سکوت در برابر خیانت یکی از راه‌هایی است که خیلی از زوج‌ها آن را بکار می‌گیرند. شاید فکر کنید صحبت‌کردن از این ماجرا حرمت‌ها را از بین خواهد برد. یا ممکن است از تکرار بعضی چیزها برای همسرتان خسته شده باشید. بسیاری از خانم‌ها یا آقایان نیز تصور می‌کنند بهتر است به خاطر فرزندان‌شان از کنار این موضوع بگذرند. اما باید بدانید که سکوت در برابر خیانت هرگز باعث برطرف‌شدن این مشکل نخواهد شد. حتی شاید بتوان گفت که شما با این کار مشکلات بیشتری را وارد زندگی مشترک‌تان می‌کنید. در ادامه به ابعاد مختلف سکوت در برابر خیانت پرداخته‌ایم. برای آنکه واکنش و رفتار مناسبی در این شرایط داشته باشید حتما برای دریافت مشاوره خیانت کلیک کنید.

منبع: سکوت در برابر خیانت

برای دریافت مشاوره در زمینه سکوت در برابر خیانت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سکوت در برابر خیانت چیست؟

آینده فرزندان، ازبین‌رفتن حرمت‌ها یا هر دلیل دیگری ممکن است باعث شود شما خیانت همسرتان را به روی او نیاورید. با این حال تقریبا تمامی مشاورین خانواده معتقدند که این کار نمی‌تواند به صلاح زندگی شما باشد. اگر از خیانت همسرتان مطمئن هستید دیر یا زود باید راجع به این موضوع با او صحبت کنید. با این حال تنها یک زمان است که سکوت در برابر خیانت می‌تواند فایده داشته باشد. آن هم زمانی است که شما از خیانت همسرتان مطمئن نیستید. برای خواندن مقاله نشانه های خیانت به همسر کلیک کنید.

وقتی نشانه‌ های خیانت را دیده‌اید یا به هر دلیلی احساس می‌کنید همسرتان به اندازه قبل به شما وفادار نیست بهتر است سکوت کنید. یادتان باشد که صحبت از این مسئله به‌خصوص وقتی از آن مطمئن نیستید می‌تواند پیامدهای منفی بیشتری داشته باشد.
به همین خاطر در این شرایط بهترین کار سکوت در برابر خیانت است. اما سکوت به این معنا نیست که دست روی دست بگذارید و هیچ کاری انجام ندهید. در این شرایط سعی کنید با کمک‌گرفتن از یک مشاور و همین‌طور دقت بیشتر به رفتار همسرتان به این سؤال پاسخ بدهید که آیا او واقعاً به شما خیانت می‌کند یا خیر. همان‌طور که گفتیم اگر به این نتیجه رسیدید که همسرتان واقعاً به شما خیانت کرده بهتر است سکوت را کنار بگذارید؛ و راجع به این موضوع با او و قبل از آن با متخصص صحبت کنید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

پیامدهای سکوت در برابر خیانت

اما چرا سکوت کردن در برابر خیانت اشتباه است؟ خیلی از خانم‌ها یا آقایانی را دیده‌ایم که در مقابل این رفتار همسرشان سکوت می‌کنند و همین موضوع باعث شده که زندگی آنها ادامه پیدا کند. یا حتی پس از مدتی همسرشان متوجه اشتباه خودش شده و دست از خیانت کشیده است. پس چرا مشاوران با سکوت در برابر خیانت مخالفند؟ برای پاسخ به این سؤال در این قسمت پیامدهای منفی سکوت در برابر خیانت همسر را با هم مرور خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با عوارض خیانت کلیک کنید.

? حل نشدن مشکلات

اولین مشکلی که سکوت در برابر خیانت شما به همراه دارد حل نشدن مشکلات است. همیشه وقتی خیانتی در زندگی مشترک اتفاق می‌افتد یعنی مشکلی در زندگی شما وجود دارد. زمانی که شما در برابر اتفاقی که افتاده سکوت می‌کنید به معنای آن است که متوجه مشکل و راه‌های حل آن نیز نخواهید شد. به همین خاطر این مشکلات در زندگی شما باقی مانده و حتی می‌تواند رابطه شما و همسرتان را روزبه‌روز سردتر کند.

? احساس تنفر نسبت به همسر

از پیامد های سکوت در برابر خیانت می‌توان به احساس تنفر به همسر اشاره کرد. تنفر بعد از خیانت یکی از شایع‌ترین احساساتی است که ما آدم ها در این شرایط تجربه خواهیم کرد. به اعتقاد بیشتر مشاوران مهم‌ترین راه برای ازبین‌بردن این تنفر صحبت‌کردن با همسر است.

وقتی شما از احساس خود با همسرتان صحبت می‌کنید و درعین‌حال متوجه نظرات او هم می‌شوید بهتر خواهید توانست همه چیز را مدیریت کنید. اما زمانی که در برابر رفتار همسرتان سکوت می‌کنید در حقیقت دارید نقش بازی می‌کنید. این موضوع بیش از هرکسی به خود شما صدمه می‌زند و باعث می‌شود که احساسات منفی شما در مورد همسرتان ادامه پیدا کند.

? ادامه پیدا کردن رفتار اشتباه همسر

سکوت در برابر خیانت پیامدی چون تکرار رفتار اشتباه همسر دارد. وقتی همسرتان تصور می‌کند که شما چیزی از خیانت‌هایش نمی‌دانید و یا متوجه می‌شود که در برابر این ماجرا سکوت کرده‌اید چه فکری خواهد کرد؟ یکی از اتفاقاتی که بسیاری از مواقع در این شرایط می‌افتد ادامه پیدا کردن خیانت است. بسیاری از ما وقتی مرتکب اشتباهی می‌شویم تا زمانی که دیگران به ما تذکر ندهند به کارمان ادامه خواهیم داد. به همین خاطر می‌توان گفت که سکوت شما می‌تواند چراغ سبزی برای ادامه پیدا کردن رفتار همسرتان باشد.

? مشکلات جنسی در رابطه زناشویی

پس از خیانت همسر شما از دو جهت درگیر مشکلات جنسی خواهید شد. اول از همه اینکه شما با سکوت در برابر خیانت همسرتان فشار روانی بسیاری را احساس خواهید کرد. همین موضوع می‌تواند روی میل و عملکرد جنسی شما تأثیر داشته باشد. این شرایط به احتمال زیاد باعث خواهد شد که همسرتان تمایل کمتری به ارتباط با شما داشته و نیازهای جنسی خود را با نفر سوم تأمین کند. و در نتیجه رابطه شما درگیر مشکلات بیشتری می‌شود. و این چرخه معیوب برای همیشه ادامه پیدا خواهد کرد.

یکی دیگر از مشکلاتی که با خیانت همسرتان ممکن است اتفاق بیفتد انتقال بیماری‌های جنسی است. داشتن شرکای جنسی مختلف یکی از مهم‌ترین راه‌های انتقال این بیماری است. پس اگر همسر شما از نظر جنسی به شما خیانت می‌کند بیماری‌های جنسی یکی از مشکلاتی است که ممکن است شما را درگیر کند.

? نا امیدی و کاهش اعتماد به نفس

یکی از رایج ترین مشکلاتی که با سکوت در برابر خیانت رخ می‌دهد؛ کاهش اعتماد به نفس است. زیرا در این صورت احساس می‌کنید که مورد توجه همسر نیستید و ارتباط با همسر به مرز فروپاشی خواهد رسید.

? استرس و اضطراب

از دیگر پیامد سکوت در برابر خیانت می‌توان به استرس و اضطراب اشاره کرد. به این دلیل که شما نمی‌دانید در آینده چه اتفاقاتی برای شما رخ خواهد داد؛ روزانه استرس و اضطراب بسیار زیادی را تجربه خواهید کرد.

سکوت در برابر خیانت به خاطر فرزندان

همان‌طور که گفتیم بسیاری از خانم‌ها یا آقایان به این خاطر که از آینده فرزندشان می‌ترسند و سکوت در برابر خیانت همسر را انتخاب می‌کنند. اما بهتر است بدانید که این رفتار شما نمی‌تواند به نفع فرزندانتان باشد. فرزند شما به‌خوبی نبود یک رابطه عاطفی حقیقی بین پدر و مادر را درک می‌کند. همین ماجرا می‌تواند تأثیرات روحی منفی روی او داشته باشد. این درحالیست که شما می‌توانید با استفاده از راهکارهای بهتر شرایط مناسب‌تری برای فرزندتان به وجود بیاورید.

راهکارهایی به جز سکوت در برابر خیانت

به جای سکوت در برابر خیانت، راهکارهای دیگری را می‌توانید انجام دهید. در این بخش مقاله به این راهکارها اشاره کرده ایم.

➰ به خودتان زمان بدهید

به جای سکوت در برابر خیانت، به خودتان زمان دهید. اگر از خیانت همسرتان مطمئن شده‌اید اولین قدم این است که برای یک مدت هیچ تصمیمی نگیرید. به خودتان اجازه بدهید که احساسات منفی را تجربه کنید. شاید بتوان گفت سکوت کردن در این شرایط بهترین کار است. برای مدتی با خودتان تنها باشید و کارهایی انجام بدهید که شما را آرام می‌کنند.

➰ با همسرتان صحبت کنید

یکی از کارهایی که می‌توانید به جای سکوت در برابر خیانت انجام دهید؛ صحبت با همسر است. پس از این که کمی آرام‌تر شدید باید سکوتتان را بشکنید. بهترین راهکار برای روبه‌رو شدن با خیانت همسر و گرفتن یک تصمیم منطقی این است که در درجه اول با طرف مقابل صحبت کنید. به همسرتان بگویید که می‌دانید به شما خیانت کرده و احساسات خود را راجع به این موضوع با او در میان بگذارید. سپس حرف‌های همسرتان را هم بشنوید و سعی کنید با کمک یکدیگر یک راهکار مناسب برای این شرایط پیدا کنید. برای آشنایی با راه های درمان خیانت کلیک کنید.

➰ با توجه به رابطه، لیست تهیه کنید

یکی از کارهایی که جایگزین سکوت در برابر خیانت است، تهیه لیست می‌باشد. به تجارب گذشته خود نگاه کنید و چهارچوب های اخلاقی که با همسر مشخص کرده اید ارزیابی کنید. و حالا وقت آن رسیده که رفتار و دیدگاه خود را تغییر دهید. شاید دلیل این خیانت، بی توجهی به رفتارهای همسر با جنس مخالف باشد.

➰ تصمیم بگیرید

تصمیم بگیرید و سکوت در برابر خیانت را تکرار نکنید. وقتی حرف‌های همسرتان را هم شنیدید زمان آن رسیده که برای ادامه زندگی‌تان تصمیم بگیرید. برای این کار به‌خوبی همه چیز را در نظر بگیرید. آیا همسرتان از کاری که کرده پشیمان است؟ ادامه دادن یا قطع کردن این رابطه هرکدام برای شما چه مزایا و چه پیامدهایی دارد؟ با خودتان به این سؤالات پاسخ دهید و برای ادامه زندگی‌تان یک تصمیم صحیح بگیرید.

➰ خیانت و اهمیت مشاوره

به جای انتخاب سکوت در برابر خیانت، از مشاوره راهنمایی بگیرید. خیانت یکی از بدترین آسیب‌هایی است که می‌تواند در جریان یک زندگی به وجود بیاید. بیشتر ما وقتی متوجه این مشکل در زندگی‌مان می‌شویم شوکه خواهیم شد. در این شرایط احتمالاً تصمیم‌گیری منطقی سخت‌ترین کاری است که می‌توانید انجام بدهید. به همین خاطر شاید بهتر باشد از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد آرامش روحی‌تان را به دست بیاورید و با بررسی دقیق مسائل بهترین تصمیم را برای ادامه زندگی بگیرید.

