ترک سیگار روش های زیادی دارد. سیگار کشیدن امروزه به یک عادت رفتاری بسیار شایع تبدیل شده است و افراد زیادی به سیگار و نیکوتین اعتیاد دارند. اما بسیاری از این افراد نیز قصد ترک آن را دارند و حتی بارها برای ترک اقدام کرده‌اند اما به طور کامل موفق به انجام آن نشده‌اند. برای ترک سیگار باید علاوه بر اراده و انگیزه بالا، به تمام جنبه‌های جسمی و روانی ترک نیز توجه نمایید. با کمک یک روانشناس متخصص در حوزه اعتیاد می‌توانید با موفقیت سیگار را ترک کنید و از سلامت خود و خانواده‌تان اطمینان حاصل نمایید.

 منبع: ترک سیگار

ضرورت ترک سیگار

سیگار تاثیرات منفی بر سلامت انسان می‌گذارد و به همین دلیل، ضرورت ترک سیگار افزایش پیدا می‌کند. از اثرات منفی سیگار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

اثرات جسمی مصرف سیگار

نیمی از سیگاری‌ها که به کشیدن سیگار ادامه می‌دهند وهیچ وقت برای ترک اقدام نمی کنند نهایتاً به علت یکی از بیماری‌های وابسته به سیگار جان خود را از دست می‌دهند. مهم‌ترین بیماری مرتبط با سیگار، سرطان است.

سیگار مهم ترین عامل سرطان ریه است و همچنین ریسک ابتلا به دیگر سرطان‌ها مثل سرطان پوست، سرطان حنجره، سرطان دهان، حنجره، حلق، مری، مثانه، کلیه، لوزالمعده (پانکراس)، دهانه رحم،معده و… را بالا می‌برد.

علاوه بر زردی پوست و بیماری‌های دهان و دندان، حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری عروق خونی و حتی کوری از دیگر مشکلات جبران نا پذیری هستند که افراد سیگاری را درگیر می‌کنند.

همچنین باید بدانید که اثرات سوء سیگار برای خانم‌ها بیشتر است: در زنان سیگاری بالای ۳۵ سال که از قرص‌های ضد بارداری استفاده می‌کنند بروز حمله قلبی، سکته مغزی و ایجاد لخته در پاها بسیار شایع است. همچنین در صورت بارداری ریسک سقط جنین و بیماری‌های مادرزادی در زنان سیگاری افزایش می‌یابد.در چنین شرایطی ترک سیگار ضروری بوده و نیاز به تلاش و انگیزه دارد.

اثرات روانی مصرف سیگار

اعتیاد به سیگار می‌تواند مشکل روحی شما را به بیماری‌های روانی تبدیل کند.
ریسک افسردگی‌های پیشرفته و احتمال خودکشی و خودسوزی در افراد سیگاری بالاتر است. افراد سیگاری اضطراب بیشتر را نسبت به افراد غیر سیگاری تجربه می‌کنند.
از آن جایی که سیگار شروع دیگر اعتیادها نیز هست، می‌تواند فرد را به سمت مصرف داروهای روانگردان و الکل بکشاند و باعث مشکلات روانی حادتر شود. به همین دلیل برای جلوگیری از بروز عوارض روانی آن ترک سیگار بسیار اهمیت دارد.

انگیزه ترک سیگار

مهم ترین انگیزه در ترک سیگار، سلامتی و زیبایی شماست. بعد از ترک، اثرات جسمی مثبت آشکار می‌شود که می‌تواند انگیزه‌ای برای ترک باشد.

سلامتی جسمانی بعد از ترک سیگار

ترک سیگار در کوتاه مدت باعث بهبود گردش خودن می‌شود ، تنفس شما را با بهبود قابل توجهی رو به رو می‌کند، مونوکسید کربن در بدنتان کمتر می‌شود، نبض و ضربانتان به حالت طبیعی برگردانده می‌شود و مزه‌ها و بوها را بهتر احساس می‌کنید. اثرات دیررس ترک سیگار هم که ضامن سلامتی شماست شامل کاهش ریسک بیماری ریوی و قلبی، کاهش ریسک ابتلا به سرطان، عمر طولانی‌تر و بارداری‌های موفق است.

اثرات اجتماعی بعد از ترک سیگار

افراد سیگاری در نزد دیگران افرادی بی‌اراده شمرده می‌شوند ، اکثر کارفرماها ترجیح می‌دهند که کارمندان خود را از بین کسانی انتخاب کنند که درگیر اعتیاد نباشند و خانواده‌ها هم معمولا ترجیح می‌دهند با افراد سالم نه معتاد وصلت کنند.
از طرف دیگر شما الگوی افراد کوچک‌تر از خود به خصوص فرزندانتان هستید و با سیگار کشیدن ریسک سیگاری شدن آن‌ها را هم بالا می‌برید. پس همین امروز با تصمیم و اراده برای ترک سیگار اثرات اجتماعی سوء را به پایان برسانید.

برای اطرافیانتان سیگار را ترک کنید

سیگار کشیدن نه تنها سلامتی شما را به‌خطر می‌اندازد بلکه بر سلامتی اطرافیانتان نیز تاثیرات منفی می‌گذارد. سیگاری‌های دست دوم، دود سیگار را از سیگار روشن و دود متصاعد از ریه سیگاری‌ها تنفس می‌کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهد سالانه هزاران مورد مرگ ناشی از سرطان ریه و بیماری‌های قلبی در افراد سالم غیرسیگاری به علت استنشاق دود دست دوم سیگار ایجاد می‌شود که این آمار واقعا نگران کننده است.

احتمال بروز عفونت گوش، سرماخوردگی، برونشیت و سایر مشکلات تنفسی در کودکانی که در خانه افراد سیگاری زندگی می‌کنند بیش‌تر است. استنشاق دود دست دوم سیگار همچنین موجب تحریک چشم‌ها، سردرد، تهوع و سرگیجه می‌شود. پس سلامتی اطرافیانتان هم انگیزه خوبی برای ترک شما خواهد بود.

آیا ترک سیگار راحت است ؟

در روزهای اولیه شما عوارضی را تجربه خواهید کرد به خصوص در روز سوم ترک، میل شما برای کشیدن دوباره سیگار بسیار بالا خواهد بود.
افرادی که سیگار را ترک می‌کنند معمولاً دچار اضطراب، تحریک پذیری، گرسنگی، خستگی مفرط، اختلال در خوابیدن و اختلال در تمرکز می‌شوند. خیلی از استعمال کنندگان پس از ترک سیگار کمی وزنشان بالا می‌رود.
اما بدانید این که تمام این عوارض کوتاه مدت‌اند و تنها یک هفته شدید خواهند بود. در این یک هفته مایعات زیادی بخورید و از خوراکی‌های تصفیه کننده خون مثل آب انار استفاده کنید.

باید آگاه باشید که اثرات فیزیولوژیکی خیلی زود ناپدید می‌شوند اما اثرات روانی تا حدی پایدارند و طبق عادت فرد دوباره میل به سیگار پیدا می‌کند. در این شرایط بهتر است هر بار که این میل را پیدا کردید یک لیوان آب جرعه جرعه بنوشید یا هویج، آدامس و تخمه مصرف کنید تا دهانتان مشغول شود. سیگار کشیدن را به تعویق بیاندازید تا از یادتان برود، شما باید بدانید اولین اشتباه شروع باقی اشتباهاتتان است پس حتی یک سیگار هم به خودتان آوانس ندهید. 

راه های ترک سیگار

برای ترک سیگار روش‌ها و راه‌های درمانی وجود دارد که به شرح زیر می‌باشند:

رفتار درمانی

رفتار درمانی مبتنی بر موقعیت و پاسخ است. یکی از موضوعات مهم رفتار درمانی تغییر عادت‌هاست. عادت یعنی حالت روانی‌ای که شما را مدام مجبور به تکرار بدون آگاهی می‌کند. همان طور که می‌دانید عوامل روانی و عادت یکی از بزرگ‌ترین موانع بر سر راه ترک سیگارهستند. اگر بتوانید موقعیت‌هایی که در آن‌ها عادت به سیگار کشیدن دارید را پیدا کنید و از آن ها فاصله بگیرید کمتر سیگار خواهید کشید. همین طور اگر از افراد سیگاری فاصله بگیرید و دوستان خود را تغییر دهید کمتر هوس سیگار می‌کنید.

جایگزین کردن نیز روش مناسبی برای تغییر عادت‌هاست، اگر همیشه برای خوب کردن حالتان سیگار می‌کشیدید حالا با گوش دادن آهنگ و خوردن چای حال بهتری پیدا کنید یا به جای سیگار در جیبتان آجیل، آبنبات و تنقلات بگذارید.

درمان دارویی

معمولا برای ترک سیگار بوپروپیون و وارنیکلین تجویز می‌شوند:

بوپروپیون

یک داروی ضد افسردگی است که با تجویز پزشک در اختیار قرار می‌گیرد. این دارو به منظور درمان اعتیاد به نیکوتین مصرف می‌شود و سبب کاهش نشانه‌های ناشی از ترک سیگار و کاهش میل به سیگار خواهد شد. افرادی که سابقه تشنج، بی‌اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی دارند یا دیگر بیماری‌ها که با بوپیروپیون تداخل ایجاد می‌کند، نباید این دارو را مصرف کنند.

وارنیکلین

این دارو تمایل بدنی برای نیکوتین را کم می‌کند .اگر سیگار بکشید این دارو لذت آن را هم کاهش می‌دهد. با این وجود مصرف این دارو برای ترک سیگار، باعث حالت اضطراب، نوسان خلق شده، و مشکلات خواب می‌گردد. بنابراین بیمارانی که از مشکلات روانی رنج می‌برند باید از مصرف این دارو اجتناب کنند.

درمان جایگزین با نیکوتین

نیکوتین دارویی است که در سیگار و انواع دیگر تنباکو یافت می‎شود و باعث اعتیاد می‌گردد. محصولات نیکوتین در دوزهای کم و ثابت منجر به از بین بردن نشانه‌های ناشی از ترک می‌شوند. این نشانه‌ها اغلب در افرادی که سعی در ترک سیگار دارند احساس می‌شود.

این فرآورده‌ها در اشکال‌ مختلفی وجود دارند (برچسب‌ها، قرص‌های مکیدنی، آدامس، اسپری بینی و استنشاقی) که به نظر می‌رسد موثر باشند. خوشبخاتانه اکثر این‌ها در داروخانه‌ها بدون نسخه قابل دریافتند اما بهتر است درباره مصرف آن‌ها با پزشک یا روانشناس خود مشورت کنید.

انجمن نیکوتینی‌ها

مطمننا نقش حمایت در ترک اعتیاد را نمی‌توان دست کم گرفت. در هر شهر انجمن‌هایی در این خصوص وجود دارند که با عضو شدن در آن‌ها می توانید روحیه خود را برای ترک تقویت کنید. همچنین دیدن ویدیوها و فیلم های انگیزشی یا خواندن کتاب‌های خود یاری نیز در دوره ترک سیگار،  تاثیر مثبت می‌گذارد.

نکاتی در زمینه ترک سیگار

برای پشت سر گذاشتن دوران ترک سیگار، نکاتی وجود دارد که با انجام آنها این دوره برای افراد راحت تر و سریع تر خواهد گذشت. بهتر است تقویمی داشته و همه علائم خود را در آن ثبت کنید. از طرفی سیگارها و تمایل وسایل مربوط به آن را دور بریزید. حتی کارت بانکی خود را به فردی سپرده و مطمئن شوید که هیچ راهی برای خرید سیگار وجود ندارد. از طرفی همواره با یک روانشناس در ارتباط بوده و از او کمک بگیرید.

خانواده در این دوران نقش مهمی خواهد داشت پس تحت حمایت آنان قرارگیرید. یکی دیگر از نکات مهم در این دوران دور شدن از هرچیزی است که شما را برای مصرف دوباره وسوسه می‌کند. و در نهایت از یک متخصص برنامه ای دقیق برای رژیم غذایی و ورزش دریافت کنید.

بعد از ترک سیگار

اگر در مورد ترک سیگار دچار شک و دودلی شده اید؛ فراموش نکنید که حتی دقایقی بعد از قطع مصرف سیگار، بدن شروع به باسازی خود کرده و در آینده نیز عوارض کمتری را تجربه می‌کند. برای مثال تقریبا 20 دقیقه بعد از آخرین سیگاری که می‌کشید؛ ضربان قلب و فشار خون به حالت عادی بر می‌گردد، بعد از 8 ساعت، میزان مونوکسید خون کاهش پیدا می‌کند.

بعد از یک روز خطر سکته قلبی کمتر شده و بعد از 72 ساعت، ظرفیت ریه ها در حال افزایش است. تقریبا پس از 12 هفته از دوران ترک میزان گردش خون در مهره های کمری نیز افزایش یافته، پس احتمال بروز مشکلات در کمر، کاهش می‌یابد. تقریبا بعد از یکسال، نه تنها دیگر معتاد نبوده بلکه خطر ابتلا به آلرژی و التهاب دستگاه تنفسی نیز کاهش می‌یابد. احتمالا در تمام این مدت، پول بیشتری نیز پس انداز کرده از لحاظ روانی نیز حال بهتری خواهید داشت. 

مدت زمان ترک سیگار

براساس تحقیقات انجام شده، مدت زمان سم زدایی برای نیکوتین از بدن، تقریبا 21 روز است. معمولا سه روز ابتدایی سخت ترین روزهای ترک هستند و فرد احتمالا علائم ترک را از خود نشان می‌دهد. بعد از این دوران شدت علائم به مرور کمتر شده و فرد مشکلات کمتری را تجربه می‌کند. برخی از علائم ترک در این دوران شامل تعریق، حالت تهوع و سرگیجه، اختلال در خواب و اشتها، تحریک پذیری، خارش بدن، مشکلات گوارشی و… است.

سخن پایانی

فراموش نکنید که ترک سیگار کار آسانی نیست. معمولا افراد سیگاری به قدری در این مورد شکست خورده اند که دیگر تمایلی به شروع فرایند ترک ندارند. اما اگر به مضرات سیگار و تاثیر آن بر زندگی خود و اطرافیان فکر کنید؛ احتمالا اینکار برای شما راحت تر خواهد شد. اینکار نیاز به انگیزه قوی داشته و بهتر است زمان کافی را به آن اختصاص دهید. گاهی افراد به سرعت ناامید شده و آن را نیمه کاره رها می‌کنند.

