک شناختی از خود برسید و سپس در این مورد تصمیم گیری نمایید.

حتما مقاله چه روابطی را باید ادامه دهیم؟ را بخوانید.

زمان قطع رابطه با دوست صمیمی

قطع رابطه با دوستی که ارتباط با او بی‌ثمر و حتی مضر است، موجب پیشرفت و رشد شما خواهد شد. اما نکته این است که شما باید قبل از قطع رابطه با دوست خود، حتما تشخیص درستی بدهید که دوستی‌تان برای هر دو طرف مفید نیست و سپس اقدام به قطع رابطه کنید تا در نهایت دچار پشیمانی نشوید.

1. عامل سرخوردگی

انسان‌ها نیاز دارند در شرایط مختلف زندگی، به یکدیگر روحیه بدهند و برای رسیدن به موفقیت یکدیگر را تشویق کنند. برخی از دوستان به جای تلاش برای روحیه دادن، سعی می‌کنند سنگی را در مقابل اهداف و موفقیت‌های فرد بگذارند. 

برنامه‌ها را تغییر می‌دهند، دیر می‌رسند و یا حتی دوستی‌شان را فراموش می‌کنند و فقط زمان‌هایی که خوnشان مشکل دارند، تماس می‌گیرند و در دیگر زمان‌ها ممکن است حتی شما را ناراحت نیز بکنند. این دسته از افراد دائما شما را ناامید کرده و موجب ایجاد احساس سرخوردگی در شما می‌شوند.

2. نبود راستی و صداقت

افرادی هستند که خودشان را دوست خطاب می‌کنند، اما پس از مدتی متوجه می‌شویم که آن‌ها تمامی مسائل و موضوعات مرتبط با زندگی‌شان را به ما دروغ گفته‌اند.

دروغگویی، اعتماد و آرامش یک دوستی را از بین می‌برد و به رابطه خدشه وارد می‌کند. دروغگویی خود نشانه‌ای از مشکلات روانی است و اگر با چنین فردی دوست هستید، بهتر است هر چه سریع‌تر اقدام به قطع رابطه با دوست خود نمایید.

3. قطع رابطه با دوست خائن

دوست ناباب، هر گونه اقدام وحشتناکی را ممکن است مرتکب شود و سبب از بین رفتن اعتماد میان دو طرف گردد. اعتماد بیش از حد شما به چنین دوستانی سبب می‌شود که بتوانند راحت‌تر و بیشتر به شما آسیب وارد کنند.

4. بددهنی و توهین کردن

برخی از افراد فکر می‌کنند در رابطه‌های دوستانه و صمیمی، می‌توانند به دلیل احساس نزدیکی، از الفاظ رکیک و نامناسب برای خطاب کردن دوست خود استفاده کنند. در واقع آن‌ها این اقدام را اصلا توهین نمی‌دانند.

اگر دوستی دارید که همواره شما را مورد توهین کلامی و یا رفتاری قرار می‌دهد، یا با نیش زبان شما را ناراحت می‎‌کند، بهتر است در مورد دوستی با او تجدید نظری داشته باشید و اقدام به قطع رابطه با دوست خود کنید. گاهی نیاز است که خودتان این حد و مرز را برای دوست‌تان ایجاد کنید و اجازه ندهید او به شما توهین کند.

5.خراب کردن وجه اجتماعی

دوست به کسی گفته می‌شود که بودن در کنار او سبب شادی و البته سرافرازی گردد. برخی از افراد که نام خود را دوست می‌گذارند، ممکن است با رفتارهای اشتباه و غلط، شما را در مقابل دوستان و یا خانواده‌تان سرافکنده کنند.

در صورتی که با فردی دوست هستید که هموراه موجب آبروریزی برای شما می‌شود، بهتر است اقدام به قطع رابطه با او کنید. البته این موضوع زمانی صادق است که دوست شما همواره به این منوال اقدام کند و موجب ایجاد احساس بدی در شما شود. 

6. دوست یا رقیب

اگر در رابطه دوستی حسادت وجود داشته باشد، فضای دوستی متشنج می‌شود. رقابت دائمی فقط در بردارنده احساس استرس و چشم و هم چشمی است. اگر چنین دوستی دارید، قطع رابطه با دوست خود را در الویت قرار دهید تا زمان خود را برای رقابت و حسادت‌های زننده که در رابطه دوستانه جایی ندارد، صرف نکنید.