کلام آخر

فهمیدن خیانت همسر برای هر زن و مردی دشوار است. اینکه همسرتان به شما علاقه ای ندارد یا متعهد نیست؛ تنش های روحی و روانی برای شما به وجود می‌آورد. برای اینکه از این تنش ها دور بمانید؛ به جای سکوت در برابر خیانت از روانشناس راهنمایی بگیرید. روانشناس به شما کمک می‌کند تا در رابطه با این موضوع عملکرد بهتری داشته باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکوت در برابر خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خیانت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا سکوت کردن و تلاش برای جلب محبت همسر پس از خیانت او راهکار مناسبی است؟

وقتی خیانت در یک رابطه اتفاق می‌افتد به این معناست که مشکل جدی در رابطه شما وجود دارد. با سکوت کردن نمی‌توانید این مشکلات را برطرف کنید. بهتر است ابتدا با متخصص خانواده و خیانت صحبت کنید.

منبع: سکوت در برابر خیانت

موانع ترک سیگار چه عواملی هستند؟ بسیاری از افراد سیگاری از عوارض استفاده از نیکوتین اطلاع دارند اما با این حال نمی‌توانند به راحتی آن را کنار بگذارند. علل و عوامل مختلفی می‌توانند در این مسئله دخیل باشند که از جمله آن‌ها می توان به ناتوانی در مدیریت احساسات منفی، دچار شدن به اضطراب و بیقراری هنگام ترک اشاره کرد. با آگاهی از موانع ترک سیگار می‌توانید آن‌ها را شناسایی و مدیریت کرده و در نتیجه اعتیاد خود را کنار بگذارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید.

منبع: موانع ترک سیگار

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک سیگار و موانع ترک سیگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

موانع ترک سیگار | چه چیزهایی مانع ترک می شوند؟

عوامل مختلفی می‌توانند مانع از این شوند که فرد قدم در مسیر ترک سیگار بگذارد. موانع ترک سیگار در برخی موارد می‌توانند از مسائل درون روانی و در برخی موارد از مسائل محیطی در جهت ترک سیگار نشات بگیرند. در ادامه به نمونه‌هایی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

◀عدم برخورداری از مهارت حل مسئله

همه افراد در زندگی به طور اجتناب ناپذیر با رنج‌ها و مشکلاتی رو به رو می‌شوند. در این میان برخی افراد می‌توانند راحت‌تر بر احساسات ناخوشایند خود غلبه کرده و به فکر راه حلی برای مشکلات و همچنین از میان برداشتن موانع ترک سیگار باشند. اما برخی دیگر در هیجانات منفی غرق می‌شوند و نمی‌توانند بر راه حل‌ها تمرکز کنند.

این دسته از افراد بیش از سایرین احتمال دارد که برای کاهش ناراحتی‌های خود به راه حل‌های زود گذر و موقتی نظیر کشیدن سیگار یا خوردن مشروبات الکلی روی  بیاورند. تا زمانی که این افراد نتوانند مهارت مدیریت هیجانات و حل مسئله را بیاموزند، نمی‌توانند به طور پایدار برای ترک سیگار اقدام نمایند.

◀فشار همسالان

افراد به خصوص در دوران نوجوانی تا حد زیادی تحت تاثیر دوستان خود مصرف سیگار را آغاز کرده یا ادامه می‌دهند. در حقیقت آن‌ها برای کسب هویت دلخواه به پذیرفته شدن در گروه‌های دوستی نیاز دارند. در نتیجه تعامل با دوستانی که سیگار می‌کشند، می‌تواند از جمله موانع ترک سیگار باشند. البته افرادی که اعتماد به نفس و احساس کارآمدی بالایی دارند کمتر تحت تاثیر دوستان خود قرار می‌گیرند. در واقع احساس خودکارآمدی می‌تواند در نقش یک محافظت کننده از تاثیر گروه دوستان بر رفتارهای فرد بکاهد.

◀موانع ترک سیگار | نداشتن آگاهی کافی از فرایند ترک

امروزه روش‌های نوینی برای ترک سیگار ابداع شده است. ترک سیگار و حتی مواد همانند گذشته دشوار نیست. در این مسیر پزشکان و روانشناسان به کمک فرد می‌آیند و تلاش می‌کنند تا روند بهبودی به آسان‌ترین روش ممکن اتفاق بیافتد. بررسی‌ها نشان می‌دهد تجویز برخی داروها و دریافت خدمات روانشناختی تا حد زیادی به فرد کمک می‌کند تا از وابستگی به نیکوتین فاصله بگیرد و در ترک سیگار موفق شود.

با این حال برخی افراد فکر می‌کنند در صورت ترک سیگار ممکن است علائم ترک بسیار ناخوشایندی سراغ آن‌ها بیاید. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مهم‌ترین علامت ناشی از محرومیت و ترک سیگار احساس اضطراب و بیقراری ذهنی است که این مورد نیز با انجام برخی تکنیک‌های روانشناسی یا استفاده از برخی داروهای ضد اضطرابی قابل کنترل خواهد بود.

◀عدم برخورداری از انگیزه لازم

یکی از انواع موانع ترک سیگار ، عدم برخورداری از انگیزه لازم است. بسیاری از افراد فقط به درخواست خانواده یا اطرافیان خود برای ترک سیگار اقدام می‌کنند. در حقیقت آن‌ها از درون به ضرورت ترک پی نبرده‌اند و همین مسئله باعث می‌شود که نتوانند تعهد جدی به برنامه‌های ترک سیگار داشته باشند.

این در حالیست که متخصصان همواره بر این موضوع تاکید می‌کنند که برای ترک سیگار مهم‌ترین عامل دستیابی به انگیزه درونی است. در این شرایط کمک گرفتن از جلسات مشاوره روانشناسی با رویکرد مصاحبه انگیزشی به شما کمک می‌کند که برای ترک سیگار آمادگی بیشتری پیدا کنید. بنابراین فشار اطرافیان از جمله موانع ترک سیگار محسوب می‌شود.

برای اطلاع از بهترین اقدامات برای ترک سیگار کلیک کنید.

◀موانع ترک سیگار | نداشتن برنامه ای برای آینده

برخی افراد بدون هیچ گونه تصوری از دنیای بعد ترک و موانع ترک سیگار وارد فرایند درمان می‌شوند. این مسئله باعث می‌شود که برای مواجهه با چالش‌های پیش رو آمادگی نداشته باشند و نتوانند واکنش‌های مناسبی از خود نشان دهند. برای مثال شما باید هم زمان با آغاز برنامه ترک سیگار مهارت‌هایی نظیر حل مسئله و مدیریت هیجان‌ها را فرابگیرید و جایگزین‌های مناسبی را برای سیگار پیدا کنید.

توجه کنید که بیشتر در چه زمان‌هایی سیگار می‌کشید؟ و اگر بخواهید یک فعالیت سالم را جایگزین سیگار نمایید چه خواهید کرد؟ برای افرادی که هنگام درگیری با استرس‌های روزمره به سیگار کشیدن پناه می‌برند، انجام تمرین‌هایی نظیر ذهن آگاهی، پرداختن به ورزش‌های هوازی و تمرینات تنفسی می‌تواند تا حد زیادی کمک کننده باشد.

◀نداشتن عادت های سالم | موانع ترک سیگار

برای برخی افراد سیگار کشیدن به یک عادت تبدیل می‌شود و سبک زندگی آن‌ها را تشکیل می‌دهد. با توجه به اینکه کنار گذاشتن هر عادتی دشوار است، سیگار کشیدن هم از این قاعده مستثنی نخواهد بود. در این شرایط لازم است برای ترک سیگار تغییراتی کلی در زندگی خود به وجود بیاورید. پیروی از یک رژیم غذایی سالم، دنبال کردن تفریحات و سرگرمی‌های تازه، نظم بخشیدن به ریتم خواب و گنجاندن فعالیت‌های بدنی در برنامه روزانه می‌تواند به شما کمک کند تا راحت‌تر عادت‌های بد خود را کنار بگذارید.

◀موانع ترک سیگار | مشورت نکردن با متخصصین و تجربه شکست در ترک سیگار

برخی افراد هرگز برای موانع ترک سیگار یا مواد از متخصصین حرفه‌ای در این زمینه کمک نمی‌گیرند. همین امر باعث می‌شود که در فرایند ترک خود بیش از دیگران با مشکل مواجه شده و شکست بخورند. این شسکت‌ها تا حد زیادی احساس کارآمدی را تضعیف کرده و باعث کاهش احساس کنترل بر مصرف سیگار می‌شود.

در نتیجه بسیار اهمیت دارد که از چه کسی برای ترک سیگار و درمان خود کمک می‌گیرید و از چه برنامه‌ای برای ترک استفاده می‌کنید.

◀ترسیدن از افزایش وزن ناشی از ترک سیگار

یکی دیگر از موانع ترک سیگار، ترس از افزایش وزن بعد از آن است. از آنجایی که به طور کلی ترک اعتیاد منجر به افزایش وزن در افراد می‌شود؛ سیگار نیز مستثنی نیست. در واقع با ترک سیگار اشتهای افراد تغییر کرده و تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند. همچنین احتمالا در فرایند ترک فعالیت آنچنانی نداشته به همین دلیل دچار اضافه وزن می‌شود. اما این حالت طبیعی بوده و افراد می‌توانند با داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش بر آن غلبه کنند.

◀وابستگی به نیکوتین | موانع ترک سیگار

وابستگی جسمانی و روانی به نیکوتین نیز از موانع ترک سیگار محسوب می‌شود. افراد سیگاری معمولا در این زمینه از روش های مختلفی استفاده می‌کنند. برای مثال حتی از آدامس و یا برچسب های نیکوتین دار استفاده می‌کنند تا نیکوتین در بدن آنها تامین شود. اما به هر حال رهایی از آن دشوار بوده و نمی‌توان به راحتی آن را از بدن خارج کرد. به همین دلیل بهتر است از روش های اصولی در این زمینه استفاده کرده و همچنین خود نیز عزم راسخ داشته باشند.

◀نداشتن حامی برای ترک سیگار

یکی از اصلی ترین موانع ترک سیگار، نداشتن حامی و پشتیان برای ترک کردن است. در این دوران حضور اطرافیان بسیار اهمیت دارد. اما وقتی آنان به فرد کمک نکنند و یا حتی خود به سیگار اعتیاد داشته باشند. برای فردی که قصد ترک دارد؛ شرایط بسیار سخت می‌شود. در چنین شرایطی افراد می‌توانند از گروه های حمایتی کمک گرفته و با افرادی که تجربیات مشابهی دارند؛ معاشرت کنند.

لزوم داشتن اطلاعاتی در مورد موانع ترک سیگار

فراموش نکنید که داشتن اطلاعاتی در زمینه موانع ترک سیگار بسیار اهمیت دارد. چرا که افراد باید هر اقدامی، شرایط را به خوبی بررسی کرده و سپس ترک را آغاز کنند. با این وجود می‌توانند از یک متخصص برای غلبه بر مشکلات کمک گرفته و یا حتی با اطرافیان خود صحبت کنند. اگر فرد با وجود موانع مختلف فرایند ترک را آغاز کند؛ بیشتر احتمال دارد که دچار شکست شود.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

نتیجه گیری

علاوه بر 7 مانعی که ذکر شد، شما باید در زندگی شخصی خود کندوکاو کنید، تا بتوانید عامل اصلی شروع اعتیاد به سیگار و عواملی موثر بر موانع ترک سیگار می‌شوند را پیدا نمایید. هر کدام از ما با مسائلی در زندگی روبرو هستیم که ممکن است مصرف دخانیات را توجیه کند. اما برای تغییر بیش از همه این شما هستید که باید آن را بخواهید. هر انسانی با تمرین و تلاش می‌تواند به خواسته هایش برسد، پس چرا شما نتونید؟

با دریافت مشاوره روانشناسی می‌توانیم به شما کمک کنیم تا باورهای اشتباه را تغییر داده و انگیزه لازم برای شروع درمان اعتیاد را کسب نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک سیگار و موانع ترک سیگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

برای کنار آمدن با اضطراب ناشی از ترک سیگار باید چه کار کنیم؟

مراجعه به یک روانشناس و به کار بردن تکینک‌های خود آرام سازی به شما کمک می‌کند تا بتوانید بدون نیاز به استعمال سیگار اضطراب‌های خود را مدیریت نمایید.