اما تجربه کردن احساسات منفی و حتی شکست خوردن نیز طبیعی است. تنها باید به خود استراحت داده و به صورت اصولی شروع کنید. در این زمینه حتما از یک مشاور کمک گرفته و در دوران ترک نیز تحت نظر یک پزشک و یک روانشناس باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترک سیگار می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

ریخت و پاش کودک معمولا در تمامی خانه هایی که کودک دارند مشاهده می‌شود. بسیاری از والدین از دست فرزندان خود به دلیل شلختگی عصبانی می‌شوند. این کودکان معمولا در حال ریخت و پاش هستند و برای جمع آوری وسایل خود نیز هیچ اقدامی انجام نمی‌دهند. کودکانی که دائم در حال ریخت و پاش هستند شاید به اختلالی مانند بیش فعالی دچار باشند. اما باید این موضوع را با نشانه های رفتاری دیگر کودک بررسی کنید. پدر و مادر ها همیشه به دنبال روش های مناسب برخورد با کودکان هستند. به همین دلیل در این مقاله روش های برخورد با ریخت و پاش کودک را توضیح داده ایم. همچنین می‌توانید از روانشناس کودک در این زمینه راهنمایی بگیرید. جهت دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ریخت و پاش کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ریخت و پاش کودک | 7 روش برخورد با کودک نامرتب

ریخت و پاش کودک

احتمالا در خانواده و اطرافیان با کودکان شلخته روبرو شده اید. کودکانی که وسایل بازی خود را پخش می‌کنند و حتی تمایلی برای جمع آوری این وسایل ندارند. حتی زمانی که والدین از آنها کمک برای جمع آوری وسایل می‌خواهد، هیچ واکنشی نشان نمی‌دهند. در این شرایط این والد است که باید مسئولیت جمع آوری وسایل فرزند را بر عهده بگیرد. اما برای آموزش به کودک حتما باید در رابطه با مساله مسئولیت پذیری کوشا باشید. کودکانی که در زمان بچگی این ویژگی را آموزش نبینند؛ در بزرگسالی نیز با همین روند پیش خواهند رفت!

مسئولیت کارهای خود را بر گردن دیگران می‌اندازد و برای شروع هر کاری از والدین خود راهنمایی می‌گیرد. بنابراین باید به کودک آموزش دهید که هر فردی در خانه مسئول کارهای خودش است و باید نسبت به رفتارها، وسایل و گفتار خود مسئول باشد. در این مقاله راجع به برخورد با ریخت و پاش کودک صحبت کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

راهکار برخورد با کودک نامرتب

برای برخورد با ریخت و پاش کودک لازم است که والدین از اطلاعات کافی برخوردار باشند. به همین دلیل برای آگاهی رساندن به والدین در این بخش مقاله راجع به راهکار برخورد با کودک نا مرتب را توضیح داده ایم.

???? والدین باید رفتار خود را اصلاح کنند

یکی از روش های برخورد با ریخت و پاش کودک، اصلاح رفتار والدین است. گاهی رفتارهای والدین به شیوه ای است که کودک به خود زحمت مسئولیت پذیری نمی‌دهد. والدینی که برای کودکان خود هر چیزی را تهیه می‌کند و تمامی کارهای کودک را به تنهایی انجام می‌دهند؛ باید رفتار خود را اصلاح کنند. والدین باید این موضوع را همیشه به یاد داشته باشند که محبت افراطی مساوی با پرورش کودک پر توقع است.

???? آموزش ترتیب و نظم به کودک | ریخت و پاش کودک

آموزش ترتیب و نظم به کودک از دیگر روش های برخورد با ریخت و پاش کودک است. در این شرایط والدین باید از طروق مختلف مانند قصه گویی، شعر خوانی، فیلم، کارتون و … نظم را به کودک آموزش دهند. زمانی که فرزند شما هیچ آموزشی در زمینه نظم نگرفته باشد؛ نمی‌تواند با چنین مساله ای کنار بیاید. 

???? برای مرتب کردن اتاق به کودک زمان بدهید

ریخت و پاش کودک باید همراه با صبوری باشد. هیچ کودکی با زور و اصرار شروع به فعالیت نمی‌کند. به همین دلیل اگر از کودک می‌خواهید که اتاق را جمع کند؛ به دو بار تذکر اکتفا کنید. از او بخواهید که مثلا تا شب شروع به مرتب سازی کند. در این شرایط کودک به شیوه ساده تر و راحت تری با نظم کنار می‌آید.

???? نظم کودک را مورد تشویق قرار دهید | ریخت و پاش کودک

برای برخورد با ریخت و پاش کودک باید نظم و ترتیب او را تشویق کنید. تشویق شیوه مفید و کارآمد است که در تمامی روش های تربیتی کودک کاربرد دارد. بنابراین بهتر است که وقتی کودک به مرتب سازی می‌پردازد؛ برای او هدیه کوچک بگیرید و یا از لحاظ کلامی او را تائید کنید. با این روش ریخت و پاش کودک سریع تر جمع می‌شود. 

???? برای مرتب کردن خانه، با کودک بازی کنید

یکی از روش های برخورد با ریخت و پاش کودک، بازی است. در این روش والد و فرزند می‌توانند با بازی شروع به تمییز کاری کنند. مثلا یکی از روش های بازی با فرزند این است که یک زمانی را مشخص کنید؛ کودک باید به طور کامل در این زمان وسایل خود را مرتب کند. در این شرایط هم کودک به جمع آوری وسایل خود پرداخته است و هم بازی کرده است.

???? مهربان، صبور اما قاطعانه رفتار کنید | ریخت و پاش کودک

برای برخورد با ریخت و پاش کودک، باید صبور اما جدی باشید. کودکان لازم دارند تا والدین جدی داشته باشند. اما در کنار این جدیت، باید صبر هم چاشنی باشد. زمانی که یک والد در برابر خواسته های کودک خود هیچ جدیتی نداشته باشد، فرزند از این وضعیت سوءاستفاده می‌کند. و همچنین اگر صبر نباشد؛ کودک یاد نمی‌گیرد که چگونه باید صبور باشد. کودکان تمامی رفتار های خود را از والدین آموزش می‌بینند.

به همین دلیل باید در برخورد با آنها کوشا باشید. در این زمینه بهتر است که از کودک بخواهید تا 2 ساعت همه وسایل خود را جمع کند. اگر بعد از 2 ساعت ریخت و پاش کودک جمع نشد؛ دوباره به او زمان دهید. اما تحت هیچ شرایطی خودتان شروع به جمع کردن نکنید.

???? از روانشناس کودک راهنمایی بگیرید

تربیت کودک یکی از مهم ترین ها است. به همین دلیل اگر کودک شما رفتاری اشتباه داشت؛ باید از روانشناس راهنمایی بگیرید تا بتوانید سبک تربیتی مناسبی را اجرا کنید. واکنش اشتباه شما در برابر رفتار نادرست کودک، همراه با آسیب های جدی است. به همین دلیل کمک از روانشناس را جدی بگیرید. 

کلام آخر

در این مقاله راجع به ریخت و پاش کودک صحبت کرده ایم. این شیوه رفتاری کودکان همیشه باعث اذیت والدین می‌شود. و همین امر به خودی خود باعث می‌شود که کودک اشتباه رشد کند و بویی از مسئولیت پذیری نبرد. به همین دلیل برای آموزش به کودک بهتر است که از یک روانشناس و مشاور متخصص در حوزه کودک راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ریخت و پاش کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ریخت و پاش کودک | 7 روش برخورد با کودک نامرتب

درمان شخصیت خودشیفته مانند درمان سایر اختلالات شخصیت، چالش‌ها و مشکلات بسیاری را برای درمانگر به همراه خواهد داشت. با توجه به اینکه مبتلایان به شخصیت خودشیفته نسبت به وضعیت خود بینشی ندارند معمولاً برای درمان نیز اقدامی انجام نمی‌دهند و حضور آن‌ها در مراکز مشاوره می‌تواند به دلیل اصرار اطرافیان و یا مشکلات ثانویه‌ای نظیر بروز آسیب‌هایی در روابط اجتماعی فرد اتفاق افتاده باشد.

صرف‌نظر از علت مراجعه، درصورتی که متخصصین روانشناسی به تشخیص این اختلال در فرد برسند می‌توانند اقدامات لازم برای درمان را شروع کنند. هرچه این ویژگی‌ها برای مدت طولانی‌ تری در فرد باقی بمانند امکان تغییر دادن آن‌ها کاهش پیدا خواهد کرد. در نتیجه در صورتی‌ که با نشانه‌های این اختلال در خود یا فرد دیگری مواجه شدید هرچه سریع‌ تر برای درمان شخصیت خودشیفته اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت خودشیفته می توانید از طریق تلفن 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین و مجرب ترین متخصصان کودک و نوجوان در کلینیک تخصصی ذهن نو ارتباط برقرار کنید.

منبع: درمان شخصیت خودشیفته

درمان شخصیت خودشیفته

همه ما با افراد خودشیفته روبرو شده ایم. گاهی این خودشیفتگی به قدری افراطی و زیاد است که اطرافیان را مورد آزار و اذیت قرار می‌دهد. افرادی که به اختلال شخصیت خودشیفته مبتلا هستند، خود را برتر از همه می‌دانند و به دنبال اجرای نمایش هستند. حتی این افراد انتظارات غیر معمولی از دیگران دارند و بیشتر مواقع در حال تحقیر دیگران هستند. اما خودشان هرگز افراد انتقاد پذیری نیستند. به همین دلیل است که درمان شخصیت خودشیفته از واجبات است. زیرا این افراد با رفتارهایی که از خود نشان می‌دهند، دیگران را اذیت می‌کنند. برای درمان روش های مختلفی وجود دارد که پیشنهاد می‌کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

کدام شخصیت های خودشیفته نیاز به درمان دارند؟

به‌طورکلی اختلالات شخصیت به معنای ویژگی‌های شخصیتی هستند که از نوجوانی یا اوایل بزرگ‌سالی در فرد نمایان می‌شوند و با توجه به تفاوتی که از رفتار معمول جامعه دارند مشکلاتی را برای فرد به همراه خواهند داشت. و حتما باید درمان شود. شخصیت خودشیفته نیز یکی از انواع این اختلال است که اصلی‌ترین ویژگی آن خود دوستی بیش‌ازحد است. این افراد به قدری باعث آزار دیگران می‌شوند که همه به دنبال درمان شخصیت خودشیفته هستند.

علاقه این افراد به خودشان باعث بروز خطای فکری می‌شود که به آن خودبزرگ‌بینی می‌گویند. خودبزرگ‌بینی به این معناست که فرد بی‌دلیل خود را بالاتر از دیگران و سزاوار دریافت امتیازات ویژه‌ای می‌داند. این موضوع باعث می‌شود که آن‌ها معمولا در شرایطی که در مرکز توجه نباشند احساسات منفی نظیر خشم را تجربه کنند و یا دیگران را مورد بهره‌کشی قرار دهند. حسادت یکی دیگر از ویژگی‌های شخصیت خودشیفته است که به دلیل خودبزرگ‌بینی ایجاد می‌شود و به این معناست که فرد احساس می‌کند هیچ‌کس نباید در جایگاهی برتر و بالاتر از او قرار بگیرد.

بهترین درمان شخصیت خودشیفته

برای درمان شخصیت خودشیفته روش‌های مختلفی وجود دارد که در ادامه آن‌ها را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد. درمانگران می‌توانند با توجه به وضعیت فرد، میزان پذیرش وی و همین‌طور نوع مشکلاتی که در زندگی او ایجاد شده یکی از این روش‌ها را انتخاب نمایند و یا از مجموعه آن‌ها استفاده کنند. بینش پایین فرد نسبت به اختلالی که دارد و همین‌طور باور وی به توانمندی خود معمولاً می‌تواند دشواری‌های بسیاری را در فرایند درمان ایجاد نماید.

???? درمان شناختی – رفتاری

یکی از اصلی‌ترین روش‌هایی که برای درمان شخصیت خودشیفته مورداستفاده قرار می‌گیرد درمان شناختی-رفتاری است. در این درمان به فرد کمک می‌شود تا باورهای اشتباهی که در مورد بی‌نقص و عالی بودن خود دارد را کنار بگذارد و باورهای سازنده‌تری را جایگزین آن‌ها نماید. علاوه بر این حساسیتی که این افراد به ارزیابی شدن از جانب دیگران دارند نیز در این درمان موردبررسی قرار می‌گیرد. در درمان شناختی-رفتاری علاوه بر ارزیابی باورهای ناکارآمد در این افراد رفتارهای نامناسب آن‌ها نیز موردبررسی قرار گرفته و رفتارهای صحیح‌تری جایگزین آن‌ها خواهند شد.

???? روش‌ های آرام‌ سازی برای درمان شخصیت خودشیفته

استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی معمولاً می‌تواند جزئی از فرایند درمان شخصیت خودشیفته باشد. در این روش به فرد آموزش داده می‌شود که چنانچه مورد ارزیابی و انتقاد قرار گرفت و یا توجهی را که انتظار داشت از دیگران دریافت نکرد به‌جای عصبانیت و بدرفتاری با استفاده از این تکنیک‌ها خود را آرام کرده و رفتار نامناسبی نشان ندهد.

???? درمان‌ های هیجان مدار

از دیگر روش های درمان شخصیت خودشیفته، درمان های هیجان مدار است. یکی از نقاط ضعف اصلی بیماران مبتلا به شخصیت خودشیفته این است که آن‌ها توانایی درک احساسات دیگران و همدلی با آن‌ها را ندارند. درمان‌های هیجان مدار به این افراد کمک می‌کند تا با احساسات و هیجانات دیگران آشنا شوند و توانایی همراهی و همدلی با آن‌ها را پیدا کنند.

???? درمان شخصیت خودشیفته با دارو درمانی

هیچ داروی خاصی برای درمان شخصیت خودشیفته وجود ندارد بااین‌حال درصورتی‌که درمانگر احساس کند بیمار در زمینه‌های خاصی نیاز به استفاده از دارو دارد می‌تواند از این شیوه درمانی نیز برای بهبود شخصیت خودشیفته استفاده کند.

