نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان ساری برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در ساری مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان ساری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان در ساری

معرفی خانه سالمندان ساری

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان ساری

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر ساری را آورده‌ایم:

آسایشگاه سالمندان مهر آوران شمال ساری، کیلومتر 7 جاده کیاسر، پهنه کلای جنوبی

انواع خدمات در خانه سالمندان ساری

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان ساری پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان ساری، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در ساری توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان ساری شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان ساری ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان ساری، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان ساری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 48
|
امتیاز مطلب : 27
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : چهار شنبه 31 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان رشت برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در رشت مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان رشت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان رشت

معرفی خانه سالمندان رشت

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان رشت

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر رشت را آورده‌ایم:

آسایشگاه سالمندان رشت رشت ، بلوار شیون فومنی
خانه سالمندان یاسین رشت، خیابان شهید مطهری، ساغری سازان، کوچه بلورچیان، پلاک ۱۵۱
آسایشگاه سالمندان کوثر  رشت، بلوار امام، نرسیده به میدان گیل، کوچه امید

انواع خدمات در خانه سالمندان رشت

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان رشت پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان رشت، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در رشت توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان رشت شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان رشت ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان رشت، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان رشت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 45
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : چهار شنبه 31 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان قزوین برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در قزوین مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان قزوین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان قزوین

معرفی خانه سالمندان قزوین

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان قزوین

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر قزوین را آورده‌ایم:

آسایشگاه سالمندان حضرت فاطمه زهرا قزوین ، بلوار باهنر
خانه امید بازنشستگان کشوری قزوین ، بلوار سلیمانی، انتهای حکمت 75 ام
آسایشگاه سالمندان حضرت زینب قزوین منطقه یک زیبا شهر

انواع خدمات در خانه سالمندان قزوین

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان قزوین پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان قزوین، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در قزوین توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان قزوین شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان قزوین ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان قزوین، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان قزوین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 45
|
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : چهار شنبه 31 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

بازگشت به زندگی بعد از خیانت چگونه امکان پذیر است؟ خیانت از آفت‌های خاموش زندگی است که در یک لحظه حتی منجر به تضعیف رابطه می‌شود. تجربه بی‌مهری از سوی شریک زندگی را می‌توان همانند یک حکم اعدام احساسی تلقی کرد. بازسازی رابطه پس از خیانت اصلا آسان نیست اما گاهی دادن یک فرصت جبران می‌تواند شما را به زندگی با همسرتان برگرداند. شاید این موضوع در ابتدای خیانت، غیر ممکن به نظر برسد چراکه فردی که مورد خیانت واقع شده است، دارای درد شدیدی است و از شکستن قلبش رنج می‌برد. اما گاهی افراد پس از گذشت زمان تصمیم به بازگشت به زندگی بعد از خیانت را دارند و حتی حس می‌کنند که طرف مقابل را ببخشند. در ادامه به بایدها و نحوه انجام این کار پرداخته‌ایم، اما برای شروع دوباره حتما مشاوره خیانت دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به زندگی بعد از خیانت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  بازگشت به زندگی بعد از خیانت

مراحل بازگشت به زندگی بعد از خیانت

 

به عقیده روانشناسان، بازگشت به زندگی بعد از خیانت امکان پذیر است. با اینکه خیانت اعتماد در زندگی مشترک را از بین می‌برد و منجر به خشم و عصبانیت نسبت به شریک زندگی می‌شود، اما همواره روزنه‌های امید برای بازگشت به زندگی وجود دارد. برای اینکه اعتماد از بین رفته در رابطه مجدد بازسازی شود، باید مراحل بهبودی طی گردد که در ادامه پیرامون آن اطلاعات تکمیلی را ارائه کرده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با انواع روابط فرازناشویی کلیک نمایید.

مرحله اول : انکار

اولین مرحله پس از مورد خیانت واقع شدن و از دست دادن اعتماد، انکار می‌باشد. در واقع شخصی که همسرش به او خیانت کرده است، خود را گم می‌کند و به گونه‌ای وانمود می‌کند که انگار اتفاقی نیافتاده تا اینگونه درد ناشی از اتفاق افتاده را کم‌تر احساس کند.

مرحله دوم : شناخت و درک خیانت

برای اینکه فرد بتواند مجدد خودش را بازسازی کند و به زندگی عادی برگردد، باید واقعیت را بپذیرد و باور کند که همسرش به او خیانت کرده است. پذیرش این واقعیت تلخ و دردناک است و نیازمند گذشت زمان طولانی می‌باشد. برای آشنایی با روش های درمان آسیب های خیانت کلیک کنید.

مرحله سوم : احساس درد و رنج

پس از پذیرش خیانت، موج دردناکی از رنج فرد را فرا می‌گیرد که تحمل این درد به مراتب از دردهای اولیه سخت‌تر است. روانشناسان بر این باور هستند که بهتر است فرد این مرحله را جدی و مهم در نظر بگیرد تا بتواند راهی برای بازگشت به زندگی پیدا کند.

مرحله چهارم : شروع خشم 

چهارمین مرحله در بازگشت به زندگی بعد از خیانت ، شروع خشم می‌باشد که به نوبه خود هم می‌تواند نیرویی محدودکننده و هم محرک باشد. گذر از این مرحله فرد را برای بخشش خیانت آماده‌تر می‌کند. در واقع فروکش کردن خشم بعد از مورد خیانت واقع شدن، سبب می‌شود که افراد تصمیم‌گیری بهتری داشته باشند.

مرحله پنجم : کنار گذاشتن توهمات

پس از اینکه درد خیانت کم‌تر می‌شود و احساس خشم نیز تا حد زیادی فروکش می‌کند، حال توهمات ذهنی از بین می‌روند و واقعیت‌های زندگی بیش از هر چیزی پررنگ‌تر هستند.

مرحله 6 : تغییر

بعد از رفع توهمات ذهنی و پذیرش وضعیت خود، تغییرات بسیاری در نگرش فرد ایحاد می‌شود. در این مرحله انتخاب با خود فرد است که تغییرات مثبتی داشته باشد و با رها کردن گذشته بر روی آینده خود متمرکز گردد و یا اینکه از افکار گذشته دست نکشد و فرصت زندگی کردن را از دست بدهد. 

تغییر مثبت برای بازگشت به زندگی بعد از خیانت ، این است که فرد دردهایی که کشیده است را رها کند و فرصت جدیدی برای زندگی کردن به خود بدهد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

واکنش های هیجانی که افراد در مواجهه با خیانت از خود نشان می‌دهند

طبیعی است که مواجه شدن با خیانت، احساسات و هیجانات مختلفی را در افراد برانگیزد. خشم و عصبانیت یکی از اولین واکنش هایی است که افراد نسبت به این موضوع دارند. اما با گذشت مدتی این احساس کمرنگ تر شده و جای خود را به هیجانات دیگری می‌دهد.

برای مثال گاهی احساس انتقام گیری از خشم نشات گرفته و منجر می‌شود که افراد در این شرایط دست به کارهای عجیب و خطرناکی بزنند. یکی دیگر واکنش هایی که اغلب افراد در این شرایط دارند؛ نشخوار فکری است. چرا که زوجین شروع به فکر کردن در مورد اتفاقی که افتاده است به صورت مداوم می‌کنند و این موضوع عملکرد آنها را تا حد زیادی مختل خواهد کرد.

در این حالت بهتر است افراد در ابتدا احساسات و هیجانات خود را به درستی شناسایی کرده و در قدم بعدی محرک هایی را منجر به شکل گیری این احساسات می‌شوند را پیدا کنند.

تفاوت زنان و مردان در بازگشت به زندگی بعد از خیانت

این واکنش ها و به طور کلی حالات هیجانی که در مورد بازگشت به زندگی بعد از خیانت ایجاد می‌شوند؛ در مردان و زنان متفاوت هستند. در این قسمت به برخی از واکنش های رایج در مردان و زنان اشاره خواهیم کرد.

زنان در بیشتر موارد خود را سرزنش کرده و مردان دیگران را

برخی دیگر از زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی دارند؛ اما مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند.

زنان دچار دلواپسی شده ، ترس و ناامنی را تجربه می‌کنند و مردان عزت نفس خود را از دست می‌دهند.

مردان در این شرایط تمایلی به صحبت کردن ندارند؛ در صورتی که زنان این موضوع را با دیگران در میان می‌گذارند.

در این دوران ممکن است زنان در مورد برخی از رفتارها مثل غذا خوردن، خرید کردن و… دچار افراط شده؛ اما مردان در انجام فعالیت های جسمانی دچار زیاده روی می‌شوند.

بازگشت به زندگی بعد از خیانت با حضور فرزندان

سوالی که در برخی موارد مطرح می‌شود؛ این است که در صورت بازگشت به زندگی بعد از خیانت، آیا باید این موضوع را با فرزندان در میان گذاشت یا خیر! صحبت کردن در این مورد تا حد خیلی زیادی به سن فرزند و شرایط روانی او بستگی دارد.  در برخی موارد والدین بیش از حد فرزندان را درگیر مشکلات خود می‌کنند؛ که این موضوع می‌تواند آسیب زیادی به آنها وارد کند. در مورد خیانت بهتر است با فرزند خود اصلا صحبت نکنید. چرا که اینکار تاثیر زیادی بر دیدگاه او در مورد والدینش خواهد داشت.

آیا امکان بازگشت به زندگی بعد از خیانت وجود دارد؟

اولین احساسی که افراد پس از مورد خیانت قرار گرفتن دارند، این است که دچار عدم امنیت شده‌اند. داشتن تجربه خیانت سخت است و می‌تواند احساساتی شامل خشم، شوک، سردرگمی و عدم توانایی در فکر کردن برای اعتماد دوباره را به همراه داشته باشد.

در چنین شرایطی افراد باید در نظر داشته باشند که اشخاصی که با آن‌ها در ارتباط هستند، انسان‎های کاملی نیستند و ممکن است مرتکب خطا و اشتباه شوند و همه افراد به انتظارات خود از رابطه دو نفره نمی‌رسند. 

از نقاط عطف در بهبود روابط عاطفی، بخشش می‌باشد و بر عقیده روانشناسان میان بخشش و رضایت از زندگی رابطه مستقیمی وجود دارد. بخشیدن ضمن اینکه باعث سلامت روان می‌شود، می‌تواند کیفیت ارتباطات بین فردی را نیز افزایش دهد.

بازگشت به زندگی بعد از خیانت و بخشش طرف مقابل پس از از بین رفتن احساسات منفی همچون خشم و ناراحتی و ایجاد همدلی امکان پذیر است. البته لازم است اشاره کنیم که بخشش زودهنگام نیز می‎‌تواند احتمال تکرار خطا از سوی طرف مقابل را افزایش دهد. به هر حال بخشش خیانت یک انتخاب است و از سرگرفتن یک رابطه احساسی پس از خیانت غیر ممکن نیست و بخشش واقعی می‌تواند منجر به بازسازی دوباره یک رابطه شود. برای آشنایی با چگونگی بخشش خیانت کلیک کنید.

توصیه‌هایی در جهت فراموش کردن خیانت و بازگشت به زندگی

  • زخم‌های بر جامانده از خیانت در ناخودآگاه غوطه‌ور می‌شوند و پاکسازی آن‌ها کار سختی است؛ اما توصیه می‌شود با مراقبه و مدیتیشن سعی کنید خاطرات خیانت را دور بریزید.
  • سعی کنید طرف مقابل‌تان را ببخشید. بخشیدن را نباید با پذیرش رفتار غلط او اشتباه بگیرید؛ بخشیدن به این معنی است که از اتفاقات تلخ عبور کنید و برای اتفاقات خوب در آینده متمرکز شوید. 
  • خیانت اعتماد را در زندگی زوجین از بین می‌برد اما سعی کنید به یکدیگر فرصت جبران بدهید.
  • بسیاری از افراد بازگشت به زندگی بعد از خیانت را ناممکن می‌دانند. اما این احساسات است که جوهره وجودی انسان را می‌سازد و بهتر است برای داشتن آرامش ذهنی آن‌ها را کنترل کنید.

نقش مشاور در بازگشت به زندگی بعد از خیانت

از آنجایی که بیشتر زوجین در مورد بازگشت به زندگی بعد از خیانت دچار گیجی و سردرگمی شده و نمی‌دانند تصمیم درست چیست؛ کمک گرفتن از یک متخصص مانند روانشناس می‌تواند کمک بسیار بزرگی به آنها باشد. همچنین روانشناس، زوجین را راهنمایی می‌کند تا از بروز مجدد این موضوع پیشگیری کرده و پیامدهای ناشی از این موضوع را به حداقل می‌رساند.

یکی از کیس هایی که اخیرا با کمک مشاوره توانست زندگی مشترک خود را نجات داده و از طلاق جلوگیری کند؛ خانم 29 ساله ای بود که بعد از 5 سال زندگی مشترک متوجه خیانت همسرش شده و  تصمیم به جدایی گرفته بود. این فرد برای مدتی به خانه خانواده خودش رفته و تصمیم داشت تا زمان طلاق آنجا بماند. اما از طرف خانواده خودش نیز تحت فشار زیادی قرار داشت و نمی‌دانست که راه درست کدام است.

در این مدت نیز همسر پشیمان شده و به روش های مختلف تلاش می‌کرد تا با زن ارتباط بگیرد. خانم تصمیم گرفت که از مشاوره کمک بگیرد و بعد از 4 جلسه به تصمیم نهایی در این مورد رسید. او به زندگی مشترک خود بازگشته و اینبار به همراه همسر جلسات خود را ادامه داد. او توانست این موضوع را تا حدی فراموش کرده و به زندگی مشترک خود به خوبی ادامه دهد.

چطور بعد از خیانت به همسرمان اعتماد کنیم؟

 

علاوه بر روش هایی که در قسمت های قبلی به آنها اشاره شد؛ روش های موثر دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که به زوجین زیادی برای بازگشت به زندگی بعد از خیانت کمک کرده اند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر هستند.

  • پذیرش خشم خود
  • صبوری و عدم پاسخدهی عجولانه
  • احساسات خود را بنویسید
  • کمک گرفتن از متخصص

سخن پایانی

در نهایت تصمیم گیری در مورد بازگشت به زندگی بعد از خیانت ، برعهده خودتان است. بهتر است در این مورد کمی به خود زمان داده و بیشتر فکر کنید. همچنین حتما از یک روانشناس نیز کمک گرفته و با او مشورت نمایید. پایان دادن به زندگی مشترک ، با اینکه در مواردی به صلاح افراد است؛ اما کار ساده ای نیست. از این رو باید همه جوانب را در نظر داشته و با یک متخصص مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بازگشت به زندگی بعد از خیانت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

در زندگی بعد از خیانت چطور باید رفتار کنیم؟

خیانت اثرات نامطلوبی از خود بر جای می‌گذارد اما برای اینکه بتوانید به شریک زندگی‌تان اعتماد کنید، باید سعی کنید به او فرصتی برای جبران بدهید.

آیا زندگی بعد از خیانت با همسر امکان پذیر است؟

بازسازی رابطه و از سرگرفتن رابطه پس از خیانت، آسان نیست اما سعی کنید یک فرصت جبران به طرف مقابل خود بدهید. لازمه اینکار غلبه بر درد دلشکستگی و قدم گذاشتن در مسیر آینده است.



:: بازدید از این مطلب : 43
|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : چهار شنبه 31 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

اختلال شخصیت وسواسی جبری یا OCPD به حالتی اطلاق می‌شود که در آن فرد به شکلی زیاده از حد و غیر طبیعی که در سایر افراد معمولی مشاهده نمی‌شود، به جزئیات کارها و مسئولیت‌های خویش پرداخته و دائما می‌خواهد که تمامی امور تحت کنترل و نظارت او باشند. ویژگی‌های شخصیتی وسواسی باعث می‌شود که نتوانند در موقعیت‌های مختلف به مانند سایرین رفتار کنند.

باورهای سرسختانه و رفتارهای انعطاف ناپذیر این شخصیت دیر یا زود او را دچار دردسر خواهد کرد. ناتوانی در کنترل این رفتارها نیاز به دریافت خدمات درمانی را بیشتر می‌کند. در ادامه به نشانه ها و علل بروز شخصیت وسواسی جبری پرداخته‌ایم. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت های کلاستر ب کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه اختلال شخصیت وسواسی جبری می‌توانید با برترین متخصصان در مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو در هر ساعت از روز از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  اختلال شخصیت وسواسی جبری

اختلال شخصیت وسواسی جبری

از ویژگی‌هایی که تشخیص افراد مبتلا به اختلال شخصیت‌ وسواسی جبری را از سایر افراد آسان‌تر می‌کند، توجه افراطی آنان به نظم و پاکیزگی محیط اطراف خود و چیده شدن ابزار و وسایل بر مبنای اصول و قواعد به خصوصی که توسط خود این افراد تعیین می‌شود، می‌باشد.

در واقع در این بیماران، یک احساس الزام درونی و اجبار وسواس گونه‌ای باعث ایجاد احساس نیاز به ارضا شدن خواسته‌های شدید فکری آنان می‌شود. به همین دلیل این افراد حس وابستگی شدیدی به تابعیت از اصول و قوانین و پیاده سازی نقشه‌های ذهنی خود در محیط بیرونی شان می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با انواع تست شخصیت شناسی کلیک نمایید.

مبتلایان به این اختلال همواره چارچوب‌های ذهنی و موازین بنیان گذاری شده توسط خود را در سر می‌پرورانند، آن‌ها معمولا به موبه‌مو اجرا شدن خواسته‌ها و برنامه ریزی‌های خود اکیدا اصرار می‌ورزند و به عبارتی خواهان سلطه یافتن بر تمام رخدادهای محیط پیرامون خود هستند. و تمایل به اجرا شدن تمام و کمال آن‌ها و دنبال کردن این اصول با تمام قوا دارند.

به گونه‌ای که اگر در اجرایی شدن آن‌ها مشکلی پیش بیابد و امور مختلف آن طور که مقرر شده بود پیش نروند در این صورت دچار آشفتگی، پریشانی، احساس پوچی و بی‌مصرف بودن یا حتی عصبانیت خواهد شد. که به هر اندازه شکست حاصل بزرگ‌تر باشد، عکس العمل‌های وی نیز با شدت و تداوم بیشتری همراه خواهند شد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

میزان شیوع ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری

شیوع ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری تقریبا یک درصد در کل جمعیت است. اما خبر خوب این است که افراد مبتلا به این اختلال بیشتر برای درمان مراجعه کرده و برای بهبودی تلاش می‌کنند. میزان ابتلای مردان در این اختلال بیشتر از زنان است. اما به طور کلی یکی از شایع ترین اختلالات محسوب می‌شود.

علائم و نشانه های اختلال شخصیت وسواسی جبری

 

نشانه ها در هر فرد متفاوت است، اما برای تشخیص اختلال شخصیت وسواسی جبری متخصص علائم خاصی را بررسی می‌کند. برخی از علائم شخصیت وسواسی جبری به شرح زیر هستند.

  • تمایل به کنترل امور و کارها
  • انعطاف ناپذیری در کارها
  • احساسات و واکنش منفی شدید به بی‌برنامگی یا بی‌نظمی
  • ناتوانی فرد در به پایان رساندن اهداف
  • کمال گرایی و ایده آل گرایی بیش از حد
  • توجه بیش از حد به جزئیات

برای آشنای با آینده زندگی و ازدواج با فرد وسواسی کلیک کنید.

ویژگی های اختلال شخصیت وسواسی جبری

این اختلال به عنوان شایع ترین اختلال شخصیتی در جوامع گوناگون به شمار می‌رود که در مقایسه با سایر انواع اختلالات اجباری، درصد بیشتری از افراد را گرفتار می‌سازد و با این که هم در زنان و هم در مردان مشاهده شده اما شیوع آن در میان مردان بیشتر از زنان می‌باشد. در زیر به تعدادی از ویژگی های رایج دیده شده در این افراد اشاره خواهیم کرد.

سخت کوش با وسواس کمال گرایی

خصیصه افراطی کمال گرایی در این افراد موجب می‌شود هنگامی که مشغول کار بر روی یک موضوعی خاص یا پروژه‌ای به خصوص هستند، از آنجایی که بیشتر وقت و تمرکز خود را صرف امور جزئی و بی اهمیت نظیر تنظیم جدول های سازمانی، نظم و انسجام بخشیدن به کار (حتی پیش از شروع به انجام کار) تدوین لیست و فهرست کارهای مورد نیاز  و … می‌کنند که در به پایان رساندن وظیفه خود ناکام مانده و گاه هدف اصلی از انجام آن را به طور کامل از یاد برده و سرگرم کارهای غیر ضروری و جزئی در رابطه با کار خود می شوند.

این گونه است که افراد با شخصیت مختل شده وسواسی و جبری نمی‌توانند به سادگی از پس انجام ساده ترین وظایف خود با موفقیت بر بیایند و نمی توانند کاری را از پیش برند. همین عامل می تواند رکود شدیدی را در روابط میان فردی و اجتماعی وی ایجاد کند و منجر به گوشه گیری و انزوای وی شود. برای آشنایی با راه های غلبه بر کمال گرایی کلیک کنید.

خود را فدای کار کردن

این افراد به شدت به کار و فعالیتی که انجام می‌دهند پایبند بوده و آن را مصرانه پیگیری می‌کنند. ممکن است این تلاش بیش از حد در قبال حرفه و کارشان، آن‌ها را از رسیدگی به سایر جنبه‌های زندگی بازداشته و صرفا به رباتی تبدیل شوند که تنها برنامه‌های واگذار شده به او را بدون تاخیر به اجرا در می‌آورد.

کار و شغل فرد بیش از حد برای او ارزش می‌یابد و به گونه ای غرق در جزئیات و عمق آن می‌شود که گویی زندگی او در همین شغل خلاصه شده است. یکی از دلایلی که باعث می‌شود در برقراری ارتباط و رابطه نزدیک با اطرافیان دچار مشکل شوند همین فداکاری های بیش از حد او برای کار است.

اصرار به درستی عقیده خود

در اختلال شخصیت وسواسی جبری فرد به شدت بر درستی و صحت طرز تفکر و عقاید خود اصرار ورزیده و تحت هیچ شرایطی حاضر به عوض کردن عقیده و نظر خود نسبت به موضع مشخصی نیست. او ادعا می‌کند که روش معینی که خود برای پیشبرد کار به خصوصی در پیش گرفته است، تنها راه صحیح موجود از میان عقاید دیگر است که می‌تواند به نتیجه‌ مطلوب منتهی شود. در حالی که ممکن است این شیوه رفتاری و زاویه دید که از نظر او بی نقص به شمار می‌آمد، از ریشه اشتباه بوده و به ضرر سایر افراد تمام شود.

مال اندوزی و خساست در خرج پول، چه برای خود و چه دیگران

چنین اشخاصی معمولا به جمع کردن پول مشغول اند و وقتی از آن‌ها درباره دلیل خرج نکردن پول بپرسیم می‌گویند که این پول ها را برای روز مبادا نگه می‌دارم. همچنین در خریدهایی که برای خود یا دیگران انجام می‌دهد بسیار محتاطانه عمل می‌کنند. هم در انجام وظایف کاری و شغلی خود تعهد مثال نزدنی را نشان می‌دهند و برای تامین مخارج و هزینه های زندگی دست به از خود گذشتگی به اشکال مختلف می‌زنند.

ناتوانی در دور ریختن وسایل کهنه و بی ارزش

اختلال شخصیت وسواسی جبری اشیا و لوازمی که هم اکنون از ارزش ساقط شده و دیگر کوچک‌ترین کاربردی برای او ندارند را دور نمی‌اندازد و بنابراین اقدام به جمع کردن و نگه داری این وسایل فرسوده و بلا استفاده می کند.

ترس از انجام نشدن کارها توسط دیگران

کسی که اختلال شخصیت وسواسی جبری او تبدیل به نوع حاد شده است ، چون می‌ترسد دیگران نتوانند کارها را مثل خودش پیش ببرند، هیچ وظیفه ای را به شخص دیگری محول نکرده و همه را خودش بر عهده خواهد گرفت. برای آشنایی با موثرترین روش های درمان شخصیت وسواسی جبری کلیک کنید.

سبب شناسی اختلال شخصیت وسواسی جبری

هنوز دلیل مشخصی برای ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری مشخص نشده است. اما برخی از تحقیقات ریشه این شخصیت را در کودکی و نوع ارتباط با والدین شناخته است. این افراد احتمالا در کودکی به این باور رسیده‌اند که برای مورد پذیرش بودن والدین، باید کودکی حرف گوش کن، باپشتکار، بدون عیب و نقص باشند.

ارتباط معناداری بین کمال گرایی والدین با شخصیت وسواسی جبری مشخص شده است. اما از آنجا که همیشه والدین کمال گرا فرزندانی با شخصیت OPCD ندارند، نمی‌توان آن را علت بروز این اختلال دانست. متخصصان بر این باورند که فاکتورهای ژنتیکی و محیطی و تربیتی به طور توام در بروز این اختلال دخیل هستند.

ازدواج با اختلال شخصیت وسواسی جبری

از آنجایی که بسیاری از افراد در این مورد اطلاعات کافی نداشته و یا حتی آن را ویژگی خوبی تلقی می‌کنند؛ با افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری ازدواج کرده و یا وارد رابطه می‌شوند. در این شرایط بعد از ازدواج دچار مشکلات زیادی می‌گردند. چرا که این افراد بسیار سختگیر بوده و به طرف مقابل خود فشار زیادی وارد می‌کنند. از این رو بهتر است همسرشان به آنها کمک کنند تا برای درمان اقدام نمایند.

کمالگرایی یا ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری

مرز باریکی بین اختلال کمالگرایی و اختلال شخصیت وسواسی جبری وجود دارد. افراد مبتلا به این اختلال نیز تمایل دارند تا همه چیز را تمام کرده و  همواره خوب باشند. این نشانه ها مشابه کمالگرایی است. اما این دو با یکدیگر متفاوت هستند و بهتر است افراد در ابتدا آنها را به درستی تشخیص دهند.

تشخیص اختلال شخصیت وسواسی جبری

همانطور که گفته شد؛ تشخیص دقیق ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری از اهمیت زیادی برخوردار است. اینکار برعهده روانشناس بوده و بر اساس نشانه های بالینی، ملاک ها DSM، سابقه پزشکی و خانوادگی و حتی گاهی انجام تست هایی خاص صورت می‌گیرد. به همین دلیل بهتر است افراد در صورت مشاهده نشانه های این اختلال به متخصص مراجعه نمایند. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلالات شخصیتی کلیک نمایید.

افرادی که در معرض ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری قرار می‌گیرند

بر اساس تحقیقات و آمارهایی که در این زمینه به دست آمده است؛ مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به اختلال شخصیت وسواسی قرار دارند. همچنین عوامل خانوادگی و ژنتیکی نیز نقش اساسی در این مورد دارد. از این رو افرادی که در معرض این بیماری قرار دارند باید بیشتر مراقب بوده و اقدامات پیشگیرانه را در این زمینه انجام دهند.

راه های کمک به اختلال شخصیت وسواسی جبری

 

اختلال شخصیت وسواسی جبری تا حدی قابل درمان و کنترل است. در موارد خفیف درمانگر برای آنها از رویکرد شناختی رفتاری و یا روانکاوی استفاده کرده و در موارد حادتر مصرف دارو را تجویز می‌کند. ترکیب این دو روش برای چنین افرادی بهترین نتیجه را خواهد داد.

مثالی واقعی از فردی با اختلال شخصیت وسواسی جبری

یکی از مراجعین ذهن نو که مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری بود از دوران کودکی عادت داشت که هر فردی را که در مدرسه می‌بیند؛ دکمه های مانتو او را بشمرد. این موضوع در زمان حال تبدیل به نوع دیگری از وسواس شده و به طور کلی زندگی فرد را مختل کرده بود. او در حال حاضر عادت داشت که هرکاری را با تعداد زوج انجام دهد. برای مثال دکمه های برق را به تعداد زوج خاموش و روشن کند و… . او بعد از دریافت خدمات روانشناختی کاهش در علائم را تجربه کرده و اکنون روابط بهتری با دیگران دارد.

سخن پایانی

بسیاری از افراد در اطراف ما مبتلا به انواع اختلال شخصیت وسواسی جبری هستند و خودشان از این موضوع مطلع نیستند. از طرفی این موضوع زندگی و شخصی اجتماعی آنان را تحت تاثیر قرار داده و به دلیل اینکه علت آن را نمی‌دانند؛ نمی‌توانند اقدام درستی در این زمینه کنند. در صورت داشتن نشانه های این بیماری افراد حتما باید به متخصص مراجعه کرده و کمک دریافت کنند.

برای دریافت مشاوره تلفنی در زمینه اختلال شخصیت وسواسی جبری می‌توانید با برترین متخصصان در مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو در هر ساعت از روز از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

ویژگی بارز کسانی که دچار اختلال شخصیت وسواسی جبری هستند چیست؟

این افراد به شکل وسواس گونه ای تاکید بر انجام کارها و مسئولیت ها دارند و همواره نگران انجام نشدن کارها به شکل دقیق و به موقع می باشند، آنها به شکل وسواسی اصرار به انجام عقاید و تفکرات ذهنی خود دارند.

آیا اختلال شخصیت وسواس جبری قابل درمان است؟

این بیماری یک نوع اختلال روانی است که برای درمان نیاز به ارتباط با متخصصین روان درمانی احساس می شود. در صورت عدم درمان و پیشرفت بیماری زندگی برای فرد و بیشتر برای اطرافیان وی بسیار سخت خواهد شد.



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 48
|
تعداد امتیازدهندگان : 16
|
مجموع امتیاز : 16
تاریخ انتشار : سه شنبه 30 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

تعبیر خواب عتیقه و زیر خاکی زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع‌خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  تعبیر خواب عتیقه و زیر خاکی

تعبیر خواب عتیقه و زیر خاکی

به عقیده معبران باستانی، دیدن حالت‌های مختلفی از عتیقه و زیر خاکی در خواب می‌تواند تعابیر متفاوتی نیز داشته باشد. در ادامه تعبیر عتیقه و زیر خاکی را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

معنی خواب عتیقه و زیر خاکی از نظر محمد بن سیرین

محمد بن سیرین از بزرگ‌ترین معبران باستانی است که دیدن خواب عتیقه و زیرخاکی را به بیماری تعبیر می‌کند. اگر فردی در خواب گنجی شامل عتیقه و زیرخاکی‌های بسیار را پیدا کند، اما این گنج ناگهان ناپدید شود، تعبیر خواب او معنای برعکسی نسبت به حالت کلی دارد و به معنای سلامتی خواب‌بیننده می‌باشد.

این معبر باستانی بر این عقیده است که اگر فردی در خواب عتیقه و زیرخاکی هم جنس پیدا کند، تعبیر خواب او رفتن به حج و عمره است. همینطور پیدا کردن ده چیز در خواب به معنای به دست آوردن مال، سی چیز در خواب به معنای پیروزی و موفقیت، هزار چیز در خواب به معنای خواب بهتر و پیدا کردن کوه طلا به معنای ولایت و کوه نقره به معنای زنی زیبا است.

معنی‌ خواب‌ عتیقه و زیر خاکی از نظر جابر مغربی

جابر مغربی در تعبیر خواب پیدا کردن عتیقه و زیرخاکی با محمد بن سیرین هم‌عقیده می‌باشد و دیدن این خواب را به بیماری تعبیر می‌کند. این معبر بر این عقیده است که تعبیر خواب یافتن عتیقه و زیرخاکی در یک جای آباد، بسیار بهتر از پیدا کردن آن در یک جای ویران است.

تعبیر خواب عتیقه و زیر خاکی از نظر منوچهر مطیعی تهرانی

منوچهر مطیعی تهرانی بر این باور است که همانقدر که پیدا کردن عتیقه و زیرخاکی در عالم واقعیت خوب است، در عالم بیداری چندان خوب نیست، چراکه نشان دهنده بلا و گرفتاری است؛ به خصوص اگر بر روی آن نقش و نقوشی درج گردیده باشد.

اگر مردی در خواب خود ببیند که عتیقه و زیرخاکی پیدا کرده است، به همان اندازه که گنج او باارزش است، در عالم بیداری ضرر و زیان می‌بیند. اگر عتیقه و زیرخاکی‌های فرد از طلا باشد ممکن است در واقعیت مجبور به دادن تاوان و یا حتی پرداخت دیه نیز شود.

تعبیر خواب عتیقه و زیر خاکی از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب عتیقه و زیر خاکی ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد، در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب عتیقه و زیر خاکی به روش یونگ

در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که دیدن خواب عتیقه و زیر خاکی اشاره به مهارت و استعداد نهانی خواب‌بیننده دارد.

در واقع تعبیر خواب عتیقه و زیرخاکی به عقیده یونگ نمادی از ارزش‌های درونی فرد است که باید آن را به جهان ارائه دهد.

معبران غربی بر این عقیده هستند که هرگونه گنج در خواب، شامل پیدا کردن چیزهای عتیقه و زیرخاکی، در واقع بازتابی از ایده‌هایی است که فرد در بیداری به آن‌ها فکر می‌کند.

اگر فردی در خواب ببیند که در حال دفن کردن عتیقه و زیرخاکی می‌باشد، تعبیر خواب او این است که برای رسیدن به آینده استعداد و مهارتی دارد و تمایل دارد آن را از دیگران پنهان کند.

تعبیرخواب عتیقه و زیر خاکی به روش آنلی بیتون

آنلی بیتون می‌گوید : پیدا کردن عتیقه و زیرخاکی در خواب اشاره به ثروتی دارد که خواب‌بیننده آن را به صورت ناگهانی به دست می‌آورد. اگر فردی در خواب ببیند گنجی دارد که آن را گم می‌کند، تعبیر خواب او این است که دوستان خواب‌بیننده به زودی او را ترک خواهند کرد.

اگر در خواب خود دیدید که عتیقه و زیرخاکی‌هایی که پیدا می‌کنید از جنس طلا هستند، در عالم واقعیت به افتخار و ثروت دست پیدا می‌کنید. گم کردن این گنج از طلا در خواب نیز به این معنی می‌باشد که با سهل انگاری بهترین فرصت‌های زندگی‌تان را از دست خواهید داد.

تعبیرخواب عتیقه و زیر خاکی به روش کتاب فرهنگ تفسیر رویا

نویسنده کتاب فرهنگ تفسیر رویاها، تونی کریسپ می‌گوید : هر گونه گنجی در خواب شامل طلا و یا عتیقه و زیرخاکی نمادی از اعجاز، خرد، ارزش زندگی و دارایی تمامیت وجود خواب‌بیننده است.

در واقع این گنج، آنچه را که باید برای به دست آوردن آن‌ها، دشواری تحمل کنیم را به تصویر می‌کشد. حال این موارد می‌تواند متناسب با خواسته‌های خواب‌بیننده شامل یکی از موارد موفقیت‌های شخصی، عشق کمال یافته، تعادل میان عشق و احساس، درک خود، سلامتی و … باشد.

تعبیرخواب عتیقه و زیر خاکی به روش لوک اویتنهاو

لوک اویتنهاو بر این باور است که پیدا کردن گنجی از عتیقه و زیرخاکی در خواب، به معنای دریافت ارث در واقعیت است. اگر فردی در خواب ببیند که در جستجوی طلا، عتیقه و زیرخاکی است، تعبیر خواب او این است که خوشبختی به صورت ناگهانی به خواب‌بیننده روی خواهد آورد.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع‌خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 54
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : سه شنبه 30 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

ادرار نکردن نوزاد به وضعیتی اشاره دارد که نوزاد به طور مداوم یا به صورت ناگهانی قادر به ادرارکردن نمی‌باشد. این مشکل می‌تواند به صورت موقت یا مزمن باشد. ادرار نکردن نیاز به تشخیص دقیق و درمان مناسب دارد. باید توجه داشت که ادرار ‌نکردن نوزاد ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند عفونت، مشکلات ساختاری، بلعیدگی، مشکلات روانی یا استرس، وضعیت تشخیصی و … باشد. اگر نوزاد شما به طور مداوم ادرار نمی‌کند، حتما باید با پزشک خود مشورت کنید تا علت این مشکل را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند.

برای درمان ادرار نکردن نوزاد از روش هایی مانند درمان عفونت، آموزش به والدین، رفع مشکلات ساختاری و مشاوره روانشناسی استفاده می‌کنند. کمک از روانشناس را دریغ نکنید و حتما برای درمان راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ادرار ‌نکردن نوزاد می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ادرار نکردن نوزاد

ادرار نکردن نوزاد

 

زمانی که نوزاد متولد می‌شود تمام توجه ها را به خود جلب می‌کند. این جلب توجه در کوچکترین موارد نیز مشاهده می‌شود. در واقع والدین فرزند خود را زیر ذره‌بین قرار می‌دهند و با ساده ترین رفتار ها ابراز نگرانی می‌کنند. در برخی موارد گزارش شده است که میزان دفعات ادرار نوزاد کاهش یافته و دفع صورت نمی‌گیرد. چنین موضوعی بسیار حساس است؛ زیرا در نهایت می‌تواند منجر به آسیب های کلیوی شود. اما در مواردی نیز این عدم ادرار نشان از مصرف ناکافی شیر مادر است.