منبع: موانع ترک سیگار

لب شکری اختلالی در نوزادان است که به دلیل نقایص مادرزادی ایجاد می‌شود. در ماه اول و دوم بارداری لب های جنین شکل می‌گیرند، تقریبا در ماه سوم لب‌ها به هم می‌چسبند و شکل معمول دهان انسان را به وجود می‌آورند. البته تمام بچه‌ها این مرحله را به طور کامل و سالم طی نمی‌کنند. گاهی اوقات به دلیل نواقص ژنتیکی یا مشکلات بارداری لب بالایی کودک دچار مشکلی به نام لب شکری می‌شود. در بیماری لب شکری، می‌بینیم که دهان نوزاد دارای شکافی در منطقه لب یا کام است.

منبع: لب شکری بودن نوزاد

گاهی هم شکاف در هر دوی این نواحی دیده می‌شود. گرچه لب شکری یک نوع مشکل مادرزادی است اما خوشبختانه امروزه راه‌ های پیشگیری و درمان این بیماری در همه جوامع وجود دارد فقط کافی است اطلاعات خود را در خصوص عارضه لب شکری بالا ببرید. برای دریافت اطلاعات بیشتر برای مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه لب شکری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اختلال لب شکری چیست؟

لب‌شکری یک نقص مادرزادی است که تشخیص آن به راحتی از بدو تولد امکان‌پذیر می‌باشد. در لب شکری شکافی روی لب بالا دیده می‌شود، این شکاف می‌تواند کوچک باشد یا آنقدر بزرگ که تا سوراخ‌های بینی امتداد پیدا کند. در بیشتر موارد شکاف لب در یک طرف قرار دارد اما در برخی موارد شکاف لب در وسط لب بالایی دیده می‌شود. گاهی به جای یک شکاف دو شکاف کنار هم در لب نوزاد وجود دارد.

در زمان شکل گیری لب جنین، سلول‌های تشکیل دهنده دهان از طرفین به سمت هم می آیند تا جایی که به هم متصل شوند. اگر این اتصال به درستی صورت نگیرد سبب بیماری لب‌شکری خواهد شد. در بیشتر موراد هنگام بروز لب شکری یا شکاف لب، شکاف کام هم رخ میدهد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

شکاف کام | انواع لب شکری

شکاف کام در بین نوزادان لب شکری وجود دارد. “کام” قسمتی در صورت است که بینی را از دهان جدا می‌سازد. کام دو قسمت دارد: سخت کام و نرم کام.

???? سخت کام: قسمتی استخوانی است که جلوتر از نرم کام وجود دارد.

???? نرم کام: قسمتی گوشتی مانند و نرم است که در قسمت عقبی دهان قرار دارد. برای این که بهتر بتوانید این بخش را تشخیص دهید باید به شما بگویم زبان کوچک از بخش نرم کام آویزان است.

عضلات کام انسان تقریبا بین ماه اول و سوم بارداری شکل می‌گیرد. اگر بافت‌های تشکیل دهنده کام که در سقف دهان قرار دارند به هم اتصال پیدا نکنند، شکاف کام مانند شکاف لب به وجود می‌آید. با توجه به مطالبی که گفته شده شکاف‌های دهانی را به سه دسته می‌توان تقسیم کرد: شکاف کام، شکاف لب، شکاف کام و لب. اغلب بروز این مشکل آسیب‌هایی به دندان، بینی، گوش و .. نیز می‌زند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری های مادرزادی کلیک کنید.

علائم لب شکری

لب شکری در بدو تولد قابل مشاهده است. این اختلال با علائم زیر مشاهده می‌شود.

➰ شکافی در لب که فقط به صورت شکاف کوچک در لب ظاهر می‌شود یا از طریق لثه فوقاتی و کام پایین گسترش می‌یابد.

➰ شکافی در لب و سقف دهان (کام) که یک یا دو طرف صورت را درگیر می‌کند.

➰ شکاف در سقف دهان که در شکل ظاهری صورت تاثیر ندارد.

علل بروز بیماری لب شکری

همانطور که گفته شد این عارضه بر اثر مشکلاتی در دوران شکل گیری دهان جنین رخ می‌دهد. پس مشکلات بارداری به خصوص در ماه‌های اول بر ایجاد لب شکری اثرگذار هستند. از دلایل عمده بروز لب‌شکری به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

???? سیگار کشیدن مادر در دوران بارداری

???? مصرف الکل توسط مادر

????وراثت

???? دیابت و چاقی مادر

???? کمبود ویتامین در رژیم غذایی مادر به خصوص ویتامین آ

????قرار گرفتن در معرض تشعشات بیماری زا

???? کمبود فولیک اسید در بدن مادر

???? مصرف برخی داروهای شیمیایی مانند داروهای ضد صرع، کورتون، آرامبخش ها، داروهای ضد تشنج و …

????ابتلای مادر در دوران بارداری به برخی عفونت ها مانند سرخجه، سرخک و برخی عفونت‌های باکتریایی

خطرات و مشکلاتی که گریبان گیر کودکان لب شکری است؟

عارضه لب‌ شکری تنها به زیبایی نوزاد آسیب نمی‌زند بلکه مشکلات جدی تری را نیز برای او ایجاد می‌کند. مشکلاتی مانند:

???? اختلال در تنفس

???? ناتوانی در بلع

????مشکل شنوایی

???? عفونت گوش

???? ناتوانی در گفتار

????صدای گرفته و تو دماغی

???? مشکلات مربوط به لثه، فک و دندان

???? مشکلات روحی

تشخیص لب ‌شکری به شیوه صحیح

علائم لب شکری از بدو تولد قابل مشاهده است. و نیازی به آزمایش خاص ندارد. اما قبل از تولد، لب شکری بودن نوزاد در سونوگرافی قابل مشاهده است. از حدود هفته سیزدهم بارداری این تشخیص صورت می‌گیرد. و با ادامه رشد جنین؛ تشخیص آسان تر می‌شود.

چطور باید از عارضه لب شکری پیشگیری کرد؟

در ادامه توصیه‌هایی آمده که برای پیشگیری از شکاف لب جنین مفید است. فقط باید به این نکته توجه کنید که این توصیه‌ها باید از ماه‌های اول بارداری رعایت شوند، چرا که دهان، کام و لب جنین در ماه‌های اولیه شکل می‌گیرد. اگر کسی در خانواده شما به مشکل لب شکری مبتلاست قبل از اقدام به بارداری حتما به پزشک خود اطلاع دهید و از مشاوره ژنتیک بهره ببرید. توصیه‌هایی برای پیشگیری از لب شکری نوزاد:

???? از گیاهانی مانند مارچوبه که سرشار از آهن هستند استفاده کنید.

???? آرامش خود را حفظ کنید و استرس خود را کاهش دهید. اگر به تنهایی قادر به چنین کاری نیستید حتما باید به متخصص مراجعه نمایید.

????ویتامین ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از مصرف ویتامین آ، ب و اسید فولیک غفلت نکنید.

???? استفاده از الکل و سیگار را به طور کامل کنار بگذارید.

???? زیر نظر پزشک از داروهای تقویتی مانند اسید فولیک استفاده کنید.

????قبل از اقدام به بارداری آزمایش‌های لازم را انجام داده و با پزشک خود مشورت کنید.

???? قبل از بارداری از مشاوره ژنتیک راهنمایی بگیرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری های کودکان کلیک کنید.

درمان لب شکری

خوشبختانه این روزها به مدد پیشرفت علم پزشکی لب شکری دیگر عارضه‌ای ترسناک و لاعلاج نیست. درمان باید از بدو تولد آغاز شود. با توجه به عمل‌های خاصی که درمان لب شکری لازم دارد احتمالا درمان کامل تا 18 سالگی طول می‌کشد.

جراحی بهترین راه درمان لب شکری، شکاف لب و شکاف کام است. در جراحی اولیه شکاف دوخته می‌شود و در جراحی‌های بعدی اقداماتی برای بهبود ظاهر صورت انجام می‌شود. سن مناسب برای جراحی شکاف لب 6 ماهگی و برای جراحی شکاف کام قبل از 1 سالگی است. البته با توجه به شرایط نوزاد پزشک زمان دقیق را تعیین می‌کند. عمل بعدی در 24 ماهگی انجام می‌شود. در برخی موارد همین عمل‌ها کافی است اما در برخی موارد دیگر لازم است برخی عمل‌های جراحی نیز در دوران نوجوانی صورت گیرند. که در بازه زمانی 2 سالگی تا اواخر نوجوانی صورت می‌گیرد.

برای درمان لب ‌شکری و عوارض آن باید به سراغ کدام متخصص ها برویم؟

برای درمان لب شکری باید حتما از متخصص راهنمایی بگیرید. در ادامه راجع به این موضوع صحبت کرده ایم.

???? ابتدا برای تشخیص مشکل سراغ پزشک اطفال بروید.

???? برای جراحی شکاف به پزشک زیبایی مراجعه کنید.

????برای حل عفونت گوش به پزشک متخصص حلق و بینی مراجعه نمایید.

???? برای حل مشکلات روحی و آسیب های گفتاری به سراغ متخصصان روانشناسی بروید.

???? برای حل مشکلات پیش آمده مربوط به فک، دهان و دندان به سراغ دندانپزشکی بروید که مخصوص اطفال باشد.

???? روانشناس

???? مددکار اجتماعی

???? گفتار درمانگر

???? مشاوره ژنتیک

???? کارشناس شنوایی سنجی

کلام آخر

لب شکری بودن نوزاد به دلایل مختلفی پدید می‌آید. این عارضه مادرزادی از بدو تولد قابل تشخیص است که طی درمان و جراحی های متوالی نوزاد بهبود می‌یابد. اما این کودکان به دلیل اختلالی که دارند؛ در آینده با مشکلات روحی روانی زیادی روبرو می‌شوند. پیشنهاد می‌کنیم که از همان ابتدای کار تحت نظر روانشناس باشید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه لب شکری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

تشخیص لب شکری چه زمانی صورت می گیرد؟

معمولا تشخیص لب شکری در اواسط بارداری به کمک سونوگرافی صورت می گیرد.

چرا به عارضه شکاف لب، لب شکری می گویند؟

چرا که بر اساس یک باور قدیمی شکاف لب این کودکان به دلیل شیرینی آن‌هاست.

منبع: لب شکری بودن نوزاد

فواید خواب از لحظه تولد تا مرگ برای انسان همواره وجود دارد. خواب از قدرتمند ترین ابزارهایی است که برای سلامت جسم در اختیار انسان قرار گرفته است. هنگام خواب بدن ما در پروسه ترمیم قرار می‌گیرد. خواب راهی برای رهایی از استرس، ترمیم زخم ها و سلامت است. خواب کافی و بهداشت خواب باعث جلوگیری از انواع بیماری های روانی و جسمانی می‌شود. حتی زمانی که خواب کافی نداشته باشید، علاوه بر خواب آلودگی باید در انتظار کاهش سطح بهره وری و توانایی های شناختی باشید.

منبع: فواید خواب

از فواید خواب می‌تواند به طول عمر بیشتر اشاره کرد. و برعکس کمبود خواب مشکلات بسیاری در روان و‌ جسم ما ایجاد می‌کند. و دلیل تاکید دانشمندان بر بهداشت خواب همین موضوعات است. خوابیدن به اندازه تغذیه و اکسیژن برای بقای ما ضروری هستند. به همین منظور اگر از بهداشت خواب خوبی برخوردار نیستید؛ از روانشناس و مشاوره در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی، کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید خواب می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

فواید خواب چیست؟

خواب چه تاثیری در سلامت روان دارد؟ به طور کلی خواب نیز مانند غذا و تنفس یکی از نیازهای اصلی هر فرد می‌باشد. انسان ها به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. و این برنامه ریزی خواب در هر فردی به دلیل شغل، برنامه کاری و … با دیگران متفاوت است. و همچنین خواب و بیداری در ساعت مشخص به کاهش وزن، بهبود حافظه، کاهش عصبانیت، تقویت سیستم ایمنی و کاهش سطح التهاب کمک می‌کند. فواید خواب بسیار بی شمار است و از بروز مشکلات روانی جلوگیری می‌کند.