???? خانواده‌ درمانی

علاوه بر شخصیت خودشیفته اطرافیان وی نیز ازجمله افرادی هستند که می‌بایست در جلسات درمانی شرکت داشته باشند. حضور خانواده در درمان شخصیت خودشیفته معمولاً با دو هدف صورت می‌گیرد. یکی از این اهداف این است که درمانگر وظیفه دارد آگاهی اعضای خانواده را درباره شخصیت خودشیفته و همین‌طور شیوه برخورد با فردی که دچار خودشیفتگی است را افزایش دهد. درصورتی‌که آگاهی خانواده در این زمینه افزایش پیدا کند آن‌ها توانایی بیشتری برای مدیریت شرایط خواهند داشت و درنتیجه احتمال بروز تنش میان اعضا کاهش پیدا می‌کند.

علاوه بر افزایش آگاهی خانواده، مبتلایان به شخصیت خودشیفته معمولا آسیب‌های روحی بسیاری را تجربه خواهند کرد. آن‌ها معمولاً به دلیل بدرفتاری و بی‌توجهی‌های مبتلایان به شخصیت خودشیفته مشکلاتی نظیر افسردگی و یا ضعف اعتمادبه‌نفس را تجربه می‌کنند. استفاده از جلسات خانواده‌درمانی به این افراد کمک خواهد کرد تا سلامت روحی خود را حفظ کنند. 

???? روان درمانی با محوریت انتقال (TFP)

یکی از روش های درمان شخصیت خودشیفته، رواندرمانی با محوریت انتقال است. این روش درمانی با یک قرارداد درمانی کلامی آغاز می‌شود. این افراد اهداف خود را به خاطر می‌آورند و بر آنها متمرکز می‌شوند. و روان درمانگر با کمک ارتباط با بیمار شروع به درمان او می‌کند.

???? درمان متمرکز بر طرحواره

از دیگر روش های درمان شخصیت خودشیفته، درمان متمرکز بر طرحواره است. در این روش درمانی به افراد مبتلا کمک می‌شود تا طرح ناسالم ذهن خود را جایگزین طرح سالم کند. این افراد دائم در حال برداشت های منفی از خود و دیگران هستند. به همین دلیل این روش مناسب است.

???? درمان مبتنی بر ذهن

یکی از روش های درمان شخصیت خودشیفته، درمان مبتنی بر ذهن است. این روش به افراد کمک می‌کند تا با دقت بر افکار و احساست دیگران، اعمال خودشان را منعکس کنند و ارتباط روانی بگیرند.

بی‌ توجهی به درمان شخصیت خودشیفته

در این قسمت به این سؤال پاسخ خواهیم داد که درمان شخصیت خودشیفته چه اهمیتی دارد و در صورت بی‌توجهی به درمان چه پیامدهایی در انتظار فرد خواهد بود؟ به‌طورکلی مبتلایان به اختلالات شخصیت، اعتقادی به ویژگی‌های اخلاقی ناسازگار خود ندارند و به همین خاطر اقدامی نیز برای درمان آن انجام نخواهند داد. این درحالیست که رفتارهای آن‌ها معمولاً باعث عذاب و ناراحتی در اطرافیان شده و مشکلاتی را برای آن‌ها ایجاد می‌کند. به همین خاطر توجه به درمان شخصیت خودشیفته باعث خواهد شد که روابط آن‌ها با اطرافیان شرایط بهتری پیدا کرده و بسیاری از مشکلات در روابط میان فردی بیمار کاهش می‌یابد.

برای آشنایی با نحوه ترغیب برای درمان شخصیت خودشیفته حتما مقاله برخورد با خودشیفته ها را بخوانید. اگر چه مبتلایان به اختلال شخصیت خودشیفته معمولا به‌عنوان افرادی مغرور و بی‌احساس شناخته می‌شوند بااین‌حال آن‌ها در درون خود احساسات ضدونقیضی را تجربه می‌کنند که حجم زیادی از انرژی روانی آن‌ها را صرف خود می‌کند. درصورتی‌که شخصیت‌خودشیفته فرد درمان شود؛ انرژی روانی آن‌ها به‌جای تمرکز بر اثبات خود به‌عنوان بهترین فرد، صرف امور سازنده‌تری شده و درنتیجه بهره‌وری وی افزایش پیدا می‌کند.

کلام آخر

همانطور که گفته شد، اختلال شخصیت خودشیفته باعث آزار دیگران می‌شود. دائم در حال انتقاد از دیگران است اما خودش علاقه ای به شنیدن صحبت و انتفاد دیگران ندارد. به همین دلیل اطرافیان نزدیک چنین افرادی همیشه در حال اذیت هستند. درمان شخصیت خودشیفته را خانواده های مبتلا به این اختلال باید جدی بگیرند. برای درمان نیز حتما از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تخصصی در خدمت مراجعین عزیز است. شما می‌توانید به صورت حضوری و تلفنی از خدمات مشاوره ذهن نو استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان شخصیت خودشیفته می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

تفسیر نقاشی کودک مسیر ورود به دنیای کودکان به حساب می‌آید. نقاشی کشیدن یکی از سرگرمی‌های کودکان است که آن را با لذت انجام می‌دهند اما نقاشی‌های کودکان علاوه بر جنبه سرگرمی که دارند، والدین را از احساسات درونی فرزندشان باخبر می‌سازند. اغلب کودکان نمی‌توانند احساسات خود را با کلمات بیان کنند. به همین خاطر نقاشی راهی برای برقراری ارتباط بین کودک و والدین است و آثار هنری کودکان شخصیت آن‌ها را نمایان می‌سازد.

حتی خلاق‌ترین کودکان نیز مواردی را در تمام نقاشی‌های خود تکرار می‌کنند و گاه از رنگ‌ها برای بروز عواطف خود بهره می‌برند. به همین دلیل با کمی دقت در نقاشی‌های آن‌ها می‌توانید به مسائل درونی و نگرانی‌هایشان پی ببرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه تفسیر نقاشی کودک می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: تفسیر نقاشی کودک

تفسیر نقاشی کودک

نقاشی کودک یک فرایند طبیعی است. اما کودکان بیان احساسات و هیجانات خود را به کمک نقاشی نشان می‌دهند. آنها با کمک این روش می‌توانند نشان دهند که چه چیزی در ذهن خود دارند و در حال تفکر در رابطه با چه موضوعی هستند. به همین دلیل تفسیر نقاشی کودک از اهمیت بالایی برخوردار است.

توصیه می‌کنیم که حتما والدین نسبت به تفسیر نقاشی کودک آگاه باشند. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به نقاشی کودک، از روانشناس راهنمایی بگیرید. در این مقاله راجع به تفسیر نقاشی کودک صحبت کرده ایم. جهت اطلاع از تفسیر نقاشی ها، تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

تفسیر نقاشی کودک | مراحل نقاشی کشیدن کودک

پیش از تفسیر نقاشی کودک، خوب است با مراحل و نحوه‌ انجام این کار توسط فرزندتان آگاه شوید. نقاشی کشیدن کودک سه مرحله دارد که شامل خط خطی کردن، رسم نمایه‌های ابتدایی و در آخر نقاشی کردن می‌شود. در ادامه به شرح این سه مورد پرداخته‌ایم.

???? خط خطی کردن

قبل از اینکه از تفسیر نقاشی کودک آگاه شوید؛ باید مراحل نقاشی کودک را بدانید. این اولین مرحله‌ نقاشی کردن کودکان است و در آن تصاویر، هیچ واقعیتی ندارند. تنها خطوط نامنظم بر روی کاغذ دیده می‌شوند و به نظر می‌رسد کودک چیز خاصی نکشیده اما گاهی با همین خطوط نامنظم چیزی را ترسیم می‌کند که به آن واقع گرایی اتفاقی می‌‌گویند، یعنی شما می‌توانید در بین خط خطی‌های انجام شده شکل‌هایی را ببینید.

???? نمایه‌ های ابتدایی

در مرحله دوم کودک چیزهایی را که با چشم خود می‌بیند بر روی کاغذ می‌آورد. در این مرحله چیزهای ساده‌ای مانند صورت، انگشتان، ماشین‌، درخت و خانه را در نقاشی‌های خود می‌کشد. جزئیات واقع بینانه معمولا در این نقاشی‌ها دیده نمی‌شود و بسیار ابتدایی هستند. در اواخر این مرحله کودک چیزهایی مانند گل در جلوی خانه را به نقاشی‌هایش می‌افزاید که تفسیر نقاشی کودک، نشان دهنده‌ عقایدش است.

???? تکمیل نقاشی

کودک در این مرحله جزئیات زیادی در نقاشی‌ های خود می‌کشد و حتی ممکن است از کلمات و علائم نیز استفاده کند. بسیاری از کودکان از اشکال هوشمندانه مانند حرف V انگلیسی برای کشیدن پرندگان استفاده می‌کنند. کودکان در این مرحله سعی می‌کنند با توجه به توانایی‌ های خود واقع بینانه نقاشی کنند و گاه تصاویر را از دیدگاه خاصی به نمایش می‌گذارند. برای نقاشی‌ هایشان داستان مخصوص دارند و گاها آن را برایتان بازگو می‌کنند. بنابراین در تفسیر نقاشی کودک به داستان های کودک نیز گوش دهید.

قوانین کلی در تفسیر نقاشی کودک

اغلب کودکانی که مستبد و پرتوقع هستند از رنگ‌های تیره‌تر در نقاشی‌های خود استفاده می‌کنند. دخترها در نقاشی‌های خود رنگ‌های گرم را می‌پسندند و پسران بیشتر از رنگ‌های خنک استفاده می‌کنند. تفسیر نقاشی کودک به رنگ سبز، نشان دهنده‌ خلاقیت او، زرد به معنای خوشبختی و قرمز که بسیار میان کودکان پر طرفدار است هیجان آن‌ها را نشان می‌دهد.

در تفسیر نقاشی کودک، باید به این موضوع دقت کنید، اغلب کودکانی که نقاشی‌ هایشان را از سمت چپ کاغذ شروع می‌کنند، به گذشته و شخصیت پرورش‌دهنده‌ خود علاقه دارند و در مقابل کودکانی که از سمت راست شروع می‌کنند در مورد آینده و ارتباط با دیگران کنجکاو هستند.

نقاشی‌هایی که در پایین کاغذ کشیده می‌شوند نشان دهنده‌ وجود احساس عدم امنیت و کمبود در کودک است و آن‌هایی که در نقاشی کودک بزرگ کشیده می‌شوند دارای برتری هستند و کوچکترها اهمیت کمی دارند.

تفسیر اجزای مختلف نقاشی کودکان

در تفسیر نقاشی کودک باید به اجزای مختلف نقاشی دقت کنید. به همین دلیل برای آگاهی بیشتر شما، اجزای مختلف را توضیح داده ایم.

✨ هیولاها

یکی از تفسیر نقاشی کودکان، هیولا است. کشیدن انواع هیولاها در نقاشی کودکان نشان دهنده‌ قدرت است. اگر کودک این هیولا را در مرکز کاغذ بکشد، به این معنا است که دلش می‌خواهد قدرتمند باشد اما در بسیاری از موارد می‌تواند از وجود اضطراب شدید در کودک خبر دهد.

عامل مهمی که باید در نظر گرفت این است که از کودک خواسته شده چه چیزی را به تصویر بکشد. اگر از او خواسته شده فردی را نقاشی کند و او هیولا کشیده، نشان از بیزاری و ترس کودک از آن فرد است. اما اگر به صورت داوطلبانه این کار را انجام داده باشد تمایل برای قدرت دارد.

✨ تفسیر نقاشی کودک | خانه‌ها

در تفسیر نقاشی کودک بسیار زیاد به خانه توجه شده است. خانه یکی از اولین چیزهایی است که کودکان معمولا در نقاشی‌های خود می‌کشند و دیدگاه‌های فراوانی در ارتباط با منظور آن‌ها از کشیدن خانه و سایر چیزهایی که در اطراف آن مانند خورشید، رنگین کمان، گل و… وجود دارد، بیان شده‌است.

برخی می‌گویند خانه‌ای که کودک می‌کشد نظر او در مورد زندگی خودش در خانه‌شان را نشان می‌دهد. کودکی که احساسات منفی را در محیط خانواده اش تجربه کرده باشد خانه‌‌ نقاشی‌اش را مانند یک زندان ترسیم می‌کند. نوجوانی که هنوز خانه را به شکل دو بعدی می‌کشد ممکن است به لحاظ عاطفی رشد نکرده باشد.

در تفسیر نقاشی کودک، اگر خانه‌ای که کودک می‌کشد دارای پنجره‌های باز و نامرتب باشد، نشان می‌دهد که نیاز به دیده شدن بیشتر توسط دیگران دارد. کودکانی که یک پیاده رو جلوی خانه می‌کشند اغلب روابط بهتری با دیگران و همسالان خود دارند، در حالی که این مورد در نقاشی‌های کودکان گوشه‌گیر دیده نمی‌شود. هر چه خانه‌ای که کودک می‌کشد جزئیات معمولی بیشتری داشته‌باشد، نشان می‌دهد دیدگاه مثبتی به خانواده‌اش دارد.

✨ خورشید

در تفسیر نقاشی کودک، بچه ای که یک خورشید زرد خندان می‌کشد، شاد است و از بودن خود رضایت دارد اما خورشید همیشه این معنا را ندارد. اغلب کودکان در مورد نقاشی‌های خود توضیح می‌دهند می‌توانید از آن‌ها در مورد معنایی اجزای نقاشیشان سؤال بپرسید. خورشید نصفه‌ای که در بالا و گوشه‌ کاغذ کشیده شود نگران بودن کودک را منعکس می‌کند و خورشیدی که در آسمان ابری کشیده می‌شود می‌تواند نشان دهنده‌ افسردگی و احساس ناامیدی در کودک باشد. برخی عقیده دارند خورشید نمایانگر دیدگاه کودک نسبت به پدرش است.

خورشید کامل و درخشان نشان از رابطه‌ خوب پدر و فرزندش می‌دهد. اگر کودک خورشید را پشت کوه یا صورت قوسی در افق بکشد یعنی ارتباط خوبی با پدر ندارد. همچنین اگر از پدرش ترس داشته باشد معمولا خورشید را در نقاشی‌اش با رنگ قرمز یا سیاه ترسیم می‌کند.

✨ تفسیر نقاشی کودک | کشیدن درخت

در تفسیر نقاشی کودک راجع به درخت، سه قسمت ریشه، تنه و شاخ و برگ‌های آن مورد بررسی قرار می‌گیرد. ریشه‌ای که در خاک فرو رفته باشد نمایانگر ناخودآگاه و فشارها است. تنه مشخصات دائمی و شخصیت کودک را نشان می‌دهد. شاخه‌ها و برگ‌ها هم چگونگی ارتباط او با دنیای بیرون را مشخص می‌کند.