بهتر است که قبل از افکار نگران کننده راجع به ادرار نکردن نوزاد؛ الگوی طبیعی و روند درست ادرار نوزاد را شناسایی کنیم. اگر فرزند شما راجع به این مساله مشکل دارد؛ از متخصص مرتبط راهنمایی بگیرید. در این مقاله به طور کل راجع به ادرار ‌نکردن نوزاد توضیح داده ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید. حتما مقاله نشانه های سلامت نوزاد را هم بخوانید.

تا چند ساعت ادرار نکردن نوزاد طبیعی است؟

ادرار نکردن نوزاد در برخی از موقعیت ها طبیعی است. نوزاد شما شاید هر 3 ساعت، 4 تا 6 بار در روز ادرار کند. اگر فرزند شما تب کند، بیمار باشد و هوا خیلی گرم باشد به احتمال بالا نصف روزهای عادی دفع خواهد داشت. در چنین شرایطی این میزان دفع بسیار طبیعی است. حتی اگر نوزاد تازه متولد شده دارید؛ ممکن است تا 24 ساعت ادرار نداشته باشد که شیوع این رفتار در پسران بیشتر است.

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره زمان و نحوه تعویض پوشک نوزاد کلیک کنید.

دلیل ادرار نکردن نوزاد چیست؟

ادرار نکردن نوزاد به دلایل مختلفی بستگی دارد. در ادامه به این دلایل اشاره کرده ایم تا درمان بهتری پیش رو داشته باشیم.

کم آبی بدن

یکی از دلایل ادرار نکردن نوزاد، کم آبی بدن است. این موضوع شایع ترین علت مخصوصا در روزهای اول تولد است. خشکی چشم ها و گود شدن ملاج از نشانه های کم آبی بدن است. بنابراین بهتر است که میزان شیر کافی به نوزاد بدهید و کم آبی بدن او را رفع کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لکه نارنجی در پوشک نوزاد کلیک کنید.

بیماری انسداد خروجی مثانه

از دلایل بروز ادرار نکردن نوزاد، بیماری انسداد خروجی مثانه است. در این بیماری پیشابراه پسران بسته می‌شود که در دوران حاملگی و سونوگرافی قابل تشخیص است.

کمبود اکسیژن | ادرار نکردن نوزاد

کمبود اکسیژن از دلایل بروز ادرار ‌نکردن نوزاد است. زمانی که هنگام تولد، نوزاد اکسیژن کافی دریافت نکند؛ با این عارضه روبرو می‌شود. کمبود اکسیژن حتی باعث از کار افتادگی کلیه می‌گردد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بی حالی نوزاد کلیک کنید.

رفلاکس ادراری

رفلاکس ادراری از دیگر دلایل ادرار نکردن نوزاد می‌باشد. این وضعیت برای نوزاد 2 ماه به بالا است و ادرار از مثانه به عقب باز می‌گردد. حتی در برخی موارد به کلیه ها باز می‌گردد.

نوع تغذیه

نوع تغذیه نیز بسیار در ادرار نکردن نوزاد نقش دارد. اگر کودک تنها با شیر مادر تغذیه می‌شود؛ شاید هر روز ادرار نکند. و دلیل این موضوع استفاده کامل بدن از مواد غنی شیر مادر است. نوزادان بعد از 3 تا 6 هفته حتی می‌توانند به مدت یک هفته ادرار نکنند.

عفونت ادراری

از شایع ترین دلایل ادرار نکردن نوزاد، عفونت ادراری است. این موضوع اغلب در نوزادان نارس وجود دارد که بیش از کودکان دیگر به عفونت دچار می‌شوند.

واکسن | ادرار‌ نکردن نوزاد

ادرار ‌نکردن نوزاد بعد از واکسن یک امر طبیعی است. زمانی که واکسن به کودک تزریق می‌شود؛ میل به شیر خوردن کاهش می‌یابد و همین امر موجب کاهش ادرار می‌شود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

درمان ادرار نکردن نوزاد

 

رفع ادرار نکردن نوزاد بستگی به علت اصلی این مشکل دارد. برای درمان ادرار ‌نکردن نوزاد، ابتدا باید علت آن تشخیص داده شود. در بخش قبلی نیز علت این عارضه را توضیح داده ایم. در ادامه، روش‌های درمانی ممکن برای رفع این مشکل را توضیح داده ایم.

درمان عفونت

به دلیل اینکه عفونت ادراری از شایع ترین دلایل برای ادرار نکردن نوزاد است؛ از درمان عفونت برای بهبودی استفاده می‌کنیم. اگر عفونت دستگاه ادراری باعث ادرار نکردن شده است، پزشک ممکن است تشخیص عفونت دهد و داروهای ضد باکتری را تجویز کند. هرگز بدون تجویز پزشک به نوزاد دارو ندهید.

رفع مشکلات ساختاری

اگر مشکلات ساختاری مانند پیشابریزی یا تنگی ادراری باعث ادرار‌نکردن نوزاد شده است، ممکن است نیاز به جراحی یا روش‌های درمانی دیگر باشد. در این روش برای درمان، به رفع مشکلات ساختاری می‌پردازند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دستشویی نرفتن کودک کلیک کنید.

آموزش به والدین

در برخی موارد، برای درمانادرار نکردن نوزاد، باید به والدین آموزش و آگاهی داده شود. نوزاد نیاز به تمرین و آموزش برای ادرار‌ کردن دارد. پزشک ممکن است به والدین راهنمایی‌هایی بدهد تا به نوزاد خود کمک کنند. این روش در صورتی کارساز است که مشکل جدی برای عدم ادرار وجود نداشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه تربیت کودک کلیک کنید.

مشاوره روانشناسی

در صورتی که علت ادرار نکردن نوزاد به عوامل روانی مربوط باشد، مشاوره روانشناسی برای نوزاد و خانواده مفید خواهد بود. با توجه به علت اصلی ادرار نکردن، پزشک شما بهترین راه حل‌های درمانی را تعیین خواهد کرد. بسیار مهم است که به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید و در صورت لزوم، پیگیر درمان باشید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ ادرار نکردن نوزاد هم طبیعی است و هم موضوع خطرناکی تلقی می‌شود. به همین جهت حتما باید در نظر داشته باشید که برای درمان از متخصصین سلامت کمک بگیرید تا راهنمایی های اصولی صورت بگیرد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ادرار ‌نکردن نوزاد می توانید در هر ساعت از روز برای دریافت مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 20
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : سه شنبه 30 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

علت خودخواهی کودک و رفتارهای افراطی او تا حدودی به دلیل شرایط سنی اوست. اما گاهی این رفتارها تشدید شده و تا بزرگسالی ادامه می‌یابند. برخی تصور می‌کنند که این خصوصیت اصلا در کودکان وجود نداشته و آنها نمی‌توانند خودخواه باشند. در صورتی که در دوره ای کودکان تصور می‌کنند که  در مرکز جهان بوده و باید همه توجه ها به سمت آنان باشد. به طور کلی آنان نیاز به توجه و محبت زیادی دارند. اما برخی از والدین در این مورد زیاده روی کرده و منجر به خودخواه و لوس شدن کودک می‌شوند. پس یکی دیگر از دلایل این موضوع می‌تواند خود والدین باشند. از این رو والدین باید در این زمینه رفتارهای درست را آموخته و از بروز خودخواهی در کودکان جلوگیری نمایند. همچنین در این زمینه از یک متخصص نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت خودخواهی کودک می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  علت خودخواهی کودک

علت خودخواهی کودک چیست؟

 

معمولا کودکان از اینکه در جمع ها عجیب و غریب به نظر برسند؛ بیزار هستند. به همین دلیل قبل از حضور در جمع و یا حتی در حین آن، تنها بر خودشان تمرکز کرده و بیشتر در این مورد حساس می‌شوند. به این پدیده مخاطب خیالی گفته می‌شود. اما باعث می‌شود تا دیگران تصور کنند که کودک خودخواه است و تنها خود را در نظر دارد. و یا اگر این موضوع در کودک تشدید شود؛ منجر به خودخواه شدن او را در بزرگسالی می‌شود.

از طرفی در این دوران نمی‌توان از کودکان انتظار همدلی و اهمیت دادن به دیگران را داشت. چرا که آنها هنوز درک درستی از سختی ها و مشکلات دیگران نداشته و تنها به مسائل ساده خود فکر می‌کنند. پس علت خودخواهی کودک را تا حدی می‌توان طبیعی تلقی کرد. در این قسمت به توضیح برخی دیگر از دلایلی می‌پردازیم که منجر به خودخواهی کودک می‌شوند.

یادگیری این موضوع از والدین

کودکان همه چیز را در ابتدا از والدین خود می‌آموزند. گاهی علت خودخواهی کودک نیز همین موضوع است. در واقع زمانی که کودک شاهد خودخواهی والدین و خواهر و برادرهایش هست؛ تصور می‌کند که در خانواده هرکس باید حق خودش را گرفته و به دیگران اهمیت ندهد. از این رو کودک نیز بدین صورت رفتار می‌کند.

خودخواهی کودک بدلیل نبود حد و مرزهای مشخص در خانواده

در مورد علت خودخواهی کودک ، بسیار اهمیت دارد که در خانواده قوانین و حد و مرزهای مشخصی وجود داشته باشد. در واقع زمانی که همه چیز در محیط خانواده طبق اصول مشخصی باشد و افراد روابط سالمی با یکدیگر داشته باشند؛ دیگر کمتر احتمال دارد که کودک رفتارهای خودخواهانه از خود بروز دهد.

رفتارها و واکنش های اشتباه نسبت به کودک

گاهی این واکنش های اشتباه اطرافیان است که منجر به بروز علت خودخواهی کودک می‌گردد. زمانی که دیگران بیش از اندازه به کودک اهمیت داده و توجه می‌کنند و یا اصلا اینکار را انجام نمی‌دهند؛ کودک نیز برای جبران این موضوع، خودخواه شده و تنها به خودش فکر می‌کند.

خودخوداهی و خشم منفعلانه کودک

یکی از نشانه های خشم منفعلانه در کودکان، خودخواهی است. کودکانی بیشتر دچار خودخواهی می‌شوند که خشمگین بوده و نمی‌دانند که باید چطور آن را ابراز کنند. در واقع آنها به این صورت در حال انتقام گیری و تخلیه هیجانات خود هستند.

نشانه های خودخواهی کودکان

پیدا کردن علت خودخواهی کودک با کمک توجه کردن به نشانه ها امکانپذیر است. در واقع والدین و اطرافیان باید در ابتدا به این نشانه ها و مدت زمان ماندگاری آنها توجه داشته و در قدم بعدی در این زمینه اقدام کنند. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند. برای آشنایی بیشتر با ویژگی های شخصیت افراد مغرور و خودخواه کلیک نمایید.

  • کودک تمایلی به صحبت کردن با دیگران ندارد
  • تشکر و قدردانی نمی‌کند
  • برای اینکه دیگران حرف او را بشنوند؛ مکالمات دیگران را قطع کرده و وسط حرف آنها می‌پرد
  • گرفتن اسباب بازی از کودکان دیگر به دلیل اینکه آن را می‌خواهد
  • تحمل نه شنیدن را ندارد
  • حسادت بیش از حد
  • به فکر دیگران نبوده و تنها به شرایط خود فکر می‌کند

با کودک خودخواه چه کنیم؟

 

اما چطور باید با یک کودک خودخواه رفتار کرد تا هم متوجه رفتار اشتباهش شود و هم روحیه خودخواهی در او از بین برود؟ واکنش نشان دادن نسبت به رفتارهای خودخواهانه در بزرگسالی کار ساده تری است. چرا که کودکان در بیشتر موارد اصلا درک درستی از مفهوم خودخواهی نداشته و کاملا به صورت ناخودآگاه اینکار را انجام می‌دهند. از این رو با استفاده از این روش ها می‌توان تا حد زیادی به آنها کمک کرد. برای اطلاع از راه های برخورد با کودک لجباز کلیک نمایید.

ریشه یابی خودخواهی کودک

در قدم اول باید ریشه این رفتار را در کودک خود پیدا کنید. در واقع چه موضوعی باعث شده است تا کودک رفتارهای خودخواهانه از خود بروز دهد. این موضوع در مورد خانه است و یا مدرسه کودک. در مواردی دوستان منجر به خودخواهی کودک می‌گردند. پیدا کردن علت خودخواهی کودک از اهمیت بالایی برخوردار است.

صحبت کردن با کودک

یکی دیگر از اقدامات موثر در زمینه علت خودخواهی کودک ، صحبت کردن با او در این مورد است. در برخی موارد والدین به طور مکرر این رفتارها را در کودک مشاهده می‌کنند؛ اما در مورد آن کاری نکرده و اصلا نمی‌دانند که چطور باید برخورد کنند. گاهی کودک با این رفتارها تلاش می‌کند تا پیامی را به اطرافیان برساند.

تمرین سیاست عدم تحمل

حتی گاهی لازم است که به کودک بگویید که این رفتار او قابل تحمل نیست. باید در این مورد قاطعانه عمل کرده و ثابت و محکم باشید. باید مخالفت او را به طور مستقیم در مورد رفتارهای خودخواهانه بروز داده و کودک را متوجه کنید.

داشتن دیدگاه جدید در برخورد با خودخواهی کودک

در برخی شرایط برای اینکه او را متوجه اشتباهش کنید؛ مانند خودش رفتار کنید. این به معنای مقابله به مثل نیست. بلکه بعد از انجام اینکار از احساسات او پرسیده و در این مورد صحبت کنید. اینکار باعث می‌شود تا دیدگاه کودک نسبت به این رفتارها تغییر پیدا کند.

آموزش دادن همدلی

به عنوان والدین، شما مسئول هستید تا همدلی کردن با دیگران را به کودک آموزش دهید. سخاوتمندی و بخشش را به او یاد داده و اجازه دهید تا کودک نیز به شما کمک کند. حتی گاهی صحنه های غیرواقعی ایجاد کنید وتا واکنش آنها را ببینید. همه این اقدامات باعث می‌شوند که روحیه خودخواهی در کودک کاهش یابد.

تحسین و تشویق رفتار نوع دوستی

زمانی که شاهد رفتارهای نوع دوستی در کودک هستید؛ بیشتر او را تشویق کنید. با اینکار او متوجه می‌شود که با این رفتار مورد توجه و محبت بیشتری قرار می‌گیرد. از این رو بیشتر احتمال دارد که آن را تکرار کند. برای اطلاع از راه های آموزش بخشندگی به کودکان کلیک نمایید.

الگوی خوبی برای فرزندان باشید

همانطور که گفته شد کودکان بخشش و حتی خودخواهی را از والدین می‌آموزند. به همین دلیل خودتان نیزباید سعی کنید تا بیشتر سخاوت داشته و نوع دوستی کنید. این بدان معنا نیست که در مقابل کودکان نقش بازی کرده و در واقعیت به شکل دیگری رفتار کنید. چرا که کودک متوجه این موضوع خواهد شد.

سخن پایانی

شاید برخی از والدین نسبت به علت خودخواهی کودک بی توجه بوده و این موضوع را زیاد جدی نگیرند. اما فراموش نکنید که این مسئله جزو هوش عاطفی و بین فردی کودک محسوب شده که باید مورد توجه قرار گیرد. همچنین در صورتی که هیچ اقدامی در زمینه رفتارهای خودخواهانه کودک صورت نگیرد؛ این موضوع در آنها تشدید شده و در بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد. از این رو بهتر والدین علاوه بر اقدامات بالا از یک روانشناس نیز در این زمینه کمک دریافت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت خودخواهی کودک می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 55
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 6
|
مجموع امتیاز : 6
تاریخ انتشار : سه شنبه 30 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

نقش والدین در ازدواج فرزندان ازجمله مسائلی است که اهمیت آن برای هیچ‌کس قابل‌انکار نیست. خانواده‌به‌عنوان اصلی‌ترین بستر ارتباطی که به شخصیت فرد جهت می‌دهد تأثیر بسیاری در تمامی مراحل زندگی وی و به‌خصوص ازدواج خواهد داشت. علاوه بر این می‌توان گفت والدین نیز در زمان ازدواج فرزندان خود با تنش‌های بسیاری مواجه می‌شوند. اعضای‌خانواده به دلیل علاقه‌ای که به یکدیگر دارند و اهمیتی که برای خوشبختی و آرامش هم قائل هستند حساسیت بسیاری را در این بازه زمانی تجربه خواهند کرد.

نگرانی‌های‌خانواده و همین‌طور حساسیت‌های ازدواج برای جوانان ازجمله مسائلی است که می‌تواند تنش‌های بسیاری را در زمان ازدواج یا حتی بعدازآن ایجاد کند. به همین خاطر در این مطلب راجع به نکاتی که خانواده‌ها و جوانان می‌بایست در این زمینه به خاطر داشته باشند صحبت خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش والدین در ازدواج فرزندان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  نقش والدین در ازدواج فرزندان چیست ؟

نقش والدین و سلیقه آن ها در ازدواج

نخستین موضوعی که در ارتباط با نقش والدین در ازدواج می‌توان به آن اشاره کرد این است که رضایت‌خانواده در ازدواج با فرد موردنظر چه اهمیتی دارد؟

بسیاری از جوانان در پاسخ به این سؤال به این موضوع اشاره می‌کنند که انتخاب شریک عاطفی موضوعی است که تماماً به آن‌ها بستگی دارد به همین خاطر ممکن است مخالفت‌های والدین خود با فرد خاصی را نادیده بگیرند و یا نسبت به مخالفت‌های‌خانواده طرف مقابل بی‌توجه باشند. این موضوع یکی از اصلی‌ترین دلایلی است که در آینده می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک شما ایجاد کند.

ساده‌ترین آسیب عدم رضایت والدین برای ازدواج با فردی خاص این است که ارتباط اعضای‌خانواده و همسر شما دچار مشکلات بسیاری خواهد شد و در این میان شما در دوراهی قرار خواهید گرفت که نمی‌توانید هیچ‌یک از دو مسیر را به دیگری ترجیح دهید. چه‌بسا بسیاری از زندگی‌ها به دلیل خستگی زوجین از بدرفتاری‌های‎خانواده به سمت جدایی و یا طلاق عاطفی پیش برود. بنابراین حتما درباره راضی کردن خانواده برای ازدواج بخوانید. همچنین والدین معمولا به سه شکل زیر با ازدواج‌فرزندان برخورد می کنند.

راهنمایی غیر مستقیم

خانواده هایی که با تجربه هستند و آگاهی لازم را دارند به صورت غیر مستقیم جوان شان را برای ازدواج ترغیب و راهنمایی می کنند. روش آن ها طوری است که تصمیم گیری نهایی بر عهده خود جوان می باشد. این والدین از گذشته روی مسئولیت پذیری، مهارت انتخاب کردن و تصمیم گیری فرزندشان سرمایه گذاری کرده اند.

دخالت های شدید

والدینی هم دخالت های شدیدی در ازدواج فرزندشان دارند. آن ها به هر روشی می خواهند که فرزندشان طبق نظر و خواسته آن ها رفتار کند. پس از هر ابزاری برای این منظور استفاده می کنند. برای مثال خود را به مریضی می زنند. یا او را تهدید به قطع رابطه یا محرومیت از ارث می کنند. فرزندان آن ها هم معمولا در حل مسائل شان ناتوان اند و قادر به تصمیم گیری درست نیستند.

بی توجهی و عدم راهنمایی

در بعضی از خانواده هم فرزندان هر تصمیمی بگیرند بدون هیچ نظر و پیشنهادی پذیرش می شود. والدین نه راهنمایی می کنند و نه دخالت. این فرزندان نیز معمولا احتمال اینکه اشتباه بکنند زیاد است. چرا که هیچ نظارتی بر آن وجود نداشته و آن ها با آزمون و خطا مجبورند مسائل را درک کنند. چه بسا عدم آموزش می تواند آن ها را در معرض اشتباهات بیشتر قرار دهد.

نقش والدین در ازدواج | تأثیر مشکلات‌خانواده در ازدواج اعضا 

مشکلات‌خانواده ازجمله مسائلی هستند که به‌طورقطع در شخصیت تمامی ما تأثیر خواهند گذاشت به همین خاطر بررسی انواع این مشکلات ازجمله مسائلی است که در هنگام صحبت از نقش والدین در ازدواج می‌بایست به آن توجه داشته باشید. ازجمله جدی‌ترین مشکلات خانوادگی که به‌صورت غیرمستقیم ازدواج شما را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند موارد زیر را در برمی‌گیرند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

بیماری‌های روحی

مشکلات روحی اعضای‌خانواده مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات شخصیت یا حتی بیماری‌های جدی‌تری مثل اسکیزوفرنی ازجمله مسائلی هستند که تأثیر بسیاری در شخصیت و سبک برخورد هر فرد با جهان اطراف خواهند داشت. این موضوع می‌تواند باعث بروز مشکلات ارتباطی میان شما و همسرتان شده و یا ریسک بروز این بیماری‌ها در فرزندانتان را نیز افزایش دهد. به همین خاطر بهتر است در زمان تصمیم‌گیری برای ازدواج نسبت به سلامت روان خود و همسر آیندتان توجه جدی داشته باشید.

نقش والدین در ازدواج | فوت یکی از والدین

با توجه به تأثیری که هریک از والدین در شخصیت فرزندان خواهند داشت، کودکان تک سرپرست معمولاً بحران‌های روحی و مشکلات عاطفی بیشتری را تجربه خواهند کرد. این کودکان به‌ویژه درزمینهٔ سبک دل‌بستگی و اعتماد به سایرین دچار مشکل می‌شوند. همچنین برای بسیاری از کودکانی که در سنین پایین یکی از والدین خود را ازدست‌داده‌اند این مشکل وجود دارد که آن‌ها ارتباط میان زوجین را درخانواده و از طریق مشاهده ارتباط میان والدینشان نیاموخته‌اند. این موضوع می‌تواند باعث شود که آن‌ها نیاز به دریافت آموزش‌های خاصی درزمینهٔ ارتباط با جنس مخالف و وظایف هریک از افراد داشته باشند.

فرزندان طلاق

بسیاری از روانشناسان معتقدند که طلاق موضوعی ارثی در میان نسل‌های مختلف یک‌خانواده است. این موضوع به این معناست که فرزندان طلاق و یا افرادی که به‌نوعی با این موضوع در زندگی خود درگیر بوده‌اند با احتمال بیشتری در زندگی مشترک شکست خواهند خورد.

علاوه بر این طلاق والدین می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در حین ازدواج فرد شود؛ برای مثال ممکن است والدین فرد حاضر نباشند که در مراسم ازدواج شرکت کنند و یا فرزند طلاق بودن باعث مخالفت‌خانواده طرف مقابل باشد. برای مدیریت شرایط پیش‌آمده بهتر است نسبت به استفاده از مشاوره‌های پیش از ازدواج و کمک گرفتن از روانشناسان خانواده توجه بیشتری داشته باشید.

نقش والدین در ازدواج | الگوی ارتباطی والدین

یکی از اصلی‌ترین بسترهای اجتماعی که نحوه ارتباط با همسر را به فرد آموزش می‌دهد‌خانواده و چگونگی ارتباط میان والدین است. درنتیجه به میزانی که پدر و مادر با تفاهم و همکاری بیشتری با یکدیگر تعامل داشته باشند فرزندان آن‌ها نیز در ازدواج خود موفق‌تر خواهند بود.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

نقش والدین در مشکلات پس از ازدواج

خانواده شما یا طرف مقابل می‌توانند پس از ازدواج و در طول زندگی مشترک نیز تأثیر بسیاری بر کیفیت ارتباط شما داشته باشند. ازجمله مشکلاتی که پس از شروع زندگی مشترک می‌تواند میان شما وخانواده خود یا همسرتان پیش بیاید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

کنترل کردن بیش‌ازحد

برخی از والدین به‌طورکلی کنترل بیشتری بر ابعاد مختلف زندگی فرزند خود داشته و حتی این عادت را پس از ازدواج فرد نیز ادامه می‌دهند. این موضوع می‌تواند شکل دخالت به خود گرفته و مشکلاتی را در زندگی مشترک ایجاد کند. کنترل کردن به‌ویژه در شرایطی که فرد به لحاظ مالی به‌خانواده خود وابسته باشد بیشتر خواهد شد.

بیشتر بخوانید : دخالت والدین در ازدواج 

بدرفتاری با همسر

به‌ویژه در شرایطی که‌خانواده نسبت به عضو تازه وارد خود رضایت نداشته باشد احتمال بدرفتاری با وی افزایش پیدا می‌کند. این بدرفتاری می‌تواند از بی‌اعتنایی و اهمیت ندادن به فرد تا رفتارهای تند و پرخاش‌های کلامی را شامل شود. بدرفتاری‌خانواده با عضو جدید حتی ممکن است در طی سال‌ها ادامه پیداکرده و هرگز کاهش پیدا نکند. طبیعتاً این موضوع باعث بروز تنش‌های بسیاری در زندگی مشترک زوجین خواهد شد.

مشکلات روحی و ارتباطی فرزندان

در ارتباط با نقش والدین در ازدواج به این موضوع نیز توجه داشته باشید که‌خانواده شما و همسرتان در آینده، خانواده فرزندانتان نیز خواهند بود و هرگونه مشکلی می‌تواند باعث آسیب دیدن آن‌ها نیز بشود. برای مثال ممکن است بدرفتاری‌ها با فرزندان شما نیز ادامه پیدا کند و یا در آینده فرزند شما قربانی مشکلاتی نظیر بزهکاری، بیماری یا طلاق شود که درخانواده هریک از شما وجود داشته است. درنتیجه در هنگام ازدواج علاوه بر خود به فرزندانتان نیز بیاندیشید.

نقش والدینی که برخورد مطلوب در ازدواج فرزندان دارند

یکی از سؤالاتی که می‌بایست به آن پاسخ دهیم این است که یک‌خانواده مطلوب چگونه با موضوع ازدواج فرزندان خود کنار آمده و به چه مسائلی در این زمینه توجه خواهد کرد؟

خوب می شنوند

برای برقراری ارتباط مناسب ابتدا تلاش کنید تا صحبت‌های فرزندتان را بشنوید و از دیدگاه‌های آن‌ها باخبر شوید. به‌عنوان والدین شما می‌بایست با معیارهای فرزند خود برای ازدواج، دلایل تصمیم وی برای ازدواج کردن یا نکردن و سایر مسائلی که در این زمینه وجود دارد آشنایی داشته باشید.

نقش والدین در ازدواج | دلایل خود را بیان کنید

هنگامی‌که در صحبت با فرزندان خود بر سر موضوعی اختلاف‌نظر دارید به‌صورت منطقی و در یک فضای دوستانه دیدگاه‌های خود را بیان کنید. در حین بیان نقطه‌نظرهای خود سعی کنید علاوه بر بیان مخالفت‌ها بخش‌هایی از صحبت فرزندتان که با آن‌ها موافق هستید را نیز بیان کنید تا آن‌ها احساس نکنند که شما صرفاً برای مخالفت آمده‌اید. علاوه بر این تلاش کنید تا موضعتان صرفاً به‌صورت بیان دیدگاه‌ها و نه تحمیل آن‌ها یا نصیحت باشد.

فرزندشان را درک  می کنند

به جای اینکه مقابل فرزندتان بیاستید؛ خود را جای او بگذارید. به ازدواج از نگاه او بنگرید. اگر به حرف هایش گوش داده باشید میتوانید تا حد زیادی اینکار را انجام دهید. آن وقت دلیل انتخاب و علاقه اش را درک خواهید کرد. اگر درک درستی از افکار و احساسات او نداشته باشید؛ فرزندتان در مسیر لجبازی، هیجانی و ناسازگاری تصمیمی عجولانه خواهد گرفت.

نقش والدین مطلوب در ازدواج فرزندان | تعیین تکلیف نمی کنند

در این زمان باید خیلی هوشمندانه رفتار کنید. فرزندتان نباید حس کند که برایش محدوده ای مشخص شده و نمی تواند آزادانه حرکت کند. طوری هم رفتار نکنید که جوان تان فکر کند می خواهید برایش تعیین تکلیف کنید. نظراتتان را بهتر است به صورت یک پیشنهاد به او بدهید و هرگز برای اجرای آن اصرار و تاکید نکنید.

موضع گیری خشک ندارند

اگر فرزندتان کسی را اسم برد و یا برای ازدواج معرفی کرد؛ هرگز بلافاصله نگویید “نه به هیچ عنوان”، یا نگویید ” فلانی در شان تو نیست”. این مدل موضع گیری ها باعث می شود که حتی اگر نظر درستی هم داشته باشید؛ دیگر فرزندتان آن ها را نشنود. پس محتاطانه ابراز عقیده کنید.

نقش والدین مطلوب در ازدواج | از تفاوت ها نمی هراسانند

درسته والدین باید راهنمای فرزندان باشند. لازم است که نظر خود را درباره مورد معرفی شده برای ازدواج بیان کنید. تفاوت ها، تعارض ها  و برداشت تان از رفتار و منش او بیان کنید. اما به عنوان فردی با تجربه و بزرگتر باید از تجربیات خودتون به او بگویید تا بتوانند نقاط مشترک شان را تقویت کنند. او را آگاه کنید که هر اشتراکی به معنای خوشبختی نیست. و هر تفاوتی هم بد نیست. گاه تفاوت ها آدم ها را کامل تر می کنند.

نظرشان را تحمیل نمی کنند

بعضی از پدر و مادرها دائم سن و سال فرزندشان را دلیل بر دیر شدن ازدواج قلمداد می کنند. با تحمیل این موضوع سعی در تشویق او به ازدواج دارند. این چنین ازدواج هایی که با اجبار و فقدان رضایت قلبی شروع شود، زود هم پایان می یابد. بعضی دیگر از والدین هم اصرار به پیوند با فرد خاصی دارند. با تعریف و تمجیدهای زیاد از فرد مورد نظر خودشان فرزندشان را تشویق به ازدواج می کنند. به عنوان پدر و مادر فقط باید پیشنهاد یا معرفی کنید. اجبار و اصرار های شما تضمینی بر خوشبختی او نخواهد بود.

تصمیم گیری نهایی را بر عهده فرزند می گذارند

نباید طوری رفتار کنید که انگار فرزند جوان تان هیچ اختیاری ندارد. شما نظرتان چه موافق چه مخالف را باید بیان کنید. اما تصمیم نهایی را به عهده او بگذارید. چرا که او کسی است که باید مسئولیت ازدواجش را بپذیرد. او کسیه که تا آخر عمر باید با این تصمیم زندگی کند.

برای مشاوره تشویق می کنند

این روزها همه دیگر می دانند که مشاوره ازدواج میتواند زوج ها را از اتلاف وقت و هزینه نجات دهد. همچنین در شرایطی که احساس می‌کنید نمی‌توانید میان خود و فرزندتان به تفاهم برسید حتما از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک می‌کنند تا بدون ایجاد دعوا و اختلاف با نظرات یکدیگر مواجه شوید و درزمینهٔ شرایط پیش‌آمده تصمیم‌گیری بهتری داشته باشید.

درصورتی‌که فرزندان شما بدون توجه به شرایط سنی تصمیمی برای ازدواج ندارند و یا نسبت به ازدواج در سنین پایین پافشاری می‌کنند می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین‌خانواده راهکارهایی را در این زمینه جست‌وجو کنید.

مداخلات روانشناسان برای تعدیل نقش والدین در ازدواج

کمک گرفتن از مشاورین‌خانواده می‌تواند در بسیاری از مسائل مربوط به ازدواج راه گشای مناسبی برای شما باشد. درصورتی‌که با هرگونه مشکلی در ارتباط با همسر آینده، خانواده‌خود یا طرف مقابل مواجه شدید می‌توانید از مشاورین کمک بگیرید. در ادامه مهم‌ترین اقداماتی که روانشناسان‌خانواده انجام می‌دهند را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج فرصت مناسبی است که شما را نسبت به میزان تناسب با فردی که برای ادامه زندگی انتخاب کرده‌اید آگاه می‌کند و همین‌طور راهکارهایی را در ارتباط با مدیریت اختلاف‌نظرها و مشکلاتی که در جریان زندگی احتمال دارد با آن‌ها برخورد کنید پیشنهاد خواهد کرد. در این شرایط بهتر است از مشاور بخواهید جلساتی را نیز به صحبت با‌خانواده و بررسی نکات موردنظر شما در آن‌ها اختصاص دهد.

سامان دادن به بحث‌های خانوادگی

بررسی اختلاف‌نظرهای پیش‌آمده در ارتباط با ازدواج یکی دیگر از اقداماتی است که روانشناسان‌خانواده انجام می‌دهند. این متخصصین با شنیدن صحبت‌های طرفین و بررسی‌های دقیق به شما کمک می‌کنند تا به یک تصمیم مشترک برسید. درنتیجه اگر بر سر انتخاب همسر آینده با‌خانواده خود یا طرف مقابل مشکل دارید بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید.

بیشتر بخوانید : اهمیت خانواده همسر در ازدواج 

مشخص کردن مسیر راه

یکی از دلایل اجتناب برخی افراد از شرکت در جلسات مشاوره پیش از ازدواج این است که آن‌ها می‌ترسند مشاورین با انتخابشان مخالفت کنند. درحالی‌که این تصور از مشاوره ازدواج کاملاً اشتباه است. مشاورین هرگز به‌جای شما تصمیم نخواهند گرفت و صرفاً مزایا و معایب آینده تصمیمتان را به شما گوشزد می‌کنند. برای مثال آن‌ها به شما راجع به خانواده همسرتان و حمایت‌ها و مخالفت‌هایی که از ایشان دریافت می‌کنید آگاهی داده و درصورتی‌که تصمیمتان برای ازدواج جدی باشد راهکارهایی را برای مدیریت شرایط در اختیارتان خواهند گذاشت.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش والدین در ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

در صورت مخالفت والدین با ازدواجمان چه کنیم؟

بهتر است در یک فضای دوستانه صحبت‌های والدین خود را بشنوید و نظراتتان را بیان کنید. سعی کنید تا حد ممکن این مخالفت‌ها را حل کنید. اگر احساس می‌کنید توانایی این کار را ندارید بهتر است از مشاورین‌خانواده در این زمینه کمک بگیرید.

والدین از چه طریقی ازدواج فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد؟

خانواده به‌صورت غیرمستقیم از طریق شیوه تربیت و یا الگوهای ارتباطی که در اختیار فرزندان می‌گذارد بر ازدواج آن‌ها تأثیر خواهد گذاشت. علاوه بر این‌خانواده‌ها می‌توانند از طریق حمایت از زوج‌های جوان و یا مخالفت و قطع حمایت‌ها نیز ازدواج شما را تحت تأثیر قرار دهند.



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 40
|
تعداد امتیازدهندگان : 12
|
مجموع امتیاز : 12
تاریخ انتشار : دو شنبه 29 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان گرگان برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در گرگان مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان گرگان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان گرگان

معرفی خانه سالمندان گرگان

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان گرگان

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر گرگان را آورده‌ایم:

خانه سالمندان مهر گرگان گرگان، بلوار صیاد شیرازی
مرکز توانبخشی سالمندان بزرگمهر گرگان، خیابان پاسداران، بلوار بوعلی
کانون جهان دیدگان گرگان، عدالت 2

انواع خدمات در خانه سالمندان گرگان

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان گرگان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان گرگان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در گرگان توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان گرگان شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان گرگان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان گرگان، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان گرگان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 47
|
امتیاز مطلب : 44
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : دو شنبه 29 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

لجبازی زنان یکی از مسائلی است که باعث به وجود آمدن مشکلات زناشویی بسیاری در خانواده می‌شود. به همین خاطر آشنایی با مشخصه‌های این دسته از زنان و آگاهی یافتن از علت این‌گونه رفتارها بسیار اهمیت دارد. این موضوع سبب می‌شود تا بتوان بهترین شیوه رفتار با آن‌ها را انتخاب کرد و از گسترده‌تر شدن و شدت یافتن تعارضات جلوگیری کرد. بله شاید فکر کنید یک زن لجباز را به هیج عنوان نمی‌توان تغییر داد، اما در ادامه به شما می‌گوییم که چطور می‌توانید این خصوصیات را شناسایی کرده و رفتار مناسب در مقابل زنان لجباز در پیش بگیرید. حتما مقاله رفتار صحیح با همسر را هم بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانه و خانواده می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  لجبازی زنان

چرا باید درباره زنان لجباز بدانیم؟

یکی از ویژگی‌های شخصیتی منفی عده‌ای از افراد، لجبازی است. وجود این وضعیت به‌خصوص در مورد زنان باعث آسیب‌های شدیدی در روابط اجتماعی می‌گردد. ازجمله این‌گونه تأثیرات مخرب می‌توان به زندگی زناشویی و ارتباطات با شوهر اشاره کرد.