و خواب ناکافی باعث بروز بسیاری از مشکلات روانی، فشار خون بالا، استرس، افسردگی و … می‌شود. برای اینکه از فواید خواب برخوردار شوید؛ لازم است که برخی از تکنیک ها را استفاده کنید تا بهداشت خواب مناسبی داشته باشید. در این راه حتما از روانشناس کمک بگیرید. این مقاله به طور کل جوانب فواید خواب را سنجیده است. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

فواید خواب شامل چه چیزهایی می‌شود؟

فواید خواب در دسته های مختلفی قرار دارد. خواب کافی برای سلامت روحی و روانی ضروری است و متخصصان حوزه سلامت روان بسیار به این موضوع اهمیت می‌دهند. در این بخش مقاله از اهمیت فواید خواب حرف زده ایم.

???? کاهش ابتلا به بیماری های قلبی

از مهم ترین فواید خواب می‌توان به کاهش ابتلا به بیماری های قلبی اشاره کرد. بر اساس تحقیقات، استراحت کافی می‌تواند فشار خون را تنظیم کند و از افزایش فشار خود جلوگیری کند. حتی با بهداشت خواب می‌توانید خطر بروز آپنه را کاهش دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بهم خوردن ساعت خواب کلیک کنید.

???? تنظیم الگوی مصرف کالری از فواید خواب

از فواید خواب می‌توان به تنظیم الگوی مصرف کالری اشاره کرد. الگوی خواب بر میزان ترشح هورمون هایی که اشتها را تعیین می‌کند؛ اثر مستقیم دارد. و خواب ناکافی بر اشتها و مصرف انرژی اثرات منفی می‌گذارد.

???? بهبود هوش اجتماعی و عاطفی

بهبود هوش اجتماعی و عاطفی از فواید خواب می‌باشد. افرادی که خواب کافی ندارند؛ در طول روز منگ می‌شوند و درک احساسات آنها با مشکل روبرو است.

???? عملکرد ورزشی بهتر از فواید خواب

یکی از فواید خواب، عملکرد ورزشی بهتر است. خواب کافی باعث تقویت عملکرد ورزشی می‌شود و به دلیل اینکه بدن هنگام خواب خود را ترمیم می‌کند؛ باعث تقویت می‌شود.

???? کاهش افزایش وزن

همیشه کمبود خواب باعث چاقی می‌شود. بنابراین اگر بهداشت و برنامه ریزی مناسبی برای خواب داشته باشیم؛ از فواید خواب می‌توانیم به کاهش افزایش وزن اشاره کنیم. در واقع بدن در سطح سلامت خود قرار می‌گیرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات خواب کلیک کنید.

???? پیشگیری از افسردگی از فواید خواب

بین خواب و سلامت روان ارتباط مستقیمی وجود دارد. و همچنین بین کمبود خواب و افسردگی ارتباط مستقیم وجود دارد. زمانی که فرد خواب مناسبی داشته باشد؛ از افسردگی پیشگیری می‌کند و به طرز معناداری زندگی شاد تری را تجربه خواهد کرد.

???? تقویت سیستم ایمنی

یکی از فواید خواب؛ تقویت سیستم ایمنی است. خواب به بازسازی،  بهبود عملکرد بدن و ترمیم سیستم ایمنی کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات، افرادی که خواب خوب و با کیفیتی داشته باشند؛ در برابر عفونت ها مقاوم تر هستند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خواب کافی کلیک کنید.

???? افزایش بهره وری و تمرکز از فواید

یکی از فواید خواب، افزایش بهره وری و تمرکز است. بر اساس مطالعات، خواب با چندین عملکرد مغزی در بدن انسان ها ارتباط بسیار مستقیمی دارد. در این بخش مقاله به این نتایج اشاره کرده ایم.

???? توانایی شناختی

???? بهره وری

???? تمرکز

???? عملکرد تحصیلی

???? کاهش سطح التهاب بدن

کاهش سطح التهاب بدن از دیگر فواید خواب است. زمانی که خواب کافی وجود داشته باشد؛ التهاب بدن کاهش می‌یابد. همچنین بیماری های روده و دستگاه گوارش نیز با بهداشت خواب عمکرد خوبی خواهند داشت.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه خواب راحت کلیک کنید.

فواید خواب برای هر سنی چگونه تعیین می شود؟

فواید خواب با توجه به ساعات و سن متغییر است. و اگر می‌خواهید که از فواید خواب برخوردار شوید؛ از جدول زیر در برنامه زندگی استفاده کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه میزان خواب کودک کلیک کنید.

کلام آخر

بهترین زمان برای خوابیدن و بیدار شدن، بر اساس سن می‌باشد. و هر فردی به طور متوسط لازم دارد که بین 7 تا 9 ساعت بخوابد. و زمانی که بدون ساعت و آلارم بیدار شد؛ خواب کافی داشته است. فواید خواب در دسته های مختلفی قرار دارد که در این مقال به آنها اشاره کرده ایم. اگر بهداشت خواب ندارید؛ حتما از روانشناس برای برنامه ریزی مناسب راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فواید خواب می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فواید خواب

درمان شخصیت پارانوئید به شیوه های موثری وجود دارد. گزینه‌های درمان اختلال شخصیت پارانوئید چه مواردی را در بر می‌گیرند؟ آیا اصلا این مشکل قابل‌درمان است؟ اختلال شخصیت پارانوئید نوعی مشکل روانشناختی مزمن است که خود را با رفتار، افکار و عملکرد مخرب نشان می‌دهد. مشخصه اصلی این افراد نوعی بدبینی مفرط نسبت به دیگران و محیط اطراف است.

منبع: درمان شخصیت پارانوئید

این مسئله می‌تواند روابط بین فردی آن‌ها را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار داده و منجر به مشکلات و تنش‌های زیادی در زندگی روزمره شود. آگاهی از روش‌های درمان شخصیت پارانوئید به شما کمک می‌کند تا بتوانید به شیوه‌ای سالم برای بهبود این مشکل گام بردارید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت پارانوئید می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن‌های ثابت با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

درمان اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟

قدم اول برای درمان شخصیت پارانوئید این است که به درستی آن را بشناسید و بتوانید به موقع وجود آن را تشخیص دهد. طبق ملاک‌های تشخیصی انجمن روان پزشکان آمریکا ملاک اصلی‌ در اختلال شخصیت پارانوئید احساس بدبینی مفرط نسبت به دیگران و محیط اطراف است. این بدبینی منجر به بروز تعارض‌های زیاد در روابط بین فردی شده و جنبه‌های مختلفی از زندگی روزمره را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. از جمله علائم رایج در میان افراد مبتلا به اختلال شخصیت‌ پارانوئید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

???? بی اعتمادی نسبت به انگیزه‌ها و نیت دیگران

???? بدبینی بی دلیل در مورد اینکه دیگران فریبکار یا استثمارگر هستند.

????اشتغال ذهنی شدید در مورد وفاداری یا قابل اعتماد بودن دوستان

???? عدم تمایل برای اعتماد به دوستان از ترس اینکه مبادا از اطلاعاتی که حاصل می‌کنند علیه او استفاده نمایند.

???? همواره به دنبال معانی پنهانی و تحقیرآمیز در حرف‌های دیگران می‌گردند.

????کینه جویی پایدار (به معنای ناتوانی در بخشش بدرفتاری‌های دیگران)

???? بدگمانی بی دلیل در مورد وفاداری همسر

???? حساسیت پذیری مفرط و فوران‌های خشم در پی فریب کاری‌های ادراک شده

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

گزینه های درمانی برای اختلال شخصیت پارانوئید

به طور کلی اختلال شخصیت پارانوئید از طریق رویکرد های مختلف روان‌ درمانی قابل درمان است. در واقع افراد به کمک درمان‌ های روانشناختی می‌توانند علائم خود را مدیریت کرده و به عملکر موثر تری در زندگی روزمره خود دست یابند. با این حال مشکل اینجاست که مبتلایان کمتر برای درمان شخصیت پارانوئید مراجع می‌کنند چرا که آن‌ها اغلب اعتماد چندانی به درمانگران ندارند و همچنین دیگران را مسبب مشکلات خود می‌دانند. این مسئله اغلب ارتباط درمانی را تضعیف کرده و منجر به کند شدن روند بهبودی می‌گردد. در ادامه در مورد روان‌ درمانی و دارو درمانی برای درمان شخصیت پارانوئید اطلاعات بیشتری را ارائه کرده‌ ایم.

برای انجام رایگان تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

???? روان درمانی با آموزش مهارت های مقابله ای

یکی از روش های درمان شخصیت پارانوئید، روان درمانی با آموزش مهارت های مقابله ای است. برخی از روانشناسان در جلسات درمانی خود با بیماران مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید از روش‌های درمانی حمایتی و آموزش مهارت‌های مقابله‌ای کمک می‌گیرند. در این رویکرد تمرکز درمانگر حول محور مسائلی نظیر ارتقای مهارت همدلی، افزایش اعتماد به نفس، بهبود ارتباطات، بالا رفتن توانایی سازگاری و اعتماد بین فردی در مراجع است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات شخصیت دسته a  کلاستر الف کلیک کنید.

???? درمان اختلال شخصیت پارانوئید | روان درمانی با رویکرد شناختی رفتاری

دومین درمان شخصیت پارانوئید، روان درمانی با رویکرد شناختی رفتاری است. در رویکرد شناختی رفتاری درمانگر به مراجع خود کمک می‌کند تا بتواند تحریف‌های شناختی و الگوهای رفتاری ناسازگار خود را شناسایی کرده و سپس آن‌ها را با گزینه‌های سالم‌تر جایگزین نماید.

درمان شناختی در درمان شخصیت پارانوئید، بیش از هرچیز بر این موضوع تمرکز دارد که آنچه رفتار و احساسات را تحت تاثیر قرار می‌دهد، سبک شناختی یا همان افکار است. به همین خاطر است که  در درمان‌اختلال شخصیت پارانوئید نیز بیش از هرچیز به شناسایی افکار بنیادین فرد پرداخته می‌شود.

بررسی‌ها نشان می دهد که باورهای بدبینانه و الگوی شناختی بی اعتمادی در تداوم اختلال شخصیت پارانوئید نقش بسزایی دارند. به همین دلیل‌ پرداختن به آن‌ها از طریق درمان شناختی رفتاری می‌تواند تا حد زیادی در بهبودی تاثیر داشته باشد و باعث شود این افراد بتوانند روابط پایدارتر و توام با اعتماد بیشتری را برقرار نمایند. بنابراین درمان شخصیت پارانوئید با این روش کارآمد است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلال شخصیت پارانوئید کلیک کنید.

???? روان درمانی با رویکردهای روانپویشی

در رویکرد روانپویشی برای درمان شخصیت پارانوئید، روان تحلیلگر تلاش‌ می‌کند تا روابط گذشته فرد، تعارضات وی با والدین و الگو های رفتاری مخربی که در طی سالیان سال پدید آمده‌اند را بررسی نماید. این کار به او کمک می‌کند تا اضطراب‌ های بنیادین درمانجو را بشناسد و بتواند از طریق ایجاد ارتباطی سالم آن‌ها را برطرف نماید. بررسی ها نشان‌ داده که درمان‌ های روانپویشی در درمان‌ انواع اختلالات شخصیتی از کارایی خوبی برخوردار هستند.

در این روش‌ها برای درمان شخصیت پارانوئید؛ مراجع به مرور در مورد انگیزه‌های ناخودآگاه رفتار خود بینش کسب می‌کند و به مرور می‌تواند کنترل بیشتری بر رفتارهای خود داشته باشد.

???? درمان اختلال شخصیت پارانوئید به کمک داروهای روان پزشکی

دارو درمانی روش دیگر برای درمان شخصیت پارانوئید است. روش‌ های دارویی معمولا برای درمان‌ اختلال شخصیت پارانوئید رواج چندانی ندارند. اما اگر این وضعیت با اختلالات دیگری نظیر اضطراب و افسردگی همراه شود، ممکن است درمان‌ های دارویی ارجحیت پیدا کنند.

از جمله داروهایی که در این موارد اغلب تجویز می‌شوند، می‌توان به قرص‌ های ضد افسردگی، ضد اضطرابی و دارو های آنتی سایکوتیک اشاره کرد. نکته قابل توجه اینجاست که دارو ها به تنهایی برای درمان اختلال شخصیت پارانوئید کافی نیستند و حتما باید در کنار جلسات روان درمانی مورد استفاده قرار بگیرند.