در صورتی که کودک شما در میان اجزای درخت به ریشه‌ آن بیشتر اهمیت دهد، طبیعتی بدوی، عاشقانه و محافظه‌کار دارد. اغلب کودکان قبل از سنین مدرسه تنه‌ درخت را بلند می‌کشند اما این مورد بعد از سنین مدرسه ممکن است نشان از تمایل کودک برای بازگشت به دنیای قبل از مدرسه و یا فشارهای عصبی باشد.

جهت تفسیر نقاشی کودک؛ تنه‌ درختی که کوتاه است جاه‌طلبی و بلند پرواز بودن کودک را نشان می‌دهد. اگر تنه‌ درخت کج باشد می‌توان به عدم ثبات در کودک پی برد. کودکان در خود فرو رفته اغلب برگ‌های زیاد و درهم و برهم برای درخت خود می‌کشند و این به این معنا است که آمادگی تغییر و تحول ندارند. در مقابل کودکانی که مسائل را به راحتی می‌فهمند و به ارتباط با دیگران تمایل دارند، اغلب برگ‌ها را مرتب و هر کدام را به سویی می‌کشند.

✨ تفسیر آدمک در نقاشی کودک

در تفسیر نقاشی کودک، آدمک نیز نقش زیادی دارد. کودکان با کشیدن شکل آدم پیش از هر چیز درکی که از بدن خود و تمایلاتشان دارند را بیان می‌کنند. اگر آدم کشیده شده در مجموع هماهنگ باشد می‌توان گفت کودک با خودش سازگاری دارد اما در صورتی که خیلی کوچک باشد و یا در گوشه‌ای از کاغذ کشیده شده باشد، می‌تواند به معنای احساس بی‌ارزشی کودک نسبت به خود باشد.

احساساتی که نقاشی‌های کودکان منعکس می‌کنند

در تفسیر نقاشی کودک به احساسات کودکان بسیار توجه می‌شود. کودکان با نقاشی‌های خود احساسات و عواطف زیادی را بروز می‌دهند و از هر کدام برداشت‌های مختلفی می‌توان داشت اما قرار نیست هر جزء نقاشی آن‌ها به طور خاص منعکس کننده‌ یک عاطفه باشد مگر آن که کودک خود آن را برایتان توضیح دهد. به طور کلی نکاتی وجود دارد که روانشناسان و محققان بر اساس آن‌ها می‌توانند احساسات کودک را شناسایی کنند.

برای مثال در تفسیر نقاشی کودک، گاه کشیدن ابرها، پرنده‌های در حال پرواز، باران و چشم نکشیدن برای صورت‌ها مضطرب بودن کودک را نشان می‌دهد. کودکی که تصاویر کوچک، صورت‌هایی بدون بینی یا دهان، صورت‌هایی لاغر و دست‌های نزدیک به بدن می‌کشد، بسیار خجالتی است.

دست‌ها و دندان‌های بزرگ، دست‌های دراز و چشم‌های بسته، عصبی بودن کودک را نشان می‌دهند. در آخر کودکانی که تصاویر غول‌آسا، اندام‌هایی بدون دست، صورت‌های کج و سرهای باریک می‌کشند بیم و ترس زیادی در خود دارند.

سخن آخر

قبل از هرگونه قضاوتی در مورد نقاشی کودک و تعبیر و تفسیر کردن آن بهتر است چندین نقاشی از او را مورد بررسی قرار دهید تا متوجه شوید آیا یک پدیده مدام تکرار می‌شود یا خیر. توجه داشته‌باشید که نقاشی کشیدن با حال و حوصله‌‌ کودک در آن لحظه و اتفاقی که مدتی قبل برایش رخ داده ارتباط دارد. در تفسیر نقاشی کودک خود به نقش آموزش و یادگیری‌های قبلی توسط او نیز توجه داشته‌باشید.

اگر بدون درنظر گرفتن این مورد دست به تفسیر نقاشی بزنید ممکن است با خطا و تشخیص غیرواقعی مواجه شوید. علاوه بر این تفسیر نقاشی کودک جنبه‌های مختلفی مانند رنگ، خطوط، میزان فضای به کار گرفته شده و محتوای نقاشی را در بر می‌گیرد. بدیهی است که لازم است تمام این جنبه‌ها مورد بررسی قرار بگیرند. توصیه می‌کنیم برای تشخیص بهتر و تفسیر دقیق‌تر از مشاور کودک و روانشناس متخصص در زمینه تفسیر نقاشی کودک بهره‌مند شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تفسیر نقاشی کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

اهمیت صبحانه برای دانش آموزان بسیار زیاد است. معمولا دانش آموزان از اینکار طفره رفته و علاقه ای به وعده صبحانه ندارند. این موضوع دلایل زیادی دارد که در مورد آن صحبت خواهیم کرد. اما به طور کلی صبحانه برای همه افراد بسیار مهم و ضروری بوده و یکی از اصلی ترین وعده های غذایی است. مخصوصا برای دانش آموزان که در مدرسه مشغول یادگیری موضوعات مختلف و همچنین جنب و جوش هستند. والدین در این مورد نقش اساسی داشته و می‌توانند تا حد زیادی این عادت غذایی را برای دانش آموزان لذت بخش کنند. علاوه بر اینها صبحانه بر سلامت جسمانی بسیار موثر است. هم دانش آموزان و هم والدین نباید در این مورد سهل انگار باشند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت صبحانه برای دانش آموزان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: اهمیت صبحانه برای دانش آموزان | اول صبحانه

اهمیت صبحانه برای دانش آموزان

دانش آموزان در گروه های سنی مختلف، نیاز به منبعی مغذی برای تامین انرژی دارند. صبحانه می‌تواند یکی از منابع اصلی برای بچه ها باشد که در موارد زیادی از آن غفلت می‌شود. اهمیت صبحانه برای دانش آموزان به قدری است که می‌تواند منجر به بروز اختلالات یادگیری و رشدی شود و در آینده آنان تاثیربگذارد.

همچنین با صبحانه نخوردن قبل از مدرسه، آنها احتمالا بازدهی کمتری در زمان یادگیری داشته و روابط آنها با معلم و دیگر دانش آموزان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این مقاله به بررسی دلایل و عوامل موثر بر این موضوع، می‌پردازیم. 

برخی از مفید ترین صبحانه ها برای دانش آموزان

برخی از والدین نمی‌دانند که بهترین صبحانه برای دانش آموزان چیست. و یا از صبحانه های آماده برای فرزندانشان استفاده می‌کنند؛ که ارزش غذایی چندانی ندارد. در این زمینه بهتر است اول به علاقه خود دانش آموز توجه داشته باشید. اما اگر او به طور کلی مایل به خوردن صبحانه نیست؛ بهتر است در این وعده تنوع ایجاد کرده و همچنین او را ترغیب کنید.

????انواع کره

یکی از بهترین صبحانه ها برای دانش آموزان، کره است. کره انواع مختلفی داشته و مصرف آن به همراه نان و دیگر مواد غذایی مثل مرباها برای بچه ها دلپذیر است. کره فندوق و کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی طبیعی و مفید، انرژی بچه ها را برای مدت زمان طولانی تامین می‌کند. این دو سرشار از فیبر و پروتئین هستند که بر هوش و عملکرد تحصیلی بچه ها بسیار موثر هستند. می‌توانید برای آنها انواع این کره ها را تهیه کرده تا متوجه علاقه آنها شوید.

????انواع شیره ها

شیره انگور و خرما، از دیگر موادی هستند که می‌توانید برای صبحانه دانش آموزان از آنها استفاده کنید. آنها با مصرف شیره می‌توانند قوای بدنی خود را حفظ کرده و انرژی زیادی کسب کنند. با اطلاع از اهمیت صبحانه برای دانش آموزان و همچنین مصرف انواع مختلف شیره ها، می‌توانید از بروز علائمی مثل حالت تهوع، تاری دید، افت فشار و …. که میان دانش آموزان بسیار شایع است؛ جلوگیری کنید.

????ارده | اهمیت صبحانه برای دانش آموزان

ارده کنجد را می‌توان یکی از سالم ترین و همچنین مقوی ترین موادغذایی برای دانش آموزان در نظر گرفت. این ماده همانطور که از اسم آن مشخص است؛ از کنجد تهیه شده و سرشار از کلسیم است. مصرف این ماده غذایی علاوه بر تاثیر بر رشد جسمانی، بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان نیز موثر است. از آنجایی که بچه ها در سنین رشد قرار دارند؛ اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، از لحاظ جسمانی نیز بسیار مهم است.

????عسل

فواید عسل برای همه مشهود است. در واقع این ماده یکی از اعضای جدایی ناپذیر از وعده صبحانه است. عسل علاوه بر اینکه بر قدرت یادگیری و تمرکز موثر است؛ از بی حالی و کرختی دانش آموزان نیز جلوگیری می‌کند. بهتر است دانش آموزان قبل از مدرسه عسل را به همراه نان و موادی دیگر مثل کره مصرف کرده تا انرژی لازم را کسب کنند. ترکیب عسل به همراه انواع کره ها، مورد علاقه بچه ها است.

????لبنیات

یکی دیگر از موادی که دانش آموزان و یا به طور کلی افراد در زمان صبحانه مصرف می‌کنند؛ لبنیاتی مثل پنیر است. شیر نیز جزو لبنیات است که می‌تواند برای بچه ها بسیار مفید باشد. گرچه عده ای به آن حساسیت داشته و یا معده آنها واکنش نشان می‌دهد. اما در غیر این صورت بهتر است بچه ها را برای مصرف این مواد تشویق کرده و از اهمیت صبحانه برای دانش آموزان صحبت کنید.

علت صبحانه نخوردن دانش آموزان

از آنجایی که احتمالا بچه ها از اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، اطلاعات کافی ندارند؛ هنگام صبح، هیچ میلی به صبحانه نداشته و حتی بدون خوردن آن خانه را ترک می‌کنند. طبیعی است که افراد در صبح زود میلی به غذا خوردن نداشته باشند. گاهی این موضوع مربوط به والدین می‌شود که آنها نیز همین عادت را دارند و از طرفی صبحانه ای برای بچه ها آماده نمی‌کنند.

گاهی والدین در این زمینه تمام تلاش خود را می‌کنند؛ اما خود دانش آموزان میلی برای صبحانه خوردن ندارند. آنها به طور کلی بی اشتهایی داشته و از خوردن هیچ وعده غذایی لذت نمی‌برند. والدین باید این دلایل را شناسایی کرده و در این زمینه اقداماتی انجام دهند. 

فواید صبحانه خوردن برای دانش آموزان

از آنجایی که دانش آموزان زمان زیادی را در مدرسه و دور از خانه می‌گذرانند. بهتر است به تغذیه خود و همچنین عادت های غذایی آنها توجه شود. در این قسمت به بررسی چرایی اهمیت صبحانه برای دانش آموزان می‌پردازیم. 

✅بالا رفتن تمرکز

قطعا یکی از مهم ترین فواید صبحانه برای دانش آموزان، بالارفتن تمرکز آنها و همچنین خروجی بهتر است. آنها باید در مدرسه اطلاعات زیادی را در زمینه های مختلف بیاموزند که بدون انرژی و مصرف مواد غذایی مختلف امکانپذیر نیست. گشنگی و عوارض آن باعث بروز حواسپرتی شده و میزان یادگیری آنان را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

✅بالا رفتن میزان انرژی | اهمیت صبحانه برای دانش آموزان

زمانی که در هنگام صبح، از خواب بیدار می‌شوید؛ برای مدت زمان طولانی هیچ ماده غذایی که تامین کننده انرژی باشد؛ به بدن شما نرسیده است. در این زمان باید چیزی بخورید که بدن انرژی لازم را برای انجام کارهای روزمره، کسب کند. از طرفی اهمیت این موضوع برای دانش آموزان که مشغول یادگیری هستند؛ بیشتر است. آنها با خوردن صبحانه ای کامل و سالم، انرژی بیشتری کسب کرده و می‌توانند در مدرسه بهتر عمل کنند.

✅تاثیر در خلق و خو

یکی دیگر از تاثیرات صبحانه برای دانش آموزان، تاثیر در خلق و خوی آنهاست. با خوردن صبحانه مغز فعال شده و می‌تواند در مواجه با مسائل مختلف، بهتر واکنش نشان دهد. قدرت تصمیم گیری و توانایی شناختی در دانش آموزان، بهبود یافته و آنها اخلاق بهتری پیدا می‌کنند.

✅سلامت جسمانی | اهمیت صبحانه برای دانش آموزان

از آنجایی که دانش آموزان در سن رشد هستند و بدن آنها تغییرات زیادی را تجربه می‌کند؛ اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، دوچندان شده و تاثیر بیشتری در وضعیت جسمانی دارد. این موضوع در فرایند رشد جسمانی موثر است و برای دانش آموزان بسیار مهم است.

✅مدیریت اشتها

با خوردن صبحانه، اشتهای دانش آموزان برای سایر وعده ها نیز مدیریت می‌شود. وقتی افراد وعده صبحانه را مصرف نمی‌کنند؛ در زمان نهار و سایر وعده ها نیز اختلال ایجاد می‌شود. افراد برای غذا خوردن نیاز به اشتها دارند؛ به همین دلیل برای بهبود این موضوع باید افراد صبحانه را به موقع و به اندازه مصرف کنند.

سخن پایانی

نمی‌توان اهمیت صبحانه برای دانش آموزان، نادیده گرفت. بسیاری از والدین نسبت به این موضوع بی تفاوت بوده و یا در مورد آن اقدامی نمی‌کنند. بهتر است والدین هم برای خود و هم برای فرزندان شان این مورد را جدی گرفته و صبحانه ای سالم در نظر بگیرند. مواد غذایی که می‌توان در زمان صبحانه استفاده کرد بسیار متنوع هستند.

همین مورد می‌تواند برای بچه ها ترغیب کننده باشد. از طرفی در این مورد زیاده روی نکنید. چرا که احتمالا بچه ها به دلیل خوردن مقداری زیاد صبحانه، در مدرسه سنگینی و تنبلی را تجربه می‌کنند. در این زمینه می‌توانید از یک مشاور تغذیه نیز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اهمیت صبحانه برای دانش آموزان  می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: اهمیت صبحانه برای دانش آموزان | اول صبحانه

داشتن فرزند معتاد یکی از بزرگ‌ترین چالش‌هایی است که امکان دارد والدین در طول زندگی خود تجربه کنند. اعتیاد فرزند می‌تواند وضعیت خانواده را به حالتی بحرانی تبدیل کرده و تنش‌های بسیاری را رقم بزند. پدر و مادرها اغلب از این که نمی‌توانند کنترل اوضاع را به دست بگیرند، احساس درماندگی می‌کنند و درگیر خشم بسیاری می‌شوند.