زنانی با این مشخصه معمولاً باور دارند که حرف باید حرف خودشان باشد. آن‌ها بیش‌ازحد به خود مغرور هستند و می‌خواهند با تصمیمات خود، دیگران را کنترل کنند. برای همین، درصورتی‌که این حالت برای‌شان محقق نشود شروع به نشان دادن رفتارهایی لجبازانه از خود می‌کنند. این موضوع سبب می‌شود بسیاری از گفتگوهای عادی این دسته از افراد با سایرین به دربسته خورده و تبدیل به مشکل غیرقابل‌حل شود. در صورتی که در چنین شرایطی دائم قرار می‌گیرید حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

خصوصیات و ویژگی های زن لجباز

به‌طورکلی زنانی که با خصوصیت لجباز بودن مشخص‌شده‌اند، دارای دسته‌ای از ویژگی‌های خاص و افراطی هستند. برخی از این موارد به شرح زیر آمده است. گاه این رفتارها به قدری شدت پیدا می‌کند که باعث کج خلقی آن ها نیز می‌شود در این شرایط حتما مقاله برخورد با زن بداخلاق را هم بخوانید.

انعطاف‌ناپذیری شخصیتی

زنان لجباز برای روند زندگی خود یک برنامه خاص و مشخص تنظیم کرده‌اند؛ اما مشکل اینجا است که برنامه‌ریزی آن‌ها به‌هیچ‌عنوان قابلیت انعطاف و تغییرپذیری ندارد. درنتیجه در صورت بروز هر تغییر کوچکی در آن، آن‌ها به‌شدت به هم می‌ریزند.

کنترل‌کننده بودن

این اشخاص در روابط صمیمی و نزدیک خود سعی می‌کنند همه‌چیز را تحت نظارت و کنترل خود قرار دهند. این‌که اعضای خانواده و به‌ویژه همسرشان کجا می‌رود ؟ با چه کسانی صحبت می‌کند ؟ چرا با افرادی که ازنظر خودش بهتر هستند نشست‌وبرخاست ندارد ؟

درنتیجه این‌گونه زیر نظر گرفتن‌ها، زن به این نتیجه می‌رسد که از همه‌چیز مطلع است. درنتیجه، صلاح کار دیگران را نیز حتی بهتر از خودشان می‌داند. لذا درصورتی‌که اطرافیان برخلاف رأی و پیشنهاد او عمل کند، به معنی مخالفت و لجبازی خود فرد است؛ بنابراین زن هم در پاسخ به لجبازی ادراک‌شده، شروع به انجام کارهایی برای پاسخ به آن می‌کند.

نداشتن حس همدلی

مطلق‌گرایی و نداشتن قابلیت انعطاف این‌گونه افراد باعث شده است که آن‌ها فقط دیدگاه و نظر خود را در نظر بگیرند. خودمحوری این زنان سبب شده تا نتوانند اتفاقات را از زاویه چشم بقیه افراد نظاره کنند. برای همین قدرت درک کردن دیگران و همدلی با آن‌ها را به میزان بسیار زیادی ازدست‌داده‌اند.

قبول نکردن اشتباهات خود

گاهی خود این افراد هم ازنظر منطقی قبول می‌کنند که حرفشان درست نبوده است؛ اما از آنجا که توانایی مدیریت روابط خود را به‌درستی فرانگرفته‌اند، با اصرار روی همان حرف خود باقی می‌مانند و در این حالت حتی منطق خودشان هم با صحبتشان یکی نیست، برای همین به‌جای استدلال کردن و دلیل‌های صحیح آوردن برای دیگران، دست به انجام رفتارهای لجبازی می‌زنند.

آن‌ها نمی‌توانند بپذیرند چیزی که کسی غیر از خودشان گفته است می‌تواند درست باشد. به همین منظور مدام پافشاری می‌کنند که حق فقط با خودشان است.

«نه» گفتن‌های مکرر

همان‌طور که گفته شد، لجبازی بیشتر به خاطر منعطف نبودن باورهای این زنان رخ می‌دهد. بر همین اساس، آن‌ها اجازه هر فرصت یا موضوع جدید و متفاوتی را به خود نمی‌دهند. در برابر موقعیت‌های تازه گارد گرفته و با تمام توان سعی می‌کنند در منطقه امن باورهای خشک خود باقی بمانند. خیلی کم پیش می‌آید که این افراد در طول زندگی خود عقیده‌شان را تغییر دهند.

علت به وجود آمدن خصوصیات لجبازی در زنان

1- کمبود اعتمادبه‌نفس در زن لجباز

نداشتن اعتمادبه‌نفس کافی در این اشخاص، یکی از مهم‌ترین علت‌های نشان دادن حالت‌های لجبازی در آن‌ها است. البته این موضوع علاوه بر این‌که دلیل لجبازی کردن است، از ویژگی‌های مهم افراد یک‌دنده نیز به‌حساب می‌آید. آن‌ها خود را به‌صورت ناهشیارانه ضعیف می‌دانند. لذا تلاش می‌کنند تا با باقی ماندن بر آنچه مطرح می‌کنند همین مقدار کم از قدرت خود را به کسی واگذار نکنند.

2- نتیجه‌بخش بودن لجبازی‌های گذشته

زنی که درگذشته با لجبازی کردن و یک‌دندگی به خواسته‌های خود رسیده، یاد گرفته که می‌تواند با همین شیوه به سایر اهداف و مقاصد خود نیز دست پیدا کند. قهر کردن، گریه کردن و غیره ازجمله روش‌هایی است که این گروه از زنان به‌کرات از آن استفاده می‌کنند. هنگامی‌که شخص مقابل در پاسخ به این رفتارها تسلیم می‌شود، این وضعیت را تبدیل به عادتی رفتاری در شخص یک‌دنده می‌کند.

راهکارهای بهبود لجبازی زنان

اقداماتی وجود دارد که به اطرافیان، به‌خصوص خانواده این زنان کمک می‌کند تا با یک‌دندگی آن‌ها مقابله کنند. ازجمله این روش‌ها به شرح زیر است. پیشنهاد می شود مقاله خانواده سالم را هم بخوانید.

اطلاع یافتن از علت و ریشه لجبازی زنان

معمولاً ریشه به وجود آمدن لجبازی در کودکی فرد قرار دارد. با بررسی پیشینه این زنان می‌توان فهمید که آبشخور این رفتارها کجا است و سپس بهترین اقدام را برای برخورد اصولی با آن‌ها انتخاب کرد.

تحریک نکردن لجبازی فرد

هنگامی‌که خانم عصبانی است یا مسئله‌ای باعث شده تا اعتمادبه‌نفس وی زیر سؤال برود، بهتر است با صحبت و گفتگو در مورد آن باعث بالا آمدن مقابله‌های پرخاشگرانه و لجبازی در وی نشوید. صبر کنید و هنگامی‌که هر دو در شرایط آرامش قرار گرفتید بدون تحقیر یا تمسخر با او صحبت کنید. ابتدا به حرف‌های شخص گوش دهید و سپس با رعایت همدلی به او راهنمایی دهید.

نسبت به رفتار زن لجباز متقابلاً لجبازی نکنید

به یاد داشته باشید که همین حالا هم ازنظر فرد یک‌دنده، این لجبازی را شما شروع کرده‌اید؛ بنابراین فکر نکنید که با پافشاری روی حرف خود می‌توانید درنهایت او را قانع کنید. این روش تنها باعث ادامه یافتن چرخه لجبازی می‌گردد.

کمک گرفتن از روانشناسی برای رفع لجبازی زنان

توجه داشته باشید که ریشه لجبازی در اعتمادبه‌نفس ضعیف و شکننده است؛ بنابراین همان‌طور که راه رفتن روی سطح یخ باید بااحتیاط انجام شود، برخورد با همسر لجباز نیز باید با اصولی از قبل تائید شده و مطمئن صورت گیرد. در این زمینه بهترین اقدام، استفاده از راهنمایی مشاوران و روانشناسان حوزه خانواده، به‌خصوص زوج درمانگران است.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانه و خانواده می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره خانواده تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 30
|
تعداد امتیازدهندگان : 11
|
مجموع امتیاز : 11
تاریخ انتشار : دو شنبه 29 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

بازتاب گردن نوزاد به موجب یک‌سری حرکات و واکنش‌ها غریزی و غیر ارادی است که نوزاد در ابتدای تولد به همراه خود دارد. وجود این حرکات غیر ارادی یا بازتاب‌‌ها در نوزاد از اهمیت بالایی برخوردار است. بازتاب‌های مربوط به دوران نوزادی انواع مختلفی دارند. این بازتاب‌ها و واکنش‌های غیرارادی می‌تواند نشانه سلامت جسمی و ذهنی نوزاد باشد. رفلاکس یا بازتاب گردن یکی از انواع بازتاب‌های نوزادی است و از همان ابتدای تولد تا ۶ ماهگی وجود دارد. فقدان بازتاب گردن نوزاد یا باقی ماندن طولانی مدت آن خطرناک است. برای آشنایی بیشتر با انواع بازتاب ها کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  بازتاب گردن نوزاد

نگاهی به بازتاب گردن نوزاد

 

اگر به حرکات نوزادان تازه متولد شده دقت کنید، متوجه می‌شوید هنگامی که نوزاد سر خود را به یک طرف می‌چرخاند، دست و پا که در آن سمت قرار دارد، کشیده می‌شود. یعنی وقتی سرش را به سمت چپ می‌گرداند، دست و پای چپ او کشیده می شود.

از طرف دیگر اندام‌هایی که در طرف مخالف قرار دارند، خم می‌شوند. به این عمل بازتاب گردن یا بازتاب نرده می‌گویند. در صورت فقدان این بازتاب در شش ماه اول فرزندتان حتما برای مشاوره کودک اقدام کنید.

چه زمانی بازتاب گردن در نوزاد به وجود می‌آید؟

به طور طبیعی بازتاب‌گردن از همان ابتدا تولد به ویژه در ۱۲ هفته اول وجود دارد که در ۴ تا ۶ ماهگی به اوج خود می‌رسد. به تدریج از ۶ ماهگی این رفلاکس از بین می‌رود.

باقی‌ماندن بازتاب‌گردن نوزاد پس از ۶ ماهگی می‌تواند علامتی از یک بیماری و ناهنجاری مغزی مانند فلج مغزی باشد.

اهمیت وجود بازتاب گردن چیست؟

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم بازتاب‌ها و رفلاکس‌های دوران نوزادی ‌از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. آن‌ها می‌توانند نشانه سلامتی و کارکرد صحیح ارگان خاصی در بدن باشند.

وجود بازتاب گردن در نوزاد حاکی از سلامت و عملکرد و رشد سیستم عصبی اوست.

دیده نشدن بازتاب گردن در نوزاد علامت اختلال عصبی شدید و هم‌چنین باقی ماندن آن پس از ۶ ماهگی نیز ممکن است نشانه فلج مغزی و اختلال در وضعیت رشد و هماهنگی کودک باشد. برای آشنایی با نشانه های سلامت نوزاد کلیک کنید.

عوارض ناشی از باقی ماندن بازتاب گردن نوزاد پس از ۶ ماهگی

عملکردهایی که ممکن است از تاخیر در محو شدن بازتاب گردن نوزاد تاثیر بپذیرند، شامل موارد زیر است.

اشکال در راه رفتن

بخشی از مناطق مغزی در نتیجه باقی ماندن بازتاب گردن نوزاد از بین می‌رود. مناطق تخریب‌شده در مغز منجر به اشکال در راه رفتن کودک می‌شود.

ناتوانی در حفظ تعادل

به دنبال مشکلات کودک در راه رفتن و عدم توانایی او در برقراری هماهنگی حرکات، توانایی کودک در حفظ تعادل بدن به هم می‌ریزد.

اختلال در هماهنگی بین حرکات چشم و دست

نشان دادن بازتاب گردن در سنین بالاتر از کودکی باعث اختلال در هماهنگی حرکات چشم و دست خواهد شد.

از طرف دیگر این اختلال بر توانایی کودک هنگام نوشتن و هماهنگی حرکات مچ دست و بازو اثر می‌گذارد.

تفاوت عملکرد شفاهی و نوشتاری

به طور کلی عملکرد شفاهی کودکانی که بازتاب گردن آن‌ها به مدت طولانی‌تری باقی مانده از عملکرد نوشتاری آنان بهتر است.

علت این مسئله به این صورت است که این کودکان در هماهنگی چشم که حرکات دست خود مشکل دارند و نتیجه آن به صورت عملکرد شفاهی قوی‌تر می‌باشد.

حرکات جانبی چشم

در اثر مشکلات مربوط به رشد حرکات جانبی در چشم‌ها، اختلال در توانایی دنبال کردن تصاویر در کودک به وجود می‌آید.

حرکات چشم بر فعالیت کودک در مدرسه و قابلیت خواندن و نوشتن او تاثیرگذار است.

تشخیص مشکل نوزاد

آشنایی با بازتاب‌ها و به طور کلی ویژگی‌ها و خصوصیات دوران کودکی برای والدین لازم و ضروری است.

از آن‌جا که والدین بیشترین زمان را با کودک سپری می‌کنند، بهتر از دیگران متوجه مشکلات کودک خواهند شد.

اگر متوجه شدید نشانه‌ای از بازتاب گردن در نوزاد تازه متولد شده خود تا سن ۶ ماهگی ندیده‌اید، یا اگر این بازتاب در سنین بالاتر از ۶ ماه در کودک مشاهده می‌شود، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

تشخیص و تایید نهایی مربوط به بازتاب گردن نوزاد تنها به عهده متخصص می‌باشد.

توصیه می‌کنیم در تشخیص این مشکل سستی نکنید؛ زیرا بازتاب گردن نشانه‌ای از سلامت یا عدم سلامت رشد سیستم عصبی کودک است.

پیگیری نکردن توسط والدین ممکن است عواقب به مراتب جدی‌تر و خطرناک‌تری داشته باشد.

برای اطلاع از نشانه های سایر بازتاب نوزادان کلیک کنید.

خدمات درمانگران مجموعه نی نی مایند

بسیاری از والدین به دلیل حساسیت های زیادی که نسبت به فرزندشان دارند نمی‌توانند نشانه های اصلی را تشخیص دهند. درمانگران مرکز تخصصی نی نی مایند شما را به طور کامل راهنمایی می کنند تا اگر موردی مشکوک وجود داشت اقدامات لازم انجام شود. بسیاری از ناراحتی های نوزاد اگر به موقع تشخیص داده شوند می‌تواند درمان شده و یا مانع از پیشروی آن شد. بنابراین حتما حین بارداری و یا بعد از تولد از راهنمایی های درمانگران این حوزه بهره مند بشوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 برای مشاوره تلفنی کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 50
|
امتیاز مطلب : 21
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : دو شنبه 29 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

به طور کلی مصرف آنتی بیوتیک در بارداری باید بااحتیاط و تحت کنترل و تجویز پزشک صورت گیرند. بهتر است از مصرف خودسرانه سایرداروها حتی استامینوفن ساده در این دوران خودداری کنید. زنان باردار ممکن است طی بارداری به عفونت مبتلا شده و مجبور به استفاده از آنتی بیوتیک بشوند. برخی آنتی بیوتیک ها در بارداری بی‌خطر و برخی دیگر زیان‌آور بوده و استفاده از آن‌ها در بارداری ممنوعیت دارد. بی‌خطر یا خطرناک بودن آنتی‌بیوتیک در بارداری به عواملی چون دوز دارو، سن بارداری، مدت زمان مصرف دارو بستگی دارد. در ادامه به محدودیت‌ها و نکات مربوط به مصرف آنتی‌بیوتیک اشاره کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید از خدمات مشاوره بارداری استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آنتی بیوتیک در بارداری می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  آنتی بیوتیک در بارداری ممنوع است؟

مصرف آنتی بیوتیک در بارداری

 

عفونت‌های ویروسی نیاز به تجویز آنتی‌بیوتیک ندارند. اگر آنتی‌بیوتیک‌ها را خودسرانه و بیش از اندازه مصرف کنید، ممکن است بدن شما در برابر عفونت و درمان مقاومت کند. بیشتر عفونت‌های دوران بارداری در حقیقت عفونت‌های سیستم ادراری و عفونت‌های ناشی از استرپتوکوک‌ها دسته B است. بهترین روش درمان این عفونت‌ها استفاده از آنتی بیوتیک در بارداری می‌باشد.

عدم درمان عفونت در بارداری ممکن است با عوارضی مانند سقط جنین، زایمان زودرس، اختلالات قلبی در جنین و نقایص مادرزادی دیگر همراه باشد. در ادامه مطلب به معرفی گروه‌های بارداری پرداخته و برخی آنتی‌بیوتیک‌ها مجاز و غیرمجاز را نام می‌بریم. برای آشنایی بیشتر با نکات مربوط به نحوه مصرف دارو در بارداری کلیک کنید.

گروه‌های دارو در بارداری

معمولا داروها علاوه بر دسته فارموکودینامیکی، برای بارداری نیز در 5 دسته به شرح زیر طبقه‌بندی می‌شوند.

گروه A

مطالعات انجام‌شده روی زنان باردار نشان‌دهنده بروز اختلالات و عوارض برای جنین نیست. این داروها در دسته داروها ایمن بارداری قرار دارند.

گروه B

مطالعات حیوانی بروز عوارض بر جنین را نشان نمی‌دهند. البته مطالعات انسانی کنترل‌شده انجام نشده و اطلاعات کافی از این داروها در دسترس نیست.

بیشتر آنتی بیوتیک های در دسترس در گروه B بارداری قرار دارند. برخی پزشکان تجویز این داروها را به دلیل مشخص نبودن کامل عوارض و اثرات آن‌ها اخلاقی نمی‌دانند.

گروه C

مطالعات انسانی در دسترس نیست. از طرفی مطالعات حیوانی اثرات ناهنجار بر جنین را اثبات کرده‌اند. تجویز این داروها فقط در مواردی که سود واقعی برای جنین دارد، انجام می‌گیرد.

گروه D

شواهد نشان‌دهنده خطرات در خصوص جنین انسان هستند. البته در مواردی که عفونت تهدید‌کننده زندگی خانم باردار باشد، داروها این دسته تجویز می‌شوند.

گروه X

خطرات ناشی از دارو هم بر جنین انسان و هم بر جنین حیوانات مشاهده شده است. زیان این دسته از داروها بیشتر از فوایدشان بوده و تحت هیچ شرایطی نباید استفاده شوند.

عوارض ناشی از داروها گروه X

  • ناهنجاری‌ها مربوط به جمجمه و مغز
  • آنانسفالی
  • انسداد مجرا بینی
  • نقایص چشمی
  • ناهنجاری‌های مادرزادی قلب
  • شکاف کام

آنتی بیوتیک های مجاز در بارداری کدامند؟

دسته پنی‌سیلین‌ها مانند آنتی‌بیوتیک آموکسی‌سیلین و آمپی‌سیلین جزو آنتی بیوتیک های مجاز در بارداری هستند.

سفالوسپورین‌ها مانند سفالکسین، سفاکلور نیز از جمله آنتی‌بیوتیک‌های مجازند.

اریترومایسین، آگمنتین، کلیندامایسین در دوران بارداری ایمن هستند.

تصور می‌شد دارو مترونیدازول در گذشته موجب نقایص مادرزادی در جنین می‌شود. پژوهش‌ها و مطالعات جدید نشان می‌دهند این دارو نیز در رده آنتی‌بیوتیک‌ها مجاز در بارداری طبقه‌بندی می‌شوند.

ماکرولید‌ها مانند آنتی‌بیوتیک آزیترومایسین طبق تحقیقات انجام‌شده در بارداری بی‌خطرند.

آنتی بیوتیک های مجاز در سه ماهه اول بارداری

مصرف آنتی بیوتیک در بارداری مخصوصا در سه ماهه اول اصلا توصیه نمی‌شود. اما در صورتی که مادر در شرایط خاصی قرار گیرد و نیاز به مصرف دارو داشته باشد؛ تحت نظر متخصص می‌تواند از برخی از داروها و آنتی بیوتیک ها استفاده نماید. برخی از این آنتی بیوتیک ها که مصرف آنها برای مادر و جنین بی خطر است؛ شامل بتالاکتام ها، وانکومایسین، نیتروفورانتوئین، مترونیدازول، کلیندامایسین و فسفومایسین می‌شوند.

آنتی بیوتیک های خطرناک در بارداری

استرپتومایسین که آنتی‌بیوتیک ضد سل بوده و می‌تواند نقایص شنوایی در جنین ایجاد کند.

رده دارویی تتراسایکلین‌ها مانند داکسی‌سایکلین، مینوسایکلین که جهت درمان آکنه و عفونت‌ها تنفسی تجویز می‌شوند. ایجاد لکه بر دندان‌های جنین طی سه ماهه دوم و سوم بارداری از عوارض این داروهاست. از همین رو مصرف آن‌ها در بارداری ممنوع است.

درمان عفونت‌ها ادراری و کلیوی نیتروفورانتوئین است. مصرف این دارو از هفته ۳۶ بارداری به دلیل از بین بردن گلبول‌های قرمز خون جنین ممنوع است. هم‌چنین مادرانی که ریسک زایمان زودرس دارند نباید از این آنتی بیوتیک در بارداری استفاده کنند.

یکی دیگر از آنتی‌بیوتیک‌ها سودمند در عفونت‌های ادراری “تریمتوپرین” است. به دلیل مهار کردن اثر فولیک‌اسید توسط تریمتوپرین، این دارو در بارداری مجاز نیست. اگر مجبور به استفاده از این دارو شدید، مصرف مکمل‌های دوران بارداری را در کنار استفاده از این دارو ادامه دهید.

در پایان فراموش نکنید برای استفاده از آنتی بیوتیک در بارداری به پزشک مراجعه کنید. پزشک پس از بررسی عفونت و گستردگی آن و شرایط بارداری شما بهترین تصمیم در خصوص درمان و دارودرمانی را اجرا می‌کند.

پیامدهای ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در بارداری

با اینکه مصرف بیشتر آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری ممنوع است؛ اما در صورتی که مادر از آنها استفاده نمایند، دچار برخی از مشکلات می‌گردد. این نشانه ها به دلیل استفاده از داروهای آنتی بیوتیک در افراد ایجاد می‌شوند و شدت آنها نیز متفاوت است. برخی از این مشکلات شامل موارد زیر هستند.

  • حالت تهوع و استفراغ
  • اسهال
  • ابتلا به سوهاضمه
  • شکم درد
  • اختلال در اشتها
  • بروز بثورات پوستی
  • سرفه
  • تپش قلب
  • بی حسی دست و پا و سوزن سوزن شدن بدن

ارتباط سقط جنین و آنتی بیوتیک ها

استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها در اوایل بارداری و به ویژه قبل از هفته ۲۰ بارداری در موارد بسیاری منجر به سقط جنین شده است.

آنتی‌بیوتیک‌هایی که این رخداد را رقم زدند در دسته‌ها کینولون (مانند سیپروفلوکساسین)، تتراسایکلین (مانند داکسی‌سایکلین)، مترونیدازول، سولفانامید (مانند کوتریموکسازول)، ماکرولید‌ها به جز اریترومایسین قرار داشتند. برای آشنایی با سایر خطرات بارداری کلیک کنید.

آنتی بیوتیک مناسب برای گلو درد در دوران بارداری

 

در دوران بارداری بسیار احتمال دارد که مادران به گلو درد و یا عفونت گلو مبتلا شوند. برای درمان این مشکل در ابتدا باید این موضوع تشخیص داده شود که علت گلودرد چیست! در مرحله بعدی افراد باید از مصرف دارو به صورت خودسرانه پرهیز کرده و از روش های خانگی استفاده نمایند. اما در صورتی که به وسیله این روش ها گلو درد درمان نشود؛ مادر می‌تواند تحت نظر پزشک از آنتی بیوتیک هایی مثل پنی سیلین، سفالوسپورین ها و اریترومایسین، استفاده نمایند. مصرف این دسته از آنتی بیوتیک ها مشکل خاصی برای مادر و فرزند ایجاد نمی‌کند.

عفونت هایی که ممکن است مادران به آنها مبتلا شوند

از طرفی بهتر است عفونت هایی که مادران ممکن است در این دوران به آنها مبتلا شوند را نیز شناسایی کنیم. معمولا عفونت های دستگاه ادراری و استرپتوکوک گروه B از رایج ترین عفونت هایی هستند که در دوران بارداری ممکن است بروز کنند.

سخن پایانی

به طور کلی مصرف دارو در دوران بارداری با احتیاط زیادی صورت گیرد. بسیاری از افراد به طور کلی در این دوران دارو مصرف نمی‌کنند. اما مصرف برخی از داروها نیز در این دوران به افراد آسیبی نمی‌زند. مصرف آنتی بیوتیک نیز در بارداری باید حتما تحت نظر متخصص  انجام شده و مادران در این مورد به صورت خودسرانه عمل نکنند. چرا که مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها حتی در شرایط طبیعی نیز کار درستی نبوده و با عوارض زیادی همراه است. از این رو مادران باید در این زمینه حتما با متخصص مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آنتی بیوتیک در بارداری می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 48
|
امتیاز مطلب : 22
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : دو شنبه 29 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

کنترل نوجوان یکی از دغدغه‌های اصلی والدین است. وقتی فرزندمان وارد نوجوانی می‌شود دیگر نمی‌توانیم به راحتی قبل او را کنترل کنیم. فرزندی که تا دیروز بدون هیچ مشکلی به حرف‌های شما گوش می‌داد امروز در مقابلتان می‌ایستد. و بدون اینکه دلیل چیزی را بداند انجامش نخواهد داد. به‌علاوه نوجوان شما بی‌تجربه است؛ همین بی‌تجربگی می‌تواند خطرات بسیاری را برای او به دنبال داشته باشد. پس رها کردن او اشکال داشته و استفاده از روش های مناسب کنترل نوجوان موضوع بسیار مهمی است. فراموش نکنید که با استفاده از زور، نصیحت یا شکستن حریم‌خصوصی فرزندتان این کار نتیجه خوبی ندارد. کنترل نوجوان روش‌های خاصی دارد که در این مطلب راجع به آنها صحبت خواهیم کرد. در صورت وجود تعارض با نوجوان تان حتما باید مشاوره نوجوان دریافت نمایید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های کنترل نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

منبع:  کنترل نوجوان

کنترل نوجوان

با ورود فرزندان به‌نوجوانی والدین باید آگاه باشند که دیگر روش هایی که برای کودک خود به کار می بردند فایده ندارد. فرزند شما هم اکنون نوجوانی است که به راحتی قابل کنترل نیست. او کنجکاو، پرشور، فعال، با انگیزه، قدرتمند و تواناست که نیاز به آموزش و رشد دارد. در همین راستا کنترل نوجوان در دو نوع کنترل روانی و کنترل رفتاری طبقه بندی می شود.

در کنترل رفتاری والدین باید به مدیریت و نظارت رفتارهای او در موقعیت های مختلف بپردازید. و برای کنترل روانی باید توجه خود را به رشد اجتماعی، عاطفی و روانی نوجوان بیشتر کنید. حالا او با مسائل جدیدتری مواجه می شود که از نظر روحی می‌تواند تحصیلات و ارتباط با اطرافیان را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل به والدین توصیه می شود که حتما درباره روانشناسی نوجوان بخوانید.

 

راه هایی برای کنترل نوجوانان

 

همان‌طور که گفتیم کنترل نوجوان موضوع بسیار مهمی است. بااین‌حال شما با هر روشی نمی‌توانید فرزندتان را کنترل کنید. بسیاری از والدین وقتی احساس می‌کنند فرزندشان حرف‌های آن‌ها را گوش نمی‌دهد از زور و تهدید استفاده می‌کنند. اما احتمالاً متوجه این موضوع شده‌اید که این کارها تنها رابطه شما را به هم می‌ریزد.

به همین خاطر بهتر است راهکارهای دیگری را امتحان کنید. شما باید فرزندتان را به صورت غیرمستقیم کنترل کنید. در غیر این صورت به احتمال زیاد فرزندتان در مقابل شما خواهد ایستاد. در این قسمت سعی می‌کنیم بعضی از راهکارهای کنترل غیرمستقیم نوجوان را با یکدیگر بررسی کنیم. پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله تربیت نوجوان را هم بخوانید.

1- با فرزندتان رابطه دوستانه داشته باشید

یکی از اولین و مهم‌ترین راهکارها برای کنترل نوجوان ارتباط دوستانه است. پدر و مادر باید جوری با فرزندشان رفتار کنند که او آن‌ها را دوست خود ببیند. وقتی شما دائماً به فرزندتان امر و نهی می‌کنید یا زمانی که با اکثر کارهایش مخالف هستید او احساس می‌کند شما در مقابلش قرار دارید. همین احساس می‌تواند به‌طورکلی رابطه شما را به هم بریزد.

به همین خاطر بهتر است در رفتارهای‌تان احساس امنیت را به نوجوان بدهید. فرزند شما باید احساس کند حتی اگر خطایی انجام داد بازهم برای اعضای خانواده ارزشمند است. وقتی شما بتوانید چنین فضایی را در محیط خانه ایجاد کنید نوجوان‌تان خودش راجع به مسائل مختلف با شما صحبت خواهد کرد. در واقع در این شرایط شما به‌راحتی فرزندتان را تحت کنترل خواهید داشت. زیرا او خودش همه چیز را برایتان تعریف خواهد کرد.

2- آموزش‌های لازم را به فرزندتان بدهید

کنترل این نیست که وقتی فرزندتان کاری را انجام داد با او دعوا کنید. بلکه باید از قبل به او نشان بدهید که چه کارهایی اشتباه هستند؛ و البته دلیل خودتان برای این موضوع را نیز بیان کنید. وقتی شما از ابتدا راجع به هر موضوعی که برای‌تان مهم است به فرزندتان آگاهی داده باشید می‌توانید مطمئن باشید که او در موقعیت‌های مختلف همان‌طور که می‌خواهید رفتار خواهد کرد.

3- کنترل نوجوان با احساس درک شدن

درک کردن نوجوان برای بسیاری از ما کار خیلی سختی است. رفتارهای آنها گاهی اوقات از نظر بزرگ‌ترها هیچ توجیهی ندارد. اما یادتان باشد که گفتن این موضوع و یا مخالفت با رفتارهایشان فقط آنها را از شما دورتر می‌کند.

این کار باعث می‌شود فرزندتان احساس کند شما نه در کنار او بلکه در مقابلش ایستاده‌اید. به همین خاطر سعی کنید رفتارهای مختلف فرزندتان را درک کنید. وقتی نوجوان از چیزی صحبت می‌کند با او همدلی داشته باشید. این کار باعث می‌شود آنها نیز در شرایط مختلف به صحبت‌های شما گوش بدهند.

4- برخورد آرام با نوجوان

یکی از اشتباهات بعضی از والدین این است که با فرزندشان برخورد آرامی ندارند. وقتی رفتارهای نوجوان مطابق میل ما نیست بیشتر اوقات با آنها دعوا می‌کنیم. یا شاید رفتار آنها را مسخره کنید. این کار باعث می‌شود که نوجوان به‌تدریج از شما فاصله بگیرد؛ و در نتیجه زمانی که از آنها انتظار دارید به حرف‌هایتان گوش کنند هرگز به این خواسته نمی‌رسید. پس یکی از مهم‌ترین راهکارهایی که باید به آن توجه کنید این است که همیشه برخورد آرامی با فرزندتان داشته باشید. سعی کنید تا جای ممکن از پرخاش و تحقیر و توهین در رفتار با نوجوان استفاده نکنید.

5- قانون داشته باشید

یکی از بهترین راهکارها برای کنترل نوجوان این است که در خانه قانون داشته باشید. اما دقت داشته باشید که این قانون‌ها نباید یک‌طرفه باشند. یعنی شما نمی‌توانید خودتان قانون بگذارید و از نوجوان بخواهید که از آنها اطاعت کند. بلکه بهتر است با تبادل نظر و در نظر گرفتن احساسات و خواسته‌های نوجوان قوانینی را وضع کنید.

به‌این‌ترتیب هم شما و هم فرزندتان از این شرایط راضی خواهید بود. به‌علاوه یکی دیگر از نکاتی که باید به آن توجه داشته باشید این است که همیشه به این قوانین احترام بگذارید. اینکه گاهی اوقات به هر دلیلی از قوانین خود کوتاه بیایید باعث می‌شود فرزندتان احساس کند این قوانین خیلی هم جدی نیستند.

6- دوستانش را بشناسید

بهتر است گاهی اوقات اجازه بدهید فرزندتان دوستانش را به خانه بیاورد. نوجوانان در دوره سنی قرار دارند که بیش از حد از دوستانشان تأثیر می‌گیرند. بسیاری از رفتارهای آنها به این خاطر است که می‌خواهند در جمع دوستانشان پذیرفتنی باشند. به همین خاطر شناختن دوستان و ارتباطات اجتماعی فرزندتان به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری روی او داشته باشید.

7- با فرزندتان تماس بگیرید

وقتی فرزندتان بیرون از خانه است حداقل یک‌بار با او تماس بگیرید. اما اجازه ندهید او احساس کند این تماس‌ها برای بازجویی هستند. این کار باعث می‌شود شما از فرزندتان و اینکه کجا هست یا چه می‌کند اطلاعات بیشتری به دست بیاورید.

کنترل نوجوان و ازبین‌بردن حریم‌شخصی

بعضی از والدین برای کنترل فرزندشان حریم شخصی او را از بین می‌برند. گشتن کیف و تلفن همراه نوجوان یکی از این روش‌های اشتباه است. بعضی از والدین نیز هرگز به فرزندشان اجازه نمی‌دهند داخل یا بیرون از خانه تنها باشد. اما یادتان باشد فرزند شما نیز مانند هر انسان دیگری نیاز دارد گاهی اوقات تنها باشد و حریم شخصی خاص خودش را داشته باشد.

به‌علاوه اگر فرزندتان متوجه این موضوع بشود که شما حریم‌خصوصی‌اش را از بین برده‌اید دیگر به شما اعتماد نخواهد کرد. به همین خاطر مشاورین توصیه می‌کنند هرگز از این روش ها استفاده نکنید. برای آشنایی با حد و حدود حریم خصوصی نوجوان کلیک کنید.

کمک متخصص برای نظارت و کنترل نوجوان

همیشه هم استفاده از راهکارهایی که گفتیم ساده نخواهد بود. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید همه این راهکارها بی‌فایده هستند. یا شاید برخلاف همه کارهایی که می‌کنید احساس کنید فرزندتان باز هم چیزی را از شما پنهان می‌کند. بیماری‌هایی مثل اختلال شخصیت ضداجتماعی، ناتوانی در کنترل تکانه و بسیاری از مشکلات روحی دیگر نیز باعث می‌شود رفتار فرزند شما برخلاف استفاده از تمام این راهکارها غیرقابل‌کنترل باشد.

در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. مشاورین با بررسی شرایط شما و فرزندتان به شما خواهند گفت که ایراد کار از کجاست و همین‌طور راهکارهایی را برای تغییر شرایط به شما آموزش خواهند داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های کنترل نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

آیا گشتن وسایل نوجوان برای کنترل او کار اشتباهی است؟

بله؛ این کار شما به معنی شکستن حریم‌خصوصی فرزندتان است. اگر فرزندتان متوجه این مسئله بشود که شما به حریم شخصی او احترام نگذاشته‌اید دیگر هرگز به شما اعتماد نخواهد کرد.



:: بازدید از این مطلب : 46
|
امتیاز مطلب : 47
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : یک شنبه 28 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی ارومیه اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی ارومیه نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

برای مشاوره در زمینه های مختلف از ارومیه می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  مشاوره تلفنی ارومیه

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی ارومیه اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی ارومیه بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی ارومیه | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی ارومیه | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی ارومیه ، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند.

در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی ارومیه، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

 

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی ارومیه ، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی ارومیه ، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

 

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی ارومیه

مرکز مشاوره تلفنی ارومیه ، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر ارومیه محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید. 

2. مشاوره تلفنی ارومیه | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید. 

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی ارومیه ، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی ارومیه | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی ارومیه آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند. همچنین مرکز مشاوره تلفنی ارومیه در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد.

در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی ارومیه و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید. 