???? درمان شخصیت پارانوئید با طب سنتی

از دیگر روش های درمان شخصیت پارانوئید، طب سنتی است. استفاده از داروهای گیاهی بسیار رواج پیدا کرده که به کاهش علائم کمک می‌کند. در این روش ها نباید خود سر عمل کنید و حتما تحت نظر پزشک باشید.

حتما درباره نحوه برخورد با شخصیت پارانوئید بخوانید.

کلام آخر

درمان شخصیت پارانوئید با روش های متنوعی وجود دارد. روان درمانی، دارو درمانی و … می‌توانند کمک بزرگی به کاهش علائم های فرد بیمار کند. اما برای درمان حتما کمک روانشناس را جدی بگیرید. از روانشناس بخواهید تا بهترین روش های درمانی را برای شما اجرا کند. از خود درمانی پرهیز کنید تا روند بهبودی سریع تر اتفاق بی‌افتد. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت پارانوئید می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا عدم درمان اختلال شخصیت پارانوئید باعث بروز توهم می‌شود؟

خیر، اختلال شخصیت پارانوئید به تنهایی باعث تجربه علائم روانپریشی نظیر تو هم نمی‌شود. اما در شرایطی که فرد به اختلال سایکوتیک نظیر اسکیزوفرنی مبتلا شده در کنار علائم پارانوئید توهم و هذیان را نیز از خود نشان می‌دهد.

منبع: درمان شخصیت پارانوئید

قرص پرفنازین با نام تجاری Trilafon در داروخانه‌های کشور به اشکال متفاوتی شامل قرص با دوزهای مختلف 2، 4 و 8 و همینطور به صورت مایع و برای تزریق برای بیمارانی که نمی‌توانند قرص مصرف کنند و یا مشکل بلع دارند، وجود دارد. این دارو از داروهای ضدسایکوز و ضدروانپریشی می‌باشد.

منبع: قرص پرفنازین

داروی پرفنازین اثرات قوی بر روی عملکرد مغز دارد که حتما بایستی با تجویز پزشک مصرف شود و استفاده خودسرانه از آن می‌تواند دارای عوارض جدی شامل ایست تنفسی و یا کما باشد. در ادامه می‌توانید به منظور افزایش اثربخشی دارو پرفنازین اطلاعات کاملی از آن شامل نحوه مصرف، تداخل دارویی، عوارض و … آن مطلع شوید. برای آشنایی با سایر انواع داروهای ضد روان پریشی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص پرفنازین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

موارد مصرف قرص پرفنازین

همانطور که اشاره کردیم داروی پرفنازین یک دارو ضدسایکوز و ضدروانپریشی است که به دلیل مهارگیرنده‌های دوپامین توسط پزشک برای درمان بیماری‌هایی مثل اسکیزوفرنی، اسکیزوافکتیو و اختلال دو قطبی، حالات روانی، مانیا، تحریکات روانی حرکتی، هیجان و تحریکات رفتاری شدید و ناگهانی تجویز می‌شود.

همینطور از قرص پرفنازین به عنوان یک درمان کمکی و کوتاه مدت برای اضطراب شدید و همچنین استفراغ و تهوع شدید نیز استفاده می‌شود.

داروی پرفنازین با عملکرد مثبت بر روی مغز فکر بیمار را متعادل می‌کند و باعث می‌شود که کمتر عصبی شود و فعالیت‌های روزمره خود را انجام دهد. برای آشنایی با انواع روش های درمان اسکیزوفرنی کلیک کنید.

مکانیسم اثر قرص پرفنازین

قرص پرفنازین نیز مانند داروهای دیگر گروه ضدروان پریشی، گیرنده های دوپامینی در مغز را مهار نموده و اثر خود را بر سیستم مزولیمبیک اعمال می‌کنند. این دارو همچنین سبب مهار گیرنده های آدرنرژیک و موسکارینی نیز می‌شود.

نحوه مصرف قرص پرفنازین

توصیه می‌شود قبل از مصرف داروی پرفنازین و شروع دوره درمان حتما راهنمای داخل جعبه را به دقت مطالعه کنید. در صورتی که هر گونه سوالی پیرامون نحوه مصرف داروی پرفنازین دارید، بهتر است از پزشک خود بپرسید. برای آشنایی بیشتر با اختلالات هذیان و انواع هذیان ها کلیک کنید.

پزشک معالج میزان دوز مصرفی داروی پرفنازین را متناسب با سن، جنسیت، شرایط بیماری و همینطور پاسخگویی بدن به درمان معین می‌کند؛ بنابراین ممکن است در هر کسی متفاوت باشد. لازم است حتما توجه داشته باشید که دارو را همان اندازه که پزشک تجویز کرده مصرف کنید و به صورت خودسرانه میزان آن را کم یا زیاد نکنید.

برای مشاهده نتیجه درمان با مصرف داروی پرفنازین باید حتما دوره درمان خود را کامل کنید که نیازمند چند هفته زمان خواهد بود.

نکته دیگری که پیرامون مصرف قرص پرفنازین حائز اهمیت است این است که قطع یکباره این دارو باعث بروز عوارض جدی خواهد شد، بنابراین به هیچ وجه بدون نظر پزشک مصرف دارو را به صورت ناگهانی قطع نکنید.

موارد منع مصرف دارو و قرص پرفنازین

در وهله اول حتما دارویی را که تاریخ مصرف آن گذشته است دور بیاندازید و به هیچ وجه داروی تاریخ انقضا گذشته را مصرف نکنید.

بهتر است در همان ابتدا اگر بیماری دیگری دارید، به پزشک خود اطلاع دهید. چنانچه دارای بیماری های زیر هستید و داروی پرفنازین برای شما تجویز شده، با پزشک معالج خود درمیان بگذارید.

• حساسیت به دارو
• دوران بارداری و یا شیردهی
• بیماری کبدی
• بیماری کلیوی
• مشکلات تنفسی
• سرطان سینه
• مشکلات عصبی مانند افسردگی
• مشکلات ادرار یا پروستات
• گلوکوم
• آسیب مغزی
• بیماری قلبی
• فشارخون
• بیماری مغز استخوان
• اختلال در سلول‌های خونی
• فئوکرموسیتوم
• پارکینسون
• تشنج و یا صرع
• سطح پایین کلسیم در خون یا هیپوکلسمی
• میاستنی گراویس
• اعتیاد به مواد مخدر یا الکل

مسمومیت با قرص پرفنازین

همانطور که تاکید کردیم نباید قرص پرفنازین را بیشتر از اندازه‌ای که پزشک تجویز است مصرف نمایید، چراکه باعث بروز علائم و عوارض خطرناک این دارو خواهد شد.

بنابراین در صورتی که علائمی شامل وقفه تنفسی و ناتوانی در بیدار شدن و … را مشاهده کردید، حتما بایستی فورا به پزشک مراجعه نمایید. برای اطلاع از روش های درمان دوقطبی کلیک کنید.

در صورتی که یک دوز از مصرف دارو را فراموش کردید، در صورتی که به دوز بعدی نزدیک بود نیازی به مصرف دو دوز نیست و در همان زمان از قبل تعیین شده داروی خود را مصرف کنید.

عوارض قرص پرفنازین

قرص پرفنازین به دلیل ساختاری که دارد، در کنار فواید بسیارش دارای عوارض جانبی زیادی نیز می‌باشد. از شایع‌ترین عوارض جانبی مصرف داروی پرفنازین می‌توان به خواب آلودگی، سرگیجه و گیجی، یبوست، خشکی دهان، تاری دید و خستگی، از دست دادن اشتها و افزایش وزن بی دلیل اشاره کرد که در صورت ادامه دار بودن بایستی با پزشک معالج خود در میان بگذارید.

اما برخی عوارض داروی پرفنازین جدی است و بایستی در صورت بروز این علائم سریعا به پزشک مراجعه نمایید.

• مشکلات در سیستم عضلانی و عصبی
• افزایش اضطراب
• مشکل در نوشیدن و بلعیدن
• بی قراری و تنش
• نیاز دائمی به تکان خوردن و حرکت کردن
• لرزش بدن
• سفتی و انقباض عضلات
• کبود شدن و خونریزی آسان بدن
• گلو درد
• آهسته شدن ضربان قلب
• درد معده و شکم
• زردی پوست و چشم
• تهوع مکرر
• تشنج
• ترشح شیر از پستان زنان و برهم خوردن نظم سیکل قاعدگی
• کاهش توان جنسی در مردان و عدم توانایی تولید اسپرم و بزرگ شدن سینه‌ها

تداخلات دارویی با پرفنازین

از مهم‌ترین مواردی که می‌تواند عملکرد داروها را تغییر داده و اثربخشی آن‌ها را کاهش دهد و یا باعث بروز عوارض جانبی آن شود، تداخل دارویی است. در زمان مراجعه به پزشک لیست تمام داروهایی که مصرف می‌کنید را به اطلاع او برسانید.

در ادامه به مهم‌ترین داروهایی که با قرص پرفنازین دارای تداخل دارویی است، اشاره کرده‌ایم :

• داروهای خواب آور
• داروهای ضد درد
• داروهای ضد قارچ مانند اسکاپولامین
• داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی مانند کدئین
• داروهای ضد آریتمی
• آنتی هیستامین ها ماندد ترفنادین. آستمیزولآنتی، سیتریزین و دیفن هیدرامین
• مسدد گیرنده بتا مانند سوتالول
• داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای
• داروهای ضد صرع
• متوکلوپرامید
• لیتیم
• داروهای ضد پارکینسون مانند پرگولید، لوودوپا و بروموکریپتین
• داروهای کاهنده فشارخون
• داروهای ضد تیروئید
• الکل و ماری جوانا
•  داروهای ضد اضطراب مانند آلپرازولام، لورازپام، زولپیدوم

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

هشدارهایی در ارتباط با قرص پرفنازین

• برای اینکه در طول درمان پزشک بتواند دوز مصرفی داروی پرفنازین را متناسب با شرایط بیمار تجویز کند، ممکن است بیمار نیاز به آزمایش‌های خون مکرر داشته باشد.
• چنانچه هر گونه عمل جراحی می‌خواهید انجام بدهید، بهتر است پزشک خود را در جریان استفاده از داروی پرفنازین قرار دهید.
• از مصرف همزمان داروی پرفنازین با الکل خودداری کنید.
• اگر قرص پرفنازین مصرف کرده‌اید، به دلیل تاثیری که این دارو بر روی مغز دارد، از انجام کارهایی که نیاز به هوشیاری دارند مثل رانندگی بپرهیزید.
• در هنگام انجام ورزش‌های سنگین و یا حمام با آب گرم احتیاط لازم را داشته باشید.
• در زمان مصرف داروی پرفنازین و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و یا حتی نور مهتابی عینک و لباس محافظت کننده مناسب،کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید، چراکه احتمال بروز حساسیت به نور وجود دارد.
• بروز عوارض مصرف داروی پرفنازین در کسانی که در مدت طولانی تحت درمان با این دارو هستند و سالخوردگان بیشتر است.
• سعی کنید دارو پرفنازین را در جای خشک و خنک و به دور از گرما و دسترس کودکان نگهداری کنید.
• مصرف داروی پرفنازین را به فرد دیگری که علائم مشابه شما دارد، پیشنهاد ندهید.
• در صورت هر گونه سوال و یا مساله کافیست مشاوره تلفنی دریافت کنید.

شرایط نگهداری از قرص پرفنازین

بهتر است قرص پرفنازین را در مکانی خشک و خنک قرار داده و همچنین مانع از تابش مستقیم نور به آن شوید. از طرفی این دارو باید دور از دسترس حیوانات و کودکان نز نگهداری شود. به صورت مداوم تاریخ انقضای دارو را چک کرده و سپس دارو را مصرف نمایید.

داروهای هم گروه با قرص پرفنازین

داروهای دیگری نیز مانند فلوفنازین، کلروپرومازین، پروکلروپرازین و تری فلوپرازین نیز با قرص پرفنازین هم گروه هستند و تقریبا خواص مشابهی دارند. اما برای بیماری های مختلفی تجویز می‌شوند.