با توجه به نقش بسیار مهم خانواد در فرایند ترک و درمان اعتیاد، امروزه متخصصان سلامت روان در رویکرد خانواده درمانی به والدین کمک می‌کنند بهترین واکنش‌ها را اتخاذ کرده و هم چنین هیجانات منفی خود را نیز مدیریت نمایند. اگر می‌خواهید بدانید که در بر خورد با فرزند معتادچگونه باید رفتار کنید، تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: فرزند معتاد

فرزند معتاد

فرزند معتاد یکی از چالش های خانواده ها محسوب می‌شود که نحوه برخورد آنان تاثیر زیادی در این فرایند دارد. گاهی والدین از اهمیت نقش خود مطلع نبوده و یا آن را دست کم می‌گیرند. به همین دلیل فرزند خود را به حال خود رها می‌کنند. همچنین تلاش و انگیزه خود فرزندان نیز در این زمان بسیار موثر هستند. والدین باید در ابتدا فرزند خود را از عوامل خطرساز دور کنند و درقدم بعدی فضایی امن و آرام برای ترک کردن فراهم نمایند. همه اعضای خانواده باید در این زمان مشارک داشته و بایکدیگر همکاری کنند.

بهترین نحوه برخورد با فرزند معتاد

درگیر شدن افراد در فرایند اعتیاد در اکثر موارد از مسائل روان شناختی نشات می‌گیرد. برای مثال بسیاری از افراد به دلیل ناتوانی در مدیریت هیجانات منفی به مواد پناه می‌برند تا در سایه آن لحظاتی از زندگی و رنج‌های آن فارغ شده و بتوانند برای مدت هرچند کوتاهی احساس لذت را تجربه کنند. از همین رو امروزه متخصصین در ترک اعتیاد تا حد زیادی مسائل روانی را تحت نظر قرار می‌دهند و تلاش می‌کنند تا به طور بنیادی مشکل اعتیاد را برطرف سازند.

با توجه به اینکه فضای موجود در خانواده و نوع واکنش والدین به اعتیاد فرد از جمله فاکتورهای بسیار مهمی هستند که می‌توانند سلامت روان بیمار را تحت تاثیر قرار دهند، امروزه رویکردهای خاصی نظیر خانواده درمانی برای ترک اعتیاد ابداع شده‌اند که به پدر و مادرها کمک می‌کنند در فرایند درمان اعتیاد فرزندشان درگیر شده و بهترین شیوه‌های سازگاری با این مسئله را بیاموزند. ما در ادامه براساس نظر روانشناسان خانواده به چند توصیه مهم در برخورد با فرزند معتاد اشاره کرده‌ایم.

????اطلاعات خود را از اعتیاد بالا ببرید

پیش از هرچیز برای اینکه بتوانید بهترین رفتار را با فرزند معتاد داشته باشید از خود بپرسید که در مورد اعتیاد چه می‌دانید؟ بهتر است قبل از اینکه بحث و گفت و گوی دیگری را با فرزندتان شروع کنید ابتدا در مورد مشکل او کمی تحقیق کرده و به درک درستی در مورد وضعیت او برسید.

این کار به شما کمک می‌کند تا بتوانید فرزندتان را بیشتر بفهمید و بهترین گزینه‌های پیش روی او را بشناسید. صحبت کردن با یک روانشناس متخصص در حیطه کودک و نوجوان یا کمک گرفتن از مشاوره اعتیاد می‌تواند در افزایش اطلاعات و آگاهی شما تاثیر بسزایی داشته باشد.

????فرزند معتاد | اجازه دهید مسئولیت کارهایش را به عهده بگیرد

برای اینکه نشان دهید حامی فرزند معتاد خود هستید، تلاش نکنید دائما پیامدهای اعتیاد او را را رفع و رجوع کنید. به او اجازه دهید که پیامدهای کارهایش را مشاهده کرده خود برای حل آن‌ها تلاش نماید. آنچه اهمیت دارد این است که به جای او قدم برندارید بلکه در طول مسیر دست‌هایش را بگیرید و در کنار او باشید. هم چنین دائما وضعیت او را به عوامل بیرونی نظیر دوستان بد، شانس و محیط نسبت ندهید.

این مسئله باعث می‌شود که فرزندتان احساس کند اعتیاد خارج از کنترل اوست و تنها شرایط محیطی است که سلامت او را تعیین می‌کند. به او یادآوری کنید که عوامل محیطی می‌توانند  افراد را تا حد زیادی تحت تاثیر تاثیر قرار دهند اما زندگی در شرایط نامناسب همواره محکوم به شکست نیست و در نهایت این خود اوست که مسئولیت انتخاب‌هایش را به عهده دارد.

????فرزند معتاد | شخصیت او را هدف نگیرید

درگیری فرزندان با اعتیاد معمولا خشم والدین را بر می‌انگیزد. این خشم می‌تواند به طور مستقیم و غیر مستقیم در رفتارهایتان تجلی پیدا کرده و باعث شود که واکنش‌های نامناسبی را از خود نشان دهید. توجه داشته باشید که اعتیاد در بسیاری از موارد به دلیل کمبود اعتماد به نفس و ناتوانی برای مقاومت در برابر دوستان مصرف کننده شکل می‌گیرد. در این شرایط هرگز با انتقادهای پی در پی خود شخصیت فرزند معتاد را هدف نگیرید و او را تحقیر نکنید.

برای مثال گفتن جملاتی نظیر اینکه تو ضعیف یا ترسو هستی، باعث می‌شود که  اعتماد به نفس فرزندتان بیش از پیش تخریب شود و در نتیجه او آسیب پذیری بیشتری در برابر اعتیاد پیدا کند. همواره به او یادآور شوید که اعتیاد همانند یک بیماری می‌تواند در بازه زمانی خاصی انسان را درگیر خود سازد اما به عنوان جزئی از شخصیت و وجود او تعریف نمی‌شود. اگر فرزندتان معتاد بودن را به عنوان یک تصویر شخصیتی از خود پذیرد، تغییر و ترک کردن بیش از پیش دشوار خواهد شد.

????در برخورد با فرزند معتاد از خودتان نیز مراقبت کنید

کمک به بهبود فرزند معتاد در بسیاری از مواقع باعث می‌شود که والدین خود را به طور کلی فراموش کنند و در نهایت آسیب‌های دیگری نظیر درگیری با اضطراب و افسردگی نیز به سراغشان بیاید. همواره به یاد داشته باشید که مراقبت از خود پیش شرط مراقبت از دیگران است.

در نتیجه برای اینکه بتوانید بهترین رفتار را با فرزندتان داشته باشید، باید به وضعیت روانی خود نیز توجه کنید. ذهن انسان معمولا در شرایط پرفشار نمی‌تواند تصمیمات درستی بگیرد و الگوهای رفتاری غلطی از خود نشان می‌دهد در نتیجه شما به عنوان والدین نیاز دارید در کنار سوق دادن فرزندتان به فرایند ترک خودتان هم با یک مشاور روانشناس در تماس باشید و مراقبت از سلامت روان خود و سایر اعضای خانواده را نیز در اولویت قرار دهید.

????فرزند معتاد | از روش های زوری و اجباری برای ترک استفاده نکنید

همان طور که گفته شد اعتیاد در بسیاری از موارد از عوامل روان شناختی نشات می‌گیرد و درمان موفقیت آمیز آن زمانی اتفاق می‌افتد که این عوامل شناسایی شده و مورد درمان قرار بگیرند. در نتیجه این مشکل تنها یک وابستگی جسمانی ساده نیست که با روش‌هایی نظیر بستن فرد به تخت یا قطع ناگهانی مصرف بهبود یابد.

در حقیقت این رفتارها با ایجاد فشارهای مضاعف و نپرداختن به وابستگی روانی در اکثر موارد باعث تشدید مشکلات در آینده می‌شوند. پس تلاش کنید تا از روش‌های درمانی نوینی که امروزه برای اعتیاد ابداع شده‌اند اطلاعات بیشتری به دست بیاورید و از بدرفتاری یا پرداختن به روش‌های زوری و اجباری برای ترک دادن فرزند معتاد بپرهیزید.

????محبت بی قید و شرط

محبت بی قیدو شرط فرزند معتاد نیز یکی از روش های بسیار موثر در برخورد با اوست. برخی از خانواده ها در دوران ترک فرزندشان با حرف ها و برخی از رفتارها به فرزندان خود آسیب بیشتری می‌زنند. اما در این شرایط باید بیشتر از قبل به فرزند خود یادآوری کنید که او را دوست دارید و برایتان مهم است.

آنها در این دوران بسیار آسیب پذیر شده و نیاز به محبت بیشتری دارند. از طرفی نباید محبت خود را مشروط به چیزی کنید. برای مثال به آنها نگویید که اگر ترک کند؛ او را دوست خواهید داشت. وجود او به تنهایی ارزشمند است و فرزندتان باید این را بداند.

????از بروز رفتارهای افراطی پرهیز کنید

برخی از والدین در مواجهه با فرزند معتا خود، دست به رفتارهای پرخاشگرانه و افراطی می‌زنند که تنها اوضاع را پیچیده تر می‌کند. آنها باید در صورت اطلاع از این موضوع، خونسردی خود را حفظ کرده و در شرایط مختلف از او حمایت کنند. گاهی فرزندان در این دوران فرزند خود را از خانه بیرون کرده و یا آنها را از برخی امکانات محروم می‌کنند. اما با اینکار فرزند نه تنها نمی‌تواند فرایند ترک را اغاز کند؛ بلکه احتمال شکست او نیز بیشتر می‌شود.

????کمک گرفتن از متخصص

در دوران ترک اعتیاد فرزند معتاد، هم والدین و هم فرزند باید از یک مشاور کمک بگیرند. به طور کلی حتی در صورت آغاز فرایند ترک در خانه، بازهم فرد باید تحت نظارت یک پزشک و یک روانشناس باشد. مشاور با تقویت روحیه فرد معتاد، دوران ترک را برای او آسان تر کرده و همچنین به خانواده او کمک می‌کند تا با این موضوع بهتر برخورد کنند. او علل اعتیاد را شناسایی کرده و از بروز مجدد آن پیشگیری می‌کند.

????توجه به وضعیت جسمانی

علاوه بر اهمیت دادن به وضعیت روانی و همچنین قرار دادن او در شرایطی مطمئن برای ترک اعتیاد، باید وضعیت جسمانی فرزند معتاد را نیز در نظر بگیرید. برای تغذیه او از رژیمی سالم و سبک کمک گرفته و همچنین او را تشویق به ورزش و فعالیت کنید. اعتیاد پیامدهایی دارد که تا سالها از بین نمی‌روند. به همین دلیل باید در مورد وضعیت جسمانی نیز بسیار حساس بود. مصرف مایعات و سبزیجات، بسیار مفید بوده و همچنین افراد می‌توانند از مکمل های غذایی نیز کمک بگیرند.

سخن پایانی

قبل از هرچیز از نشانه های فرزند معتاد خود مطمئن شده و برای کمک به او خونسردی خود را حفظ کنید. گاهی واکنش های اطرافیان است که منجر به نیمه کاره ماندن فرایند ترک اعتیاد می‌شود. همچنین در شرایط مختلف از حمایت های روانی و عاطفی غافل نشوید. معمولا بیشتر افرادی که درگیر اعتیاد می‌شوند؛ سن کمی داشته و به دلیل عدم آگاهی اعتیاد را تجربه می‌کنند. به همین دلیل به عنوان والدین باید اطلاعات خود را بالا برده و سپس به آنها کمک کنید. در این دوران به شرایط روانی خود نیز بی اهمیت نباشید. به طور کلی از متخصصین مختلف در این زمینه کمک گرفته و با آنها مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرزند معتاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

زنان خطرناک برای ازدواج در دسته های مختلفی قرار دارند. ازدواج نقطه عطفی در زندگی هرکدام ماست، هم مردان و هم زنان  باید برای شروع زندگی حساسیت زیادی به خرج دهند، در این مقاله قصد داریم نشانه های زنان خطرناک برای ازدواج را بررسی کنیم، چرا که یک انتخاب مناسب همسر می‌تواند شما را به اوج خوشبختی و پیشرفت برساند؛ درعین‌حال یک انتخاب اشتباه مشکلات بسیاری را در زندگی‌تان به همراه خواهد داشت.

در کل هر خصوصیت اخلاقی که احساس می‌کنید با شما و افکارتان جور درنمی‌آید می‌تواند برای ازدواج شما خطرناک باشد؛ پس برای قطعی کردن تصمیم‌تان مشاوره‌های پیش از ازدواج را جدی بگیرید. اما در کنار این‌ها باید آگاه باشید که پس از آشنایی و مشاوره اگر ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج را دیدید، حتما بیشتر در مورد انتخاب‌تان تامل کنید

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان خطرناک برای ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: زنان خطرناک برای ازدواج 

زنان خطرناک برای ازدواج

برای همه افراد این سوال پیش می‌آید که زنان خطرناک برای ازدواج چه افرادی هستند؟ این سوال معمولا بزرگترین دغدغه افرادی است که در سن کم ازدواج می‌کنند. به این دلیل که ازدواج از مهم ترین انتخابات زندگی هر فردی است. و حتما باید انتخاب درست و مناسبی داشته باشید.

انتخاب در ازدواج است که شما را به فرد خوشبخت و بدبخت تبدیل می‌کند. بنابراین اگر به دنبال ازدواج با دوام و ثبات داری هستید؛ حتما باید در انتخاب خود دقت کنید. در این مقاله ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

ویژگی‌های زنان خطرناک برای ازدواج

زنان خطرناک برای ازدواج ویژگی هایی دارند. این افراد از اختلال شخصیت و جسمانی خطرناک برخوردارند و آسیب های بسیار زیادی را به فرد مقابل وارد می‌کنند. در این مقاله ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج را توضیح داده ایم.