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی ارومیه علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_ مشاوره ازدواج و مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از ارومیه می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سوالات متداول

آیا مشاوره تلفنی ارومیه نیاز به تعیین وقت قبلی دارد؟

خیر در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید با شماره تلفن‌های مشخص شده تماس بگیرید و در هر زمینه‌ای که نیاز به مشاوره دارید، با متخصصین حیطه مربوطه ارتباط برقرار نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 49
|
امتیاز مطلب : 37
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : یک شنبه 28 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

کلاس آموزش بچه داری می تواند به مادرانی که منتظر تولد فرزند اول‌شان هستند و به عبارتی از بچه بزرگ کردن اطلاع کافی ندارند، کمک کند تا از کودک خود به بهترین شکل ممکن مراقبت کنند. توجه به سلامت جسمی و روانی کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است و هر مادری بایستی تمام تلاش خود را برای داشتن یک فرزند سالم بکند. اینکه مادری از نحوه و چگونگی مراقبت از کودک و مسائل بهداشتی مربوط به او مطلع نباشند، مشکلاتی برای او و فرزندش به همراه خواهد داشت.

کلاس های آموزش بچه داری با هدف آشنایی مادران با نحوه و فنون مراقبت از کودک در سنین شیرخوارگی از نظر تغذیه، بهداشت و پیشگیری از صدمات جسمانی و روحی و جلوگیری از معلولیت انجام می‌شود. در ادامه پیرامون کلاس آموزش بچه داری اطلاعات بیشتری ارائه کرده‌ایم. برای شرکت در این دوره ها ابتدا مشاوره کودک دریافت نمایید.

برای شرکت در کلاس آموزش بچه داری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:   کلاس آموزش بچه داری و ترفندهایی ساده برای بچه داری

کلاس آموزش بچه داری

با گسترش سطح اطلاعات عموم مردم، این روزها توسط کلینک‌ها و پزشکان مختلف، کلاس‌هایی در جهت نگهداری از نوزاد و آموزش بچه داری برگزار می‌گردد.

خانم‌های باردار می‌توانند قبل از تولد فرزندشان، چند روزی را وقت بگذارند و در این کلاس‌ها شرکت کنند. البته کلاس هایی که ضمن آموزش نکات بچه داری، شاد و مفرح نیز باشد و اطلاعات پیچیده و گسترده‌ای را ارائه ندهد، موثر خواهد بود.

وقتی در کلاس های بچه داری شرکت می‌کنید که برگزار کننده آن یک متخصصان کودک است، در واقع تمامی مسائل از نظر یک متخصص کودک توضیح داده می‌شود و مراقبت‌های آموزش داده شده کاملا صحیح و علمی است که شما می‌توانید با این روش‌های تخصصی فرزندتان را بزرگ کنید.

از طرفی دیگر وقتی در کلاس های آموزش بچه داری شرکت می‌کنید، در واقع قبل از تولد فرزندتان می‌دانید که پس از تولد، اگر او گریه کند یا شیر نخورد چه باید بکنید و یا چگونه او را به حمام ببرید. بنابراین شرکت در کلاس های نگهداری نوزاد و آموزش بچه داری می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک نمایید.

سرفصل مطالب کلاس آموزش بچه داری

برای بسیاری از مادران سوال است که در کلاس های نگهداری از نوزاد چه مواردی را آموزش می‌دهند. به طور کلی در تمامی کلاس هایی که با عنوان کلاس های نگهداری از نوزاد و آموزش بچه داری برگزار می‌گردد، حتما سرفصل های زیر ارائه خواهد شد. برای آشنایی با تمامی آنچه که باید تحت عنوان آموزش پدر و مادر باید بدانید کلیک کنید.

  • آموزش شیر دهی
  • نکات مربوط به خواب کودک
  • آموزش حمام پیش و پس از افتادن بند ناف
  • آموزش علل گریه نوزاد
  • روش درمان شکم درد نوزاد 
  • آموزش بغل کردن صحیح نوزاد
  • انواع روش های بغل کردن
  • روش صحیح تعویض پوشک
  • تشخیص و درمان زردی نوزادی
  • نکات طبیعی در نوزاد
  • تجویز داروهای لازم
  • آموزش خواب برای کودکان بالای دو ماه
  • آموزش علل بروز سندروم مرگ ناگهانی شیرخوار
  • نکات مربوط به اصول تربیت کودک

کلاس آموزش بچه داری برای چه سنینی برگزار می‌گردد؟

کلاس های آموزش نگهداری از نوزاد و آموزش بچه داری معمولا از دوران نوزادی که تازه به دنیا آمده است، تا کودکان بالای هجده ماه برگزار می‌گردد. در هر کدام سرفصل های خاصی ارائه می‌شود که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم :

  • نگهداری از نوزاد : خانم‌های باردار و مادرانی که دارای نوزاد زیر شش ماه هستند، می‌توانند در این کلاس شرکت کنند که سرفصل‌ها در تیتر قبلی ارائه شد.
  • کودکان شش ماه تا یکسال : سرفصل‌های مربوط به تغذیه، خواب، دندان‌ها، ایمنی کودک، کمک‌های اولیه
  • کودکان یکسال تا هجده ماه : سرفصل‌های مربوط به تغذیه، خواب، تکلم، بازی، ایمنی
  • کودکان بالای هجده ماه : سرفصل‌های مربوط به تربیت، تغذیه، ایمنی     

توجه کنید که در پایان کلاس های بچه داری معمولا جزوه و یا عکس و فیلم‌هایی نیز در اختیار شما قرار داده خواهد شد، تا اگر مطلبی را فراموش کردید، با مراجعه به آن‌ها به یاد بیاوردید.

پبشنهاد می شود حتما مقاله آموزش حرف زدن به کودک را بخوانید.

آموزش بچه داری | اصول نگهداری و مراقبت از کودکان

 

بدیهی است که کودکان از زمان تولد به مراقبت‌های مداومی نیاز دارند که مادران بایستی از اصول نگهداری از آن‌ها مطلع باشند. در ادامه این مطلب سعی کرده‌ایم به برخی مراقبت های لازم در زمان نوزادی اشاره کنیم. برای دریافت آموزه‌های کامل‌تر با موسسه نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

حتما برای جلوگیری از دخالت دیگران در بچه داری کلیک کنید.

تغذیه نوزاد

از مهم‌ترین مواردی که در نگهداری یک کودک اهمیت بسیار زیادی دارد، تغذیه اوست. نوزادی که تازه متولد شده، بایستی تا شش ماهگی در طول 24 ساعت حداقل 8 تا 12 نوبت از شیر مادر خود تغذیه کند.

از آنجایی که شیر مادر سرشار از مواد مغذی و آنتی بادی‌های حیاتی جهت رشد کودک است، تا شش ماهگی نیازهای تغذیه‌ای نوزاد را برطرف می‌کند. بهتر است در هر نوبت ده دقیقه به نوزاد خود شیر بدهید. احساس راحتی در پستان‌ها پس از شیر خوردن کودک‌تان می‌تواند به شما بگوید که او سیر شده است.

اگر برای تغذیه نوزاد، شیر مادر کافی نیست، باید به کودک، شیر خشک نیز بدهید. بهتر است در هر بار 60 تا 90 میلی لیتر شیر خشک برای تغذیه نوزاد آماده کنید.

آموزش بچه داری | آروغ زدن

نوزادان در زمان شیر خوردن و مکیدن، هوا را نیز می‌بلعند که بایستی پس از شیر خوردن آروغ بزنند، تا از ایجاد گاز و قولنج در شکم‌شان جلوگیری شود.

وقتی نوزاد پس از شیر خوردن، آروغ میزند در واقع هوای اضافی را از معده خود خارج می‌کند، تا بتواند غذایی را که خورده، بهتر هضم کند و دچار درد شکم و کولیک نشود.

برای آروغ زدن نوزاد، او را با یک دست به طوری بغل بگیرد که کودک روی سینه شما قرار گیرد و چانه‌اش بر روی شانه‌تان باشد، سپس با دست دیگر و بسیار آرام به پشت او ضربه بزنید تا کودک آروغ بزند.

مراقب سر و گردن نوزاد باشید

عضلات گردن نوزادان معمولا تا سه ماهگی قوی نیست و در واقع نمی‌تواند وزن سر را تحمل کند. برای جلوگیری از آسیب دیدن سر و گردن نوزاد، باید در زمان‌هایی که او را بغل می‌کنید، سر و گردن او را در دست‌تان نگه دارید.

آموزش بچه داری | مراقبت از بند ناف

از مهم‌ترین مراقبت‌های نوزاد می‌توان به مراقبت از بند ناف اشاره کرد. باید تا زمانی که بند ناف خشک نشده، به آن فشار نیاورید تا کنده نشود. در زمان شستشوی نوزاد بهتر است ناف او را با آب ولرم شستشو دهید و سپس خشک کنید.

اگر می‌خواهید برای خشک کردن بند ناف به آن دست بزنید، حتما از قبل دست خود را ضد عفونی کنید. در صورتی که هر کدام از علائم قرمزی، تورم، ترشحات بد بو یا چرک و خونریزی را مشاهده کردید، بایستی به پزشک اطفال مراجعه کنید.

بیشتر بخوانید : خرید رفتن با کودک

پوشک کردن

در نگهداری نوزاد تعویض پوشک بسیار مهم است. اگر کودک شما دارای تغذیه درست باشد و به اندازه کافی شیر مادر و یا شیر خشک بخورد، روزانه حداقل هشت بار پوشک خود را خیس می‌کند، که نیاز است هر بار پوشک او را عوض کنید.

در زمانی که می‌خواهید پوشک نوزاد خود را عوض کنید، بهتر است او را بر روی یک تشک نرم قرار دهید و از کرم سوختگی یا پودر بچه نیز استفاده کنید. بهتر است زمان‌هایی کودک خود را بدون پوشک بگذارید.

آموزش بچه دار | حمام کردن نوزاد

نوزادی که تازه به دنیا آمده، پس از دو تا شش ساعت پس از تولد نیاز به حمام دارد. البته حمام کردن نوزادان به دلیل بستری شدن در بیمارستان و یا سرد بودن هوا ممکن است دیرتر انجام شود. پس از اینکه بند ناف خشک شد، می توانید نوزاد خود را دو تا سه بار در هفته به حمام ببرید.

برای حمام کردن نوزاد ابتدا حمام را گرم کنید و از صابون ملایم کودک، حوله نرم، لوسیون یا کرم کودک استفاده کنید.

ماساژ دادن نوزاد

بهتر است قبل از حمام کردن نوزاد، با کمی روغن یا لوسیون بدن نوزاد خود را به آرامی ماساژ دهید. ماساژ دادن می‌تواند به آرامش خواب کودک و هضم غذا کمک کند.

آموزش بچه داری | خوابیدن

نوزاد تازه متولد شده، تا دو ماهگی به 16 ساعت خواب نیاز دارد که معمولا تا چهار ساعت در روز نیز چرت می‌زنند. توجه داشته باشید که برای داشتن الگوی خواب منظم، پوشک کودک خود را مرتب عوض کنید و به او شیر بدهید، تا بر اثر این دو مورد از خواب بیدار نشود.

در زمان خوابیدن نوزاد نیز بایستی به این نکته توجه داشته باشید، که نوزاد دائما به یک طرف نخوابد و او را جابه جا کنید تا سر او به شکل صاف شکل نگیرد.

کوتاه کردن ناخن ها

رشد ناخن‌ها در نوزادان بسیار سریع اتفاق می‌افتد که اگر کوتاه نشود، ممکن است به خودشان آسیب برسانند. پس به طور منظم با ناخن گیر مخصوص ناخن های کودک خود را به آرامی کوتاه کنید.

برای شرکت در کلاس آموزش بچه داری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 38
|
امتیاز مطلب : 41
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : یک شنبه 28 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

اختلافات اساسی در ازدواج و تفاوت ها برای هر خانواده و زوجی پیش می‌آید. از زمان آشنایی تا بعد از ازدواج همیشه این تقابل وجود خواهد داشت، اگر تفاوت‌ها درک نشوند، ممکن است موجب بالا گرفتن و به دردسر افتادن‌تان شود. در کل هر چه تفاوت‌ها بیشتر باشد، رابطه با چالش بیشتری روبرو خواهد بود. البته اغلب آدم به سمت کسی کشیده می‌شود که شباهت‌هایی با او داشته باشد، بنابراین اگر احساس می‌کنید اختلافات میان شما و همسر آینده‌تان زیاد است، حتما باید برای بررسی به متخصص ازدواج مراجعه کنید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلافات اساسی در ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  اختلافات اساسی در ازدواج تا کی ادامه خواهد داشت

اختلافات اساسی در ازدواج

 

اختلافات در ازدواج برای همه زوجین پیش می‌آید. ریشه این اختلافات نیز در زمینه های مختلفی قرار دارد. اما اینکه میزان اختلافات به چه صورت است؟ آیا زوجین با این اختلافات سازگار می‌شوند یا خیر موضوع اصلی است. زمانی که ازدواج صورت گرفته است باید تا حداکثر توان خود زندگی را بهبود ببخشید. و بهتر است که در این زمینه از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید. تفاوت های زیادی بین زوجین وجود دارد که در این مقاله به تمامی آنها پرداخته ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

بررسی مهم ترین اختلافات در ازدواج | تفاوت ها در ازدواج

 

 

وجود مقداری تفاوت میان زوجین امری کاملا طبیعی است. در واقع هرگز نمی‌توانید کسی را پیدا کنید که در تمامی جنبه‌ها کاملا شبیه به شما باشد. در نتیجه همواره باید خود را برای مواجهه با اندکی اختلاف و چالش آماده کنید. با این حال برخی تفاوت‌ها هستند که آینده رابطه‌تان را تحت تاثیر قرار داده و دوام آن را تهدید می‌نمایند. در ادامه به مهم‌ترین اختلافات در ازدواج اشاره کرده‌ایم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه معیارهای انتخاب همسر کلیک کنید.

اختلاف در سبک های شخصیتی

یکی از اختلافات در ازدواج،تفاوت در سبک های شخصیتی است. اگر برای مشاوره قبل از ازدواج به روانشناس مراجعه کنید، متخصص در اکثر موارد یک تست شخصیت جامع را پیش روی شما و همسر آینده‌تان قرار می‌دهد تا جلسات بعدی براساس تفسیری که از این تست به دست می‌آید هدایت شود.

در نتیجه می‌توان گفت که کشف ویژگی‌های شخصیتی دو طرف از جمله ملاک‌های بسیار مهم برای پیش بینی آینده یک ازدواج است. ویژگی‌های شخصیتی به آن دسته از صفات رفتاری پایدار گفته می‌شود که از دوران نوجوانی در ما شکل گرفته و به مرور زمان مستحکم می‌شوند.

از آنجایی که شخصیت افراد به آسانی قابل تغییر نیست بسیار اهمیت دارد که در مورد این صفات پایدار از قبل اطلاعات داشته باشید تا با اختلافات در ازدواج روبرو نشوید. طبق بررسی‌ها دو تیپ شخصیتی متضاد به دلیل سبک‌های زندگی متفاوت اغلب نمی‌توانند کنار هم دوام بیاورند و در صورت ازدواج با چالش‌ها و تعارض‌های مختلفی رو برو خواهند شد.

برای مثال یک شخصیت درونگرا که همواره تنهایی را ترجیح می‌دهد و دوست دارد اوقات فراغتش را با فعالیت‌هایی نظیر کتاب خواندن بگذراند، مسلما در زندگی مشترک با یک فرد برونگرا که عاشق رفتن به میهمانی‌ های شلوغ و پر هیاهو است به مشکل بر می‌خورد.

اختلافات اساسی در باورهای مرتبط با ازدواج

از دیگر اختلافات در ازدواج، اختلاف در باورهای مرتبط با ازدواج است. باور هایی که افراد در مورد پدیده ازدواج دارند، از جمله دیگر عوامل بسیار تعیین کننده در داشتن یک زندگی مشترک رضایت بخش است. در همین راستا اگر زن و شوهرها در مورد مسائلی نظیر هدف ازدواج و وظایف همسر در زندگی مشترک باورهای مشابهی داشته باشند، چالش‌ها و تعارض‌های کمتری را تجربه می‌کنند. در مقابل اختلاف نظر در این زمینه زندگی مشترک را از همان ابتدا با اختلاف و درگیری مواجه خواهد کرد، چرا که در این شرایط شما در مورد بنیان‌های اصلی ازدواج نیز با یکدیگر همسو نیستید.

برای درک بهتر مساله حتما مقاله اختلاف بر سر حق طلاق را بخوانید.

اختلافات در باورهای مذهبی ازدواج

اختلاف در باورهای مذهبی یکی از اختلافات در ازدواج است. مشاهدات بالینی نشان می‌دهد که اختلاف در باورهای مذهبی یکی از عوامل بسیار مهم در تجربه درگیری و تنش میان زوجین است. از همین رو بسیار اهمیت دارد که قبل از ازدواج به طور دقیق در مورد باورهای مذهبی یکدیگر اطلاعات کسب کنید و از فرد مقابل بپرسید که براساس این باورها چه انتظاراتی از همسر خود دارد. برای آشنایی با عواقب اختلاف مذهبی در ازدواج کلیک کنید.

اختلافات اساسی در ازدواج | مساله سن

مساله سن از دیگر اختلافات در ازدواج است. از نظر متخصصان بهترین اختلاف سنی میان زوجین چیزی در حدود 3 الی 4 سال (بزرگ‌تر بودن مرد) است. البته این مسئله به این معنا نیست که لزوما زوجینی که همسن هستند یا اختلاف سنی زیادی دارند با مشکل مواجه می‌شوند، اما طبق بررسی‌ها احتمال بروز چالش و درگیری در این شرایط بیشتر خواهد بود. در نتیجه باید قبل از ازدواج این موضوع را لحاظ کرده و با آگاهی بیشتر برای آینده خود تصمیم بگیرید.

اختلاف‌طبقاتی خانواده

یکی دیگر از اختلافات در ازدواج، اختلاف طبقاتی است. شاید خیلی‌ها منتظر ایجاد فرصتی باشند تا با یک مرد / زن پولدار ازدواج کنند. این در حالی است که طبق مطالعات پول به تنهایی خوشبختی نمی‌آورد، بلکه در عوض ممکن است اختلاف طبقاتی زیاد به بروز چالش و تعارض نیز بیانجامد.

برای مثال ناتوانی در برآورده کردن خواسته‌های خانواده کسی که جایگاه مالی بالاتری دارند، موجب احساس ضعف در برابر آن‌ها و تهدید شدن اعتماد به نفس می‌شود که در این شرایط رضایت زناشویی زوجین را تحت تاثیر قرار می‌دهد. برای آشنایی بیشتر با معایب اختلاف طبقاتی در ازدواج کلیک کنید.

اختلاف اساسی در زمینه‌فرهنگی

اختلاف در زمینه فرهنگی از دیگر اختلافات در ازدواج است. شباهت فرهنگی زوجینی که می‌خواهند با یکدیگر ازدواج کنند از جمله فاکتورهای بسیار مهمی است که متخصصان همواره بر آن تاکید می‌کنند. البته پیوند زن و مرد از فرهنگ‌های متفاوت هم می‌تواند موفقیت آمیز باشد، به شرطی که خود را برای مواجهه با تفاوت‌ها آماده کرده و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان دهید.

در غیر این صورت اگر دو طرف تعصب زیادی روی سنت‌ها، آداب و رسوم و باورهای فرهنگی خود داشته باشند، همواره زندگی مشترک صحنه‌ای از آشوب و اختلاف خواهد بود. برای آشنایی بیشتر با انواع اختلاف فرهنگی در ازدواج کلیک کنید.

اختلاف در سبک های تربیتی خانواده ها

یکی از اختلافات در ازدواج، اختلاف در سبک های تربیتی است. برخی از زوجین هنگام ازدواج به خانواده همدیگر اهمیت چندانی نمی‌دهند. این در حالی است که اکثر باورهای ما در سبک تربیتی خانواده‌هایمان ریشه دارد. برای مثال والدینی که بیش از حد بر رقابت تاکید می‌کنند ممکن است فرزندانی بار بیاورند که همیشه در اجتماع احساس می‌کنند از دیگران عقب هستند و احساس کمبود اعتماد به نفس و شکست می‌کنند.

در مقابل والدینی که برای توانایی‌ های فرزندشان به خودی خود ارزش قائل هستند؛ شخصیت‌های توانمند تری را تحویل جامعه می‌دهند. با همه این تفاسیر بسیار مهم است که زوج‌هایی که می‌خواهند زندگی مشترک را آغاز کنند از نظر سبک تربیتی خانوادگی نیز به یکدیگر شبیه باشند. در نظر داشته باشید که اختلاف زیاد در این زمینه بعدها هنگام تربیت فرزند نیز شما را به دردسر می‌اندازد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلاف بر سر مهریه کلیک کنید.

اختلافات اساسی در ازدواج | محل زندگی

یکی از رایج ترین اختلافات در ازدواج ، محل زندگی است. اینکه زن و شوهر در کجا و در چه وضعیتی زندگی کنند، می‌تواند موجب اختلافات شدیدی شود. برای مثال آقا به دلیل شرایط مالی و یا وابستگی تمایل به گرفتن خانه ای نزدیک به محل زندگی پدر و مادرش دارد. اما خانم برای محدود کردن روابط با خانواده همسر در محله ای دیگر تمایل به شروع زندگی دارد. این نوع اختلافات در ازدواج اگر در همان ابتدا حل و فصل شود، دیگر مشکل ساز نخواهند شد.

برای آشنایی با راه های حل اختلاف بر سر محل زندگی کلیک کنید.

اختلاف بر سطح تحصیلات

یکی از اختلافات در ازدواج، اختلاف بر سطح تحصیلات است. این مساله معمولا برای آقایان پیش می‌آید و مساله ای مشکل ساز می‌شود. معمولا مردانی که در ازدواج با همسر با سطح تحصیلات بالا ازدواج کند؛ رضایت کمتری از زندگی نشان می‌دهد. به دلیل سلطه گری و برتری طلبی مردان با خانم های سطح پایین احساس رضایت ندارند.

کلام آخر

همانطور که گفته شد اختلافات در ازدواج در زمینه های مختلفی قرار دارد. بسیاری از شما که اختلاف دارید می‌توانید با کمک روانشناس و متخصصین میزان این اختلافات را کم کنید. به دلیل اینکه تفاوت ها دائم دعوا و آسیب وارد می‌کند؛ حتما باید از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلافات اساسی در ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا اختلاف عقیدتی احتمال شکست در ازدواج را افزایش می دهد؟

بله، اختلاف عقیده یکی از مسائل مهمی است که منجر به تنش و درگیری میان زوجین می شود البته اگر زن و مرد درک مذهبی بالایی داشته باشند و برای اعتقادات فرد مقابل با همه تفاوت ها ارزش قائل باشند ریسک بروز آسیب به حداقل می رسد.

کدام اختلافات در ازدواج موجب به خطر انداختن سلامت رابطه می‌شود؟

در هر رابطه ای اختلافاتی وجود دارد. اما در هر کدام از حوزه ها که در متن مقاله مطرح کرده ایم، اگر تعامل و درک متقابل وجود نداشته باشد، مساله پیچیده شده و سلامت زوج را به خطر می‌اندازد. اختلافات در ازدواج با مدیریت طرفین می‌تواند کاهش یابد.



:: بازدید از این مطلب : 34
|
امتیاز مطلب : 36
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : یک شنبه 28 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان قم برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در قم مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان قم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان قم

معرفی خانه سالمندان قم

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان قم

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر قم را آورده‌ایم:

خانه سالمندان رضوی قم ، میدان ولیعصر، نبش خلیج فارس
آسایشگاه انوار آفتاب قم، خیابان پانزده خرداد، خیابان شهید محلاتی
مرکز توانبخشی سالمندان فاطمیه قم خیابان ۲۰متری ۱۴ معصوم ۱۵ متری سوم روبروی بهار یک

انواع خدمات در خانه سالمندان قم

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان قم پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان قم، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در قم توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان قم شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان قم ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان قم، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان قم می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 48
|
امتیاز مطلب : 37
|
تعداد امتیازدهندگان : 14
|
مجموع امتیاز : 14
تاریخ انتشار : شنبه 27 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان اهواز برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در اهواز مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان اهواز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان اهواز

معرفی خانه سالمندان اهواز

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان اهواز

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر اهواز را آورده‌ایم:

خانه سالمندان مهر جویان اهواز – کوی سعدی – خیابان ناهید غربی – پلاک 16
موسسه خیریه صالحین اهواز، بلوار گلستان، (کوی 22 بهمن)، خیابان شهید بهشتی،
روبروی خدمات موتوری شهرداری
خانه سالمندان طلوع زندگی اهواز – اسلام آباد شرفی – خیابان قطب الدین

انواع خدمات در خانه سالمندان اهواز

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان اهواز پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان اهواز، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در اهواز توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان اهواز شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان اهواز ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان اهواز، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان اهواز می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 38
|
امتیاز مطلب : 43
|
تعداد امتیازدهندگان : 14
|
مجموع امتیاز : 14
تاریخ انتشار : شنبه 27 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان بیرجند برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در بیرجند مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان بیرجند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  خانه سالمندان بیرجند 

معرفی خانه سالمندان بیرجند

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان بیرجند

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر بیرجند را آورده‌ایم:

خانه سالمندان مهر امام رضا بیرجند بین غفاری 5 و 7
آسایشگاه سالمندان امید بیرجند – شهرک شهید مفتح – انتهای خیابان فنی و حرفه اس
خانه سالمندان شفیق طبس – شهرک امیر المومنین – فضیلت 5 شرقی

انواع خدمات در خانه سالمندان بیرجند

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان بیرجند پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان بیرجند، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در بیرجند توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان بیرجند شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان بیرجند ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان بیرجند، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان بیرجند می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 47
|
امتیاز مطلب : 41
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : شنبه 27 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

کلاس های تابستانی برای کودکان یک فرصت مناسب برای یادگیری مهارت های مختلف و گذراندن اوقات فراغت شان است. هرساله با نزدیک شدن فصل تابستان بسیاری از والدین به دنبال کلاس های مناسب برای فرزندشان هستند تا از این تعطیلات سه ماهه بیشترین استفاده را ببرند. گاهی خود کودک نیز برای آنها اشتیاق زیادی داشته و یا حتی از علاقه خود مطلع است. این کلاس ها در زمینه ها مختلف برگزار شده و تنوع زیادی دارند. اما نباید این نکته را فراموش کنید که همه آنها برای فرزند شما مناسب نیستند. چرا که باید در این مورد به سن فرزند، علاقه او و حتی شرایط کلاس توجه داشته و در این زمینه دچار افراط نشوید. همچنین در این زمینه می‌توانید از مشاور کودک نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کلاس‌های تابستانی برای‌کودکان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  کلاس های تابستانی برای کودکان

کلاس های تابستانی برای کودکان

از آنجایی که کودکان در سه ماه تابستان زمان زیادی داشته و انرژی آنها نیز بالاست؛ نمی‌توانند کل این زمان را در خانه مانده و تنها با خانواده وقت بگذرانند. از طرفی آنها نیاز دارند تا مهارت های دیگری علاوه بر مدرسه آموخته و در مکانهای دیگری نیز حضور یابند. خوشبختانه امروزه دسترسی به این کلاس ها برای بیشتر افراد فراهم بوده و خانواده ها می‌توانند فرزند خود را در آنها ثبت نام نمایند.

البته گاهی والدین در این مورد دچار افراط شده و فشار زیادی در این زمینه به فرزند خود وارد می‌کنند. چرا که تصور می‌کنند هرچه کودک در کلاس های بیشتری شرکت کند؛ بهتر خواهد بود. در صورتی که گاهی تعدد این کلاس ها تنها فشاری مضاعف بر افراد است. برای اطلاع از راه های پر کردن اوقات فراغت کودکان کلیک نمایید.

مهارت های نرم و سخت در کلاس های تابستانی برای کودکان

 

در مورد کلاس های تابستانی برای کودکان با دو نوع مهارت مختلف روبرو هستیم. مهارت های سخت آن دسته از مهارت ها هستند که زمینه ساز حضور در موقعیت های شغلی بوده خروجی آنها نیز قابل مشاهده است. مانند برنامه نویسی، تعمیرات موبایل، تعمیرات خودرو و… . اما مهارت های نرم بیشتر بر خلاقیت و وضعیت روانی کودکان متمرکز هستند. این کلاس ها بیشتر جنبه تئوری داشته شامل کلاس هایی مثل محاسبات ذهنی با چرتکه، رباتیک، زبان انگلیسی و… می‌شوند. برای اطلاع از راه های پیدا کردن سرگرمی برای کودک کلیک نمایید.

لیست کلاس های علمی برای تابستان

معمولا کلاس های تابستانی کودکان به سه دسته علمی، ورزشی، هنری و مهارتی تبدیل می‌گردد. در این قسمت به ذکر این کلاس‌ها خواهیم پرداخت.

لیست کلاس های ورزشی برای تابستان کودکان

کلاس های ورزشی که کودکان در تابستان می‌توانند در آنها شرکت کنند؛ شامل فوتبال، بستکبال، والیبال، تنیس، شنا، آمادگی جسمانی، اسکیت، کشتی، دفاع شخصی، بوکس، ژیمناستیک و شطرنج هستند.

کلاس های هنری و مهارتی برای تابستان کودکان

این دسته از کلاس‌ها بسیار پرطرفدار بوده و کودکان می‌توانند متناسب با سن خود در آنها شرکت نمایند. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌شوند.

  • نقاشی
  • خوشنویسی
  • کلاس های موسیقی
  • مجسمه سازی
  • سفالگری
  • نگارگری
  • فن بیان
  • تفکر انتقادی
  • هوش و خلاقیت
  • مهارت های حرکتی
  • افزایش اعتماد به نفس

مزایای حضور در کلاس های تابستانی برای کودکان

شرکت کردن در کلاس های تابستانی برای کودکان از آن جهت اهمیت دارد که مزایای زیادی برای کودکان داشته و موضوعات زیادی را به آنها می‌آموزد. در این قسمت به توضیح برخی از این مزایا پرداخته ایم. برای اطلاع از راه های تخلیه انرژی کودک در خانه کلیک نمایید.

بیشتر شدن دانش کودکان در زمینه های مختلف

کودکان در سنین پایین، تجربیات کمی داشته و به غیر از مدرسه در محیط های آموزشی دیگری حضور نداشته اند. از این رو حضور در این کلاس ها می‌تواند فرصت مناسبی برای افزایش دانش و آگاهی کودکان در زمینه های مختلف باشد.

برقراری ارتباط با محیط های آموزشی

حضور در این کلاس ها به صورت مستمر باعث می‌شود تا کودکان احساس راحتی بیشتری نسبت به فضاهای آموزشی کرده و با آنها ارتباط بگیرند. این موضوع برای آینده آنان نیز بسیار مفید خواهد بود.

بیشتر شدن مهارت ها

هرچه کودک در این کلاس ها مهارت های بیشتری را بیاموزد؛ اعتماد به نفس او نیز افزایش پیدا کرده و می‌تواند عملکرد بهتری در فضاهای دیگر داشته باشد.

کسب تجربه علمی

بسیاری از این کلاس ها دارای جلسات علمی و پروژه های تیمی می‌باشند که به افزایش هوش و سواد کودک کمک بزرگی می‌کنند. این تجربیات در زمان مدرسه نیز کمک بزرگی به کودکان خواهند بود.

تقویت ارتباطات اجتماعی

از آنجایی که بیشتر این کلاس ها گروهی هستند؛ با حضور در آنها ارتباطات اجتماعی کودکان بسیار تقویت شده و نحوه عمل کردن در جمع ها را می‌آموزند. در واقع یکی از اهداف اصلی کلاس های تابستانی برای کودکان همین است.

معایب شرکت در کلاس های تابستانی برای کودکان

با اینکه شرکت در کلاس های تابستانی برای کودکان فواید زیادی داشته و فرصت های زیادی را در اختیار آنها قرار می‌دهد؛ اما گاهی به دلیل زیاد بودن تعداد این کلاس ها و یا فشارزیادی که هرکدام از آنها بر کودک وارد می‌کنند؛ می‌توانند آسیب زا باشند. در چنین شرایطی کودک به طور کلی از ادامه دادن آنها خسته و پشیمان شده و انگیزه از خود نشان نمی‌دهند. در بیشتر موارد این حالت به دلیل فشار زیادی که والدین بر کودکان وارد می‌کنند؛ اتفاق می‌افتد.

از این رو بهتر است والدین در این زمینه تنها خواسته های خود را در نظر نگرفته و یا دچار چشم و هم چشمی با دیگران نشوند. از طرفی حتما با یک روانشناس نیز مشورت نمایند.

نکاتی در زمینه کلاس های تابستانی برای کودکان

 

نکات دیگری که باید در ارتباط با کلاس های تابستانی برای کودکان در نظر گرفته و برای ثبت نام در هریک به آنها توجه داشته باشید؛ شامل موارد زیر هستند.

✨این کلاس های باید دارای نظم بوده و به طور مرتب برگزار شوند

✨برخورداری از محیط مناسب

✨استفاده از اساتید شایسته

✨برخورداری از محتوای مفید برای کودکان

✨مرتبط بودن کلاس با علاقه کودک

✨توجه به سن کودک

سخن پایانی

به طور کلی مزایای حضور در کلاس های تابستانی برای کودکان بر معایب آن غلبه داشته و همواره به نفع کودک خواهند بود. اما حضور در آنها نیازمند برخی از اصول و قواعد است. والدین باید پیش از ثبت نام فرزند خود در این کلاس ها اطلاعات لازم را در مورد آنها کسب کرده و همچنین نظر خود کودک را نیز در این مورد بدانند. همچنین حتما با یک روانشناس کودک نیز صحبت کرده و با او مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کلاس‎های تابستانی‌برای کودکان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 37
|
امتیاز مطلب : 50
|
تعداد امتیازدهندگان : 17
|
مجموع امتیاز : 17
تاریخ انتشار : شنبه 27 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

تهدید کودکان یکی از رفتارهایی است که معمولا والدین از خود بروز داده و بدین وسیله قصد دارند تا کودک را ترغیب به انجام کاری کنند. در صورتی که اینکار هیچگاه نمی‌تواند به نتیجه درستی منتهی شده و در کودکان انگیزه ایجاد کند. از طرفی والدین نیز زمانی که شاهد تاثیرگذاری تهدیدهای خود بر فرزندان هستند؛ تصور می‌کنند که این روش درستی برای تربین کودکان است. در صورتی که این روش در طولانی مدت نه تنها کار نخواهد کرد؛ بلکه منجر به نتایج بدی نیز خواهد شد. والدین باید بهتر است با کمک گرفتن از یک روانشناس راه های جایگزین تهدید کودک را پیدا کرده و از آنها استفاده نمایند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تهدید کودکان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  تهدید کودکان دو تا چهار سال

تهدید کودکان به چه معناست؟

تا صحبت از تهدید می‌شود؛ همه افراد موقعیتی بسیار خطرناک را تصور می‌کنند که جان کودک در خطر است. در صورتی که همینکه مادر با فشار تلاش می‌کند تا کودک را وادار به انجام کاری کند؛ تهدید محسوب می‌شود. همچنین بیشتر افراد تصور می‌کنند که والدین هیچگاه نمی‌توانند فرزند خود را تهدید به انجام کاری کنند. در صورتی که والدین نیز گاهی به صورت ناخودآگاه اینکار را انجام داده و منجر به پیامدهای منفی نیز برای کودک شان می‌گردند.

بیشتر والدین در مقابل لجبازی های کودکان به این روش متوسل شده و حتی باعث تشدید رفتارهای کودکانه در فرزند خود می‌شوند. از این رو بهتر است والدین در این مورد اطلاعات بیشتری کسب کرده و حتما از یک متخصص نیز کمک بگیرند. برای اطلاع از تاثیرات پرخاشگری والدین بر کودکان کلیک نمایید.

راه های جایگزین تهدید کودک

 

اما والدین دقیقا نمی‌دانند که به جای تهدید کودکان باید از چه روش های دیگری برای تغییر رفتار آنها استفاده کنند. به طور کلی استفاده از روش های مختلف در مورد کودکان کار سختی نیست. چرا که شخصیت آنها در حال شکل گیری بوده و انعطاف پذیری بیشتری دارند. این بدان معنا نیست که والدین به طور مداوم از روش های مختلف استفاده نمایند. بلکه باید متناسب با رفتارهای کودک و همچنین شرایط خود بهترین راهکار را انتخاب نمایند. در این قسمت به توضیح برخی از این راه های جایگزین تهدید کودک می‌پردازیم. برای اطلاع از راه های درمان لجبازی کودکان کلیک نمایید.

به کودکان حق انتخاب بدهید

یکی از اقدامات موثر به جای تهدید کودکان ، دادن حق انتخاب های مختلف به آنان است. برای مثال به جای اینکه به فرزند بگویید اسباب بازیتو ازت می‌گیرم و دیگه بهت نمیدم؛ بهتر است بگویید میخوای بری توی اتاقت و یا حیاط خونه بازی کنی. در این واقع با اینکار کودک متوجه ناراحتی شما شده و از طرفی حق انتخاب های بیشتری هم برای ادامه رفتار یعنی بازی کردن دارد.