سخن آخر

همانطور که چندین بار در مقاله فوق اشاره کردیم اثر بخشی یک دارو زمانی میسر است که تمامی موارد رعایت شود و نیازمند این است که شما در مرحله در صورت مشاهده عوارض و یا بهبودی با قرص پرفنازین به پزشک خود اطلاع دهید.

می‌توانید در زمان‌هایی که به پزشک خود دسترسی ندارید و یا برای جلوگیری از خروج از منزل و صرفه جویی در زمان و هزینه با مشاوران مرکز مشاوره ذهن نو در تماس باشید تا با برقراری ارتباط با متخصصین مشکل خود را مطرح کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص پرفنازین می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص پرفنازین

فرار دختران از خانه یکی از جدی‌ترین آسیب‌های اجتماعی است که متاسفانه سالیان سال است که وجود دارد و شاید بتوان گفت که روزبه‌روز هم بر آمار آن افزوده می‌شود؛ اما هنوز راه‌حل قطعی برای آن پیدا نشده است. خانه و خانواده برای همه ما امن‌ترین جایی است که می‌توانیم به آن پناه ببریم. بااین‌حال گاهی والدین خواسته یا ناخواسته کارهایی می‌کنند که این امنیت از بین می‌رود. هرچند که معتقدیم حتی در این شرایط هم هیچ کجا به‌اندازه زندگی در کنار اعضای خانواده امنیت ندارد؛ بااین‌حال ذهن نوجوانان نمی‌تواند این موضوع را به‌درستی درک کند. به همین خاطر است که وقتی مشکلات افزایش پیدا می‌کنند فرار یکی از راه‌هایی است که به ذهن آن‌ها می‌رسد.

منبع: فرار دختران از خانه چه دلایلی دارد

برای دریافت مشاوره در زمینه فرار دختران از خانه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری به شماره 9099070354 تماس بگیرید.

بیشتر بخوانید : چطور از خانه فرار کنم

فرار دختران

فرار دختران از خانه به شرایطی گفته می‌شود که دختری بدون اطلاع و اجازه والدین از خانه خارج می‌شود. بسیاری از دخترانی که دست به این کار می‌زنند در سنین 12 یا 13 سالگی تا حدود 20 سالگی قرار دارند. فرار از خانه گاهی اوقات موقت است و دختران دیر یا زود به خانه بازمی‌گردند. اما گاهی اوقات دلایل مختلفی ازجمله ترس از برخورد والدین باعث می‌شود که آن‌ها تصمیم بگیرند دیگر هرگز به خانه بازنگردند. برای آشنایی با عواقب فرار از خانه کلیک کنید.

دلایل فرار دختران از خانه

مهم‌ترین سؤال در مورد فرار دختران از خانه این است که اصلاً چرا این اتفاق می‌افتد؟ دلایل بسیاری برای این موضوع وجود دارد که ازجمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به این موارد اشاره کرد.

⭕ درگیری با والدین

نوجوانی سن درگیر شدن با والدین است. تعارضات و فشارهای روانی که نوجوانان در این سن تجربه می‌کنند آن‌ها را کم‌طاقت می‌کند. درعین‌حال بعضی از والدین به دلیل نگرانی که راجع به تربیت فرزند خود دارند در این دوران با حساسیت بیشتری با نوجوان برخورد می‌کنند. این شرایط باعث می‌شود که دیر یا زود فرزندتان احساس کند دیگر توانایی تحمل شرایط خانه را ندارد. با توجه به اینکه نوجوانان تجربه کافی برای حل مشکلات ندارند در این شرایط تنها راهی که به ذهنشان می‌رسد فرار از خانه یا به‌عبارت‌دیگر فرار از مشکلات است. برای آشنایی با راه‌های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

⭕ فرار دختران از خانه و شرایط نامساعد خانه

اعتیاد یکی از والدین، داشتن ناپدری یا نامادری، یا بدرفتاری با فرزندان از دلایلی است که فرزند شما را به سمت فرار از خانه سوق می‌دهد. کودکان و به‌خصوص نوجوانان در شرایطی قرار دارند که بیش از هر چیز به دریافت محبت و احساس امنیت از سوی والدین نیاز دارند. وقتی شما این امنیت را برای فرزندتان فراهم نمی‌کنید طبیعی است که او در محیطی خارج از خانه به دنبال آن خواهد گشت.

⭕ بیماری‌های روحی

گاهی اوقات فرار از خانه به دلیل بیماری‌های روحی اتفاق می‌افتد. ناتوانی در کنترل تکانه‌ها یا تصمیم‌گیری در لحظه، افسردگی و اضطراب و به‌خصوص اختلالات شخصیت ازجمله مشکلاتی هستند که باعث فرار دختران از خانه می‌شوند.

⭕ فرار دختران از خانه به دلیل ترس از والدین

یکی از جدی‌ترین دلایل فرار از خانواده این است که فرزندان شما از برخوردتان می‌ترسند. بسیاری از مواقع دیده شدن با فردی از جنس مخالف، گرفتن یک نمره امتحانی بد یا بسیاری از مسائل ساده باعث فرار می‌شوند. در این شرایط دختران واقعاً نمی‌خواهند که از خانه فرار کنند اما ترس از برخوردی که والدین با آن‌ها خواهند داشت باعث می‌شود که احساس کنند خانه دیگر محل امنی برای زندگی نیست.

بازگشت پس از فرار

همان‌طور که گفتیم فرار از خانه همیشه هم دائمی نیست. گاهی اوقات خود نوجوان به دلیل مشکلاتی که با آن مواجه می‌شود خیلی زود به سمت خانه بازمی‌گردد؛ یا ممکن است به هر شکل دیگری شما فرزندتان را پیدا کنید. نوع برخوردی که در این شرایط با فرزندتان انجام می‌دهید تأثیر بسیاری در شرایط روحی و همین‌طور ادامه زندگی او خواهد داشت.

می‌توانید با تغییر دادن شرایط، کاری کنید که فرزندتان به زندگی در محیط خانه علاقه‌مند شود و دیگر به فرار فکر نکند. درعین‌حال برخورد نامناسب شما می‌تواند مشکلات بسیار دیگری را به همراه داشته باشد. برای مثال دیده‌شده که برخورد اشتباه والدین نوجوان را به این نتیجه می‌رساند که نباید به خانه برمی‌گشت. فرار مجدد از خانه یا حتی خودکشی ازجمله اتفاقاتی هستند که در این شرایط ممکن است پیش بیاید. به همین خاطر باید به‌عنوان والدین برای تغییر شرایط تصمیم بگیرید. برای این کار بهتر است در یک فضای دوستانه با نوجوان صحبت کنید. دلایل رفتار او را متوجه بشوید و با کمک یکدیگر برای حل مشکلات برنامه‌ریزی کنید.

بیشتر بخوانید : اختلافات خانوادگی 

راهکارهایی برای جلوگیری از فرار دختران از خانه

همان‌طور که گفتیم مهم‌ترین دلیل برای اینکه فرزند شما تصمیم می‌گیرد از خانه فرار کند شرایط نامناسب خانه و خانواده است. پس بهترین و مهم‌ترین راهکار برای جلوگیری از فرار دختران از خانه هم این است که یک فضای خانوادگی سالم و دوست‌داشتنی درست کنید. برای این کار بهتر است به این نکات توجه داشته باشید.

✔️ فرزندتان را بپذیرید

مهم‌ترین نیاز فرزندان به‌خصوص در زمان نوجوانی این است که احساس کنند والدین آن‌ها را دوست دارند. دوست داشتن به معنای این است که فرزندتان باور کند تحت هر شرایطی برای شما عزیز است. برای اینکه فرزندتان به این باور برسد اولاً محبت خود را در کلام و رفتار به او یادآوری کنید و ثانیاً هرگز نخواهید که رفتارهای او را تغییر دهید. در یک جمله می‌توان گفت پذیرش یعنی شما فرزندتان را همان‌طور که هست دوست داشته باشید.

✔️ به فرزندتان اجازه صحبت کردن بدهید

بسیاری از مشکلات به این خاطر ایجاد می‌شوند که فرزندان ما از صحبت کردن می‌ترسند. این درحالیست که اگر بتوانیم راجع به مشکلات با یکدیگر صحبت کنیم بسیاری از اتفاقات هرگز نخواهند افتاد. یکی از راهکارها برای جلوگیری از فرار دختران از خانه این است که به فرزندتان اجازه بدهید با شما صحبت کند.

فرزند شما باید احساس کند می‌تواند بدون ترس همه‌چیز را برای شما تعریف کند و باور داشته باشد که شما به او کمک خواهید کرد. در این شرایط او تمامی افکار و احساسات خود را با شما در میان می‌گذارد و شما از این طریق می‌توانید بسیاری از مشکلات را حل کنید.

✔️ اطلاعات خود را افزایش دهید

یک راهکار مفید برای اینکه از فرار دختران از خانه جلوگیری کنید این است که با او دوست باشید. برای اینکه بتوانید تبدیل به دوست خوبی برای نوجوان‌تان بشوید باید بتوانید دنیا را از دریچه دید او نگاه کنید. به همین خاطر باید اطلاعات‌تان را راجع به نوجوانی و دنیای آن‌ها افزایش دهید. با این کار به‌مراتب بهتر می‌توانید با فرزندتان ارتباط برقرار کنید و او نیز احساس نمی‌کند که شما در حال نقش بازی کردن هستید. برای آشنایی با سایر روش‌های جلوگیری از فرار از منزل کلیک کنید.

فرار دختران از خانه و اهمیت مشاوره

فرار دختران از خانه موضوعی نیست که بخواهیم به‌سادگی از کنار آن رد شویم. این شرایط می‌تواند مشکلات بسیاری را برای یک دختر جوان ایجاد کند و شاید تمامی آینده او را از بین خواهد برد. به همین خاطر باید راجع به این موضوع دقت کافی داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد آمار فرار از خانه در میان نوجوانانی که از خدمات مشاوره استفاده می‌کنند کمتر از دیگر نوجوانان است. ازجمله دلایل این موضوع می‌توان به این موارد اشاره کرد.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

احساس شنیده شدن

نوجوانانی که حداقل یک‌بار در ماه از خدمات مشاوره استفاده می‌کنند احساس می‌کنند که کسی بدون قضاوت حرف‌های آن‌ها را می‌شنود. این می‌تواند تأثیر بسیاری در سلامت روان نوجوان داشته باشد. بسیاری از مواقع اتفاقاتی هستند که ما نمی‌توانیم یا نمی‌خواهیم راجع به آن‌ها با والدین‌مان صحبت کنیم. در این صورت وجود یک مشاور آگاه که صحبت‌های ما را بشنود و بتواند در مسیر درست کمک‌مان کند بسیار مفید خواهد بود.

برای آشنایی با پیامدهای ازدواج برای فرار از خانواده کلیک کنید.

مهارت‌آموزی برای جلوگیری از فرار دختران از خانه

ناتوانی در کنترل تکانه‌ها، هیجانات و احساسات ناپخته و ناگهانی و همین‌طور ناآشنا بودن با راه صحیح حل مسئله ازجمله دلایل فرار دختران از خانه هستند. به همین خاطر یکی از اصلی‌ترین اقدامات مشاوران این است که این مهارت‌ها را به نوجوان یاد می‌دهند. وقتی فرزند شما این مهارت‌ها را آموزش دیده باشد به‌خوبی می‌تواند احساسات و تصمیمات ناگهانی خود را مدیریت کند و برای مشکلات پیش‌آمده یک راه‌حل منطقی پیدا کند.

خانواده‌درمانی

بسیاری از اوقات مشکلات خانواده و به‌خصوص والدین است که باعث فرار دختران از خانه می‌شود. این درحالیست که یک مشاور نوجوان در کنار صحبت کردن با فرزند شما گاهی هم جلساتی را با خانواده برگزار می‌کند. در این جلسات مشاور بیماری‌های روحی و مشکلات اعضای خانواده را بررسی می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند تا راه‌های بهتری را در نظر بگیرند. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرار دختران از خانه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری به شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور از فرار دختران جلوگیری کنم؟

ایجاد یک فضای امن و سالم در محیط خانه که فرزندتان احساس کند شما او را دوست دارید و همین‌طور صحبت کردن با دختران راجع به مشکلات مختلف می‌تواند از فرار آن‌ها جلوگیری کند.