7. نداشتن صمیمیت

دوستی که نتوانید در کنار او احساسات خود را بیان کنید و به عبارتی دیگر با هم صمیمی باشید، نمی‌تواند شما را آرام کند. در واقع شما به بودن در کنار او عادت کرده‌اید اما وقتی کنار او هستید دوست دارید شخص دیگری جای او بود و می‌توانستید احساسات خودتان را بیان کنید. توصیه می‌شود کمی به علت این موضوع فکر کنید و در مورد ادامه دادن به رابطه دوستی خود، تصمیم جدیدی بگیرید.

8. تغییر کردن

بسیاری از افراد تغییراتی در زندگی دارند که نمی‌توانند با دوستان قبلی خود رابطه داشته باشند و زندگی تغییرپذیر آن‌ها سبب می‌شود که شرایط لازم را برای ادامه دوستی با افراد قبلی نداشته باشند. در چنین شرایطی دوستی ها به صورت تدریجی و کم‌کم به پایان می‌رسد.

9. باب میل او بودن

داشتن دوستی که بخواهد دائما شما را کنترل کند، چندان خوشایند نخواهد بود. چراکه او تمایل دارد شما همیشه بر اساس خواسته او عمل کنید و به همین دلیل شاید مجبور باشید به دلیل راضی نگه داشتن او بر خلاف خود واقعی‌تان باشید و بیشتر زمان‌ها شخصیت واقعی خود را پنهان کنید و به نقش بازی کردن بپردازید.

دوست واقعی کسی است که شما بتوانید در کنار او خود واقعی‌تان باشید و شخصیت حقیقی خودتان را نشان دهید تا به رشد و پیشرفت شما منجر شود. بهتر است در رابطه با این دوستی خود کمی بیشتر فکر کنید.

پیش از قطع رابطه با دوست صمیمی تان فکر کنید

قبل از قطع رابطه با دوست صمیمی تان بهتر است کمی فکر کنید و مطمئن شوید که عجولانه تصمیم‌گیری نمی‌کنید و بدون برخورد احساسی، به این موضوع کمی منطقی‌تر فکر کنید.

ممکن است شما در مورد دوستی‌تان اشتباه کرده باشید و در حال تصمیم‌گیری عجولانه باشید، اگر بخواهید تصمیم‌گیری عجولانه‌ای داشته باشید، نمی‎‌توانید به رابطه قبلی خود بازگردید و دوستی خود را همانند قبل بسازید.

بنابراین صریحا به دوستتان نگویید که مایل به قطع رابطه با او هستید، حتی اگر قصد تمام کردن رابطه دوستی خود را دارید، اجازه دهید این اتفاق به صورت تدریجی اتفاق بیفتد و شما نیز بتوانید وقت خود را برای دوستان بهتری صرف کنید.

تاثیر افکار بر رابطه دوستی

جالب است بدانید که رابطه دوستانه ابتدا در ذهن انسان شکل می‌گیرند و سپس به صورت فیزیکی و عینی ایجاد می‌شوند. ممکن است بسیاری از دوستان در ظاهر با هم بحث و یا حتی دعوای فیزیکی داشته باشند، اما با این حال نیز یکدیگر را دوست دارند و باهم صمیمی هستند. دلیل این موضوع این است که ارتباط میان آن‌ها ذهنی و قلبی است.

بنابراین در صورتی که مایل هستید رابطه خود را تمام کنید لازم است ابتدا ذهن خود را برای اینکار آماده کنید. نباید خاطرات خوب خود را مرور کنید و بهتر است حواس خود را با کارهای مختلف پرت کنید. دلایلی که می‌خواهید به خاطر آن دوستی‌تان را تمام کنید را در ذهنتان مرور کنید. شما می توانید در رابطه با این موضوع از مشاوره مرکز مشاوره ذهن نو نیز مشاوره تخصصی دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قطع رابطه با دوست می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا پس از قطع رابطه با دوست، امکان دوست شدن و پیدا کردن دوستان جدید وجود دارد؟

بله ، همیشه می‌توان دوستان خوبی را از میان اطرافیان برای خود انتخاب کرد.

چگونه باید برای تمام کردن یک رابطه دوستانه تصمیم خود را قطعی کرد؟

رابطه دوستانه به طور ذهنی است و شما در قدم اول باید بتوانید به طور ذهنی دوست خود را فراموش کنید. در ابتدا این موضوع می‌تواند کمی سخت به نظر برسد اما فراموش نکنید که این رابطه برایتان بی‌ثمر است تا بتوانید تصمیم‌گیری راحت‌تری داشته باشید.

منبع: قطع رابطه با دوست صمیمی