به جای تهدید کودکان پشتکار به خرج دهید

در بیشتر موارد والدین به تهدید هاعمل نکرده و تنها آنها را برای آرام کردن فرزند خود به زبان می‌آورند. در صورتی که همین موضوع کودکان را برای ادامه رفتار بیشتر ترغیب می‌کند. چرا که آنها این موضوع را فهمیده و از آن سواستفاده می‌کنند. اما برای مقابله با این موضوع والدین باید پشتکار داشته سعی کنند به جای تهدید، استمرار داشته باشند. برای مثال اگر هر شب به فرزند خود می‌گویید که اتاقش را مرتب کند و او اینکار را انجام نمی‌دهد؛ ناامید نشوید و بازهم به آرامی این موضوع را گوشزد کنید.

اعتراف کردن به اشتباه خود

در مواردی والدین در حین تهدید کودکان از کلمات و جملاتی استفاده می‌کنند که اشتباه هستند. در واقع یا بیش از حد شدید بوده و تاثیرات روانی زیادی بر فرزند دارند و یا حتی به طور کلی از لحاظ تربیتی و اخلاقی اشتباه هستند. اگر احساس کردید که حرف شما اشتباه بوده است؛ از اعتراف کردن به آن نترسید و معذرت خواهی کنید. کودک نیز این رفتار را از شما خواهد آموخت.

برای مثال به قدری عصبانی می‌شوید که کودک را در ماشین به تنهایی رها کرده و در ماشین را روی او قفل می‌کنید. ناگهان به خودتان می‌آیید و متوجه می‌شوید که اینکار بسیار خطرناک است. در این حالت به جای لجبازی با کودک بهتر است برگردید و او را از ماشین خارج کنید. یا حتی به خاطر این رفتار از او عذرخواهی نمایید. چرا که این موضوع می‌تواند کودک را تا حد زیادی بترساند.

انتظارات مشخصی داشته باشید

زمانی که انتظارات و توقعات خود را به طور واضح از کودک مشخص نمایید؛ کمتر احتمال دارد که کودک شروع به لجبازی کرده و شما نیز مجبور به تهدید کردن شوید. برخی از والدین اصلا با فرزندان خود در زمینه های مختلف صحبت نمی‌کنند. از این رو کودکان نیز دچار اشتباه شده و نمی‌دانند که رفتار درست کدام است.

یک مثال دیگر در این زمینه این است که به جای اینکه به فرزند خود بگویید که “درست رفتار کند” به طور مشخص برای او توضیح دهید که درست رفتار کردن یعنی چه و چطور باید رفتار درستی در شرایط مختلفی داشت. اینکار کودک را نیز از سردرگمی خارج می‌کند.

به جای تهدید کودکان خونسرد بمانید

در شرایط مختلف سعی کنید که خونسردی خود را حفظ نمایید. فراموش نکنید که این عصبانیت و خشم بیش از حد است که منجر به تهدید کودکان می‌شود. حتی در شرایطی که اصلا نیازی به این حجم از خشونت نیست. از این رو سعی کنید صبوری کرده و خونسردی خود را در مواجهه با کودکان حفظ نمایید.

در نظر گرفتن محدودیت ها و شرایط

در شرایطی والدین تحت تاثیر احساسات و یا کمالگرایی کودکان را تهدید به کاری می‌کنند که اصلا انجام آن امکانپذیر نیست. دراین حالت انتظارات والدین اشتباه و غیرمنطقی هستند و نه رفتار کودک. از این رو قبل از تهدید کودکان شرایط کودک و حتی خودتان را در نظر گرفته و محدودیت ها را در نظر داشته باشید. برای اطلاع از راه های صحیح تشویق کودکان کلیک نمایید.

برای چه شرایطی والدین از تهدید استفاده میکنند؟

معمولا والدین برای برخی از موقعیت ها در زندگی کودک، بیشتر از تهدید استفاده می‌کنند. اگر والدین این موقعیت ها را شناسایی کرده می‌توانند خود را برای آنها آماده کرده و عملکرد بهتری در آنها داشته باشند. برخی از این شرایط شامل موارد زیر هستند.

  • به تختخواب رفتن
  • شام خوردن
  • مسواک زدن
  • انجام دادن تکالیف
  • داشتن رفتاری مناسب در حین خرید
  • درخواست کردن بدون غر زدن
  • تمیز کردن اتاق
  • خبرچینی نکردن
  • آرام نشستن در ماشین
  • غذا دادن به حیوان خانگی

پیامدهای ناشی از تهدید کودکان

همانطور که پیش تر هم به آن اشاره شد؛ تهدید کودکان می‌تواند زمینه ساز مشکلات بیشتری برای آنها باشد. در واقع این تهدیدها از نظر روانی فشار زیادی به کودکان وارد کرده و منجر به خدشه دار شدن اعتماد به نفس شان می‌گردد. گاهی تحت تاثیر این تهدیدها کودکان منزوی و گوشه گیر شده و مایل به برقراری ارتباط با هیچکس نیستند. چرا که تصور می‌کنند همه رفتارهای آنها نادرست است. از این رو والدین باید در برخورد با کودکان در شرایط مختلف بیشتر دقت نمایند.

سخن پایانی

طبیعی است که والدین در شرایط مختلف به صورت ناخودآگاه به تهدید کودکان متوسل شوند. اما به محض اینکه متوجه این موضوع شدند؛ باید آن را متوقف کرده و حتی عذرخواهی نمایند. روحیه کودکان بسیار آسیب پذیر و حساس است و نباید در برخورد با آنها از واکنش های افراطی استفاده نمود. والدین بهتر است در این زمینه از روانشناس کمک گرفته و با او مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تهدید کودکان می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 28
|
امتیاز مطلب : 51
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : شنبه 27 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

تشویق نوجوان به درس خواندن از طرف والدین به او کمک می‌کند تا بتواند در کنار مسائل دوران‌نوجوانی بتوانند از مسیر رشد خارج نشده و به درستی در این زمینه قدم بردارند. بی‌علاقگی نوجوانان به درس خواندن است، ازجمله علل اصلی افت تحصیلی آنان است. این موضوع به‌خصوص باوجود مسائل تحصیلی مهم ازجمله انتخاب رشته، کنکور و رقابت شدید میان دانش آموزان، مشکلی جدی به‌حساب می‌آید. لذا برای آنکه بتوان به بهترین وجه از پس این دوران برآمد، لازم است ابتدا با دلایل بی‌علاقه بودن فرزندان به تحصیل آشنا شد. همچنین در ادامه از برخی روش‌های اصولی تشویق نوجوان به مطالعه آگاهی پیدا کرد. برای دریافت مشاوره تحصیلی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشویق نوجوان به درس خوانندن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  تشویق نوجوان به درس خواندن

اولین قدم برای تشویق نوجوان به درس خواندن ؛ شناسایی علت‌های بی‌علاقگی

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات والدین در برخورد با فرزند نوجوان خود، این است که بدون پرسیدن چرایی رفتارهای آنان دست به قضاوت می‌زنند. تمایل نداشتن نوجوان به مطالعه و درس خواندن می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. باید توجه داشته باشیم که نوجوانی، زمانی است که فرد ازنظر حوزه‌های مختلف روابط اجتماعی، مسائل درون روانی، ارزش‌گذاری‌های زندگی و غیر دچار تعارض و درگیری می‌شود؛ بنابراین، طبیعی است که گاهی در بعضی حیطه‌ها با مشکلاتی روبرو گردد.

از سوی دیگر، در کشور ما درست در همین سنین نوجوانی و بلوغ، تصمیم‌گیری در مورد مسیر تحصیلی و کاری افراد گرفته می‌شود. لذا دور از انتظار نخواهد بود نوجوانی که هنوز در حال دست‌وپنجه نرم کردن با مواردی همچون بحران هویت است، به‌اشتباه دست به انتخاب بزند. اینجا است که نقش والدین برای راهنمایی فرزندان‌شان پراهمیت می‌گردد.

بنابر آنچه گفته شد، ابتدا نیاز است تا با برخی ویژگی‌های این دوره از زندگی که می‌تواند دلیلی بر بی‌علاقگی افراد به درس خواندن باشد، آشنا شویم.

بحران هویتی در نوجوانان

بر طبق دیدگاه روانشناس مشهور، اریکسون، نوجوانی دوره اصلی طی کردن مسئله هویت‌یابی است. در طول این زمان، هر شخص سعی می‌کند پاسخی برای سؤال «من چه کسی هستم؟» بیابد. به نظر این دانشمند، انسان‌ها در این دوران در چهار دسته کلی قرار می‌گیرند:

  • هویت پیش رس: مستقیماً از والدین خود سرمشق و الگو می‌گیرند و از خود تلاشی به خرج نمی‌دهند.
  • تعلیق هویت: افراد این گروه در حال تجربه بحران هویت خود هستند و فعالانه در پی یافتن پاسخ خودند؛ بااین‌حال هنوز به هویت واحدی دست نیافته‌اند.
  • هویت پراکنده: این دسته از افراد دچار سردرگمی در شخصیت خود شده‌اند. مشخصه بارز آن‌ها پریدن از این شاخه با آن شاخه و بی‌ثبات بودن انتخاب‌هایشان است.
  • هویت شکل‌گرفته: کسانی که در این گروه قرار می‌گیرند، توانسته‌اند بحران هویت خود را به‌خوبی طی کرده و به باورها و شخصیت واحدی دست یابند. همچنین در مورد تصمیمات خود قطعی بوده و به مواضع عقیده‌ای خود پایبند هستند.

برحسب اینکه فرزند ما در کدام‌یک از این گروه جای گرفته باشد، لازم است تا کمک‌هایی هم در جهت طی کردن این بحران و هم در راستای جلوگیری از افت تحصیلی وی انجام دهیم.

تشویق نوجوان به درس خواندن با توجه به حساسیت‌های او

یکی دیگر از ویژگی‌های دوران نوجوانی، خودمحوری آن‌ها است. دوره بلوغ زمانی است که فرد ازنظر ظاهری بسیار بیشتر از قبل به خود معطوف می‌شود. ازنظر نوجوانان، تمام دنیا در حال تماشا کردن آن‌ها هستند. لذا فشار روانی زیادی را از هر سو تحمل می‌کنند. این موضوع در حساسیت آن‌ها به وضعیت پوشش و ظاهرشان کاملاً مشخص خواهد بود. لازم است به آن‌ها کمک کنیم تا این دوره را با آسودگی طی کنند. نباید فرزندان خود را با مجبور کردن به داشتن پوشش دلخواه خود، بیش‌تر از پیش دچار استرس کنیم. بلکه بهتر است همانند یک دوست به او در مورد موقعیت‌های اجتماعی و آداب مختلف هر یک، به‌خصوص نحوه پوشش هر مکان، مشاوره دهیم.

این موضوع در مورد حیطه‌های دیگر زندگی نوجوان نیز مطرح است، ازجمله انتخاب رشته و شغل آینده.

مشکل در آینده‌نگری

ازجمله رایج‌ترین شکایات والدین این است که فرزندشان به‌جای برنامه‌ریزی برای آینده خود و داشتن هدف، وقتش را باکارهای بی‌ارزش و تفریحات زودگذر می‌گذراند. لازم است توجه کنید که این ویژگی تنها مختص به فرزند شما نیست، بلکه از خصیصه‌های دوره نوجوانی است. انسان‌ها در سنین بین 13 تا 18 سالگی هنوز نتوانسته‌اند تا دیدگاه‌های بلندمدت و آینده‌نگرانه خود را به‌خوبی شکل دهند.

مشکل در اعتمادبه‌نفس

همان‌طور که قبلاً گفته شد، نوجوانان در این دوره بیشتر از آنکه به نظرات دیگران توجه کنند، دنیا را تنها از زاویه خودشان می‌نگرند و خود را در مرکز جهان می‌پندارند. آن‌ها خود را قهرمان‌های داستانی می‌بینند که تمام نگاه‌ها را متوجه می‌سازد. لذا توجهی به هشدارهای دیگران به‌خصوص والدین خود نمی‌کنند؛ چراکه باور دارند برای یک قهرمان مشکلات بزرگی رخ نخواهد داد. به‌این‌ترتیب، تشویق کردن آن‌ها به درس خواند کار چندان راحتی نخواهد بود.

این موضوع سبب می‌شود تا با هرگونه رویارویی با مشکلی، ناگهان شخصیت خیالی و قهرمانانه‌شان فروبریزد. تحقیرها و سرزنش‌های دیگران که در پی این مشکلات است نیز باعث می‌شود تا نوجوان به‌جای فکر کردن درباره علت رخ دادن مشکل، خود را در بار روانی توهین‌ها و قضاوت‌ها غرق کند. لذا زمانی برای بازسازی اعتمادبه‌نفس خود نمی‌یابد.

این موضوع در حوزه تحصیلی با شکست خوردن در آزمون‌های آزمایشی یا امتحانات مدرسه بروز پیدا می‌کند؛ بنابراین توجه به نحوه برخورد با نوجوان بسیار لازم و ضروری است.

در جریان امور مدرسه او باشید

در جریان بودن به معنای انجام کارهای او نیست. شما برای تشویق نوجوان به درس خوادن باید نسبت به تکالیف و دروسی که باید مطالعه کند آگاهی داشته باشید. پس با معلم او در ارتباط باشید و از پیشرفت و پسرفت های درسی او مطلع شوید.

قبل از تشویق نوجوان به درس خواندن ارتباط خوبی با او برقرار کنید

هر چقدر هم که حرف هایتان درست باشد؛ اگر رابطه خوبی با نوجوان تان نداشته باشید، گوش شنوایی نخواهد داشت. با خشونت، زور و تهدید قادر به راضی کردن او نخواهید شد. حرف ها و رفتارهای او را زیر نظر بگیرید. “من حرف های معلمم را نمی فهمم”، “این درس خیلی سخت است من نمیتونم یاد بگیرم”؛ “معلمم خوب درس نمی دهد”، “نمی خوان درس بخوانم”. توجه به علت این حرف ها و رفتارها و صحبت درباره آن ها به شما کمک می کند تا راهی برای تغییر این وضعیت پیدا کنید.

تشویق کنید اما باج ندهید

برخی پدر و مادرها به جای تشویق شروع به باج دادن می کنند. خود والدین این رفتار را ایجاد می کنند. برای مثال می گویند” درس بخوان وگرنه موبایلت را میگریم”. اگر دائم از این تکنیک استفاده کنید ان وقت با گذر زمان خواهید دید که او نیز همین روش را در مقابل تان استفاده می کند. برای مثال می گوید من اگر معلم خصوصی نداشته باشم اصلا نمیتونم درس بخوانم و متوجه بشم. و شما را مجبور به پرداخت هزینه های بیشتر می کند.

توصیه‌هایی برای تشویق مناسب نوجوان به درس خواندن

روش‌های متنوعی برای هدایت فرزندان نوجوان به تحصیل و پیشرفت وجود دارد؛ اما آنچه حائز اهمیت است، توجه به ویژگی‌های منحصربه‌فرد هرکدام از فرزندان و استفاده از روش‌های متناسب با نیاز آن‌ها است. برخی از روش‌های تشویقی نوجوانان به شرح زیر آمده است:

1- توجه به موفقیت‌های کوچک نوجوان

انتظارات خود را از فرزندتان مدیریت کنید. توقع نداشته باشید که او بتواند به همه آنچه شما برای او در نظر گرفته‌اید، دست پیدا کند. پیشنهاد ما این است که فرزندتان را برای رسیدن به‌ جایگاه موردتوافقتان راهنمایی کنید. بااین‌حال به تلاش‌های وی درهرصورت ارزش قائل شوید. حتی اگر تمام زحمات نوجوان درنهایت با شکست روبرو شد. باید در نظر بگیرید که همین تلاش در جهت رسیدن به اهداف، طبق نظریات روان‌شناسی که پیش‌تر به آن اشاره شد، موفقیت‌های مهمی در شخصیت انسان به شما می‌رود. پس از آن‌ها غافل نشوید.

2- دادن حق انتخاب به نوجوان

به‌جای آنکه فرزندتان را وادار به اطاعت از دستورات خود کنید، اجازه دهید تا بین کارهایی که باید انجام دهد، حق انتخاب داشته باشد. برای مثال به او بگویید: «می‌توانی زمان خواندن درس‌ها و رفتن به کلاس‌هایت را خودت انتخاب کنی» یا اینکه «ترجیح می‌دهی اول تکالیفت را انجام دهی یا به تفریح و استراحت خودت برسی؟». نکته اینجا است که او با هر اولویت‌بندی و انتخابی باید نسبت به انجام تمام‌کارهایش تعهد داشته باشد. در غیر این صورت با محروم شدن از برخی کارهای موردعلاقه در روز بعد، لازم است تا به کارهای عقب‌افتاده برسد.

3- مهیاکردن فضایی برای مطالعه

اینکه مکانی را متناسب باشخصیت و سلیقه فرزندتان برای مطالعه طراحی کنید، تأثیر زیادی در علاقه‌مند شدن وی به درس خواندن خواهد گذاشت. در حقیقت شما با این کار، خیال‌پردازی او درباره داشتن شخصیت کتاب‌خوان و موفق را به واقعیت نزدیک‌تر کرده‌اید. بر این اساس، او می‌تواند با لذت و تمرکز بیشتری به مطالعه بپردازد و از این کار کمتر خسته شود.

4- داشتن ارتباط صمیمی با نوجوان

سعی کنید یکی از دوستان صمیمی فرزندان خود باشید. این موضوع سبب می‌شود تا آن‌ها بدون نگرانی از قضاوت‌های شما، از مشکلات و فشارهایی که تحمل می‌کنند صحبت کنند. درنتیجه احتمال به خطا رفتن آن‌ها در هر حوزه‌ای به حداقل می‌رسد. در صورتی که مسائلی با فرزند خود دارید حتما برای دریافت مشاوره نوجوان اقدام نمایید.

برای تشویق نوجوان به درس خواندن چه کارهایی نباید بکنید

  • هرگز او را با کسی مقایسه نکنید.
  • تحت فشار قرارش ندهید.
  • انتظارات تان را متعادل و متناسب با توانایی فرزندتان کنید.
  • به خاطر نمره پایین سرزنش نکنید.
  • شخصیت او را زیر سوال نبرید.
  • در جمع و با آشنایان راجع وضعیت تحصیلی نوجوان صحبت نکنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تشویق نوجوان به درس خوانندن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید



:: بازدید از این مطلب : 45
|
امتیاز مطلب : 54
|
تعداد امتیازدهندگان : 18
|
مجموع امتیاز : 18
تاریخ انتشار : جمعه 26 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

قرص ماپروتیلین که دارای نام تجاری لودیومیل است از داروهای ضدافسردگی می‌باشد که در درمان اضطراب نیز موثر است. البته پزشکان این دارو را برای درمان دردهای مزمن عصبی نیز تجویز می‌کنند. مکانیسم اثر ماپروتیلین اینگونه است که بر روی سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می‌گذارد و به عنوان مهارکننده بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین شناخته می‌شود. قرص ماپروتیلین داروی خوراکی است که اثرات آن پس از دو تا سه هفته از مصرف نمایان می‌شود. برای اطلاع از نحوه مصرف، عوارض جانبی، تداخلات دارویی ماپروتیلین در ادامه همراه ما باشید و حتما غیر از دارودرمانی برای مشاوره افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص ماپروتیلین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  قرص ماپروتیلین برای چیست؟

مکانیسم اثر قرص ماپروتیلین

قرص ماپروتیلین در دسته داروهای ضدافسردگی چهارحلقه‌ای قرار دارد که نقش آن مهار بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین است. با اثرگذاری ماپروتیلین میزان انتقال دهنده‌های عصبی مغز افزایش پیدا می‌کند.

این دارو متناسب با مکانیسم اثری که دارد در درمان افسردگی و اضطراب موثر است. لازم است اشاره کنیم که قرص ماپروتیلین به شدت خواب‌آور است. برای آشنایی بیشتر با داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

نحوه مصرف قرص ماپروتیلین

 

قبل از استفاده از قرص ماپروتیلین حتما یکبار بروشور داخل جعبه را به طور کامل مطالعه کنید. اطلاعات داخل بروشور میزان آگاهی شما را پیرامون این دارو افزایش می‌دهد و به واسطه آن می‌توانید از عوارض جانبی دارو مطلع شوید. 

میزان دوز مصرفی ماپروتیلین در افراد مختلف با یکدیگر تفاوت دارد و پزشک معالج دوز مصرفی را متناسب با شرایط و شدت بیماری در افراد مختلف تعیین می‌کند. بنابراین سعی کنید ماپروتیلین را متناسب با مقداری که پزشک تعیین کرده است، مصرف کنید و از کم و یا زیاد کردن خودسرانه آن خودداری نمایید. 

بهتر است دارو را در زمان‌های تعیین شده و به موقع مصرف کنید اما اگر به هر دلیل استفاده از یک دوز دارو را فراموش کردید، توصیه می‌شود به محض به یاد آوردن آن را استفاده کنید. اما اگر نزدیک به زمان مصرف دوز بعدی به یاد آورده‌اید فقط به اندازه یک دوز مصرف کنید و از مصرف نوبت فراموش شده اجتناب کنید. 

ممکن است پزشک معالج متناسب با شرایط بیماری شما، استفاده از ماپروتیلین را با دوز پایین آغاز نماید و به تدریج آن را افزایش دهد. شما سعی کنید دوره درمان را با مصرف به موقع دارو تکمیل نمایید، تا پس از گذشت چهار هفته علائم بهبودی نمایان شود. 

حتی اگر احساس کردید علائم بهبودی در شما نمایان شده است، از قطع مصرف دارو به یکباره خودداری کنید، چراکه قطع مصرف ماپروتیلین باید تحت نظر پزشک و به صورت تدریجی انجام شود. 

اگر پس از استفاده از ماپروتیلین احساس کردید که شرایطتان بدتر شده است و دچار احساس غم و یا حتی افکار خودکشی هستید، توصیه می‌شود به پزشک معالج خود اطلاع بدهید. 

موارد منع مصرف قرص ماپروتیلین

استفاده از قرص ماپروتیلین دارای محدودیت‌هایی نیز می‌باشد. در ادامه به موارد منع مصرف ماپروتیلین پرداخته‌ایم :

  • کودکان و افراد زیر 18 سال
  • سالخوردگان یا افراد بالای 60 سال
  • افراد مبتلا به بیماری صرع بوده و حملات تشنجی
  • سابقه انفارکتوس میوکارد
  • قرار داشتن در دوران بارداری و یا دوران شیردهی
  • سابقه شخصی یا خانوادگی اختلالات روحی یا خلقی
  • سابقه خانوادگی خودکشی
  • مشکلات تنفسی
  • مشکلات قلبی و عروقی
  • اختلالات خونی یا سابقه خونریزی
  • سابقه گلوکوم با زاویه بسته
  • افزایش فشار داخل چشم
  • پرکاری تیروئید
  • مشکلات کبدی و کلیوی
  • الکلیسم حاد
  • تعریق شدید
  • اسهال
  • استفراغ

همینطور لازم است اشاره کنیم که قبل از مصرف ماپروتیلین حتما از سلامت دارو اطمینان حاصل کنید و اگر تاریخ انقضای آن به پایان رسیده است از مصرف آن خودداری نمایید. برای آشنایی بیشتر با انواع داروهای اعصاب و روان کلیک کنید.

عوارض جانبی ماپروتیلین

استفاده از تمامی داروها در کنار فواید بسیاری که دارد، دارای برخی عوارض جانبی نیز می‌باشد. در ادامه به عوارض جانبی شایع و رایج قرص ماپروتیلین اشاره کرده‌ایم:

  • خشکی دهان
  • خواب آلودگی
  • آشفتگی و تحریک‌پذیری
  • تاری دید
  • افزایش فشار داخل چشم
  • یبوست
  • تهوع
  • اشکال در دفع ادرار
  • افزایش ضربان قلب
  • لرزش دست
  • اختلالات رفتاری در کودکان
  • توهم زایی در سالمندان
  • افزایش اشتها
  • تغییر وزن
  • اختلال در عملکرد کبد 

لازم به ذکر است همه کسانی که از داروی ماپروتیلین استفاده می‌کنند، عوارض جانبی آن را تجربه نمی‌کنند و حتی ممکن است هیچ عارضه‌ای در آن ها نمایان نشود. حتی در صورت بروز این دسته از عوارض نیز پس از مدتی از بین می‌روند. در صورتی که مشکلات نامبرده تداوم داشت و یا دچار عواض خطرناک و جدی استفاده از ماپروتیلین به شرح موارد زیر شدید، توصیه می‌شود سریعا به پزشک مراجعه کنید:

  • تغییرات ذهنی یا خلقی
  • لرزش
  • سوزش سر دل
  • درد شدید معده یا شکم
  • تشنج
  • سرگیجه شدید
  • غش کردن
  • ضربان قلب سریع یا نامنظم
  • درد، تورم یا قرمزی چشم
  • گشاد شدن مردمک چشم
  • تغییرات بینایی
  • بروز واکنش‌های آلرژیک 

مسمومیت دارویی با ماپروتیلین

استفاده بیش از حد از قرص ماپروتیلین منجر به مسمومیت دارویی می‌شود. بنابراین سعی نکنید به منظور افزایش سرعت بهبودی میزان مصرف دارو را بیشتر کنید.

استفاده بیش از دوز تعیین شده از قرص ماپروتیلین منجر به بروز علائمی شامل تنگی نفس می‌گردد و حتی ممکن است بیمار به صورت ناگهانی بیهوش شود. در چنین حالتی سریعا با اورژانس تماس بگیرید. برای آشنایی با انواع روش های غیر دارویی برای درمان افسردگی کلیک کنید.

تداخلات دارویی ماپروتیلین

تداخلات دارویی سبب می‌شود که داروی ماپروتیلین اثرگذاری کاملی نداشته باشد. البته تداخلات دارویی گاهی منجر به بروز عوارض جانبی خطرناک داروها نیز می‌شوند. از جمله مهم‌ترین تداخلات دارویی ماپروتیلین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • داروهای ضد آریتمی
  • ریفامپین
  • داروهای ضد جنون فنوتیازین
  • ضد بارداری خوراکی اثر
  • سالمیتیدین
  • کلوفن
  • داروهای ضد اضطراب 
  • مهارکننده‌های MAO شامل ایزوکربوکسازید، لینزولید
  • داروهای ضد افسردگی شامل پاروکستین، فلوکستین، فلووکسامین
  • آنتی هیستامین‌ها شامل ستیریزین، دیفن هیدرامین
  • داروهای خواب‌آور شامل آلپرازولام، دیازپام، زولپیدم
  • داروهای ضد درد و مسکن
  • شل کننده‌های عضلانی
  • داروهای آنتی کولینرژیک شامل بنزوتروپین، آلکالوئیدهای بلادونا
  • مکمل‌های تیروئید
  • آنتی بیوتیک‌ها شامل اریترومایسین
  • آمیودارون
  • دوفتیلید
  • پیموزاید
  • پروکائین آمید
  • کینیدین
  • سوتالول
  • سایمتیدین
  • تربینافین

هشدارهای پایانی

  • اثربخشی قرص ماپروتیلین زمانی در درمان افسردگی نمایان می‌شود که دوره مصرف آن را مطابق با نظر پزشک کامل کنید. 
  • نتایج اولیه بهبودی پس از دو تا سه هفته از آغاز مصرف ماپروتیلین در بیمار ظاهر می‌شود.
  • اگر مصرف یک نوبت از قرص ماپروتیلین را فراموش کرده‌اید، میزان مصرف را در زمانی نزدیک به دوز بعدی دو برابر نکنید. 
  • از مصرف فرآورده‌های حاوی الکل به طور همزمان با قرص ماپروتیلین اجتناب نمایید. 
  • استفاده از ماپروتیلین منجر به بروز سرگیجه می‌شود، به همین دلیل پس از استفاده از کارهایی که نیازمند هوشیاری کامل است همچون رانندگی بپرهیزید. 
  • سالمندان به عوارض جانبی قرص ماپروتیلین حساس‌تر هستند.

سخن آخر

برابر بهبودی سریع‌تر افسردگی سعی کنید در کنار دارو درمانی حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید. دلیل این موضوع این است که روان درمانی در کنار دارودرمانی می‌تواند بسیار موثر عمل کند و به شما کمک کند تا هر چه سریع‌تر علائم افسردگی را از بین ببرید.

برای این منظور می‌توانید از مشاوره افسردگی مرکز مشاوره ذهن نو استفاده کنید. این مرکز دارای چندین سال سابقه در ارائه خدمات درمانی موثر در حوزه اختلالات روانی از جمله افسردگی می‌باشد و توانسته شرایطی را فراهم کند که شما عزیزان در هر کجای کشور که هستید در کم‌ترین زمان به صورت آنلاین مشاوره دریافت کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص ماپروتیلین می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا قطع ناگهانی دارو ماپروتیلین منجر به بروز عوارض جانبی آن می‌شود؟

بله، در صورتی که در حال استفاده از داروهای ضد افسردگی هستید، باید به این نکته توجه داشته باشید که نباید مصرف آن را به صورت یکباره قطع کنید. قطع مصرف دارو ماپروتیلین نیز باید زیر نظر پزشک و به صورت تدریجی انجام شود. دلیل این موضوع این است که داروهای ضد افسردگی منجر به ایجاد وابستگی‌های جسمی و روانی می‌شوند.



:: بازدید از این مطلب : 42
|
امتیاز مطلب : 48
|
تعداد امتیازدهندگان : 16
|
مجموع امتیاز : 16
تاریخ انتشار : جمعه 26 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

آیا علائم اعتیاد به تریاک را می‌شناسید؟ با آنکه تریاک مخدری قدیمی است اما تشخیص فرد معتاد به آن کار آسانی نیست. چرا که بدن هر کس متفاوت واکنش نشان میدهد. با این حال تهوع، خارش، خواب آلوگی از نشانه های رایج اعتیاد به تریاک هستند. اعتیادآوری این ماده توقف مصرف را دشوار می کند. به طوری برای ترک تریاک دریافت خدمات تخصصی ضروری است. اگر نشانه هایی را در خود یا عزیزتان می بینید که نگران کننده است حتما تا آخر این مقاله همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم اعتیاد به تریاک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:   علائم اعتیاد به تریاک

تریاک چیست و به دنبال چه علائمی باشیم؟

 

تریاک نام مخدر طبیعی است که از شیره گیاه خشخاش به دست می‌آید؛ و می‌توان آن را قدیمی‌ترین ماده مخدر در جهان دانست. در گذشته از تریاک به خاطر تأثیرش در کاهش درد استفاده می‌شده است. اما با مشخص شدن خاصیت اعتیادآوری این ماده میزان استفاده از آن در پزشکی بسیار محدود شد. انواع مختلفی از مخدرها را می‌توان از تریاک تهیه کرد که یکی از معروف‌ترین آن‌ها هروئین است.

به‌طورکلی به تریاک و همه مخدرهایی که از آن به دست می‌آید افیون یا اوپیوم گفته می‌شود که حتی شربت اپیوم نیز در بازار موجود است. این مخدرها با تأثیرگذاری روی مغز ترشح می‌شوند که باعث افزایش ترشح هورمون های مسکن می‌شوند؛ به همین خاطر پس از مصرف افیون‌ها فرد احساس آرامش و سبکی دل‌چسبی را تجربه خواهد کرد. برای آشنایی بیشتر با فواید تریاک کلیک کنید. 

از کجا بفهمیم که یک نفر تریاک مصرف کرده است؟

با اینکه استفاده از تریاک حتی برای اولین بار نشانه‌هایی در جسم و رفتار فرد باقی می‌گذارد، اما شناسایی آن کار آسانی نیست. احتمالا در رفتار و کردار او متوجه تغییراتی شده اید. با خود می گویید یک مشکلی وجود دارد اما دلیل آن را پیدا نمی کنید. شاید نتوانید این شک ها را اثبات بکنید اما باید جدی شان بگیرید.در مراحل اولیه اعتیاد به تریاک آن به وظایف خود عمل می کنند. در صورت ادامه یافتن مصرف هم نشانه ها شدت پیدا می کنند و هم مشکلاتی در رویه زندگی تان پیش خواهد آمد. در اینجا رایج ترین علائم و نشانه های اعتیاد به تریاک و مصرف آن را نام برده‌ایم.

  • حالت تهوع و استفراغ
  • کاهش ضربان قلب و تنفس
  • دشواری در تمرکز
  • احساس آرامش و سرحالی
  • احساس خواب‌آلودگی
  • احساس خارش
  • کم شدن اشتها
  • افزایش ادرار

علائم اعتیاد به تریاک | نشانه‌های اعتیاد به تریاک

چطور می‌توانیم علائم اعتیاد به تریاک را تشخیص دهیم؟ باید گفت استفاده از این مخدر نشانه‌هایی را در رفتار و وضعیت جسمی بیمار باقی می‌گذارد. بااین‌حال این نشانه‌ها ممکن است به هر دلیل دیگری نیز اتفاق بیفتد. به همین خاطر هنگامی‌که با این نشانه‌ها در فردی مواجه شدید پیش از قضاوت کردن با یک روانشناس متخصص درزمینهٔ اعتیاد مشورت کنید. ازجمله نشانه‌های اعتیاد به تریاک می‌توان به این موارد اشاره کرد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

علائم رفتاری اعتیاد به تریاک

یکی از بارزترین نشانه ها و علائم اعتیاد به تریاک رفتار بیمار است. شما می توانید تغییرات رفتاری به شرح زیر در او مشاهده کنید.

  • گوشه‌گیری و بی‌علاقگی برای حضور در جمع یا انجام کارهای موردعلاقه
  • بی‌ثباتی در خلق‌وخو و رفتارها
  • پرخاشگری و تحریک‌پذیری
  • افت توانایی‌های کاری یا تحصیلی

علائم جسمی اعتیاد به تریاک

علائم اعتیاد به تریاک در جسم بیمار نیز مشهود است. اما همه مصرف کنندگان این نشانه ها را بروز نمی‌دهند.

  • اختلال در خواب به‌صورت کم‌خوابی و یا خواب طولانی‌مدت
  • یبوست و مشکلات گوارشی
  • خستگی و بی‌حالی
  • خشکی دهان
  • سیاهی دور چشم
  • تیره شدن پوست
  • عرق سرد
  • گشاد شدن مردمک جشم

بیشتر بخوانید : علائم اعتیاد به مواد مخدر

نحوه تشخیص علائم اعتیاد به تریاک

 

روانشناسان متخصص در زمینهٔ علائم اعتیاد به تریاک معتقدند وجود سه نشانه به معنای این است که بیمار درگیر اعتیاد شده است. این سه نشانه که از آن‌ها به‌عنوان مثلث اعتیاد هم یاد می‌شود و در تشخیص علائم اعتیاد به تریاک اهمیت دارند به شرح زیر هستند.

بالا بردن میزان مصرف

کسانی که درگیر استفاده از تریاک هستند به‌تدریج متوجه این موضوع می‌شوند که استفاده از تریاک دیگر به‌اندازه گذشته برای آن‌ها لذت‌بخش نیست. به همین خاطر برای دستیابی به همان احساس لذت مجبور می‌شوند میزان مصرف را افزایش دهند. اگر به مقدار مصرف تریاک توسط معتادان دقت داشته باشید متوجه می‌شوید که آن‌ها به‌طور منظم در حال افزایش دادن میزان مصرف خود هستند.

بروز نشانه‌های ترک از علائم اعتیاد به تریاک

هنگامی‌که بیمار برای مدت مشخصی از تریاک استفاده نمی‌کند و یا میزان استفاده خود را کاهش می‌دهد احساسات منفی جسمی و روانی شروع می‌شوند. این احساسات که به آن‌ها نشانه‌های ترک گفته می‌شود دلیلی برای شروع مجدد استفاده از تریاک هستند.

کاهش بهره‌وری

با افزایش میزان مصرف به‌تدریج توانایی فرد برای زندگی در اجتماع کم می‌شود. معتادان به تریاک بیشتر وقت خود را صرف پیدا کردن و استفاده از این ماده می‌کنند. به همین خاطر گوشه‌گیری و همین‌طور افت در تحصیل و کار از دیگر نشانه‌های اعتیاد به تریاک است.

بیشتر بخوانید : نشانه های بیمار متاد 

نشانه های ترک تریاک

همان‌طور که گفتیم کاهش میزان مصرف و یا قطع ناگهانی استفاده از تریاک باعث بروز علائم منفی می‌شود که به آن‌ها نشانه‌های ترک می‌گویند. ازجمله نشانه‌های ترک عبارت‌اند از :

  • دردهای جسمانی
  • دشواری در خواب
  • اضطراب
  • احساس خواب‌آلودگی
  • دل‌درد
  • حالت تهوع و استفراغ
  • اسهال

تست اعتیاد به تریاک

اگر ذهنتان درگیر اعتیاد یکی از نزدیکان شده باشد احتمالاً تست اعتیاد اولین راهی است که به آن فکر می‌کنید. روش‌های مختلفی وجود دارند که می‌توان با استفاده از آن‌ها مشخص کرد آیا یک نفر از تریاک استفاده می‌کند یا خیر. به‌طورکلی انواع تست‌های اعتیاد به تریاک شامل تست ادرار، تست خون و تست موی سر هستند. دقیق‌ترین این آزمایش‌ها تست موی سر است؛ که به دلیل هزینه بالا معمولاً مورداستفاده قرار نمی‌گیرد.