پس از بازگشت فرزندم چطور با او رفتار کنم؟

بهتر است با فرزندتان صحبت کنید و دلیل رفتارش را پیدا کنید. سپس با یکدیگر راهی برای برطرف کردن این مشکل پیدا کنید.

منبع: فرار دختران از خانه چه دلایلی دارد

تعبیر خواب بوسیدن زمانی معنا دارد که رویا را در نزدیکی سحر ببینید و موضوع خواب برگرفته از حوادث روز نباشد. از نظر روانشناسان رویا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود و در نزدیکای سحر که خواب عمیق شده، گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند و شاید همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رویا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. تعبیر خواب هر آنچه که باشد حال و برداشت شما از آن خواب هم تاثیر بسیاری بر معنای آن دارد. گاه خوابی معنای بدی دارد، اما شما هم در خواب و هم در بیداری احساس خوبی از دیدن آن خواب دارید، بنابراین علی رغم توضیحات زیر می‌توان گفت برداشت‌تان بسیار اهمیت دارد. برای دریافت تعبیر خواب تان می‌توانید مشاوره تلفنی دریافت کنید.

منبع: تعبیر خواب بوسیدن آدم های آشنا و غریبه از دیدگاه معبران مختلف

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب بوسیدن می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر معبران باستانی

از آنجایی که بوسه در واقع نشات گرفته از یک حس عاطفی است، بسیاری از افراد گمان می‌کنند دیدن خواب بوسه می تواند نشان دهنده معانی خوبی باشد، در حالی که از نظر معبران باستانی بوسه دادن و بوسه گرفتن در خواب به معنی خیانت است. در ادامه تعبیر خواب بوسیدن را از منظر معبران باستانی و اسلامی مرور کرده‌ایم. برای دیدن انواع تعبیر خواب کلیک کنید.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر محمد بن سیرین

اگر فردی در خواب به دیگری بوسه بدهد، به معنی این است که خواستگار او است. همینطور اگر فردی در خواب ببیند که یک شخص غریبه را می‌بوسد، یعنی او را دوست دارد و از جایی که نمی‌داند به او خیر و منفعتی خواهد رسید.

اگر فردی در خواب ببیند که لب یک مرد نامحرم را می‌بوسد، بدین معنی است که ناراحتی‌های فرد از بین خواهد رفت. البته تعبیر دیگری نیز برای این خواب وجود دارد و این است که بوسه به لب‌های مرد نامحرم در خواب نشان دهنده دشمنی است.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر امام صادق (ع)

از نگاه امام صادق (ع) دیدن بوسه در خواب چهار معنی دارد. بوسه در خواب به معنی خیر و منفعت، حاجت روایی، پیروزی بر دشمن و سخن خوش شنیدن است.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر حضرت دانیال نبی (ع)

حضرت دانیال نبی (ع) می‌فرماید بوسه زدن به لب‌های دیگری در خواب نشان از دشمنی دارد. دشمنی که بی اعتقاد، فریبکار، بی شرم و ناامید از خوبی‌ها است و همواره در حال بدی کردن به دیگران می‌باشد.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر شیخ طوسی

شیخ طوسی دیدن خواب بوسه از لبان معشوق را به وسعت یافتن زندگی و افزایش روزی تعبیر کرده است. چنانچه بوسه از لبان شخص غریبه باشد برعکس باعث تنگ شدن روزی می‌شود.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی نیز دیدن بوسه در خواب را به خواستگار تعبیر کرده است و بوسه گرفتن از لب را نشان از حسرت خوردن می‌داند. اگر فردی در خواب ببیند که مرده‌ای را می‌بوسد، بدین معنی است که از مال و یا علم آن مرده به او چیزی می‌رسد.

اگر زنی در خواب ببیند که با شهوت به مردی بوسه می‌دهد، بدین معنی است که از آن شخص سودی به او خواهد رسید.

اگر مردی در خواب ببیند که زنی بدکاره او را می‌بوسد و مرد او را از خود می‌راند، بدین معنی است که بر دشمنانش پیروز می‌شود.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر منوچهر مطیعی

منوچهر مطیعی می‌گوید بوسه در واقع عملی برای ابراز عشق است. در واقع وقتی فردی، شخص مقابل خود را می‌بوسد می‌خواهد به او بگوید که بسیار دوستش دارد. بوسیدن در خواب نیز نشان دهنده حسن نیت شخص است.

اگر فردی در خواب ببیند که مرده‌ای را می‌بوسد، در صورتی که آن مرده آشنا باشد بدین معنی است از نظر اخلاقی، مالی و مادی در واقع دینی به آن شخص دارد و اگر آن مرده ناشناس باشد از آن شخص به او سود و منفعت خواهد رسید.

اگر دختر دم بختی خواب ببیند که یکی از محارمش او را می‌بوسد، بدین معنی است که او محبوبیتی بدست می آورد و اگر نامحرمی را ببوسد نشان دهنده خواستگار است و او ازدواج خواهد کرد.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

تعبیر خواب بوسیدن از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند.

ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت‌تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با علل خواب دیدن کلیک کنید.

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب بوسیدن ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان به خصوص آن‌هایی که با رویکردهای روانکاوی کار می‌کنند بر این باورند که اشیاء مختلف در خواب می‌توانند نماد و بازتاب یک موضوع خاص باشند. آن‌ها از طریق کاوش در مورد نوع هیجانی که در خواب وجود داشته و کمک گرفتن از تکنیک‌هایی نظیر تداعی آزاد در مورد رویا تلاش می‌کنند به معنای نهفته در خواب پی ببرند. برای آشنایی بیشتر با روش های مربوط به روانکاوی کلیک کنید.

تعبیر خواب بوسیدن در روانشناسی | نگاهی به تعبیر رویا به روش یونگ

یونگ یکی از بزرگ‌ترین نظریه پردازان علم روانشناسی است که مطالعات زیادی در زمینه رویا و تعبیر آن انجام داد. در کتاب تعبیر رویا به روش یونگ آمده است که به طور کلی دیدن خواب بوسیدن، نشان دهنده عشق، عاطفه، آرامش و رضایت می باشد.

بوسیدن توسط یک غریبه

اگر فردی در خواب ببیند که توسط یک غریبه بوسیده می‌شود، بدین معناست که فرد تمایل دارد تا از جنبه‌های متفاوت‌تری از خود آگاه شود.

بوسه به اجبار

اگر فردی در خواب ببیند که شخصی می‌خواهد او را به اجبار ببوسد، بدین معناست که شخص می‌خواهد ایده‌ها، باورها و نظراتش را به فرد تحمیل کند.

در پی بوسه

اگر فردی در خواب ببیند که به دنبال این است که شخصی را ببوسد، بدین معناست که می‌خواهد با او رابطه داشته باشد، اما نمی‌داند او راجبش چه احساسی دارد.

بوسه هم جنس

اگر فردی در خواب ببیند که هم جنس خود را می‌بوسد، بدین معناست که فرد خود را تایید می‌کند و خودش را قبول دارد.

بوسیدن خود

اگر فردی در خواب ببیند که خودش را می‌بوسد، بدین معناست که خودش را دوست دارد و به خودش عشق می‌ورزد.

بوسیدن دوست صمیمی

بوسیدن یک دوست صمیمی در خواب به احترامی که‌ برای دوست خود قائل هستید، تعبیر می‌شود.

بوسیدن شخصیت معروف

بوسیدن شخص معروف در خواب بیانگر این است که شما برای موفقیت انگیزه کافی دارید.

بوسه خونین

دیدن بوسه خونین در خواب نشان دهنده شور و عشق و هیجان است. بدین معنی که شما در رابطه‌ای هستید که قصد دارید خودتان را وقف آن رابطه کنید.

بوسیدن گونه

بوسیدن گونه شخصی در خواب نشان دهنده ستایش، حسن نیت، دوستی و احترام می‌باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب بوسیدن می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب بوسیدن آدم های آشنا و غریبه از دیدگاه معبران مختلف

ترس از جنگ موضوعی است که امروزه روان بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار داده است. به دلیل شرایط کنونی جهان، بسیاری از کشورها درگیر جنگ هستند. به همین دلیل افراد این احتمال را برای کشور خود نیز در نظر گرفته و خواه‌ناخواه این نگرانی را تجربه می‌کنند. جالب آن که در بیشتر موارد کشورهایی که خود درگیر جنگ هستند؛ نشانه های ترس از جنگ را تجربه نمی‌کنند. چرا که آنها با آن مواجهه شده و اکنون درگیر مسائل دیگری هستند.

منبع: ترس از جنگ

جنگ به خودی خود موضوع ترسناکی است که حتی در شرایط صلح نیز برای افراد به وجود می‌آید. اما نباید طور باشد که شهروندان این موضوع را مبنای زندگی خود قرار داده و همواره در شرایط بحرانی زندگی کنند. بلکه تنها باید این احتمال را در نظر داشته باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از جنگ می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

ترس از جنگ

جنگ ابعاد گسترده ای داشته و سلامت روانی و جسمانی افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین تجربه جنگ در گذشته افراد، آن‌ها را بیشتر مضطرب می‌کند؛ چرا که آنان به خوبی می‌دانند که قرار است با چه چیزی مواجه شوند. اما فردی که هیچ تصوری از جنگ و درگیری ندارند. به خوبی این ترس و استرس را درک نمی‌کند.

برخی این حالت را غیرضروری دانسته و تنها حال را در نظر می‌گیرند. از طرفی نباید اجازه داد که این ترس بیش از حد پیش روی کند. اما به طور کلی اگر جنگی در کشوری نزدیک محل اقامت شما در حال وقوع است؛ باید این حالت را نیز در نظر گرفت. در این مقاله این موضوع را بیشتر مورد بررسی قرار می‌دهیم. برای آشنایی بیشتر با استرس پس از سانحه کلیک کنید.

نشانه های ترس از جنگ

ترس از جنگ یک از انواع فوبیا است که در افراد با نشانه های مختلفی بروز می‌کند. حتی برخی از افراد به قدری به این موضوع فکر می‌کنند که درگیر نشانه های جسمانی شده و یا حملات پنیک را تجربه می‌کنند. از این رو باید علائم این حالت را شناخت و در صورت مشاهده در خود و یا دیگری ، در این مورد اقدامات لازم را انجام داد. برای اطلاع از انواع عوامل استرس زا کلیک نمایید.

تجربه احساسات جدید

در بیشتر موارد ترس از جنگ با تجربه احساسات جدیدی همراه است. یعنی افراد دچار حالاتی می‌شوند؛ که قبلا هرگز با آن روبرو نشده اند. تشخیص این احساسات و شناختن آنها کمی دشوار است. که حتی کنترل آنها را نیز سخت تر می‌کند. در برخی از موارد افراد از اینکه خود در آسایش زندگی کرده و کشوری دیگر در حال گذراندن جنگ است؛ احساس عذاب وجدان می‌کنند. و یا حتی همدردی آنها با کشوری دیگر باعث ناراحتی و واکنش های افراطی می‌شود.

کنترلگری

یکی دیگر از نشانه های ترس از جنگ، نیاز به کنترلگری است. این نیاز خود را به شکل دنبال کردن بیارگونه اخبار نشان می‌دهد. افراد ساعات زیادی را صرف اینکار کرده تا بتوانند به آخرین اخبار در مورد جنگ دسترسی پیدا کنند. اما فراموش نکنید که اینکار کمک عمده ای نه به شما و نه به مردمی که درگیر جنگ هستند؛ نمی‌کند. به همین دلیل بهتر است این موضوع را در خود کنترل کرده و بر موضوعات دیگری تمرکز کنید.

شدید شدن مشکلات روانی

اگر افراد مبتلا به اختلالات روانی دیگر مانند افسردگی باشند؛ با ترس از جنگ، حالات روحی بدتری را تجربه خواهند کرد. در واقع ترس از جنگ این موضوع را تشدید می‌کند. آنها به طور کلی ناامید شده و مسائل دیگری را مانند اضطراب فراگیر، حملات پنیک، اختلال استرس پس از سانحه و… را تجربه می‌کنند.