???? بیماری‌ های روانی

یکی از ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج، بیماری های روانی است. مشکلات روحی مثل افسردگی یا اضطراب بیش‌ازحد، از آن دسته مسائلی هستند که باید توجه ویژه به آن‌ها داشته باشید. این مشکلات می‌تواند شدت پیدا کند و درگیری‌های بسیاری را در زندگی مشترک شما ایجاد کند. درعین‌حال بسیاری از این اختلالات به ارث می‌رسند؛ این به معنای آن است که احتمال دارد فرزندان شما هم درگیر این بیماری‌ها بشوند.

با همه این‌ها بیماری‌های روانی که باید از آن‌ها جدا اجتناب کنید افسردگی و اضطراب نیستند؛ مشکلاتی مانند اختلال شخصیت، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی بیماری‌هایی هستند که نوسانات جدی در زندگی‌تان ایجاد می‌کنند. پس سعی کنید پیش از ازدواج به نشانه‌های بیماری و سلامت روان توجه کافی داشته باشید.

???? زنان خطرناک برای ازدواج و دروغ‌گویی

دروغ یکی از بدترین ویژگی‌های زنان خطرناک برای ازدواج است؛ که می‌تواند زندگی شما را تحت تأثیر خود قرار دهد. همه ما این را می‌دانیم که صداقت مهم‌ترین شرط ازدواج است. اگر امروز دروغ یا پنهان‌کاری‌های ساده‌ای از همسرتان می‌بینید باید به این موضوع دقت داشته باشید که رفته‌رفته این دروغ‌ها بزرگ‌تر می‌شوند.

به همین خاطر راجع به این رفتار طرف مقابل با او صحبت کنید. اگر صحبت‌های شما به یک راه و نتیجه منطقی نمی‌رسد شاید بهتر باشد در تصمیمتان برای ازدواج تجدیدنظر کنید.

???? بی‌ هدف

بی‌هدف بودن و تنبلی یکی دیگر از ویژگی‌های زنان خطرناک برای ازدواج است که باید از آن دوری کنید. یادتان باشد یکی از نشانه‌های ازدواج سالم این است که شما و همسرتان بتوانید به رشد یکدیگر کمک کنید. اگر طرف مقابل شما علاقه‌ای به این ماجرا نداشته باشد به‌تدریج شرایط برای شما هم خسته‌کننده خواهد شد. به‌علاوه زنانی که هدف و انگیزه خاصی در زندگی ندارند نمی‌توانند مادران خوبی باشند و احتمالاً در تربیت فرزندانتان هم پیشرفت و انگیزه تغییر را به آن‌ها آموزش نمی‌دهد.

???? وابستگی بیش‌ از حد به خانواده

وابستگی بیش از حد به خانواده از دیگر ویژگی زنان خطرناک برای ازدواج است. بسیاری از خانم‌ها حتی پس از ازدواج هم به خانواده خود وابسته هستند. البته قرار نیست دختر یا پسر بعد از ازدواج خانواده‌اش را فراموش کند. اما صحبت از وابستگی بیش‌ازحد است. وابستگی بیش‌ازحد یعنی او در تمام تصمیمات زندگی مشترک هم چشم به دهان خانواده‌اش دارد. این رفتار دیر یا زود باعث می‌شود که احساس کنید خانواده همسرتان در زندگی شما دخالت می‌کنند و مشکلات بسیار دیگری به دنبال آن ایجاد خواهد شد.

???? زنان خطرناک برای ازدواج و مادی‌ گرایی

مادی گرایی از دیگر ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج است. اگر تنها معیار طرف مقابل شما برای ازدواج پول است، شاید بهتر باشد از او دوری کنید. این قبیل زنان احترامی برای شخصیت شما قائل نیستند. آن‌ها احساس می‌کنند تنها وظیفه همسرشان تأمین معاش آن‌هاست.

درنتیجه اگر روزی شرایط مالی شما تغییر کند احتمالاً دیگر کنارتان نخواهند ماند. به‌علاوه آن‌ها دائماً درگیر چشم‌و‌هم‌چشمی با سایرین هستند و این موضوع می‌تواند تنش‌های بسیاری را در زندگی شما ایجاد کند. البته بهتر است به این نکته هم توجه داشته باشیم که برای شروع یک زندگی وجود حداقل‌های مالی مسئله ضروری است. اما اگر طرف مقابل شما تنها به این مسائل توجه دارد کمی با دقت به این موضوع توجه کنید.

???? اعتیاد در زنان خطرناک برای ازدواج

از سنگین ترین و آسیب زننده ترین ویژگی زنان خطرناک برای ازدواج؛ اعتیاد است. اعتیاد بیماری است که بسیاری را درگیر خود کرده است. متأسفانه بسیاری از آقایان وقتی متوجه این موضوع می‌شوند که خانم درگیر اعتیاد است تصور می‌کنند که می‌توانند او را ترک دهند.

اما به این نکته توجه داشته باشید که ترک اعتیاد اصلاً کار آسانی نیست. حتی بسیاری از این بیماران به‌تدریج مجبورند میزان مصرف را افزایش دهند یا درگیر چند مصرفی می‌شوند. در کنار تمامی مشکلات جسمی و روانی که اعتیاد همسرتان به همراه دارد شما درگیر مشکلات قانونی بسیاری نیز خواهید شد.

???? شکاکی زنان خطرناک برای ازدواج

شکاکی یکی از ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج است. یکی از مهم‌ترین سنگ بناهای ازدواج اعتماد متقابل طرفین به یکدیگر است. زنانی که بیش‌ از حد به همسرشان شک دارند جو ناآرامی را در محیط خانواده ایجاد می‌کنند. آن‌ها همیشه نگران این هستند که مبادا همسرشان با زن دیگری در ارتباط باشد. این ترس باعث می‌شود که خودشان هم نتوانند به‌خوبی از همسر و فرزندانشان مراقبت کنند. به همین خاطر شاید بهتر باشد راجع به شک همسرتان با او صحبت کنید یا از یک مشاور کمک بگیرید.

???? سلطه‌ گری

از دیگر ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج را می‌توان به سلطه گری اشاره کرد. سلطه گری چه از طرف زن و چه از طرف مرد موضوع جالبی نیست. هرکسی دوست دارد آزاد باشد و راجع به شرایط زندگی خود تصمیم بگیرد. اگر طرف مقابل شما سلطه‌گر است یا به عبارتی می‌خواهد شما را مطابق میل خودش حرکت دهد؛ بهتر است از همین ابتدا برای ادامه رابطه یک تصمیم جدی بگیرید.

زنان خطرناک برای ازدواج و اهمیت مشاوره پیش از ازدواج

همان‌طور که در ابتدای صحبت‌ها گفتیم زنان خطرناک برای ازدواج می‌توانند ویژگی‌های بسیاری داشته باشند. واقعیت این است که اگر شما راجع به هر موضوعی مثل هم فکر نمی‌کنید این اختلاف می‌تواند برای زندگی مشترکتان خطرناک باشد. به‌علاوه بسیاری از مواقع زمان آشنایی کوتاه‌تر از این است که شما بتوانید همسر آینده‌تان را به‌خوبی بشناسید یا نشانه‌های نامطلوب را در او تشخیص دهید.

به همین خاطر بهتر است پیش از ازدواج از جلسات مشاوره کمک بگیرید. مشاورین با استفاده از مصاحبه و همین‌طور تست‌های شخصیت، خصوصیات شما و طرف مقابل‌تان را بررسی می‌کنند و این سؤال را جواب می‌دهند که شما چقدر برای یکدیگر مناسب هستید. به‌علاوه اگر تصمیم دارید علی‌رغم تفاوت‌ها باهم ازدواج کنید، راه‌هایی را برای کنار آمدن باهم به شما آموزش می‌دهند. 

کلام آخر

ازدواج یکی از مهم ترین انتخاب های زندگی است. و همه افراد باید با دقت بالا شریک احساسی خود را انتخاب کنند. به همین منظور تمامی ویژگی های خطرناک افراد باید بررسی شود تا شخص انتخاب مناسبی داشته باشد. در این مقاله نیز برای آگاهی بیشتر شما عزیزان؛ ویژگی های زنان خطرناک برای ازدواج را توضیح داده ایم. و همچنین برای اقدام به ازدواج کمک از روانشناس را جدی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان خطرناک برای ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

نشانه های خیانت زنان به شیوه ای است که هر مردی به راحتی می‌تواند تشخیص دهد. آیا نشانه های خیانت زنان را می‌شناسید؟ خیانت به شوهر یکی از ناهنجاری‌های جامعه به حساب می‌آید که متاسفانه از زمان های گذشته تا به امروز وجود داشته و در زمان حال حاضر نیز بیشتر از گذشته شاهد این معضل اجتماعی هستیم. از طرفی مفهوم خیانت برای هر مردی به شکل خاصی تعریف می‌شود.

برای نمونه برخی از مردان صحبت خانم خود با مرد دیگری را خیانت فرض می‌کنند و عده‌ای دیگر تنها ارتباط جنسی با مرد دیگری را خیانت می‌دانند. آگاهی از دلایل و نشانه‌های خیانت زنان به شما کمک می‌کند تا بهترین برخورد را داشته باشید و از این مساله پپیشگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های خیانت زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نشانه های خیانت زنان

نشانه های خیانت زنان

هر خیانتی نشانه هایی به دنبال دارد که قابل تشخیص است. نشانه‌ های خیانت زنان در دسته های مختلفی وجود دارد. هر زمان خانم متاهلی به دور از اطلاع دیگران به ارتباط روحی، جنسی و… با مردی که همسر او نیست بپردازد؛ در واقع خیانت کرده و این کار جزء بدترین ناهنجاری‌های یک کشور محسوب می شود. این عمل ناپسند عواقب بسیار جدی و منفی برای آن اجتماع خواهد داشت. چرا که بنیان خانواده که سلامت جامعه را نشان میدهد به خطر انداخته و در جوامع تعصبی موجب خشونت و دیدگاه منفی نسبت به زنان می شود.

نشانه های خیانت زنان شامل چه چیزهایی می‌شود؟

خیانت خانم‌ها به عنوان یک ناهنجاری دارای نشانه‌هایی است که البته رویت این موارد به معنی خیانت حتمی زنان نیست ولی معمولا در خانم‌هایی که خیانت می‌کنند این نشانه‌ها کم و بیش بروز پیدا می‌کند. برخی از نشانه های خیانت زنان به شرح زیر هستند.

???? نشانه های خیانت زنان | میلی به ارتباط جنسی با شوهر خود ندارند

یکی از نشانه های خیانت زنان این است که میلی به ارتباط جنسی ندارند. معمولا خانم‌هایی که با فرد دیگری ارتباط دارند میلی به رابطه جنسی با شوهر خود ندارند. البته ممکن است عدم برقراری رابطه جنسی خانم‌ها با شوهرشان به دلیل ناراحتی آن‌ها از یک حرف یا رفتار او باشد. ولی در صورتی که خانم‌ها در وضعیت کاملا عادی و در بازه زمانی طولانی میلی به رابطه جنسی با شوهر خود نداشته باشند احتمال خیانت وجود دارد.

???? مرتب از شوهرشان می خواهد که راهی سفر شود

از دیگر نشانه های خیانت زنان این است که از شوهر می‌خواهند دائم به مسافرت برود. کسی که به شوهر خود خیانت می‌کند مدام در تدارک شرایطی است که بتواند وقت بیشتری را با فرد مورد علاقه‌اش بگذراند به همین خاطر به طور مرتب از همسرش می‌خواهد که به سفر برود. خواه این سفر یک سفر کاری باشد یا یک سفر تفریحی فرقی ندارد هدف او دور کردن همسرش است که برای این هدف دائم تلاش می‌کند.

???? نشانه های خیانت زنان | شوهر خود را به داشتن ارتباط با فرد دیگری متهم می کنند

یکی از نشانه های خیانت زنان، این است که به شوهرش توهین می‌کنند. خانم‌هایی که خیانت می‌کنند در یک اقدام مقابله‌ای، همسر خود را به داشتن رابطه با فرد دیگری متهم می‌کنند که هدف از این اقدام دور شدن تصور مرد از خیانت خود زن است. آن‌ها با این کار قصد دارند تمرکز را از خود دور کرده و آن را متوجه همسرشان کنند.

???? افزایش خشم و عیب جویی های غیر طبیعی

افزایش خشم و عیب جویی از دیگر نشانه های خیانت زنان است. پس از خیانت برخی از خانم‌ها درگیر عذاب وجدان شده و به نوعی می‌خواهند این رفتار زشت خود را توجیه کنند به همین خاطر به پرخاشگری‌های غیر معمول و عیب جویی‌های مداوم دست می‌زنند تا با این کار خود را قانع کنند که از زندگی خود راضی نیستند و به همین دلیل می‌توانند دست به خیانت بزنند. البته هر عصبانیت و عیب جویی دلیل بر خیانت نیست ولی در برخی از خانم‌های متاهل که در حال خیانت به شوهرشان هستند گاها این حالت بروز پیدا می‌کند.

???? نشانه های خیانت زنان | افزایش مخارج در مقایسه با گذشته

یکی از نشانه های خیانت زنان، افزایش مخارج در مقایسه با گذشته است. معمولا پس از خیانت، خانم‌ها به خاطر بعضی مسائل نظیر خودآرایی هزینه بیشتری می‌کنند که این افزایش مخارج یکی از نشانه‌های خیانت محسوب می‌شود. انی رفتار قطعا کلیت نداشته و ممکن است برخی از خانم‌های وفادار برای جلب نظر بیشتر همسر خود تصمیم بگیرند که بیشتر به خود رسیدگی کنند بنابراین افزایش مخارج مانند سایر نشانه‌ها به معنا خیانت حتمی خانم‌ها نمی‌باشد.

???? محبت کردن های بیش از حد

یکی دیگر از نشانه های خیانت زنان ، ابراز محبت‌های بیش از حد شخص نسبت به همسرش است که این محبت‌ها یا ناشی از عذاب وجدان فرد بوده یا برای اینکه همسرش به او شک نکند دست به محبت‌های غیرمعقول و بیش از حد می‌زند.

???? نشانه های خیانت زنان | مدام دیر به خانه می آید

هر از گاهی دیر آمدن طبیعی است ولی اگر شخص مدام دیر به خانه بیاید احتمال بروز خیانت وجود دارد که البته نمی‌توان صد در صد این احتمال را داد ولی در برخی از خانم‌هایی که دست به خیانت زده‌اند این نشانه دیده شده است. بنابراین یکی از نشانه های خیانت زنان را دیر آمدن به خانه تلقی می‌کنیم.