استفاده از تست ادرار رایج‌ترین روش برای تشخیص اعتیاد به تریاک است. که به‌کرات در آزمایش‌های استخدامی یا قبل از ازدواج مورداستفاده قرار می‌گیرد. بااین‌حال احتمال تقلب در تمامی این آزمایش‌ها وجود دارد. برای اطلاع از انواع تست تریاک کلیک کنید.

عوارض اعتیاد به تریاک

 

از جمله علائم اعتیاد به تریاک عوارض آن هست که می توان به موارد زیر اشاره کرد.

عوارض کوتاه‌مدت

  • انقباض عضلات
  • خشکی دهان
  • تهوع و استفراغ
  • یبوست
  • احساس رخوت و خستگی

عوارض بلندمدت

  • کاهش فعالیت‌های اجتماعی
  • احتمال درگیری با سایر مواد مخدر
  • اختلال در چرخه قاعدگی خانم‌ها
  • بیماری‌های ریوی
  • بیماری‌های کبدی
  • سوءتغذیه و کاهش وزن
  • اختلالات جنسی در آقایان
  • به هم ریختن فشار خون ( برای آشنایی با رابطه تریاک با فشار خون کلیک کنید).

برای ترک اعتیاد به تریاک چه باید کرد

با دیدن علائم اعتیاد به تریاک نیازی به نگرانی نیست، چرا که روش‌های مختلفی برای ترک وجود دارد. پس در قدم اول به متخصص مراجعه کرده و متخصص شروع به ترک کنید. تغییرات جسمی و روانی که در طول درمان برای شما پیش می‌آید که می‌بایست زیر نظر متخصصین کنترل شود.

امروزه روش‌های مختلفی وجود دارند که می‌تواند علائم ناخوشایند ترک را برای شما به حداقل برساند. در مقابل روش‌های اشتباهی مانند سوء مصرف متادون یا ترک یابویی نیز همچنان رایج هستند. پس در اولین قدم از یک متخصص کمک بگیرید تا با توجه به شرایط شما بهترین روش درمان را به شما معرفی کنند.

یکی از نکات مهمی که برای درمان علائم اعتیاد به تریاک باید به آن توجه داشته باشید استفاده از جلسات مشاوره یا بازپروری هستند. این جلسات به شما کمک می‌کنند میل روانی به مصرف مجدد را مهار کنید. از این طریق احتمال بازگشت مجدد به سمت مصرف مواد مخدر را کاهش می‌دهند.

بیشتر بخوانید : بهترین روش ترک اعتیاد

خدمات ذهن نو برای کمک به کنار گذاشتن اعتیاد به تریاک

بزرگترین مشکلی که افراد و خانواده های آنها در زمینه اعتیاد به آن برخورد می کنند این است که اطلاعات کافی در مورد اعتیاد و روش ترک صحیح آن ندارند. با این‌حال به دلیل اینکه بسیاری از مواقع این مراکز همگی در دسترس فرد قرار ندارند آن‌ها مجبورند دائم میان مراکز و متخصصین مختلف در رفت‌ و آمد باشند. یکی دیگر از مشکلات این است که بسیاری از مواقع نظر متخصصین مختلف نیز باهم متفاوت است و این شرایط بیماران را دچار سردرگمی می‌کند.

شما می توانید در هر جایی که هستید برای دریافت خدمات مختلف در زمینه ترک اعتیاد به تریاک با متخصصان مرکز ذهن نو تماس بگیرید تا از خدمات مشاوره ترک اعتیاد این مرکز بهرمند شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علائم اعتیاد به تریاک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سؤالات متداول

چطور بفهمیم یک نفر تریاک استفاده کرده است؟

نشانه‌ها و علائم اعتیاد به تریاک مانند احساس آرامش و سرخوشی، دشواری در تمرکز، احساس خارش، کاهش اشتها و تکرر ادرار از نشانه‌های مصرف تریاک هستند.

بهترین راه برای ترک اعتیاد به تریاک چیست؟

کاهش تدریجی میزان مصرف زیر نظر یک متخصص و همین‌طور شرکت در جلسات بازپروری از مهم‌ترین کارهایی هستند که باید برای ترک اعتیاد به آن‌ها توجه کنید.



:: بازدید از این مطلب : 40
|
امتیاز مطلب : 59
|
تعداد امتیازدهندگان : 18
|
مجموع امتیاز : 18
تاریخ انتشار : جمعه 26 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

تکان دادن پا احتمالا نشانه ای از انواع بیماری های عصبی است. این اختلال از طریق وراثت، مصرف الکل، داروهای خاص، کمبود آهن، استرس، اضطراب، فشار عصبی و تغییر هورمون ها ایجاد می‌شود. شیوع این بیماری 2 تا 5 درصد است و رده سنی مشخصی ندارد. هنگام شب، استرس و ترس شدت علائم به اوج خود می‌رسد. تکان پا به صورت کاملا غیرارادی رخ می‌دهد به طوری که به هیچ وجه کنترل پاهای خود را ندارند. در ادامه در رابطه با نشانه ها و علل تکان دادن پا به صورت مکرر صحبت کرده ایم. همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تکان دادن پاها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:   تکان دادن پا

تکان دادن پا

تکان دادن پا به طور دائم نوعی اختلال عصبی محسوب می‌شود. که فرد در شرایط استرس زا به شدت پاهای خود را تکان می‌دهد. شیوع این بیماری بین 2 تا 5 درصد، در هر سنی است. و در خانم ها بیشتر از آقایان مشاهده شده است. این افراد به صورت کاملا غیر ارادی کنترل پاهای خود را ندارند. به مرور زمان و با افزایش سن شدت این سندرم افزایش می‌یابد. این مشکل بر روابط فرد، استراحت و فعالیت های روزانه افراد تاثیرگذار است. اغلب در طول روز ایجاد و هنگام شب به اوج شدت خود می‌رسد.

تفاوت تکان دادن پا با سندرم‌پای بی‌قرار

شاید برای برخی این باور پیش آید که تکان دادن پا به صورت مکرر همان سندرم‌پای بی‌قرار است. در حالی که باید گفت که عادت پا تکان دادن کاملا با این سندرم تفاوت دارد. تمایل به حرکت پا به صورت غیرارادی حتی درخواب برای افراد دچار سندرم‌پای بی‌قرار نیز اتفاق می افتد.

نشانه های تکان دادن پا

نشانه‌های اختلال تکان دادن پا معمولا با علائم زیر تظاهر پیدا می کنند.

  • بی حسی پاها
  • احساس درد
  • بروز اختلالات خواب
  • احساس خزیدن
  • کشیدگی
  • استرس
  • درد
  • خارش
  • احساس برق گرفتگی
  • حالت ضربان دار بودن
  • احساس کاذب حرکت مایع
  • احساس کاذب حرکت مورچه
  • احساس گزگز شدن
  • سوزش
  • پریدن از خواب
  • پرش در پاها (حرکات دوره ای اندام ها )
  • بی کیفیتی زندگی و بروز اختلال افسردگی

برای مقابله با انواع اختلالات خواب کلیک کنید.

علل تکان دادن پا

علل جدی و اصلی تکان دادن پا مشخص نیست. اما عللی وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با علائم اضطراب کلیک کنید.

دوپامین مغز

طبق بررسی محققان، اختلالاتی مانند تکان دادن پا ناشی از عدم تعادل شیمیایی دوپامین در مغز است که جهت کنترل عضلات پیام هایی را ارسال می‌کند.

وراثت

یکی از علل تکان دادن پاها، وراثت است. به این منظور که اگر در فرد وجود داشته باشد به خانواده او انتقال می‌یابد. اگر این اختلال در کمتر از 40 سالگی بروز پیدا کند، نشان از عوامل ارثی آن است. قسمت هایی در کروموزوم شناسایی شده. که ژن های مشکل تکان دادن پا به صورت مکرر در آن وجود دارد.

بارداری

تغییرات هورمونی، بارداری به صورت موقت نشانه های تکان دادن پا را افزایش می‌دهد. برخی از خانم ها در 3 ماه آخر بارداری به این اختلال مبتلا می‌شوند. اما علائم تکان دادن پا معمولا پس از زایمان بر طرف خواهد شد.

کمبود آهن

افرادی که دچار کمبود آهن هستند، شدت تکان پا در آنها بدتر خواهد شد. اگر سابقه خونریزی معده، اهدای خون مکرر، خونریزی روده و قاعدگی سنگین را تجربه کرده اید، شاید دچار کمبود آهن شوید.

نارسایی کلیه

زمانی که کلیه ها به درستی کار خود را انجام ندهند، ذخیره آهن در آنها کاهش می‌یابد. نارسایی کلیه و کمبود آهن سبب بروز اختلال تکان دادن پاها می‌شود.

دیگر عوامل

عوامل دیگری در بروز افزایش تکان دادن پاها وجود دارد. که به شرح زیر است.

  • مصرف داروهای خاص مانند: آنتی هیستامین
  • مصرف الکل
  • مصرف کافئین
  • مصرف نیکوتین
  • کمبود ویتامین B6
  • مشکلات نخاعی مانند انسداد نخاع
  • مصرف داروهای ضد افسردگی
  • استرس ( برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم استرس کلیک کنید.)
  • اعتیاد
  • چاقی
  • مصرف سیگار
  • بیماری های اعصاب
  • کم کاری تیروئید
  • مسمومیت به فلزات سنگین
  • دیابت
  • کمبود مواد معدنی
  • بیماری پارکینسون
  • اضطراب و احساس بی قراری

درمان تکان دادن پا

درمان تکان دادن پاها توسط روان درمانی و متخصصین صورت می‌گیرد.در ادامه راهکارهایی برای رهایی از این سندرم را شرح داده ایم.

  • انجام حرکات کششی باعث کاهش موقت نشانه ها می‌شود.
  • راه رفتن به کاهش علائم این سندرم کمک می‌کند.
  • کمک از روانشناس و روان درمانی برای کنترل استرس و اضطراب. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه کنترل استرس کلیک کنید.
  • مصرف قرص آهن
  • کاهش مصرف الکل
  • کاهش مصرف مواد کافئین دار
  • رعایت بهداشت خواب
  • قبل از خواب پاهای خود را نرمش دهید
  • قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید.
  • شب ها کمتربخوابید و صبح ها جبران کنید.
  • سر ساعت معینی بخوابید و بیدار شوید.
  • پاها را سرد و گرم کنید.
  • ورزش روزانه انجام دهید.
  • انجام فعالیت هایی مانند: حل جدول، مطالعه کتاب و بازی کامپیوتری که مغزتان را ورزش می‌دهد، به کاهش علائم این سندرم کمک می‌کند.
  • گوش به موسیقی آرام بخش
  • انجام مدیتیشن
  • تنفس عمیق به طور مکرر
  • رعایت رژیم غذایی توسط متخصص
  • دارودرمانی توسط متخصص

کلام آخر

تکان دادن پاها نشان از ناآرامی و بی‎‌قراری افراد است. اما گاهی این تکان پاها به صورت افراطی سبب بروز اختلال سندرم پای بی قرار می‌شود. به طور حتم علل این اختلال شناسایی نشده است. اما عواملی مانند ژنتیک، مصرف داروها، کمبود آهن،استرس و … نشانه های این اختلال را افزایش می‌دهد. یکی از راه های کاهش علائم این سندرم آموزش کنترل خشم و آرامش است. با آموزش کنترل استرس توسط روانشناس به کاهش علائم خود کمک کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌ کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تکان دادن پاها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 31
|
امتیاز مطلب : 36
|
تعداد امتیازدهندگان : 16
|
مجموع امتیاز : 16
تاریخ انتشار : جمعه 26 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

بهترین مکمل برای زنان می‌تواند تا حد زیادی در سلامت و کیفیت زندگی آنها نقش داشته باشد. امروزه زنان وقت و هزینه بیشتری صرف مسائل زیبایی یا سلامتی خود می‌کنند. اهمیت به سلامت‌روانی و جسمانی ضروری است و باید بیش از هرچیز به آن پرداخته شود. از طرفی برخی از زنان تصور می‌کنند همین که به کیفیت تغذیه خود توجه کنند؛ کافی است. در صورتی که داشتن تغذیه سالم همواره نمی‌تواند نیازهای ضروری بدن ما را فراهم کند. افراد باید در کنار تغذیه از مکمل های غذایی و دارویی مختلف نیز استفاده کرده و حتما در این مورد از یک متخصص نیز کمک بگیرند. برای دریافت مشاوره تلفنی زنان کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین مکمل برای زنان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  بهترین مکمل برای زنان

اهمیت استفاده از مکمل ها برای زنان

از آنجایی که سیستم بدنی زنان تا حد زیادی با آقایون متفاوت بوده و در بیشتر موارد زنان در مقایسه با مردان از کمبود مواد معدنی و برخی از ویتامین های رنج می‌برند؛ بسیار اهمیت دارد که زنان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل حتما از مکمل های غذایی و دارویی مختلف نیز استفاده نمایند.

برخی از زنان تنها زمانی که در موقعیتی خاص مثل بارداری یا یائسگی قرار می‌گیرند؛ شروع به مصرف این مکمل های می‌کنند. در صورتی که مصرف مرتب و برای مدت زمان طولانی از مکمل ها می‌تواند تاثیر داشته و سلامت زنان را تضمین کند. از این رو زنان باید بسته به شرایط بدنی خود و با مشورت متخصص بهترین مکمل را انتخاب کرده و مصرف آن را آغاز نمایند. برای اطلاع از علائم کمبود ویتامین در زنان کلیک کنید

بهترین مکمل برای زنان چیست؟

 

زنان برای شروع مصرف مکمل ها همواره با این سوال مواجه می‌شوند که بهترین مکمل کدام است و یا کدام مکمل مناسب با شرایط ماست. امروزه مکمل های گوناگونی در بازار موجود هستند که همین موضوع انتخاب را برای زنان کمی سخت می‌کند. از طرفی مصرف بی رویه و خودسرانه از همه مکمل ها نیز شرایط را دشوارتر می‌کند. در این قسمت قصد داریم تا به معرفی مکمل های مختلف بپردازیم.

گل مغربی

گل مغربی یکی از مکمل های مخصوص بانوان در دوران پیش از قاعدگی است. این مکمل با داشتن دو نوع اسید چرب سنتز پروستاگلاندین را تسهیل کرده و در نتیجه می‌تواند نشانه های ناشی از سندرم پیش از قاعدگی مثل تنش، اختلال در خواب، داشتن میل شدید به شیرینی جات، حساسیت در پستانها و نفخ شکم را کاهش دهد. این مکمل هم برای نشانه های روانی و هم بدنی موثر می‌باشد.

کلسیم | بهترین مکمل برای زنان

یکی از اصلی ترین مکمل هایی که زنان باید همواره در طول زندگی خود مصرف نمایند؛ کلسیم است. چرا که زنان هر ماده با قاعدگی خون زیادی را از دست داده و از طرفی در کشور ما کمتر در معرض نور خورشید نیز هستند. از این رو احتمال ابتلای آنها به پوکی استخوان نیز بیشتر است. طبق تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ مشخص گردید که زنان چهار برابر مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان ها هستند. نوجوانان و زنان یائسه بیشتر به مصرف کلسیم نیاز دارند. از طرفی میزان مورد نیاز برای مصرف این مکمل را متخصص باید تشخیص دهد و در زنان متفاوت است.

کلاژن

مکمل کلاژن بیشتر برای زنانی مناسب است که به سلامت و شادابی پوست خود بسیار اهمیت می‌دهند. با اینکه کلاژن بر بخش های دیگر بدن نیز موثر است. زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به سلولیت قرار دارند؛ از این رو با مصرف کلاژن می‌توانند تراکم و سفتی سلول های پوستی خود را افزایش داده و همواره جوانتر به نظر برسند.

آهن | بهترین مکمل برای زنان

در قسمت های قبلی در مورد مشکل کم خونی و کمبود آهن در زنان صحبت کردیم. از این رو مصرف مکمل آهن به شکل های مختلف از اهمیت زیادی برخوردار است. آهن برای ساخت و عملکرد هموگلوبین ها در بدن ضروری بوده که در سلامت ماهیچه های اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این موضوع خورن آهن به شکل های مختلفی می‌تواند برای سلامت زنان موثر باشد. برای اطلاع از اهمیت مصرف قرص آهن در پریودی کلیک نمایید.

اسید فولیک

اسید فولیک نوعی ویتامین ب محلول در آب است که در بسیاری از سبزیجات نیز وجود دارد. اما این مقدار نمی‌تواند تامین کننده اسیدفولیک مورد نیاز بدن زنان باشد. از این رو زنان باید با استفاده از مکمل های مختلف اسید فولیک مورد نیاز بدن خود را تامین کنند. استفاده از این مکمل مخصوصا در سنین باروری بسیار مهم است. میزان مصرفی از این مکمل نیز به عوامل مختلفی بستگی داشته و باید توسط متخصص تعیین شود.

ویتامین دی | بهترین مکمل برای زنان

ویتامین دی برای جذب کلسیم در بدن ضروری است. از این رو مکمل کلسیم باید همراه با ویتامین دی مصرف شود. مصرف این مکمل در زنان می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری نماید. اما معمولا متخصصین در مورد مقدار مصرفی این ویتامین بسیار حساس بوده و همواره خود مقدار مشخصی را برای مدت زمان محدود تجویز می‌کنند. از این رو به صورت خودسرانه از این ویتامین استفاده نکنید.

منیزیم

منزیم برای واکنش های شیمیایی بدن زنان حائز اهمیت است. این ماده در برخی از مغزها و سبزیجات وجود داشته؛ اما زنان بهتر است برای تامین آن مکمل ها استفاده نمایند. استفاده از این مکمل نشانه های ناشی از سندروم پیش از قاعدگی را کاهش داده، منجر به کاهش استرس در افراد می‌شود؛ و مصرف آن در دوران یائسگی نیز بسیار تجویز می‌شود.

ویتامین های مختلف

علاوه بر ویتامین دی که در قسمت های قبلی در مورد آن صحبت کردیم؛ زنان برای حفظ سلامتی بدن باید از سایر ویتامین ها مثل A وK،D نیز استفاده کنند. این ویتامین ها به شکل های مختلف در سلامت روانی و جسمانی زنان موثر بوده و استفاده از آنها به صورت جداگانه ضروری است.

ویتامین های مناسب برای بارداری و شیردهی

زنان در دوران بارداری وظیفه تغذیه و نگهداری از یک فرد دیگر را نیز دارند. از طرفی در دوران شیردهی نیز همه موادی که خود مصرف می‌کنند؛ برفرزندشان نیز تاثیر می‌گذارد. در این دوران مادران باید تحت نظر متخصص از اسیدفولیک، آهن، انواع ویتامین ها، کلسیم و… استفاده کنند. مخصوصا در سه ماهه اول بارداری که اعضای بدن جنین در حال شکل گیری است. اما مصرف این مکمل ها و مقدار آنها حتما باید تحت نظر پزشک باشد. برای اطلاع از برنامه غذایی برای زنان باردار کلیک نمایید.

بهترین مولتی ویتامین برای خانم های بالای 40 سال

برای زنان بالای 40 سال به دلیل قرارگیری در معرض یائسگی، مصرف ویتامین B12، آهن، ویتامین D، کلسیم و امگا3 توصیه می‌شود.

مولتی ویتامین برای زنان بالای 50 سال

زنان در این سنین در معرض دوران سالمندی قرار داشته و باید خود را برای آن آماده نمایند. از این رو بهتر است حتما از مکمل های مختلف استفاده کرده و در این زمینه با متخصص مشورت کنند.

در صورت کمبودویتامین های بالا ممکن است نشانه های افسردگی در زنان را تجربه کنید.

مصرف مکمل ها به چه عواملی بستگی دارد؟

 

برخی تصور می‌کنند به این دلیل که مصرف مکمل های مختلف منجر به بروز آسیب جدی به بدن نمی‌شوند مجازند که به مقدار زیادی از آنها استفاده نمایند. در صورتی که قبل از خوردن آنها باید به عواملی مثل سن شان، ابتلا به بیماری های مختلف، سابقه خانوادگی، یائسگی و بارداری یا شیردهی نیز توجه داشته باشند. همچنین قبل از شروع مصرف آزمایش های لازم را انجام داده و با متخصص مشورت کنند.

سخن پایانی

بدن زنان به دلیل فرایندی که از زمان بلوغ تا پایان عمر طی می‌کند؛ طبیعی است که مواد مغذی بیشتری نیاز داشته باشد. سبک زندگی و نوع تغذیه زنان نیز مهم است. اما در بهترین حالت نیز بازهم زنان نیاز به استفاده از مکمل های مختلف دارند. به همین دلیل بهتر است به سلامت خود اهمیت داده و در این زمینه حتما از یک متخصص کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین مکمل برای زنان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا همه زنان باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟

زنان به دلیل دوره ماهانه و نیاز به آمادگی برای بارور شدن باید تغذیه ای مناسب داشته باشند. بیشتر زنان به دلیل تغذیه ناسالم نیاز به دریافت مولتی ویتامین ها دارند.



:: بازدید از این مطلب : 33
|
امتیاز مطلب : 45
|
تعداد امتیازدهندگان : 14
|
مجموع امتیاز : 14
تاریخ انتشار : پنج شنبه 25 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

ترس از صحبت در جمع یا به نوعی کلاستروفوبیا یکی از مشکلات اضطرابی است که حتما باید درمان شود. کسانی که درگیر این مشکل می‌شوند برای صحبت کردن در حضور دیگران استرس بسیاری را تجربه می‌کنند. این نگرانی گاهی آن‌قدر شدید می‌شود که فرد اصلاً حاضر نیست صحبت در جمع را شروع کند. به‌علاوه بسیاری از مواقع همین اضطراب باعث می‌شود که شما نتوانید از تمام توانایی خود در صحبت‌کردن استفاده کنید. با توجه به مشکلاتی که این شرایط در زندگی شما ایجاد خواهد کرد، بهتر است برای درمان آن راهی پیدا کنید. مشاورین معتقدند تمرین صحبت‌کردن در میان جمع و به‌خصوص کنارگذاشتن افکار منفی از مهم‌ترین روش‌ها برای این شرایط است. بااین‌حال حل این مساله به تنهایی به ندرت رخ داده است و برای درمان حتما باید از مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از صحبت در جمع می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ترس از صحبت در جمع

ترس از صحبت در جمع

شاید فکر کنید تنها کمبود اعتماد به نفس است که باعث ترس از صحبت در جمع می‌شود. اما با بررسی های به عمل آمده موضوع فراتر از توانایی های فرد می‌باشد. خیلی از افراد دچار این ترس دارای مهارت و توانایی های کلامی خوبی هستند، با این حال از حرف زدن در حضور دیگران واهمه دارند. برای درمان این دست افراد باید ریشه ترس آن ها پیدا شده و درمان اتخاذ شود. برای آشنایی بیشتر با اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

به طور کلی انواع اضطراب ها در چهار دسته قرار می‌گیرند که عبارت اند از:

  • اضطراب عمومی
  • اضطراب اجتماعی
  • اضطراب پانیک
  • اضطراب ناشی از عوامل محیطی

ترس از صحبت در جمع در دسته اضطراب اجتماعی قرار می‌گیرد.

نشانه های ترس از صحبت در جمع

 

در بیشتر موارد با اینکه فرد تلاش زیادی می‌کند تا نشانه های مضطرب شدن خود را نشان ندهد؛ اما گاهی موفق نیست و به راحتی می‌توان متوجه این موضوع شد. از این رو بهتر است به این نشانه ها توجه کرده و آنها را در خود و یا دیگران کنترل نماییم. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

ترس از نقد و پذیرفته نشدن: یکی از موضوعاتی که افراد را از صحبت در جمع می‌ترساند؛ مورد نقد قرار گرفتن است. در واقع این افراد از نظرات مخالف نظر خودشان می‌ترسند.

ترسیدن از خطا کردن: یکی دیگر از موضوعاتی که افراد را از صحبت در جمع می‌ترساند؛ ترس از خطا کردن است. کمالگرایی موضوعی است که افراد را مضطرب می‌کند. در صورتی که داشتن اشتباهی کوچک، کاملا طبیعی و حتی اجتناب ناپذیر است.

تجربه خجالت و ناراحتی از جلب کردن توجه دیگران به خود: برخی از افراد از اینکه مرکز توجه باشند؛ می‌ترسند و یا تمایلی به اینکار ندارند. از این رو از صحبت در جمع دچار احساس خجالت و ناراحتی زیادی می‌شوند.

نگران شدن در مورد عدم پذیرش اجتماعی: برخی دیگر نیز از اینکه در گروه ها پذیرفته نشده و دیگران آنها را به عنوان دوست، همکار و… نپذیرند؛ دچار ناراحتی می‌شوند.

بروز نشانه های جسمانی: با بروز ترس از صحبت در جمع افراد دچار نشانه های جسمانی مانند؛ لرزش صدا و بدن، تعریق، شکم درد و سردرد و… نیز می‌شوند.

تمرکز نداشتن: افراد با ابتلا به ترس از صحبت در جمع ، نمی‌توانند به درستی تمرکز کرده و سخنان خود را فراموش می‌کنند.

تجربه احساس خجالت و ناراحتی: طبیعی است که با وجود این ترس افراد دچار احساس خجالت و ناراحتی شده و نتوانند به درستی در جمع صحبت کنند و یا به طور کلی سکوت می‌کنند.

دوری از فعالیت های اجتماعی: این موضوع افراد را منزوی و گوشه گیر کرده و مانع از حضور در جمع های مختلف می‌گردد.

داشتن افکار منفی و سرکوب گرانه: ترس از صحبت در جمع منجر به بروز افکار منفی زیادی در افراد شده که باعث می‌شود احساسات و هیجانات شان سرکوب گردد.

حتما برای درک بهتر این اختلال سایر انواع فوبیا را هم بخوانید.

علت ترس از صحبت در جمع

اولین سؤالی که باید به آن جواب بدهیم این است که چرا بعضی از ما درگیر ترس از صحبت در جمع می‌شویم؟ در حقیقت وقتی شما دلایل یک مشکل را پیدا می‌کنید بهتر می‌توانید به دنبال راهکاری برای آن باشید. پس بهترین راه برای حل کردن مشکلی که با آن درگیر شده‌اید این است که دلایل آن را بشناسید. علت ترس از صحبت کردن در جمع می‌تواند با توجه به شرایط هریک از ما متفاوت باشد. بااین‌حال بعضی از مهم‌ترین دلایل به شرح زیر هستند.

افکار منفی

اصلی‌ترین نشانه و مشکل کسانی که ترس از صحبت‌ در جمع دارند افکار منفی است. آن‌ها قبل از این که صحبت را شروع کنند دچار ترس می‌شوند؛ و پیش خودشان می‌گویند که قطعاً همه چیز را خراب خواهند کرد. افکاری مثل اینکه شخص تصور می‌کند به اندازه کافی خوب نیست؛ حتماً در طی سخنرانی اشتباهاتی خواهم داشت؛ دیگران قرار است مرا مسخره کنند و…. از جمله افکار منفی هستند که به سراغ او می‌آیند. طبیعتاً وقتی فکر و باور هرکدام از ما این باشد دچار ترس می‌شویم و نمی‌توانیم عملکرد خوبی داشته باشیم.

اعتمادبه‌نفس پایین

شاید بتوان گفت اعتمادبه‌نفس پایین دلیل افکار منفی است که از آن صحبت کردیم. در حقیقت زمانی شما دچار افکار منفی می‌شوید که توانایی خودتان را باور نداشته باشید. به همین خاطر می‌توانیم بگوییم اولین و زیربنایی‌ترین دلیل ترس از صحبت‌ در جمع، اعتمادبه‌نفس پایین است. برای اطلاع از دلایل ترس از قضاوت دیگران کلیک نمایید.

تجربه کم

همیشه اولین تجربه‌ها اضطراب بیشتری دارند. هنگامی که شما کاری را چندین بار تجربه کرده باشید حتماً اعتمادبه‌نفس و همین‌طور تسلط بیشتری روی شرایط خواهید داشت. همین موضوع باعث می‌شود که ترس شما نیز کمتر باشد. اما وقتی تجربه کمی برای یک موضوع داشته باشید احتمالاً دچار اضطراب می‌شوید. این موضوع تا حدودی به این خاطر است که ما نمی‌دانیم قرار است چه اتفاقی بیفتد. در چنین شرایطی تمرین‌کردن بیش از هر چیزی می‌تواند مفید باشد.

روابط اجتماعی ضعیف

شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم روابط اجتماعی ارتباط نزدیکی با ترس از صحبت در جمع دارد. در حقیقت زمانی که شما روابط اجتماعی بسیاری را تجربه کرده باشید ترس کمتری از صحبت‌کردن با دیگران خواهید داشت. این درحالیست که شخصیت‌های منزوی معمولاً از ازدحام و همین‌طور صحبت‌کردن در میان جمع احساس خوبی نمی‌گیرند.

خاطرات ناخوشایند

یکی از موضوعاتی که می‌تواند شما را از صحبت‌ در جمع بترساند تجربه‌های ناخوشایند هستند. خاطره یک سخنرانی بد بیشتر از هر چیزی می‌تواند فرد را درگیر خودش کند. کسانی که درگیر این مشکل می‌شوند همیشه می‌ترسند که مبادا دوباره این اتفاق بد برای آنها تکرار بشود.

برای آشنایی با نشانه ها و راه های جلوگیری از استرس سخنرانی کلیک کنید.

تمرین هایی برای مقابله با ترس از صحبت در جمع

 

تمرینات را جدی بگیرید

اولین راهکاری که برای ترس از صحبت در جمع یا هر ضعف دیگری باید به آن توجه کرد تمرین است. به‌خاطر داشته باشید که هیچ مهارتی ناگهانی به دست نمی‌آید. بهتر است از جمع‌های کوچک‌تر شروع کنید و صحبت‌کردن را مدام تمرین کنید. حتی اگر خیلی خجالت می‌کشید ابتدا این کار را در خانه و برای شنوندگان فرضی انجام بدهید. سپس با یک یا دو شنونده کارتان را ادامه بدهید. چیزی که اهمیت دارد این است که شما به تمرین برای صحبت‌کردن ادامه بدهید. این روش به شما کمک خواهد کرد تا به‌تدریج خودتان را تبدیل به یک سخنران حرفه‌ای کنید.

افکار منفی را متوقف کنید

همان‌طور که گفتیم اصلی‌ترین دلیل ترس از صحبت در جمع افکار منفی هستند. به همین خاطر اگر به دنبال راهی سریع برای برطرف‌کردن ترس‌هایتان هستید سعی کنید افکار منفی را تحت کنترل بگیرید. برای این کار هر بار دچار یک فکر منفی می‌شوید به خودتان این آگاهی را بدهید که این، فقط یک فکر است. و هیچ دلیلی برای آن وجود ندارد. به‌علاوه می‌توانید سعی کنید به‌جای هر فکر منفی یک نگاه مثبت را جایگزین کنید.

تغذیه و ورزش برای کنترل ترس از صحبت در جمع

یکی از راهکارهای مهم برای رها شدن از ترس صحبت در جمع این است که شما اضطراب خود را کاهش دهید. اهمیت‌دادن به تغذیه و به‌خصوص ورزش از جمله روش‌هایی هستند که شما را به این نتیجه می‌رسانند. به همین خاطر بهتر است قبل از هر سخنرانی به این مسئله توجه کافی داشته باشید. در کنار تغذیه و ورزش سعی کنید راه‌های دیگری که باعث می‌شوند شما آرام باشید را هم امتحان کنید. برای اشنایی با روش های درمان اضطراب کلیک کنید.

خجالت را کنار بگذارید

اعتمادبه‌نفس پایین بسیاری از مواقع باعث می‌شود شما از انجام خیلی کارها خجالت بکشید. تنها راه برای اینکه این مشکل را کنار بگذارید این است که خجالت نکشیدن را امتحان کنید. در حقیقت رفتاری که از انجام آن در سخنرانی می‌ترسید را امتحان کنید. خواهید دید که هیچ اتفاق عجیبی پیش نخواهد آمد. همین موضوع به‌تدریج باعث می‌شود که شما خجالت کشیدن از صحبت‌کردن را کنار بگذارید. برای آشنایی با دلایل ترس از ضایع شدن در جمع کلیک نمایید.

ترس از صحبت در جمع و برقراری ارتباط با دیگران

هرچه افراد بیشتر با دیگران در ارتباط بوده و بیشتر سعی کنند در جمع ها صحبت کنند؛ این ترس نیز در آنها کمرنگ تر خواهد شد. با اینکه انجام این تمرین برای افرادی که ترس از صحبت در جمع دارند؛ دشوار است؛ اما بعد از مدتی باعث پیشرفت چشمگیری در آنها می‌گردد.

حمایت و مراقبت از خود

نیازی نیست که افراد فشار زیادی به خود وارد کنند. در واقع اگر در مورد ترس از صحبت در جمع به پذیرش رسیده و قبول کنید که این مشکل را دارا هستید؛ می‌توانید برخورد درست تری با آن داشته و همچنین از خود مراقبت و حمایت نمایید.

مدیریت استرس و اضطراب

یکی از اصلی ترین اقداماتی که افراد باید در زمینه ترس از صحبت در جمع داشته باشند؛ کنترل میزان استرس و اضطراب شان است. در بیشتر موارد، افرادی که چنین مشکلی دارند؛ مبتلا به اختلالات اضطرابی بوده و حتی در حالت عادی نیز استرس دارند.

کمک گرفتن از دیگران برای ترس از صحبت در جمع

اصلا اشکالی ندارد که افراد در مورد ترس از صحبت در جمع ، از دیگران کمک بگیرند. گاهی این افراد تصور می‌کنند با کمک خواستن اعتماد به نفس شان خدشه دار می‌شود. در صورتی که در این حالت با کمک دیگران افراد راحت تر می‌توانند با این موضوع برخورد کنند.

داشتن فعالیت بدنی

ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی تاثیر زیادی در مدیریت استرس و اضطراب دارد. از این رو بهتر است برای غلبه بر این مشکل افراد بیشتر فعالیت داشته باشند.

توجه کردن به زبان بدن

همچنین در صورت یادگیری مفاهیم زبان بدن، افراد راحت تر می‌توانند متوجه منظور و بازخوردهای دیگران شوند و استرس کمتری را تجربه نمایند.

پذیرش

یکی دیگر از راهکارهای موثر در مورد ترس از صحبت در جمع، پذیرش است. اینکه مشکل خود را پذیرفته و حتی در این مورد با دیگران هم صحبت کنید. این بدان معنا نیست که برای درمان آن کاری انجام ندهید؛ بلکه پذیرش به شما کمک می‌کند تا واکنش درست تری نسبت به این موضوع داشته باشید.

رفتار خود را تحلیل کنید

با تحلیل رفتار خود و فکر کردن به صورت دقیق تر در مورد این موضوع، تا حد زیادی می‌توان به خود کمک کرد. چرا که در این صورت افراد می‌توانند محرک ها و عوامل استرس زا را شناسایی کرده از آنها دوری کنند.

تفکر سریع

فکر کردن به صورت سریع و گذر کردن از موضوعات مختلفی که در ذهن وجود دارند نیز روش دیگری برای غلبه بر ترس از صحبت در جمع است.

بازخورد و نظرات دیگران را بشنوید

مشکلی که در این مورد وجود دارد این است که بیشتر افرادی که مبتلا به ترس از صحبت در جمع هستند؛ از نظرات دیگران ترسیده و از آن فرار می‌کنند. در صورتی که شاید نظرات دیگران در مورد شما حتی با وجود استرس هم مثبت باشد. از این رو بهتر است حرف های دیگران را شنید.

حتما درباره راه های درمان فوبیا بخوانید.

تاثیر ترس از صحبت در جمع بر زندگی افراد

داشتن ترس از صحبت در جمع مخصوصا در حالت شدید آن، مشکلات زیادی برای افراد در زندگی شخصی و اجتماعی ایجاد می‌کند. چرا که ما در جمع ها مختلف نیاز به حرف زدن داریم و اگر نتوانیم اینکار را به درستی انجام دهیم؛ عملکرد ما در زمینه های مختلف، مختل خواهد شد. همچنین این حالت افراد را در معرض ابتلا به سایر اختلالات روانی هم می‌کند. از این رو کنترل نشانه ها و درمان از اهمیت زیادی برخوردار است.