برای آشنایی با سایر اختلالات اضطرابی مشابه کلیک کنید.

کنترل و رفع ترس از جنگ

ترس از جنگ نیاز به کنترل و مدیریت دارد. اگر افراد در این مورد اقدامی نکنند؛ شرایط بدتر شده و به طور کلی سلامت روان خود را از دست می‌دهند. از همین رو در این مورد روش های مختلفی وجود دارد؛ که بهتر است افراد با کمک یک متخصص از آنها استفاده نمایند. در این قسمت به توضیح برخی از آنها می‌پردازیم. برای آشنایی بیشتر با مفهوم مدیریت بحران کلیک کنید.

دوری از اخبار

در قدم اول برای مقابله با ترس از جنگ باید، از دنبال کردن اخبار به صورت مکرر دوری کنند. در واقع رژیم اخباری بگیرند. داده هایی که در طول یک روز به مغز ما وارد می‌شوند؛ گاهی بیشتر از ظرفیت ما بوده و از همین رو مشکلات زیادی را برای ما ایجاد می‌کنند. در این راستا، بهتر است دسترسی خود را به اینترنت، تلفن همراه و همچنین فضای محدود کنید.

پذیرش عدم قطعیت

از آنجایی که ما تصور می‌کنیم که کنترل خود را بر بسیاری از مسائل از دست داده این؛ دچار استرس و ترس از جنگ شده و مسائل زیادی را تجربه می‌کنیم. اما باید این موضوع را بپذیریم که هیچ چیزی در دنیا قطعی و مطلق نیست. در واقع احتمال دارد که هر لحظه به پایان رسیده و اصلا وارد کشور شما نشود. این نسبی گرایی سبب آرامش بیشتر در افراد می‌گردد.

مراقبت از خود

همچنین در حالیکه ترس از جنگ را تجربه می‌کنید؛ بهتر است بیشتر به خود اهمیت داده و از خود مراقبت کنید. برای مثال بیشتر استراحت کرده و یا ذهن خود را در فضای امنی قرار دهید. این بدان معنا است که برای مدتی از تجربه موضوعات جدید خودداری کنید. خود را تحت فشار قرار نداده و از چالش ها و شرایط اضطراب آور دوری کنید. داشتن تغذیه مناسب نیز در این زمان موثر است.

مراقبه

یکی دیگر از راهکارهای مقابله با ترس از جنگ، مراقبه و مدیتیشن است. این تمرین تنفس شما را تنظیم کرده و همچنین منجر به بالارفتن تمرکز می‌گردد. بهتر است زمانی را در روز به اینکار اختصاص داده و این تمرینات را انجام دهید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که سلامت خواب و همچنین وضعیت روانی تان بهتر شده است.

کمک گرفتن از روانشناس

یکی از بهترین و اصلی ترین کارهایی که باید برای از بین بردن ترس از جنگ انجام دهید؛ کمک گرفتن از روانشناس است. در واقع او به صورت ریشه ای این مشکل را حل می‌کند. گاهی افراد به خوبی قادر نیستند علت این موضوع را پیدا کردند و یا آن را از بین ببرند. در این زمان حتما باید از یک مشاور کمک بگیرند.

برای عضویت در کانال تلگرامی ذهن نو کلیک کنید.

پیامدهای ترس از جنگ

در برخی از مواقع، ترس از جنگ به قدری در افراد شدید می‌شود که زندگی آنها را مختل می‌کند. آنها همواره به این موضوع فکر کرده و برای زندگی خود بر این مبنا برنامه ریزی می‌کنند. اما این کاملا غیرمنطقی بوده و زندگی فردی و اجتماعی افراد مختل می‌کند. از این رو باید در صورت نشانه های این مورد سریعا به متخصص مراجعه کرده و کمک بگیرند. برای آشنایی با بهترین روش های درمان فوبیا کلیک کنید.

سخن پایانی

آشنایی با جزئیات ترس از جنگ ، آن هم در دنیای امروز، می‌توانند بسیار کمک کننده باشد. به طور کلی این موضوع خوشایند نیست. اما باید به آن فکر کرده و حتی برای آن آماده بود. اما این به معنای مختل کردن زندگی و آرامش کنونی است. افراد حتما باید در این مورد از یک روانشناس کمک گرفته و با این حالت را کنترل نمایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از جنگ می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی روانشناسی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ترس از جنگ

اختلالات روانی شایع در بارداری دسته های مختلفی دارد که افسردگی از شایع ترین آنها می‌باشد. بارداری یکی از حساس ترین دوران برای هر مادری است. و می‌تواند صدمات جدی برای مادر و جنین داشته باشد. مشکلات جسمانی و روانی که برای مادر رخ می‌دهد؛ می‌تواند کل زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. بسیاری از سختی هایی که مادران در این دوران تجربه می‌کنند؛ همراه با تغییرات خلق و خو رخ می‌دهد. در ابتدای بارداری این اضطراب و هیجان های روانی همیشه وجود دارد. تغییرات خلقی، تغییر اشتها، استفراغ، تغییر علایق، تغییر سلیقه و … از علائمی است که ماردان تجربه می‌کنند.

منبع: اختلالات روانی شایع در بارداری

استرسی که مادران در این دوران تجربه می‌کنند؛ عوارض بسیار زیادی به همراه دارد. اما برای اینکه از این این دوران به سلامتی عبور کنید؛ باید از ابتدای بارداری تحت نظر روانشناس باشید. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات روانی شایع در بارداری می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

اختلالات روانی شایع در بارداری

بارداری و زایمان از رویداد های مهم و حساس زندگی برای هر خانمی است. این رویداد مهم می‌تواند سبب بروز اختلالات و مشکلات زیادی شود. سلامت روان به شدت در دوران بارداری حائز اهمیت است. زمانی که از لحاظ روانی مادر سالم نباشد؛ به جنین نیز این مشکل و اختلال وارد می‌شود. که این مشکلات زمینه ساز بسیاری از اختلالات در آینده مادر و فرزند است.

از اختلالات روانی شایع در بارداری می‌توان به استرس، افسردگی، دو قطبی، اسکیزوفرنی و اختلالات خوردن اشاره کرد. در این مقاله راجع به اختلالات روانی شایع در بارداری، علائم و تشخیص آنها صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

غربالگری بیماری های روانی در بارداری

همانطور که گفته شد؛ اختلالات روانی شایع در بارداری در دسته های مختلفی قرار دارد. برای اینکه از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید؛ غربالگری های دوران بارداری را جدی بگیرید. در اولین ویزیت بارداری، این غربالگری انجام می‌شود. این غربالگری شامل سابقه بیماری و استفاده قبلی یا فعلی از دارو های موثر بر روان است. مثلا سوابق خانوادگی فرد را می‌سنجیم که آیا با بیماری های روانی دست و پنجه نرم کردند یا خیر؟ برای مثال همسر دچار افسردگی است و یا به دخانیات اعتیاد دارد. در این شرایط شما باید انتظار چنین اختلالاتی را در فرزند داشته باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بیماری های مادر باردار کلیک کنید.

عوارض بیماری های روانی در بارداری

بر اساس مطالعات، بیماری های روانی در بارداری ممکن است باعث ایجاد عوارض و مشکلات بسیار زیادی برای مادر و جنین گردد. از این عوارض می‌توان به پیامد های نامطلوب اشاره کرد. که می‌توانب به زایمان زودرس، وزن کم نوزاد هنگام تولد، بیش فعالی  کودک و سقط جین اشاره کرد. به همین جهت اختلالات روانی باید قبل از بارداری کنترل شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه دوران بارداری کلیک کنید.

اختلالات روانی شایع در بارداری شامل چه مواردی می‌شود؟

اختلالات روانی شایع در بارداری در دسته های مختلفی قرار دارد. این بیماری ها به روش های متفاوتی بروز می‌یابد که در ادامه راجع به آنها صحبت کرده ایم.

???? افسردگی | اختلالات روانی شایع در بارداری

افسردگی از اختلالات روانی شایع در بارداری است. حتی زمانی که مادران زایمان می‌کنند؛ با درصد بالایی به افسردگی بعد از زایمان مبتلا می‌شوند. بنابراین بهتر است که از همان دوران بارداری تحت نظر روانشناس باشید تا سلامت روانی شما تضمین شود. اما اگر این دوران را به سختی سپری می‌کنید و توانایی مراجعه حضوری به روانشناس ندارید، از مشاورین تلفنی روانشناسی ذهن نو راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره تلفنی کلیک کنید.

???? اسکیزوفرنی

یکی از اختلالات روانی شایع در بارداری، اسکیزوفرنی است. این اختلال روانی حتما باید جدی گرفته شود. زیرا از نشانه های آن می‌توان به توهم، هذیان، بروز رفتار های عجیب و غریب و … اشاره کرد. این افراد به شیوه دائمی به درمان نیاز دارند و از روانپزشک برای مصرف دارو باید راهنمایی بگیرند. بر اساس مطالعات میزان نسبی باروری در زنان مبتلا به اسکیزوفرنی افزایش می‌یابد. و عوارضی چون زایمان زودرس، جدا شدن جفت پیش از موعد، وزن کم نوزاد، دیسترس جنین و محدودیت در رشد جنین به همراه دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه افسردگی در بارداری کلیک کنید.

???? اختلال خوردن | اختلالات روانی شایع در بارداری

از دیگر اختلالات روانی شایع در بارداری، اختلال خوردن است. این اختلال زنان جوان بسیاری را به خود درگیر کرده است. و یکی از انواع اختلالات، بی اشتهایی عصبی است. که بیمار از حفظ حداقل وزن طبیعی خود سر باز می‌زند و غذا نمی‌خورد. نوع دیگر که اختلال پر خوری عصبی نام دارد؛ پرخوری ابتدا صورت می‌گیرد, سپس به سپس برای اینکه وزن طبیعی خود حفظ شود؛ حتی با گرسنگی نیز غذا نمی‌خورد. این اختلال خطر عوارض بارداری را به شدت افزایش می‌دهد و نوزاد با وزن غیر طبیعی متولد خواهد شد.

???? اختلال دو قطبی

یکی از اختلالات روانی شایع در بارداری، اختلال دو قطبی است. در این اختلال مادر دچار تغییرات غیر معمول و ناگهانی در خلق و خو، انرژی، میزان فعالیت، توانایی و تمرکز می‌شود. به طور کل 3 نوع اختلال دو قطبی وجود دارد که هر سه نوع می‌تواند تغییرات واضحی در فرد ایجاد کند. تغییرات خلق و خو از دوره های بالا تا دوره های پایین قابل تغییر است. این اختلال در اواخر بلوغ یا اوایل بزرگسالی تشخیص داده می‌شود. اما در برخی موارد نادر در کودکان نیز مشاهده می‌شود.

این اختلال از نظر میزان شیوع؛ تفاوتی بین زن باردار و غیر باردار ایجاد نمی‌کند. اما از آنجایی که در دوران بارداری مصرف این دارو ها قطع می‌شود؛ موجب افزایش نشانه ها می‌گردد. تشخیص این اختلالات روانی شایع در بارداری به افراد کمک می‌کند که زندگی سالم تری داشته باشند. و برای درمان باید از روانشناس و مشاورین متخصص راهنمایی بگیرید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه استرس در بارداری کلیک کنید.

کلام آخر

در این مقاله راجع به اختلالات روانی شایع در بارداری صحبت کرده ایم. همانطور که گفته شد این اختلالات مشکلات و عوارض بسیار زیادی برای مادر و جنین به همراه دارد. به همین جهت بهترین کار کمک از روانشناس از همان ابتدای بارداری ضروری است. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلالات روانی شایع در بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا افسردگی بعد از زایمان قابل‌درمان است؟

بله؛ شما می‌توانید با کمک‌گرفتن از مشاور و روان‌درمانی در کنار رفتارهایی مثل ورزش‌کردن یا تمرینات آرام‌سازی این بیماری را درمان کنید.

آیا همه خانم‌ها دچار افسردگی بعد از زایمان می‌شوند؟

خیر؛ این بیماری باتوجه‌به شرایط فیزیولوژیک و محیطی در بعضی از خانم‌ها بروز پیدا می‌کند.

منبع: اختلالات روانی شایع در بارداری