???? تمام وقت خود را با تلفن همراهش صرف می کند

امروزه که بیشتر مردم مدام در حال فعالیت در رسانه‌های اجتماعی هستند فعالیت مداوم با تلفن همراه دلیل بر خیانت نمی‌شود. ولی اگر این فعالیت بیش از حد باشد و شخص به محض تماس تلفنی یا شنیدن صدای پیامک در حضور شما آشفته و پریشان شود از نشانه های خیانت زنان به حساب می‌آید. متاسفانه از طریق رسانه‌های ارتباطی خیانت‌های زیادی رخ داده است که این خیانت عوارض بسیار بدی بر زندگی افراد گذاشته است.

???? نشانه های خیانت زنان | مشاهده وسیله پیشگیری از بارداری در منزل

از دیگر نشانه های خیانت زنان، مشاهده وسیله پیشگیری از بارداری در منزل است. این نشانه مخصوص افرادی است که از وسایل پیشگیری نظیر کاندوم استفاده نمی‌کنند ولی با این وجود در منزل خود کاندوم می‌بینند که این موضوع می‌تواند نشانه‌ای از خیانت زنان باشد.

???? توجه بیش از حد به جنس مخالف در شبکه های ارتباطی

معمولا هنگامی که خانم‌ها در شبکه‌های ارتباطی نظیر اینستاگرام بیش از حد به یک مرد اهمیت می‌دهند و مدام برای پست‌هایش کامنت می ‌گذارند یا به صورت مداوم با اوچت می‌کنند، نشان از علاقه شخص به آن مرد دارد که متاسفانه زمینه ساز بسیاری از خیانت‌ها می‌باشد. بنابراین توجه بیش از حد به جنس مخالف در پلتفرم‌های اجتماعی از نشانه های خیانت زنان محسوب می‌شود.

نشانه های خیانت زنان در چه مواقعی دیده می شود؟

در بخش قبلی راجع به نشانه های خیانت زنان صحبت کردیم؛ در این بخش راجع به دلایل خیانت‌زنان صحبت کرده ایم. برخی از شایع‌ترین دلایل خیانت زنان به شرح زیر می‌باشد، برای آشنایی بیشتر با علت خیانت زنان کلیک کنید.

???? نشانه خیانت زنان | عدم علاقه و صمیمیت زناشویی

عدم علاقه و صمیمیت زناشویی از دیگر دلایل و نشانه های خیانت زنان است. زنان بیشتر از مردان به محبت احتیاج دارند و نبود علاقه میان آن‌ها و همسرشان زمینه ساز بروز خیانت می‌شود. اکثر خانم‌هایی که دست به این عمل زده‌اند، این کار را ناشی از بی‌توجهی‌های دائمی و برخورد خشن همسر خود می‌دانند و این تصور را دارند که با خیانت به شوهر خود به نوعی از او انتقام گرفته‌اند که تصوری کاملا اشتباه است چرا که خود آن‌ها بیشتر آسیب می‌بینند.

???? پاسخ به خیانت مرد

پاسخ به خیانت مرد از دیگر دلایل و نشانه های خیانت زنان است. برخی دیگر از زنان علت خیانت خود را در جواب به خیانت شوهرشان بیان کرده و مدعی می‌شوند همان کاری را انجام داده‌اند که همسرشان با آن‌ها کرده است. از دیگر علل خیانت زنان می‌توان به اعتیاد و فقر اشاره کرد که موجب ورود زنان به این ناهنجاری آسیب زننده می‌شود.

???? ازدواج بدون علاقه

ازدواج بدون علاقه یکی از دلایل و نشانه های خیانت زنان است. برخی از زنان هم بدون علاقه با همسر خود ازدواج می‌کنند و پس از ازدواج هم در فکر عشق قدیمی خود هستند که این قضیه زمینه ساز سوق دادن به سمت مردی می‌شود که مدام به او فکر می‌کنند.

???? نشانه خیانت زنان | مشکلات روحی

علت دیگر هم که پدید آورنده خیانت می‌باشد شرایط روحی زنان است. بروز اختلالات روحی و روانی موجب می‌شود فرد نتواند به خوبی برای کارهای خود تصمیم بگیرد و در نتیجه به سمت خیانت حرکت می‌کند. مشکلات روحی نیز از دیگر نشانه های خیانت زنان می‌باشد.

???? محدودیت زیاد در دوران مجردی

سخت گیری‌های بیش از حد به دختران در زمان مجردی هم می‌تواند از علل و ریشه خیانت آن‌ها بعد از متاهلی باشد. البته این موضوع هم کلیت ندارد ولی هستند خانم‌هایی که در زمان پیش از ازدواج به شدت سرکوب شده‌اند و حالاکه ازدواج کرده‌اند می‌خواهند سرکوب‌های قدیمی خود را با خیانت جبران کنند. به خصوص اگر همسری که دارند فرد مورد نظر آن‌ها نباشد احتمال شکل گیری خیانت بیشتر خواهد شد.

بنابراین برخورد مناسب با دختران و پرهیز از افراط در مسائل مختلف تا حد زیادی از این ناهنجاری پیشگیری خواهد کرد. بنابراین محدودیت زیاد در دوران مجردی از دیگر دلایل و نشانه های خیانت زنان در نظر گرفته می‌شود.

بعد از اطمینان از نشانه‌های خیانت زنان چه باید کرد؟

اگر نشانه های خیانت زنان در رابطه شما وجود داشت نباید مستقیما به او تهمت بزنید. چرا که احتمال دارد دچار وسواس و شک بی مورد شده باشید و با تهمت و سخنان پرخاشگرانه رابطه میان خود و همسرتان را به نابودی بکشانید. اولین کاری که باید انجام دهید صحبت با مشاوره حرفه‌ای است تا با کمک راهنمایی‌های مشاور بهتر بتوانید در مورد خیانت خانم خود به نتیجه برسید. بنابراین پیش از هر اقدامی با مشاور موضوع را در میان بگذارید.

قطعا خیانت زنان و بالعکس خیانت مردان توجیهی ندارد اما گاهی اوقات رفتار همسران این افراد در به وجود آمدن این حالت تاثیرگذار بوده است. بنابراین به دور از تعصب و خشم باید مشکل را ریشه یابی کرد و از صحت ماجرا اطمینان حاصل نمود. مشاوره خیانت تلفنی به شما کمک می کند تا در مواقع حساس بتوانید با یک فرد آگاه مسائل‌تان را در میان بگذارید.

سخن آخر

در این مقاله راجع به نشانه های خیانت زنان صحبت کرده ایم. در صورت مشاهده این نشانه‌ها، با مشاوره خانواده در حوزه خیانت مشورت نمایید و از هر نوع اقدام عجولانه و متعصبانه بپرهیزید تا خود و فرزندانتان با مشکلی روبرو نشوید. صحبت با روانشناس باعث تصمیم‌گیری بهتر در این امر می‌شود و بروز پیشامدهای ناگوار و دیگر ناهنجاری‌ها را به حداقل می‌رساند. قدرت مکالمه با افراد متخصص بر کسی پوشیده نیست و بهتر است این موضوع را در تمام مراحل زندگی خود به یاد داشته باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های خیانت زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: نشانه های خیانت زنان

میان وعده سالم برای کودکان مثل میوه و سبزیجات با بهانه گیری‌های آن‌ها همراه است. این در حالی است که بدن کودک برای رشد به ویتامین، پروتئین، کلسیم، چربی‌های سالم، فیبر و دیگر مواد مغذی احتیاج دارد. اگر کودک در زمان رشد این ضروریات را دریافت نکند در آینده دچار بیماری و اختلال رشدی خواهد شد. همچنین اگر کودک در همین سن کم به مصرف مواد مفید روی بیاورد در آینده نیز این سبک غذایی سالم را ادامه خواهد داد و درگیر مشکلاتی همچون چاقی یا سوء تغذیه نخواهد شد.

بنابراین یکی از دغدغه‌های مهم والدین باید تدارک دیدن میان وعده های سالم و درعین حال جذاب و خوشمزه برای فرزندان‎شان باشد. برای این هدف ابتدا باید با میان وعده های سالم برای کودکان آشنا شوید. در صورتی که در این زمینه سوال یا مساله‌ای دارید می‌توانید مشاوره تلفنی کودک دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه میان وعده سالم برای کودکان می توانید از طریق تلفن 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین و مجرب ترین متخصصان کودک و نوجوان در کلینیک تخصصی ذهن نو ارتباط برقرار کنید.

منبع: میان وعده سالم برای کودکان

میان وعده سالم برای کودکان

بچه ها برای رشد خود نیازمند وعده های غذایی مفید هستند. بهتر است که به جای استفاده از مواد غذایی ناسالم، از مواد غذایی مفید و سالم استفاده کنید. مواد نگهدارنده، قندهای افزوده شده به مواد غذایی، مواد مصنوعی، چربی های غیر اشباع و … را نباید در وعده های غذایی کودک قرار دهید.

برای رژیم غذایی کودک حتما از مشاور تغذیه کمک بگیرید. حتما به خاطر داشته باشید که میان وعده سالم برای کودکان سرشار از کلسیم، فیبر، ویتامین، پروتئین و مواد انرژی زا است. در این مقاله به طور کامل مواد غذایی مورد استفاده در میان وعده کودک را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

میان وعده های سالم کدامند و زمان مناسب مصرف برای کودکان

میان وعده، وعده‌ای کوچک است که بین وعده‌های اصلی یعنی صبحانه، ناهار و شام صرف می‌شود. متاسفانه در کشور ما این وعده غذایی چندان مورد توجه قرار نگرفته اما شما به عنوان والدین آگاه باید بدانید که مصرف میان وعده برای جلوگیری از چاقی و کمک به سلامت گوارشی، بسیار ضروری است.

پس بهتر است از دوره کودکی عادت خوردن میان وعده را در فرزندتان به وجود بیاورید. میان وعده سالم برای کودکان باید 2 تا 3 بار در طول روز مصرف شود و از وعده های اصلی حداقل 2 ساعت فاصله داشته باشد.

???? میان وعده اول

اولین میان وعده سالم برای کودکان، میان وعده‌ای است که بین صبحانه و ناهار قرار می‌گیرد. این میان وعده نباید خیلی سنگین باشد چرا که اشتهای کودک را برای خوردن ناهار می‌گیرد. در این میان وعده بهتر است از میوه‌ها استفاده کنید.

???? میان وعده دوم

دومین میان وعده سالم برای کودکان، میان وعده ای است که بین ناهار و شام قرار می گیرد و به آن عصرانه نیز می‌گویند. با توجه به این که معمولا فاصله ناهار تا شام زیاد است بهتر است میان وعده‌های حجیم و پرانرژی را در این وعده قرار دهید.

???? میان وعده سوم

سومین میان وعده سالم برای کودکان؛ میان وعده ای است که بعد از شام و قبل از خواب قرار می‌گیرد. خوردن این میان وعده ضروری نیست اما برای داشتن سبک غذایی بهتر توصیه می‌شود شام را در اول شب صرف کنید و قبل از خواب میان وعده سوم را قرار دهید. در این میان وعده نباید از خوراکی های شیرین و انرژی زا استفاده کنید چون در این صورت کودک شما تا نیمه شب بیدار خواهد ماند. بهتر است در این وعده از شیر و دیگر خوراکی هایی که به خواب با کیفیت کمک می‌کنند بهره ببرید.

میان وعده های سالم و سرشار از کلسیم برای کودکان

میان وعده سالم برای کودکان باید سرشار از کلسیم باشد. مصرف کلسیم فواید زیادی مثل قوی و محکم شدن استخوان ها، بهبود ارتباط مغز با سایر اجزای بدن، بلند شدن قد و .. دارد. کلسیم یکی از موادی است که مصرف آن در سن رشد از اهمیت فوق العاده‌ای برخوردار است. لبنیات بهترین منبع کلسیم هستند. مواد غذایی سالمی مانند ماست، شیر و پنیر می‌توانند نیاز به کلسیم را برطرف نمایند.

✨ شیر

از دیگر میان وعده سالم برای کودکان، شیر است. شیر علاوه بر اینکه سرشار از کلسیم است دارای ویتامین دی و پروتئین نیز می‌باشد. اگر می خواهید کودک شما از این ماده بهره ببرد می‌توانید شیر را با کمی گلاب یا موز یا انبه یا کاکائو ترکیب کنید.

برای آشنایی با نکات مربوط به مصرف شیر پاستوریزه برای کودکان کلیک کنید.

✨ ماست

ماست یک میان وعده سالم برای کودکان است. بهترین ماست‌هایی که می‌توانید تهیه کنید ماست‌های یونانی و پروبیوتیک هستند؛ چرا که ماست یونانی پروتئین دو برابر دارد و ماست پروبیوتیک حاوی آنزیم هایی است که به دستگاه گوارش کمک می‌کنند. ماست را می توانید با خیار و کشمش یا میوه و کمی شکر مخلوط کنید و به فرزندتان بدهید.

✨ پنیر

پنیر یک میان وعده سالم برای کودکان است که منبع خوبی از کلسیم، پروتئین، ویتامین و چربی‌های سالم می‌باشد. می‌توانید پنیر را به کمک قالب به شکل‌های جذاب دربیاورید یا با چند میوه به سیخ بکشید. بدین صورت کودک برای مصرف این میان وعده تشویق می‌شود.

میان وعده سالم و سرشار از ویتامین برای کودکان

حتما در میان وعده سالم برای کودکان؛ از ویتامین ها غافل نشوید. ویتامین‌های زیادی هستند که بدن ما برای بقا و سلامت به آن‌ها احتیاج دارد. بهترین منابع ویتامین میوه جات هستند. در ادامه برخی ترفند ها را به شما آموزش می‌دهیم که به کمک آن می‌توانید کودک‌تان را به خوردن میوه علاقه مند کنید.

???? میوه خشک

میوه خشک از دیگر میان وعده سالم برای کودکان است. بهترین جایگزین برای چیپس و تنقلات ناسالم، میوه خشک است. این میوه‌ها را هم خودتان به کمک فر یا بخاری یا دستگاه‌های مخصوص می‌توانید تهیه کنید هم می‌توانید از بیرون خریداری نمایید.

???? پوره

پوره را می‌توان جزو میان وعده سالم برای کودکان دانست. خوردن پوره میوه تجربه جدید و جالبی برای کودک خواهد بود. می‌توانید سیب را رنده کنید و به آن کمی عسل و دارچین بزنید. یا اگر کودک شما به خوردن آلوچه، لواشک و خوراکی‌های ترش علاقه مند است می‌توانید پوره آلو و آلبالو را به او بدهید.