مشاوره برای ترس از صحبت کردن در جمع

ترس از صحبت در جمع بسیاری از مواقع با استفاده از راهکارهای بالا درمان می‌شود. بااین‌حال برای کسانی که واقعاً درگیر این بیماری می‌شوند این روش‌ها نمی‌تواند کمک چندانی بکند. خیلی از مواقع افکار منفی و ضعف اعتمادبه‌نفس ما آن‌قدر شدید است که به‌تنهایی از پس برطرف‌کردن آن برنمی‌آییم. در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از روش‌های مختلفی مثل بررسی افکار منفی و کمک به تغییر آنها یا انجام تکنیک‌هایی مثل بازی‌کردن نقش در اتاق درمان به شما کمک می‌کنند تا نقاط ضعفتان را پیدا کرده و آنها را برطرف کنید.

سخن پایانی

با اینکه صحبت کردن در جمع به طور کلی کار ساده ای نیست و نیاز به مهارت و اعتماد به نفس دارد؛ اما نباید موضوعی باشد که در افراد ترس و استرس ایجاد می‌کند. به همین دلیل اگر افراد برای اینکار دچار اضطراب می‌شوند؛ باید حتما این موضوع را جدی گرفته و برای درمان آن اقدام کنند. در این زمینه می‌توانند از روانشناس نیز کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از صحبت در جمع می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

آیا استفاده از داروهای ضد اضطراب برای ترس از صحبت‌کردن در جمع اشتباه است؟

اگر شما یک‌سخنرانی فوری پیش رو دارید و هیچ راهی برای کنترل اضطراب به ذهنتان نمی‌رسد می‌توانید از این روش استفاده کنید. بااین‌حال دقت داشته باشید که داروها هرگز نمی‌توانند درمان قطعی برای مشکل ما باشند و شما می‌بایست به دنبال یک درمان قطعی بگردید.



:: بازدید از این مطلب : 41
|
امتیاز مطلب : 62
|
تعداد امتیازدهندگان : 19
|
مجموع امتیاز : 19
تاریخ انتشار : پنج شنبه 25 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای در کودکان از جمله نگرانی‌های پدر و مادرها می‌باشد. شیوع کرونا و تعطیلی مدارس سبب شد که کودکان زمان طولانی را در خانه بمانند و بیشتر از بازی‌های کامپیوتری، گوشی‌های هوشمند، تبلت، کنسول‌های بازی و پلی استیشن‌ها استفاده کنند، چراکه در این بازه به یکی از بزرگ‌ترین تفریحات امن آن‌ها تبدیل شده است. زیاده روی در استفاده از این وسایل و همینطور اختصاص زمان طولانی به منظور انجام بازی‌های کامپیوتری، سلامتی کودکان را به خطر می‌اندازد.

والدین می‌توانند با استفاده از راهکارهای موثر، استفاده درست از بازی‌های کامپیوتری را به کودکان خود آموزش دهند. اعتیاد به بازی‌های کامپیوتری نوعی از اختلالات رفتاری است که سبب می‌شود آن‌ها نسبت به دیگر امور خود توجهی نداشته باشند. در ادامه به دلایل، مضرات و راه های‌ترک اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان پرداخته‌ایم. در صورت بروز چنین مساله ای حتما مشاوره کودک دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:   اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان

اعتیاد به بازی های کامپیوتری

اعتیاد به معنای هرگونه وابستگی فیزیولوژیکی به مواد مخدر و الکل است که این اصطلاح امروزه در زمینه بازی‌های کامپیوتری کودکان و نوجوانان نیز استفاده می‌شود که به نوعی در شکل جدیدی از اعتیاد دسته بندی شده‌اند.

در اعتیاد به بازی های کامپیوتری، کودک و یا نوجوان زمان زیادی را به انجام بازی‌های آنلاین اختصاص می‌دهد و ممکن است به دلیل افراط در این کار دچار برخی عارضه‌های جسمی و روانی گردد. بر اساس آماری که در اختیار داریم بیشتر کودکان و نوجوانان به منظور فرار از دنیای واقعی به این بازی‌ها پناه می‌برند. برای جلوگیری از این موضوع حتما درباره اشتباهات تربیتی والدین بخوانید.

بررسی بیماری اختلال بازی

اعتیاد به بازی های کامپیوتری، بر اساس نظریه سازمان بهداشت جهانی، یازدهمین مرحله از اختلالات مربوط به الگوهای رفتاری می‌باشد که ممکن است در پی آن کودکان و یا نوجوانان دچار اختلالات رفتاری و روانی شوند. نتیجه این نوع اعتیاد این است که تمام فکر کودک معطوف به بازی‌های کامپیوتری می‌باشد و همین مساله او را از انجام دیگر کارها از جمله درس خواندن باز می‌دارد.

ارتباط اعتیاد به بازی های کامپیوتری با مصرف مواد مخدر

بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده اند؛ رفتارهایی مثل اعتیاد به بازی های کامپیوتری و تاثیری که بر رفتار و مغز دارند، شباهت زیادی به نشانه های اعتیاد به مواد مخدر و یا مصرف دارو دارد. به طور کلی در مورد اعتیادها، اثرات ناشی از این موضوع بر سیستم پاداش و تنبیه مغز تاثیر گذاشته و افراد را در معرض مبتلا شدن به اعتیادهای دیگر نیز قرار می‌دهد. به همین دلیل ممکن است افرادی که به بازی های کامپیوتری اعتیاد دارند؛ بعد از مدتی مایل به مصرف مواد مخدر نیز بشوند و یا برعکس.

علائم فیزیکی و روانی اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای

 

بر اساس تعاریف سازمان بهداشت جهانی، علائم فیزیکی و روانی اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای پس از دوازده ماه مشخص می‌گردد. در ادامه به برخی از این علائم اشاره کرده‌ایم.

  • سندروم تونل کارپال از بیماری‌های مرتبط با مچ دست
  • سر درد و میگرن
  • اختلالات خواب همچون بیخوابی
  • کمردرد
  • اختلال در غذا خوردن
  • عدم رعایت بهداشت شخصی
  • ضعیف شدن چشم‌ها و مشکلات بینایی
  • بی‌توجهی به زمان و عدم کنترل آن
  • پناه بردن به بازی‌های کامپیوتری در زمان مشکلات
  • استفاده نادرست از پول
  • و …

علت اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای

بیشتر کودکان در ابتدا برای پر کردن اوقات فراغت به سراغ بازی‌های کامپیوتری می‌روند. بیشتر آن‌ها درکی از خوب بودن و یا بد بودن این بازی‌ها ندارند و به دلیل اینکه بازی‌های کامپیوتری برای‌شان هیجان را به دنبال دارد، از آن لذت می‌برند.

والدین باید سعی کنند زمان کودکان خود را مدیریت کنند، به طوری که می‌توانند زمان کوتاهی را به بازی های کامپیوتری و زمان دیگری را به پازل و بازی‌های معمایی اختصاص دهند و اوقات فراغت کودک خود را به شکل درستی پر کنند. برای آشنایی با نحوه برنامه ریزی در استفاده کودک از موبایل کلیک کنید.

مضرات اعتیاد به بازی های کامپیوتری

افراط در بازی‌های کامپیوتری، دارای مضررات بسیاری برای کودکان و نوجوانان است. در ادامه به مهم‌ترین و شایع‌ترین مضرات اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای اشاره کرده‌ایم.

  • مشکلات پوستی
  • ایجاد مشکلات استخوانی و عضلاتی
  • شکل‌گیری رفتارهای خشن و پرخاشگرانه در کودکان
  • مشکلات بینایی
  • کاهش سوخت و ساز بدن به دلیل نشستن‌های طولانی و در نهایت اضافه وزن و چاقی
  • سردرد و میگرن
  • کاهش وزن به دلیل بی‌توجهی به وعده های غذایی
  • اختلالاتی در خواب
  • کاهش اشتها
  • افت تحصیلی
  • اختلال در یادگیری
  • مشکل در دقت و یادگیری دروس
  • افزایش احتمال ابتلا به اختلالات کم‌توجهی و کم‌توجهی‌ بیش‌فعالی
  • اختلالات سلامت روان شامل افسردگی و اضطراب
  • و ….

آسیب‌های اجتماعی اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای

اعتیاد به بازی های کامپیوتری ضمن داشتن آسیب‌های جسمی و روحی، دارای آسیب‌های اجتماعی نیز هست که ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم. برای جلوگیری از بروز این مسائل حتما در زمینه اصول تربیت کودک مطالعه بفرمایید.

  • متزلزل شدن روابط خانواده : دلیل این موضوع این است که درگیری افراد با اینترنت در فضای مجازی سبب می‌شود که از یکدیگر فاصله بگیرند و کم‌تر با هم صحبت کنند.
  • منزوی شدن کودکان و نوجوانان : مشغول شدن دائمی کودکان به انجام بازی‌های کامپیوتری و یا گذراندن زمان طولانی با تبلت و گوشی‌های هوشمند، سبب می‌شود که تمامی وقت و اوقات فراغت آن‌ها در فضای مجازی و با بازی‌های آنلاین سپری شود و در نتیجه یک شخصیت منزوی در آن‌ها شکل بگیرد.

علائم هشداردهنده وابستگی کودک به کامپیوتر

اگر می‌خواهید از علائم اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای مطلع گردید، به مواردی که در ادامه آورده‌ایم، توجه کنید.

  • صرف کردن روزانه بیش از سه ساعت برای انجام بازی‌های کامپیتوری
  • داشتن احساس سرخوشی و هیجان بسیار زیاد در هنگام انجام بازی
  • بی‌قراری و تحریک‌پذیری
  • افسردگی
  • ناتوانی در دست کشیدن از بازی کردن و تمایل به ادامه دادن
  • عدم توجه به دیگر امور زندگی و همینطور فعالیت‌های ورزشی و اجتماعی
  • بی‌توجهی به وظایف درسی
  • اختلالات  خواب
  • بروز خستگی و پرخونی چشم
  • سردرد
  • درد مچ و ساعد
  • کمر درد
  • فراموش کردن بهداشت شخصی یا حتی وعده‌های غذایی
  • و …

درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری

برای درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری و رایانه ای، درمان‌های دارویی وجود ندارد. اگر در جایگاه والدین نمی‌ توانید ذهن کودکان خود را از بازی‌های کامپیوتری دور کنید، توصیه می‌شود از یک روانشناس کمک بگیرید. امروزه روش‌های درمانی مختلفی شامل موارد زیر برای درمان اعتیاد به بازی استفاده می‌شود:

  • درمان روانی : آموزش رفتارهای مرتبط با بازی‌های کامپیوتری و اثر آن بر روی سلامت روان
  • استفاده از درمان معمول :  کشف هویت کودک و افزایش اعتماد به نفس او
  • درمان درون فردی : کارکردن بر روی مهارت‌های ارتباطی و اعتماد به نفس کودک در رابطه با دیگران

انجام بازی‌های فکری و معمایی برای ترک کودک از بازی‌های کامپیوتری

یکی از روش‌هایی که سبب رشد خلاقیت و نوآوری در کودکان می‌شود، استفاده از بازی‌های فکری و معمایی است؛ دلیل این موضوع این است که این بازی‌ها سبب می‌شود که سلول‌های مغزی بیشتر از حالت طبیعی فعالیت کنند. والدین می‌توانند در این بازی‌ها کودکان خود را همراهی کنند تا آن‌ها انگیزه بیشتری نسبت به بازی‌های فکری از خود نشان دهند.

بنابراین بیش از اهمیت بازی‌ های کامپیوتری، این بنیاد خانواده است که می‌تواند مانع از اعتیاد به بازی های کامپیوتری در کودکان و نوجوانان شود. اگر کودکتان زمان طولانی را برای بازی‌های آنلاین و اینترنتی اختصاص می‌دهد، سعی کنید برای جلوگیری از شکل‌گیری اعتیاد در او، برخی مقررات را وضع کنید. مشخص کردن حد و مرز برای استفاده از بازی‌های کامپیوتری، از میزان علاقه کودکان می‌کاهد.

به عنوان مثال می‌توانید به کودک‌تان بگویید که پس از مطالعه درس‌ها و انجام تکالیف مربوطه مجاز به استفاده از بازی‌های کامپیوتری در یک مدت زمان محدود است. همینطور لازم است بلافاصله پس از اتمام مهلت فرزندتان برای بازی‌های کامپیوتری، کنسول بازی و دیگر لوازم را جمع کنید و همینطور عواقب قانون شکنی را برای فرزندتان یادآور شوید.

جلوگیری از ابتلا به اعتیاد به بازی های کامپیوتری

 

علاوه بر اقدامات درمانی در زمینه اعتیاد به بازی های کامپیوتری ، افراد باید تا حد امکان از بروز این موضوع در فرزندان و یا اطرافیان خود پیشگیری کنند. با مشاهده نشانه های این اعتیاد در افراد حتما با آنها صحبت کرده و از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.  افراد به وسیله این روش ها می‌توانند تا حد زیادی به در این زمینه موثر باشد.

  • بازی کردن با کودکان و نوجوانان
  • برقراری تعادل
  • پیدا کردن فعالیت های جایگزین

کمپ ترک بازی های کامپیوتری

با اینکه وابستگی به بازی های کامپیوتری ، یک نوع اعتیاد محسوب می‌شود؛ اما برای ترک و درمان این عادت مخرب، نیازی به حضور در کمپ های ترک اعتیاد نیست. این یک اعتیاد رفتاری بوده و بهتر است افراد برای ترک کردن آن در خانه خود حضور داشته باشند. اما در این دوران حتما از یک روانشناس کمک گرفته و حتی در جلسات گروه درمانی و خانواده درمانی نیز شرکت نمایند.

سخن آخر

در این مقاله علت اعتیادکودکان ونوجوانان به بازی‌های کامپیوتری را بررسی کردیم، در صورتی که علائم و نشانه‌های اعتیاد به اینترنت، فضای مجازی و همینطور بازی‌های کامپیوتری را در فرزندتان مشاهده می‌کنید؛ می‌توانید برای اطلاع از راهکارهای موثر در این زمینه از مشاوران کلینیک تخصصی کودک نی نی مایند کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیادبه بازی‌های کامپیوتری‌و رایانه‌ای می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 41
|
امتیاز مطلب : 28
|
تعداد امتیازدهندگان : 12
|
مجموع امتیاز : 12
تاریخ انتشار : پنج شنبه 25 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

اگر دچار یبوست در بارداری شده‌اید، جای نگرانی نیست چرا که خیلی از خانم‌ها در این بازه دچار خشکی مزاج می‌شوند. یبوست در بارداری علل متفاوتی دارد، اما اگر مراقبت‌های لازم را انجام دهید چنین عارضه‌هایی به سراغ تان نخواهد آمد. بنابراین همیشه به تازه مادران توصیه می‌شود تا با چکاپ مداوم و دریافت آموزه‌های لازم درباره بارداری رژیم مناسب را پیش بگیرند. در ادامه به نشانه ها ، عوارض و راه های درمان یبوست در بارداری پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر می‌توانید از خدمات مشاوره بارداری استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه یبوست در بارداری می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع:  یبوست در بارداری

منظور از یبوست در حاملگی چیست؟

به دفع مدفوع کمتر از سه بار در هفته یا دفع سخت و همراه با درد مدفوع را یبوست می‌نامند. دوران بارداری با تغییرات هورمونی همراه است. این تغییرات هورمونی منجر به برخی تغییرات در بدن خانم باردار می‌شوند.

افزایش هورمون پروژسترون در بارداری باعث کاهش حرکات ماهیچه‌ها صاف بدن می‌شود. در نتیجه عبور غذا از روده به کندی صورت می‌گیرد.

ممکن است برخی زنان تصور کنند زور زدن و فشار آوردن هنگام دفع مدفوع به سقط جنین می‌انجامد. نگرانی راجع‌به سقط جنین در موارد یبوست در بارداری بی‌مورد است. البته بهتر است در صورت عدم بهبود، هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. برای آشنایی بیشتر با انواع مشکلات در بارداری کلیک نمایید.

همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم یبوست در بارداری از مشکلات شایع دوران بارداری است.

در موارد نادر اگر یبوست و دفع خون در مدفوع در بارداری دیده شود، ممکن است نشانه سرطان روده باشد. از این رو، به بررسی‌هاث بیشتر از جانب متخصص زنان نیاز است.

نشانه های ابتلا به یبوست در بارداری

 

به طور کلی بروز یبوست در بارداری طبیعی است. اما گاهی زنان در این مورد دچار سردرگمی می‌شوند که آیا ابتلا به یبوست در اثر بارداری است و یا به دلایل دیگر بروز کرده است. برخی از نشانه هایی که حاکی از طبیعی بودن این شرایط هستند؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

  • دفع همراه با درد زیاد
  • سخت و خشک شدن بافت مدفوع
  • شکل کوچک و غیرطبیعی مدفوع
  • احساس خالی نشدن روده بعد از عمل دفع
  • فرایند دفع طولانی
  • داشتن احساس نفخ و گرفتگی در ناحیه روده ها و یا معده درد

ابتلا به یبوست پس از زایمان طبیعی

همچنین ابتلا به یبوست بعد از زایمان طبیعی نیز ممکن است بروز کند. این موضوع گاهی تا حدی شدید می‌شود که منجر به خونریزی نقعدی می‌شود. این حالت در بیشتر موارد تا یک الی دو هفته ادامه می‌یابدو بعد از آن درمان خواهد شد. اما در این دوران نیز افراد باید مراقبت های لازم را انجام دهند. در غیر اینصورت این شرایط می‌تواند برای مدت طولانی تری نیز ادامه یابد.

علت یبوست در بارداری چیست؟

مهم‌ترین دلیل یبوست‌دربارداری را تغییرات هورمونی به ویژه افزایش هورمون پروژسترون می‌دانند. با پیشرفت بارداری و بزرگ‌تر شدن جنین، فشار بیشتری به روده‌ها و لگن خانم باردار وارد شده و منجر به یبوست‌دربارداری می‌گردد.

تغذیه نامناسب دوران‌بارداری مانند کاهش مصرف فیبر و افزایش مصرف مواد غذایی خشک می‌تواند یبوست ایجاد کند. برای دریافت برنامه غذایی برای زنان باردار کلیک نمایید.

کاهش تحرک زنان در دوران بارداری، کم‌خونی ناشی از حاملگی از دیگر علل یبوست بارداری به شمار می‌روند.

کاهش حرکات روده که تخلیه کردن غذا از روده را به دنبال دارد نیز می‌تواند یبوست دربارداری ایجاد کند.

علاوه بر رژیم‌های غذایی کم فیبر، استفاده از برخی داروها مولتی‌ویتامین ممکن است منجر به یبوست گردد.

کلسیم و آهن از جمله ویتامین‌های مهم مورد مصرف دوران بارداری هستند. مصرف آهن به طور مداوم باعث مدفوع سفت و سیاه و یبوست می‌شود.

فشار ناشی از رحم به روده‌ها، حرکت سخت و دشوار مدفوع در روده‌ها را به دنبال دارد.

درمان یبوست در بارداری

داشتن یک رژیم غذایی مناسب، مصرف فیبر فراوان به صورت استفاده از میوه‌جات و سبزی‌جات، نوشیدن آب و مایعات فراوان از جمله راه‌های پیشگیری و درمان یبوست دربارداری هستند.

اگر خانم باردار در شرایط پرخطر نیست و ممنوعیتی جهت انجام فعالیت بدنی و ورزش ندارد، به انجام ورزش توصیه می‌کنیم. ورزش‌ها قابل انتظار در واقع انجام ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی، شنا و یوگا توسط زنان باردار است.

باکتری‌های مفید روده به پیشگیری و درمان یبوست کمک می‌کنند. مواد غذایی حاوی پروبیوتیک حاوی این باکتری مفید است. ماست، پنیر و دوغ از جمله غذاها حاوی پروبیوتیک به شمار می‌روند.

آخرین خط درمان یبوست در بارداری استفاده از داروهاست. داروها مورد استفاده در یبوست از دسته ملین و مسهل‌ها هستند. برای جلوگیری از بروز اسهال در بارداری کلیک کنید.

تجویز داروها ملین پروتکل مخصوص به خود را دارد. پزشک متخصص زنان و زایمان پس معاینه خانم باردار و رد کردن موارد خطرناک می‌تواند دارو تجویز کند.

شیاف گلیسرین، شربت هیدروکسید منیزیم، پودر پسیلیوم از انواع ملین‌ها در درمان یبوست بارداری هستند.

روش های خانگی برای درمان یبوست در بارداری

فراموش نکنید که برخی از داروهای شیمیایی که افراد در این دوران مصرف می‌کنند؛ خود منجر به بروز یبوست می‌گردد. از این رو در کنار این داروها افراد باید سبک زندگی خود را نیز تغییر داده و از روش های خانگی نیز استفاده کنند. برخی از این روش ها شامل موارد زیر می‌شود.

بیشتر کردن مصرف مایعات: با اینکه زنان در دوران بارداری به طور مرتب باید ادرار کنند و این موضوع تا حدی برایشان ناراحت کننده است. اما برای جلوگیری از یبوست در بارداری افراد باید مایعات بیشتری مصرف نمایند.

مصرف پروبیوتیک ها: گاهی از بین رفتن باکتری های مفید در روده هستند که منجر به یبوست در بارداری می‌شود. از این رو افراد باید با استفاده از مکمل های غذایی یا دارویی این موضوع را برطرف نمایند.

روش های طب سنتی برای درمان یبوست در بارداری

طب سنتی نیز راهکارهایی برای درمان یبوست در بارداری دارد. این طب مصرف روغن زیتون، انجیر و خاکشیر را پیشنهاد کرده که هیچ عوارضی نیز برای مادر و نوزاد ندارند. مادران می‌توانند از این مواد به تنهایی یا به صورت ترکیب با دیگر مواد استفاده کرده و یبوست خود را درمان نمایند.

تعیین جنسیت و ارتباط آن با یبوست در بارداری

یکی از باورهای غلط در مورد ابتلا به یبوست در بارداری این است که در صورت ابتلا به این بیماری می‌توان متوجه شد که جنین دختر است یا پسر. در صورتی که این دو موضوع هیچ ارتباطی با یکدیگر نداشته و بیشتر زنان در دوران بارداری خود چنین وضعیتی را تجربه می‌کنند.

عوارض یبوست در بارداری

 

بواسیر یا هموروئید یا التهاب سیاهرگ‌ها ناحیه مقعد از عوارض یبوست به شمار می‌روند. سایر عوارض ناشی از یبوست در بارداری شامل نفخ، مشکلات معده و افتادگی رکتوم است.

عوارض ناشی از یبوست در بارداری خطری برای جنین ندارد. هم‌چنین معمولا کوتاه‌مدت بوده و با حداقل درمان برطرف می‌شود.

استفاده از ملین‌ها در بارداری ممکن است تنبلی روده را به دنبال داشته باشد. اختلال در تعادل الکترولیت‌ها، دیابت، بیماری‌ها کلیوی به دلیل استفاده از داروها ملین‌ ممکن است رخ دهد.

نیاز به تنقیه و انما توسط پزشک در صورت یبوست طولانی‌مدت ممکن است توصیه شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر یبوست خانم باردار بیشتر از یک یا دو هفته طول بکشد، و یا علائمی مانند دل‌درد، تهوع و استفراغ، خونریزی از مقعد را تجربه کند باید به پزشک مراجعه کرد. هم‌چنین در صورت بی‌نتیجه بودن مصرف داروها ملین نیز باید به پزشک مراجعه کرد.

سخن پایانی

زنان معمولا در دوران بارداری، حالاتی را تجربه می‌کنند؛ که هیچگاه نداشته اند. یبوست در بارداری نیز یکی از این مشکلات است که تحمل آن معمولا در دوران بارداری برای زنان بسیار سخت و طاقت فرساست. اما زنان می‌توانند به روش های مختلفی از آن پیشگیری کرده و یا حتی آن را درمان کنند. تنها باید در این مورد با متخصص مشورت کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه یبوست در بارداری می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.



:: بازدید از این مطلب : 51
|
امتیاز مطلب : 51
|
تعداد امتیازدهندگان : 19
|
مجموع امتیاز : 19
تاریخ انتشار : پنج شنبه 25 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

مصرف همزمان الکل و حشیش که در سال‌های اخیر گسترش بیشتری پیدا کرده یکی از انواع چند مصرفی مواد مخدر است که می‌تواند آسیب‌های بسیاری را برای سلامت جسمی و روحی فرد ایجاد کند. در دسترس بودن این دو ماده و استفاده تفریحی از آن‌ها یکی از دلایلی است که باعث می‌شود فرد به سمت مصرف همزمان الکل و حشیش سوق پیدا کند.

با توجه به اینکه الکل و به‌خصوص حشیش وابستگی روانی بالایی را در فرد ایجاد می‌کند و تا حد زیادی انگیزه و میل به ترک اعتیاد را کاهش می‌دهد بهتر است درصورتی‌که شما یا هریک از اطرافیانتان درگیر مصرف همزمان الکل و حشیش شده است از یک روانشناس متخصص در زمینه ترک اعتیاد کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  مصرف همزمان الکل و حشیش

مصرف همزمان الکل و حشیش

اعتیاد به چند ماده یا چندمصرفی یکی از موضوعات جدید و در حال گسترشی است که متخصصین ترک اعتیاد در سال‌های اخیر با آن مواجه شده‌اند. در این میان استفاده از الکل در کنار سایر مواد اعتیادآور شایع‌ترین حالتی است که در چند مصرفی‌ها دیده می‌شود. برای تشخیص اعتیاد فرد به مواد ذکر شده می توانید مقاله های تست حشیش و تست الکل را مطالعه نمایید. 

استفاده تفننی الکل و حشیش معمولاً باعث احساس کنجکاوی در فرد برای مصرف همزمان این دو ماده و تجربه احساساتی می‌شود که در حین این همزمانی برای فرد رخ خواهد داد. برای آشنایی با عوارض و علائم اعتیاد به حشیش کلیک کنید.

بااین‌حال با توجه به عوارض روانی شدیدی که اعتیاد به هریک از این مواد به‌تنهایی ایجاد خواهد کرد مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند مشکلات بیشتری را برای فرد ایجاد نماید.

درنتیجه اگر شما یا هریک از اطرافیانتان درگیر مصرف همزمان الکل و حشیش شده، با توجه به اهمیت مدت‌زمان مصرف مواد مخدر در ترک اعتیاد بهتر است هرچه سریع‌تر برای ترک از یک متخصص کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

دلایل مصرف همزمان الکل و حشیش

همه آدم ها دلایل خاص خود را برای مصرف همزمان الکل و حشیش دارند. اما به طور کل پارامترهای زیر عامل اصلی این مساله هستند.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده 

مصرف تفریحی

الکل و حشیش دو مخدری هستند که استفاده از آن‌ها در دورهمی‌های نوجوانان و جوانان تبدیل به موضوعی متداول شده است. استفاده از این دو ماده و تصورات اشتباهی مانند اعتیادآور نبودن آن‌ها یا بالا بردن سطح هوشیاری تبدیل به انگیزه‌ای برای استفاده همزمان از آن‌ها شده است.

تجربه لذت بیشتر هنگام مصرف همزمان الکل و حشیش

یکی از اصلی‌ترین دلایل برای مصرف همزمان مخدرها با یکدیگر این است که استفاده توأمان از آن‌ها باعث افزایش اثرگذاری و لذتی می‌شود که استفاده مجزای این مواد هرگز فرد را به چنین تجربه‌ای نخواهد رساند.

کاهش خودکنترلی

استفاده از مخدرها به‌ویژه الکل باعث خواهد شد تا قدرت تصمیم‌گیری و خودکنترلی فرد کاهش یافته و درنتیجه احتمال انجام رفتارهای پرخطر افزایش پیدا خواهد کرد. این موضوع می‌تواند تبدیل به دلیلی برای مصرف همزمان الکل و حشیش شود.

بیشتر بخوانید : علائم اعتیاد به الکل

آثار منفی مصرف همزمان الکل و حشیش

افزایش احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی

متخصصین روانشناسی معتقدند بسیاری از بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی یا سایر انواع روان‌پریشی تجربه استفاده از حشیش یا ماری‌جوانا را در زندگی خود داشته‌اند؛ این درحالیست که استفاده از الکل نیز می‌تواند تا حدودی کاهش هوشیاری و بروز توهم‌های حسی را به دنبال داشته باشد.

درنتیجه مصرف همزمان الکل و حشیش در افرادی که زمینه ژنتیکی و روانی لازم برای ابتلا به این بیماری را دارند می‌تواند خطر ابتلا را تا حد زیادی افزایش داده و یا باعث شروع سریع‌تر یا نشانه‌های شدیدتر این اختلال شود.

اعتیاد به سایر مخدرها

به‌طورکلی استفاده از هر ماده مخدری می‌تواند خطر اعتیاد به سایر مخدرها را نیز افزایش دهد و درنتیجه مصرف همزمان چند مخدر این خطر را به‌مراتب افزایش خواهد داد.

بروز آسیب‌های جسمی و روانی

مصرف همزمان الکل و حشیش به این معناست که فرد در یک بازه زمانی مقدار سم بیشتری را وارد بدن می‌کند و درنتیجه بدن نیاز به تلاش مضاعفی برای بازگشت به حالت طبیعی خواهد داشت یا حتی در بسیاری از مواقع امکان بازگشت به حالت طبیعی تا حدودی از بین خواهد رفت.

با توجه به تأثیرات روانی الکل و حشیش، استفاده همزمان از این دو ماده می‌تواند مشکلات مغزی بسیاری را برای فرد ایجاد نماید.

ترک مصرف همزمان الکل و حشیش | اقدامات روان‌شناختی

اختلال در فرایند ترک اعتیاد یکی از مشکلاتی است که به دنبال مصرف همزمان الکل وحشیش برای فرد پیش خواهد آمد و به همین خاطر استفاده از مشاورین روانشناسی در فرایند ترک اهمیت بالایی پیدا خواهد کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد به الکل کلیک کنید. 

با توجه به اینکه حشیش مخدری است که بیش از وابستگی‌های فیزیولوژیک باعث اعتیاد روانی در فرد می‌شود ترک اعتیاد به آن ازجمله اقداماتی است که می‌بایست زیر نظر متخصصین روانشناسی صورت بگیرد.

بی‌توجهی به مشاوره‌های روانی ترک اعتیاد باعث بروز مشکلاتی برای فرد خواهد شد که می‌توان بازگشت به سمت مصرف مجدد یا رها کردن فرایند ترک را نام برد. در ادامه به مهم‌ترین اقدامات روانشناسی برای ترک مصرف همزمان الکل و حشیش اشاره خواهیم کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد به حشیش کلیک کنید. 

هدف‌گزاری و افزایش انگیزه برای ترک اعتیاد

دشواری‌های ترک اعتیاد یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باعث کاهش میل و انگیزه فرد برای ترک خواهد شد. این موضوع به‌ویژه در شرایطی که فرایند ترک به دلیل مصرف همزمان بیش از یک مخدر با مشکلاتی مواجه می‌شود افزایش پیدا خواهد کرد.

روانشناسان ترک اعتیاد تلاش خواهند کرد تا با ایجاد اهداف مشخص و قابل‌دستیابی برای فرد و همین‌طور استفاده از جلسات مشاوره انگیزشی مانع از افت انگیزه فرد و نیمه‌کاره رها کردن ترک شوند.

آموزش مهارت‌هایی برای کنترل خود

یکی از مهارت‌هایی که اکثر مصرف‌کنندگان مواد مخدر در آن ضعیف هستند توانایی کنترل خود و تسلیم نشدن در مقابل وسوسه‌های ذهنی است. روانشناسان با آموزش راه‌های خودکنترلی به فرد تلاش خواهند کرد تا به او کمک کنند تسلیم وسوسه استفاده مجدد از مخدر نشده و با شروع مجدد مصرف مبارزه کند.

پیدا کردن علل اصلی مصرف همزمان الکل و حشیش

در طی جلسات بازپروری روانی تلاش خواهد شد تا دلایل زیربنایی که باعث اعتیاد فرد شده مشخص و برای برطرف کردن آن‌ها برنامه‌ریزی شود. برای مثال ممکن است احساس خجالت یا حتی ناتوانی در مخالفت با دوستان دلایلی باشند که فرد را به سمت مصرف همزمان الکل و حشیش سوق داده‌اند.

در این شرایط درمانگر به فرد کمک خواهد کرد تا با رفع این مشکلات احتمال شروع مجدد مصرف را کاهش دهد.

ایجاد برنامه و هدف برای زندگی

یکی از اقدامات روانشناسان برای ترک اعتیاد این است که به فرد کمک خواهند کرد تا برای ادامه زندگی خود برنامه‌ریزی کرده و با اتخاذ اهداف سازنده و برنامه‌ریزی برای روزهای خود، گرایش به استفاده از مخدرها را کاهش دهد. به عبارتی در این مرحله علایق و اهداف مناسب‌تری جایگزین استفاده از مخدرها خواهد شد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

مصرف همزمان الکل و حشیش چه دلایلی دارد؟

کسب لذت بیشتر و این باور اشتباه که حشیش باعث اعتیاد نخواهد شد ازجمله دلایلی هستند که باعث مصرف همزمان الکل‌و حشیش می‌شوند.

چطور می‌توان مصرف همزمان‌الکل وحشیش را ترک کرد؟

به دلیل وابستگی روانی شدیدی که استفاده از حشیش در فرد ایجاد می‌کند و همچنین مشکلات فیزیولوژیک و روانی که در فرایند ترک اعتیاد همزمان به چند ماده ایجاد می‌شود.

مصرف همزمان الکل و حشیش چه پیامدهایی خواهد داشت؟

استفاده همزمان این دو ماده می‌تواند خطر ابتلا به اسکیزوفرنی یا سایر بیماری‌های روانی را در افرادی که زمینه ژنتیکی و روانی دارند افزایش دهد.



:: بازدید از این مطلب : 39
|
امتیاز مطلب : 46
|
تعداد امتیازدهندگان : 17
|
مجموع امتیاز : 17
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

آیا روش‌های ترک شیره را می‌شناسید؟ تریاک نوعی ماده مخدر اعتیادآور است که مشتقات زیادی همچون شیره دارد. امروزه بسیاری از افراد به این ماده مخدر سنتی اعتیاد دارند و با توجه به عوارض خطرناک شیره و تاثیر بسیار زیاد اعتیاد بر زندگی افراد، باید چاره‌ای برای درمان و ترک آن اندیشید. روش‌های متعددی برای ترک وجود دارد اما بسیار مهم است که شما روشی را برگزینید که بیشترین احتمال موفقیت را داشته باشد. با آگاهی از انواع روش‌های ترک شیره می‌توانید بهترین روش را انتخاب کرده و گامی در جهت زندگی سالم خود بردارید. همچنین مشاوره ترک نیز می‌تواند در این زمینه شما را یاری کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اعتیاد آورترین مواد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  ترک شیره

عوارض مصرف شیره

شیره نیز مانند تریاک عوارض زیادی دارد زیرا سوزاندن جوشانده تریاک، اثر آن را چند برابر کرده در نتیجه عوارض بیشتری به همراه دارد. بیشترین اثر شیره  بر روی قلب می‌باشد و باعث مشکلات قلبی و عروقی می‌شود. افراد در اثر مصرف مکرر شیره و تریاک در معرض خطر افزایش مرگ و میر ناشی از این شرایط هستند زیرا شیره در معده جذب ضعیفی دارد اما به خوبی در روده کوچک جذب می‌شود. استفاده معمول از تریاک و مشتقات آن باعث بدتر شدن شرایط جسمی و روحی شده و عمر را کوتاه می‌کند. جهت آشنایی بیشتر با عوارض علائم اعتیاد به شیره کلیک کنید.

ترک شیره چند روز طول می کشد ؟

ترک شیره به طول کلی بین 2 هفته تا 1 ماه زمان نیاز دارد. البته این زمان بسته به شرایط بیمار، میزان مصرف و خیلی عوامل دیگر متغییر است. برای پشت سر گذاشتن دوره درمان توصیه می کنیم حتما از یک متخصص ترک شیره مشاوره بگیرید و از اقدامات خودسرانه جدا خوددداری نمایید. برای آشنایی با فواید تریاک کلیک کنید.

نشانه های ترک شیره

معمولا فردی که برای ترک شیره اقدام می‌کند و یا در شروع فرایند سم زدایی است؛ نشانه های ظاهری و رفتاری مختلفی را از خود بروز می‌دهد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

  • بی قراری و اضطراب
  • بروز اختلالاتی در خواب
  • داشتن دردهای عضلانی شدید
  • تعریق
  • لرزش بدن
  • اختلال در بینایی
  • بیشتر شدن فشار خون
  • بروز رفتارهای پرخاشگرانه

روش های ترک شیره

 

روش‌های زیادی برای ترک شیره وجود دارد و نوع روش درمانی برای ترک براساس نوع اعتیاد و شدت آن تعیین می‌شود. درمان اختلالات همزمان مانند اختلال افسردگی اساسی، اضطراب و سایر بیماری‌های روحی نیز ممکن است بخشی از درمان فرد باشد. کاهش یا ترک مواد مخدر می‌تواند از بسیاری جهات باعث بهبود زندگی فرد معتاد شود و سلامتی جسمی و روحی او را بهبود ببخشد. همچنین درمان اعتیاد، آسیب دائمی به اندام‌های حیاتی و احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.

1. ترک در خانه

ترک شیره در خانه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود زیرا هر روش درمانی باید دارای برنامه و سیستم پشتیبانی باشد تا مفید واقع شود. سعی نکنید به تنهایی مرحله ترک در خانه را پیش ببرید. هر روش درمانی را که انتخاب کنید، داشتن تأثیرات مثبت و سیستم پشتیبانی جامع برای آن ضروری است. هر چقدر بتوانید برای تشویق و راهنمایی به افراد بیشتری مراجعه کنید ، شانس بهبودی فرد بیشتر است. برای آشنایی بیشتر با تست اعتیاد به شیره کلیک کنید.

2. ترک شیره به شیوه سنتی

ترک شیره در روش سنتی، مصرف مواد به طور تدریجی کاهش پیدا می‌کند و در آخر به صفر می‌رسد. بسیاری از افراد معتاد از این روش به نتیجه رسیده‌اند اما به دلیل عدم ترک وابستگی روانی، امکان بازگشت وجود دارد. 

3. ترک شیره با بوپرنورفین

بوپرنورفین به طور کلی برای کمک به افراد معتاد به مواد مخدر و تریاک، برای مقابله با علائم ترک شیره دردناک مورد استفاده قرار می‌گیرد. پزشکان ممکن است برای درمان اعتیاد، بوپرنورفین را به عنوان داروی مستقل برای فرد تجویز کنند.

این دارو در طول سم زدایی از هروئین، هیدروکدون، فنتانیل، اکسی کدون و سایر مواد مخدر تجویز می‌شود. بوپرنورفین می‌تواند بسیاری از تأثیرات هروئین یا مسکن را از بین ببرد بدون اینکه فرد را در معرض عوارض جانبی خطرناک قرار دهد. با این حال استفاده بیش از حد آن می‌تواند اعتیاد بیشتری به وجود بیاورد.

4. ترک به شیوه ناگهانی

هنگامی که مصرف یک ماده مخدر به طور ناگهانی متوقف می‌شود، هیچ نشانه‌ای از آن ماده مخدر در بدن باقی نمی‌ماند. ترک شیره به شیوه ناگهانی عوارض زیادی برای بدن به وجود می‌آورد. بعد از ترک ناگهانی، اعصاب فرد دچارضعف شده و از نظرروانی و جسمی ضربه ی بزرگی به او وارد می‌شود. این عوارض می‌تواند حتی فرد را به مرگ برساند یا باعث آسیب زدن او به خودش شود. به همین دلیل سم زدایی باید با راهنمایی پزشک یا یک متخصص انجام شود.

5. ترک شیره به روش سم زدایی UROD

سم زدایی معمولاً اولین قدم پاکسازی بدن از داروها و مدیریت علائم ترک شیره است و یک روش بسیار مدرن و موثر برای ترک محسوب می‌شود. سم زدایی یک عمل گران قیمت است که معمولا در ICU انجام می‌گردد و بدن تحت درمان دارویی قرار می‌گیرد. دوزهای بسیار بالای مواد سم زدا، تحت بیهوشی عمومی یا آرام بخشی شدید به بیمار تزریق شده و به دنبال آن تزریق آهسته نالوکسان انجام می‌شود.

6. ترک شیره با متادون

این دارو معمولاً برای درمان اعتیاد به مواد مخدر مانند شیره مورد استفاده قرار می‌گیرد و باعث می‌شود فرد با استفاده از آن اعتیاد را ترک کند. متادون با اتصال به گیرنده‌های مواد مخدر در بدن، علائم ترک را تسکین می‌دهد. همچنین برای درمان درد مزمن نیز استفاده می‌شود. از آنجا که فرآیند ترک می‌تواند علائم نامطلوبی ایجاد کند، به مصرف کنندگان متادون توصیه می‌شود زیر نظر پزشک سم زدایی را انجام دهند.

7. ترک شیره در مراکز درمان اعتیاد

نیازهای هر فرد معتاد بسته به نوع درمان متفاوت است. درمان اعتیاد باید متناسب با شرایط و اعتیاد فرد باشد. مکان‌های زیادی برای کمک به فرد معتاد وجود دارد؛ تمام افراد به سم زدایی تحت نظارت پزشکی یا مداوا در توانبخشی نیاز ندارند و در شرایط اعتیاد حاد تحت درمان مراکز ترک شیره قرار می‌گیرند. مراقبت‌های لازم به عوامل مختلفی از جمله سن، سابقه مصرف مواد مخدر، شرایط پزشکی یا روانپزشکی بستگی دارد. علاوه بر پزشکان و روانشناسان، بسیاری از مددکاران اجتماعی و مشاوران نیز خدمات ترک را ارائه می‌دهند. برای اطلاع از بهترین و سریعترین روش ترک اعتیاد کلیک نمایید.

مواد غذایی مفید برای ترک شیره

در طول دوره درمان به دلیل اینکه فرد در حال سم زدایی بدنی است. به شدت بدن اش با ضعف مواجه می شود. به همین دلیل داشتن یک برنامه غذایی مغذی و مفید در دوره ترک به بسیار حیاتی و مهم است. اغلب بیماران تنها به مصرف قرص های مکمل و ویتامین ها در دوره سم زدایی توجه دارند و به رژیم غذایی توجهی ندارند. باید بدانید که مصرف آنتی اکسیدان ها، سبزیجات، میوه ها و دیگر مواد غذایی برای بدن در طول ترک مفید است. و کمک می کند تا فرد راحت تر دوره ترک را پشت سر بگذارد. 

پیامدهای ترک شیره

با اینکه ترک شیره ضروری است و افراد دیر یا زود باید اینکار را انجام دهند؛ اما مشکلاتی را هم برای افراد ایجاد می‌کند. حتی گاهی پیامدهای ناشی از ترک اعتیاد تا سالها بعد در بدن افراد باقی می‌ماند. از این رو نباید این موضوع را دست کم گرفت. اما در صورتی که ترک اعتیاد به روش اصولی و تدریجی صورت گیرد؛ این مشکلات به حداقل می‌رسند. برخی از این عوارض شامل کند شدن ضربان قلب، تنگی نفس، اختلال در اشتها، بی حس بودن و کرختی، حالت تهوع و استفراغ، تشنج، ابتلا به یبوست به طور موقت، بی نظمی در عادت ماهانه در زنان و بروز مشکلاتی در بارداری و زایمان و… می‌شوند.

ترک شیره با کمک متخصصان مجموعه

شما در هر کجای کشور که هستید می توانید از خدمات نوین مرکز ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی بهرمند شوید. ذهن نو با دارا بودن تیم تخصصی و مجرب شامل برترین اساتید و متخصصان ترک دانشگاه های برتر کشور پاسخگوی نیاز های شما به صورت حضوری، تلفنی و آنلاین است.  همچنین می توانید در شبکه های اجتماعی مرکز ذهن نو از جمله اینستاگرام همراه ما باشید. 

سخن پایانی

به طور کلی ترک شیره فرایندی دشوار است و گاها به دلیل شکست مکرر در این موضوع است که افراد به طور کلی از این موضوع ناامید شده و آن را ادامه نمی‌دهند. اما اگر افراد برای انجام اینکار از متخصصین کمک گرفته و همچنین به صورت اصولی را آن را انجام دهند؛ با مشکلات کمتری آن را پشت سر گذاشته و درمان آنها نیز راحت تر خواهد شد. تنها کافی است که در این مورد با یک پزشک و یک روانشناس مشورت نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

روش های ترک شیره چیست؟

روش‌های ترک اعتیاد در خانه، ترک به روش ناگهانی، ترک به روش سم زدایی، ترک با متادون و…. از روش‌های ترک شیره می‌باشند که باید با توجه به شرایط فرد و نظر متخصص مورد استفاده قرار گیرند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

عوارض مصرف شیره چیست؟

شیره نیز مانند تریاک عوارض زیادی دارد که بیشترین اثر آن بر روی قلب می‌باشد و مشکلات جدی در این زمینه به دنبال دارد.

روش ترک شیره با استفاده از سم زدایی به چه صورت است؟

سم زدایی معمولاً اولین قدم پاکسازی بدن از داروها و کاهش علائم ترک است که بسیار موثر می‌باشد و باید زیر نظر پزشک متخصص انجام گیرد.



:: بازدید از این مطلب : 47
|
امتیاز مطلب : 42
|
تعداد امتیازدهندگان : 16
|
مجموع امتیاز : 16
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

بارداری ناخواسته ممکن است برای بسیاری از زوج‌های جوان و یا حتی زوج‌هایی که چندین سال زندگی مشترک خود را آغاز کرده‌اند، اتفاق بیفتد که در واقع به وضعیتی گفته می‌شود که زوجین از قبل تصمیم و آمادگی جهت حاملگی نداشته‌اند و به طور ناخواسته که عوامل مختلفی در آن دخیل هستند این اتفاق افتاده است. بارداری ناخواسته یک اتفاق غیر منتظره همراه با چالش، تنش و نگرانی است که پدر و مادر در این شرایط باید تصمیم درست را بگیرند، چراکه فرزندآوری مسئولیت بزرگ و سنگینی است که نیازمند فکر و برنامه‌ریزی است. در ادامه به علل ایجاد حاملگی ناخواسته و عوارض جسمی و روحی آن اشاره کرده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  بارداری ناخواسته

بارداری ناخواسته 

وقتی دو زوج با یکدیگر در حال زندگی هستند، چنانچه برای بچه دار شدن با یکدیگر صحبت نکنند و بدون برنامه ریزی و در واقع بدون آینده نگری و البته بدون داشتن شرایط بچه داری در یک رابطه باهم بچه‌دار شوند، بارداری ناخواسته اتفاق می‌افتد.

البته قرار گرفتن زوجین در شرایط مختلف باعث می‌شود که بارداری، ناخواسته شود، به طور مثال بارداری در زمان دوستی و یا نامزدی، اوایل شروع زندگی مشترک، شرایط اقتصادی، شرایط جسمی پدر و مادر و … همگی عواملی است که یک بچه را ناخواسته تلقی می‌کند.

البته بارداری نا خواسته، به دلیل اینکه پدر و مادر در شرایط مساعدی نیستند باعث قرار گرفتن کودک در شرایط نامناسبی می‌شود. آنچه که اهمیت دارد این است که اگر زوجی قصد بچه دار شدن را ندارند، بایستی که از روش‌های پیشگیری از بارداری اما به روش صحیح استفاده کنند تا حاملگی ناخواسته اتفاق نیفتد. برای آشنایی با روش های جلوگیری از بارداری کلیک کنید.

علل بارداری ناخواسته

 

همانطور که اشاره کردیم به طور کلی حاملگی ناخواسته به علت مشخصی اتفاق می‌افتد، حتی در صورتی که زوجین تصور کنند در روابط جنسی خود محافظه کارانه عمل کرده‌اند، اما باز دلیل برای حاملگی ناخواسته وجود دارد.

طبق آخرین آمار در بارداری نا خواسته هفت دلیل اصلی دخیل است که در ادامه به ارائه توضیحاتی پیرامون این هفت دلیل پرداخته‌ایم.

برای دنبال کردن صفحه اینستاگرام ذهن نو کلیک کنید.

دلیل اول : استفاده نكردن از روش پيشگيری

روش‌های پیشگیری‌بارداری از اصلی‌ترین روش‌ها برای جلوگیری از ایجاد وضعیت بارداری نا خواسته هست. بسیاری از خانم‌ها به دلیل عوارض روش‌های پیشگیری ازبارداری، به روش‌های طبیعی روی می‌آورند.

روش‌های طبیعی برای فرار از عوارض قرص‌های ضدبارداری می‌تواند راهکار مناسبی باشد؛ اما احتمال بارداری ناخواسته نیز در آن وجود دارد.

برای آشنایی با اقدامات لازم هنگام بارداری در دوران عقد کلیک کنید.

دلیل دوم : شكست روش های پيشگيری

همانطور که اشاره کردیم بسیاری از زوجین تصور می‌کنند از روش‌های پیشگیری بارداری استفاده می‌کنند، در حالی که حقیقتا روش به کارگیری آن‌ها درست نیست یا به درستی از از نحوه پیشگیری از بارداری مطلع نیستند.

این نکته را هم باید در نظر داشته باشید که روش‌های پیشگیری‌ازبارداری هیچ کدام 100درصد نیستند، اما می‌توان با استفاده صحیح، درصد آن را افزایش داد که برای این منظور توصیه می‌شود با یک مشاور جنسی مشورت لازم را داشته باشید.

دلیل سوم : استفاده همزمان از داروهای ديگر

برخی از خانم‌ها برای پیشگیری از بارداری از قرص استفاده می‌کنند و بدون توجه به تداخل دارویی در کنار آن از دیگر داروها نیز مصرف می‌نمایند. 

برای مثال اگر برای جلوگیری از بارداری از قرص LD مصرف می‌کنید، اگر همزمان آمپول ويتامين D تزریق کنید؛ حاملگی ناخواسته اتفاق می‌افتد، چراکه ویتامین D اثر قرص LD را از بین می‌برد.

دلیل چهارم : استفاده نادرست از روش پيشگيری

از علل اصلی بارداری نا خواسته استفاده نادرست از روش‌های جلوگیری از بارداری است. به عنوان مثال اگر برای جلوگیری از بارداری از قرص استفاده می‌کنید بایستی به دوز مصرفی و همینطور زمان مصرف دارو در بازه‌های زمانی مشخص و منظم توجه داشته باشید.

دلیل پنجم : عدم استفاده صحیح از روش‌های اورژانسی

داروهای اورژانسی نیز بایستی به دلیل عوارض و محدودیت‌هایی که دارد در زمان مناسب و به درستی مصرف شود. چنانچه در دوز مصرفی این دارو اشتباهی رخ دهد و یا در زمان مناسب مصرف نشود، باعث ایجاد تهوع و استفراغ و در نتیجه حاملگی ناخواسته خواهد شد.

دلیل ششم: عدم اطلاع از نحوه برخورد در زمان فراموشی دوز دارو

اثربخشی داروهای جلوگیری از بارداری زمانی مشخص می‌شود که فرد قرص‌های خود را در بازه‌های زمانی مشخصی مصرف کند، اگر کسی حتی برای بازه زمانی کوتاهی مصرف داروی خود را فراموش کند، ممکن است بارداری نا خواسته اتفاق بیفتد.

بنابراین اینطور می‌توان نتیجه گرفت در صورتی که دوز مصرفی داروی خود را فراموش کرده‌اید، کار از کار گذشته است و بهتر است برای جلوگیری از بارداری نا خواسته به روش‌های دیگر متوسل شوید.

دلیل هفتم: عدم اطلاع کامل درباره بارداری و روزهای بحرانی

بسیاری از زوج‌ها اطلاعات صحیحی درباره چگونگی بارداری و روزهایی که احتمال بارداری زیاد است ندارند. زن و مرد هر دو باید از نحوه حاملگی آگاهی داشته باشند. بسیاری از محتواها و کلاس‌های آموزشی امروزه این اطلاعات را در اختیاز شما می‌گذاند. پیشنهاد می‌شود مقاله سیکل قاعدگی را بخوانید.

عوارض بارداری ناخواسته

بر خلاف باور عموم، بارداری پیش بینی نشده دارای عوارض می‌باشد. عوارضی که نه تنها به والدین بلکه به کودک نیز آسیب می‌رساند. به طور کلی ناراحتی و اثرات ناشی از بارداری نا خواسته در سه گروه جسمی، روحی و روانی و همینطور اجتماعی دسته بندی می‌شود که در ادامه هر یک را توضیح داده‌ایم.

برای آشنایی با زمان و چگونگی بارداری بعد از سقط جنین کلیک کنید.

اثرات جسمانی 

اثرات جسمی بارداری نا خواسته بدین صورت است که مادر در ماه‌های ابتدایی بارداری به مراقب‌های لازم در دوران حاملگی توجهی ندارد و علاوه بر تغذیه بایستی که قرص‌های مکمل نیز مصرف کند، در غیر اینصورت ممکن است رشد جنین به خطر بیفتد.

یا ممکن است بارداری ناخواسته در زوجی باشد که دارای فرزند نیز بوده‌اند و با توجه به مراقب‌هایی که باید از فرزند اول خود داشته باشند، نمی‌توانند مطابق زمان نیاز در دوران بارداری استراحت کنند و در نتیجه باعث ضعف جسمانی مادر و فرزند او می‌شود.

اثرات روحی و روانی بارداری ناخواسته

یکی از عوارض بارداری نا خواسته، افسردگی است. چرا که احتمالا مادر شرایط کافی را از نظر سنی و یا مالی برای بارداری ندارد و همین عوامل دست به دست هم می‌دهند تا زمینه افسردگی را فراهم کنند. 

اثرات اجتماعی 

تاثیرات جسمی و روحی بارداری نا خواسته در نهایت باعث ایجاد ضعف در عملکردها و فعالیت‌های روزانه مادر خواهد شد و مادر نمی‌تواند آنگونه که باید دیگر فرزندان و یا حتی زندگی زناشویی خود را مدیریت کند.

اقدامات لازم در زمان بارداری ناخواسته

تاثیرات اصلی بارداری ناخواسته بر روی زنان است که البته این ناراحتی‌هایی که شکل می‌گیرد در نهایت می‌تواند بر روی خانواده و کودک نیز تاثیر بگذارد. 

البته زنانی که نمی‌توانند با بارداری نا خواسته کنار بیایند کسانی هستند که شک دارند فرزند ناخواسته خود را نگه دارند و یا سقط کنند، تصمیمی که نمی‌توانند با خود حل کنند. 

در هر صورت اگر تصمیم به نگه داشتن فرزند ناخواسته خود دارید بایستی به آینده و بعد از تولد او هم فکر کنید و اگر قصد سقط نیز گرفته‌اید، بهتر است با یک پزشک پیرامون عوارض این عمل مشورت کنید (برای آشنایی بیشتر با علائم سقط جنین کلیک کنید). در ادامه راهکارهایی برای بارداری نا خواسته ارائه کرده ایم.

بارداری ناخواسته در دوران عقد یا دوستی

مسلما پذیرش یک فرزند برای زوجی که در مرحله عقد و یا دوستی قبل از ازدواج هستند، می‌تواند کار دشوار و سختی باشد. اما بهتر است پیش از اینکه به مسائل بیرون و نظر اطرافیان پیرامون بارداری نا خواسته خود فکر کنید، به این موضوع بیاندیشید که‌ آیا فرزند خود را می‌خواهید یا خیر.

آیا خودتان آمادگی ورود یک کودک را به زندگی‌تان دارید و آیا شرایط نگهداری فرزند در زندگی‌تان وجود دارد. می‌توانید برای نگه داشتن فرزند خود با خانواده‌تان مشورت کنید. در غیر این صورت بهتر است با یک پزشک متخصص زنان پیرامون سقط جنین مشورت لازم را داشته باشید.

بارداری با وجود فرزندان دیگر

بسیاری از خانواده‌ها که این نوع‌بارداری را تجربه می‌کنند، معمولا دارای بچه‌های بزرگ هستند و آمادگی بزرگ کردن بچه دیگری را ندارند، اما دوست هم ندارند حق زندگی کردن را از یک بچه دیگر بگیرند.

در این مواقع اصلا نباید احساسی و از سر ترحم رفتار کرد و حتما بایستی که به خاطر آینده آن کودک به مشکلات بعد از به دنیا آمدن او نیز فکر کنید. در صورتی که قصد دارید فرزند خود را نگه دارید می‌توانید برای داشتن شرایط مساعدتر جهت ورود یک فرزند از مشاوره کودک استفاده نمایید.

مشکلات مالی

مسلما ورود یک بچه به یک خانواده تمهیدات مالی لازم را می‌خواهد. اگر خانواده شما و یا همسرتان می‌تواند در نگهداری و یا مخارج به شما کمک کنند، موضوع را با آن‌ها درمیان بگذارید.

برخی صندوق‌ها نیز همچون صندوق های مالی و یا خدمات مهدکودک نیز می‌تواند در نگهداری فرزندتان به شما کمک کند.

توجه

در نهایت توجه داشته باشید که هر کودکی به حمایت‌های مالی و عاطفی والدین خود حتی در صورتی که بارداری آن نا خواسته باشد احتیاج دارد. به دنیا آوردن بچه ناخواسته نیازمند این است که شما شرایط لازم را برای به دنیا آمدن او هم انجام دهید. 

می‌توانید برای دریافت مشاوره با برترین متخصصان کشور در مرکز مشاوره ذهن نو تماس حاصل بفرمایید.

نشانه های بارداری نا خواسته

 

بارداری ناخواسته نیز با بروز علائمی همراه است. در واقع همین نشانه هاست که افراد را از بارداری‌شان مطلع می‌کند. این نشانه ها می‌توانند مانندبارداری عادی بوده و یا به طور کلی بابارداری های قبلی متفاوت باشند. اما به طور کلی با تشخیص هرچه سریعتر این نشانه ها راحت تر می‌توان در این مورد کاری کرد. برخی از اصلی ترین علائم‌بارداری نا خواسته شامل موارد زیر است.

  • عقب افتادن زمان قاعدگی
  • متورم و حساس شدن پستان ها
  • ابتلا به حالت تهوع و استفراغ
  • بیشتر شدن حجم و دفعات ادرار
  • خستگی مفرط

راه های تشخیص بارداری ناخواسته

در ابتدا باید از بروز اینگونه‌بارداری مطمئن شده؛ سپس اقدامات لازم را در این زمینه انجام داد. برای اینکار راه های مختلفی وجود دارد. افراد علاوه بر در نظر نگرفتن نشانه ها باید حتما برای انجام آزمایش به متخصص مراجعه کرده و یا از بی بی چک استفاده کنند. آزمایش خون و ادرار از روش های اصلی برای پی بردن به‌بارداری هستند. همچنین برای اطمینان از جواب این آزمایش ها افراد باید از پزشک زنان کمک بگیرند.

تفاوت نشانه های بارداری ناخواسته با نشانه های قاعدگی و تخمگ گذاری 

در برخی موارد افراد نشانه های ناشی از نزدیک بودن زمان قاعدگی و یا تخمک گذاری را با بارداری اشتباه می‌گیرند. تشخیص این علائم از یکدیگر بسیار دشوار است. مخصوصا زمانی که اقدام به بارداری به تازگی صورت گرفته باشد و یا از زمان قاعدگی گذشته باشد. اما در صورتی که زمان پریود نزدیک باشد و یا فرد در دوره تخمک گذاری باشد؛ کمتر احتمال دارد که دچار حالاتی مثل حالت تهوع و استفراغ شود. این نشانه ها بیشتر در صورت بارداری اتفاق می‌افتند.

بارداری ناخواسته با پیشآب

با اینکه در بیشتر موارد احتمال‌بارداری به صورت ناخواسته با پیشآب کم است؛ اما در مواردی‌بارداری دقیقا به همین دلیل اتفاق می‌افتد. پیشآب مایعی است که پیش از انزال از مردان خارج شده و فاقد اسپرم است و یا اسپرم های موجود در آن مرده هستند. حتی گاهی مردان اصلا متوجه خروج این مایع از خود نمی‌شوند. اما این مایع در مواردی حاوی مقدار کمی اسپرم است که می‌تواند منجر به‌بارداری گردد.

پیشگیری از بارداری ناخواسته

برای پیشگیری ازبارداری به صورت ناخواسته ، باید علاوه بر استفاده از ابزارهای جلوگیری از بارداری ، افراد از روش های طبیعی نیز در این زمینه استفاده کنند. برای مثال اگر در رابطه از کاندوم استفاده نمی‌کنند؛ تایم انزال خود را در نظر داشته باشند. همچنین حتما بعد و قبل از رابطه جنسی ادرار کنند. این موضوع مانع از ورود اسپرم های باقی مانده در ناحیه تناسلی به واژن می‌شوند. اگر افراد قصدبارداری ندارند باید مدت زمان دقیق چرخه قاعدگی خود را دانسته و نسبت به تغییرات آن حساس باشند.

سخن پایانی

با اینکه پیشگیری از این نوع بارداری‎کار دشواری است و بعد از آن نیز افراد به سختی می‌توانند در مورد آن کاری کنند؛ اما با انجام اقداماتی که گفته شد؛ احتمال بروز چنین شرایطی به حداقل می‌رسد. افراد باید همواره برای موقعیت های احتمالی آماده بوده و بهترین تصمیم را در این زمینه بگیرند. همچنین مشورت کردن با متخصص نیز در این زمینه ضروری است.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 35
|
امتیاز مطلب : 24
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 53
|
امتیاز مطلب : 23
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 37
|
امتیاز مطلب : 22
|
تعداد امتیازدهندگان : 8
|
مجموع امتیاز : 8
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 46
|
امتیاز مطلب : 39
|
تعداد امتیازدهندگان : 13
|
مجموع امتیاز : 13
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 42
|
امتیاز مطلب : 28
|
تعداد امتیازدهندگان : 10
|
مجموع امتیاز : 10
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 42
|
امتیاز مطلب : 43
|
تعداد امتیازدهندگان : 12
|
مجموع امتیاز : 12
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 43
|
امتیاز مطلب : 34
|
تعداد امتیازدهندگان : 11
|
مجموع امتیاز : 11
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

هدف از زندگی چیست ؟ در طول زندگی‌تان حداقل یک بار با این مساله روبرو خواهید شد که هدف شما از زیستن در این جهان چیست؟ اگر برای زندگی خود هدف و معنایی نداشته باشید زندگی تان پوچ و بی‌معنا به نظر می‌آید. هدف به زندگی شما انگیزه و مفهوم می‌دهد و بر اساس آن می‌توانید برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. مشخص کردن چنین مفهومی به شما کمک می‌کند تا دچار افسردگی و سایر مشکلات روحی نشوید. در ادامه راه های پیدا کردن و فواید هدف از زندگی ذکر شده است. برای آشنایی با راه های لذت بردن از زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع:  هدف از زندگی چیست؟

تعریف هدف از زندگی

هدف از زندگی جهت دهنده ی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. علاوه بر آن هدف از زندگی می تواند منبع انگیزه ی درونی فرد برای رسیدن به موفقیت و نترسیدن از شکست باشد. بدون داشتن این مولفه گویی زندگی فرد فاقد بعد روحانی و آرمانی می‌شود.

16 هدف در زندگی از نگاه بزرگان

1- شاد بودن

دالایی لاما رهبر بوداییان تبت، می گوید :”هدف از زندگی شاد بودن است”. او شاد بودن را معنای واقعی زندگی میداند.

“هسته اصلی وجود ما قناعت است. هر چه بیشتر دیگران را خشنود کنیم احساس بهتری نسبت به خودمون خواهیم داشت. محبت به دیگران ذهن را آرام می کند و ترس و تنش را از شما دور می سازد….”

2- هدف از زندگی کشف و تجربه

استیو پاولینا که در نوزده سالگی زندانی سلول انفرادی بود. تصمیم گرفت که شخصیتش را رشد دهد. او با این دیدگاه به مسیرش ادامه داد و امروزه به یکی از بزرگترین وبلاگ نویسان تبدیل شده است.

3- اول باید بفهمیم چه چیزی هدف زندگی نیست

“برای درک هدف از زندگی باید بفهمیم که هدف زندگی چه چیزهایی نیست”.

این گفته مربوط بایرون کیتی نویسنده کتابهایی با مضمون روانشناسی است. این نویسنده انقدر از افسردگی رنج می برد که حتی دست به خودکشی هم زد. اما زمانی فهمید که وقتی افکار بد را باور کنید باعث ناراحتی تان می شوند. اما اگر به ان ها اهمیت ندهید، دیگر رنج اور نخواهند بود.

4- هدف از زندگی یک جفت چکمه و گربه ها

کریس گیل‌بیو نویسنده کتاب های داستانی در جواب به سوال هدف از زندگی چیست می گوید؛ یک جفت چکمه و گربه ها باشند. جواب او شاید عجیب باشد اما وقتی بدانید که خود او چقدر خاص است دیگر عجیب نخواهد بود. او کسی است که به شما می گوید دلیل ندارد که کارها را به همان رویه که دیگران انجام میدهند انجام دهید.او معتقد است که اگر بخواهی انوقت هیچ عامل بیرونی نمی تواند مانع تو شود.

5- خدا به ما قدرت تصمیم گیری و اراده داده اما باید از قلبمان برای یافتنش استفاده کنیم

این ها گفته های متیو سیلور آرتیست خیابانی معروف نیویورک است. او آهنگ های سرگرم کننده می سازد و میگوید که دم را غنیمت بشمارید.

6- عشق تنها هدف زندگی که ارضا کننده است

اجازه دهید آنچه که روحتان را لبریز از شادمانی می کند راه را بهتان نشان دهد. این تنها کاری است که باید انجام دهید. این ها گفته کریستی ماری شلدون انرژی درمانگر مشهور جهانی است.

7- تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان هدف از زندگی است

رالف ما را تشویق می کند که از تمامی تصورات و ادراکات فراتر برویم. آگاهی خود را بالا ببرید و انرژی های بالقوه خودمان را به کا ببریم.

8- کشف محیط اطراف

به محیط اطرافتان نگاه کنید و پیرو قلب تان و تکامل معنوی تان باشید. این ها باورهای پارکر هسر یک بلاگر صفحات مجازی است. او می گوید اگر می خواهید هدف از زندگی را پیدا کنید، پس به کشف محیط اطرافتان بپردازید.هرچه دانش و درک شما از محیط اطرافتان بیشتر باشد، توانایی های ذهنی تان افزایش پیدا می کند.

9- آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه

بری دونپورت نویسنده کتاب های موفقیت هدف از زندگی را همیشه عشق ورزیدن، و به دنبال آموختن و اکتشاف باشید. اینگونه هرگز معنای زندگی تان را فراموش نمی کنید.

10- هدف مانند میراثی تمام خانواده مرا در آینده دنبال خواهد کرد

گری واینرچوک فیلم سازی است که به تبدیل کردن احساسات به تصویر شهرت دارد. او تلاش دارد که نشان دهد که در عصر اینترنت هم هیچ چیز نمی تواند مانع رسیدن به چیزهایی بشود که خوشحالمان می کند.

11- ترویج موهبت ها و استعدادها هدف از زندگی است

جاستین ماسک نویسنده ای کانادایی است که هدف از زندگی را گسترش دانش و تبلور استعدادها در تمامی زندگی می داند. اجرای چنین هدفی در جا و زمانی که انجامش می دهد نشان دهنده ماهیت شماست.

12- عشق ورزیدن و دریافت همیشگی عشق

الکس بلک ول هنرپیشه ای آمریکایی تبار نیز هدف از زندگی را عشق ورزیدن و دریافت عشق می داند. او معنای زندگی را در طلاقش یعنی در جایی که شکست را احساس کرده بود یافت. بعد از این واقعه او دریافت بود که هدف زندگی در عشق ورزیدن بدون توقع و همیشه شایسته دریافت عشق است.

13- خودشکوفایی

ویل مایکل هدف را “خودشکوفایی، شکل دادن به جهان از طریق آنچه که پتانسیل مان است” تعریف کرده. او کارآفرینی بود که از زمان دبیرستان کسب و کار خود را راه اندازی کرد. او هدف از زندگی را در کاریابی و ساخت محلی برای کسب درآمد برای دیگران دانسته.

14- خدمت به دیگران

نویسنده کتاب های سبک زندگی جاشوا برکر هدف از زندگی را خدمت به دیگران تعریف کرده. او و خانواده 70 درصد ثروت شان را در راه کمک به دیگران خرج کردند. او اکنون به افراد کمک می کند تا ساده تر زندگی کنند تا از چیزهای مهم تر لذت ببرند.

15- دوست داشتن حقیقی هدف از زندگی است

این ها گفته های لومینیتا ساویز هستند. کلام او بر روی هزاران آدم در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. اگر او را هنوز نمی شناسید حتما مقاله راه های شاد بودن را مطالعه نمایید.

16- ساختن چیزی متفاوت و مثبت

دانشمند رایانه اهل آمریکا براندان بیکر هدف از زندگی را ساختن چیزی متفاوت و مثبت می داند. او که خود دانشمند است به واسطه شغل و استعدادش می تواند دیگران را برای دستیابی به منافعشان کمک کند و این آن چیزی است که او در این زندگی لذت می برد.

چرا دانستن هدف از زندگی اهمیت دارد؟

پوچی و بی‌هدفی در زندگی می‌تواند سبک و سیاق زندگی مان را تغییر دهد و زمینه ابتلای ما به افسردگی و بی لذتی را ایجاد کند. از طرف دیگر هدفمند بودن باعث افزایش انگیزه برای طی کردن مسیر زندگی می‌شود. نداشتن هدف از زندگی مثل گام برداشتن در مسیری مه آلود است که نه آغاز مشخص و نه پایان مشخصی را به نمایش می‌گذارد.

برای آشنایی با پیامدهای زندگی بدون هدف کلیک کنید.

چگونه هدف زندگی مان را مشخص کنیم؟

برای مشخص کردن هدف زندگی باید مراحلی را طی کنید، گام اول این است که خودتان را بشناسید. شما باید با روحیات و استعدادهای خود آشنا باشید تا بتوانید درک کنید که واقعا از زندگی چه می‌خواهید. وقتی به این درک رسیدید در گام دوم باید برای رسیدن به آن هدف برنامه ریزی کنید. متعهد شوید تمام تلاش‌تان را برای رسیدن به آن به نمایش می‌گذارید.

اگر لازم است راجع به آن اطلاعاتی کسب کنید و یا با افراد موفق در آن عرصه صحبت کنید حتما این کار را انجام دهید. در گام سوم و نهایی باید مسیر پیشرفت خود را ارزیابی کرده و به خود بازخورد دهید. همچنین می‌توانید اهداف خود را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و برای رسیدن به هر بخش مهلت معینی مشخص کنید. با طی کردن این سه گام می‌توانید به یک دید کلی و منسجم در مورد هدف زندگی‌تان برسید.

فواید داشتن هدف از زندگی

رهایی از حس سردرگمی در زندگی

نداشتن هدف‌درزندگی مثل گشت و گذار در یک ماز طولانی بدون داشتن نقشه راه است. ممکن است فرد مایل ها در این ماز راه برود. شاید انرژی زیادی هم صرف کند. اما در نهایت به مقصد نمی‌‌رسد چون نقشه و مقصدی را برای خود در نظر نگرفته بوده است. در نتیجه حس کلافگی و به مرور افسردگی به سراغ فرد می‌آید. پس کمترین تاثیری که داشتن هدف در زندگی بر فرد می گذراد رهایی او از احساس کسالت و سردرگمی است.

کسب عزت نفس و افزایش رضایتمندی

زمانی که تمام نیرو و تمرکزتان رادر مسیر رسیدن به اهداف خود قرار می‌دهید و گام به گام به موفقیت نزدیک تر می‌شوید احساس عزت نفس شما به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. به دنبال افزایش عزت نفس تان احساس رضایتمندی شما نیز بیشتر خواهد شد.

افزایش سرعت پیشرفت

در جهان پیشرفته امروزی هر فرد به طور میانگین ساعت ها در برابر هجمه‌ای از اطلاعات قرار دارد که هر کدام سوژه‌ای برای مطرح کردن دارند. تعدد گزینه‌های انتخابی و راه‌های جدید تصمیم گیری را برای فرد دشوار می‎‌کند. قرار گرفتن بر سر راه‌های جدید که غالبا از طریق رسانه ها به فرد منتقل می‌شود، سرعت پیشرفت فرد را تا حد زیادی متاثر می‌کند. در این میان کسی که هدف خود را از قبل مشخص کرده باشد در برابر این هجمه ها قرار نمی‌گیرد.

کسب امید و انگیزه

داشتن هدف به معنی داشتن نیروی محرکه برای طی کردن مسیر است. کسانی که با درایت و برنامه ریزی مسیر رسیدن به اهداف‌شان را طرح ریزی می‌کنند قطعا نسبت به دیگران از امید و انگیزه بیشتری بهره مند هستند. این افراد بعد از شکست به جای سرزنش کردن خود به دنبال کشف موانع موفقیت خود می‌روند و سعی می‌کنند نقص‌های شان را برطرف کنند و بدین شکل از اشتباهات خود درس می‌گیرند.

سخن آخر

هدف از زندگی مبنای جهت دهی تمام اعمال و رفتار ما در زندگی است. در واقع هدف از زندگی ترویج استعداد‌ها و موهبت‌های شما در جهت رسیدن به اهداف شماست. بنابراین شفاف سازی هدف‌تان از زندگی بسیار مهم و قابل اهمیت است. برای آشنایی با راه های داشتن یک زندگی سالم کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه موفقیت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.



:: بازدید از این مطلب : 39
|
امتیاز مطلب : 38
|
تعداد امتیازدهندگان : 15
|
مجموع امتیاز : 15
تاریخ انتشار : چهار شنبه 24 مرداد 1403 | نظرات ()