???? اسموتی

اسموتی یکی دیگر از میان وعده سالم برای کودکان می‌باشد. اسموتی‌از ترکیب میوه و آب میوه با شیر و یا ماست به دست می‌آید و میان وعده بسیار خوشمزه ایست. اسموتی در منوی اکثر کافه‌ها نیز وجود دارد. پس اگر با فرزند دلبندتان بیرون از خانه بودید و به کافه رفتید به جای سفارش قهوه و شکلات برایش اسموتی سفارش بدهید.

???? بستنی

بستی را می‌توان به عنوان میان وعده سالم برای کودکان دانست. به کمک کمی موز یخ زده و شیر می‌توانید بستنی خانگی بسازید و کودک‌تان را خوشحال کنید. از شیرین کننده‌های طبیعی مانند عسل و کره بادام زمینی نیز در بستنی خانگی استفاده نمایید.

???? سالاد میوه

سالاد میوه یک میان وعده سالم برای کودکان است که قطعا یکی از خوشمزه‌ترین میان وعده ها برای کودکان و بزرگسالان می‌باشد. تهیه آن نیز آسان می‌باشد فقط کافیست میوه‌های درون یخچال را مکعبی خورد کرده و با هم مخلوط نمایید.

???? سیب زمینی سرخ شده

در میان وعده سالم برای کودکان می‌توانید سیب زمینی سرخ شده را قرار دهید. سیب زمینی سرشار از مواد غنی بتاکاروتن است که به سلامت چشم و پوست کمک می‌کند.

میان وعده های سالم و سرشار از پروتئین برای کودکان

پروتئین باید در میان وعده سالم برای کودکان قرار داشته باشد. یکی از مهم‌ترین موادی است که به جلوگیری از چاقی کمک می‌کند. این ماده می‌تواند بافت‌های آسیب دیده را درمان کند و عضله سازی را تقویت نماید. پس اگر می‌خواهید کودک شما در آینده خوش اندام شود، در میان وعده به او پروتئین بدهید.

???? تخم مرغ

تخم مرغ در دسته میان وعده سالم برای کودکان قرار دارد که سرشار از پروتئین است. تخم‌مرغ را به صورت آب پز، نیمرو، املت و … به کودک‌تان بدهید. فقط کافیست کمی خلاقیت به خرج دهید و تخم مرغ را به شکل صورت آدمک تزئین کنید.

میان وعده های سرشار از چربی های سالم برای کودکان

در میان وعده سالم برای کودکان باید از چربی های سالم استفاده کرد. کودک شما به چربی های سالم احتیاج دارد. برای این که وزن بگیرد، رشد و سلامت مغزی داشته باشد و بهره هوشی بالایی پیدا کند، باید در وعده های غذایی اش از مواد حاوی چربی های سالم بگنجانید.

⭕ مغز ها

یک میان وعده سالم برای کودکان که خوشمزه نیز می‌باشد؛ مغز ها می‌باشند. آجیل به طور کلی و مغزهایی مانند مغز پسته، مغز بادام، مغز فندق، مغز گردو و … می‌تواند به رشد کودک کمک کند. این مواد علاوه بر این که حاوی چربی های سالم هستند، دارای فیبر و آنتی اکسیدان نیز می‌باشند.

⭕ کره بادام زمینی

کره بادام زمینی یک میان وعده سالم برای کودکان می‌باشد. کره‌بادام زمینی یک خوراکی سالم برای میان وعده و صبحانه است. این خوراکی را خودتان هم در منزل می‌توانید تهیه کنید. کره بادام زمینی فواید زیادی دارد و می‌توان با میوه یا نان آن را میل کرد.

میان وعده های سالم و سرشار از فیبر برای کودکان

فیبر ماده ایست که به حل مشکلات گوارشی کمک می‌کند و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می‌نمایند. فیبر در میوه هایی مانند سیب و موز وجود دارد. علاوه بر این در برخی آجیل ها مانند کشمش دیده می‌شود. اما پاپ کورن یک ماده دیگر هم سرشار از فیبر و جذاب برای کودکان است. بنابراین باید مصرف فیبر را در میان وعده سالم برای کودکان قرار دهید.

✅ پاپ کورن

پاپ کورن اگر در خانه تهیه شود و کمترین روغن و نمک برای پختن آن استفاده شود، یکی از بهترین میان وعده ها برای کودکان است. شما می‌توانید دانه های ذرت را بخرید و در قابلمه در بسته با کمی روغن بگذارید بشکفد. پاپ کورن میان وعده سالم برای کودکان است که بسیار هم خوشمزه می‌باشد.

میان وعده های شیرین و پرانرژی برای کودکان

میان وعده سالم برای کودکان باید با تغذیه خوشمزه و مورد علاقه کودک همراه باشد. درست است که کودکان برای رشد به مواد غذایی سالم احتیاج دارند. اما علاقه زیاد بچه ها به شیرینی جات را نمی‌توان نادیده گرفت. برای این که به طور سالم به کودکان‌تان شیرینی بدهید پیشنهاد می‌کنم خودتان دست به کار شوید و شیرینی بپزید.

کوکی، پنکک، شیرینی کشمشی، کیک، حلوا و … از شیرینی هایی هستند که می‌توانید در خانه با بهترین مواد و کمترین شکر آن‌ها را تهیه کنید. علاوه بر این‌ها توپ انرژی که از خرمای پوست گرفته، گردو، کنجد و برخی مواد دیگر تهیه می‌شود یک پیشنهاد عالی برای میان وعده کودک است. مصرف بی رویه نوشابه خصوصا همراه با غذا علاوه بر سیری کاذب جذب مواد مغذی مانند کلسیم را کاهش می‌دهد.

کلام آخر

میان وعده سالم برای کودکان باید سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین و کلسیم باشد. زمانی که والدین قصد مصرف میان وعده به کودکان دارند؛ باید مسائل سلامتی کودک را نیز در نظر داشته باشند. به جای تنقلاتی که هرگز مفید نبوده اند، بهتر است که از مواد غذایی مفید استفاده کنید.

در این شرایط از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیرید. متخصص تغذیه را نیز در جریان وعده های غذایی کودک قرار دهید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تخصصی در خدمت مراجعین عزیز است. شما می‌توانید به صورت حضوری و تلفنی از خدمات مشاوره ذهن نو استفاده کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه میان وعده سالم برای کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

وابستگی کودک به لباس خاص معمولا در سن ۲ تا ۵ سالگی اتفاق می‌افتد. در این سن کودکان علاقه بسیار زیادی به لباس پوشیدن‌ های تکراری دارند. در برخی از شرایط به قدری وابستگی کودک به لباس خاص بیشتر می‌شود؛ که حتی مادرها توانایی شستن این لباس‌ها را ندارند. به همین دلیل باید تعویض لباس کودک را هنگامی که او خواب است انجام دهند. بنابراین والدین بايد لباس‌ های کودک را هنگام یک عملیات شبانه انجام دهند. و تا قبل از بیدار شدن او لباس ‌های تمیز و مرتب به تن کودک کنند. اين تعويض بايد به شیوه ‌ای باشد که کودک متوجه تعویض لباس نشود.

بر اساس تحقیقات از هر ده کودک ۴ نفر به وابستگی دچار هستند؛ و معمولا این کودکان به لباس‌ های خاصی مانند پرنسسی و مرد عنکبوتی و وابسته هستند. روش‌ های زیادی برای مقابله با وابستگی کودک به لباس ‌های خاص وجود دارد؛ که والدین می‌توانند انجام دهند. در این روش می‌توانید از روانشناس و مشاورین متخصص در حوزه کودک راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه وابستگی کودک به لباس خاص می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: وابستگی کودک به لباس خاص | 4 دلیل وابستگی به لباسی خاص

وابستگی کودک به لباس خاص

برخی از رفتار های کودکان معمولا برای والدین تعجب آور است. و والدین با هر گونه عدم درک مواجه می‌شوند. يكى از این کار های تعجب آور و عجیب غریب والدین این است که فرزنداشان به وابستگی یک لباس خاص مبتلا است. این کودکان معمولا دوست دارند که یک لباس را هر روز بپوشند و با آن رفت و آمد کنند. این وابستگی کودک به لباس خاص معمولا برای لباس ‌های پرنسسی یا شخصیت ‌های کارتونی است.

مثلا لباس‌ های پرنسسی، مرد عنکبوتى، بتمن و … لباس‌ های مخصوص و خاص برای کودکان است؛ که نسبت به آنها وابسته می‌شوند. والدین معمولا کلافه و خسته از این وضعیت می‌شوند. اما راهکار هایی وجود دارد که می‌توانید وابستگی کودک و لباس خاص را برطرف کنید. راهکار ها و روش‌ های مقابله با وابستگی کودک به لباس‌ خاص را در این مقاله توضیح داده ‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دلیل وابستگی کودک به لباس پوشیدن خاص

وابستگی کودک به لباس خاص دلایل متفاوتی دارد. برخی از کودکان طبق نظر خاص خود به لباس وابسته می‌شوند. در این بخش مقاله دلیل اینکه کودک چرا چنین رفتاری را انجام می‌دهد توضیح داده ‌ایم.

???? وابستگی شدید کودک

یکی از دلایل وابستگی کودک به لباس خاص، وابستگی روانی بسیار شدید می‌باشد. برخی از کودکان به وسایل خاص خود بسیار وابسته می‌شوند و در تمامی شرایط از این وسایل استفاده می‌کنند. والدینی که کودکان وابسته دارند؛ بسیار سخت ‌تر با این مسائل روبرو می‌شود. و معمواً نیز به دنبال راهکار های کنترل و مقابله با این رفتار هستند. 

???? راحتی داخل این لباس

راحتی داخل لباس یکی از دلایل وابستگی کودک به لباس خاص می‌باشد. برخی از لباس ‌ها به قدری پارچه نرم و بافت خوبی دارد که کودک به آن وابسته می‌شود. حتی در این شرایط افراد بزرگسال نیز معمولا به لباس ‌های نرم و خاص وابسته می‌شوند؛ و بیشتر مواقع آنها را بر تن می‌کنند.

???? کودک اعتماد به نفس کسب می‌کند

یکی از دلایل وابستگی کودک به لباس خاص، این است که کودک حس اعتماد به نفس دریافت می‌کند. برخی از کودکان با پوشیدن لباس‌ های قهرمانان و خاص خود، اعتماد به نفس دریافت می‌کنند. و همیشه دوست دارند با پوشیدن این لباس‌ ها ابر قهرمان‌ های زندگی باشند.

???? پوشیدن لباس برایشان راحت است

از دیگر دلایل وابستگی کودک به لباس خاص، این است که کودک پوشیدن برخی از لباس‌ ها را بسیار راحت می‌داند. برخی از لباس‌ ها پوشیدن راحت دارند و حتی شاید گشاد باشند. به همین دلیل است که کودک پوشیدن چنین لباس‌ هایی را به پوشیدن لباس ‌های تنگ ترجیح می‌دهد.

روش مقابله با وابستگی کودک به لباس‌ های خاص چگونه است؟

???? برای پوشیدن لباس‌ های کودک قانون برقرار کنید. مثلا با کودک هماهنگ کنید که لباس‌ هایش باید هفته‌ ای دو بار شسته شود. و لباس ‌های تکرارى خود را در بیاورد. آموزش دهید که هر چند وقت یکبار لباس ‌های کثیف خود را داخل سبد لباس‌ های کثیف بی‌اندازد. 

???? برای کودک روز هایى مشخص کنید که لباس‌ های خاص خود را بپوشد. مثلا به او بگویید که این لباس خاص و مورد علاقه تو فقط باید روز های سه شنبه پوشیده شود و مخصوص این روز است.

???? صبور باشید و با آرامش با کودک رفتار کنید. در این شرایط نباید با کودک بحث کنید. در غیر این صورت کودک رفتار لجباز گونه خواهد داشت. و مشکل را بزرگتر خواهد کرد. 

???? کودک را درک کنید و او را مجبور به پوشیدن لباس ‌های دیگر نکنید. شاید این مسئله برای کودک چنان بزرگ نباشد، اما باید اطلاع داشته باشد که چنین مسئله‌ ای برای والدینش بی‌ معنی نیست. پس با کودک صحبت کنید و بگویید که شما او را درک می‌کنید. و او نیز باید چنین درک متقابلی داشته باشد. اگر رفتار بر عکس انجام دهید، کودک لجبازی می‌کند و وضعیت را بدتر می‌کند.

???? برای آماده کردن کودک باید زمان بیشتری در نظر بگیرید. به دلیل اینکه راضی کردن کودک برای پوشیدن لباس دیگر زمان زیادی را از شما می‌گیرد، بهتر است که کار ها و تعویض لباس کودک را به لحظه آخر موکول نکنید.

???? به کودک حق انتخاب دهید. حتما باید برای انتخاب لباس به کودک حق دهید. زیرا او باید آن لباس‌ ها را بر تن کند. مثلا بهتر است که سه مدل لباس با طرح و نقش متفاوت انتخاب کنید و او را روبروی کودک قرار دهید؛ تا به خواست خود یکی از آنها را انتخاب کند و بر تن کند.

???? از کودک سوال کنید که از چه چیز لباس ‌های دیگر متنفر است؟ شاید درز، زیپ و برش پارچه برای کودک آزار دهنده باشد. و شاید کودک از طرح روی لباس خوشش نیاید. بايد در این شرایط او را درک کنید و مسئله را با صحبت حل کنید.

???? از یک روانشناس کودک راهنمایی بگیرید. در این شرایط معمولا روانشناس با بررسی علل وابستگی کودک به لباس خاص، راهکار های مناسب به والدین ارائه می‌دهد. 

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ وابستگی کودک به لباس خاص دلایل مختلفی دارد. و معمولا والدین از چنین شرایطی خسته می‌شوند. اما بهتر است که با کودک صحبت کنید و آرامش خود را حفظ کنید؛ تا لجبازی کودک شدت نگیرد. و از یک روانشناس متخصص در حوزه کودک راهنمایی بگیرید. تا با راهنمایی مشاوره کودک بهترین روش‌ های برخورد به شما ارائه شود. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه وابستگی کودک به لباس خاص می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: وابستگی کودک به لباس خاص | 4 دلیل وابستگی به لباسی خاص